Sou seu Intestino Delgado, uma víscera Sou seu Intestino Delgado, uma víscera inteligente, inteligente, educada e muito dedicada ao seu bem estareducada e muito dedicada ao seu bem estar! !

Certamente gostará de me conhecer melhor Certamente gostará de me conhecer melhor e ficará surpreso com o que vou lhe contar sobre e ficará surpreso com o que vou lhe contar sobre

mim!mim!

Sou um tubo oco e enrolado, que mede de 6 a 9 m de Sou um tubo oco e enrolado, que mede de 6 a 9 m de comprimento, por 4. 5 cm de diâmetro, comprimento, por 4. 5 cm de diâmetro,

compreendido entre o final do estômago e o Ceco, compreendido entre o final do estômago e o Ceco, uma válvula que se comunica com o Intestino Grosso.uma válvula que se comunica com o Intestino Grosso.

Estou unido pela Estou unido pela Lei da PolaridadeLei da Polaridade ao ao coraçãocoração, , meu órgão complementar Yin. meu órgão complementar Yin.

E como já foi dito por ele, estamos ambos associados E como já foi dito por ele, estamos ambos associados ao Elemento Fogo e à cor vermelha!ao Elemento Fogo e à cor vermelha!

Minha função em seu corpoMinha função em seu corpo é digerir e absorver o alimento que você ingeriu...é digerir e absorver o alimento que você ingeriu...

Também exerço uma função digestiva secreta, Também exerço uma função digestiva secreta, energética, pouco conhecida no mundo ocidental, energética, pouco conhecida no mundo ocidental,

responsável por sua saúde, bem estar e longevidade!responsável por sua saúde, bem estar e longevidade!...curioso?...curioso?

Calma!Calma!Vou lhe falar primeiro de meu trabalho físico, Vou lhe falar primeiro de meu trabalho físico,

que tem aspectos surpreendentes e creio, que tem aspectos surpreendentes e creio, lhe será útil entendê-lo melhor !lhe será útil entendê-lo melhor !

Comecemos pelo meu nome...Comecemos pelo meu nome... Nunca entendi porque todo mundo me chama Nunca entendi porque todo mundo me chama

de Intestino Delgado, se sou tãode Intestino Delgado, se sou tão comprido! comprido!Em inglês, a incoerência é maiorEm inglês, a incoerência é maior – –

““small intestine”small intestine”!!......Eu...? PEu...? Pequeno...equeno...??

Como posso ser considerado “pequeno”, Como posso ser considerado “pequeno”, se desenrolado, tenho 5 vezes a sua altura?!se desenrolado, tenho 5 vezes a sua altura?!

E falando nisso, você já se perguntou porquê motivo a E falando nisso, você já se perguntou porquê motivo a Natureza lhe deu um intestino delgado Natureza lhe deu um intestino delgado

maior que você?maior que você? Qual é a função de um comprimento tão longo?Qual é a função de um comprimento tão longo?

A resposta está nas partes que me compõem, A resposta está nas partes que me compõem, projetadasprojetadas pela “ pela “Sabedoria do Corpo”Sabedoria do Corpo”

para mantê-lo saudável...e feliz!para mantê-lo saudável...e feliz!

Estou dividido em 3 partes:Estou dividido em 3 partes:Duodeno, Jejuno, Íleo.Duodeno, Jejuno, Íleo.

Minha parte inicial tem um comprimento Minha parte inicial tem um comprimento de doze polegadas, daí o nome de doze polegadas, daí o nome DuodenoDuodeno, ,

que em que em latim, quer dizer “doze dedos” latim, quer dizer “doze dedos” e começa logo em seguida  à válvula do estômago, e começa logo em seguida  à válvula do estômago,

“piloro”, cujo significado  é  “porteiro”. “piloro”, cujo significado  é  “porteiro”. É por ela que o Estômago esvazia o Quimo em mim. É por ela que o Estômago esvazia o Quimo em mim.

A digestão do Quimo, ocorre predominantemente A digestão do Quimo, ocorre predominantemente no no DuodenoDuodeno, sob o comando do Estômago, , sob o comando do Estômago,

com a ajuda de minhas enzimas – o com a ajuda de minhas enzimas – o Suco EntéricoSuco Entérico – – do do Suco PancreáticoSuco Pancreático, fabricado pelo Pâncreas, e da , fabricado pelo Pâncreas, e da BileBile, , produzida no Fígado e armazenada na vesícula biliar. produzida no Fígado e armazenada na vesícula biliar.

As ações metabólicas que aí acontecem, As ações metabólicas que aí acontecem, transformam o QUIMO em partículas microscópicas;transformam o QUIMO em partículas microscópicas;

ele agora passa a se chamar quimo ele agora passa a se chamar quimo e será conduzido ao Jejuno e será conduzido ao Jejuno

pelos meus pelos meus movimentosmovimentos peristálticosperistálticos..

A A PeristalsePeristalse é como uma onda do mar, é como uma onda do mar, que me permite misturar os alimentos que me permite misturar os alimentos

e empurrar o quimo para baixo e empurrar o quimo para baixo e para frente, sempre no sentido anal.e para frente, sempre no sentido anal.

Estas ondas ocorrem Estas ondas ocorrem em qualquer parte de minha estrutura em qualquer parte de minha estrutura

e aumentam acentuadamente e aumentam acentuadamente depois das refeições.depois das refeições.

O produto final da digestão O produto final da digestão será impulsionado até chegar ao será impulsionado até chegar ao Jejuno, Jejuno,

onde finalmente, poderá atravessar minhas paredes...onde finalmente, poderá atravessar minhas paredes...

O O Jejuno Jejuno se segue ao duodeno se segue ao duodeno e significa “e significa “jejumjejum”. ”.

Os antigos observaram Os antigos observaram que esta minha parte que esta minha parte

apresentava-se apresentava-se nas autópsias, nas autópsias,

sempre vazia ou sempre vazia ou em jejumem jejum, , daí a origem do nome... daí a origem do nome... 

O Jejuno é minha parte favorita, a mais O Jejuno é minha parte favorita, a mais milagrosa, humilde, milagrosa, humilde, abnegadaabnegada e também a mais  e também a mais  privilegiadaprivilegiada!!

Todos os alimentos que você come Todos os alimentos que você come têm grande variedade de bactérias, que são destruídas  têm grande variedade de bactérias, que são destruídas 

pelo ácido clorídrico do estômago. pelo ácido clorídrico do estômago. O jejuno tem menos bactérias, O jejuno tem menos bactérias,

por isso mesmo está menos sujeito a tumores e cânceres, por isso mesmo está menos sujeito a tumores e cânceres, é muito educado, soltando menos é muito educado, soltando menos gasesgases

que o intestino grosso…que o intestino grosso…

É na mucosa do meu jejuno, É na mucosa do meu jejuno, que acontece o “milagre” de sua digestãoque acontece o “milagre” de sua digestão!!

Minha parede interna é composta por pregas Minha parede interna é composta por pregas com milhões de com milhões de vilosidadesvilosidades (vili ou ‘pelos’) (vili ou ‘pelos’)

semelhantes  a “dedos”  microscópicos semelhantes  a “dedos”  microscópicos com o tamanho de 0.5 a 1.5  milímetros.com o tamanho de 0.5 a 1.5  milímetros.

O jejuno possui o número incrível de mais de O jejuno possui o número incrível de mais de QUATRO MILHÕES de vilosidades ! QUATRO MILHÕES de vilosidades !

Minhas vilosidades têm nervos,  Minhas vilosidades têm nervos,  artérias e veias pequeníssimas e até canais especiais artérias e veias pequeníssimas e até canais especiais chamados linfáticos para transportar as gorduras.  chamados linfáticos para transportar as gorduras. 

Mais curioso ainda, é que cada vilosidade está coberta Mais curioso ainda, é que cada vilosidade está coberta por outros tantos milhões de vilosidades pequeníssimas, por outros tantos milhões de vilosidades pequeníssimas, 

ou “dedinhos’ ainda mais microscópicos! ou “dedinhos’ ainda mais microscópicos! 

Tudo isto tem por finalidade Tudo isto tem por finalidade aumentar a área total de reabsorção dentro de mim, aumentar a área total de reabsorção dentro de mim,

criando assim uma superfície equivalente criando assim uma superfície equivalente a um campo de tênis dentro da sua barriga!a um campo de tênis dentro da sua barriga!

É através destas vilosidades É através destas vilosidades que as  partículas microscópicas do quimo - que as  partículas microscópicas do quimo -

proteínas, gorduras, açúcares, vitaminas e mineraisproteínas, gorduras, açúcares, vitaminas e minerais - - são reabsorvidas, são reabsorvidas,

para poderem entrar na sua circulação. para poderem entrar na sua circulação. 

Ainda nessa área fenomenal do Jejuno, Ainda nessa área fenomenal do Jejuno, eu faço a seleção meticulosa eu faço a seleção meticulosa

das várias partículas microscópicas dos alimentos das várias partículas microscópicas dos alimentos e determino a e determino a velocidadevelocidade

com que elas podem entrar na sua circulação! com que elas podem entrar na sua circulação! Não é extraordinário?Não é extraordinário?

Vamos comparar o processo de reabsorção Vamos comparar o processo de reabsorção a uma auto-estrada. a uma auto-estrada.

Assim como os automóveis, Assim como os automóveis, os componentes do quimo atravessam minha mucosa os componentes do quimo atravessam minha mucosa

em pistas com duas velocidades. em pistas com duas velocidades. 

A velocidade depende do tamanho das partículas alimentares; A velocidade depende do tamanho das partículas alimentares; quanto menores elas forem, quanto menores elas forem,

mais rápida será a sua reabsorção. mais rápida será a sua reabsorção. Os alimentos refinados seguem viagem sem parar, Os alimentos refinados seguem viagem sem parar,

enquanto os alimentos não-refinados enquanto os alimentos não-refinados são reabsorvidos mais lentamente. são reabsorvidos mais lentamente.

É na velocidade da reabsorção dos alimentos, É na velocidade da reabsorção dos alimentos, que está o segredo de sua boa formaque está o segredo de sua boa forma! !

Os alimentos refinados quando entram em sua circulação, Os alimentos refinados quando entram em sua circulação, elevam o nível de açúcar no sangue, elevam o nível de açúcar no sangue,

obrigando o Pâncreas a descarregar insulina obrigando o Pâncreas a descarregar insulina e transformar o excesso do açúcar em GORDURA,e transformar o excesso do açúcar em GORDURA,

a qual será armazenada em suas a qual será armazenada em suas ancas, ancas, cintura e em volta da barrigacintura e em volta da barriga...  ... 

Isso faz você ganhar peso e... pneus! Isso faz você ganhar peso e... pneus! 

O quimo é conduzido ao Fígado pela veia Porta, O quimo é conduzido ao Fígado pela veia Porta, para que as substâncias tóxicas sejam metabolizadas. para que as substâncias tóxicas sejam metabolizadas.

Depois o sangue enriquecido Depois o sangue enriquecido é levado pelos vasos sanguíneos e linfáticos é levado pelos vasos sanguíneos e linfáticos

à todas as células do seu corpo, à todas as células do seu corpo, onde os nutrientes serão assimilados e usados onde os nutrientes serão assimilados e usados

na na construção do organismoconstrução do organismo e no e no fornecimento de energiafornecimento de energia!!

Os componentes não digeridos do quimo, as fibras, Os componentes não digeridos do quimo, as fibras, bactérias e restos celulares da minha mucosa, bactérias e restos celulares da minha mucosa,

são levados pela minha parte final, o são levados pela minha parte final, o Íleo, Íleo, para o Intestino Grosso (cólon), para o Intestino Grosso (cólon),

mantendo-se lá por um ou dois dias,mantendo-se lá por um ou dois dias, até serem expelidos como fezes, pela evacuação.até serem expelidos como fezes, pela evacuação.

Agora, finalmente, vamos falar Agora, finalmente, vamos falar sobre o papel energético que exerço em seu corpo, sobre o papel energético que exerço em seu corpo,

um segredo antes só conhecido pelos Taoístas!um segredo antes só conhecido pelos Taoístas!

Segundo eles, estou localizado Segundo eles, estou localizado exatamente no centro do seu corpo exatamente no centro do seu corpo

e ligado ao e ligado ao Chakra do UmbigoChakra do Umbigo – o – o Plexo SolarPlexo Solar – – um ponto primordial do um ponto primordial do Chi OriginalChi Original

que alimenta seu corpo, mente e espírito.que alimenta seu corpo, mente e espírito.Chamado Chamado Tan Tien Tan Tien pelos orientais, pelos orientais,

esse centro é ao mesmo tempo esse centro é ao mesmo tempo um um geradorgerador e um e um depósito depósito de energias. de energias.

O Tan Tien recebe, processa e transforma O Tan Tien recebe, processa e transforma as as Energias dos Planos UniversalEnergias dos Planos Universal, ,

Humano e da TerraHumano e da Terra, , em em Energia VitalEnergia Vital para o corpo. para o corpo.Uma função muito semelhante Uma função muito semelhante

ao processo digestivo físico!ao processo digestivo físico!

Na filosofia Taoísta, o Tan Tien, é chamado Na filosofia Taoísta, o Tan Tien, é chamado o “o “Campo da MedicinaCampo da Medicina”! ”!

Para você desfrutar de uma saúde vibrante, Para você desfrutar de uma saúde vibrante, as energias dessa “Usina de Força” as energias dessa “Usina de Força”

precisam fluir com vigor através de seus vasos e canais, precisam fluir com vigor através de seus vasos e canais, porque são elas que alimentam a porque são elas que alimentam a Sabedoria do Corpo, Sabedoria do Corpo,

a capacidade natural de auto-cura do seu corpo!a capacidade natural de auto-cura do seu corpo!

O Centro do Umbigo também é o centro da gravidade física. O Centro do Umbigo também é o centro da gravidade física. O corpo se movimenta em torno dele. O corpo se movimenta em torno dele.

Estando você sentado, de pé ou andando, Estando você sentado, de pé ou andando, seu equilíbrio depende dele!seu equilíbrio depende dele!

Espiritualmente, o Tan Tien é o centro da Espiritualmente, o Tan Tien é o centro da alquimia interioralquimia interior, , capaz de transformar freqüências energéticas, capaz de transformar freqüências energéticas,

assim como o fazem os centros do coração e da cabeça...assim como o fazem os centros do coração e da cabeça...

Seu abdômen precisa estar livre de congestões e tensões,

para que a energia do Centro do Umbigo possa entrar e sair facilmente de seu corpo.

Sou responsável justamente, por manter essa área limpa,

livre de toxinas e de tensões emocionais!

Sabe aquela raiva que você sentiu, a ansiedade, Sabe aquela raiva que você sentiu, a ansiedade, a tristeza, o medo ou a preocupação a tristeza, o medo ou a preocupação

que lhe dominaram durante o dia?que lhe dominaram durante o dia?Os diferentes estados emocionais Os diferentes estados emocionais

também brotam do seu Plexo Solar, também brotam do seu Plexo Solar, e se descarregam sobre mim.e se descarregam sobre mim.

Meu papel secreto é digerir essas emoções!Meu papel secreto é digerir essas emoções!

Por isso na Medicina Chinesa Por isso na Medicina Chinesa sou chamado “Cérebro Abdominal”!sou chamado “Cérebro Abdominal”!

Não é surpreendente que você possua em sua barriga, Não é surpreendente que você possua em sua barriga, um órgão que tem cérebro?!um órgão que tem cérebro?!

Sou um órgão inteligente e muito dedicado a você! Sou um órgão inteligente e muito dedicado a você! No entanto, você precisa me ajudar!No entanto, você precisa me ajudar!

É muito importante que procure lidar com suas emoções É muito importante que procure lidar com suas emoções e possa exteriorizá-las o máximo possível, e possa exteriorizá-las o máximo possível,

para viabilizar o meu trabalho!para viabilizar o meu trabalho!

Assim, terminada a digestão do seu jantar,Assim, terminada a digestão do seu jantar,poderei digerir os resíduos das emoções que teve durante o diapoderei digerir os resíduos das emoções que teve durante o dia ! !

Através dos movimentos peristálticos, Através dos movimentos peristálticos, enquanto você estiver dormindo, enquanto você estiver dormindo,

dissiparei o que sobrou da tensão emocional dissiparei o que sobrou da tensão emocional descarregada sobre mim e, na manhã seguinte, descarregada sobre mim e, na manhã seguinte,

você acordará bem dispostovocê acordará bem disposto!!

Mas se você é acostumado a Mas se você é acostumado a engolir saposengolir sapos, , vive reprimindo suas emoções vive reprimindo suas emoções

e engolindo a raiva, a dor e o choro, e engolindo a raiva, a dor e o choro, ou se deixando dominar pela ansiedade e a angústia, ou se deixando dominar pela ansiedade e a angústia,

as emoções negativas vão se acumulando dentro de mim as emoções negativas vão se acumulando dentro de mim e a carga se tornará excessiva! e a carga se tornará excessiva!

Sobrecarregado, não conseguirei digeri-las!!Sobrecarregado, não conseguirei digeri-las!!

O resultado é que as emoções acumuladas O resultado é que as emoções acumuladas vão se condensando dentro de mim vão se condensando dentro de mim

e se transformando em “e se transformando em “Couraças VisceraisCouraças Viscerais”, ”, as quais provocam nós, emaranhados e contrações as quais provocam nós, emaranhados e contrações

em meus tecidos...em meus tecidos...

A A raivaraiva contrai meu contrai meu lado direitolado direito, perto do Fígado;, perto do Fígado;a a preocupaçãopreocupação afeta meu lado afeta meu lado superior esquerdosuperior esquerdo, perto do Baço; , perto do Baço;

a a ansiedade e a impaciência,ansiedade e a impaciência, minha minha parte altaparte alta,, perto do Estômago;perto do Estômago;

a a tristeza,tristeza, as as laterais inferioreslaterais inferiores, perto dos Pulmões;, perto dos Pulmões;o o medomedo, as regiões , as regiões mais baixas e profundasmais baixas e profundas, perto dos Rins..., perto dos Rins...

As “As “Couraças VisceraisCouraças Viscerais” me enchem de ” me enchem de toxinas,toxinas,bolhas de gás, líquidos, me tornam pesado, flácido, bolhas de gás, líquidos, me tornam pesado, flácido,

saliente, e impedirão o Centro do Umbigo saliente, e impedirão o Centro do Umbigo de abastecer seu corpo de energiade abastecer seu corpo de energia. .

Enfermo e fraco, provocarei diversos distúrbios Enfermo e fraco, provocarei diversos distúrbios em seu organismo e sistemas!em seu organismo e sistemas!

Se eu estiver incapaz de digerir suas emoções, Se eu estiver incapaz de digerir suas emoções, você ficará sujeito à você ficará sujeito à somatizaçõessomatizações!!Assim, após uma briga, por exemplo, Assim, após uma briga, por exemplo, a descarga da raiva pode acontecer a descarga da raiva pode acontecer

em qualquer parte do seu corpo e você sentirá...em qualquer parte do seu corpo e você sentirá...diarréias, dores de cabeça, de estômago, na nuca, náuseas; diarréias, dores de cabeça, de estômago, na nuca, náuseas;

poderá pegar uma gripe, urinar frequentemente, poderá pegar uma gripe, urinar frequentemente, ficar deprimido, ter erupções cutâneas ou pressão altaficar deprimido, ter erupções cutâneas ou pressão alta......

Se eu estiver dilatado e pesado, Se eu estiver dilatado e pesado, a velocidade de sua digestão diminui, a velocidade de sua digestão diminui, a função de absorção é prejudicada a função de absorção é prejudicada

e mesmo que você se alimente bem, pode ficar subnutridoe mesmo que você se alimente bem, pode ficar subnutrido. . Também posso Também posso pressionar o fluxo sanguíneo do baixo-ventre, pressionar o fluxo sanguíneo do baixo-ventre, favorecendo o surgimento de veias hemorroidais e varicosas, favorecendo o surgimento de veias hemorroidais e varicosas,

e distúrbios menstruaise distúrbios menstruais... ...

O meu peso também pode O meu peso também pode pressionar sua coluna, pressionar sua coluna, aumentar excessivamente a curvatura lombar,aumentar excessivamente a curvatura lombar,

estirar seu diafragma, deformar a caixa torácica, estirar seu diafragma, deformar a caixa torácica, contrair seus músculos intercostais, contrair seus músculos intercostais,

formar muco em seus pulmões, formar muco em seus pulmões, enfraquecer o sistema linfáticoenfraquecer o sistema linfático......

A tensão emocional acumulada em mim, A tensão emocional acumulada em mim, com o tempo, se transformará em “com o tempo, se transformará em “Couraças MuscularesCouraças Musculares”, ”,

que é a que é a rigidez crônica em suas costas, tórax e pernasrigidez crônica em suas costas, tórax e pernas......E seu abdômen intoxicado, E seu abdômen intoxicado,

poderá virar um depósito de poderá virar um depósito de gorduras, massas, inchaços,gorduras, massas, inchaços,nervos retorcidos, caroços e tumoresnervos retorcidos, caroços e tumores......

O O Chi Nei TsangChi Nei Tsang e e orientação dietéticaorientação dietética, , tem se mostrado efetivos para curar toda congestão, tem se mostrado efetivos para curar toda congestão,

intoxicação, estagnação, intoxicação, estagnação, e fazer o meu chi voltar a fluir livremente.e fazer o meu chi voltar a fluir livremente.

A Massagem dos Órgãos Internos vai ajudar-me A Massagem dos Órgãos Internos vai ajudar-me a digerir as energias e traumas emocionais, a digerir as energias e traumas emocionais,

desmanchar os nós e emaranhados de seu abdômen desmanchar os nós e emaranhados de seu abdômen e eliminar as toxinas que nos envenenam ! e eliminar as toxinas que nos envenenam !

Além dos problemas provocados pela toxidade das emoções, Além dos problemas provocados pela toxidade das emoções, estou sujeito aos desequilíbrios provocados estou sujeito aos desequilíbrios provocados por minha parceria por minha parceria Yin/YangYin/Yang com o coração. com o coração.

O O calor excessivo no coração pode ser transferido para mim, calor excessivo no coração pode ser transferido para mim, e quando isso ocorre, e quando isso ocorre,

os sintomas incluem os sintomas incluem urina escura e quente, infecção urinária, urina escura e quente, infecção urinária, sede, agitação mental, hiperatividade emocionalsede, agitação mental, hiperatividade emocional..

E como sou muito sociávelE como sou muito sociávele trabalho com um grupo de órgãos, e trabalho com um grupo de órgãos,

também estou vulnerável aos desequilíbrios também estou vulnerável aos desequilíbrios de meus parceiros...de meus parceiros...

O calor do Estômago, por exemplo, pode me atingir. O calor do Estômago, por exemplo, pode me atingir. Nesse caso você terá Nesse caso você terá prisão de ventre, prisão de ventre,

fezes secas, dificuldade em defecar fezes secas, dificuldade em defecar e suas fezes terão forma de bola, tipo ovelha... e suas fezes terão forma de bola, tipo ovelha...

Já o excesso de frio no Baço/Pâncreas, Já o excesso de frio no Baço/Pâncreas, pode me desequilibrar e provocar pode me desequilibrar e provocar dor dor

em volta do seu umbigo, diarréia líquida ou fezes diarréicas, em volta do seu umbigo, diarréia líquida ou fezes diarréicas, urina clara, e um som borbulhante no abdômen.urina clara, e um som borbulhante no abdômen.

Algumas condições correspondentes na medicina ocidental Algumas condições correspondentes na medicina ocidental são são candidíases, alergias a alimentos, candidíases, alergias a alimentos,

enterite e disenteria crônicaenterite e disenteria crônica. .

O chi do fígado estagnado, O chi do fígado estagnado, me afetará provocando me afetará provocando distensão distensão

e dor no seu baixo ventre e virilha, e dor no seu baixo ventre e virilha, sons borbulhantes na área abdominal, sons borbulhantes na área abdominal,

com alívio da dor após a passagem dos gasescom alívio da dor após a passagem dos gases.. As condições ocidentais correspondentesAs condições ocidentais correspondentes podem ser podem ser hérnia em minha estrutura, hérnia em minha estrutura, colite, alergias alimentares e enteritecolite, alergias alimentares e enterite. .

Em todos esses casos, o meu chi, Em todos esses casos, o meu chi, o do Coração, Estômago, Fígado e Baço, o do Coração, Estômago, Fígado e Baço,

pode ser tratado e equilibrado pela Medicina Chinesa, pode ser tratado e equilibrado pela Medicina Chinesa, com com Acupuntura, Acupuntura,

ervas refrescanteservas refrescantes ou ou estimulantes, estimulantes, e Moxabustão!e Moxabustão!

Gostaria de fazer algumas sugestões Gostaria de fazer algumas sugestões que vão ajudá-lo a manter equilibrado, que vão ajudá-lo a manter equilibrado,

um órgão tão inteligente e dedicado um órgão tão inteligente e dedicado como esse que lhe fala!como esse que lhe fala!

Se você tem dificuldades em lidar com as emoções,Se você tem dificuldades em lidar com as emoções,busque ajuda profissionalbusque ajuda profissional

e trabalhe sua e trabalhe sua expressividadeexpressividade!!Deixe de engolir sapos!Deixe de engolir sapos!

Desenvolver sua Desenvolver sua Inteligência EmocionalInteligência Emocional é um grande favor que faz a nós dois!é um grande favor que faz a nós dois!

Faça um trabalho corporal Faça um trabalho corporal para dissolver as tensões musculares!para dissolver as tensões musculares!

Massagens BioenergéticasMassagens Bioenergéticas ou ou Terapia com Pedras QuentesTerapia com Pedras Quentes, , são uma excelente pedida para soltar a musculatura são uma excelente pedida para soltar a musculatura

cronicamente enrijecida!!cronicamente enrijecida!!

Aprenda a fazer Aprenda a fazer auto-massagemauto-massagem no abdômen no abdômen!!O Chi Nei Tsang dispõe de várias técnicas O Chi Nei Tsang dispõe de várias técnicas

para ajudá-lo a eliminar as toxinas da região do umbigo.para ajudá-lo a eliminar as toxinas da região do umbigo.Você agora já sabe como é importante essa região Você agora já sabe como é importante essa região

estar livre de tensões!estar livre de tensões!

E nunca será demais pedir-lhe E nunca será demais pedir-lhe para relaxar e aprender para relaxar e aprender

a a reduzir o estresse:reduzir o estresse:Meditação, Artes Marciais, Yoga, Meditação, Artes Marciais, Yoga,

Tai Chi Chuan,Tai Chi Chuan, Reiki,Reiki, são particularmente úteis para evitar são particularmente úteis para evitar

o acúmulo de tensão em mim!o acúmulo de tensão em mim!

Lembre-se de acrescentar às suas refeições, Lembre-se de acrescentar às suas refeições, alimentos de alimentos de cor vermelha e sabor amargocor vermelha e sabor amargo, ,

que fortalecem o meu chique fortalecem o meu chi!!E evite E evite alimentos refinadosalimentos refinados (farinhas e derivados) (farinhas e derivados) ou pelo menos misture-os com outros alimentos ou pelo menos misture-os com outros alimentos

que sejam de reabsorção lenta, tais como vegetais,que sejam de reabsorção lenta, tais como vegetais, frutas e os ricos em fibra. frutas e os ricos em fibra.

Com o centro do corpo livre de bloqueios,Com o centro do corpo livre de bloqueios, minha energia pode fluir com facilidade e vigor, minha energia pode fluir com facilidade e vigor,

garantindo a você boa saúde, garantindo a você boa saúde, bem-estar, bem-estar, alegria de viver alegria de viver e longevidade!e longevidade!

Obrigado pela oportunidade de estarmos juntos! Obrigado pela oportunidade de estarmos juntos!

O amigo abnegado,O amigo abnegado,

Texto adaptado do Método Taoísta de Mantak ChiaTexto adaptado do Método Taoísta de Mantak Chia MúsicaMúsica :Koi.wave - :Koi.wave - KitaroKitaro

Criação e FormataçãoCriação e Formatação: OLGA MENDONÇA: OLGA MENDONÇAPsicóloga, Psicoterapeuta Corporal e NaturoterapeutaPsicóloga, Psicoterapeuta Corporal e Naturoterapeuta

ContatoContato: : olgasaude@gmail.comolgasaude@gmail.com

Visite nosso site e conheça outros órgãos da série:Visite nosso site e conheça outros órgãos da série:http://www.terapeutaolga.com.br/http://www.terapeutaolga.com.br/

Recife, Agosto de 2008Recife, Agosto de 2008