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Avenida Sete de Setembro, 3865, Porto da Barra(em frente ao Forte Santa Maria)Salvador – BA. CEP.: 40.130-001

Tels.: 3264-3585 / 8113-1120e-mail: amar-se@amar-se.org.br

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Seminário

Viver Conscientemente

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O que é viver conscientemente

• Necessidade de autoconhecimento• Ações preliminares:–Autoanálise–Tomar uma atitude de mudança–Perceber-se–Tomar uma resolução

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Aprofundando a consciência de si mesmo

• Quem sou eu?• Quais as minhas crenças?• Quais as máscaras que eu uso?• Como eu me comporto normalmente?• Quais os meus hábitos? Como eu reajo

quando outras pessoas têm hábitos iguais?

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Aprofundando o auto conhecimento

• Quais os meus critérios de julgamento?• Quais as minha frustrações?• O que eu mais admiro nos outros? • Quais as culpas que carrego?• Como eu me comunico com os outros?• Faço o que exijo dos outros?

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I - Como eu sou na convivência?

• Eu facilito a vida em comum?• Eu imponho respeito ou sou leniente?• Sou tolerante ou inflexível?• Valorizo o outro ou o diminuo sempre?• Critico tudo e todos?• Quero que o outro seja igual a mim?

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II - Como eu sou na convivência?

• Ajo sempre esperando retribuição?• Falo muito de mim mesmo?• Falo demais? Escuto mais?• Assumo minha responsabilidade dos meus acertos

e erros?• Sou carinhoso ou somente gosto de receber

carinho?• Tomo atitude na hora certa, ou tenho medo de

ferir o outro?

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O que eu desejo ser

• Quais os meus sonhos?• Sou uma pessoa que realiza ou vive de

esperança?• As coisas acontecem facilmente em minha

vida ou com dificuldade?• Por que não realizo o que eu quero?• Tomando novas resoluções

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