SISTEMA DE

ALAVANCAS

HASTE RÍGIDA QUE GIRA EM TORNO DE UM FULCRO PARA

EXECUTAR E EFETIVAR O MOVIMENTO

DESEJADO.

ALAVANCA: Haste Rígida (ossos)

EIXO: ponto de fixação mas que permite mobilidade (parafuso – articulação).

RESISTÊNCIA: peso do próprio segmento, peso extra e força gravitacional.

FORÇA: trabalho muscular.

TIPO I – 1 CLASSE – INTERFIXA

TIPO II – 2 CLASSE – INTER-RESISTENTE

TIPO III – 3 CLASSE - INTERPOTENTE

Alavanca de Equilíbrio Apresenta ponto de apoio entre a força

e a resistência

Alavanca de Força ou de Esforço Apresenta a resistência entre a força e

o eixo

Alavanca de Velocidade Apresenta a força entre o eixo e a

resistência.

Refere-se à vantagem que se obtém ao usar uma alavanca;

Permitindo que uma resistência possa ser vencida com menor esforço;

A Vantagem Mecânica é a proporção da Resistência ao Esforço, sendo expressa assim: V.M. = BF / BR

Um sistema de alavancas é o meio pelo qual o corpo humano consegue movimento e elasticidade.

O conhecimento dos princípios das alavancas também é necessário para que se compreenda o método de progressão no fortalecimento de músculos.

Conforme a força do músculo aumenta, a resistência ou peso que devem ser superados também devem ser aumentados, até o momento que nenhuma progressão posterior seja possível ou desejada.

Como as inserções de músculos que constituem fatores de esforços estão situadas em pontos fixos em relação às articulações, os únicos fatores capazes de variação são o peso e sua distância do ponto de apoio. Pode-se, portanto, aplicar resistência adicional à ação muscular, tanto pelo aumento do peso a ser superado quanto pelo aumento do comprimento do braço da resistência ou peso. Refere-se, geralmente, ao aumento do comprimento do braço da resistência como aumento da força mecânica.