Valorizar os nossos pequenos passos

Dar valor aos pequenos passos e sucessos diários, abre portas para a possibilidade de

passos maiores.

Qualquer viagem na vida começa por um único passo

O PRIMEIRO!

Não vais a lado nenhum sem este primeiro passo.

Então dá-lhe o devido valor, pois por pequeno que ele seja, é o que te fez sair da inércia e iniciar o movimento.

É comum chegarmos ao final do dia e pensarmos que "hoje o dia não foi produtivo", "hoje não fiz nada de jeito" ou outras frases do mesmo tipo.

Começamos o dia a imaginar, ou às vezes nem isso, mas a subentender que vamos fazer muitas coisas que no final nos vão dar um resultado bem visível, geralmente visível aos outros.

Um dos primeiros passos é tomares consciência do que dizes ou pensas de ti mesma/o.

Podes fazer pequenos exercícios para tomares consciência do que na realidade fazes ao longo do dia.

Isto é importante para poderes mudar a imagem e os pensamentos correntes de não te valorizares.

Exercício.

1- Pega num papel e numa caneta e senta-te calmamente.

Respira fundo, esvazia a tua mente de todos os pensamentos e agora começa a relembrar o teu dia desde que te levantaste.

Começa a escrever tudo o que fizeste, até o lavar dos dentes.

Certamente cuidaste da tua higiene, se tens filhos preparaste o pequeno almoço deles, talvez o teu também, preparaste as pequenas refeições, compraste o jornal, foste tratar daquela questão no banco, ligaste para o canalizador para uma torneira que está a pingar, respondeste aos emails que te surgiram, concluíste o processo pendente no trabalho...

No final do dia passaste pelo supermercado para comprar sumo, pão e queijo que faltavam no frigorífico,

ligaste para encomendar as pizzas para o jantar porque estás cansada/o e não tens tempo de o fazer...

2- Sublinha a uma cor as actividades que foram para ti,

noutra cor as actividades profissionais,

noutra as que foram para a família e amigos.

FAZ UM CÍRCULO nas actividades que são novas para ti, que foram mais difíceis ou que te incomodaram mais de alguma forma.

Aqui tens um primeiro mapa do que estás e não estás a olhar.

Vês quantas coisas fizeste?

Valorizares todos estes passos, mesmo que te pareçam insignificantes, é aceitares o momento em que estás.

Ele é o teu chão da tua acção diária no presente.

SÓ O PRESENTE PODE SER MUDADO!

Mesmo que o exercício te tenha mostrado um resultado aparentemente negativo, serve-te para aprenderes com isso.

Tem valor na mesma.

Olha de novo para a lista.

Essas pequenas coisas que valor têm para ti?

Se não as fizesses mudava alguma coisa?

Alguém ficava prejudicado?

Alguma tarefa ou tu mesma/o?

Quando te valorizas atrais para ti a valorização dos outros

também.

Dar valor aos teus passos é...

- dares valor a teres saído da inércia;

- dares-te valor enquanto ser humano, com as suas pequenas conquistas e vitórias;

- deixares de repetir pensamentos limitantes sobre ti mesma/o.

E...

Para finalizar estes primeiros momentos de reflexão...

MUDA...

O que já podes mudar!!!

Esta é a chave dos teus próximos passos!

Eunice M Santos

http://blog.eunicemsantos.com

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Contacto: info@eunicemsantos.com

Deixa os sonhos se soltarem

E

Germinarem em solo fértil!