Semana de 11 a 15 de novembro de 2013
11-Nov
Sopa #REF! Caldo verde 189 Kcal
Prato #REF! Empadão de Atum com arroz, ervilha e cenora 641 Kcal
Vegetais #REF! Tomate, cenoura e alface 14 Kcal
Sobremesa #REF! Fruta da época (min. 3 variedades) | Castanhas assadas 157 Kcal
Pão #REF! Pão de mistura 122 Kcal
#REF!
#REF! 12-Nov
Sopa #REF! Macedónia de legumes 78 Kcal
Prato #REF!
Febras de porco gratinadas com estufado de cenoura e tomate e
massa fusili 567 Kcal
Vegetais #REF! Alface, cenoura e couve roxa 15 Kcal
Sobremesa #REF! Fruta da época (min. 3 variedades) 55 Kcal
Pão #REF! Pão de mistura 122 Kcal
#REF!
#REF! 13-Nov
Sopa #REF! Grão de bico com couve lombarda 189 Kcal
Prato #REF! Peixe Prata no forno com cebola e alho francês e puré 473 Kcal
Vegetais #REF! Courgette, milho e tomate 59 Kcal
Sobremesa #REF! Fruta da época (min. 3 variedades) / Fruta cozida 55 | 99
Pão #REF! Pão de mistura 122 Kcal
#REF!
#REF! 14-Nov
Sopa #REF! Nabo com espinafres 93 Kcal
Prato #REF!
Rancho (porco e frango aos cubos, grão, massa cotovelo e couve
lombarda)1022 Kcal
Vegetais #REF! Alface, couve roxa e pimento verde 18 Kcal
Sobremesa #REF! Fruta da época (min. 3 variedades) 55 Kcal
Pão #REF! Pão de mistura 122 Kcal
#REF!
#REF! 15-Nov
Sopa #REF! Creme de abóbora com feijão-verde 55 Kcal
Prato #REF! Carapau fritos com arroz de feijão 583 Kcal
Vegetais #REF! Alface, cenoura e tomate 14 Kcal
Sobremesa #REF! Fruta da época (min. 3 variedades) / Iogurte 55 | 100
Pão #REF! Pão de mistura 122 Kcal
#REF!
#REF!
#REF!
Qu
inta
-Feir
a
1310
Kcal
Sexta
-Feir
a
774 K
cal
Qu
art
a-F
eir
a
843 K
cal
Valor
Calórico
Valor
Calórico
Almoço
Seg
un
da-F
eir
a
1123
Kcal
Terç
a-F
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a
837 K
cal
DGEstE Direção Geral dos
Estabelecimentos Escolares
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