Eliminar verrugas

Eliminar verrugasInstrues

1. Molhe a verrugaem gua morna por 10 a 20 minutos para que amolea. Use uma pedra-pomes ou lixa de unhas para eliminar a pele morta da verruga e estimular seu sistema imunolgico a atacar o crescimento da pele em excesso.

2. Aplique um medicamento ou um emplastro que contm uma alta percentagem de cido saliclicodestinado eliminao de verrugas, consulte seu farmacutico. Cubra a zona afetada com uma faixa ou um band-aid paraevitar que a verrugaestoure e propague o vrus a outras pessoas.

3. Repita o processo de molhar e aplicar o medicamento a todos os dias durante vrias semanas at que a verruga desaparea. normal que a soluo de cido saliclico cause alguma irritao, o que indica que o tratamento est funcionando.

4. Trate com outros remdios caseiros, se os medicamentos de cido saliclico no funcionarem dentro de duas semanas. H evidncias que sugerem que a cobertura de uma verruga com fita adesiva ajudar a sua eliminao. Siga molhando e fazendo o procedimento antes mencionado antes de aplicar o band-aid. Esta uma alternativa potencialmente eficaz, indolor e acessvel comparado aos tratamentos mais caros. Outros remdios caseiros incluem esfregar a verruga com o interior de um repique de pltano ou a aplicao de solues de leo da rvore do ch ou alho.

5. Consulte seu mdico se estes tratamentos no funcionarem e se a verruga no desaparece por si s aps alguns meses. Alternativas aocongelamento da verruga incluem medicamentos, como a cantaridina, os retinoides, o cido imiquimode, escurico ou bleomicina.

6. Alguns destes tratamentos podem causar incmodo ou apresentar riscos menores, pelo que melhor reserv-los s paraas verrugas mais persistentes.Esporo

Como o mdico trata o esporo do calcneo?Inicialmente, o tratamento consiste em alongamento dotendode Aquiles e dafscia plantare no uso de uma palmilha de silicone para o calcanhar. Geralmente, em oito semanas esse tratamento beneficia 90 a 95% dos pacientes.

Para os que no se beneficiam, existem duas opes:

Injees de corticoide nafscia plantar.

Uso donight splint(talanoturna), que imobiliza o tornozelo e alonga afscia plantar.

S 5% dos pacientes demandaro medidas cirrgicas, que podem no apresentar uma resposta muito boa.

Como evolui o esporo do calcneo?Ossintomasdo esporo do calcneo so bem controlados com afisioterapia, palmilhas e calcanheiras de silicone. A maioria dos casos dolorosos de espores do calcneo cura-se somente com o uso de anti-inflamatrios e de sapatos confortveis.

Como prevenir o esporo do calcneo?Existem algumas medidas que no tratam o esporo, mas minoram ossintomasque ele causa:

Usar sapatos com amortecedores e salto de no mnimo 2,5 cm de altura.

Usar sapatos fechados e protegidos.

Evitar ficar em p por tempo prolongado.

Controlar o excesso de peso corporal.

Fortalecer a musculatura da planta do p.

No fazer corridas ou saltos sem a adequada preparao da musculatura do p.

Usar calados adequados s diversas prticas esportivas.

Fazer rolamentos com uma bola elstica (aquelas que tm umas pontas mais salientes) nos ps. Estes exerccios devem ser feitos trs vezes ao dia, repetindo os rolamentos umas cem vezes.

Instrues

1. Um dos exerccios que se tornam bastante teis na hora detratar de um esporo calcneoconsiste em: colocar uma toalha no cho e tratar de aproxim-la de si com os dedos do p. Pode colocar algum elemento pesado por cima para exercer resistncia.

Imagem: medicalremedies.files.wordpress.com

2. Pode tambm fazer alongamentos apoiando-se com as mos sobre uma mesa, flexionando um joelho e esticando o outro. Dever inclinar-se para a frente, como se quisesse mover a mesa, para esticar os msculos dapanturrilhada perna esticada. Mantenha a posio durante uns 10-15 segundos.

Imagem: medicalremedies.files.wordpress.com

3. Outro dos exerccios para aliviar a dor do esporo, consistir em mover o p dorido lentamentepara cima e para baixo sobre a canela da outra perna. Deve tratar de a rodear com os dedos.

Imagem: medicalremedies.files.wordpress.com

4. Fazer rodar uma pequena bola com a planta do ptambm ser benfico para o tratamento dos espores calcneos, assim como da fascite plantar. Trata-se de realizar movimentos com o p sobre a bola, conseguindo uma espcie de massagem com a qual relaxaremos a planta do p.

5. Os alongamentos ajudaro aaliviar a dor de um esporo, embora no sejam a nica forma para melhorar a situao. Em umComo.com.br explicamos-lhe outras formas sobrecomo curar um esporo com remdios caseiros.

Ps Sem DorPasso a passoDificuldadeFcil3 comentrios77 votos

INCLUDEPICTURE "http://saude.umcomo.com.br/articulo/%20" \* MERGEFORMATINET Oesporo de calcanhar, conhecido tambm comoesporo do calcneo, uma condio ssea que se caracteriza por uma calcificao na fscia e no tendo muscular. Isto significa que, ocorre um crescimento anormal de uma parte do osso do calcanhar, que causa uma dor intensa na sola do p. Entre as causas mais comuns desta condio esto o uso de calado inadequado e a prtica de exerccios de alto impacto. Mulheres com idades entre os 40 e 50 anos so as mais afetadas por esta condio. Se voc tambm sofre de esporo do calcneo, em umComo vamos explicarcomo se livrar de um esporo de calcanhar.

Imagem: running.competitor.com

1Twitter22Facebook0Google +Parte superior do formulrio

Parte inferior do formulrio

Instrues

1. Ador na zona plantar do calcanhar o principal sintoma do esporo do calcneo, que pior logo nos primeiros passos como ao sair da cama ou ao se levantar aps um perodo de tempo sentado. importante referir que nem todo o esporo causa dor, pelo que pode ter esta condio sem saber.

2. Perante um diagnstico de esporo de calcanhar, o seu mdico ir indicar-lhe o tratamento a seguir, que visadiminuir a dordo mesmo. O seu mdico poder indicar-lhe medicamentos comoanestsicos e corticoides, que dever tomar segundo as suas orientaes. E como complemento dos medicamentos, o seu mdico tambm lhe poder sugerir sesses defisioterapia.

3. Aliado ao tratamento que o seu mdico lhe indicar, poder fazer tambm alguns tratamentos que lhe vamos indicar para se livrar do esporo de calcanhar. Uma das formas de tratar o seu esporo de calcneo aplicandosacos de gelosobre o calcanhar durante 10-15 minutos, duas vezes por dia. Vai ver como o gelo aliviar as dores produzidas pelo esporo.

4. Outro tratamento natural que pode fazer para se livrar do esporo de calcanhar umemplastro de aroeira. Para o fazer, coloque algumas folhas de aroeira em gua fervente para amolecerem. De seguida, rale um pouco de raiz de gengibre (uma colher de ch suficiente) e misture com as folhas de aroeira j moles e um pouco de lcool gel. Aplique essa mistura sobre uma gaze e aplique sobre o calcanhar. Amarre a gaze ao p e deixe ficar por toda a noite.

Imagem: garotadpi.com.br

5. Fazer umcataplasma de espinafretambm um timo remdio caseiro para o esporo de calcanhar. Para fazer este cataplasma, macere algumas folhas de espinafre e coloque sobre o calcanhar. Prenda com uma faixa ou gaze e deixe atuar por cerca de 20 minutos. No final desse tempo, lave com gua morna.

6. Para que o tratamento do esporo de calcanhar seja mais rpido, dever utilizarpalmilhas ortopdicasou calcanheiras de silicone. Este tipo de palmilhas so especficas para oesporo de calcneoe ajudam a distribuir a presso plantar e a proporcionar um maior conforto.

Imagem: jamirlima.blogspot.pt

7. Existem algunsexercciosque tambm podem ajudar voc a se livrar do esporo de calcanhar. Estes exerccios visam alongar e fortalecer a fscia plantar e pode verquais os melhores exerccios para tratar um esporo calcneo, entrando no nosso artigo.

8. Se sofre de esporo de calcanhar importante que usecalados confortveise com amortecimento. Caso pratique alguma atividade fsica, dever usar calado adequado a esse exerccio fsico. Para alm disso, dever evitar ficar de p durante um longo perodo de tempo e no fazer exerccios sem uma adequada preparao da musculatura do seu p. Controlar o peso corporal tambm importante para no exercer demasiada presso sobre o calcanhar do p afetado.

Exerccios teraputicos para o esporo do calcneoOs seguintesexerccios so geralmente prescritos durante a reabilitao de um esporo do calcneo.Devero serrealizados2 a 3vezespor diaeapenasna condio denocausaremouaumentaremos sintomas.

Alongamento da planta do pEm p, com a perna esticada, apoie o calcanhar no cho e a ponta do p na parede, o mais alto que conseguir, dentro do limite do confortvel. Mantenha essa posio por 20 segundos.Repita entre 3 a 6 vezes, desde que no desperte nenhum sintoma.

Alongamento dos gmeosDe p, com as mos ao nvel dos ombros apoiadas na parede. Colocar a perna a alongar esticada e atrs, dobrar frente o joelho da outra perna, com as costas alinhadas.Mantenha essa posio por 20 segundos.Repita entre 3 a 6 vezes, desde que no desperte nenhum sintoma.

Reforo muscular dos gmeosEm p, apoiado numa cadeira, coloque-se em pontas dos ps. Desa lentamente at todo o p apoiar no cho.Repita este movimentos entre 8 a 12 vezes, desde que no desperte nenhum sintoma.