Sou sobrevivente a repetidos relacionamentos abusivos e ex-codependenteemocional. Encontrei o caminho para a libertação definitiva disso tudo.

Hoje vivo um relacionamento amoroso feliz e saudável e uma vida livre da dependência emocional.A minha missão hoje é levar isso a cada vez mais pessoas. E eu já conduzi mais de 1000 pessoas nessa mesma libertação.Vem comigo que eu te mostro o caminho!

A dependência emocional tem como sinônimos: dependência afetiva e codependênciaemocional. Todos esses termos são a mesma coisa. Ao contrário do que algumas pessoas pensam, a dependência emocional não é uma doença. Ela é um padrão de comportamento. E esse padrão pode te levar a viver relacionamentos ruins

nas mais diversas áreas da sua vida, tais como amorosa, o seu relacionamento consigo mesma(o), amizades, trabalho, familiar.Ela afeta diretamente os seus relacionamentos, pelo fato de que as pessoas que carregam esse padrão tendem, de forma muito resumida, a abrir mão de suas próprias necessidades para atenderem e se dedicarem aos seus relacionamentos e

muitas vezes só se sentirem bem quando estão ao lado de alguém.Eu resumo a dependência emocional como um relacionamento abusivo que você tem consigo mesmo. Pesado né? Mas é uma grande verdade isso: você se coloca de lado para priorizar as necessidades das outras pessoas.

É comum as pessoas se perguntarem se são ou não dependentes emocionais. E eu sempre digo o seguinte: o importante não é você saber ou não o seu diagnóstico em relação à dependência emocional. Pode ser que você tenha todos os traços. Ou pode ser que você tenha só um. O importante mesmo é você ter consciência se tem um ou mais traços de dependência emocional.

E por que eu digo isso? Porque, independentemente de você possuir apenas um traço ou vários traços de dependência emocional, isso prejudica os seus relacionamentos.A jornada de autoconhecimento é um passo a passo, como descascar uma cebola. Você não vai conseguir descascar tudo de uma vez só.

A cada camada que você retira, novas informações e nova consciência vem à tona. E sempre haverão novas camadas. Pois o autoconhecimento não para ou, pelo menos, não deveria parar.

“E conhecereis a verdade, e a verdade vos libertará.” (João 8:32)

Sim, a verdade dói. E eu posso dizer que descobrir a minha dependência emocional foi momento de maior dor que eu vivi na minha vida. Mas a verdade também liberta, pois ela te dá a opção de mudar a sua realidade. E o que eu fiz foi agarrar essa oportunidade e me libertar definitivamente da dependência emocional.

Então vamos ao primeiro passo: a conscientização. No próximo capítulo está disponível o teste de dependência emocional. Se joga!

A seguir está o teste de dependência emocional. Responda cada um dos itens sem pensar muito, de forma espontânea.Marque em cada item uma das opções: VERDADEIRO ou FALSO.

TESTE

1. Meu senso de valorvem da aprovação dosoutros sobre meucomportamento ousentimentos.

( ) Verdadeiro

( ) Falso

2. Estou frequentementepreocupado(a) com osproblemas de outrapessoa.

( ) Verdadeiro

( ) Falso

3. Tenho tendência aquerer estar no controlede pessoas ou situações.

( ) Verdadeiro

( ) Falso

4. Quando alguém agede maneira inadequada,muitas vezes me sintoculpado(a) por essapessoa.

( ) Verdadeiro

( ) Falso

5. Eu me sintopéssimo(a) quandocometo erros.

( ) Verdadeiro

( ) Falso

6. Eu permaneço lealmesmo quando assituações sãoprejudiciais para mim.

( ) Verdadeiro

( ) Falso

7. Costumo me sentirmal quando cometo umerro.

( ) Verdadeiro

( ) Falso

8. É difícil para mimdizer" não "quandoalguém me pede ajuda.

( ) Verdadeiro

( ) Falso

9. Estou tentando sair ouficar longe de umapessoa abusiva.

( ) Verdadeiro

( ) Falso

10. A atenção que eudedico a alguéminterfere negativamentena minha paz.

( ) Verdadeiro

( ) Falso

11. Tenho dificuldadeem impor limites comoutras pessoas.

( ) Verdadeiro

( ) Falso

AVISO: estes resultados do teste são aproximados e não devem ser de forma considerados um diagnóstico profissional.Cada item do teste corresponde a um traço de dependência emocional. Um item marcado como “verdadeiro” já corresponde a dependência emocional.Quanto mais respostastiverem sido marcadascomo “verdadeiro”, mais

intensa é a sua dependência emocional.Existe uma solução definitiva para nunca mais viver relações abusivas e deixar de ser escrava(o) da dependência emocional. Eu conheço o caminho para o sucesso nessa jornada e já conduzi mais de mil pessoas nesse processo. Vamos comigo?