UNIVERSIDADE TECNOLÓGICA FEDERAL DO PARANÁ – UTFPR ... › portals › cadernospde › ... ·...

UNIVERSIDADE TECNOLÓGICA FEDERAL DO PARANÁ – UTFPR

PROGRAMA DE DESENVOLVIMENTO EDUCACIONAL – PDE

MATERIAL DIDÁTICO

CURITIBA 2011

JOAQUIM RODRIGUES DE OLIVEIRA NETTO

A DISCIPLINA DE EDUCAÇÃO FÍSICA FACE A INTERDICIPLINARIEDADE: A

CONTRIBUIÇÃO DAS TECNICAS DE MEDITAÇÃO PARA A FORMAÇÃO

INTEGRAL DO EDUCANDO

Trabalho apresentado ao Programa

de Desenvolvimento Educacional –

PDE. Produção de material didático,

na área de educação física,

orientado pelo Professor Ms Carlos

Eduardo da Costa Scheneider.

CURITIBA

2011

Educação Física e a Interdisciplinaridade: a contribuição das técnicas de

Meditação para a formação integral do educando.

INTRODUÇÃO

Esta Unidade Didática tem como objetivo apresentar como a

interdiciplinariedade se relaciona na Educação Física e de modo mais

especifico apresentaremos como as técnicas de meditação podem ser

utilizadas nessas aulas.

Entendemos que a disciplina de Educação Física é muito mais amplo do

que o senso comum nos apresenta. Esta disciplina tem muito a contribuir para

a emancipação do ser humano, construção da cidadania e da ética, não se

limitando apenas a corporeidade, mas sim vivendo a complexidade.

Segundo as diretrizes da educação básica da disciplina de Educação

Física, a escola pública brasileira, nas últimas décadas, passou a atender um

número cada vez maior de estudantes oriundos das classes populares. Ao

assumir essa função, que historicamente justifica a existência da escola

pública, intensificou-se a necessidade de discussões contínuas sobre o papel

do ensino básico no projeto de sociedade que se quer para o país, ou seja,

emancipar o cidadão, permitir que o senso tenha sua própria opinião e ideais.

Devemos conceber a Educação Física como lazer, desenvolvido no

tempo/espaço fora das obrigações escolares, é considerada um veiculo de

educação que pode potencializar o desenvolvimento pessoal e social dos

indivíduos. Pode ter como objetivos o relaxamento, o prazer pela prática ou

pela contemplação, e até mesmo contribuir para a compreensão da realidade.

A educação pelo lazer proporciona “(...) o aguçamento da sensibilidade

pessoal, pelo incentivo ao autoaperfeiçoamento, pelas oportunidades de

contatos primários e de desenvolvimento de sentimentos de solidariedade”

(MARCELINO, 2002,p. 50).

A discussão do lazer permeia todos os Conteúdos Estruturantes. O

professor pode instigar seus alunos a buscarem: quais são os espaços e

equipamentos necessários para determinar Práticas corporais? Espaços

alternativos dentro e fora da escola. Dessa maneira, o professor de Educação

Física pode trabalhar com seus alunos o conceito de lazer, para isso,

apresenta seus aspectos mais amplos de seu significado.

Sob esse viés, trabalhar a questão do lazer nas aulas de Educação

Física pode possibilitar aos alunos, no tempo disponível – fora das obrigações

escolares, familiares, religiosas ou de trabalho – uma apropriação Crítica e

criativa de seu tempo, por meio da interiorização dos conhecimentos.

Na atual sociedade contemporânea devemos estar preparados para

conviver com os diferentes saberes, inclusive os saber religioso e mistico ate

por que a religiosidade e intersubjetividade também é parte intrínseca do ser

humano, sendo necessário compreender o fenômeno do ser humano num todo

a fim de situar se no contexto da atual sociedade marcada pelo pluralismo

cultural e cientifico.

Assim sendo, vamos procurar responder com este Material Didático a

seguinte pergunta: Como as técnicas de meditação, relaxamento, respiração

podem contribuir na formação integral do Educando?

OBJETIVO GERAL

Analisar a eficiência das técnicas de meditação antes do início e termino

das aulas, observando se há aumento da qualidade de ensino bem como a

diminuição da ansiedade e os efeitos do estresse da desmotivação para com

os estudos com o objetivo de melhorar a concentração nos estudos e,

consequentemente, a aprendizagem.

OBJETIVOS ESPECIFICOS 1. Proporcionar uma formação sistêmica ao educando

2. Apresentar a interdisciplinaridade e da meditação

3. Perceber a importância de técnicas de relaxamento e meditação durante as

aulas, enfatizando sua relevância para a formação integral do educando.

METODOLOGIA DO PROJETO DE TRABALHO

O presente projeto pretende inicialmente ser aplicado na 7ª. serie do

ensino fundamental como projeto piloto. posteriormente poderá ser estendido

para as demais turma da escola.

Apresentar o Projeto que será desenvolvido com a turma e suas

temáticas: O que é Meditação e Relaxamento? Qual a relevância da Meditação

e Relaxamento?

RECURSOS HUMANOS

- Representante da equipe de gestores da instituição escolar.

- Professor pesquisador - PDE.

- Professor orientador.

- Alunos para responder ao questionários e realizar as atividades propostas.

RECURSOS MATERIAIS

- Tecnológicos: multimídia, televisão, pendrive, quadro de giz, som.

- Material de expediente.

ATIVIDADE E PROCEDIMENTOS

- Oficinas

- Diagnóstico da realidade.

- Cada encontro apresentará um objetivo específico de acordo com o

planejado.

- Os participantes assinarão um Termo de Livre Consentimento para permissão

do uso de suas produções (fala e reflexões) nos encontros para o estudo do

processo. a ser realizado pelo professor PDE enquanto pesquisador e

Implementação do Projeto.

REFERÊNCIAS ALMEIDA, C. e PETRAGLIA I. Estudos de Complexidade. São Paulo: Xamã,

2006.

BRACHT, V. Educação Física e aprendizagem social. Porto Alegre: Magister,

1992.

CASTELLANI FILHO, L. Educação Física no Brasil: história que não se conta. 4

ed. Campinas: Papirus, 1994. CELANO, Sandra. Corpo e mente na educação:

uma saída de emergência. Petrópolis:Vozes, 2000.

ESCOREL, Heloísa Junqueira. Meditação: um possível caminho na busca de

ser-si-mesmo. São Paulo, 2004.

FREIRE, Paulo. Pedagogia da autonomia: Saberes necessários à prática

pedagógica. 3. ed., Rio de Janeiro: Paz e Terra, 1997.

______. Pedagogia do oprimido. Rio de Janeiro: Paz e Terra, 1987.

GONÇALVES, Maria Augusta Salin. Sentir, pensar, agir: corporeidade e

educação. Campinas, SP:Papirus,1994.

KHUN, Thomas. A Estrutura da revolução cientifica, São Paulo, Perspectiva,

1996.

LUCKESI, C. C. Avaliação da aprendizagem escolar. 2 ed., São Paulo: Cortez,

1995.Menezes, C. B. & DELL’AGLIO, D.D.(2009). Por que meditar? A

experiência subjetiva da prática de meditação. Psicologia em Estudo, 14(3),

565-573.

MORIN, Edgar. A cabeça bem-feita: repensar a forma, reformar o pensamento.

17. ed. Rio de Janeiro: Bertrand Brasil, 2010.

MORAES, Maria Cândida. O Paradigma Educacional Emergente. 9. ed.

Campinas, Papirus, 2003.

OLIVEIRA, Vitor Marinho de. O que e educação física. São

Paulo:Brasiliense,2008.

PARANÁ. Secretaria de Estado da Educação. Diretrizes da Educação Básica –

Educação Física. Curitiba: SEED, 2008..

ANEXOS

TEXTOS E FRASES PARA MEDITAÇÃO

1º. Encontro

- Apresentação do professor e dos alunos; apresentação do PDE e do projeto.

- Alongamento e técnicas de alongamento.

- Relaxamento e técnicas de respiração.

- Leitura de texto para meditação.

- Avaliação da aula pelos alunos.

- troca de experiências.

- Inicio da aula conforme planejamento escolar.

Você tem qualidades.

As opiniões dos outros machucam você. Principalmente a opinião daqueles

que você mais gosta. Reaja, porém, à tristeza e à angústia. Não é a sua

aparência que vale. É o seu íntimo. Aquilo que só você e Deus vêem.

Você é uma pessoa cheia de qualidades. Traz dentro de si a força poderosa

que vem de Deus. Reconheça o seu valor.

Reconhecer-se com qualidades é montar um esquema de segurança para o

campo íntimo

2º. Encontro

- Feedbeck aula anterior.







Abra-se à mudança de vida.

Renove-se como as manhãs, como as árvores, como a primavera. Uma força

poderosa dentro de você anseia por expansão. É preciso participar da marcha

da vida. Transformar-se para melhor, trabalhar, servir.

Caminhe.

Parado, o mundo o deixa para trás. Confie no seu potencial de transformação,

de ação, de aperfeiçoamento.

Avance. As leis que regulam a renovação universal estão também dentro de

você.

3º. Encontro








Exalte o que é bom.

Quando relatar um acontecimento, procure encontrar os aspectos positivos. Se

alguém fez algo condenável, não lance o peso da reprovação. É quando mais

analisamos a nós mesmos que vemos o tanto que ainda somos imperfeitos.

A sabedoria da vida ensina que em todo episódio mora um ensinamento. Use

de boa vontade. Encontre-o. Faça do lodo nascer a flor.

Do meio da noite escura surge a luz da alvorada.

4º. Encontro








A sua manhã é importante

Não comece o seu dia com idéias negativas.

Nem se exalte ou discuta. Valorize-se.

Aproveite a manhã para trabalhar com dedicação e prazer. Preserve-a.

Antes do trabalho, uma boa oração.

Agradeça a Deus, ampla e generosamente.

Uma manhã bem vivida é começo de um dia feliz e proveitoso.

Deus abençoou a alvorada para que pudéssemos ser felizes desde cedo

5º. Encontro








Equilibre-se.

Quando o desequilíbrio lhe bate à porta, resista. Quando

a dor o visita, use a paciência. Quando a paz lhe foge, busque Deus.

A qualquer hora, Deus está consigo, aperfeiçoando as suas aspirações e

desejos. O Poder Infinito tudo dirige e penetra.

O seu equilíbrio depende do seu ajuste ao comando de Deus.

Trabalhe e produza. Siga Avante. Persista.

Estar sempre contente é o melhor meio de manter um equilíbrio permanente.

6º. Encontro








Ame a todos

Você não deve amar somente a alguns e detestar os demais.

É normal gostar diferentemente de uns e de outros, mas nunca chegue a

detestar, seja quem for.

Para com todas as pessoas, mantenha uma atitude única de respeito, de

sinceridade e lealdade.

Não se altere de acordo com a variação do modo de pensar deles, mesmo que

sobre você façam juízo maldoso.

Deus, que o conhece profundamente, sabe o quanto você é bom

7º. Encontro








Sua mente é terra fértil

Os bons pensamentos rendem os frutos da paz e da

alegria. Os maus rebentam espinhos de intranqüilidade e de amargura. Agem

poderosamente sobre o seu agora e o seu amanhã.

Cultive a mente.

Vibre com o potencial que ela tem. Utilize-o o mais

que puder. Plante só o que é bom. Espere a colheita, calmamente.

Sua mente é solo bom.

Na lavoura da mente, as sementes do bem produzem a felicidade.

8º. Encontro








A instrução ajuda você a ser feliz

Mas nem todas as pessoas instruídas são venturosas.

A paz interior está ligada diretamente ao exercício

do amor. Só o amor, pela sua natureza divina, faz vibrar as fibras da alma e

produz a sensação de paz e alegria.

Quanto mais você ama, mais fica pronto ao bom estudo e à sabedoria da vida.

Em toda situação, o Senhor da Vida deixou-nos os meios de progredir.

9º. Encontro








Viva intensamente

Não fique no aguardo de sofrimento e morte.

Aja o máximo que puder. Contribua, marque a sua presença.

Evite ficar ausente, passar escondido, recolhido e indeciso.

A vida pede a sua presença, a sua idéia, a sua ação. Participe.

Pela sua participação, novos valores surgem, a inteligência se desenvolve, o

sentimento se fortifica e a alma cresce.

Tomar parte ativa no movimento da vida é crescer nos valores de Deus.

10º. Encontro








Veja a beleza.

A vida não é apenas feita de defeitos, falhas e tristezas.

Há beleza até nas pequenas coisas.

Esforce-se por enxergar a beleza que a vida tem.

Toda beleza que você admira é um ponto de paz que nasce em você.

Esse ponto de paz encobre o seu estado de aborrecimento e desperta a

alegria.

Saiba viver.

Em tudo admire a beleza.

Sua vida tem a beleza que nela você vê.

11º. Encontro








A verdade

A verdade pode não estar com você.

Alguém pensa diferente de você. Essa diferença lhe aperta o coração.

Você não o que fazer. Vem o desespero.

No entanto, reflita um pouco. Será que a outra pessoa não está certa?

Respeite essa maneira diferente. Inicie a mudança por você, antes de exigir a

modificação alheia. Aproxime-se. Compreenda.

A verdade pede compreensão para se afirmar

12º. Encontro








A vida tem dois caminhos.

Um permanente, imutável, eterno, que leva você à felicidade. O outro,

passageiro, que leva à dor.

O permanente mostra-se difícil. Precisa ser procurado. Exige esforço,

compreensão, persistência. O passageiro se oferece, apresenta atrativos.

Assim são os caminhos do bem e do mal. Tenha coragem na escolha.

Todo sacrifício na estrada do bem produz luz e alegria que nunca se

extinguem.

13º. Encontro








Não se prenda à matéria.

A procura do prazer, pela via material, entorpece as suas nobres qualidades e

gera distanciamento de Deus.

Observe como você se diverte. "Onde está seu tesouro, aí estará o seu

coração", ensinou Jesus.

Prender o coração à riqueza, ao jogo, ao sexo, à diversão exagerada é se

encaminhar para uma dor que virá sem tardança. Cuidado.

Ter o prazer como objetivo é entregar a alma à sanha de verme destruidor.

14º. Encontro








Aspire à felicidade.

A aspiração pela felicidade nasce no centro do ser. Imperioso elevar o nível de

nossa satisfação interior.

No entanto, esta sede não se satisfaz pela matéria. Não procure saciá-la com a

riqueza e a lascívia.

Somente o exercício do amor, como a paciência, o perdão, a ajuda, desperta a

alegria pura e sacia a sede da felicidade.

O contínuo trabalho a bem dos outros retira o véu que encobre a sua felicidade

15º. Encontro








Freie a tristeza.

Se deixar, ela se avoluma, se espraia, contamina, destrói, arruína e sufoca

você.

É uma forma de desânimo, um cáustico, um desagregador de sua paz.

Olhe para mais alto. Respire fundo. Examine a origem desse estado de alma.

Refreie impulsos.

Procure transformação para melhor. Lembre-se da alegria.

Convencer-se de que a sua alegria anula a tristeza traz imediata paz de

espírito

16º. Encontro








Você não nasceu só para sofrer.

O sofrimento vem do mau pensamento, da desobediência às leis de Deus,

ocorrida ontem ou hoje.

A dor é uma correção e uma anomalia.

A alegria vem do ajuste a essas leis. Cresce na consciência reta e tranqüila.

Deus só quer a sua ascensão, seu bem-estar. Seu amor é maior que tudo.

Movimente-se com alegria.

Sentir-se a caminho da felicidade é preservar a paz do coração.

17º. Encontro








O problema fortalece.

Você não tem problema ou dor se estiver plenamente convencido de que o

poder de Deus, que tudo soluciona, está alojado dentro de você.

O problema, em si, não existe. Você é que o sente de uma maneira ou de

outra. Se pensar fraco, ele será forte.

Eleve a compreensão. Anule a fraqueza do pensamento. Revista-se de

energia.

Problemas são benefícios. Convencer-se de que os problemas fortalecem é

exercitar uma vida melhor.

18º. Encontro








Você é eterno.

O seu corpo e as coisas de sua propriedade são materiais e transitórios.

Ser escravo do corpo ou dessas coisas é reduzir o potencial de sua mente.

Não se deixe dominar.

Apegar-se a bens materiais é caminhar para a decepção e a dor. Elas

sobrevêm antes que você as espere.

Desapegue-se. Tenha maior liberdade. Crer na imortalidade é desapegar o

espírito e voar mais alto.

19º. Encontro








A amizade desenvolve a felicidade e reduz o sofrimento, duplicando a nossa

alegria e dividindo a nossa dor. Joseph Addison

20º. Encontro








A alegria de fazer o bem é a única felicidade verdadeira. Léon Tolstoi

21º. Encontro








O segredo da felicidade é encontrar a nossa alegria na alegria dos outros.

Alexandre Herculano

22º. Encontro








Ser feliz sem motivo é a mais autêntica forma de felicidade. Carlos Drummond

de Andrade

23º. Encontro








Não existe um caminho para a felicidade. A felicidade é o caminho. Mahatma

Gandhi

24º. Encontro








A alegria evita mil males e prolonga a vida. William Shakespeare

25º. Encontro








Aquele que nunca viu a tristeza, nunca reconhecerá a alegria. Khalil Gibran

26º. Encontro








Uma alegria tumultuosa anuncia uma felicidade medíocre e breve. Plutarco

27º. Encontro








Faça o que for necessário para ser feliz. Mas não se esqueça que a felicidade

é um sentimento simples, você pode encontrá-la e deixá-la ir embora por não

perceber sua simplicidade. Mário Quintana

28º. Encontro








A alegria está na luta, na tentativa, no sofrimento envolvido e não na vitoria

propriamente dita. Mahatma Gandhi

29º. Encontro








A vida feliz consiste na tranqüilidade da mente. Cícero

30º. Encontro








O Pequeno Principe

E foi então que apareceu a raposa: - Bom dia, disse a raposa. - Bom dia, respondeu polidamente o principezinho que se voltou mas não viu nada. - Eu estou aqui, disse a voz, debaixo da macieira... - Quem és tu? perguntou o principezinho. Tu és bem bonita. - Sou uma raposa, disse a raposa. - Vem brincar comigo, propôs o princípe, estou tão triste... - Eu não posso brincar contigo, disse a raposa. Não me cativaram ainda. - Ah! Desculpa, disse o principezinho. Após uma reflexão, acrescentou: - O que quer dizer cativar ? - Tu não és daqui, disse a raposa. Que procuras? - Procuro amigos, disse. Que quer dizer cativar? - É uma coisa muito esquecida, disse a raposa. Significa criar laços... - Criar laços? - Exatamente, disse a raposa. Tu não és para mim senão um garoto inteiramente igual a cem mil outros garotos. E eu não tenho necessidade de ti. E tu não tens necessidade de mim. Mas, se tu me cativas, nós teremos necessidade um do outro. Serás pra mim o único no mundo. E eu serei para ti a única no mundo... Mas a raposa voltou a sua idéia: - Minha vida é monótona. E por isso eu me aborreço um pouco. Mas se tu me cativas, minha vida será como que cheia de sol. Conhecerei o barulho de

passos que será diferente dos outros. Os outros me fazem entrar debaixo da terra. O teu me chamará para fora como música.

E depois, olha! Vês, lá longe, o campo de trigo? Eu não como pão. O trigo para mim é inútil. Os campos de trigo não me lembram coisa alguma. E isso é triste! Mas tu tens cabelo cor de ouro. E então serás maravilhoso quando me tiverdes cativado. O trigo que é dourado fará lembrar-me de ti. E eu amarei o barulho do vento do trigo... A raposa então calou-se e considerou muito tempo o príncipe: - Por favor, cativa-me! disse ela. - Bem quisera, disse o principe, mas eu não tenho tempo. Tenho amigos a descobrir e mundos a conhecer. - A gente só conhece bem as coisas que cativou, disse a raposa. Os homens não tem tempo de conhecer coisa alguma. Compram tudo prontinho nas lojas. Mas como não existem lojas de amigos, os homens não têm mais amigos. Se tu queres uma amiga, cativa-me! Os homens esqueceram a verdade, disse a raposa. Mas tu não a deves esquecer. Tu te tornas eternamente responsável por aquilo que cativas"

Antoine de Saint-Exupéry

UNIVERSIDADE TECNOLÓGICA FEDERAL DO PARANÁ – UTFPR ... › portals › cadernospde › ... ·...

Documents

Transcript of UNIVERSIDADE TECNOLÓGICA FEDERAL DO PARANÁ – UTFPR ... › portals › cadernospde › ... ·...