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Cada sessão tem uma duração média de 45 minutos.

TTendências

futebolO desporto é tanto mais benéfico quanto mais cedo se iniciar na vida da criança, devendo por isso serem criados programas de fomento da prática desportiva, alicerçados nos pilares da pedagogia. Fomos conhecer o programa TOCOF Football KinderGarden(TFK), destinado a crianças entre os 3 e os 5 anos de idade.Por: Bruno Baptista (Metodologia TOCOF; Selecionador da AFL) e Valter Pinheiro (Metodologia TOCOF; Docente de Futebol no ISCE)

Fotografia: Rui Botas

de palmo e meio

Como é do conhecimento geral, à prática de atividade física e desportiva estão associados um conjunto significativo de benefícios. A Ciência vem demonstrando que as vantagens decorrentes da prática desportiva não terminam apenas nos

aspetos físicos, mas estendem-se pelos fatores psicológicos e sociais. É por isso que muitos pais continuam a inscrever os seus filhos em di-ferentes práticas desportivas, com o objetivo de elevarem a sua saúde, favorecer as relações com os pares e aumentar os seus índices se auto estima e bem estar.

O que é o TOCOF Football KinderGarden?

O TOCOF Football KinderGarden (TFK) é um programa de inicia-ção à prática desportiva, baseado nas principais evidências científicas ao nível da aprendizagem motora e ensino dos jogos desportivos. É um programa com forte cariz científico, técnico e didático. Sendo um pro-grama com estreita ligação ao futebol, potencia a adesão e fidelização à prática desportiva por parte das crianças. Não é demais referir que é um programa que rejeita a ideia da especialização precoce.

Os Treinadores – Educadores deste programa têm formação enquanto professores de educação física, bem como, enquanto treinadores de fu-tebol, mesclando duas área fundamentais para a realização de uma prática salutar.

Este é um programa de prática desportiva para crianças em Idade Pré escolar (3-5 anos). É fundamental que as crianças iniciem o mais cedo possível a prática de atividade física, como forma de potenciar o seu desenvolvimento motor, intelectual e social, contribuindo para a construção de um eu mais integral. No entanto, esta prática deverá ser prazerosa, potenciadora de motivação, procurando ir ao encontro das expectativas das crianças. Deste modo, sendo o Futebol o jogo com maior mediatismo à escala planetária, surge como uma forte alavanca na potenciação da prática desportiva precoce.

Princípios estruturantes do TOCOF Football KinderGarden

A utilização do futebol como instrumento potenciador da adesão precoce à atividade física não deverá ser entendida nem confundida com especialização precoce. O (TFK) assenta deste modo nos seguintes princípios:

Multilateralidade – Procura-se desenvolver nas crianças os “skills” fundamentais, designadamente, correr, lançar, chutar, subir, rastejar, saltar, bem como todos os pressupostos inerentes a estas ações. Toda esta panóplia de movimentos é desenvolvida, articulando aspetos técnicos do futebol.

Progressividade - À medida que a criança vai enriquecendo o seu repertório motor, aumenta-se gradualmente o grau de complexidade das

tarefas a realizar.

Exempos: > Saltar com os 2 pés > Saltar com um pé

> Correr para a frente > Correr de Costas

Individualização – O facto de se treinar um grupo de crianças implica a adoção de um modelo de trabalho que respeite o desenvolvimento individual. Na verdade, o nível e a velocidade a que aprendem é diferente, obrigando o treinador – Educador a diferenciar as tarefas. No fundo, rejeita-se o velho ditado “ensinar a todos, como se fossem Um”, procurando particularizar o treino.

No (TFK) cada criança é entendida como um ser complexo, único e singular que carece de um atendimento particular e específico.

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TOCOF

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Vamos lá “BRincaR”?

T

No TFK as crianças vivenciam uma prática desportiva multilateral que lhes proporciona um desenvolvimento harmonioso e integral das dimensões física, mental e social. Todas as tarefas a realizar com as crianças alicerçam-se no pilar da diversão. Convém salientar que a ausência de um clima prazeroso é um dos principais aspetos para o abandono da prática desportiva.

Adivinha quem é?

As crianças estão colocadas de frente para uma parede e ao sinal do treinador começam a andar para trás de olhos fechados e a cantar uma lenga-lenga. Depois, o treinador esconde um deles e neste momento os restantes viram-se e tentam adivinhar quem está escondido!

Bola no arco

As crianças deslocam-se pelo espaço com a bola no pé, realizando várias manobras. Assim que o treinador apitar têm de agarrar na bola e colocarem-na no arco. Aqueles que não chegam primeiro têm de continuar a rolar a bola e esperar a próxima tentativa.

Circuito TOCOF (desenvolvimento sensório motor) A criança entra num túnel, depois sobe um banco sueco, salta para um colchão, agarra a bola e chuta para um cone. A criança tem de andar sempre com a bola.

Relação com bola

Todas as crianças com a bola no pé têm de executar as manobras que o treinador lhes vai indicando: Pisar a bola; Conduzir a bola com a parte interna e externa; Saltar com a bola entre os pés. Os exercícios devem ser realizados com ambos os pés.

Fora de casa

Quando o treinador deixa bater a bola no chão, as crianças que estão dentro do arco (casa) têm de mudar para outro arco (casa) e a criança que está fora do arco tem de tentar entrar numa casa para sair do meio da roda.

objetivos:

objetivos:

objetivos:

objetivos:

objetivos:

1. Aperfeiçoar as capacidades coordenativas: equilíbrio e ritmo;2. Desenvolver a capacidade de memorização e articulação das palavras;3. Desenvolver a capacidade de se relacionar com os colegas.

1. Desenvolver a velocidade de reação e deslocamento;2. Desenvolver a relação com bola;3. Treinar a perícia com bola;4. Perceber que nem sempre consegue ganhar (resiliência).

1. Melhorar o equilíbrio e a destreza dos apoios;

2. Melhorar a coordenação motora;3. Desenvolver a perícia e

manipulação da bola.

1. Desenvolver as capacidades técnicas;2. Melhorar o equilíbrio.

1. Desenvolver a velocidade de reação e de deslocamento;

2. Permitir a relação com o barulho do bater da bola;

3. Perceber que nem sempre consegue ganhar (resiliência).