Treinamento de Manuseio de Carga
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TREINAMENTO DE LEVANTAMENTO E TRANSPORTE MANUAL DE CARGA Adrielle Mariane Técnica em Segurança do Trabalho
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Treinamento de Manuseio de Carga
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TREINAMENTO DE LEVANTAMENTO E
TRANSPORTE MANUAL DE CARGA
Adrielle MarianeTécnica em Segurança do Trabalho
MANUSEIO DE CARGAS COM SEGURANÇA
• Mesmo com o auxilio mecânico para o levantamento de cargas, encontramos certas coisas que precisam ser feitas manualmente. Para evitar distensões de mau jeito nas costas, temos que fazê-lo corretamente. Isto já foi dito várias vezes, porém ainda ocorre muita lesão por levantamento de pesos.
• Consideremos algumas coisas que temos de levantar manualmente. O que pesa mais? O que é mais difícil de manusear? Pense nisso enquanto falamos nos principais pontos sobre levantamento de peso com segurança. A proteção das mãos é de máxima importância. Ao levantar materiais com bordas cortantes ou superfície áspera. Devemos evitar o pinçamento de dedos e cortes nas mãos.
Adrielle Mariane Técnica em segurança do trabalho
A firmeza dos pés é essencial para se tentar levantar um objeto de qualquer peso substancial. Muitas distensões resultam da perda do equilíbrio. Com isso o peso da carga é lançado sobre os músculos das costas. A posição dos pés determina se você está ou não bem equilibrado. Eles devem estar ligeiramente separados um do outro. Dobrar os joelhos para levantar o peso com os músculos da perna é o requisito básico de segurança.
TRANSPORTE MANUAL DE CARGAS, COMO DEVE SER FEITO?
1. Separe os seus pés numa distância equivalente à largura dos seus ombros, com um pé levemente na frente do outro.
Os Procedimentos abaixo devem ser observados por todos os colaboradores e servem para diminuir os esforços e as tensões exageradas sobre as costas:
2. Mantenha seus joelhos levemente dobrados e contraia os músculos de seu abdome ao começar.
3. Mantenha suas costas retas e o queixo levemente para cima; mantenha o peso próximo ao corpo.
4. Deixe as pernas e braços executarem o trabalho. Nunca gire sem, ao mesmo tempo, mover os pés.
5. Sempre tenha certeza de que o chão está livre e que tenha um lugar seguro para colocar a carga.
COMO REALIZAR O TRANSPORTE MANUAL DE CARGA?
• Transportar a carga em posição ereta. • Nunca carregar a carga na cabeça pois pode levar
a degeneração dos discos da coluna cervical.• Posicionar os braços junto ao corpo. • Evitar utilização dos músculos das costas nas
operações de levantamento, fazendo uso dos músculos e movimentos de impulsão das pernas.
• Observar quando do transporte conjunto de carga, movimentos harmônicos dos participantes
EXEMPLOS DE PROCEDIMENTOS DESADEQUADOS
• Carga mal equilibrada ou com conteúdo sujeito a oscilações;• Carga mal posicionada, manipulada a grande distância do
tronco ou com flexão / torção do tronco;• Carga muito pesada ou difícil de agarrar;• Inexistência de espaço suficiente para o trabalhador se
movimentar juntamente com a carga;• Movimentação da carga a alturas inapropriadas ou adotando
posturas incorretas;• Pavimento degradado com desníveis;• Ponto de apoio instáveis – ex.: existência de tapetes ou
carpetes não fixadas ao chão;Adrielle Mariane
Técnica em segurança do trabalho
DOENÇAS CAUSADAS POR MAU PROCEDIMENTO.
LOMBALGIA Os sintomas mais comuns da lombalgia são citados como uma dor lombar, que corresponde à região mais inferior da coluna vertebral, pouco acima das nádegas, na altura da cintura. Apresenta-se geralmente de começo discreto, com intensidade aumentando progressivamente e agravando com a mobilidade da região. Acompanha comumente a estas situações, algum grau de contratura muscular.
ESTENOSE LOMBAR
A estenose é o estreitamento do canal vertebral, decorrente de fatores congênitos ou adquiridos como: desgaste progressivo das estruturas da coluna, associado a pequenos traumas repetidos durante a vida, levantamento de pesos que levam à compressão mecânica.
HÉRNIA DE DISCO Entre fatores ocupacionais associados a um risco aumentado de hérnia de disco estão:Trabalho físico pesadoPostura de trabalho estática;
Inclinar e girar o tronco freqüentemente;
Levantar, empurrar e puxarTrabalho repetitivo eVibrações.
HERNIA DISCAIS = Hernia de disco
Adrielle Mariane Técnica em segurança do trabalho
É IMPORTANTE OBSERVAR A FORMA ADEQUADA DE SE TRABALHAR
FORMA CORRETA DE CARREGAR CARGA Apresentamos a seguir alguns conselhos:
LEMBRANDO:AO TRANSPORTAR ALGUMA CARGA MUITO PESADA DIVIDIR O PESO SEMPRE !
Adrielle Mariane Técnica em segurança do trabalho
Dimensione a carga primeiro, não tente ser o mais forte. Na dúvida peça auxílio; - Certifique-se de que está com os pés firmes no chão e verifique os desníveis do local, se existir; - Mantenha os pés ligeiramente separados, uns 30 centímetros um do outro; - Coloque seus pés próximo à base do objeto. Isto é importante porque evita colocar toda a carga sobre os músculos das costas; - Dobre seus joelhos, mantendo suas costas retas, e o mais vertical possível. As botas de segurança com biqueira de aço ou pvc previnem possíveis acidentes com projeções de objetos sobre os pés Levantamento de cargas representam muitos problemas no trabalho em relação a acidentes típicos ou problemas relacionados com a saúde do empregado. Assim sendo, procure utilizar a força dos músculos das pernas e braços, pois costas não possuem músculos para essa finalidade.
TENHAM TODOS UM ÓTIMO DIA DE
TRABALHO. E LEMBRE-SE PREVINIR É
O MELHOR REMÉDIO.
