Ariacutecia Motta Arantes Lustosa

Nutricionista CRN1 1408

ariciaterracombr

62 30883665

ariciamottablogspotcom

wwwariciamottacombr

RECURSOS ERGOGEcircNICOS

Estrateacutegias que os atletas usam para melhorar

o rendimento

RECURSOS ERGOGEcircNICOS

Williams M- os ergogecircnicos de acordo com os efeitos sobre o rendimento do atleta podem ser considerados

a) mecacircnicos

b) psicoloacutegicos

c) fisioloacutegicos

d) farmacoloacutegicos

e) NUTRICIONAIS

SUPLEMENTOS

ALIMENTARES

DESENVOLVIDOS PARA

Cobrir as demandas de nutrientes aumentadas pelo

esforccedilo fiacutesico

Compensar dietas ou haacutebitos alimentares

inadequados

Suprir as necessidades de vitaminas e minerais em

dietas hipocaloacutericas

Reverter quadros de carecircncia nutricional

Melhorar o rendimento

O MAIS IMPORTANTE Eacutehellip

SUPLEMENTACcedilAtildeO

Benefiacutecios dependem

Da modalidade esportiva

Do indiviacuteduo

Da situaccedilatildeo

Na verdade

Natildeo compensam maus haacutebitos

alimentares

Excesso pode ser prejudicial

RISCOS DOS

SUPLEMENTOS Ausecircncia de cuidados na

fabricaccedilatildeo

Doses erradas dos ingredientes

descritos nos roacutetulos

Geyer et al 2004 15 de

suplementos natildeo hormonais

continham esteroacuteides natildeo

declarados

SUPLEMENTACcedilAtildeO

Se haacute riscos na

suplementaccedilatildeo

o que podemos

fazer para

auxiliar nossos

clientes

RECOMENDACcedilOtildeES

ALIMENTOS PARA REDUZIR

bullCompare o teor de soacutedio em alimentos

como sopas patildees alimentos

congelados ndash

e escolha aqueles com menores

bullBeba aacutegua em lugar de bebidas

teoresaccedilucaradas

Ariacutecia Motta Arantes Lustosa

Nutricionista CRN1 1408

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC Ndeg18-

27042010 Art 2ordm Este regulamento tem o objetivo de estabelecer a

classificaccedilatildeo a designaccedilatildeo os requisitos de composiccedilatildeo e de

rotulagem dos alimentos para atletas

Seccedilatildeo II

Abrangecircncia

Art 3ordm Este regulamento se aplica aos alimentos especialmente

formulados para auxiliar os atletas a atender suas necessidades

nutricionais especiacuteficas e auxiliar no desempenho do exerciacutecio

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC Ndeg18-

27042010

Paraacutegrafo uacutenico Este regulamento natildeo abrange

I - substacircncias estimulantes hormocircnios ou outras

consideradas como doping contidas na lista de

substacircncias proibidas pela Agecircncia Mundial Antidoping

(WADA) e ou legislaccedilatildeo pertinente

II - substacircncias com accedilatildeo ou finalidade terapecircutica ou

medicamentosa incluindo produtos fitoteraacutepicos bem

como suas associaccedilotildees com nutrientes ou natildeo nutrientes

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC Ndeg18-

27042010 Seccedilatildeo III

Definiccedilotildees

Art 4ordm Para efeito deste regulamento satildeo adotadas as seguintes definiccedilotildees

I - atletas praticantes de exerciacutecio fiacutesico com especializaccedilatildeo e desempenho maacuteximos com o objetivo de

participaccedilatildeo em esporte com esforccedilo muscular intenso

II - suplemento hidroeletroliacutetico para atletas produto destinado a auxiliar a hidrataccedilatildeo

III - suplemento energeacutetico para atletas produto destinado a complementar as necessidades energeacuteticas

IV - suplemento proteacuteico para atletas produto destinado a complementar as necessidades proteacuteicas

V - suplemento para substituiccedilatildeo parcial de refeiccedilotildees de atletas produto destinado a complementar as refeiccedilotildees

de atletas em situaccedilotildees nas quais o acesso a alimentos que compotildeem a alimentaccedilatildeo habitual seja restrito

VI - suplemento de creatina para atletas produto destinado a complementar os estoques endoacutegenos de creatina

VII - suplemento de cafeiacutena para atletas produto destinado a aumentar a resistecircncia aeroacutebia em exerciacutecios fiacutesicos

de longa duraccedilatildeo

VIII - PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score) escore aminoaciacutedico corrigido pela

digestibilidade da proteiacutena para a determinaccedilatildeo de sua qualidade bioloacutegica

DA CLASSIFICACcedilAtildeO E DESIGNACcedilAtildeO

Art 5ordm Eacute adotada a seguinte classificaccedilatildeo para os produtos

abrangidos por este regulamento

I - suplemento hidroeletroliacutetico para atletas

II - suplemento energeacutetico para atletas

III - suplemento proteacuteico para atletas

IV - suplemento para substituiccedilatildeo parcial de refeiccedilotildees de atletas

V - suplemento de creatina para atletas

VI suplemento de cafeiacutena para atletas

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC N 18-27042010

Suplementos

Hidroeletroliacuteticos Na concentraccedilatildeo de 460 a 1150 mgL

rsaquo Fonte de soacutedio sais inorgacircnicos para fins alimentiacutecios

Osmolalidade 330 mOsmkg aacutegua

CHO ateacute 8 (mv)

rsaquo Tipo natildeo pode ser amidos e polioacuteis

rsaquo Frutose ateacute 3 (mv)

Vitaminas e minerais acrescido conforme

RT especiacutefico

K pode ser adicionado ateacute 700 mgL

Natildeo pode ser adicionado de outros nutrientes ou natildeonutrientes

rsaquo (Natildeo pode ser adicionado de Fibras Alimentares)

AacuteGUAbull 55 - 70 do Peso Corporal

bullFUNCcedilOtildeES

Organismo utiliza continuamente em suas funccedilotildees vitais

Digestatildeo absorccedilatildeo e excreccedilatildeo

Essencial em todas os processos do organismo

Auxiliar das fibras na regulaccedilatildeo intestinal

bullFontes Liacutequidos e Alimentos

DURANTE O DIA DEIXE UMA GARRAFA DE

AacuteGUA DO SEU LADO

Aumentar o consumoquando realizaratividadesfiacutesicas

bull No contexto passado x resultados insatisfatoacuterios

bull Histoacuteria aacutegua como mantenedor da vida quando militares desfaleciam nas guerras pela

sua ausecircncia

bull Pesquisas nos uacuteltimos 30 anos vecircm destacando a importacircncia da ingestatildeo regular de liacutequidos

antes durante e depois da AF

LUSTOSA VIANNA 2007

INTRODUCcedilAtildeO

uarr do calor provoca uarr FC

A perda de aacutegua por AF

transpiraccedilatildeo roupas inadequadas e condiccedilotildees ambientais desfavoraacuteveis precisa de ser reposta para que natildeo ocorra o estado de desidratataccedilatildeo

LUSTOSA VIANNA 2007

Suplementos Energeacuteticos

CHO

75 do VET

Miacutenimo 15 g na porccedilatildeo

Vitaminas e minerais pode seradicionado conforme RT

Pode conter lipiacutedeos proteiacutenasintactas ou parcialmentehidrolisadas

Fibras alimentares natildeo podemser adicionadas

Suplementos Proteacuteicos Proteiacutena

Miacutenimo 10 g na porccedilatildeo

50 VET

PDCAA (OMS) acima de 09

Vitaminas e minerais pode ser

adicionado conforme RT

Fibras alimentares e natildeo

nutrientes natildeo podem ser

adicionadosPDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score)

Escore aminoaciacutedico corrigido pela digestibilidade da proteiacutena para a

determinaccedilatildeo de sua qualidade bioloacutegica

Suplementos para

substituiccedilatildeo parcial de

refeiccedilotildees ldquoDeve conter concentraccedilotildees variadas de

macronutrientesrdquo

rsaquo CHO 50-70 VET

rsaquo PTN 13-20 VET (PDCAA gt 09)

rsaquo LIP maacutex 30

Gorduras saturadas maacutex 10

Gorduras trans maacutex 1

VET por porccedilatildeo miacuten 300 kcal

Vitaminas e minerais pode ser adicionadoconforme RT

Fibras alimentares podem ser adicionadas

Cafeiacutena

210 a 420 mg por porccedilatildeo

Formulaccedilatildeo cafeiacutena com teor miacutenimo de

985 de 137-trimetilxantina calculada

sobre a base anidra

Natildeo pode ser adicionado de nutrientes e de

outros natildeo nutrientes

CARNITINA Aacutecido carboxiacutelico de CC

funccedilatildeo de vitamina

encontrado em carnes e

produtos laacutecteos

Siacutentese fiacutegado e rins a partir

da metionina e lisina

Parte do sistema carnitina-

acilCoA-transferase

Elevaccedilatildeo dos niacuteveis de AGL

carnitina

CARNITINA Teoria carnitina -

enzimas - fat burning poupar o glicogecircnio muscular (retardando o OBLA)

Seguranccedila L-carnitina DL-carnitina ndash toxicidade

2 a 4gdia ndash 1mecircs

1 a 2gdia ndash 6 meses

Eficaacutecia ()

DMAA

13-Dimethylamylamine

Patenteado em 1950 como

descongestionante nasal pouco se

conhece sobre a sua farmacologia via

oral

Estudo neo zelandes descreveu um

caso de um jovem de 21 anos que

sofreu hemorragia cerebral logo apoacutes

ter ingerido a substacircncia

N Z Med J 2010 Dec 17123(1327)124-7

Another bitter pill a case of toxicity from DMAA party pills

Gee P Jackson S Easton J

RECURSOS ERGOGEcircNICOS

Williams M- os ergogecircnicos de acordo com os efeitos sobre o rendimento do atleta podem ser considerados

a) mecacircnicos

b) psicoloacutegicos

c) fisioloacutegicos

d) farmacoloacutegicos

e) NUTRICIONAIS

SUPLEMENTOS

ALIMENTARES

DESENVOLVIDOS PARA

Cobrir as demandas de nutrientes aumentadas pelo

esforccedilo fiacutesico

Compensar dietas ou haacutebitos alimentares

inadequados

Suprir as necessidades de vitaminas e minerais em

dietas hipocaloacutericas

Reverter quadros de carecircncia nutricional

Melhorar o rendimento

O MAIS IMPORTANTE Eacutehellip

SUPLEMENTACcedilAtildeO

Benefiacutecios dependem

Da modalidade esportiva

Do indiviacuteduo

Da situaccedilatildeo

Na verdade

Natildeo compensam maus haacutebitos

alimentares

Excesso pode ser prejudicial

RISCOS DOS

SUPLEMENTOS Ausecircncia de cuidados na

fabricaccedilatildeo

Doses erradas dos ingredientes

descritos nos roacutetulos

Geyer et al 2004 15 de

suplementos natildeo hormonais

continham esteroacuteides natildeo

declarados

SUPLEMENTACcedilAtildeO

Se haacute riscos na

suplementaccedilatildeo

o que podemos

fazer para

auxiliar nossos

clientes

RECOMENDACcedilOtildeES

ALIMENTOS PARA REDUZIR

bullCompare o teor de soacutedio em alimentos

como sopas patildees alimentos

congelados ndash

e escolha aqueles com menores

bullBeba aacutegua em lugar de bebidas

teoresaccedilucaradas

Ariacutecia Motta Arantes Lustosa

Nutricionista CRN1 1408

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC Ndeg18-

27042010 Art 2ordm Este regulamento tem o objetivo de estabelecer a

classificaccedilatildeo a designaccedilatildeo os requisitos de composiccedilatildeo e de

rotulagem dos alimentos para atletas

Seccedilatildeo II

Abrangecircncia

Art 3ordm Este regulamento se aplica aos alimentos especialmente

formulados para auxiliar os atletas a atender suas necessidades

nutricionais especiacuteficas e auxiliar no desempenho do exerciacutecio

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC Ndeg18-

27042010

Paraacutegrafo uacutenico Este regulamento natildeo abrange

I - substacircncias estimulantes hormocircnios ou outras

consideradas como doping contidas na lista de

substacircncias proibidas pela Agecircncia Mundial Antidoping

(WADA) e ou legislaccedilatildeo pertinente

II - substacircncias com accedilatildeo ou finalidade terapecircutica ou

medicamentosa incluindo produtos fitoteraacutepicos bem

como suas associaccedilotildees com nutrientes ou natildeo nutrientes

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC Ndeg18-

27042010 Seccedilatildeo III

Definiccedilotildees

Art 4ordm Para efeito deste regulamento satildeo adotadas as seguintes definiccedilotildees

I - atletas praticantes de exerciacutecio fiacutesico com especializaccedilatildeo e desempenho maacuteximos com o objetivo de

participaccedilatildeo em esporte com esforccedilo muscular intenso

II - suplemento hidroeletroliacutetico para atletas produto destinado a auxiliar a hidrataccedilatildeo

III - suplemento energeacutetico para atletas produto destinado a complementar as necessidades energeacuteticas

IV - suplemento proteacuteico para atletas produto destinado a complementar as necessidades proteacuteicas

V - suplemento para substituiccedilatildeo parcial de refeiccedilotildees de atletas produto destinado a complementar as refeiccedilotildees

de atletas em situaccedilotildees nas quais o acesso a alimentos que compotildeem a alimentaccedilatildeo habitual seja restrito

VI - suplemento de creatina para atletas produto destinado a complementar os estoques endoacutegenos de creatina

VII - suplemento de cafeiacutena para atletas produto destinado a aumentar a resistecircncia aeroacutebia em exerciacutecios fiacutesicos

de longa duraccedilatildeo

VIII - PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score) escore aminoaciacutedico corrigido pela

digestibilidade da proteiacutena para a determinaccedilatildeo de sua qualidade bioloacutegica

DA CLASSIFICACcedilAtildeO E DESIGNACcedilAtildeO

Art 5ordm Eacute adotada a seguinte classificaccedilatildeo para os produtos

abrangidos por este regulamento

I - suplemento hidroeletroliacutetico para atletas

II - suplemento energeacutetico para atletas

III - suplemento proteacuteico para atletas

IV - suplemento para substituiccedilatildeo parcial de refeiccedilotildees de atletas

V - suplemento de creatina para atletas

VI suplemento de cafeiacutena para atletas

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC N 18-27042010

Suplementos

Hidroeletroliacuteticos Na concentraccedilatildeo de 460 a 1150 mgL

rsaquo Fonte de soacutedio sais inorgacircnicos para fins alimentiacutecios

Osmolalidade 330 mOsmkg aacutegua

CHO ateacute 8 (mv)

rsaquo Tipo natildeo pode ser amidos e polioacuteis

rsaquo Frutose ateacute 3 (mv)

Vitaminas e minerais acrescido conforme

RT especiacutefico

K pode ser adicionado ateacute 700 mgL

Natildeo pode ser adicionado de outros nutrientes ou natildeonutrientes

rsaquo (Natildeo pode ser adicionado de Fibras Alimentares)

AacuteGUAbull 55 - 70 do Peso Corporal

bullFUNCcedilOtildeES

Organismo utiliza continuamente em suas funccedilotildees vitais

Digestatildeo absorccedilatildeo e excreccedilatildeo

Essencial em todas os processos do organismo

Auxiliar das fibras na regulaccedilatildeo intestinal

bullFontes Liacutequidos e Alimentos

DURANTE O DIA DEIXE UMA GARRAFA DE

AacuteGUA DO SEU LADO

Aumentar o consumoquando realizaratividadesfiacutesicas

bull No contexto passado x resultados insatisfatoacuterios

bull Histoacuteria aacutegua como mantenedor da vida quando militares desfaleciam nas guerras pela

sua ausecircncia

bull Pesquisas nos uacuteltimos 30 anos vecircm destacando a importacircncia da ingestatildeo regular de liacutequidos

antes durante e depois da AF

LUSTOSA VIANNA 2007

INTRODUCcedilAtildeO

uarr do calor provoca uarr FC

A perda de aacutegua por AF

transpiraccedilatildeo roupas inadequadas e condiccedilotildees ambientais desfavoraacuteveis precisa de ser reposta para que natildeo ocorra o estado de desidratataccedilatildeo

LUSTOSA VIANNA 2007

Suplementos Energeacuteticos

CHO

75 do VET

Miacutenimo 15 g na porccedilatildeo

Vitaminas e minerais pode seradicionado conforme RT

Pode conter lipiacutedeos proteiacutenasintactas ou parcialmentehidrolisadas

Fibras alimentares natildeo podemser adicionadas

Suplementos Proteacuteicos Proteiacutena

Miacutenimo 10 g na porccedilatildeo

50 VET

PDCAA (OMS) acima de 09

Vitaminas e minerais pode ser

adicionado conforme RT

Fibras alimentares e natildeo

nutrientes natildeo podem ser

adicionadosPDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score)

Escore aminoaciacutedico corrigido pela digestibilidade da proteiacutena para a

determinaccedilatildeo de sua qualidade bioloacutegica

Suplementos para

substituiccedilatildeo parcial de

refeiccedilotildees ldquoDeve conter concentraccedilotildees variadas de

macronutrientesrdquo

rsaquo CHO 50-70 VET

rsaquo PTN 13-20 VET (PDCAA gt 09)

rsaquo LIP maacutex 30

Gorduras saturadas maacutex 10

Gorduras trans maacutex 1

VET por porccedilatildeo miacuten 300 kcal

Vitaminas e minerais pode ser adicionadoconforme RT

Fibras alimentares podem ser adicionadas

Cafeiacutena

210 a 420 mg por porccedilatildeo

Formulaccedilatildeo cafeiacutena com teor miacutenimo de

985 de 137-trimetilxantina calculada

sobre a base anidra

Natildeo pode ser adicionado de nutrientes e de

outros natildeo nutrientes

CARNITINA Aacutecido carboxiacutelico de CC

funccedilatildeo de vitamina

encontrado em carnes e

produtos laacutecteos

Siacutentese fiacutegado e rins a partir

da metionina e lisina

Parte do sistema carnitina-

acilCoA-transferase

Elevaccedilatildeo dos niacuteveis de AGL

carnitina

CARNITINA Teoria carnitina -

enzimas - fat burning poupar o glicogecircnio muscular (retardando o OBLA)

Seguranccedila L-carnitina DL-carnitina ndash toxicidade

2 a 4gdia ndash 1mecircs

1 a 2gdia ndash 6 meses

Eficaacutecia ()

DMAA

13-Dimethylamylamine

Patenteado em 1950 como

descongestionante nasal pouco se

conhece sobre a sua farmacologia via

oral

Estudo neo zelandes descreveu um

caso de um jovem de 21 anos que

sofreu hemorragia cerebral logo apoacutes

ter ingerido a substacircncia

N Z Med J 2010 Dec 17123(1327)124-7

Another bitter pill a case of toxicity from DMAA party pills

Gee P Jackson S Easton J

SUPLEMENTOS

ALIMENTARES

DESENVOLVIDOS PARA

Cobrir as demandas de nutrientes aumentadas pelo

esforccedilo fiacutesico

Compensar dietas ou haacutebitos alimentares

inadequados

Suprir as necessidades de vitaminas e minerais em

dietas hipocaloacutericas

Reverter quadros de carecircncia nutricional

Melhorar o rendimento

O MAIS IMPORTANTE Eacutehellip

SUPLEMENTACcedilAtildeO

Benefiacutecios dependem

Da modalidade esportiva

Do indiviacuteduo

Da situaccedilatildeo

Na verdade

Natildeo compensam maus haacutebitos

alimentares

Excesso pode ser prejudicial

RISCOS DOS

SUPLEMENTOS Ausecircncia de cuidados na

fabricaccedilatildeo

Doses erradas dos ingredientes

descritos nos roacutetulos

Geyer et al 2004 15 de

suplementos natildeo hormonais

continham esteroacuteides natildeo

declarados

SUPLEMENTACcedilAtildeO

Se haacute riscos na

suplementaccedilatildeo

o que podemos

fazer para

auxiliar nossos

clientes

RECOMENDACcedilOtildeES

ALIMENTOS PARA REDUZIR

bullCompare o teor de soacutedio em alimentos

como sopas patildees alimentos

congelados ndash

e escolha aqueles com menores

bullBeba aacutegua em lugar de bebidas

teoresaccedilucaradas

Ariacutecia Motta Arantes Lustosa

Nutricionista CRN1 1408

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC Ndeg18-

27042010 Art 2ordm Este regulamento tem o objetivo de estabelecer a

classificaccedilatildeo a designaccedilatildeo os requisitos de composiccedilatildeo e de

rotulagem dos alimentos para atletas

Seccedilatildeo II

Abrangecircncia

Art 3ordm Este regulamento se aplica aos alimentos especialmente

formulados para auxiliar os atletas a atender suas necessidades

nutricionais especiacuteficas e auxiliar no desempenho do exerciacutecio

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC Ndeg18-

27042010

Paraacutegrafo uacutenico Este regulamento natildeo abrange

I - substacircncias estimulantes hormocircnios ou outras

consideradas como doping contidas na lista de

substacircncias proibidas pela Agecircncia Mundial Antidoping

(WADA) e ou legislaccedilatildeo pertinente

II - substacircncias com accedilatildeo ou finalidade terapecircutica ou

medicamentosa incluindo produtos fitoteraacutepicos bem

como suas associaccedilotildees com nutrientes ou natildeo nutrientes

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC Ndeg18-

27042010 Seccedilatildeo III

Definiccedilotildees

Art 4ordm Para efeito deste regulamento satildeo adotadas as seguintes definiccedilotildees

I - atletas praticantes de exerciacutecio fiacutesico com especializaccedilatildeo e desempenho maacuteximos com o objetivo de

participaccedilatildeo em esporte com esforccedilo muscular intenso

II - suplemento hidroeletroliacutetico para atletas produto destinado a auxiliar a hidrataccedilatildeo

III - suplemento energeacutetico para atletas produto destinado a complementar as necessidades energeacuteticas

IV - suplemento proteacuteico para atletas produto destinado a complementar as necessidades proteacuteicas

V - suplemento para substituiccedilatildeo parcial de refeiccedilotildees de atletas produto destinado a complementar as refeiccedilotildees

de atletas em situaccedilotildees nas quais o acesso a alimentos que compotildeem a alimentaccedilatildeo habitual seja restrito

VI - suplemento de creatina para atletas produto destinado a complementar os estoques endoacutegenos de creatina

VII - suplemento de cafeiacutena para atletas produto destinado a aumentar a resistecircncia aeroacutebia em exerciacutecios fiacutesicos

de longa duraccedilatildeo

VIII - PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score) escore aminoaciacutedico corrigido pela

digestibilidade da proteiacutena para a determinaccedilatildeo de sua qualidade bioloacutegica

DA CLASSIFICACcedilAtildeO E DESIGNACcedilAtildeO

Art 5ordm Eacute adotada a seguinte classificaccedilatildeo para os produtos

abrangidos por este regulamento

I - suplemento hidroeletroliacutetico para atletas

II - suplemento energeacutetico para atletas

III - suplemento proteacuteico para atletas

IV - suplemento para substituiccedilatildeo parcial de refeiccedilotildees de atletas

V - suplemento de creatina para atletas

VI suplemento de cafeiacutena para atletas

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC N 18-27042010

Suplementos

Hidroeletroliacuteticos Na concentraccedilatildeo de 460 a 1150 mgL

rsaquo Fonte de soacutedio sais inorgacircnicos para fins alimentiacutecios

Osmolalidade 330 mOsmkg aacutegua

CHO ateacute 8 (mv)

rsaquo Tipo natildeo pode ser amidos e polioacuteis

rsaquo Frutose ateacute 3 (mv)

Vitaminas e minerais acrescido conforme

RT especiacutefico

K pode ser adicionado ateacute 700 mgL

Natildeo pode ser adicionado de outros nutrientes ou natildeonutrientes

rsaquo (Natildeo pode ser adicionado de Fibras Alimentares)

AacuteGUAbull 55 - 70 do Peso Corporal

bullFUNCcedilOtildeES

Organismo utiliza continuamente em suas funccedilotildees vitais

Digestatildeo absorccedilatildeo e excreccedilatildeo

Essencial em todas os processos do organismo

Auxiliar das fibras na regulaccedilatildeo intestinal

bullFontes Liacutequidos e Alimentos

DURANTE O DIA DEIXE UMA GARRAFA DE

AacuteGUA DO SEU LADO

Aumentar o consumoquando realizaratividadesfiacutesicas

bull No contexto passado x resultados insatisfatoacuterios

bull Histoacuteria aacutegua como mantenedor da vida quando militares desfaleciam nas guerras pela

sua ausecircncia

bull Pesquisas nos uacuteltimos 30 anos vecircm destacando a importacircncia da ingestatildeo regular de liacutequidos

antes durante e depois da AF

LUSTOSA VIANNA 2007

INTRODUCcedilAtildeO

uarr do calor provoca uarr FC

A perda de aacutegua por AF

transpiraccedilatildeo roupas inadequadas e condiccedilotildees ambientais desfavoraacuteveis precisa de ser reposta para que natildeo ocorra o estado de desidratataccedilatildeo

LUSTOSA VIANNA 2007

Suplementos Energeacuteticos

CHO

75 do VET

Miacutenimo 15 g na porccedilatildeo

Vitaminas e minerais pode seradicionado conforme RT

Pode conter lipiacutedeos proteiacutenasintactas ou parcialmentehidrolisadas

Fibras alimentares natildeo podemser adicionadas

Suplementos Proteacuteicos Proteiacutena

Miacutenimo 10 g na porccedilatildeo

50 VET

PDCAA (OMS) acima de 09

Vitaminas e minerais pode ser

adicionado conforme RT

Fibras alimentares e natildeo

nutrientes natildeo podem ser

adicionadosPDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score)

Escore aminoaciacutedico corrigido pela digestibilidade da proteiacutena para a

determinaccedilatildeo de sua qualidade bioloacutegica

Suplementos para

substituiccedilatildeo parcial de

refeiccedilotildees ldquoDeve conter concentraccedilotildees variadas de

macronutrientesrdquo

rsaquo CHO 50-70 VET

rsaquo PTN 13-20 VET (PDCAA gt 09)

rsaquo LIP maacutex 30

Gorduras saturadas maacutex 10

Gorduras trans maacutex 1

VET por porccedilatildeo miacuten 300 kcal

Vitaminas e minerais pode ser adicionadoconforme RT

Fibras alimentares podem ser adicionadas

Cafeiacutena

210 a 420 mg por porccedilatildeo

Formulaccedilatildeo cafeiacutena com teor miacutenimo de

985 de 137-trimetilxantina calculada

sobre a base anidra

Natildeo pode ser adicionado de nutrientes e de

outros natildeo nutrientes

CARNITINA Aacutecido carboxiacutelico de CC

funccedilatildeo de vitamina

encontrado em carnes e

produtos laacutecteos

Siacutentese fiacutegado e rins a partir

da metionina e lisina

Parte do sistema carnitina-

acilCoA-transferase

Elevaccedilatildeo dos niacuteveis de AGL

carnitina

CARNITINA Teoria carnitina -

enzimas - fat burning poupar o glicogecircnio muscular (retardando o OBLA)

Seguranccedila L-carnitina DL-carnitina ndash toxicidade

2 a 4gdia ndash 1mecircs

1 a 2gdia ndash 6 meses

Eficaacutecia ()

DMAA

13-Dimethylamylamine

Patenteado em 1950 como

descongestionante nasal pouco se

conhece sobre a sua farmacologia via

oral

Estudo neo zelandes descreveu um

caso de um jovem de 21 anos que

sofreu hemorragia cerebral logo apoacutes

ter ingerido a substacircncia

N Z Med J 2010 Dec 17123(1327)124-7

Another bitter pill a case of toxicity from DMAA party pills

Gee P Jackson S Easton J

O MAIS IMPORTANTE Eacutehellip

SUPLEMENTACcedilAtildeO

Benefiacutecios dependem

Da modalidade esportiva

Do indiviacuteduo

Da situaccedilatildeo

Na verdade

Natildeo compensam maus haacutebitos

alimentares

Excesso pode ser prejudicial

RISCOS DOS

SUPLEMENTOS Ausecircncia de cuidados na

fabricaccedilatildeo

Doses erradas dos ingredientes

descritos nos roacutetulos

Geyer et al 2004 15 de

suplementos natildeo hormonais

continham esteroacuteides natildeo

declarados

SUPLEMENTACcedilAtildeO

Se haacute riscos na

suplementaccedilatildeo

o que podemos

fazer para

auxiliar nossos

clientes

RECOMENDACcedilOtildeES

ALIMENTOS PARA REDUZIR

bullCompare o teor de soacutedio em alimentos

como sopas patildees alimentos

congelados ndash

e escolha aqueles com menores

bullBeba aacutegua em lugar de bebidas

teoresaccedilucaradas

Ariacutecia Motta Arantes Lustosa

Nutricionista CRN1 1408

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC Ndeg18-

27042010 Art 2ordm Este regulamento tem o objetivo de estabelecer a

classificaccedilatildeo a designaccedilatildeo os requisitos de composiccedilatildeo e de

rotulagem dos alimentos para atletas

Seccedilatildeo II

Abrangecircncia

Art 3ordm Este regulamento se aplica aos alimentos especialmente

formulados para auxiliar os atletas a atender suas necessidades

nutricionais especiacuteficas e auxiliar no desempenho do exerciacutecio

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC Ndeg18-

27042010

Paraacutegrafo uacutenico Este regulamento natildeo abrange

I - substacircncias estimulantes hormocircnios ou outras

consideradas como doping contidas na lista de

substacircncias proibidas pela Agecircncia Mundial Antidoping

(WADA) e ou legislaccedilatildeo pertinente

II - substacircncias com accedilatildeo ou finalidade terapecircutica ou

medicamentosa incluindo produtos fitoteraacutepicos bem

como suas associaccedilotildees com nutrientes ou natildeo nutrientes

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC Ndeg18-

27042010 Seccedilatildeo III

Definiccedilotildees

Art 4ordm Para efeito deste regulamento satildeo adotadas as seguintes definiccedilotildees

I - atletas praticantes de exerciacutecio fiacutesico com especializaccedilatildeo e desempenho maacuteximos com o objetivo de

participaccedilatildeo em esporte com esforccedilo muscular intenso

II - suplemento hidroeletroliacutetico para atletas produto destinado a auxiliar a hidrataccedilatildeo

III - suplemento energeacutetico para atletas produto destinado a complementar as necessidades energeacuteticas

IV - suplemento proteacuteico para atletas produto destinado a complementar as necessidades proteacuteicas

V - suplemento para substituiccedilatildeo parcial de refeiccedilotildees de atletas produto destinado a complementar as refeiccedilotildees

de atletas em situaccedilotildees nas quais o acesso a alimentos que compotildeem a alimentaccedilatildeo habitual seja restrito

VI - suplemento de creatina para atletas produto destinado a complementar os estoques endoacutegenos de creatina

VII - suplemento de cafeiacutena para atletas produto destinado a aumentar a resistecircncia aeroacutebia em exerciacutecios fiacutesicos

de longa duraccedilatildeo

VIII - PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score) escore aminoaciacutedico corrigido pela

digestibilidade da proteiacutena para a determinaccedilatildeo de sua qualidade bioloacutegica

DA CLASSIFICACcedilAtildeO E DESIGNACcedilAtildeO

Art 5ordm Eacute adotada a seguinte classificaccedilatildeo para os produtos

abrangidos por este regulamento

I - suplemento hidroeletroliacutetico para atletas

II - suplemento energeacutetico para atletas

III - suplemento proteacuteico para atletas

IV - suplemento para substituiccedilatildeo parcial de refeiccedilotildees de atletas

V - suplemento de creatina para atletas

VI suplemento de cafeiacutena para atletas

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC N 18-27042010

Suplementos

Hidroeletroliacuteticos Na concentraccedilatildeo de 460 a 1150 mgL

rsaquo Fonte de soacutedio sais inorgacircnicos para fins alimentiacutecios

Osmolalidade 330 mOsmkg aacutegua

CHO ateacute 8 (mv)

rsaquo Tipo natildeo pode ser amidos e polioacuteis

rsaquo Frutose ateacute 3 (mv)

Vitaminas e minerais acrescido conforme

RT especiacutefico

K pode ser adicionado ateacute 700 mgL

Natildeo pode ser adicionado de outros nutrientes ou natildeonutrientes

rsaquo (Natildeo pode ser adicionado de Fibras Alimentares)

AacuteGUAbull 55 - 70 do Peso Corporal

bullFUNCcedilOtildeES

Organismo utiliza continuamente em suas funccedilotildees vitais

Digestatildeo absorccedilatildeo e excreccedilatildeo

Essencial em todas os processos do organismo

Auxiliar das fibras na regulaccedilatildeo intestinal

bullFontes Liacutequidos e Alimentos

DURANTE O DIA DEIXE UMA GARRAFA DE

AacuteGUA DO SEU LADO

Aumentar o consumoquando realizaratividadesfiacutesicas

bull No contexto passado x resultados insatisfatoacuterios

bull Histoacuteria aacutegua como mantenedor da vida quando militares desfaleciam nas guerras pela

sua ausecircncia

bull Pesquisas nos uacuteltimos 30 anos vecircm destacando a importacircncia da ingestatildeo regular de liacutequidos

antes durante e depois da AF

LUSTOSA VIANNA 2007

INTRODUCcedilAtildeO

uarr do calor provoca uarr FC

A perda de aacutegua por AF

transpiraccedilatildeo roupas inadequadas e condiccedilotildees ambientais desfavoraacuteveis precisa de ser reposta para que natildeo ocorra o estado de desidratataccedilatildeo

LUSTOSA VIANNA 2007

Suplementos Energeacuteticos

CHO

75 do VET

Miacutenimo 15 g na porccedilatildeo

Vitaminas e minerais pode seradicionado conforme RT

Pode conter lipiacutedeos proteiacutenasintactas ou parcialmentehidrolisadas

Fibras alimentares natildeo podemser adicionadas

Suplementos Proteacuteicos Proteiacutena

Miacutenimo 10 g na porccedilatildeo

50 VET

PDCAA (OMS) acima de 09

Vitaminas e minerais pode ser

adicionado conforme RT

Fibras alimentares e natildeo

nutrientes natildeo podem ser

adicionadosPDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score)

Escore aminoaciacutedico corrigido pela digestibilidade da proteiacutena para a

determinaccedilatildeo de sua qualidade bioloacutegica

Suplementos para

substituiccedilatildeo parcial de

refeiccedilotildees ldquoDeve conter concentraccedilotildees variadas de

macronutrientesrdquo

rsaquo CHO 50-70 VET

rsaquo PTN 13-20 VET (PDCAA gt 09)

rsaquo LIP maacutex 30

Gorduras saturadas maacutex 10

Gorduras trans maacutex 1

VET por porccedilatildeo miacuten 300 kcal

Vitaminas e minerais pode ser adicionadoconforme RT

Fibras alimentares podem ser adicionadas

Cafeiacutena

210 a 420 mg por porccedilatildeo

Formulaccedilatildeo cafeiacutena com teor miacutenimo de

985 de 137-trimetilxantina calculada

sobre a base anidra

Natildeo pode ser adicionado de nutrientes e de

outros natildeo nutrientes

CARNITINA Aacutecido carboxiacutelico de CC

funccedilatildeo de vitamina

encontrado em carnes e

produtos laacutecteos

Siacutentese fiacutegado e rins a partir

da metionina e lisina

Parte do sistema carnitina-

acilCoA-transferase

Elevaccedilatildeo dos niacuteveis de AGL

carnitina

CARNITINA Teoria carnitina -

enzimas - fat burning poupar o glicogecircnio muscular (retardando o OBLA)

Seguranccedila L-carnitina DL-carnitina ndash toxicidade

2 a 4gdia ndash 1mecircs

1 a 2gdia ndash 6 meses

Eficaacutecia ()

DMAA

13-Dimethylamylamine

Patenteado em 1950 como

descongestionante nasal pouco se

conhece sobre a sua farmacologia via

oral

Estudo neo zelandes descreveu um

caso de um jovem de 21 anos que

sofreu hemorragia cerebral logo apoacutes

ter ingerido a substacircncia

N Z Med J 2010 Dec 17123(1327)124-7

Another bitter pill a case of toxicity from DMAA party pills

Gee P Jackson S Easton J

SUPLEMENTACcedilAtildeO

Benefiacutecios dependem

Da modalidade esportiva

Do indiviacuteduo

Da situaccedilatildeo

Na verdade

Natildeo compensam maus haacutebitos

alimentares

Excesso pode ser prejudicial

RISCOS DOS

SUPLEMENTOS Ausecircncia de cuidados na

fabricaccedilatildeo

Doses erradas dos ingredientes

descritos nos roacutetulos

Geyer et al 2004 15 de

suplementos natildeo hormonais

continham esteroacuteides natildeo

declarados

SUPLEMENTACcedilAtildeO

Se haacute riscos na

suplementaccedilatildeo

o que podemos

fazer para

auxiliar nossos

clientes

RECOMENDACcedilOtildeES

ALIMENTOS PARA REDUZIR

bullCompare o teor de soacutedio em alimentos

como sopas patildees alimentos

congelados ndash

e escolha aqueles com menores

bullBeba aacutegua em lugar de bebidas

teoresaccedilucaradas

Ariacutecia Motta Arantes Lustosa

Nutricionista CRN1 1408

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC Ndeg18-

27042010 Art 2ordm Este regulamento tem o objetivo de estabelecer a

classificaccedilatildeo a designaccedilatildeo os requisitos de composiccedilatildeo e de

rotulagem dos alimentos para atletas

Seccedilatildeo II

Abrangecircncia

Art 3ordm Este regulamento se aplica aos alimentos especialmente

formulados para auxiliar os atletas a atender suas necessidades

nutricionais especiacuteficas e auxiliar no desempenho do exerciacutecio

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC Ndeg18-

27042010

Paraacutegrafo uacutenico Este regulamento natildeo abrange

I - substacircncias estimulantes hormocircnios ou outras

consideradas como doping contidas na lista de

substacircncias proibidas pela Agecircncia Mundial Antidoping

(WADA) e ou legislaccedilatildeo pertinente

II - substacircncias com accedilatildeo ou finalidade terapecircutica ou

medicamentosa incluindo produtos fitoteraacutepicos bem

como suas associaccedilotildees com nutrientes ou natildeo nutrientes

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC Ndeg18-

27042010 Seccedilatildeo III

Definiccedilotildees

Art 4ordm Para efeito deste regulamento satildeo adotadas as seguintes definiccedilotildees

I - atletas praticantes de exerciacutecio fiacutesico com especializaccedilatildeo e desempenho maacuteximos com o objetivo de

participaccedilatildeo em esporte com esforccedilo muscular intenso

II - suplemento hidroeletroliacutetico para atletas produto destinado a auxiliar a hidrataccedilatildeo

III - suplemento energeacutetico para atletas produto destinado a complementar as necessidades energeacuteticas

IV - suplemento proteacuteico para atletas produto destinado a complementar as necessidades proteacuteicas

V - suplemento para substituiccedilatildeo parcial de refeiccedilotildees de atletas produto destinado a complementar as refeiccedilotildees

de atletas em situaccedilotildees nas quais o acesso a alimentos que compotildeem a alimentaccedilatildeo habitual seja restrito

VI - suplemento de creatina para atletas produto destinado a complementar os estoques endoacutegenos de creatina

VII - suplemento de cafeiacutena para atletas produto destinado a aumentar a resistecircncia aeroacutebia em exerciacutecios fiacutesicos

de longa duraccedilatildeo

VIII - PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score) escore aminoaciacutedico corrigido pela

digestibilidade da proteiacutena para a determinaccedilatildeo de sua qualidade bioloacutegica

DA CLASSIFICACcedilAtildeO E DESIGNACcedilAtildeO

Art 5ordm Eacute adotada a seguinte classificaccedilatildeo para os produtos

abrangidos por este regulamento

I - suplemento hidroeletroliacutetico para atletas

II - suplemento energeacutetico para atletas

III - suplemento proteacuteico para atletas

IV - suplemento para substituiccedilatildeo parcial de refeiccedilotildees de atletas

V - suplemento de creatina para atletas

VI suplemento de cafeiacutena para atletas

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC N 18-27042010

Suplementos

Hidroeletroliacuteticos Na concentraccedilatildeo de 460 a 1150 mgL

rsaquo Fonte de soacutedio sais inorgacircnicos para fins alimentiacutecios

Osmolalidade 330 mOsmkg aacutegua

CHO ateacute 8 (mv)

rsaquo Tipo natildeo pode ser amidos e polioacuteis

rsaquo Frutose ateacute 3 (mv)

Vitaminas e minerais acrescido conforme

RT especiacutefico

K pode ser adicionado ateacute 700 mgL

Natildeo pode ser adicionado de outros nutrientes ou natildeonutrientes

rsaquo (Natildeo pode ser adicionado de Fibras Alimentares)

AacuteGUAbull 55 - 70 do Peso Corporal

bullFUNCcedilOtildeES

Organismo utiliza continuamente em suas funccedilotildees vitais

Digestatildeo absorccedilatildeo e excreccedilatildeo

Essencial em todas os processos do organismo

Auxiliar das fibras na regulaccedilatildeo intestinal

bullFontes Liacutequidos e Alimentos

DURANTE O DIA DEIXE UMA GARRAFA DE

AacuteGUA DO SEU LADO

Aumentar o consumoquando realizaratividadesfiacutesicas

bull No contexto passado x resultados insatisfatoacuterios

bull Histoacuteria aacutegua como mantenedor da vida quando militares desfaleciam nas guerras pela

sua ausecircncia

bull Pesquisas nos uacuteltimos 30 anos vecircm destacando a importacircncia da ingestatildeo regular de liacutequidos

antes durante e depois da AF

LUSTOSA VIANNA 2007

INTRODUCcedilAtildeO

uarr do calor provoca uarr FC

A perda de aacutegua por AF

transpiraccedilatildeo roupas inadequadas e condiccedilotildees ambientais desfavoraacuteveis precisa de ser reposta para que natildeo ocorra o estado de desidratataccedilatildeo

LUSTOSA VIANNA 2007

Suplementos Energeacuteticos

CHO

75 do VET

Miacutenimo 15 g na porccedilatildeo

Vitaminas e minerais pode seradicionado conforme RT

Pode conter lipiacutedeos proteiacutenasintactas ou parcialmentehidrolisadas

Fibras alimentares natildeo podemser adicionadas

Suplementos Proteacuteicos Proteiacutena

Miacutenimo 10 g na porccedilatildeo

50 VET

PDCAA (OMS) acima de 09

Vitaminas e minerais pode ser

adicionado conforme RT

Fibras alimentares e natildeo

nutrientes natildeo podem ser

adicionadosPDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score)

Escore aminoaciacutedico corrigido pela digestibilidade da proteiacutena para a

determinaccedilatildeo de sua qualidade bioloacutegica

Suplementos para

substituiccedilatildeo parcial de

refeiccedilotildees ldquoDeve conter concentraccedilotildees variadas de

macronutrientesrdquo

rsaquo CHO 50-70 VET

rsaquo PTN 13-20 VET (PDCAA gt 09)

rsaquo LIP maacutex 30

Gorduras saturadas maacutex 10

Gorduras trans maacutex 1

VET por porccedilatildeo miacuten 300 kcal

Vitaminas e minerais pode ser adicionadoconforme RT

Fibras alimentares podem ser adicionadas

Cafeiacutena

210 a 420 mg por porccedilatildeo

Formulaccedilatildeo cafeiacutena com teor miacutenimo de

985 de 137-trimetilxantina calculada

sobre a base anidra

Natildeo pode ser adicionado de nutrientes e de

outros natildeo nutrientes

CARNITINA Aacutecido carboxiacutelico de CC

funccedilatildeo de vitamina

encontrado em carnes e

produtos laacutecteos

Siacutentese fiacutegado e rins a partir

da metionina e lisina

Parte do sistema carnitina-

acilCoA-transferase

Elevaccedilatildeo dos niacuteveis de AGL

carnitina

CARNITINA Teoria carnitina -

enzimas - fat burning poupar o glicogecircnio muscular (retardando o OBLA)

Seguranccedila L-carnitina DL-carnitina ndash toxicidade

2 a 4gdia ndash 1mecircs

1 a 2gdia ndash 6 meses

Eficaacutecia ()

DMAA

13-Dimethylamylamine

Patenteado em 1950 como

descongestionante nasal pouco se

conhece sobre a sua farmacologia via

oral

Estudo neo zelandes descreveu um

caso de um jovem de 21 anos que

sofreu hemorragia cerebral logo apoacutes

ter ingerido a substacircncia

N Z Med J 2010 Dec 17123(1327)124-7

Another bitter pill a case of toxicity from DMAA party pills

Gee P Jackson S Easton J

RISCOS DOS

SUPLEMENTOS Ausecircncia de cuidados na

fabricaccedilatildeo

Doses erradas dos ingredientes

descritos nos roacutetulos

Geyer et al 2004 15 de

suplementos natildeo hormonais

continham esteroacuteides natildeo

declarados

SUPLEMENTACcedilAtildeO

Se haacute riscos na

suplementaccedilatildeo

o que podemos

fazer para

auxiliar nossos

clientes

RECOMENDACcedilOtildeES

ALIMENTOS PARA REDUZIR

bullCompare o teor de soacutedio em alimentos

como sopas patildees alimentos

congelados ndash

e escolha aqueles com menores

bullBeba aacutegua em lugar de bebidas

teoresaccedilucaradas

Ariacutecia Motta Arantes Lustosa

Nutricionista CRN1 1408

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC Ndeg18-

27042010 Art 2ordm Este regulamento tem o objetivo de estabelecer a

classificaccedilatildeo a designaccedilatildeo os requisitos de composiccedilatildeo e de

rotulagem dos alimentos para atletas

Seccedilatildeo II

Abrangecircncia

Art 3ordm Este regulamento se aplica aos alimentos especialmente

formulados para auxiliar os atletas a atender suas necessidades

nutricionais especiacuteficas e auxiliar no desempenho do exerciacutecio

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC Ndeg18-

27042010

Paraacutegrafo uacutenico Este regulamento natildeo abrange

I - substacircncias estimulantes hormocircnios ou outras

consideradas como doping contidas na lista de

substacircncias proibidas pela Agecircncia Mundial Antidoping

(WADA) e ou legislaccedilatildeo pertinente

II - substacircncias com accedilatildeo ou finalidade terapecircutica ou

medicamentosa incluindo produtos fitoteraacutepicos bem

como suas associaccedilotildees com nutrientes ou natildeo nutrientes

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC Ndeg18-

27042010 Seccedilatildeo III

Definiccedilotildees

Art 4ordm Para efeito deste regulamento satildeo adotadas as seguintes definiccedilotildees

I - atletas praticantes de exerciacutecio fiacutesico com especializaccedilatildeo e desempenho maacuteximos com o objetivo de

participaccedilatildeo em esporte com esforccedilo muscular intenso

II - suplemento hidroeletroliacutetico para atletas produto destinado a auxiliar a hidrataccedilatildeo

III - suplemento energeacutetico para atletas produto destinado a complementar as necessidades energeacuteticas

IV - suplemento proteacuteico para atletas produto destinado a complementar as necessidades proteacuteicas

V - suplemento para substituiccedilatildeo parcial de refeiccedilotildees de atletas produto destinado a complementar as refeiccedilotildees

de atletas em situaccedilotildees nas quais o acesso a alimentos que compotildeem a alimentaccedilatildeo habitual seja restrito

VI - suplemento de creatina para atletas produto destinado a complementar os estoques endoacutegenos de creatina

VII - suplemento de cafeiacutena para atletas produto destinado a aumentar a resistecircncia aeroacutebia em exerciacutecios fiacutesicos

de longa duraccedilatildeo

VIII - PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score) escore aminoaciacutedico corrigido pela

digestibilidade da proteiacutena para a determinaccedilatildeo de sua qualidade bioloacutegica

DA CLASSIFICACcedilAtildeO E DESIGNACcedilAtildeO

Art 5ordm Eacute adotada a seguinte classificaccedilatildeo para os produtos

abrangidos por este regulamento

I - suplemento hidroeletroliacutetico para atletas

II - suplemento energeacutetico para atletas

III - suplemento proteacuteico para atletas

IV - suplemento para substituiccedilatildeo parcial de refeiccedilotildees de atletas

V - suplemento de creatina para atletas

VI suplemento de cafeiacutena para atletas

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC N 18-27042010

Suplementos

Hidroeletroliacuteticos Na concentraccedilatildeo de 460 a 1150 mgL

rsaquo Fonte de soacutedio sais inorgacircnicos para fins alimentiacutecios

Osmolalidade 330 mOsmkg aacutegua

CHO ateacute 8 (mv)

rsaquo Tipo natildeo pode ser amidos e polioacuteis

rsaquo Frutose ateacute 3 (mv)

Vitaminas e minerais acrescido conforme

RT especiacutefico

K pode ser adicionado ateacute 700 mgL

Natildeo pode ser adicionado de outros nutrientes ou natildeonutrientes

rsaquo (Natildeo pode ser adicionado de Fibras Alimentares)

AacuteGUAbull 55 - 70 do Peso Corporal

bullFUNCcedilOtildeES

Organismo utiliza continuamente em suas funccedilotildees vitais

Digestatildeo absorccedilatildeo e excreccedilatildeo

Essencial em todas os processos do organismo

Auxiliar das fibras na regulaccedilatildeo intestinal

bullFontes Liacutequidos e Alimentos

DURANTE O DIA DEIXE UMA GARRAFA DE

AacuteGUA DO SEU LADO

Aumentar o consumoquando realizaratividadesfiacutesicas

bull No contexto passado x resultados insatisfatoacuterios

bull Histoacuteria aacutegua como mantenedor da vida quando militares desfaleciam nas guerras pela

sua ausecircncia

bull Pesquisas nos uacuteltimos 30 anos vecircm destacando a importacircncia da ingestatildeo regular de liacutequidos

antes durante e depois da AF

LUSTOSA VIANNA 2007

INTRODUCcedilAtildeO

uarr do calor provoca uarr FC

A perda de aacutegua por AF

transpiraccedilatildeo roupas inadequadas e condiccedilotildees ambientais desfavoraacuteveis precisa de ser reposta para que natildeo ocorra o estado de desidratataccedilatildeo

LUSTOSA VIANNA 2007

Suplementos Energeacuteticos

CHO

75 do VET

Miacutenimo 15 g na porccedilatildeo

Vitaminas e minerais pode seradicionado conforme RT

Pode conter lipiacutedeos proteiacutenasintactas ou parcialmentehidrolisadas

Fibras alimentares natildeo podemser adicionadas

Suplementos Proteacuteicos Proteiacutena

Miacutenimo 10 g na porccedilatildeo

50 VET

PDCAA (OMS) acima de 09

Vitaminas e minerais pode ser

adicionado conforme RT

Fibras alimentares e natildeo

nutrientes natildeo podem ser

adicionadosPDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score)

Escore aminoaciacutedico corrigido pela digestibilidade da proteiacutena para a

determinaccedilatildeo de sua qualidade bioloacutegica

Suplementos para

substituiccedilatildeo parcial de

refeiccedilotildees ldquoDeve conter concentraccedilotildees variadas de

macronutrientesrdquo

rsaquo CHO 50-70 VET

rsaquo PTN 13-20 VET (PDCAA gt 09)

rsaquo LIP maacutex 30

Gorduras saturadas maacutex 10

Gorduras trans maacutex 1

VET por porccedilatildeo miacuten 300 kcal

Vitaminas e minerais pode ser adicionadoconforme RT

Fibras alimentares podem ser adicionadas

Cafeiacutena

210 a 420 mg por porccedilatildeo

Formulaccedilatildeo cafeiacutena com teor miacutenimo de

985 de 137-trimetilxantina calculada

sobre a base anidra

Natildeo pode ser adicionado de nutrientes e de

outros natildeo nutrientes

CARNITINA Aacutecido carboxiacutelico de CC

funccedilatildeo de vitamina

encontrado em carnes e

produtos laacutecteos

Siacutentese fiacutegado e rins a partir

da metionina e lisina

Parte do sistema carnitina-

acilCoA-transferase

Elevaccedilatildeo dos niacuteveis de AGL

carnitina

CARNITINA Teoria carnitina -

enzimas - fat burning poupar o glicogecircnio muscular (retardando o OBLA)

Seguranccedila L-carnitina DL-carnitina ndash toxicidade

2 a 4gdia ndash 1mecircs

1 a 2gdia ndash 6 meses

Eficaacutecia ()

DMAA

13-Dimethylamylamine

Patenteado em 1950 como

descongestionante nasal pouco se

conhece sobre a sua farmacologia via

oral

Estudo neo zelandes descreveu um

caso de um jovem de 21 anos que

sofreu hemorragia cerebral logo apoacutes

ter ingerido a substacircncia

N Z Med J 2010 Dec 17123(1327)124-7

Another bitter pill a case of toxicity from DMAA party pills

Gee P Jackson S Easton J

SUPLEMENTACcedilAtildeO

Se haacute riscos na

suplementaccedilatildeo

o que podemos

fazer para

auxiliar nossos

clientes

RECOMENDACcedilOtildeES

ALIMENTOS PARA REDUZIR

bullCompare o teor de soacutedio em alimentos

como sopas patildees alimentos

congelados ndash

e escolha aqueles com menores

bullBeba aacutegua em lugar de bebidas

teoresaccedilucaradas

Ariacutecia Motta Arantes Lustosa

Nutricionista CRN1 1408

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC Ndeg18-

27042010 Art 2ordm Este regulamento tem o objetivo de estabelecer a

classificaccedilatildeo a designaccedilatildeo os requisitos de composiccedilatildeo e de

rotulagem dos alimentos para atletas

Seccedilatildeo II

Abrangecircncia

Art 3ordm Este regulamento se aplica aos alimentos especialmente

formulados para auxiliar os atletas a atender suas necessidades

nutricionais especiacuteficas e auxiliar no desempenho do exerciacutecio

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC Ndeg18-

27042010

Paraacutegrafo uacutenico Este regulamento natildeo abrange

I - substacircncias estimulantes hormocircnios ou outras

consideradas como doping contidas na lista de

substacircncias proibidas pela Agecircncia Mundial Antidoping

(WADA) e ou legislaccedilatildeo pertinente

II - substacircncias com accedilatildeo ou finalidade terapecircutica ou

medicamentosa incluindo produtos fitoteraacutepicos bem

como suas associaccedilotildees com nutrientes ou natildeo nutrientes

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC Ndeg18-

27042010 Seccedilatildeo III

Definiccedilotildees

Art 4ordm Para efeito deste regulamento satildeo adotadas as seguintes definiccedilotildees

I - atletas praticantes de exerciacutecio fiacutesico com especializaccedilatildeo e desempenho maacuteximos com o objetivo de

participaccedilatildeo em esporte com esforccedilo muscular intenso

II - suplemento hidroeletroliacutetico para atletas produto destinado a auxiliar a hidrataccedilatildeo

III - suplemento energeacutetico para atletas produto destinado a complementar as necessidades energeacuteticas

IV - suplemento proteacuteico para atletas produto destinado a complementar as necessidades proteacuteicas

V - suplemento para substituiccedilatildeo parcial de refeiccedilotildees de atletas produto destinado a complementar as refeiccedilotildees

de atletas em situaccedilotildees nas quais o acesso a alimentos que compotildeem a alimentaccedilatildeo habitual seja restrito

VI - suplemento de creatina para atletas produto destinado a complementar os estoques endoacutegenos de creatina

VII - suplemento de cafeiacutena para atletas produto destinado a aumentar a resistecircncia aeroacutebia em exerciacutecios fiacutesicos

de longa duraccedilatildeo

VIII - PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score) escore aminoaciacutedico corrigido pela

digestibilidade da proteiacutena para a determinaccedilatildeo de sua qualidade bioloacutegica

DA CLASSIFICACcedilAtildeO E DESIGNACcedilAtildeO

Art 5ordm Eacute adotada a seguinte classificaccedilatildeo para os produtos

abrangidos por este regulamento

I - suplemento hidroeletroliacutetico para atletas

II - suplemento energeacutetico para atletas

III - suplemento proteacuteico para atletas

IV - suplemento para substituiccedilatildeo parcial de refeiccedilotildees de atletas

V - suplemento de creatina para atletas

VI suplemento de cafeiacutena para atletas

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC N 18-27042010

Suplementos

Hidroeletroliacuteticos Na concentraccedilatildeo de 460 a 1150 mgL

rsaquo Fonte de soacutedio sais inorgacircnicos para fins alimentiacutecios

Osmolalidade 330 mOsmkg aacutegua

CHO ateacute 8 (mv)

rsaquo Tipo natildeo pode ser amidos e polioacuteis

rsaquo Frutose ateacute 3 (mv)

Vitaminas e minerais acrescido conforme

RT especiacutefico

K pode ser adicionado ateacute 700 mgL

Natildeo pode ser adicionado de outros nutrientes ou natildeonutrientes

rsaquo (Natildeo pode ser adicionado de Fibras Alimentares)

AacuteGUAbull 55 - 70 do Peso Corporal

bullFUNCcedilOtildeES

Organismo utiliza continuamente em suas funccedilotildees vitais

Digestatildeo absorccedilatildeo e excreccedilatildeo

Essencial em todas os processos do organismo

Auxiliar das fibras na regulaccedilatildeo intestinal

bullFontes Liacutequidos e Alimentos

DURANTE O DIA DEIXE UMA GARRAFA DE

AacuteGUA DO SEU LADO

Aumentar o consumoquando realizaratividadesfiacutesicas

bull No contexto passado x resultados insatisfatoacuterios

bull Histoacuteria aacutegua como mantenedor da vida quando militares desfaleciam nas guerras pela

sua ausecircncia

bull Pesquisas nos uacuteltimos 30 anos vecircm destacando a importacircncia da ingestatildeo regular de liacutequidos

antes durante e depois da AF

LUSTOSA VIANNA 2007

INTRODUCcedilAtildeO

uarr do calor provoca uarr FC

A perda de aacutegua por AF

transpiraccedilatildeo roupas inadequadas e condiccedilotildees ambientais desfavoraacuteveis precisa de ser reposta para que natildeo ocorra o estado de desidratataccedilatildeo

LUSTOSA VIANNA 2007

Suplementos Energeacuteticos

CHO

75 do VET

Miacutenimo 15 g na porccedilatildeo

Vitaminas e minerais pode seradicionado conforme RT

Pode conter lipiacutedeos proteiacutenasintactas ou parcialmentehidrolisadas

Fibras alimentares natildeo podemser adicionadas

Suplementos Proteacuteicos Proteiacutena

Miacutenimo 10 g na porccedilatildeo

50 VET

PDCAA (OMS) acima de 09

Vitaminas e minerais pode ser

adicionado conforme RT

Fibras alimentares e natildeo

nutrientes natildeo podem ser

adicionadosPDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score)

Escore aminoaciacutedico corrigido pela digestibilidade da proteiacutena para a

determinaccedilatildeo de sua qualidade bioloacutegica

Suplementos para

substituiccedilatildeo parcial de

refeiccedilotildees ldquoDeve conter concentraccedilotildees variadas de

macronutrientesrdquo

rsaquo CHO 50-70 VET

rsaquo PTN 13-20 VET (PDCAA gt 09)

rsaquo LIP maacutex 30

Gorduras saturadas maacutex 10

Gorduras trans maacutex 1

VET por porccedilatildeo miacuten 300 kcal

Vitaminas e minerais pode ser adicionadoconforme RT

Fibras alimentares podem ser adicionadas

Cafeiacutena

210 a 420 mg por porccedilatildeo

Formulaccedilatildeo cafeiacutena com teor miacutenimo de

985 de 137-trimetilxantina calculada

sobre a base anidra

Natildeo pode ser adicionado de nutrientes e de

outros natildeo nutrientes

CARNITINA Aacutecido carboxiacutelico de CC

funccedilatildeo de vitamina

encontrado em carnes e

produtos laacutecteos

Siacutentese fiacutegado e rins a partir

da metionina e lisina

Parte do sistema carnitina-

acilCoA-transferase

Elevaccedilatildeo dos niacuteveis de AGL

carnitina

CARNITINA Teoria carnitina -

enzimas - fat burning poupar o glicogecircnio muscular (retardando o OBLA)

Seguranccedila L-carnitina DL-carnitina ndash toxicidade

2 a 4gdia ndash 1mecircs

1 a 2gdia ndash 6 meses

Eficaacutecia ()

DMAA

13-Dimethylamylamine

Patenteado em 1950 como

descongestionante nasal pouco se

conhece sobre a sua farmacologia via

oral

Estudo neo zelandes descreveu um

caso de um jovem de 21 anos que

sofreu hemorragia cerebral logo apoacutes

ter ingerido a substacircncia

N Z Med J 2010 Dec 17123(1327)124-7

Another bitter pill a case of toxicity from DMAA party pills

Gee P Jackson S Easton J

RECOMENDACcedilOtildeES

ALIMENTOS PARA REDUZIR

bullCompare o teor de soacutedio em alimentos

como sopas patildees alimentos

congelados ndash

e escolha aqueles com menores

bullBeba aacutegua em lugar de bebidas

teoresaccedilucaradas

Ariacutecia Motta Arantes Lustosa

Nutricionista CRN1 1408

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC Ndeg18-

27042010 Art 2ordm Este regulamento tem o objetivo de estabelecer a

classificaccedilatildeo a designaccedilatildeo os requisitos de composiccedilatildeo e de

rotulagem dos alimentos para atletas

Seccedilatildeo II

Abrangecircncia

Art 3ordm Este regulamento se aplica aos alimentos especialmente

formulados para auxiliar os atletas a atender suas necessidades

nutricionais especiacuteficas e auxiliar no desempenho do exerciacutecio

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC Ndeg18-

27042010

Paraacutegrafo uacutenico Este regulamento natildeo abrange

I - substacircncias estimulantes hormocircnios ou outras

consideradas como doping contidas na lista de

substacircncias proibidas pela Agecircncia Mundial Antidoping

(WADA) e ou legislaccedilatildeo pertinente

II - substacircncias com accedilatildeo ou finalidade terapecircutica ou

medicamentosa incluindo produtos fitoteraacutepicos bem

como suas associaccedilotildees com nutrientes ou natildeo nutrientes

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC Ndeg18-

27042010 Seccedilatildeo III

Definiccedilotildees

Art 4ordm Para efeito deste regulamento satildeo adotadas as seguintes definiccedilotildees

I - atletas praticantes de exerciacutecio fiacutesico com especializaccedilatildeo e desempenho maacuteximos com o objetivo de

participaccedilatildeo em esporte com esforccedilo muscular intenso

II - suplemento hidroeletroliacutetico para atletas produto destinado a auxiliar a hidrataccedilatildeo

III - suplemento energeacutetico para atletas produto destinado a complementar as necessidades energeacuteticas

IV - suplemento proteacuteico para atletas produto destinado a complementar as necessidades proteacuteicas

V - suplemento para substituiccedilatildeo parcial de refeiccedilotildees de atletas produto destinado a complementar as refeiccedilotildees

de atletas em situaccedilotildees nas quais o acesso a alimentos que compotildeem a alimentaccedilatildeo habitual seja restrito

VI - suplemento de creatina para atletas produto destinado a complementar os estoques endoacutegenos de creatina

VII - suplemento de cafeiacutena para atletas produto destinado a aumentar a resistecircncia aeroacutebia em exerciacutecios fiacutesicos

de longa duraccedilatildeo

VIII - PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score) escore aminoaciacutedico corrigido pela

digestibilidade da proteiacutena para a determinaccedilatildeo de sua qualidade bioloacutegica

DA CLASSIFICACcedilAtildeO E DESIGNACcedilAtildeO

Art 5ordm Eacute adotada a seguinte classificaccedilatildeo para os produtos

abrangidos por este regulamento

I - suplemento hidroeletroliacutetico para atletas

II - suplemento energeacutetico para atletas

III - suplemento proteacuteico para atletas

IV - suplemento para substituiccedilatildeo parcial de refeiccedilotildees de atletas

V - suplemento de creatina para atletas

VI suplemento de cafeiacutena para atletas

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC N 18-27042010

Suplementos

Hidroeletroliacuteticos Na concentraccedilatildeo de 460 a 1150 mgL

rsaquo Fonte de soacutedio sais inorgacircnicos para fins alimentiacutecios

Osmolalidade 330 mOsmkg aacutegua

CHO ateacute 8 (mv)

rsaquo Tipo natildeo pode ser amidos e polioacuteis

rsaquo Frutose ateacute 3 (mv)

Vitaminas e minerais acrescido conforme

RT especiacutefico

K pode ser adicionado ateacute 700 mgL

Natildeo pode ser adicionado de outros nutrientes ou natildeonutrientes

rsaquo (Natildeo pode ser adicionado de Fibras Alimentares)

AacuteGUAbull 55 - 70 do Peso Corporal

bullFUNCcedilOtildeES

Organismo utiliza continuamente em suas funccedilotildees vitais

Digestatildeo absorccedilatildeo e excreccedilatildeo

Essencial em todas os processos do organismo

Auxiliar das fibras na regulaccedilatildeo intestinal

bullFontes Liacutequidos e Alimentos

DURANTE O DIA DEIXE UMA GARRAFA DE

AacuteGUA DO SEU LADO

Aumentar o consumoquando realizaratividadesfiacutesicas

bull No contexto passado x resultados insatisfatoacuterios

bull Histoacuteria aacutegua como mantenedor da vida quando militares desfaleciam nas guerras pela

sua ausecircncia

bull Pesquisas nos uacuteltimos 30 anos vecircm destacando a importacircncia da ingestatildeo regular de liacutequidos

antes durante e depois da AF

LUSTOSA VIANNA 2007

INTRODUCcedilAtildeO

uarr do calor provoca uarr FC

A perda de aacutegua por AF

transpiraccedilatildeo roupas inadequadas e condiccedilotildees ambientais desfavoraacuteveis precisa de ser reposta para que natildeo ocorra o estado de desidratataccedilatildeo

LUSTOSA VIANNA 2007

Suplementos Energeacuteticos

CHO

75 do VET

Miacutenimo 15 g na porccedilatildeo

Vitaminas e minerais pode seradicionado conforme RT

Pode conter lipiacutedeos proteiacutenasintactas ou parcialmentehidrolisadas

Fibras alimentares natildeo podemser adicionadas

Suplementos Proteacuteicos Proteiacutena

Miacutenimo 10 g na porccedilatildeo

50 VET

PDCAA (OMS) acima de 09

Vitaminas e minerais pode ser

adicionado conforme RT

Fibras alimentares e natildeo

nutrientes natildeo podem ser

adicionadosPDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score)

Escore aminoaciacutedico corrigido pela digestibilidade da proteiacutena para a

determinaccedilatildeo de sua qualidade bioloacutegica

Suplementos para

substituiccedilatildeo parcial de

refeiccedilotildees ldquoDeve conter concentraccedilotildees variadas de

macronutrientesrdquo

rsaquo CHO 50-70 VET

rsaquo PTN 13-20 VET (PDCAA gt 09)

rsaquo LIP maacutex 30

Gorduras saturadas maacutex 10

Gorduras trans maacutex 1

VET por porccedilatildeo miacuten 300 kcal

Vitaminas e minerais pode ser adicionadoconforme RT

Fibras alimentares podem ser adicionadas

Cafeiacutena

210 a 420 mg por porccedilatildeo

Formulaccedilatildeo cafeiacutena com teor miacutenimo de

985 de 137-trimetilxantina calculada

sobre a base anidra

Natildeo pode ser adicionado de nutrientes e de

outros natildeo nutrientes

CARNITINA Aacutecido carboxiacutelico de CC

funccedilatildeo de vitamina

encontrado em carnes e

produtos laacutecteos

Siacutentese fiacutegado e rins a partir

da metionina e lisina

Parte do sistema carnitina-

acilCoA-transferase

Elevaccedilatildeo dos niacuteveis de AGL

carnitina

CARNITINA Teoria carnitina -

enzimas - fat burning poupar o glicogecircnio muscular (retardando o OBLA)

Seguranccedila L-carnitina DL-carnitina ndash toxicidade

2 a 4gdia ndash 1mecircs

1 a 2gdia ndash 6 meses

Eficaacutecia ()

DMAA

13-Dimethylamylamine

Patenteado em 1950 como

descongestionante nasal pouco se

conhece sobre a sua farmacologia via

oral

Estudo neo zelandes descreveu um

caso de um jovem de 21 anos que

sofreu hemorragia cerebral logo apoacutes

ter ingerido a substacircncia

N Z Med J 2010 Dec 17123(1327)124-7

Another bitter pill a case of toxicity from DMAA party pills

Gee P Jackson S Easton J

Ariacutecia Motta Arantes Lustosa

Nutricionista CRN1 1408

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC Ndeg18-

27042010 Art 2ordm Este regulamento tem o objetivo de estabelecer a

classificaccedilatildeo a designaccedilatildeo os requisitos de composiccedilatildeo e de

rotulagem dos alimentos para atletas

Seccedilatildeo II

Abrangecircncia

Art 3ordm Este regulamento se aplica aos alimentos especialmente

formulados para auxiliar os atletas a atender suas necessidades

nutricionais especiacuteficas e auxiliar no desempenho do exerciacutecio

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC Ndeg18-

27042010

Paraacutegrafo uacutenico Este regulamento natildeo abrange

I - substacircncias estimulantes hormocircnios ou outras

consideradas como doping contidas na lista de

substacircncias proibidas pela Agecircncia Mundial Antidoping

(WADA) e ou legislaccedilatildeo pertinente

II - substacircncias com accedilatildeo ou finalidade terapecircutica ou

medicamentosa incluindo produtos fitoteraacutepicos bem

como suas associaccedilotildees com nutrientes ou natildeo nutrientes

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC Ndeg18-

27042010 Seccedilatildeo III

Definiccedilotildees

Art 4ordm Para efeito deste regulamento satildeo adotadas as seguintes definiccedilotildees

I - atletas praticantes de exerciacutecio fiacutesico com especializaccedilatildeo e desempenho maacuteximos com o objetivo de

participaccedilatildeo em esporte com esforccedilo muscular intenso

II - suplemento hidroeletroliacutetico para atletas produto destinado a auxiliar a hidrataccedilatildeo

III - suplemento energeacutetico para atletas produto destinado a complementar as necessidades energeacuteticas

IV - suplemento proteacuteico para atletas produto destinado a complementar as necessidades proteacuteicas

V - suplemento para substituiccedilatildeo parcial de refeiccedilotildees de atletas produto destinado a complementar as refeiccedilotildees

de atletas em situaccedilotildees nas quais o acesso a alimentos que compotildeem a alimentaccedilatildeo habitual seja restrito

VI - suplemento de creatina para atletas produto destinado a complementar os estoques endoacutegenos de creatina

VII - suplemento de cafeiacutena para atletas produto destinado a aumentar a resistecircncia aeroacutebia em exerciacutecios fiacutesicos

de longa duraccedilatildeo

VIII - PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score) escore aminoaciacutedico corrigido pela

digestibilidade da proteiacutena para a determinaccedilatildeo de sua qualidade bioloacutegica

DA CLASSIFICACcedilAtildeO E DESIGNACcedilAtildeO

Art 5ordm Eacute adotada a seguinte classificaccedilatildeo para os produtos

abrangidos por este regulamento

I - suplemento hidroeletroliacutetico para atletas

II - suplemento energeacutetico para atletas

III - suplemento proteacuteico para atletas

IV - suplemento para substituiccedilatildeo parcial de refeiccedilotildees de atletas

V - suplemento de creatina para atletas

VI suplemento de cafeiacutena para atletas

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC N 18-27042010

Suplementos

Hidroeletroliacuteticos Na concentraccedilatildeo de 460 a 1150 mgL

rsaquo Fonte de soacutedio sais inorgacircnicos para fins alimentiacutecios

Osmolalidade 330 mOsmkg aacutegua

CHO ateacute 8 (mv)

rsaquo Tipo natildeo pode ser amidos e polioacuteis

rsaquo Frutose ateacute 3 (mv)

Vitaminas e minerais acrescido conforme

RT especiacutefico

K pode ser adicionado ateacute 700 mgL

Natildeo pode ser adicionado de outros nutrientes ou natildeonutrientes

rsaquo (Natildeo pode ser adicionado de Fibras Alimentares)

AacuteGUAbull 55 - 70 do Peso Corporal

bullFUNCcedilOtildeES

Organismo utiliza continuamente em suas funccedilotildees vitais

Digestatildeo absorccedilatildeo e excreccedilatildeo

Essencial em todas os processos do organismo

Auxiliar das fibras na regulaccedilatildeo intestinal

bullFontes Liacutequidos e Alimentos

DURANTE O DIA DEIXE UMA GARRAFA DE

AacuteGUA DO SEU LADO

Aumentar o consumoquando realizaratividadesfiacutesicas

bull No contexto passado x resultados insatisfatoacuterios

bull Histoacuteria aacutegua como mantenedor da vida quando militares desfaleciam nas guerras pela

sua ausecircncia

bull Pesquisas nos uacuteltimos 30 anos vecircm destacando a importacircncia da ingestatildeo regular de liacutequidos

antes durante e depois da AF

LUSTOSA VIANNA 2007

INTRODUCcedilAtildeO

uarr do calor provoca uarr FC

A perda de aacutegua por AF

transpiraccedilatildeo roupas inadequadas e condiccedilotildees ambientais desfavoraacuteveis precisa de ser reposta para que natildeo ocorra o estado de desidratataccedilatildeo

LUSTOSA VIANNA 2007

Suplementos Energeacuteticos

CHO

75 do VET

Miacutenimo 15 g na porccedilatildeo

Vitaminas e minerais pode seradicionado conforme RT

Pode conter lipiacutedeos proteiacutenasintactas ou parcialmentehidrolisadas

Fibras alimentares natildeo podemser adicionadas

Suplementos Proteacuteicos Proteiacutena

Miacutenimo 10 g na porccedilatildeo

50 VET

PDCAA (OMS) acima de 09

Vitaminas e minerais pode ser

adicionado conforme RT

Fibras alimentares e natildeo

nutrientes natildeo podem ser

adicionadosPDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score)

Escore aminoaciacutedico corrigido pela digestibilidade da proteiacutena para a

determinaccedilatildeo de sua qualidade bioloacutegica

Suplementos para

substituiccedilatildeo parcial de

refeiccedilotildees ldquoDeve conter concentraccedilotildees variadas de

macronutrientesrdquo

rsaquo CHO 50-70 VET

rsaquo PTN 13-20 VET (PDCAA gt 09)

rsaquo LIP maacutex 30

Gorduras saturadas maacutex 10

Gorduras trans maacutex 1

VET por porccedilatildeo miacuten 300 kcal

Vitaminas e minerais pode ser adicionadoconforme RT

Fibras alimentares podem ser adicionadas

Cafeiacutena

210 a 420 mg por porccedilatildeo

Formulaccedilatildeo cafeiacutena com teor miacutenimo de

985 de 137-trimetilxantina calculada

sobre a base anidra

Natildeo pode ser adicionado de nutrientes e de

outros natildeo nutrientes

CARNITINA Aacutecido carboxiacutelico de CC

funccedilatildeo de vitamina

encontrado em carnes e

produtos laacutecteos

Siacutentese fiacutegado e rins a partir

da metionina e lisina

Parte do sistema carnitina-

acilCoA-transferase

Elevaccedilatildeo dos niacuteveis de AGL

carnitina

CARNITINA Teoria carnitina -

enzimas - fat burning poupar o glicogecircnio muscular (retardando o OBLA)

Seguranccedila L-carnitina DL-carnitina ndash toxicidade

2 a 4gdia ndash 1mecircs

1 a 2gdia ndash 6 meses

Eficaacutecia ()

DMAA

13-Dimethylamylamine

Patenteado em 1950 como

descongestionante nasal pouco se

conhece sobre a sua farmacologia via

oral

Estudo neo zelandes descreveu um

caso de um jovem de 21 anos que

sofreu hemorragia cerebral logo apoacutes

ter ingerido a substacircncia

N Z Med J 2010 Dec 17123(1327)124-7

Another bitter pill a case of toxicity from DMAA party pills

Gee P Jackson S Easton J

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC Ndeg18-

27042010 Art 2ordm Este regulamento tem o objetivo de estabelecer a

classificaccedilatildeo a designaccedilatildeo os requisitos de composiccedilatildeo e de

rotulagem dos alimentos para atletas

Seccedilatildeo II

Abrangecircncia

Art 3ordm Este regulamento se aplica aos alimentos especialmente

formulados para auxiliar os atletas a atender suas necessidades

nutricionais especiacuteficas e auxiliar no desempenho do exerciacutecio

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC Ndeg18-

27042010

Paraacutegrafo uacutenico Este regulamento natildeo abrange

I - substacircncias estimulantes hormocircnios ou outras

consideradas como doping contidas na lista de

substacircncias proibidas pela Agecircncia Mundial Antidoping

(WADA) e ou legislaccedilatildeo pertinente

II - substacircncias com accedilatildeo ou finalidade terapecircutica ou

medicamentosa incluindo produtos fitoteraacutepicos bem

como suas associaccedilotildees com nutrientes ou natildeo nutrientes

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC Ndeg18-

27042010 Seccedilatildeo III

Definiccedilotildees

Art 4ordm Para efeito deste regulamento satildeo adotadas as seguintes definiccedilotildees

I - atletas praticantes de exerciacutecio fiacutesico com especializaccedilatildeo e desempenho maacuteximos com o objetivo de

participaccedilatildeo em esporte com esforccedilo muscular intenso

II - suplemento hidroeletroliacutetico para atletas produto destinado a auxiliar a hidrataccedilatildeo

III - suplemento energeacutetico para atletas produto destinado a complementar as necessidades energeacuteticas

IV - suplemento proteacuteico para atletas produto destinado a complementar as necessidades proteacuteicas

V - suplemento para substituiccedilatildeo parcial de refeiccedilotildees de atletas produto destinado a complementar as refeiccedilotildees

de atletas em situaccedilotildees nas quais o acesso a alimentos que compotildeem a alimentaccedilatildeo habitual seja restrito

VI - suplemento de creatina para atletas produto destinado a complementar os estoques endoacutegenos de creatina

VII - suplemento de cafeiacutena para atletas produto destinado a aumentar a resistecircncia aeroacutebia em exerciacutecios fiacutesicos

de longa duraccedilatildeo

VIII - PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score) escore aminoaciacutedico corrigido pela

digestibilidade da proteiacutena para a determinaccedilatildeo de sua qualidade bioloacutegica

DA CLASSIFICACcedilAtildeO E DESIGNACcedilAtildeO

Art 5ordm Eacute adotada a seguinte classificaccedilatildeo para os produtos

abrangidos por este regulamento

I - suplemento hidroeletroliacutetico para atletas

II - suplemento energeacutetico para atletas

III - suplemento proteacuteico para atletas

IV - suplemento para substituiccedilatildeo parcial de refeiccedilotildees de atletas

V - suplemento de creatina para atletas

VI suplemento de cafeiacutena para atletas

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC N 18-27042010

Suplementos

Hidroeletroliacuteticos Na concentraccedilatildeo de 460 a 1150 mgL

rsaquo Fonte de soacutedio sais inorgacircnicos para fins alimentiacutecios

Osmolalidade 330 mOsmkg aacutegua

CHO ateacute 8 (mv)

rsaquo Tipo natildeo pode ser amidos e polioacuteis

rsaquo Frutose ateacute 3 (mv)

Vitaminas e minerais acrescido conforme

RT especiacutefico

K pode ser adicionado ateacute 700 mgL

Natildeo pode ser adicionado de outros nutrientes ou natildeonutrientes

rsaquo (Natildeo pode ser adicionado de Fibras Alimentares)

AacuteGUAbull 55 - 70 do Peso Corporal

bullFUNCcedilOtildeES

Organismo utiliza continuamente em suas funccedilotildees vitais

Digestatildeo absorccedilatildeo e excreccedilatildeo

Essencial em todas os processos do organismo

Auxiliar das fibras na regulaccedilatildeo intestinal

bullFontes Liacutequidos e Alimentos

DURANTE O DIA DEIXE UMA GARRAFA DE

AacuteGUA DO SEU LADO

Aumentar o consumoquando realizaratividadesfiacutesicas

bull No contexto passado x resultados insatisfatoacuterios

bull Histoacuteria aacutegua como mantenedor da vida quando militares desfaleciam nas guerras pela

sua ausecircncia

bull Pesquisas nos uacuteltimos 30 anos vecircm destacando a importacircncia da ingestatildeo regular de liacutequidos

antes durante e depois da AF

LUSTOSA VIANNA 2007

INTRODUCcedilAtildeO

uarr do calor provoca uarr FC

A perda de aacutegua por AF

transpiraccedilatildeo roupas inadequadas e condiccedilotildees ambientais desfavoraacuteveis precisa de ser reposta para que natildeo ocorra o estado de desidratataccedilatildeo

LUSTOSA VIANNA 2007

Suplementos Energeacuteticos

CHO

75 do VET

Miacutenimo 15 g na porccedilatildeo

Vitaminas e minerais pode seradicionado conforme RT

Pode conter lipiacutedeos proteiacutenasintactas ou parcialmentehidrolisadas

Fibras alimentares natildeo podemser adicionadas

Suplementos Proteacuteicos Proteiacutena

Miacutenimo 10 g na porccedilatildeo

50 VET

PDCAA (OMS) acima de 09

Vitaminas e minerais pode ser

adicionado conforme RT

Fibras alimentares e natildeo

nutrientes natildeo podem ser

adicionadosPDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score)

Escore aminoaciacutedico corrigido pela digestibilidade da proteiacutena para a

determinaccedilatildeo de sua qualidade bioloacutegica

Suplementos para

substituiccedilatildeo parcial de

refeiccedilotildees ldquoDeve conter concentraccedilotildees variadas de

macronutrientesrdquo

rsaquo CHO 50-70 VET

rsaquo PTN 13-20 VET (PDCAA gt 09)

rsaquo LIP maacutex 30

Gorduras saturadas maacutex 10

Gorduras trans maacutex 1

VET por porccedilatildeo miacuten 300 kcal

Vitaminas e minerais pode ser adicionadoconforme RT

Fibras alimentares podem ser adicionadas

Cafeiacutena

210 a 420 mg por porccedilatildeo

Formulaccedilatildeo cafeiacutena com teor miacutenimo de

985 de 137-trimetilxantina calculada

sobre a base anidra

Natildeo pode ser adicionado de nutrientes e de

outros natildeo nutrientes

CARNITINA Aacutecido carboxiacutelico de CC

funccedilatildeo de vitamina

encontrado em carnes e

produtos laacutecteos

Siacutentese fiacutegado e rins a partir

da metionina e lisina

Parte do sistema carnitina-

acilCoA-transferase

Elevaccedilatildeo dos niacuteveis de AGL

carnitina

CARNITINA Teoria carnitina -

enzimas - fat burning poupar o glicogecircnio muscular (retardando o OBLA)

Seguranccedila L-carnitina DL-carnitina ndash toxicidade

2 a 4gdia ndash 1mecircs

1 a 2gdia ndash 6 meses

Eficaacutecia ()

DMAA

13-Dimethylamylamine

Patenteado em 1950 como

descongestionante nasal pouco se

conhece sobre a sua farmacologia via

oral

Estudo neo zelandes descreveu um

caso de um jovem de 21 anos que

sofreu hemorragia cerebral logo apoacutes

ter ingerido a substacircncia

N Z Med J 2010 Dec 17123(1327)124-7

Another bitter pill a case of toxicity from DMAA party pills

Gee P Jackson S Easton J

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC Ndeg18-

27042010

Paraacutegrafo uacutenico Este regulamento natildeo abrange

I - substacircncias estimulantes hormocircnios ou outras

consideradas como doping contidas na lista de

substacircncias proibidas pela Agecircncia Mundial Antidoping

(WADA) e ou legislaccedilatildeo pertinente

II - substacircncias com accedilatildeo ou finalidade terapecircutica ou

medicamentosa incluindo produtos fitoteraacutepicos bem

como suas associaccedilotildees com nutrientes ou natildeo nutrientes

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC Ndeg18-

27042010 Seccedilatildeo III

Definiccedilotildees

Art 4ordm Para efeito deste regulamento satildeo adotadas as seguintes definiccedilotildees

I - atletas praticantes de exerciacutecio fiacutesico com especializaccedilatildeo e desempenho maacuteximos com o objetivo de

participaccedilatildeo em esporte com esforccedilo muscular intenso

II - suplemento hidroeletroliacutetico para atletas produto destinado a auxiliar a hidrataccedilatildeo

III - suplemento energeacutetico para atletas produto destinado a complementar as necessidades energeacuteticas

IV - suplemento proteacuteico para atletas produto destinado a complementar as necessidades proteacuteicas

V - suplemento para substituiccedilatildeo parcial de refeiccedilotildees de atletas produto destinado a complementar as refeiccedilotildees

de atletas em situaccedilotildees nas quais o acesso a alimentos que compotildeem a alimentaccedilatildeo habitual seja restrito

VI - suplemento de creatina para atletas produto destinado a complementar os estoques endoacutegenos de creatina

VII - suplemento de cafeiacutena para atletas produto destinado a aumentar a resistecircncia aeroacutebia em exerciacutecios fiacutesicos

de longa duraccedilatildeo

VIII - PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score) escore aminoaciacutedico corrigido pela

digestibilidade da proteiacutena para a determinaccedilatildeo de sua qualidade bioloacutegica

DA CLASSIFICACcedilAtildeO E DESIGNACcedilAtildeO

Art 5ordm Eacute adotada a seguinte classificaccedilatildeo para os produtos

abrangidos por este regulamento

I - suplemento hidroeletroliacutetico para atletas

II - suplemento energeacutetico para atletas

III - suplemento proteacuteico para atletas

IV - suplemento para substituiccedilatildeo parcial de refeiccedilotildees de atletas

V - suplemento de creatina para atletas

VI suplemento de cafeiacutena para atletas

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC N 18-27042010

Suplementos

Hidroeletroliacuteticos Na concentraccedilatildeo de 460 a 1150 mgL

rsaquo Fonte de soacutedio sais inorgacircnicos para fins alimentiacutecios

Osmolalidade 330 mOsmkg aacutegua

CHO ateacute 8 (mv)

rsaquo Tipo natildeo pode ser amidos e polioacuteis

rsaquo Frutose ateacute 3 (mv)

Vitaminas e minerais acrescido conforme

RT especiacutefico

K pode ser adicionado ateacute 700 mgL

Natildeo pode ser adicionado de outros nutrientes ou natildeonutrientes

rsaquo (Natildeo pode ser adicionado de Fibras Alimentares)

AacuteGUAbull 55 - 70 do Peso Corporal

bullFUNCcedilOtildeES

Organismo utiliza continuamente em suas funccedilotildees vitais

Digestatildeo absorccedilatildeo e excreccedilatildeo

Essencial em todas os processos do organismo

Auxiliar das fibras na regulaccedilatildeo intestinal

bullFontes Liacutequidos e Alimentos

DURANTE O DIA DEIXE UMA GARRAFA DE

AacuteGUA DO SEU LADO

Aumentar o consumoquando realizaratividadesfiacutesicas

bull No contexto passado x resultados insatisfatoacuterios

bull Histoacuteria aacutegua como mantenedor da vida quando militares desfaleciam nas guerras pela

sua ausecircncia

bull Pesquisas nos uacuteltimos 30 anos vecircm destacando a importacircncia da ingestatildeo regular de liacutequidos

antes durante e depois da AF

LUSTOSA VIANNA 2007

INTRODUCcedilAtildeO

uarr do calor provoca uarr FC

A perda de aacutegua por AF

transpiraccedilatildeo roupas inadequadas e condiccedilotildees ambientais desfavoraacuteveis precisa de ser reposta para que natildeo ocorra o estado de desidratataccedilatildeo

LUSTOSA VIANNA 2007

Suplementos Energeacuteticos

CHO

75 do VET

Miacutenimo 15 g na porccedilatildeo

Vitaminas e minerais pode seradicionado conforme RT

Pode conter lipiacutedeos proteiacutenasintactas ou parcialmentehidrolisadas

Fibras alimentares natildeo podemser adicionadas

Suplementos Proteacuteicos Proteiacutena

Miacutenimo 10 g na porccedilatildeo

50 VET

PDCAA (OMS) acima de 09

Vitaminas e minerais pode ser

adicionado conforme RT

Fibras alimentares e natildeo

nutrientes natildeo podem ser

adicionadosPDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score)

Escore aminoaciacutedico corrigido pela digestibilidade da proteiacutena para a

determinaccedilatildeo de sua qualidade bioloacutegica

Suplementos para

substituiccedilatildeo parcial de

refeiccedilotildees ldquoDeve conter concentraccedilotildees variadas de

macronutrientesrdquo

rsaquo CHO 50-70 VET

rsaquo PTN 13-20 VET (PDCAA gt 09)

rsaquo LIP maacutex 30

Gorduras saturadas maacutex 10

Gorduras trans maacutex 1

VET por porccedilatildeo miacuten 300 kcal

Vitaminas e minerais pode ser adicionadoconforme RT

Fibras alimentares podem ser adicionadas

Cafeiacutena

210 a 420 mg por porccedilatildeo

Formulaccedilatildeo cafeiacutena com teor miacutenimo de

985 de 137-trimetilxantina calculada

sobre a base anidra

Natildeo pode ser adicionado de nutrientes e de

outros natildeo nutrientes

CARNITINA Aacutecido carboxiacutelico de CC

funccedilatildeo de vitamina

encontrado em carnes e

produtos laacutecteos

Siacutentese fiacutegado e rins a partir

da metionina e lisina

Parte do sistema carnitina-

acilCoA-transferase

Elevaccedilatildeo dos niacuteveis de AGL

carnitina

CARNITINA Teoria carnitina -

enzimas - fat burning poupar o glicogecircnio muscular (retardando o OBLA)

Seguranccedila L-carnitina DL-carnitina ndash toxicidade

2 a 4gdia ndash 1mecircs

1 a 2gdia ndash 6 meses

Eficaacutecia ()

DMAA

13-Dimethylamylamine

Patenteado em 1950 como

descongestionante nasal pouco se

conhece sobre a sua farmacologia via

oral

Estudo neo zelandes descreveu um

caso de um jovem de 21 anos que

sofreu hemorragia cerebral logo apoacutes

ter ingerido a substacircncia

N Z Med J 2010 Dec 17123(1327)124-7

Another bitter pill a case of toxicity from DMAA party pills

Gee P Jackson S Easton J

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC Ndeg18-

27042010 Seccedilatildeo III

Definiccedilotildees

Art 4ordm Para efeito deste regulamento satildeo adotadas as seguintes definiccedilotildees

I - atletas praticantes de exerciacutecio fiacutesico com especializaccedilatildeo e desempenho maacuteximos com o objetivo de

participaccedilatildeo em esporte com esforccedilo muscular intenso

II - suplemento hidroeletroliacutetico para atletas produto destinado a auxiliar a hidrataccedilatildeo

III - suplemento energeacutetico para atletas produto destinado a complementar as necessidades energeacuteticas

IV - suplemento proteacuteico para atletas produto destinado a complementar as necessidades proteacuteicas

V - suplemento para substituiccedilatildeo parcial de refeiccedilotildees de atletas produto destinado a complementar as refeiccedilotildees

de atletas em situaccedilotildees nas quais o acesso a alimentos que compotildeem a alimentaccedilatildeo habitual seja restrito

VI - suplemento de creatina para atletas produto destinado a complementar os estoques endoacutegenos de creatina

VII - suplemento de cafeiacutena para atletas produto destinado a aumentar a resistecircncia aeroacutebia em exerciacutecios fiacutesicos

de longa duraccedilatildeo

VIII - PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score) escore aminoaciacutedico corrigido pela

digestibilidade da proteiacutena para a determinaccedilatildeo de sua qualidade bioloacutegica

DA CLASSIFICACcedilAtildeO E DESIGNACcedilAtildeO

Art 5ordm Eacute adotada a seguinte classificaccedilatildeo para os produtos

abrangidos por este regulamento

I - suplemento hidroeletroliacutetico para atletas

II - suplemento energeacutetico para atletas

III - suplemento proteacuteico para atletas

IV - suplemento para substituiccedilatildeo parcial de refeiccedilotildees de atletas

V - suplemento de creatina para atletas

VI suplemento de cafeiacutena para atletas

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC N 18-27042010

Suplementos

Hidroeletroliacuteticos Na concentraccedilatildeo de 460 a 1150 mgL

rsaquo Fonte de soacutedio sais inorgacircnicos para fins alimentiacutecios

Osmolalidade 330 mOsmkg aacutegua

CHO ateacute 8 (mv)

rsaquo Tipo natildeo pode ser amidos e polioacuteis

rsaquo Frutose ateacute 3 (mv)

Vitaminas e minerais acrescido conforme

RT especiacutefico

K pode ser adicionado ateacute 700 mgL

Natildeo pode ser adicionado de outros nutrientes ou natildeonutrientes

rsaquo (Natildeo pode ser adicionado de Fibras Alimentares)

AacuteGUAbull 55 - 70 do Peso Corporal

bullFUNCcedilOtildeES

Organismo utiliza continuamente em suas funccedilotildees vitais

Digestatildeo absorccedilatildeo e excreccedilatildeo

Essencial em todas os processos do organismo

Auxiliar das fibras na regulaccedilatildeo intestinal

bullFontes Liacutequidos e Alimentos

DURANTE O DIA DEIXE UMA GARRAFA DE

AacuteGUA DO SEU LADO

Aumentar o consumoquando realizaratividadesfiacutesicas

bull No contexto passado x resultados insatisfatoacuterios

bull Histoacuteria aacutegua como mantenedor da vida quando militares desfaleciam nas guerras pela

sua ausecircncia

bull Pesquisas nos uacuteltimos 30 anos vecircm destacando a importacircncia da ingestatildeo regular de liacutequidos

antes durante e depois da AF

LUSTOSA VIANNA 2007

INTRODUCcedilAtildeO

uarr do calor provoca uarr FC

A perda de aacutegua por AF

transpiraccedilatildeo roupas inadequadas e condiccedilotildees ambientais desfavoraacuteveis precisa de ser reposta para que natildeo ocorra o estado de desidratataccedilatildeo

LUSTOSA VIANNA 2007

Suplementos Energeacuteticos

CHO

75 do VET

Miacutenimo 15 g na porccedilatildeo

Vitaminas e minerais pode seradicionado conforme RT

Pode conter lipiacutedeos proteiacutenasintactas ou parcialmentehidrolisadas

Fibras alimentares natildeo podemser adicionadas

Suplementos Proteacuteicos Proteiacutena

Miacutenimo 10 g na porccedilatildeo

50 VET

PDCAA (OMS) acima de 09

Vitaminas e minerais pode ser

adicionado conforme RT

Fibras alimentares e natildeo

nutrientes natildeo podem ser

adicionadosPDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score)

Escore aminoaciacutedico corrigido pela digestibilidade da proteiacutena para a

determinaccedilatildeo de sua qualidade bioloacutegica

Suplementos para

substituiccedilatildeo parcial de

refeiccedilotildees ldquoDeve conter concentraccedilotildees variadas de

macronutrientesrdquo

rsaquo CHO 50-70 VET

rsaquo PTN 13-20 VET (PDCAA gt 09)

rsaquo LIP maacutex 30

Gorduras saturadas maacutex 10

Gorduras trans maacutex 1

VET por porccedilatildeo miacuten 300 kcal

Vitaminas e minerais pode ser adicionadoconforme RT

Fibras alimentares podem ser adicionadas

Cafeiacutena

210 a 420 mg por porccedilatildeo

Formulaccedilatildeo cafeiacutena com teor miacutenimo de

985 de 137-trimetilxantina calculada

sobre a base anidra

Natildeo pode ser adicionado de nutrientes e de

outros natildeo nutrientes

CARNITINA Aacutecido carboxiacutelico de CC

funccedilatildeo de vitamina

encontrado em carnes e

produtos laacutecteos

Siacutentese fiacutegado e rins a partir

da metionina e lisina

Parte do sistema carnitina-

acilCoA-transferase

Elevaccedilatildeo dos niacuteveis de AGL

carnitina

CARNITINA Teoria carnitina -

enzimas - fat burning poupar o glicogecircnio muscular (retardando o OBLA)

Seguranccedila L-carnitina DL-carnitina ndash toxicidade

2 a 4gdia ndash 1mecircs

1 a 2gdia ndash 6 meses

Eficaacutecia ()

DMAA

13-Dimethylamylamine

Patenteado em 1950 como

descongestionante nasal pouco se

conhece sobre a sua farmacologia via

oral

Estudo neo zelandes descreveu um

caso de um jovem de 21 anos que

sofreu hemorragia cerebral logo apoacutes

ter ingerido a substacircncia

N Z Med J 2010 Dec 17123(1327)124-7

Another bitter pill a case of toxicity from DMAA party pills

Gee P Jackson S Easton J

DA CLASSIFICACcedilAtildeO E DESIGNACcedilAtildeO

Art 5ordm Eacute adotada a seguinte classificaccedilatildeo para os produtos

abrangidos por este regulamento

I - suplemento hidroeletroliacutetico para atletas

II - suplemento energeacutetico para atletas

III - suplemento proteacuteico para atletas

IV - suplemento para substituiccedilatildeo parcial de refeiccedilotildees de atletas

V - suplemento de creatina para atletas

VI suplemento de cafeiacutena para atletas

RESOLUCcedilAtildeO ndashRDC N 18-27042010

Suplementos

Hidroeletroliacuteticos Na concentraccedilatildeo de 460 a 1150 mgL

rsaquo Fonte de soacutedio sais inorgacircnicos para fins alimentiacutecios

Osmolalidade 330 mOsmkg aacutegua

CHO ateacute 8 (mv)

rsaquo Tipo natildeo pode ser amidos e polioacuteis

rsaquo Frutose ateacute 3 (mv)

Vitaminas e minerais acrescido conforme

RT especiacutefico

K pode ser adicionado ateacute 700 mgL

Natildeo pode ser adicionado de outros nutrientes ou natildeonutrientes

rsaquo (Natildeo pode ser adicionado de Fibras Alimentares)

AacuteGUAbull 55 - 70 do Peso Corporal

bullFUNCcedilOtildeES

Organismo utiliza continuamente em suas funccedilotildees vitais

Digestatildeo absorccedilatildeo e excreccedilatildeo

Essencial em todas os processos do organismo

Auxiliar das fibras na regulaccedilatildeo intestinal

bullFontes Liacutequidos e Alimentos

DURANTE O DIA DEIXE UMA GARRAFA DE

AacuteGUA DO SEU LADO

Aumentar o consumoquando realizaratividadesfiacutesicas

bull No contexto passado x resultados insatisfatoacuterios

bull Histoacuteria aacutegua como mantenedor da vida quando militares desfaleciam nas guerras pela

sua ausecircncia

bull Pesquisas nos uacuteltimos 30 anos vecircm destacando a importacircncia da ingestatildeo regular de liacutequidos

antes durante e depois da AF

LUSTOSA VIANNA 2007

INTRODUCcedilAtildeO

uarr do calor provoca uarr FC

A perda de aacutegua por AF

transpiraccedilatildeo roupas inadequadas e condiccedilotildees ambientais desfavoraacuteveis precisa de ser reposta para que natildeo ocorra o estado de desidratataccedilatildeo

LUSTOSA VIANNA 2007

Suplementos Energeacuteticos

CHO

75 do VET

Miacutenimo 15 g na porccedilatildeo

Vitaminas e minerais pode seradicionado conforme RT

Pode conter lipiacutedeos proteiacutenasintactas ou parcialmentehidrolisadas

Fibras alimentares natildeo podemser adicionadas

Suplementos Proteacuteicos Proteiacutena

Miacutenimo 10 g na porccedilatildeo

50 VET

PDCAA (OMS) acima de 09

Vitaminas e minerais pode ser

adicionado conforme RT

Fibras alimentares e natildeo

nutrientes natildeo podem ser

adicionadosPDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score)

Escore aminoaciacutedico corrigido pela digestibilidade da proteiacutena para a

determinaccedilatildeo de sua qualidade bioloacutegica

Suplementos para

substituiccedilatildeo parcial de

refeiccedilotildees ldquoDeve conter concentraccedilotildees variadas de

macronutrientesrdquo

rsaquo CHO 50-70 VET

rsaquo PTN 13-20 VET (PDCAA gt 09)

rsaquo LIP maacutex 30

Gorduras saturadas maacutex 10

Gorduras trans maacutex 1

VET por porccedilatildeo miacuten 300 kcal

Vitaminas e minerais pode ser adicionadoconforme RT

Fibras alimentares podem ser adicionadas

Cafeiacutena

210 a 420 mg por porccedilatildeo

Formulaccedilatildeo cafeiacutena com teor miacutenimo de

985 de 137-trimetilxantina calculada

sobre a base anidra

Natildeo pode ser adicionado de nutrientes e de

outros natildeo nutrientes

CARNITINA Aacutecido carboxiacutelico de CC

funccedilatildeo de vitamina

encontrado em carnes e

produtos laacutecteos

Siacutentese fiacutegado e rins a partir

da metionina e lisina

Parte do sistema carnitina-

acilCoA-transferase

Elevaccedilatildeo dos niacuteveis de AGL

carnitina

CARNITINA Teoria carnitina -

enzimas - fat burning poupar o glicogecircnio muscular (retardando o OBLA)

Seguranccedila L-carnitina DL-carnitina ndash toxicidade

2 a 4gdia ndash 1mecircs

1 a 2gdia ndash 6 meses

Eficaacutecia ()

DMAA

13-Dimethylamylamine

Patenteado em 1950 como

descongestionante nasal pouco se

conhece sobre a sua farmacologia via

oral

Estudo neo zelandes descreveu um

caso de um jovem de 21 anos que

sofreu hemorragia cerebral logo apoacutes

ter ingerido a substacircncia

N Z Med J 2010 Dec 17123(1327)124-7

Another bitter pill a case of toxicity from DMAA party pills

Gee P Jackson S Easton J

Suplementos

Hidroeletroliacuteticos Na concentraccedilatildeo de 460 a 1150 mgL

rsaquo Fonte de soacutedio sais inorgacircnicos para fins alimentiacutecios

Osmolalidade 330 mOsmkg aacutegua

CHO ateacute 8 (mv)

rsaquo Tipo natildeo pode ser amidos e polioacuteis

rsaquo Frutose ateacute 3 (mv)

Vitaminas e minerais acrescido conforme

RT especiacutefico

K pode ser adicionado ateacute 700 mgL

Natildeo pode ser adicionado de outros nutrientes ou natildeonutrientes

rsaquo (Natildeo pode ser adicionado de Fibras Alimentares)

AacuteGUAbull 55 - 70 do Peso Corporal

bullFUNCcedilOtildeES

Organismo utiliza continuamente em suas funccedilotildees vitais

Digestatildeo absorccedilatildeo e excreccedilatildeo

Essencial em todas os processos do organismo

Auxiliar das fibras na regulaccedilatildeo intestinal

bullFontes Liacutequidos e Alimentos

DURANTE O DIA DEIXE UMA GARRAFA DE

AacuteGUA DO SEU LADO

Aumentar o consumoquando realizaratividadesfiacutesicas

bull No contexto passado x resultados insatisfatoacuterios

bull Histoacuteria aacutegua como mantenedor da vida quando militares desfaleciam nas guerras pela

sua ausecircncia

bull Pesquisas nos uacuteltimos 30 anos vecircm destacando a importacircncia da ingestatildeo regular de liacutequidos

antes durante e depois da AF

LUSTOSA VIANNA 2007

INTRODUCcedilAtildeO

uarr do calor provoca uarr FC

A perda de aacutegua por AF

transpiraccedilatildeo roupas inadequadas e condiccedilotildees ambientais desfavoraacuteveis precisa de ser reposta para que natildeo ocorra o estado de desidratataccedilatildeo

LUSTOSA VIANNA 2007

Suplementos Energeacuteticos

CHO

75 do VET

Miacutenimo 15 g na porccedilatildeo

Vitaminas e minerais pode seradicionado conforme RT

Pode conter lipiacutedeos proteiacutenasintactas ou parcialmentehidrolisadas

Fibras alimentares natildeo podemser adicionadas

Suplementos Proteacuteicos Proteiacutena

Miacutenimo 10 g na porccedilatildeo

50 VET

PDCAA (OMS) acima de 09

Vitaminas e minerais pode ser

adicionado conforme RT

Fibras alimentares e natildeo

nutrientes natildeo podem ser

adicionadosPDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score)

Escore aminoaciacutedico corrigido pela digestibilidade da proteiacutena para a

determinaccedilatildeo de sua qualidade bioloacutegica

Suplementos para

substituiccedilatildeo parcial de

refeiccedilotildees ldquoDeve conter concentraccedilotildees variadas de

macronutrientesrdquo

rsaquo CHO 50-70 VET

rsaquo PTN 13-20 VET (PDCAA gt 09)

rsaquo LIP maacutex 30

Gorduras saturadas maacutex 10

Gorduras trans maacutex 1

VET por porccedilatildeo miacuten 300 kcal

Vitaminas e minerais pode ser adicionadoconforme RT

Fibras alimentares podem ser adicionadas

Cafeiacutena

210 a 420 mg por porccedilatildeo

Formulaccedilatildeo cafeiacutena com teor miacutenimo de

985 de 137-trimetilxantina calculada

sobre a base anidra

Natildeo pode ser adicionado de nutrientes e de

outros natildeo nutrientes

CARNITINA Aacutecido carboxiacutelico de CC

funccedilatildeo de vitamina

encontrado em carnes e

produtos laacutecteos

Siacutentese fiacutegado e rins a partir

da metionina e lisina

Parte do sistema carnitina-

acilCoA-transferase

Elevaccedilatildeo dos niacuteveis de AGL

carnitina

CARNITINA Teoria carnitina -

enzimas - fat burning poupar o glicogecircnio muscular (retardando o OBLA)

Seguranccedila L-carnitina DL-carnitina ndash toxicidade

2 a 4gdia ndash 1mecircs

1 a 2gdia ndash 6 meses

Eficaacutecia ()

DMAA

13-Dimethylamylamine

Patenteado em 1950 como

descongestionante nasal pouco se

conhece sobre a sua farmacologia via

oral

Estudo neo zelandes descreveu um

caso de um jovem de 21 anos que

sofreu hemorragia cerebral logo apoacutes

ter ingerido a substacircncia

N Z Med J 2010 Dec 17123(1327)124-7

Another bitter pill a case of toxicity from DMAA party pills

Gee P Jackson S Easton J

AacuteGUAbull 55 - 70 do Peso Corporal

bullFUNCcedilOtildeES

Organismo utiliza continuamente em suas funccedilotildees vitais

Digestatildeo absorccedilatildeo e excreccedilatildeo

Essencial em todas os processos do organismo

Auxiliar das fibras na regulaccedilatildeo intestinal

bullFontes Liacutequidos e Alimentos

DURANTE O DIA DEIXE UMA GARRAFA DE

AacuteGUA DO SEU LADO

Aumentar o consumoquando realizaratividadesfiacutesicas

bull No contexto passado x resultados insatisfatoacuterios

bull Histoacuteria aacutegua como mantenedor da vida quando militares desfaleciam nas guerras pela

sua ausecircncia

bull Pesquisas nos uacuteltimos 30 anos vecircm destacando a importacircncia da ingestatildeo regular de liacutequidos

antes durante e depois da AF

LUSTOSA VIANNA 2007

INTRODUCcedilAtildeO

uarr do calor provoca uarr FC

A perda de aacutegua por AF

transpiraccedilatildeo roupas inadequadas e condiccedilotildees ambientais desfavoraacuteveis precisa de ser reposta para que natildeo ocorra o estado de desidratataccedilatildeo

LUSTOSA VIANNA 2007

Suplementos Energeacuteticos

CHO

75 do VET

Miacutenimo 15 g na porccedilatildeo

Vitaminas e minerais pode seradicionado conforme RT

Pode conter lipiacutedeos proteiacutenasintactas ou parcialmentehidrolisadas

Fibras alimentares natildeo podemser adicionadas

Suplementos Proteacuteicos Proteiacutena

Miacutenimo 10 g na porccedilatildeo

50 VET

PDCAA (OMS) acima de 09

Vitaminas e minerais pode ser

adicionado conforme RT

Fibras alimentares e natildeo

nutrientes natildeo podem ser

adicionadosPDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score)

Escore aminoaciacutedico corrigido pela digestibilidade da proteiacutena para a

determinaccedilatildeo de sua qualidade bioloacutegica

Suplementos para

substituiccedilatildeo parcial de

refeiccedilotildees ldquoDeve conter concentraccedilotildees variadas de

macronutrientesrdquo

rsaquo CHO 50-70 VET

rsaquo PTN 13-20 VET (PDCAA gt 09)

rsaquo LIP maacutex 30

Gorduras saturadas maacutex 10

Gorduras trans maacutex 1

VET por porccedilatildeo miacuten 300 kcal

Vitaminas e minerais pode ser adicionadoconforme RT

Fibras alimentares podem ser adicionadas

Cafeiacutena

210 a 420 mg por porccedilatildeo

Formulaccedilatildeo cafeiacutena com teor miacutenimo de

985 de 137-trimetilxantina calculada

sobre a base anidra

Natildeo pode ser adicionado de nutrientes e de

outros natildeo nutrientes

CARNITINA Aacutecido carboxiacutelico de CC

funccedilatildeo de vitamina

encontrado em carnes e

produtos laacutecteos

Siacutentese fiacutegado e rins a partir

da metionina e lisina

Parte do sistema carnitina-

acilCoA-transferase

Elevaccedilatildeo dos niacuteveis de AGL

carnitina

CARNITINA Teoria carnitina -

enzimas - fat burning poupar o glicogecircnio muscular (retardando o OBLA)

Seguranccedila L-carnitina DL-carnitina ndash toxicidade

2 a 4gdia ndash 1mecircs

1 a 2gdia ndash 6 meses

Eficaacutecia ()

DMAA

13-Dimethylamylamine

Patenteado em 1950 como

descongestionante nasal pouco se

conhece sobre a sua farmacologia via

oral

Estudo neo zelandes descreveu um

caso de um jovem de 21 anos que

sofreu hemorragia cerebral logo apoacutes

ter ingerido a substacircncia

N Z Med J 2010 Dec 17123(1327)124-7

Another bitter pill a case of toxicity from DMAA party pills

Gee P Jackson S Easton J

bull No contexto passado x resultados insatisfatoacuterios

bull Histoacuteria aacutegua como mantenedor da vida quando militares desfaleciam nas guerras pela

sua ausecircncia

bull Pesquisas nos uacuteltimos 30 anos vecircm destacando a importacircncia da ingestatildeo regular de liacutequidos

antes durante e depois da AF

LUSTOSA VIANNA 2007

INTRODUCcedilAtildeO

uarr do calor provoca uarr FC

A perda de aacutegua por AF

transpiraccedilatildeo roupas inadequadas e condiccedilotildees ambientais desfavoraacuteveis precisa de ser reposta para que natildeo ocorra o estado de desidratataccedilatildeo

LUSTOSA VIANNA 2007

Suplementos Energeacuteticos

CHO

75 do VET

Miacutenimo 15 g na porccedilatildeo

Vitaminas e minerais pode seradicionado conforme RT

Pode conter lipiacutedeos proteiacutenasintactas ou parcialmentehidrolisadas

Fibras alimentares natildeo podemser adicionadas

Suplementos Proteacuteicos Proteiacutena

Miacutenimo 10 g na porccedilatildeo

50 VET

PDCAA (OMS) acima de 09

Vitaminas e minerais pode ser

adicionado conforme RT

Fibras alimentares e natildeo

nutrientes natildeo podem ser

adicionadosPDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score)

Escore aminoaciacutedico corrigido pela digestibilidade da proteiacutena para a

determinaccedilatildeo de sua qualidade bioloacutegica

Suplementos para

substituiccedilatildeo parcial de

refeiccedilotildees ldquoDeve conter concentraccedilotildees variadas de

macronutrientesrdquo

rsaquo CHO 50-70 VET

rsaquo PTN 13-20 VET (PDCAA gt 09)

rsaquo LIP maacutex 30

Gorduras saturadas maacutex 10

Gorduras trans maacutex 1

VET por porccedilatildeo miacuten 300 kcal

Vitaminas e minerais pode ser adicionadoconforme RT

Fibras alimentares podem ser adicionadas

Cafeiacutena

210 a 420 mg por porccedilatildeo

Formulaccedilatildeo cafeiacutena com teor miacutenimo de

985 de 137-trimetilxantina calculada

sobre a base anidra

Natildeo pode ser adicionado de nutrientes e de

outros natildeo nutrientes

CARNITINA Aacutecido carboxiacutelico de CC

funccedilatildeo de vitamina

encontrado em carnes e

produtos laacutecteos

Siacutentese fiacutegado e rins a partir

da metionina e lisina

Parte do sistema carnitina-

acilCoA-transferase

Elevaccedilatildeo dos niacuteveis de AGL

carnitina

CARNITINA Teoria carnitina -

enzimas - fat burning poupar o glicogecircnio muscular (retardando o OBLA)

Seguranccedila L-carnitina DL-carnitina ndash toxicidade

2 a 4gdia ndash 1mecircs

1 a 2gdia ndash 6 meses

Eficaacutecia ()

DMAA

13-Dimethylamylamine

Patenteado em 1950 como

descongestionante nasal pouco se

conhece sobre a sua farmacologia via

oral

Estudo neo zelandes descreveu um

caso de um jovem de 21 anos que

sofreu hemorragia cerebral logo apoacutes

ter ingerido a substacircncia

N Z Med J 2010 Dec 17123(1327)124-7

Another bitter pill a case of toxicity from DMAA party pills

Gee P Jackson S Easton J

INTRODUCcedilAtildeO

uarr do calor provoca uarr FC

A perda de aacutegua por AF

transpiraccedilatildeo roupas inadequadas e condiccedilotildees ambientais desfavoraacuteveis precisa de ser reposta para que natildeo ocorra o estado de desidratataccedilatildeo

LUSTOSA VIANNA 2007

Suplementos Energeacuteticos

CHO

75 do VET

Miacutenimo 15 g na porccedilatildeo

Vitaminas e minerais pode seradicionado conforme RT

Pode conter lipiacutedeos proteiacutenasintactas ou parcialmentehidrolisadas

Fibras alimentares natildeo podemser adicionadas

Suplementos Proteacuteicos Proteiacutena

Miacutenimo 10 g na porccedilatildeo

50 VET

PDCAA (OMS) acima de 09

Vitaminas e minerais pode ser

adicionado conforme RT

Fibras alimentares e natildeo

nutrientes natildeo podem ser

adicionadosPDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score)

Escore aminoaciacutedico corrigido pela digestibilidade da proteiacutena para a

determinaccedilatildeo de sua qualidade bioloacutegica

Suplementos para

substituiccedilatildeo parcial de

refeiccedilotildees ldquoDeve conter concentraccedilotildees variadas de

macronutrientesrdquo

rsaquo CHO 50-70 VET

rsaquo PTN 13-20 VET (PDCAA gt 09)

rsaquo LIP maacutex 30

Gorduras saturadas maacutex 10

Gorduras trans maacutex 1

VET por porccedilatildeo miacuten 300 kcal

Vitaminas e minerais pode ser adicionadoconforme RT

Fibras alimentares podem ser adicionadas

Cafeiacutena

210 a 420 mg por porccedilatildeo

Formulaccedilatildeo cafeiacutena com teor miacutenimo de

985 de 137-trimetilxantina calculada

sobre a base anidra

Natildeo pode ser adicionado de nutrientes e de

outros natildeo nutrientes

CARNITINA Aacutecido carboxiacutelico de CC

funccedilatildeo de vitamina

encontrado em carnes e

produtos laacutecteos

Siacutentese fiacutegado e rins a partir

da metionina e lisina

Parte do sistema carnitina-

acilCoA-transferase

Elevaccedilatildeo dos niacuteveis de AGL

carnitina

CARNITINA Teoria carnitina -

enzimas - fat burning poupar o glicogecircnio muscular (retardando o OBLA)

Seguranccedila L-carnitina DL-carnitina ndash toxicidade

2 a 4gdia ndash 1mecircs

1 a 2gdia ndash 6 meses

Eficaacutecia ()

DMAA

13-Dimethylamylamine

Patenteado em 1950 como

descongestionante nasal pouco se

conhece sobre a sua farmacologia via

oral

Estudo neo zelandes descreveu um

caso de um jovem de 21 anos que

sofreu hemorragia cerebral logo apoacutes

ter ingerido a substacircncia

N Z Med J 2010 Dec 17123(1327)124-7

Another bitter pill a case of toxicity from DMAA party pills

Gee P Jackson S Easton J

Suplementos Energeacuteticos

CHO

75 do VET

Miacutenimo 15 g na porccedilatildeo

Vitaminas e minerais pode seradicionado conforme RT

Pode conter lipiacutedeos proteiacutenasintactas ou parcialmentehidrolisadas

Fibras alimentares natildeo podemser adicionadas

Suplementos Proteacuteicos Proteiacutena

Miacutenimo 10 g na porccedilatildeo

50 VET

PDCAA (OMS) acima de 09

Vitaminas e minerais pode ser

adicionado conforme RT

Fibras alimentares e natildeo

nutrientes natildeo podem ser

adicionadosPDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score)

Escore aminoaciacutedico corrigido pela digestibilidade da proteiacutena para a

determinaccedilatildeo de sua qualidade bioloacutegica

Suplementos para

substituiccedilatildeo parcial de

refeiccedilotildees ldquoDeve conter concentraccedilotildees variadas de

macronutrientesrdquo

rsaquo CHO 50-70 VET

rsaquo PTN 13-20 VET (PDCAA gt 09)

rsaquo LIP maacutex 30

Gorduras saturadas maacutex 10

Gorduras trans maacutex 1

VET por porccedilatildeo miacuten 300 kcal

Vitaminas e minerais pode ser adicionadoconforme RT

Fibras alimentares podem ser adicionadas

Cafeiacutena

210 a 420 mg por porccedilatildeo

Formulaccedilatildeo cafeiacutena com teor miacutenimo de

985 de 137-trimetilxantina calculada

sobre a base anidra

Natildeo pode ser adicionado de nutrientes e de

outros natildeo nutrientes

CARNITINA Aacutecido carboxiacutelico de CC

funccedilatildeo de vitamina

encontrado em carnes e

produtos laacutecteos

Siacutentese fiacutegado e rins a partir

da metionina e lisina

Parte do sistema carnitina-

acilCoA-transferase

Elevaccedilatildeo dos niacuteveis de AGL

carnitina

CARNITINA Teoria carnitina -

enzimas - fat burning poupar o glicogecircnio muscular (retardando o OBLA)

Seguranccedila L-carnitina DL-carnitina ndash toxicidade

2 a 4gdia ndash 1mecircs

1 a 2gdia ndash 6 meses

Eficaacutecia ()

DMAA

13-Dimethylamylamine

Patenteado em 1950 como

descongestionante nasal pouco se

conhece sobre a sua farmacologia via

oral

Estudo neo zelandes descreveu um

caso de um jovem de 21 anos que

sofreu hemorragia cerebral logo apoacutes

ter ingerido a substacircncia

N Z Med J 2010 Dec 17123(1327)124-7

Another bitter pill a case of toxicity from DMAA party pills

Gee P Jackson S Easton J

Suplementos Proteacuteicos Proteiacutena

Miacutenimo 10 g na porccedilatildeo

50 VET

PDCAA (OMS) acima de 09

Vitaminas e minerais pode ser

adicionado conforme RT

Fibras alimentares e natildeo

nutrientes natildeo podem ser

adicionadosPDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score)

Escore aminoaciacutedico corrigido pela digestibilidade da proteiacutena para a

determinaccedilatildeo de sua qualidade bioloacutegica

Suplementos para

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VET por porccedilatildeo miacuten 300 kcal

Vitaminas e minerais pode ser adicionadoconforme RT

Fibras alimentares podem ser adicionadas

Cafeiacutena

210 a 420 mg por porccedilatildeo

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985 de 137-trimetilxantina calculada

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2 a 4gdia ndash 1mecircs

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Patenteado em 1950 como

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oral

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35 Diiodo-L-Thyronine

Alteraccedilotildees na funccedilatildeo

tireoidiana

Ariacutecia Motta Arantes Lustosa

Nutricionista CRN1 1408

ariciaterracombr

62 30883665

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wwwariciamottacombr

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