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SER CUIDADOR SugeStõeS para a comemoração de dataS feStivaS

ALIMENTAÇÃO E DOENÇA DE ALZHEIMERfatoreS de riSco e fatoreS protetoreS

PLANO NACIONAL PARA AS DEMÊNCIASSerá uma realidade em portugal em 2014?

DESTAQUES

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Se lhe foi diagnosticada Demência e ainda trabalha, aqui pode encontrar algumas sugestões para tomar decisões relativas à sua vida laboral.

Existem datas que podem simultaneamente ser fonte de alegria e de stress, especialmente para os prestado-res de cuidados.

Centenas de pessoas participaram nos dias 21 e 22 de Setembro na terceira edição do Passeio da Memória, a caminhada solidária da Alzheimer Portugal.

Ser cuidador - comemoraçãode dataS feStivaS

alZHeimer portugal comemorou 25 aNoS

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teNHo demÊNcia: emprego

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caNdidatura ao programa“apoio Na iNcoNtiNÊNcia” 2014É inteiramente financiado pela verba angariada na Venda de Natal da Associação.

paSSeio da memÓria 2013

alimeNtação e doeNça de alZHeimer Sabe-se que o número de casos de doença duplica a cada cinco anos depois dos 60 anos. Doença de Al-zheimer e envelhecimento não são sinónimos.

Cura de Alzheimer cada vez mais perto.

NoticiaS BreveS alZHeimer

a doeNça de alZHeimer em portugalPlano Nacional para as Demências em 2014.

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Dia 18 de Outubro de 2013 teve lugar no Centro de Congressos da Ordem dos Médicos no Porto, a Conferência Anual da Alzheimer Portugal.

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EDITORIAL

ficHa técNica nº53 novembro 2013 a janeiro 2014

propriedade e edição: Alzheimer PortugalAssociação Portuguesa de Familiarese Amigos de Doentes de Alzheimer

periodicidade: Quadrimestraldireção: Maria do Rosário Zincke dos Reisredação: Tatiana Nunes

design e edição: Marketividade, lda.impressão, papel e acabamento: DPI CromotipoDepósito Legal: 356366/13

Como estamos perto do final do ano é natu-ral, aproveitando a última edição do Boletim em 2013, que vos fale do que aconteceu de relevante na Associação desde a edição an-terior, em Junho.Aconteceu que continuámos a prestar infor-mação, a dar formação, a prestar cuidados diretos nos nossos equipamentos e em ser-viços domiciliários, fossem em Lisboa, em Alapraia, em Matosinhos, em Pombal e em Almeirim e também no Funchal.Passámos recentemente a comunicar me-lhor com os associados e público em geral, através de novo site, mais apelativo a ser utilizado, com melhor encaminhamento para os conteúdos e com potencialidades que ire-mos desenvolvendo.Também, no campo da atividade administra-tiva e financeira, vimos, embora lentamente, a simplificar algumas tarefas e soluções or-ganizativas, que possam também ajudar a rentabilizar os meios que temos, materiais e de recursos humanos, e assim reduzir custos, mantendo a intenção de reorganizar os Ser-viços, em geral, trabalho para o qual temos agora a ajuda técnica especializada de uma empresa consultora, em regime voluntário.Em apoio das atividades referidas conti-nuámos fortemente empenhados em ela-borar e apresentar candidaturas várias, junto de entidades públicas e privadas, com vista a angariar fundos que com-pensem os gastos não cobertos na to-talidade pelo Estado, sem os quais era impossível manter algumas atividades. Continuamos também a trabalhar com outras instituições, em projetos de ajuda aos doen-

tes e familiares, de que o exemplo mais ex-pressivo tem sido o projeto Cuidar Melhor e o Café Memória, com atividades e serviços de apoio, de proximidade, que aliás nos estão a ser solicitados em vários pontos do país.E também a nível nacional e a nível europeu e do mediterrâneo, somos parceiros em en-contros e conferências destinados a articular o trabalho das associações de doentes em prol dos interesses destes, pressionando o poder instituído para a criação e desenvol-vimento de políticas apropriadas no campo das demências, sejam políticas sociais, de saúde e neste campo também de investiga-ção científica.Realizámos recentemente, nos dias 21 e 22 de Setembro, ações de imagem como o Passeio da Memória que continua a ser uma aposta importante na divulgação dos pro-blemas dos Doentes e da Associação, neste ano com passeios em sete cidades.E realizámos a Conferência comemorativa dos 25 Anos da Alzheimer Portugal, no dia 18 de Outubro, no Porto, com uma sessão plena de êxito, onde se fez o relato de toda a ativi-dade da Associação neste quarto de século, desde o momento em que o nosso fundador, Professor Carlos Garcia, pela sua inteligência e pragmatismo, percebeu que a existência da mesma era uma solução indispensável para apoiar os seus doentes e os cuidadores des-tes, a quem ele sempre deu o seu melhor.Até final do ano continuaremos a trabalhar para garantir as atividades descritas, nomea-damente fazendo todos os esforços para se conseguir cumprir, para além dos deveres para com os doentes, os compromissos com

o pagamento de salários a trabalhadores e despesas aos fornecedores, tarefa particular-mente difícil de assegurar, estando já em pre-paração o Plano e o Orçamento para 2014, os quais deverão ser levados à próxima Assem-bleia Geral , a realizar em 30 de Novembro.Em Novembro e Dezembro teremos ainda a nossa habitual Venda de Natal, em Lisboa, da responsabilidade das nossas preciosas voluntárias, que, a par de outros eventos, pretendem recolher os vossos apoios que nos vão ajudar a ajudar.E não me levem a mal os nossos Associados, mas, em tempos tão difíceis para manter a Associação a funcionar, insisto junto dos que ainda não pagaram as quotas que o façam, pois esse gesto, multiplicado por tantos, fará toda a diferença para nos mantermos e estou certo que, sendo sócios, querem que a Asso-ciação continue. ■Bem hajam,

Este boletim foi inteiramente escrito ao abrigo do novo acordo ortográfico.

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CONVOCATÓRIAConvocam-se os Senhores Associados da ALZHEIMER PORTUGAL - ASSOCIAÇÃO PORTUGUESA DE FAMILIARES E AMIGOS DOS DOENTES DE ALZHEIMER, para a Assembleia Geral Ordinária que terá lugar no dia 30 de Novembro de 2013, nas suas instalações sitas na Av. de Ceuta Norte, Lote 2, Quinta do Loureiro, em Lisboa.

A Assembleia reunirá, em primeira convocatória, pelas 14:30 horas, e às 15:00 horas com qualquer número de Associados, tendo como pontos da Ordem de Trabalhos:- Apresentação, discussão e votação do Plano de Ação e do Orçamento para 2014.*- Prorrogação do contrato, para o ano de 2014, do Dr. Mário Cabral (ROC Revisor Oficial de Contas). - Informações Gerais

* O Plano de Ação e o Orçamento para 2014 encontrar-se-ão disponíveis na nossa página da Internet (www.alzheimer-portugal.org), na Sede e nas instalações das Delegações e do Núcleo de Almeirim, dentro do prazo estipulado (15 dias antes da data da Assembleia Geral).

Alzheimer Portugal

Presidente da Direção Nacional

João Carneiro da Silva

Lisboa, 01 de Novembro de 2013A Presidente da Mesa da Assembleia Geral Maria da Conceição Salema Corte Real

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Dia 18 de Outubro de 2013 teve lugar no Centro de Congressos da Ordem dos Médicos (SRNOM) no Porto, a Conferência Anual da Alzheimer Por-tugal, que este ano assinalou as Bo-das de Prata da Associação.A Conferência “Alzheimer Portugal – 25 Anos” contou com um painel de oradores especializados na área das Demências. O primeiro painel, intitulado “Origem e percurso da Alzheimer Portugal” foi moderado por João Barreto, médico psiquiatra, tendo ficado marcado por uma profunda homenagem ao funda-dor da Associação, o Professor Dou-tor Carlos Garcia.Por sua vez, o segundo painel “De-mências - o que progrediu em 25 anos” foi moderado por Celso Pon-tes, Neurologista e Coordenador da Comissão Científica da Alzheimer Portugal. Neste painel incluíram-se outros especialistas, como Élia Baeta (Neurologista), Isabel Santana (Neu-rologista), Graça Melo (Enfermeira) e Paula Guimarães (Jurista) que abor-daram temas como as dificuldades do diagnóstico, a investigação de novos tratamentos, a importância dos cuidados não farmacológicos e, ainda, os direitos dos doentes.O terceiro painel foi inteiramente de-dicado ao tema do Plano Nacional

para as Demências, moderado por Maria do Rosário Zincke dos Reis, advogada e membro dos corpos so-ciais da Alzheimer Portugal. Deste painel fizeram parte também orado-res especialistas como António Leus-chner (Psiquiatra), Beatriz Santiago (Neurologista e Presidente do GEECD Grupo de Estudos do Envelhecimento Cerebral e Demências), Marisa Matias (Eurodeputada, Relatora da iniciativa do Parlamento Europeu na Doença de Alzheimer e outras Demências) e Ál-varo de Carvalho (Diretor do Progra-ma Nacional de Saúde Mental/DGS).O Presidente do Conselho Nacional

ALZHEIMER PORTUGALCOMEMOROU 25 ANOS

para a Saúde Mental e também mem-bro da Comissão Científica da Alzhei-mer Portugal, Dr. António Leuschner, apresentou o panorama europeu re-ferindo algumas experiências como a francesa, a do Reino Unido, da No-ruega, entre outras, países onde já existem Planos ou Estratégias Nacio-nais para as Demências. A Eurode-putada, Marisa Matias, que assistiu a toda a conferência, mostrando o seu genuíno envolvimento com os temas que se relacionam com a demência, falou do que tem sido o seu traba-lho na criação de políticas europeias para as doenças neurodegenerativas.

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LISbOA

A partir de 18 de Novembro

De segunda-feira a sábado, das 11:00h às 18:30h

Loja em frente à porta principal do Cento Comercial Amoreiras

Álvaro de Carvalho, o Coordenador Nacional do Programa para a Saúde Mental, anunciou que o acordo a ce-lebrar entre o Ministério da Saúde e a Alzheimer Portugal, está pronto para assinatura. Este acordo reconhece a Alzheimer Portugal como uma insti-tuição de referência na prestação de cuidados especializados e na disse-minação de boas práticas, principal-mente através da formação de cui-dadores familiares e profissionais. Reconhece ainda esta associação como parceira na criação e imple-mentação do Plano Nacional para as Demências que está em preparação.Por fim, o último painel “Atualidade da Alzheimer Portugal” contou com apresentações institucionais sobre o percurso da Associação, as iniciati-vas que desenvolve e os planos para o seu futuro.Em suma, a Conferência comemo-rativa do 25º Aniversário da Alzhei-mer Portugal foi um momento para lembrar o seu fundador, Professor Doutor Carlos Garcia, pioneiro no es-

15 de Dezembro de 2013

18:00h

Capela da Escola

Salesiana do Estoril

O Coro da Câmara de Cascais, o Coro ESSA e a Banda Filarmónica de Janes-Malveira juntam-se uma vez mais para um Concerto de Natal Solidário, cujos fundos revertem na íntegra para a Alzheimer Portugal.

Entrada mediante a oferta de “4 estrelas”.

Lugares sentados e em pé, sem marcação.

tudo, diagnóstico e tratamento das demências, em Portugal. Ficou ainda marcada pelos momentos em que se lembrou o passado, se refletiu sobre o presente e se perspetivou o futuro. Falou-se de investigação, de cuida-dos específicos e especializados para as pessoas com demência e seus cuidadores, de direitos e também do Plano Nacional para as Demências.A Alzheimer Portugal agradece à Or-dem dos Médicos a colaboração e cedência do espaço e à Delegação Norte todo o empenho na organiza-ção da Conferência. ■

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O Passeio da Memória 2013 teve lu-gar em 7 cidades portuguesas, no fim-de-semana de 21 e 22 de Setem-bro, assinalando o Dia Mundial da Pessoa com Doença de Alzheimer. No dia 21, Pombal e Ilha Terceira rece-beram os primeiros Passeios.No dia 22, foi a vez de Oeiras, Mato-sinhos, Beja, Vila do Bispo e Funchal caminharem com a Alzheimer Portugal.Organizado pela Alzheimer Portugal desde 2011, o Passeio da Memória tem como objetivos informar e cons-ciencializar para a importância de re-duzir o risco de desenvolver Demência, para os sinais de alerta da Doença de Alzheimer e, sobretudo, para a impor-tância do diagnóstico atempado.

Centenas de pessoas participaram nos dias 21 e 22 de Setembro na terceira edição do Passeio da Memória, a caminhada solidária da Alzheimer Portugal.

PASSEIO DA MEMÓRIA 2013REALIZOU-SE EM SETE CIDADES

Ilha Terceira

Funchal

Vila do Bispo

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Matosinhos

Pombal

Oeiras

Estas medidas/cuidados irão permitir a prescrição de medicação que alivia os sintomas e retarda a progressão da doença, irão possibilitar a intervenção não farmacológica, no sentido da pro-moção e manutenção das capacida-des da pessoa com Demência, através da ocupação e do envolvimento social e, deste modo, permitir o aumento do seu bem-estar e qualidade de vida, as-sim como a dos seus cuidadores. ■

Beja

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Ao deparar-me contigo, sou inunda-do por uma torrente de sentimentos, sentimentos esses que não consigo caraterizar, sentimentos esses que não consigo perceber. Quando me olhas nos olhos, a tua alma como que prende a minha, envolvendo-a num aconchegante e profundo abra-ço, fazendo-me sentir, lá bem no âmago, a escuridão, escuridão essa que progride a teu lado, apagando as pegadas que foste deixando à medi-da que percorrias esta dura e tortuo-sa estrada, apinhada de cruzamen-tos, de abismos, de atalhos, estrada que é conhecida por um majestoso e sonante nome, Vida.À medida que calcorreavas essa es-trada foste-te apercebendo de que nem tudo era um mar de rosas, e foi então que o maior espinho se cravou em cheio na tua essência. Esse espi-nho era como se fosse um pintor, um pintor que ignorava todas as cores e matizes existentes, insistindo inces-santemente numa, o preto, a única

Em tua Memória...Negro sol que reside em teu âmago,Fruto das malfadadas intempéries da vida,Pegadas outrora ferreamente marcadas,Viciosa espiral de deslembrança,Em plena ascensão, Amargura.Em ti a memória veste de negro,Nela te enredas inconformado,Vestes Negras sobressaem,Vestes Negras de Loucura.

TESTEMUNHO“vESTES NEgRAS DE LOUCURA”

HUGO MIGUEL PERDIZ PETRONILHO

cor existente na sua paleta. E foi então que te tornaste a tela de uma doença que pinta em tons de negro a memória e alma das pessoas, doen-ça que te vai consumindo, não só a ti, mas também aqueles com quem dividiste o caminho, e que grosso modo, enegreceram também!De todas as personalidades que po-dia tomar como exemplo, foi a tua que escolhi. Primavas pela simpli-cidade e humildade, sem falar no teu humor acriançado, muitas vezes sardónico, que arrancava as mais puras gargalhadas à pessoa mais macambúzia que pudesse aparecer diante de ti. Era esse teu dom que te fazia rejubilar de entre toda a gente, cativavas qualquer pessoa que ou-sasse ouvir o sibilar dos teus lábios, o entoar das tuas palavras sábias e inocentes, de quem viveu tanto em tão pouco tempo.Recordo-me, amargamente feliz, de todos os fins de tarde passados a ouvir-te, sobre a luz do sol poente,

luz que mostrava realmente aquilo que o teu génio viria a ser.Perpetuarei para sempre essa luz crepuscular, esse lusco-fusco ala-ranjado, luz que já não te traz re-cordações, pois o resplendor que anteriormente possuías, lentamente deu lugar a um anoitecer pautado, em que cada pincelada de negro, vai saqueando mais e mais luz, até ao dia em que só restará uma brecha, e quando essa brecha cerrar, decerto me lembrarás, onde quer que este-jas, para onde quer que vás. ■

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Ser diagnosticado com Demência implica considerar uma série de questões no planeamento do futuro. Se ainda está a traba-lhar, terá de ponderar como a Demência pode afetar a sua vida e começar a pensar sobre as mudanças necessárias.

ALgumAS ALTERAçõES pODEm InCLuIR:• Dificuldades em comunicar os seus pensamentos;• Dificuldade em concentrar-se tanto tempo como anteriormente;• Esquecer-se de reuniões importantes ou compromissos;• Dificuldade em conseguir gerir várias tarefas ao mesmo tempo;• Ter problemas de estar em grupos maiores, preferindo, talvez, trabalhar sozinho;• Perder confiança nas suas capacidades de trabalho;• Sentir-se inseguro ao tomar decisões importantes.

A chave para decidir relativamente a questões do emprego é tomar um controlo precoce, planear e ser realista.

RECEBER AJuDADesde o início, procure orientação e apoio. Para além da fa-mília e amigos de confiança isto pode incluir apoio de:• Médico de família ou médico especialista;• Sindicato ou corpo profissional;• Alzheimer Portugal;• Consultores jurídicos e financeiros.

PROTEGER A SuA PRIVACIDADE E CONFIDENCIALIDADEOrganizações como a Alzheimer Portugal são obrigadas por lei a respeitar a sua privacidade. Se estiver preocupado com a confidencialidade das suas informações pessoais e de saúde, solicite a política de privacidade da organização.

CONTINuAR A TRABALhARSeguem-se algumas sugestões que podem ajudá-lo caso de-cida continuar a trabalhar enquanto se sentir capaz:• Fale com o seu empregador sobre seu diagnóstico. Pense no que vai dizer e como dizê-lo. Ensaie com familiares ou amigos;• Procure aspetos que facilitem a realização do seu trabalho;

Se lhe foi diagnosticada Demência e ainda trabalha, aqui pode encontrar algumas sugestões para tomar decisões relativas à sua vida laboral.

• Pense quem necessita de saber do seu diagnóstico;• Ter uma ou duas pessoas de confiança como apoios chave no seu local de trabalho pode ser uma ajuda;• Pode familiarizar-se com a legislação antidiscriminação;• Conheça as suas condições de emprego, nomeadamente os seus direitos a licenças por doença e invalidez;• Continue a planear o futuro. Veja como vai decidir quando é que será a altura certa para deixar de trabalhar.

FAZER A GESTãO DAS MuDANçASSe estiver a ter problemas no trabalho, estes podem ser decor-rentes das alterações provocadas pela Demência. Apesar das alterações não serem algo que possa controlar, pode assumir o controlo da forma como irá gerir a sua situação. Estratégias sim-ples ou mudanças no ambiente podem ajudá-lo. Algumas pes-soas renegociam inicialmente as horas de trabalho e funções, de forma a reduzir as pressões. Como qualquer doente grave, tem direito a um tratamento especial no local de trabalho.

DEIxAR DE TRABALhAREm determinada altura vai ter que decidir sair do trabalho. Tente não tomar uma decisão impulsiva. Certifique-se de que está plenamente consciente dos benefícios e direitos. Assegure--se de que recebe um bom aconselhamento. Procure orientação de um consultor financeiro, um advogado ou de um sindicato.

Antes de decidir deixar de trabalhar procure:• Políticas e direitos à reforma;• Direitos a licença por doença ou a licenças de serviço prolongadas;• Subsídios de doença ou de incapacidade;• Quaisquer seguros que possam ter a componente de prote-ção na incapacidade;• Quaisquer benefícios a que possa ter direito após deixar o trabalho.

Demore o tempo que necessitar, discuta e tome uma decisão informada. Afinal, o que está em causa é o seu futuro e o da sua família. Existem pessoas que irão ajudá-lo nesta jornada. ■

Adaptado de Alzheimer Australia

TENHO DEMÊNCIATOMAR DECISõES RELATIvAS AO EMpREgO

Em tua Memória...Negro sol que reside em teu âmago,Fruto das malfadadas intempéries da vida,Pegadas outrora ferreamente marcadas,Viciosa espiral de deslembrança,Em plena ascensão, Amargura.Em ti a memória veste de negro,Nela te enredas inconformado,Vestes Negras sobressaem,Vestes Negras de Loucura.

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SER CUIDADORCOMEMORAÇÃO DE DATAS FESTIvAS

1. MODIFIQuE O AMBIENTE

Veja o que pode desencadear confusão na pessoa com Demência e, se neces-sário, altere o ambiente. No Natal, os enfeites artificiais de mesa, que parecem reais, como frutas, doces e as luzes de Natal cintilantes, podem provocar con-fusão. Considere fazer uma árvore de Natal sem luzes e coloque um prato de vaso por baixo, caso exista alguma pro-babilidade de a pessoa a regar.

2. PARTILhE OS CuIDADOS

Crie oportunidades para os familiares e amigos partilharem o papel de cuidador. Eles podem ajudá-lo organizando um evento nas suas casas ou saindo em gru-po para realizar uma atividade específica (ex.: cantar cânticos de Natal) ou assistir a uma missa.

3. FLExIBILIDADE

Considere qual será a melhor altura para partilhar a refeição festiva, tendo em atenção que a alteração da rotina pode ser confusa para a pessoa com Demência. Pode optar por fazer a ce-lebração ao almoço, em vez de fazê-la

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As celebrações de datas importantes, como o Na-tal, são tradicionalmente alturas de reunião familiar e comemoração. Estas datas podem simultaneamen-te ser fonte de alegria e de stress, especialmente para os prestadores de cuidados, pois representam também uma alteração na rotina normal.Torne as alturas festivas mais fáceis para si e para os outros, de modo a poder re-laxar e aproveitar o tempo que estão jun-tos. Seguem-se algumas sugestões que

podem ser úteis. Estas apesar de faze-rem, muitas vezes, uma referência especí-fica ao Natal, são uma orientação útil para outras reuniões ou celebrações familiares.

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à hora de jantar, para minimizar possí-veis sentimentos de inquietação ou de insegurança, que possam ocorrer no final da tarde ou princípio da noite.

4. É IMPORTANTE TER PERíODOS DE DESCANSO E TRANQuILIDADE

Assumir demasiadas tarefas ou tentar manter tradições antigas pode aumentar o sentimento de estar oprimido pelas exi-gências da ocasião. Tenha calma e pro-videncie tempo e espaço durante o dia para descansar e ter momentos de sos-sego. Sempre que possível mantenha as suas rotinas habituais e certifique-se que existem ocasiões em que não está ativo e rodeado de barulho. A pessoa com Demência também poderá necessi-tar de momentos de sossego e de estar rodeado por um grupo de pessoas mais pequeno.

5. TROCA DE PRESENTES

Incentive a pessoa a participar na prepa-ração e entrega dos presentes, de acor-do com o seu interesse e capacidades. Em conjunto podem fazer biscoitos e co-locá-los em pacotes, embrulhar os pre-sentes e escrever os cartões. Também é útil sugerir ideias para os presentes da família de amigos.

6. ENVOLVA A PESSOA COM DEMêNCIA

Ajudar numa tarefa simples ou na pre-paração da refeição é importante para

gRupOS DE SupORTEUma oportunidade de encon-tro de familiares e amigos de pessoas com Demência, cui-dadores que vivem problemas idênticos e que, em comum, os podem analisar, trocando im-pressões e experiências, dan-do e recebendo sugestões.

SEDE - LISBOAPrimeiro sábado de cada mês, às 14:00h e terceiro ou quarto sábado de cada mês, às 10:00h, no Centro de Dia Prof. Dr. Carlos Garcia, em Lisboa.

nÚCLEO RIBATEJOÚltima quinta-feira de cada mês, às 18:00h, no Núcleo do Ribatejo da Alzhei-mer Portugal, em Almeirim. DELEgAçÃO nORTEÚltima quarta-feira de cada mês às 14:00h, no hospital S. João, no Porto.

nÚCLEO AVEIROPrimeira sexta-feira de cada mês às 17:30h, no Centro de Saúde de Aveiro.

DELEgAçÃO CEnTROÚltima quinta-feira de cada mês, às 17:30h, na sala de Formação da Dele-gação Centro da Alzheimer Portugal, em Pombal.

gABInETE DE COImBRASegunda quinta-feira de cada mês, às 18.30h, no espaço do Fórum da Asso-ciação ABCD de São Romão.

DELEgAçÃO DA mADEIRAÚltimo sábado de cada mês, às 16:00h, na Delegação da Madeira da Alzheimer Portugal, no Funchal.

Para mais informações e para confirmar a sua presença, contacte a Sede ou res-petiva Delegação.

a pessoa com Demência manter uma sensação de bem-estar. Se as tentati-vas para ajudar provocarem ansieda-de ou confusão na pessoa, modifique a tarefa ou proponha uma atividade alternativa, tal como dobrar os guar-danapos.

7. PARTILhAR MEMóRIAS

A época festiva pode evocar memórias de acontecimentos familiares antigos, partilhados com os entes queridos. Ouvir, partilhar recordações e incenti-var a reminiscência pode ser uma ex-periência válida e tranquilizadora para todos os envolvidos. Cantar cânticos de Natal ou canções tradicionais e ver filmes antigos podem ser atividades apreciadas simultaneamente pelos mais novos e mais idosos.

8. PROCuRE SuPORTE EMOCIONAL

O Natal é uma época em que a pes-soa com Demência e os seus familia-res podem experienciar um sentimento de perda. Este pode atingir de modo mais significativo as pessoas que não têm família ou aquelas que vivem afastadas dela. Reconhecer as neces-sidades emocionais e procurar apoio durante este período pode ajudar a re-duzir os sentimentos de solidão e de isolamento social. ■

Adaptado de Alzheimer Australia

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ALIMENTAÇÃO E DOENÇA DE ALZHEIMER FATORES DE RISCO E FATORES pROTETORES

A Doença de Alzheimer é reconhecida como multifatorial. Sabe-se que o número de casos de doença duplica a cada cinco anos depois dos 60 anos. Doença de Alzheimer e envelhecimento não são, no entanto, sinónimos.

bELINA NUNES / Neurologista

A Doença não é uma consequência do en-velhecimento mas sim de alterações patoló-gicas no cérebro. Para além disso diversos estudos necrópsicos confirmam que, embora estando presentes no cérebro as placas de amiloide (marcadores da doença), as pessoas podem não ter de-terioração cognitiva. A genética é outro fator importante e ainda não totalmente compreendido. Para vos dar o exemplo mais comum, o alelo APOE4 é reconhe-cido como um fator de risco da doença mas não é necessário nem suficiente

para determinar o seu aparecimento. Para além destes dois fatores não modi-ficáveis, idade e genética, estão implica-dos muitos outros que poderão ser pas-síveis de prevenção, através da mudança de comportamentos. Os mais importan-tes relacionam-se com a alimentação e a nutrição em geral. Nas sociedades ocidentalizadas, com acesso fácil aos alimentos e o consumo exagerado de açúcar, sal e gorduras, têm aumentado diversas doenças: diabetes, hipertensão arterial, dislipidemia, obesidade, doen-

ças cardíacas e cerebrais. A alimentação rica em carne, laticínios, enchidos e gorduras animais, tem um teor excessivo em ácidos gordos satu-rados os quais se relacionam com perda de capacidade cognitiva. Estas doenças são de tal modo comuns que a maioria as considera como devidas ao próprio envelhecimento. Tal não é o caso. De-vem-se isso sim, na grande maioria dos doentes, a hábitos alimentares errados desde cedo na vida.

FATORES DE RISCO:

I)hIPERTENSãO ARTERIAL A hipertensão arterial (hTA) relaciona-se com o consumo excessivo de sódio e/ou baixo consumo de potássio. A ingestão diária de sódio pela população portu-guesa é em média de 10,7 gramas/dia. Este valor é mais do dobro do máximo recomendado pela OMS, de 5 gramas de sal/dia (2000 mg de sódio), o qual é ainda assim superior ao baixo consumo de sal pelas populações humanas ancestrais e para o qual os rins estão geneticamente preparados. Devido à alta percentagem de hTA as mortes por doença cardiovas-cular (32%) e por AVC (20%) são mais

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bELINA NUNES / Neurologistaelevadas do que a média europeia, tal como os casos de demência vascular e de tipo misto (Alzheimer e vascular). É fundamental que a população diminua a ingestão diária de sal.

II) DIABETES A diabetes, ou tão-somente os valores elevados de glicemia (glicose no san-gue) têm sido relacionados com défice cognitivo e Doença de Alzheimer, para além de todas as outras complicações da doença. Devido ao consumo de ali-mentos hipercalóricos e de açúcares, o número de diabéticos tem vindo a aumentar de modo dramático em todo o Mundo. Em Portugal a prevalência é de 12,7% da população, valor que tem crescido nas últimas décadas e atin-gindo pessoas cada vez mais jovens.

III) DÉFICES NuTRICIONAIS Paradoxalmente à abundância de ali-mentos e à obesidade, têm aumentado os défices nutricionais de vitaminas – principalmente D, B12 e ácido fóli-co – devido à carência de ingestão de alimentos frescos, não processados.

FATORES pROTETORES:

I) DIETA DE TIPO MEDITERRâNICO A alimentação de tipo mediterrânico - peixe, azeite, fruta, legumes, frutos se-cos – tem-se revelado como protetora de Demência, em estudos laboratoriais e humanos. As recomendações des-ta dieta multiplicam-se à medida que cada um dos seus nutrientes se revela como protetor. Verifica-se associação entre consumo de peixe, ácidos gor-dos mono e polinsaturados e redução

de risco de disfunção cognitiva. E tam-bém o consumo de vegetais, frutos, cafeína e pequenas quantidades de álcool se revelam benéficos.

II) ÁCIDOS óMEGA 3 E íNDICE óMEGA 6/óMEGA3 Os ácidos gordos ómega 3 PuFA (DhA: ácido docosahexanóico e EPA: ácido eicosapentanóico) têm função neuro protetora em estudos humanos e animais. Na dieta humana ancestral o índice ómega 6/ómega3 seria de 1:1. Atualmente nalgumas populações é 15:1 e até de 25:1, devido ao consu-mo excessivo de gorduras de origem animal e à diminuição da ingestão de vegetais, fruta e produtos marinhos. Este índice é já usado como marcador do risco de doença cardiovascular e

começa a ser utilizado na disfunção cognitiva. Recentemente estudos re-velaram associação entre o índice de ómega 6/ómega 3 e Demência ou de-clínio cognitivo, com a diminuição de ingestão de n-3 PuFA ou o aumento do consumo alimentar de n-6 PuFA a acelerar o declínio cognitivo entre 10 e 80%. Sendo limitada a síntese de DhA no cérebro, os efeitos dos n-3 PuFA sobre a cognição são maiores para a dieta com predomínio de DhA, do que para dietas contendo apenas os seus precurso-res. Doentes com Doença de Alzheimer apresentaram valores mais elevados do índice n-6/n-3 do que controlos sau-dáveis e o tratamento durante 6 meses com suplementos de ómega 3 revelou benefícios em doentes com deterioração cognitiva quando comparado com o uso de placebo. Foram ainda demonstradas melhorias em marcadores de risco ate-rosclerótico e na estabilização de placas ateroscleróticas carotídeas e coronárias.

III) VITAMINAS O nosso cérebro, bem como todo o orga-nismo necessitam de níveis adequados de vitaminas. É fundamental, que através da dieta ou de suplementação, o cérebro tenha acesso a esses nutrientes (prin-cipalmente vitaminas B12, D, E e ácido fólico). Sabendo-se que a alimentação de muitos idosos apresenta carências em diversas vitaminas e noutros nutrientes essenciais para o cérebro, numa das fases da vida em que estes são mais necessários, a ali-mentação poderá ter de ser complemen-tada com o uso regular de suplementos nutricionais. De maneira a assegurar que o cérebro recebe as substâncias essen-ciais ao normal funcionamento e a preve-nir o declínio cognitivo. ■

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NUTRIÇÃOBENEFíCIOS DO CONSUMO DE BACALhAU

RECEITABACALhAU à LAgAREIRO

A gordura deste peixe é armazenada no fígado, de onde é extraído o conhecido óleo de fígado de bacalhau, importante fonte de vitamina A e D. Fonte de ácidos gordos polinsatura-dos, onde se destaca o ácido gordo ómega 3, que apresenta um efeito protetor sobre sistema cardiovascular e um papel preventivo sobre o cancro. Em caso de colesterol elevado e hipertensão arterial, há que estar atento. Tendo em conta que é na pele onde se concentra maioritariamente o coles-terol, esta deve ser retirada quando o bacalhau ainda está seco e salgado, de modo a ser cozinhado sem a mesma. Para redução do seu teor em sódio, este deve ser bem de-molhado antes de ser confecionado. O bacalhau é conside-rado um peixe magro, pelo reduzido teor em gordura e de fácil digestão, e pode ser confecionado de forma mais ou menos saudável. O tradicional bacalhau cozido, com batatas cozidas e legumes, consumido na época do Natal é um bom exemplo do seu uso de forma saudável. A adição de produ-tos como natas, maionese, de diferentes tipos de gordura como a manteiga, o óleo, ao bacalhau, são fatores que irão modificar o valor calórico deste alimento. há que optar por métodos de confeção que privilegiem o seu valor nutricional como é o caso dos cozidos, grelhados e estufados e assa-dos com pouca gordura. A gordura de eleição deve ser o azeite e há que experimentar ervas aromáticas como o colo-rau e pimentão, em detrimento do sal, para condimentar os seus pratos de bacalhau. ■

Associação Portuguesa dos Nutricionistas

PREPARAçãO:

Coloque as batatas num tabuleiro, inteiras e com pele, salpi-cadas de sal grosso. Leve a assar durante 25 a 30 minutos, a 200º C. Asse as cebolas com casca, noutro recipiente.Asse o bacalhau na brasa, no grelhador elétrico ou forno. Depois de assadas, dê uma pancada nas batatas, de modo a que fiquem ligeiramente esborrachadas e descasque as cebolas. Numa travessa, coloque o bacalhau no centro, as batatas e cebolas à volta. Espalhe por cima o alho cortado às rodelas e tempere com pimenta. Regue com azeite e salpique com salsa picada.

INGREDIENTES:

• 4 postas bacalhau demolhado• 1 kg batatas pequenas• 1 dl azeite extra virgem• 0.50 kg de cebolas pequenas• 5 dentes alho• sal grosso• pimenta• salsa picada

O bacalhau é um alimento largamente consumido e apreciado pelos por-tugueses. É uma excelente fonte de proteínas, de minerais como o iodo, fósforo, sódio, potássio, ferro e cálcio e de vitaminas do complexo B.

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CRITÉRIOS DE INCLuSãO• Ser portador de Doença de Alzheimer ou de outra forma de Demência;• Ter situação de incontinência comprovada por médico assistente;• Ter rendimentos baixos;• Ser associado, com as quotas pagas;• Preencher a respectiva ficha de candidatura e apresentar os compro-vativos requeridos;• Estar entre os primeiros candidatos que cumpram os anteriores crité-rios (o número de beneficiários é determinado pela verba angariada na Venda de Natal da Alzheimer Portugal e outros projetos eventuais).

As candidaturas estão sujeitas a avaliação, realizada pelo Gabinete de Apoio Psicossocial da Alzheimer Portugal.

COMO PODE ADERIR

Envie, até 31/01/2014, a Ficha de Can-didatura devidamente preenchida e as-sinada, para a Sede ou Delegação da sua área de residência. Distritos abrangidos pela Delegação Norte: Porto, Viana do Castelo, Vila Real, Bragança, Braga. Distri-tos abrangidos pela Delegação Centro: Coimbra, Guarda, Leiria, Viseu, Caste-lo Branco, Aveiro. Distritos abrangidos pela Sede: Lisboa, Setúbal, Portalegre, Faro, Beja, Évora. Distrito abrangido pelo Núcleo do Ribatejo: Santarém.

1. Envie, juntamente com a ficha de candidatura, os seguintes documentos, mesmo que já os tenha apresentado em anos anteriores: Documento comprova-tivo de rendimento por cada elemento do

agregado familiar: Declaração de IRS, en-tregue no ano de 2013, referente aos ren-dimentos do ano de 2012; ou fotocópia do talão anual, recebido em Janeiro de 2013, da Pensão ou Declaração detalhada emitida pela Segurança Social, que faça referência à situação actual de cada ele-mento do agregado familiar. Se auferir de algum rendimento, o valor deverá es-tar patente na declaração enviada.

2. Para os utentes cujo rendimento men-sal (a nível individual) ultrapasse os 485€ (*), requisita-se uma declaração, emitida pela Repartição de Finanças, com o intuito de confirmar a ausência de entrega da De-claração de IRS do ano de 2012. (*) Salário Mínimo Nacional referente ao ano de 2013.

O Programa “Apoio na Incontinência” é um projeto integrado no “Plano de Ajuda” da Alzheimer Portugal e tem sido inteiramente financiado pela verba angariada na Venda de Natal da Associação.

3. Cópia dos recibos das despesas fixas referentes ao mês anterior à candidatu-ra, como, por exemplo, a renda da casa ou prestação de habitação e facturas de água, luz, gás, telefone fixo. Pode ainda juntar recibos das despesas de saúde, em caso de medicação especí-fica;

4. Declaração do médico assistente em relação ao estado de saúde e, neste caso, atestando a situação de incon-tinência;

5. Declaração emitida pela Junta de Freguesia da área de residência que venha comprovar a composição do agregado familiar, indicado no ponto 3.1. da ficha de candidatura.

6. Cópia de B.I. de cada um dos elementos que compõem o agregado familiar.

AVALIAçãOTodos os processos serão analisados de acordo com a sua ordem de che-gada. Quanto às respostas, serão emi-tidas assim que nos sejam enviados todos os dados necessários para essa mesma análise. As respostas a todas as candidaturas serão enviadas por es-crito, para a morada do associado. ■

CANDIDATURA AO PROGRAMA“ApOIO NA INCONTINÊNCIA” 2014

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DOENÇA DE ALZHEIMEREM pORTUgAL

Plano nacional Paraas demências em 2014há vários anos que a Alzheimer Portugal defende a necessidade ur-gente de se criar um Plano Nacional para as Demências. Foi com agra-do que, na conferência comemorativa do seu 25º aniversário, a Alzhei-mer Portugal recebeu a notícia, transmitida pelo Dr. António Leuschner, Presidente do Conselho Nacional de Saúde Mental, de que o Plano poderia ser uma realidade em 2014.O trabalho desenvolvido neste sentido pela Direcção Geral de Saúde, surge na sequência do que têm sido os sucessivos convites do Parla-mento Europeu e da Comissão Europeia aos governos nacionais para que criem Planos ou Estratégias Nacionais para as Demências e tam-bém das iniciativas realizadas a nível nacional pela Alzheimer Portugal e pelo próprio Parlamento Nacional.

Teresa Fradique, 96 anos, voluntária da Alzheimer Portugal é uma das vencedoras do prémio Prémio Envelhecimento Ativo Dr.ª Maria Raquel Ribeiro, na categoria Família e Co-munidade, em sinal de reconhecimento pela atividade que desenvolve e de agradecimento pelo espírito e atitude pe-rante a vida. A Associação Portuguesa de Psicogeronto-logia, em parceria com a Santa Casa da Misericórdia de Lisboa e a Fundação Montepio, instituiu o Prémio Envelhe-cimento Ativo Dr.ª Maria Raquel Ribeiro, com o duplo propósi-to de homenagear a Senhora Dr.ª Maria Raquel Ribeiro, figura ímpar da Segurança Social em Portugal e homenagear os cida-dãos com mais de 80 anos que continuam ativos, influenciando de modo construtivo a sociedade portuguesa.

Prémio envelhecimento ativo dr.ª maria raquel ribeiro

declaração de lisboa sobre as Prioridades e estratégia da Plataforma saúde em diálogo.A Alzheimer Portugal, enquanto membro da Plataforma Saúde em Diálogo aprovou, no passado dia 3 de Outubro, a Declaração de Lisboa, um documento que apresenta a Plataforma, sistematiza os pontos comuns às associações que a integram, define os seus objetivos, prioridades e uma estratégia de atuação. A Plataforma Saúde em Diálogo promove a saúde centrada na pessoa, a qual assenta nos seguintes pilares:I – reconhecimento dos direitos e deveres dos doentes e utentes de saúde;II – literacia, prevenção e diagnóstico precoce;III - importância da família e do cuidador familiar;IV – reconhecimento do papel das associações.Partindo destes quatro pilares, a Plataforma e as 41 associações que a integram, estabelecem as seguintes prioridades:

• Obter, por parte dos decisores políticos, o reconhecimento da Plataforma como parceiro indispensável na definição e implemen-tação das políticas de saúde ou com implicações na saúde;• Promover e amplificar a promoção dos interesses para que se constituiu a Plataforma em toda a sociedade civil, reforçando a sua ligação e disponibilidade de colaboração junto dos órgãos de comunicação social;• Promover a sensibilização e a informação sobre os direitos e de-veres dos doentes, junto destes, dos seus familiares e cuidadores e também junto dos prestadores de cuidados de saúde;• Prosseguir o objetivo da criação do Estatuto do Doente Crónico e a Definição de Doença Crónica;• Contribuir para a literacia em saúde;• Sensibilizar para a importância da prevenção e do diagnóstico precoce;• Promover o papel do cuidador informal e reclamar, junto dos decisores políticos, um estatuto próprio que reconheça os seus direitos;• Promover a solidariedade entre as organizações que integram a Plataforma e sensibilizar para a importância do reconhecimento do papel que as associações desempenham na sociedade.

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No passado dia 07 de Outubro, o Parlamento Europeu aprovou a Declaração Escrita nº 0018/2013 sobre os desafios das doenças neurodegenerativas no local de trabalho.Esta declaração foi subscrita, entre outros deputados, por Marisa Matias, deputada do Parlamento Europeu que integra a Aliança Al-zheimer e que se tem destacado pelo seu trabalho na área das de-mências. O conteúdo do Relatório que precedeu esta Declaração Escrita foi objeto de discussão em evento da iniciativa da Deputada Europeia, Angelika Werthmann e co-organizado pela Alzheimer Eu-rope, pela Plataforma Europeia da Esclerose Múltipla e pela Asso-ciação Europeia da Doença de Parkinson.

Parlamento euroPeu aProva decla-ração escrita sobre os desafios das doenças neurodegenerativas no local de trabalho

A Alzheimer Europe esteve representada por Annette Dumas, que apresentou as seguintes recomendações:1. Promoção do diagnóstico precoce;2. Sensibilização para a doença;3. Respeito pelas das pessoas com demência no local de trabalho;4. Reconhecimento das capacidades de trabalho, que ainda persis-tam, nas pessoas com demência;5. Importância de envolver as pessoas com demência em organi-zações e atividades, tal como acontece com o Grupo de Trabalho de Pessoas com Demência que existe desde 2012 sob a égide da Alzheimer Europe.A Alzheimer Portugal congratula-se com esta iniciativa que, não sendo vinculativa, pode desencadear decisão sobre esta matéria por parte da Comissão e significa interesse do Parlamento Europeu quanto às implicações das doenças neurodegenerativas no mundo do trabalho. De louvar ainda o envolvimento de três organizações unidas num objetivo comum.

Sob a designação “St. Julians Appeal to G8 Dementia Summit”, a Alzheimer Europe e as associações nacionais que a integram:• Acolhem a iniciativa do Primeiro-ministro do Reino Unido para a realização de uma cimeira dos G8 sobre as demências, a realizar em 11 de Dezembro próximo, em Londres;• Apoiam, incondicionalmente, os objetivos da cimeira para desen-volver uma colaboração internacional, com parcerias públicas e pri-vadas, para a investigação sobre as causas, tratamento e preven-ção da Doença de Alzheimer e outras formas de demência;• Apelam aos países do G8 para:• Incluir e consultar as associações e as pessoas com Demência no processo de decisão e definição de uma agenda global sobre a investigação;• Adotar uma abordagem holística da investigação por forma a in-cluir a investigação sobre os cuidados psicossociais, bem como sobre os sistemas socioeconómicos e de saúde;• Aumentar substancialmente o financiamento destinado a todas as áreas de investigação sobre a Demência;• Promover a demência como uma prioridade em outros organis-mos internacionais, incluindo o G20, a OCDE a OMS e a ONu.Este Apelo foi aprovado em S. Julião, Malta em 10 de Outubro de 2013, na Assembleia Geral Anual da Alzheimer Europe.

assembleia geral da alzheimer eu-roPe aProva aPelo aos Países do g8

DOENÇA DE ALZHEIMERNA EUROpA

Sob o tema “Viver bem numa sociedade amiga das pessoas com demência”, a 23ª Conferência da Alzheimer Europe con-tou com a presença de 520 participantes.Investigadores, profissionais de saúde, representantes de as-sociações de Alzheimer dos mais diversos países, cuidado-res e pessoas com Demência, partilharam conhecimento e experiências sobre os mais diversos temas desenvolvidos nesta conferência: investigação, prevenção, importância da intervenção não farmacológica, cuidados integrados, cui-dados na comunidade, comunidades amigas das pessoas com demência, questões éticas e jurídicos, entre outros.A Conferência caracterizou-se também pelo forte envolvi-mento dos decisores políticos que marcaram presença e discursaram na sessão de abertura: o Dr. George Abela, Presidente da Republica de Malta, Dr. Godefrey Farrugia , o Ministro da Saúde, o Dr. Franco Mercieca, Secretário Par-lamentar para os Direitos das Pessoas com Incapacidade e Envelhecimento Ativo, a Ministra da Família e da Segurança Social fez-se representar; a nível europeu, participou Martin Seichell, Diretor Geral da DG da Saúde e Consumidores da Comissão Europeia. Este é um forte sinal do reconheci-mento das demências como prioridade política a nível dos governos nacionais e das instituições europeias.

23ª conferência da alzheimer euroPe “living well in a dementia friendly society”

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5% da população acima dos 65 anos sofre de demênciasegundo as perspetivas epidemiológicas atuais, “estima se que cerca de 5% dos indivíduos com mais de 65 anos sofram de demência, definindo-se um perfil de incremento exponencial com a idade”, adianta isabel santana, coordenadora da consulta de demência do serviço de neurologia dos Huc, indicando que as taxas de prevalência duplicam a cada cinco anos.a neurologista afirma que, “de acordo com este perfil, e tendo em conta o envelhe-cimento progressivo da população mundial e o incremento particular do segmento populacional dos muito idosos, estima-se que o número de pacientes com demên-cia venha a duplicar a cada 20 anos, aproximando-se dos 42 milhões em 2020 e dos 81 milhões em 2040”.fonte: Vital Health (01-10-2013)

cientistas anunciam “ponto de Viragem” no tratamento do alzHeimercientistas britânicos anunciaram a descoberta de um composto químico que permi-te deter a morte de células cerebrais.o avanço foi testado em ratos e é considerado um “ponto de viragem” no tratamento do alzheimer. apesar de se tratar de nova descoberta para o tratamento do alzheimer, ainda se encontra longe a criação de um medicamento que seja capaz de curar a doença degenerativa.fonte: Jornal de notícias (10-10-2013)

redes sociais aJudam a preVenir alzHeimero neurologista espanhol especialista em demências Jesús cacho considera que a participação ativa nas redes sociais é uma boa forma de prevenir o surgimento da doença de alzheimer, tal como atividades como a jardinagem.participar em redes sociais leva a gerar reservas cognitivas no cérebro, o que é um fator fundamental como medida protetora perante o surgimento de demências, defendeu, em entrevista à agência espanhola efe, o médio que chefia a unidade de demências do Hospital clínico universitário de salamanca. para Jesús cacho, entre outros fatores protetores contra demências estão a dieta mediterrânea e o exercício físico, daí que a jardinagem seja encarada como uma boa medida.fonte: tVi 24 (21-09-2013)

cientistas descobriram como uma proteína implicada na doen-ça de alzHeimer destrói ligações nerVosaspela primeira vez, investigadores mostraram que pequenos agregados de proteína beta-amilóide, o ingrediente de base das placas que se formam à volta dos neu-rónios na doença de alzheimer, conseguem ligar-se fortemente a uma molécula receptora presente à superfície dos neurónios. (…) a proteína beta-amilóide, na-turalmente presente no cérebro, tem tendência para formar aglomerados. inicial-mente pequenos, esses agregados acabam por formar placas ditas amilóides que “asfixiam” os neurónios e são uma das “assinaturas” inequívocas da alzheimer.fonte: público (20-09-2013)

noVa possibilidade para tratar alzHeimer antes dos sintomaso cientista luís maia participou num estudo que analisou o desenvolvimento da doença de alzheimer antes do aparecimento dos primeiros sintomas. a experiência foi levada a cabo com animais e abre caminho para novas possibilidades no trata-mento de humanos. (…)a observação de algumas alterações biológicas que sinalizam a doença permitiu a obtenção de informações sobre o avanço da doença. a conclusão retirada da expe-riência “foi particularmente interessante” já que “abre a possibilidade de finalmente ser possível intervir durante o período pré-clínico da doença”. os cientistas dizem ser necessário continuar a investigar, mas consideram possível que os ratos transgénicos possam ser “usados para testar novos medicamentos para a doença de alzheimer”. o estudo foi realizado no institute for clinical brain research in tübingen, na alema-nha, e no Hospital de santo antónio, no porto.fonte: Jornal de notícias (13-08-2013)

identificada proteína que causa perda de memória com a idadeinvestigadores norte-americanos identificaram uma nova proteína no cérebro que provoca a perda de memória relacionada com a idade. esta descoberta pode con-duzir a novos tratamentos para a reverter. o estudo defende “a ideia de que a perda de memória relacionada com a idade é uma doença independente da de alzheimer”. utilizando ratos de laboratório e oito cérebros humanos doados à ciência, a equipa liderada pelo nobel da medicina eric Kandel da universidade de columbia descobriu que um gene designado rbap48 estava ligado ao tipo de perda de memória asso-ciada ao envelhecimento.fonte: Jornal de notícias (29-08-2013 )

um simples exame ao sangue pode detectar alzHeimercientistas alemães afirmam estar próximo de criar um novo exame de sangue para diagnosticar a doença de alzheimer a partir de uma amostra de sangue. ainda não há um exame definitivo para a doença e os médicos contam apenas com testes de cog-nição e exames de imagens do cérebro para identificar o problema, avança a maior tV.um dos grandes desafios no tratamento e combate à doença é a identificação de novas formas de diagnóstico precoce. espera-se que, no futuro, talvez anos antes dos primeiros sintomas, os tratamentos possam evitar que grandes partes do cére-bro sejam comprometidas pela doença.a nova técnica, divulgada na revista especializada genome biology, apontou dife-renças nos minúsculos fragmentos de material genético que flutuam no sangue e que podem ser usados para identificar a patologia.fonte: rcm pharma (31-07-2013)

mulHeres que amamentam têm menor risco de alzHeimeras mulheres que amamentam têm menor risco de desenvolver alzheimer. segundo um estudo da universidade de cambridge, publicado pelo Journal of alzheimer`s di-sease, alguns efeitos biológicos da amamentação podem ser os responsáveis pela redução do risco de desenvolvimento da doença.fonte: tVi 24 (09-08-2013 )

NOTICIAS bREVES ALZHEIMERDOENÇA DE ALZHEIMERNA EUROpA

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Sedeav. de ceuta Norte, lote 15, piso 3, Quinta do loureiro 1300 – 125 lisboatel: 21 361 04 60 / 8fax : 21 361 04 69e-mail: geral@alzheimerportugal.org

Centro de Dia Prof. Doutor Carlos Garciaav. de ceuta Norte, lote 1, loja 1 e 2, Quinta do loureiro1350 – 410 lisboatel: 21 360 93 00

Lar e Centro de Dia “Casa do Alecrim”rua Joaquim miguel Serra moura, n.º256 alapraia2765-029 estoriltel: 214 525 145e-mail: casadoalecrim@alzheimerportugal.org

delegação do Norte: Centro de Dia “Memória de Mim”rua do farol Nascente N.º 47a r/c4455-301 lavratel: 229 260 912 | 226 066 863e-mail: geral.norte@alzheimerportugal.org

delegação ceNtrourb. casal galego - rua raul testa fortunato nº 173100 – 523 pombaltel: 236 219 469e-mail: geral.centro@alzheimerportugal.org

Gabinete de CoimbraBairro São José nº 13 3030 coimbratel: 239 716 374e-mail: iris.laranjeira@alzheimerportugal.org

www.alzheimerportugal.org

delegação da madeira:avenida do colégio militar,complexo Habitacional da Nazaré, cave do Bloco 21 - Sala e9000-135 funchaltel: 291 772 021e-mail: geral.madeira@alzheimerportugal.org

NÚcleo de aveiro:Santa Casa da Misericórdia de Aveirocomplexo Social da Quinta da moita - oliveirinha 3810 aveirotel: 23 494 04 80

NÚcleo do riBateJo:r. dom gonçalo da Silveira Nº31 -a2080-114 almeirimtel: 243 000 087e-mail: geral.ribatejo@alzheimerportugal.org

gaBiNeteS com o apoio da alZHeimer portugal:

aZeitão - “Gabinete Alzheimer da Casa dos Avós”conforto dos avós residência geriátricarua da Salmoura, n.º9 a 9BBrejos de azeitãotel: 212 889 120

fátimaestrada de leiria, n.º 552495-407 fátimatel: 249 538 352e-mail: geral@misericordiafatimaourem.com

campo maior:Gabinete Alzheimer.m@iorlargo dr. alberto Santos, 7073-025 campo maiortel.: 268 680 200e-mail:alzheimer.maior@scmcm.pt

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