Acupuntura Auricular Addiction e tratamentos de desintoxicaccedilatildeo - e NADA ACACD Enviado por Dupuis Chade em sab 06032006 - 211 pm
A Associaccedilatildeo Nacional de Acupuntura Desintoxicaccedilatildeo protocolo de acupuntura auricular eacute usada em todo
o mundo para ajudar as pessoas a lidar com e recuperaccedilatildeo do abuso de substacircncias O protocolo NADA
foi mostrado em uma seacuterie de condiccedilotildees cliacutenicas para ser beneacutefico no processo de desintoxicaccedilatildeo do
abuso de substacircncias bem como para ajudar com o fiacutesico psicoloacutegico e atributos emocionais envolvidos
em viacutecios
Os protocolos de desintoxicaccedilatildeo em contraste com grande parte da medicina chinesa natildeo envolvem
diagnoacutestico e geralmente natildeo satildeo modificados de qualquer forma Devido agrave natureza fixa do protocolo
muitas localidades natildeo permitir que os acupunturistas para administrar os tratamentos de acupuntura
auricular
De um modo geral o protocolo eacute geralmente administrada por conta proacutepria sem a adiccedilatildeo de outra orelha
ou pontos de acupuntura do corpo A duraccedilatildeo do tratamento depende muito do contexto em que ela eacute
administrada e do estado do paciente Em geral as agulhas satildeo deixadas no de 25-60 minutos
Os tratamentos abaixo satildeo usados em muitas instalaccedilotildees de desintoxicaccedilatildeo reabilitaccedilatildeo
NADA protocolo de tratamento
ACACD protocolo de tratamento
Associaccedilatildeo Nacional de Acupuntura Desintoxicaccedilatildeo ( NADA ) protocolo de tratamento
Qual eacute o NADA Protocol (a partir do site NADA )
Agraves cinco earpoints designados em cada orelha (ouvido externo) os meacutedicos NADA treinados aplicam
calibre fino esterilizados um tempo de accedilo inoxidaacutevel usar agulhas sob a pele onde permanecem por ateacute
uma hora enquanto o paciente (na maioria das circunstacircncias ) relaxa tranquilamente em uma cadeira
confortaacutevel Normalmente os grupos de pacientes submetidos a sentar-se juntos durante o tratamento O
processo funciona como um complemento a um programa abrangente que oferece tratamento de
dependecircncia de elementos baacutesicos terapecircutico de aconselhamento educaccedilatildeo envolvimento da famiacutelia o
envolvimento do grupo de apoio muacutetuo cuidados de sauacutede de apoio de caraacutecter geral pacientes em
todos os tipos de ambientes de tratamento incluindo internaccedilatildeo ambulatoacuterios encarcerados reduccedilatildeo de
danos abrigos e pesquisa de rua pode utilizar este tratamento Entre os benefiacutecios relatados por pacientes
e meacutedicos satildeo melhoria na retenccedilatildeo de programa um mais otimista ea atitude cooperativa para o
processo de recuperaccedilatildeo bem como reduccedilotildees nos desejos ansiedade distuacuterbios do sono e da
necessidade de medicamentos
Pulmatildeo 2 - questotildees relacionadas com a dependecircncia pulmonar
Shen Men - stress ansiedade sensibilidade excessiva
Autocircnomo Point - saldo symphathetic e parasymphathetic sistemas nervoso a circulaccedilatildeo de
sangue
Fiacutegado - hepatite cirrose
C Nefropatias - doenccedilas renais problemas de micccedilatildeo
American College of Compulsivo e Transtornos Addictionology ( ACACD )Protocolo de Tratamento
Ponto Zero - equiliacutebrio homeostaacutetico geral
Shen Men - stress ansiedade sensibilidade excessiva
Autocircnomo Point - saldo symphathetic e parasymphathetic sistemas nervoso a circulaccedilatildeo de
sangue
C Nefropatias - doenccedilas renais problemas de micccedilatildeo
Ceacuterebro - hipoacutefise glacircndulas endoacutecrinas os viacutecios dormir
Sistema Liacutembico - agressividade comportamento compulsivo
Pesquisa e Links Relacionados Peterborough Times Acupuntura Viciados tentar agulhas nas orelhas
Fontes e mais informaccedilotildees As informaccedilotildees em nosso site eacute retirado da nossa notas de aula e experiecircncia cliacutenica As notas de aula
foram utilizados nesta seccedilatildeo
Harstein Rachel Escola de Nova Inglaterra da Acupuntura Acupuntura Microsystems Lecture
Notes
Para uma lista completa de recursos valiosos consulte o nosso Acupuntura Auricular Recursos seccedilatildeo A
maioria dos textos recomendados estatildeo abaixo
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Meus pulmotildees satildeo o quecirc Melancolia Outono e uma boa respiraccedilatildeo profunda
Enviado por Dupuis Chad em sex 10012010 - 0916
Esta eacute a quinta ediccedilatildeo final e na minha seacuterie introdutoacuteria geral para os cinco sistemas de oacutergatildeos principais
(5 elementos) em Medicina Tradicional Chinesa (MTC) Como estamos entrando em queda estamos a
entrar na fase de pulmatildeo do ciclo sazonal nosso corpo Parecidos com os artigos anteriores sobre o
fiacutegado rim coraccedilatildeo e baccedilo sistemas este artigo iraacute discutir em detalhes o que significa que o sistema
pulmonar dentro da medicina chinesa e as relaccedilotildees que tem a determinados estados mentais doenccedilas e
sua capacidade de manter a sauacutede Esperemos que depois de ler este artigo da proacutexima vez que seu
acupunturista diz que vocecirc tem deficiecircncia de Qi do Pulmatildeo vocecirc natildeo vai olhar para traacutes e pensar o que
eacute isso acupunturista louco falando
Mais importante do que recuperar a imagem de seu acupunturista como uma pessoa satilde no entanto eacute
recuperar a consciecircncia das ligaccedilotildees entre as estaccedilotildees as nossas emoccedilotildees nossa sauacutede e nosso estilo
de vida Enquanto a vida eacute imprevisiacutevel certamente trabalhando contra o normal fluxos e refluxos do
mundo traraacute desequiliacutebrio enquanto trabalhava com o mundo natural tanto quanto possiacutevel nos traraacute
mais sauacutede Fora de todos os nossos sistemas de medicina medicina chinesa tem a tradiccedilatildeo viva dentro
do qual as relaccedilotildees satildeo explicadas e utilizadas
Como discutido anteriormente dentro desta seacuterie medicina chinesa usa nomes de oacutergatildeos para descrever
todo um sistema de conexotildees dentro do corpo O pulmatildeo do sistema a partir de uma perspectiva
chinesa descreve os pulmotildees fiacutesica o meridiano de acupuntura do pulmatildeo sistema pulmonar
relacionada desarmonias (ou padrotildees) e qualquer nuacutemero de condiccedilotildees ocidentais de alergias e asma
frequentemente a resfriados e gripes para depressatildeo e tristeza
Em artigos anteriores tambeacutem debateu o zang (soacutelido) e fu (vazio) ou simplesmente o yin eo yang
emparelhamentos sistema dentro da medicina chinesa Como o baccedilo estaacute emparelhado com o estocircmago
o fiacutegado com a vesiacutecula biliar o coraccedilatildeo com o intestino delgado os rins com a bexiga - o pulmatildeo estaacute
emparelhado com o intestino grosso Em certo sentido o pulmatildeo eacute uma parte do que noacutes trazemos (ou
natildeo pode trazer) e do intestino grosso eacute uma parte do que se livrar de (ou natildeo pode nos livrar) - que tem
oacutebvias implicaccedilotildees fiacutesicas e psicoloacutegicas
Sobre os pulmotildees
Para iniciar a nossa discussatildeo vamos trazer uma descriccedilatildeo
geral oeste da funccedilatildeo pulmonar no corpo para nos ajudar a comparar pontos de vista entre o leste eo
oeste Os pulmotildees tecircm um nuacutemero de conexotildees dos vasos sanguiacuteneos que permitem a sua funccedilatildeo de
oxigenar o sangue para acontecer junto com a remoccedilatildeo de dioacutexido de carbono do nosso corpo Esse
sangue rico em oxigecircnio eacute rapidamente transferido para o coraccedilatildeo e entatildeo bombeada atraveacutes de todo o
nosso corpo para enriquecer nossos muacutesculos oacutergatildeos e tecidos Embora possamos ir um dia sem
comida ou aacutegua sem oxigecircnio deixamos de viver muito rapidamente
O processo da respiraccedilatildeo requer a nossa diafragma e contraccedilotildees musculares no abdocircmen e no peito E
enquanto podemos regular a nossa proacutepria respiraccedilatildeo em certa medida com o exerciacutecio o controle fiacutesico
do processo e estresse - mais isso acontece sem esforccedilo consciente O nosso sistema respiratoacuterio
depende o nosso centro de controle respiratoacuterio no ceacuterebro (situado no bulbo) e vaacuterios sensores ao longo
da nossa muacutesculos pulmotildees e vasos sanguiacuteneos Os sensores ajudam a regular quando certos tecidos
precisam de mais oxigecircnio (por exemplo durante o exerciacutecio) ou quando o ar eacute insalubre para noacutes
respiraccedilatildeo (irritantes quiacutemicos alergias diversas etc) Parte de alergias asma espirros e tosse estatildeo
relacionadas com esses sensores
Para segway em nossa discussatildeo sobre medicina chinesa
que eu queria destacar um elemento relacionamento de cinco particular entre o elemento terra (baccedilo) eo
elemento de metal (pulmotildees) Isto diz respeito diretamente ao conceito de umidade discutido no uacuteltimo
artigo do baccedilo e como esta impactos alergias e asma em particular (Para mais informaccedilotildees sobre os
cinco elementos em geral leia este artigo ) Como vocecirc pode ver no graacutefico de cinco elementos do baccedilo
(terra) ajuda a alimentar suportar o pulmatildeo (metal) Se o baccedilo eacute enfraquecida a partir de uma maacute
alimentaccedilatildeo que eacute rica em produtos laacutecteos em particular (mas tambeacutem muito frio alimentos crus
frituras sucos etc) e os maus haacutebitos como comer muito raacutepido ou em horas estranhas em seguida a
umidade iraacute resultar Com a umidade presente no sistema do baccedilo natildeo pode nutrir adequadamente os
pulmotildees e em seguida sua funccedilatildeo vai comeccedilar a sofrer por meio de alergias e asma (Para saber mais
sobre alergias especificamente leia este artigo ) Eacute soacute respeitando as relaccedilotildees entre todos os sistemas
do nosso corpo que podemos realmente manter nossa sauacutede
O pulmatildeo na medicina chinesa executa as seguintes funccedilotildees Domina Qi e Controles Respiraccedilatildeo Esta funccedilatildeo descreve o papel crucial dos pulmotildees em ambos trazendo qi (energia) do ar que respiramos
e em princiacutepio ser uma forccedila para a nutriccedilatildeo de todos os nossos muacutesculos tendotildees oacutergatildeos e tecidos
atraveacutes de seu papel de oxigenar o nosso sangue Uma fraqueza nessa funccedilatildeo pode levar a doenccedilas
pulmonares relacionadas tais como falta de ar mas tambeacutem a fadiga generalizada de todo o corpo
Domina Distribuiccedilatildeo e da pele e dos cabelos Esta funccedilatildeo descreve novamente o papel na dispersatildeo de energia por todo nosso corpo Mais
especificamente o pulmatildeo nessa funccedilatildeo dispersa qi e os fluidos do corpo para se aquecer e umedecer os
muacutesculos pele e cabelo Isso pode ser pensado como a divulgaccedilatildeo da neacutevoa da manhatilde em todo o corpo
A pele eo cabelo neste contexto inclui tambeacutem as glacircndulas sudoriacuteparas que satildeo parte de nossa
capacidade de se livrar de coisas que natildeo precisamos assim como para nos proteger de invasotildees de
fora O resfriado comum por exemplo eacute pensado na medicina chinesa como uma invasatildeo de vento-frio
Isso pode acontecer quando o sistema pulmonar eacute muito fraca e que a camada protetora do nosso
corpo (tambeacutem chamada wei qi ) permite que o frio para entrar em nosso corpo Eacute por isso que
usamos famosas foacutermulas agrave base de plantas tais como Yin Qiao para ajudar a tratar resfriados
Funcionalmente estas foacutermulas induzir a transpiraccedilatildeo para empurrar a frio atraveacutes das glacircndulas
sudoriacuteparas e ajudar a fortalecer os pulmotildees para que isso natildeo volte a acontecer
Ao longo dessa nota todos noacutes sabemos essas pessoas que ficam resfriados frequumlentemente e muito
frequumlentemente se voltam diretamente para a bronquite ou alguma outra manifestaccedilatildeo profunda Dentro
destas pessoas natildeo soacute eacute a energia de proteccedilatildeo ( wei qi ) fraco mas as camadas mais profundas da
energia do pulmatildeo satildeo fracos tambeacutem Isso na verdade faz um caminho aberto a partir do exterior
diretamente para os pulmotildees interno sem barreiras de protecccedilatildeo
Um desequiliacutebrio nessa funccedilatildeo entatildeo pode levar a resfriados gripes bronquite assim como a
transpiraccedilatildeo espontacircnea frequumlentes e suor de outras condiccedilotildees relacionadas (exceto suores noturnos que
satildeo mais frequumlentemente de rim Yin Deficiecircncia )
Domina descendente e regula as passagens de aacutegua O aspecto descendente do corpo descreve um fluxo geral de energia a partir da parte superior do corpo
da menor que descreve ainda as funccedilotildees de dispersatildeo Ele tambeacutem serve para ilustrar que quando essa
funccedilatildeo eacute a tosse crocircnica fraco por exemplo podem surgir que eacute a energia ascendente em vez de descer
devido agrave fraqueza
Regulando as passagens de aacutegua neste contexto descreve ainda as glacircndulas do suor e do seu papel
mas tambeacutem oferece mais contexto para a accedilatildeo descendente dos pulmotildees Se vocecirc visualizar o graacutefico
de cinco elementos mais acima vocecirc veraacute que o pulmatildeo (metal) ajudam a alimentar os rins (aacutegua) De
cima somos lembrados que os rins estatildeo emparelhados com a bexiga urinaacuteria e tecircm um papel evidente
em problemas urinaacuterios A funccedilatildeo decrescente do pulmatildeo ajuda a alimentar a remoccedilatildeo da aacutegua dentro do
nosso corpo atraveacutes da bexiga Um desequiliacutebrio nessa aacuterea pode causar edema (inchaccedilo) na parte
inferior do corpo ou qualquer nuacutemero de problemas urinaacuterios
Abre no nariz Como qualquer pessoa com alergias podem atestar precisamos do nosso nariz para respirar A energia
do sistema pulmonar eacute necessaacuteria para uma correta funccedilotildees respiratoacuteria e olfativa do nariz Quando esta
funccedilatildeo estaacute funcionando bem vamos respirar com facilidade e nosso sentido de olfato seratildeo niacutetidas Um
desequiliacutebrio nessa funccedilatildeo pode levar a um nariz entupido entre outros sintomas
A garganta tambeacutem faz parte da respiraccedilatildeo e portanto eacute influenciado pela energia do sistema pulmonar
Fraco energia do pulmatildeo muitas vezes se manifestam como expressatildeo fraca ou uma voz rouca
constante
Quais os sintomas podem surgir Resfriados gripes alergias e asma estatildeo entre as questotildees de pulmatildeo mais comum Este juntamente
com outras questotildees mais profundas ocidentais como a DPOC bronquite sinusite e muito mais O que
estaacute fora de condiccedilotildees ocidental eacute o processo pelo qual certas pessoas pegar resfriados e gripes mais e
principalmente o processo pelo qual muitas outras gripes que ir profundamente em seu corpo muito
rapidamente Tambeacutem fora da medicina ocidental eacute a relaccedilatildeo entre os pulmotildees ea imunidade geral o
suor e as questotildees relacionadas com a urina e as relaccedilotildees com a depressatildeo e outros estados
psicoloacutegicos
Padrotildees do Sistema de pulmatildeo e seus significados Tal como acontece com os sistemas de outros oacutergatildeos Medicina Chinesa trata padrotildees e natildeo condiccedilotildees
especiacuteficas Outra maneira de olhar para isto eacute tratar a raiz e natildeo perseguir os sintomas Geralmente os
padrotildees de pulmatildeo relacionados caem em duas categorias - os que surgem de um excesso no corpo
(geralmente de origem externa) e aquelas que surgem a partir de uma deficiecircncia interna fraqueza de
alguma natureza Vejamos dois dos mais comuns
A primeira apresentaccedilatildeo comum eacute essencialmente o resfriado comum em termos ocidentais - o que no
TCM chamam de invasatildeo de vento-frio ou uma invasatildeo de calor do vento Uma invasatildeo de vento
neste caso se refere a algo contratados a partir do exterior - como um resfriado gripe ou outra infecccedilatildeo
Os principais sinais seriam dores no corpo nariz entupido garganta inflamada etc com vento frio tendo
calafrios e febre mais claro muco branco e de calor com mais vento do que febre calafrios com muco
amarelo
Outra apresentaccedilatildeo eacute o Qi do Pulmatildeo Deficiecircncia Isso geralmente eacute o padratildeo que as pessoas tecircm
quando eles pegam resfriados o tempo todo e muitas vezes a experiecircncia deles transformando-se em
piores condiccedilotildees como a bronquite Os sinais gerais satildeo generalizadas fadiga falta de ar uma voz fraca
transpiraccedilatildeo espontacircnea durante o dia e uma tez paacutelida
Para ver todas as relacionadas com os padrotildees de pulmatildeo e pontos de tratamento geral vocecirc pode ler o
pulmatildeo relacionados desarmonias paacutegina
Os Pulmotildees ea emoccedilatildeo de Luto Todos os sistemas do oacutergatildeo tem uma emoccedilatildeo associados - para o coraccedilatildeo eacute alegria pois o fiacutegado eacute a
raiva para os rins eacute o medo pois o baccedilo eacute se preocupar e para os pulmotildees eacute tristeza Como seres
humanos estamos naturalmente experimentar uma gama de emoccedilotildees e da expressatildeo adequada dos
mesmos eacute simplesmente uma parte da vida Quando algo bom acontece com algueacutem eacute justo que noacutes
sentiriacuteamos felicidade ou alegria Quando um amigo proacuteximo passa eacute certo para expressar nossa tristeza
e dor
No lado emocional das coisas o que medicina chinesa eacute interessa eacute quando essas expressotildees sejam
reprimidas incapaz de ser expresso experiente ou se expressam sem controle ou sem contexto
Quando o qi do pulmatildeo eacute deficiente vocecirc pode experimentar uma imensa sensaccedilatildeo constante de dor que
natildeo alivia Essa deficiecircncia pode entatildeo levar a que conhecemos como depressatildeo e condiccedilotildees
relacionadas em termos ocidentais
O que posso fazer para manter meu sistema de pulmotildees fortes
Uma ferramenta muito uacutetil para fortalecer os pulmotildees em um niacutevel
emocional e fiacutesico eacute respiraccedilatildeo profunda (respiraccedilatildeo diafragmaacutetica) como muitas vezes eacute praticada na
meditaccedilatildeo tai chi yoga e vaacuterias outras terapias de respiraccedilatildeo A respiraccedilatildeo eacute realmente a porta de
entrada para liberar muitas teacutecnicas de respiraccedilatildeo fiacutesica e emocional e problemas simples podem
melhorar muito uma seacuterie de questotildees relacionadas pulmatildeo
De uma perspectiva dieteacutetica certamente reduzir o muco gerando alimentos como laticiacutenios excessiva
demasiado cru alimentos frios sucos frituras etc iraacute percorrer um longo caminho para auxiliar os casos
de alergias asma ou de energia lento (emocional ou fisicamente) De uma perspectiva de cinco
elementos dos pulmotildees satildeo auxiliados pelo pungente sabor que os alimentos com essa qualidade
tendem a fortalecer a energia do pulmatildeo Alguns exemplos de alimentos bons para os pulmotildees satildeo
aqueles que ajudam a imunidade e ou reduzir o muco (alho gengibre canela) e aqueles que se
enquadram na categoria pungente (feijatildeo amecircndoas broacutecolis cebola nabo pecircra) Seacute ( cinco terapia
nutricional elemento )
Do ponto de vista sazonal os pulmotildees satildeo o sistema de princiacutepio ativo dentro do outono Mantecirc-los forte
ajudaraacute a evitar as gripes sazonal e alergias tempo Em um niacutevel emocional no entanto a queda eacute um
bom momento para comeccedilar a recolhimento dos meses de veratildeo e de saiacuteda para comeccedilar a abrandar
(ainda que muito ligeiramente) para aproveitar a nossa energia pois iremos precisar dele para os meses
de inverno Eacute um bom momento para ser mais introspectivo e de trabalhar para os resolver ou pelo
menos chegar a um acordo com quaisquer questotildees emocionais subjacentes Anda no ar seco torrado
com respiraccedilotildees profundas iraacute ajuda deste imensamente
httpwwwsobresitescomacupunturamedicinachinesahtm
Uma discussatildeo da teoria dos cinco elementos e aplicaccedilotildees para a vida - Seasons dieta Relaccedilotildees e Bem-Estar Enviado por Dupuis Chade em seg 20101129 - 1050 pm
Para continuar nossa incursatildeo em uma melhor compreensatildeo da medicina chinesa e sua utilidade dentro
de nossas vidas este artigo vai explorar o sistema de cinco elementos - Ou sistema das
correspondecircncias Este artigo eacute em muitos aspectos um acompanhamento adequado agraves nossas
discussotildees recentes de cada um dos sistemas de oacutergatildeos principais em Medicina Chinesa (o coraccedilatildeo
baccedilo pulmotildees rins e fiacutegado ) como noacutes tocamos em aspectos dessa teoria dentro desses artigos A
teoria dos cinco elementos eacute uma maneira uacutetil para nos ajudar a re-integraccedilatildeo (ainda que apenas as
nossas mentes e haacutebitos podem ter deixado) nos de volta ao mundo natural e para entender as nossas
relaccedilotildees com as estaccedilotildees do ano nossas emoccedilotildees nossa sauacutede e finalmente com noacutes mesmos e
nossa sociedade Embora possa soar como uma teoria extremamente uacutetil que eacute tambeacutem eacute fundamental
para natildeo levar isso longe demais Tal como acontece com a teoria de sistemas muitos eacute melhor usado
como um ponteiro e um guia ao inveacutes da verdade definitiva Com as ressalvas adequadas ao sistema de
cinco elementos pode nos abrir para uma melhor compreensatildeo de quem somos e qual a melhor para se
viver no mundo
Quando eacute que a teoria dos Cinco Elementos originou As primeiras referecircncias gravadas na teoria dos cinco elementos aparecem em textos chineses desde o
periacuteodo dos Reinos Combatentes que data 476-221 aC Embora essas satildeo as primeiras descriccedilotildees
registradas na realidade a teoria dos cinco elementos eacute amplamente baseada no respeito e bom senso
aspectos da teoria teria sido entendida por pessoas naturalmente A madeira queima e cria o fogo a aacutegua
alimenta aacutervores e plantas (madeira) o veratildeo eacute quente (fogo) o inverno eacute frio (aacutegua) etc A formalizaccedilatildeo
da teoria acontece ao longo do tempo como ele foi usado mais em um contexto meacutedico bem como em
contextos poliacuteticos religiosos e sociais
Para os nossos propoacutesitos aqui eu vou focar o meacutedico pessoal aspectos do sistema e deixar o histoacuterico
poliacutetico usa os livros de histoacuteria Basta dizer que muitos dos usos histoacutericos poliacuteticos estavam em
desacordo com a minha ressalva acima para natildeo tomar essa teoria muito longe - natildeo que eles teriam que
saber entatildeo ou eu sou de inteligecircncia suficiente para julgar suas accedilotildees No entanto um exemplo de
possivelmente levando a teoria eacute muito antigos filoacutesofos associando governantes especial com um
determinado elemento e cerimocircnias de coordenaccedilatildeo e planejamento da sociedade com base nesses
relacionamentos Como vocecirc vai ver a teoria dos cinco elementos eacute uma modalidade uacutetil para trazer uma
maior consciecircncia dos nossos relacionamentos com noacutes mesmos uns aos outros e ao mundo natural
Natildeo pode contudo explicar cada detalhe de nossas vidas
Quais satildeo os cinco elementos Os cinco elementos satildeo Fogo Terra Metal Aacutegua e Madeira Cada um dos elementos tem
correspondecircncia com as estaccedilotildees do ano os alimentos os estados emocionais as doenccedilas sentidos
etc Vamos discutir essas relaccedilotildees mais detalhadamente comeccedilando com o graacutefico abaixo de nossa
teoria dos cinco elementos e aplicaccedilotildees em acupuntura seccedilatildeo
FOGO TERRA METAL AacuteGUA MADEIRA
Oacutergatildeos Yin Heart amp
Pericaacuterdio Baccedilo
Pulmotildee
s Rins Fiacutegado
Yang Intestino Estocircmago Intestino Bexiga Vesiacutecula
Oacutergatildeos Delgado amp
Triplo
Aquecedo
r
Grosso Biliar
Oacutergatildeos dos
Sentidos Liacutengua Boca Nariz Ouvidos Olhos
Tecidos Vasos Muacutesculos Pele Oacutessea Tendotildees
Sabores Amargo Sweet Pungent
e Salgado Azedo
Cores vermelho amarela branco azul preto verde
Sons Rir Cantar Choran
do Gemendo Gritos
Odor queimada perfumado podre puacutetrido ranccediloso
Emoccedilotildees Joy
Preocupaccedil
atildeo
pensivene
ss
Luto
Tristeza Medo Raiva
Seasons Veratildeo Fim do
Veratildeo Outono Inverno Primavera
Meio
Ambiente Calor Umidade Aridez Fria Vento
Etapas de
desenvolvim
ento
Crescimen
to
Transform
accedilatildeo Colheita
Armazenam
ento
Nascimen
to
Direccedilatildeo sul centro oeste norte leste
Tipos de
Corpo
caracteriacutest
icas
apontaram
matildeos
pequenas
raacutepida
energeacutetico
apresenta
grandes
pernas
fortes
calma
generoso
recurso
s
triangul
ar
voz
forte
meticulo
so
obstinad
o
caracteriacutestic
as rodada
digestatildeo
forte
Fiel
apreciar o
movimento
alto e
magro
ossos
fortes e
articulaccedilotilde
es
trabalhad
oras
Como os Cinco Elementos se relacionam com as estaccedilotildees Como vocecirc pode ver no graacutefico vemos a temporada seguinte e Climaacuteticas Correspondecircncias
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde ao Veratildeo e calor
Metal (Pulmatildeo) - corresponde ao Outono ou Queda e Seca
Aacutegua (Rins) - corresponde Inverno e frio
Madeira (Fiacutegado) - corresponde a Primavera eo Vento
Se vocecirc notar o elemento terra parece estar faltando uma temporada A Terra elemento (o baccedilo )
corresponde agrave mudanccedila das estaccedilotildees do ano (e em alguns textos como Indian Summer) e com a
influecircncia das condiccedilotildees climaacuteticas de umidade Na realidade cliacutenica do elemento terra estaacute sobre a
vulnerabilidade que ocorre durante a mudanccedila das estaccedilotildees O sistema baccedilo sendo uma parte importante
da nossa forccedila e total de energia deve ser mantida para que o nosso corpo se ajustar a uma nova
temporada E como jaacute vimos em artigos anteriores a umidade tanto em nosso meio ambiente e devido
a maus haacutebitos alimentares leva a muitos problemas de sauacutede (ver meu baccedilo eacute o quecirc para mais
informaccedilotildees)
O que isso significa para mim Nada ainda Noacutes vamos entrar no jogo dos elementos com mais detalhes por agora no entanto eacute
interessante comeccedilar a observar as nossas relaccedilotildees naturais tal como descrito pelos elementos Aqui
estatildeo mais algumas correspondecircncias para que possamos analisar melhor como isso funciona em
conjunto para a nossa sauacutede fiacutesica e mental
Correspondecircncias com os nossos sentidos
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com a nossa liacutengua
Terra (Baccedilo) - corresponde com a nossa boca
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com o nosso nariz
Aacutegua (Rins) - corresponde com a nossa Orelhas
Madeira (Fiacutegado) - corresponde com a nossa Olhos
Podemos observar aqui que no outono se o nosso sistema pulmonar eacute fraco estamos propensos a
resfriados gripes e alergias Se o nosso sistema renal eacute fraco podemos ter problemas de audiccedilatildeo e ou
zumbido Um fiacutegado estagnado pode levar a visatildeo embaccedilada ou visatildeo noturna deficiente etc Estes satildeo
simples as relaccedilotildees com as condiccedilotildees da doenccedila como noacutes ainda natildeo explorados como os elementos
se relacionam entre si Elas satildeo fornecidas apenas para oferecer o contexto para a discussatildeo
Correspondecircncias com o nosso corpo fiacutesico
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com o nosso coraccedilatildeo e os oacutergatildeos do Pericaacuterdio e nossos
vasos sanguumliacuteneos
Terra (Baccedilo) - corresponde com a nossa Baccedilo e Estocircmago Oacutergatildeos e nossos muacutesculos
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com o nosso pulmatildeo e intestino grosso Oacutergatildeos e nossa pele
Aacutegua (Rins) - corresponde com a nossa Rins e Bexiga Oacutergatildeos e os nossos ossos
Madeira (Fiacutegado) - corresponde com o nosso fiacutegado e vesiacutecula biliar Oacutergatildeos e nossos
ligamentos Sinews
Podemos notar aqui que um coraccedilatildeo fraco leva a problemas circulatoacuterios problemas digestivos podem
levar ao desenvolvimento pobre um fiacutegado congestionado pode levar a contraccedilatildeo dos tendotildees e rigidez
Novamente como exemplos simples
Correspondecircncias com os nossos gostos
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com o sabor amargo
Terra (Baccedilo) - corresponde com o sabor doce
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com o sabor picante
Aacutegua (Rins) - corresponde ao sabor salgado
Madeira (Fiacutegado) - corresponde ao sabor azedo
Simples directo exemplos dessas relaccedilotildees pode ser visto no porque queremos doces quando nossa
energia estaacute baixa (baccedilo fraco - o elemento terra) ou por um excesso de alimentos salgados interrompe a
funccedilatildeo do elemento aacutegua (rins) e pode levar agrave hipertensatildeo Estes correspondem igualmente com as
categorias de alimentos no TCM terapia dieteacutetica Isso eacute os alimentos satildeo divididos por sabor (como satildeo
ervas ) em Medicina Chinesa Aplicando esta teoria aos nossos haacutebitos alimentares eacute uma forma de usar
os alimentos para medicina (que eacute) talvez em um guiadas e melhor informados forma mais que temos
acesso em nossa histoacuteria ocidental Para uma apresentaccedilatildeo mais detalhada leia nossa dieta terapecircutica
TCM secccedilatildeo em especial os cinco elementos da nutriccedilatildeo seccedilatildeo
Finalmente as correspondecircncias com as nossas emoccedilotildees
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com a emoccedilatildeo da Alegria
Terra (Baccedilo) - corresponde com a emoccedilatildeo do Worry pensiveness
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com a emoccedilatildeo de tristeza Tristeza
Aacutegua (Rins) - corresponde agrave emoccedilatildeo do medo
Madeira (Fiacutegado) - corresponde agrave emoccedilatildeo da raiva
Nossas emoccedilotildees (e todos os outros relacionamentos) se referem a qualquer experiecircncia excessiva da
emoccedilatildeo relacionada ou incapacidade de expressaacute-las Por exemplo a raiva excessiva podem surgir a
partir de um fiacutegado estagnado (ou contribuir para isso) - mas a incapacidade de expressar a raiva pode vir
de um sistema de fiacutegado fraco O baccedilo fraco (elemento terra) podem estar relacionados a certos tipos de
depressatildeo Coraccedilatildeo e Baccedilo Deficiecircncia Qi como um exemplo cliacutenico
Agora antes de evitar a minha recomendaccedilatildeo inicial sobre a tomada da teoria demasiado longe e parar
de comer sal para ajudar o seu medo ou comer um monte de chocolate escuro para facilitar o seu estado
depressivo e preocupado emocional vamos discutir como os elementos interagem
Como eacute que os cinco elementos se relacionam um ao outro
Agora que temos a descriccedilatildeo de algumas das
correspondecircncias baacutesicas que podemos discutir teoria sobre como os elementos se relacionam entre si
Embora existam outros relacionamentos que vocecirc comeccedila ainda na teoria vou limitar nossa discussatildeo
aos dois interaccedilotildees mais baacutesicas - o que eacute conhecido como o ciclo de produccedilatildeo e ciclo de controle Estes
dois quadros abaixo datildeo uma representaccedilatildeo visual dessas
teorias
Como posso usar essas relaccedilotildees para melhor aplicar teoria dos Cinco Elementos As relaccedilotildees satildeo em muitos aspectos sobre a consciecircncia respeito e moderaccedilatildeo - conceitos que satildeo
demasiadas vezes distante de nossas mentes em nosso mundo moderno O ciclo de geraccedilatildeo (tambeacutem
chamada de relaccedilatildeo matildee-filho) descreve um processo de apoio muacutetuo de elemento para elemento Por
exemplo ter uma boa dieta e comer com moderaccedilatildeo (ou seja beneficiando o elemento terra) teremos
energia para apoiar o nosso elemento de metal (os pulmotildees) O elemento metal proporciona boa
imunidade e facilita a circulaccedilatildeo adequada de nossa energia e assim por diante
Como vocecirc pode jaacute ter descoberto podem surgir problemas quando uma matildee eacute fraca (natildeo pode dar para
o filho) ou o filho eacute muito exagerado e gasta todo seu dinheiro em doces e videogames (soa familiar )
Um exemplo da vida real eacute ilustrada por um fiacutegado estagnado de muito estresse e tambeacutem um estilo de
vida saudaacutevel Um fiacutegado estagnado natildeo pode alimentar o coraccedilatildeo provocando depressatildeo ansiedade
etc e ele vai puxar muita energia dos rins levando agrave fadiga problemas sexuais e muito mais E para
muitos de noacutes que a representaccedilatildeo cliacutenica greves em casa Do outro lado da equaccedilatildeo de uma dieta
pobre leva a umidade que em seguida enfraquece os pulmotildees levando a asma e ou alergias (por que
as pessoas com alergias precisa para assistir a sua dieta e evitar produtos laacutecteos em particular) - ver os
meus pulmotildees satildeo o quecirc artigo para obter mais informaccedilotildees sobre esse assunto
O ciclo de controlo (tambeacutem chamado de relaccedilatildeo neto-avocirc) eacute talvez melhor descrito como os organismos
plano de backup Quando a matildee natildeo consegue mais controlar o filho ela pede agrave matildee (os avoacutes) para pedir
ajuda Para continuar com a estagnaccedilatildeo do fiacutegado (stress por exemplo) exemplo acima - os rins estatildeo
enfraquecidos em parte porque eles usam a aacutegua para tentar controlar o fogo (coraccedilatildeo - ansiedade) o
fiacutegado jaacute natildeo estaacute fornecendo o bom funcionamento generativo Se isso continuar por um longo periacuteodo
de tempo que em seguida acabar com uma estagnaccedilatildeo do fiacutegado coraccedilatildeo ardente de fogo fora de
controle e rins fracos (sem aspecto de resfriamento do corpo) que pode se traduzir em nightsweats baixa
libido problemas de fertilidade e muito mais
Consciecircncia dos elementos nos ajuda a promover a sauacutede
Sauacutede entatildeo exige que todos os elementos recebem o seu devido respeito honra nas maneiras que
beneficiam individualmente e coletivamente
Isto implica um pouco de senso comum que jaacute sabe mas com menos frequecircncia agir sobre Essa eacute a
chave para a sauacutede eacute controlar nossas emoccedilotildees comer a tempo e com moderaccedilatildeo de respeitar e
reconhecer diferentes eacutepocas e fatores climaacuteticos e de respeitar os nossos sentidos
Como faccedilo para aplicar esta teoria em um niacutevel de relacionamento social Em um niacutevel pessoal isto faz sentido e oferece algumas boas teorias para trazer a nossa consciecircncia
para Em um niacutevel de relacionamento social no entanto noacutes podemos mais aplicar essas teorias
Comeccedilamos por reconhecer primeiro que os nossos problemas geralmente natildeo satildeo diferentes de todos
elses - que somos todos humanos e vivemos mais ou menos nas mesmas condiccedilotildees universal Este
pensamento soacute prevecirc a compaixatildeo para com noacutes mesmos e outros que eacute um antiacutedoto contra a raiva
estresse e hostilidade Uma forma um pouco mais analiacutetica do uso da teoria eacute tentar compreender o
desequiliacutebrio especiacutefico que os outros tecircm
Agora este artigo natildeo eacute longo o suficiente para chegar a este pedido com todo o detalhe incriacutevel - a
nossa secccedilatildeo sobre formando um elemento de diagnoacutestico com cinco acupuntura claacutessica vai um pouco
aleacutem para aqueles que estatildeo interessados Para os nossos propoacutesitos aqui eacute suficiente dizer que noacutes de
personalidade satildeo muitos os saacutebios cairaacute em um determinado elemento como um todo Isso eacute que
tendem a agir e ser afetado principalmente pelas relaccedilotildees de um elemento mais do que qualquer outro A
aacutegua pessoa vive elemento com medo e precisa de confianccedila por exemplo a pessoa elemento de fiacutegado
pode ser um pouco agressivo e facilmente irritaacutevel (similar ao tipo A personalidades) e assim por diante
Compreender a outra pessoa pode ajudaacute-lo (a) natildeo colocar todos os seus respectivos bototildees e (b) para
aprender a dissipar os desequiliacutebrios que tecircm sem dissipar-se no processo
Para um exemplo simplificado disto vamos dar a pessoa o tipo de madeira (fiacutegado) - dentro de um
relacionamento que natildeo podem fazer bem com um terriacutevel tipo de pessoa aacutegua como a sua raiva
esvaziaria a outra pessoa - que pode tambeacutem natildeo se datildeo bem com o fogo pessoa de coraccedilatildeo que pode
alimentar-se da raiva e tornar-se muito ansioso ou deprimido (assim como nosso proacuteprio corpo faria)
Podem no entanto se datildeo bem com os seus avoacutes elemento (terra neste caso) que eacute soacutelida e
fundamentada e fornece uma pista segura para seus episoacutedios de frustraccedilatildeo e surtos de energia de
saiacuteda
Agora todos noacutes natildeo podemos controlar o que somos mas em torno de uma raacutepida anaacutelise do nosso co-
trabalhadores e outros colaboradores podem permitir-nos a adaptar nosso comportamento ligeiramente
para tornar o mundo um lugar melhor por assim dizer Por exemplo ficar irritado com um fiacutegado
madeira pessoa com raiva natildeo faz nada para ajudar a situaccedilatildeo nem assustar um rim tipo aacutegua Como
em nosso corpo nossas relaccedilotildees pessoais natildeo satildeo diferentes no que diz respeito agrave teoria dos cinco
elementos Noacutes falamos com calma e seguramente para o pessoa da aacutegua e eles se sintam ouvidos e
estatildeo felizes falamos abertamente com ancoramento e um tom neutro para a pessoa do fiacutegado e
acalmar-se e sentir-se reconhecido
Enquanto esses satildeo exemplos gerais espero que este artigo ajude a compreender os conceitos baacutesicos e
sua praticidade Obviamente isso natildeo eacute tatildeo faacutecil de aplicar sem o treinamento e conscientizaccedilatildeo alguns
suficiente e praacutetica para ter uma certa flexibilidade com os aplicativos Geralmente entretanto que nos
permite entender o nosso estilo de vida dieta e relacionamento de uma maneira que nos ajuda a manter
a consciecircncia do nosso impacto sobre os outros em noacutes mesmos bem como o impacto do nosso
ambiente (pessoal sazonais etc) tem sobre noacutes Com a minha advertecircncia inicial sobre a teoria natildeo
tendo muito longe a teoria dos cinco elementos podem ajudar a promover a sauacutede eo bem-estar em
todos os niacuteveis de nossas vidas
Apresentaccedilatildeo notas referecircncia a este assunto podem ser encontradas aqui
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American College of Compulsivo e Transtornos Addictionology ( ACACD )Protocolo de Tratamento
Ponto Zero - equiliacutebrio homeostaacutetico geral
Shen Men - stress ansiedade sensibilidade excessiva
Autocircnomo Point - saldo symphathetic e parasymphathetic sistemas nervoso a circulaccedilatildeo de
sangue
C Nefropatias - doenccedilas renais problemas de micccedilatildeo
Ceacuterebro - hipoacutefise glacircndulas endoacutecrinas os viacutecios dormir
Sistema Liacutembico - agressividade comportamento compulsivo
Pesquisa e Links Relacionados Peterborough Times Acupuntura Viciados tentar agulhas nas orelhas
Fontes e mais informaccedilotildees As informaccedilotildees em nosso site eacute retirado da nossa notas de aula e experiecircncia cliacutenica As notas de aula
foram utilizados nesta seccedilatildeo
Harstein Rachel Escola de Nova Inglaterra da Acupuntura Acupuntura Microsystems Lecture
Notes
Para uma lista completa de recursos valiosos consulte o nosso Acupuntura Auricular Recursos seccedilatildeo A
maioria dos textos recomendados estatildeo abaixo
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Meus pulmotildees satildeo o quecirc Melancolia Outono e uma boa respiraccedilatildeo profunda
Enviado por Dupuis Chad em sex 10012010 - 0916
Esta eacute a quinta ediccedilatildeo final e na minha seacuterie introdutoacuteria geral para os cinco sistemas de oacutergatildeos principais
(5 elementos) em Medicina Tradicional Chinesa (MTC) Como estamos entrando em queda estamos a
entrar na fase de pulmatildeo do ciclo sazonal nosso corpo Parecidos com os artigos anteriores sobre o
fiacutegado rim coraccedilatildeo e baccedilo sistemas este artigo iraacute discutir em detalhes o que significa que o sistema
pulmonar dentro da medicina chinesa e as relaccedilotildees que tem a determinados estados mentais doenccedilas e
sua capacidade de manter a sauacutede Esperemos que depois de ler este artigo da proacutexima vez que seu
acupunturista diz que vocecirc tem deficiecircncia de Qi do Pulmatildeo vocecirc natildeo vai olhar para traacutes e pensar o que
eacute isso acupunturista louco falando
Mais importante do que recuperar a imagem de seu acupunturista como uma pessoa satilde no entanto eacute
recuperar a consciecircncia das ligaccedilotildees entre as estaccedilotildees as nossas emoccedilotildees nossa sauacutede e nosso estilo
de vida Enquanto a vida eacute imprevisiacutevel certamente trabalhando contra o normal fluxos e refluxos do
mundo traraacute desequiliacutebrio enquanto trabalhava com o mundo natural tanto quanto possiacutevel nos traraacute
mais sauacutede Fora de todos os nossos sistemas de medicina medicina chinesa tem a tradiccedilatildeo viva dentro
do qual as relaccedilotildees satildeo explicadas e utilizadas
Como discutido anteriormente dentro desta seacuterie medicina chinesa usa nomes de oacutergatildeos para descrever
todo um sistema de conexotildees dentro do corpo O pulmatildeo do sistema a partir de uma perspectiva
chinesa descreve os pulmotildees fiacutesica o meridiano de acupuntura do pulmatildeo sistema pulmonar
relacionada desarmonias (ou padrotildees) e qualquer nuacutemero de condiccedilotildees ocidentais de alergias e asma
frequentemente a resfriados e gripes para depressatildeo e tristeza
Em artigos anteriores tambeacutem debateu o zang (soacutelido) e fu (vazio) ou simplesmente o yin eo yang
emparelhamentos sistema dentro da medicina chinesa Como o baccedilo estaacute emparelhado com o estocircmago
o fiacutegado com a vesiacutecula biliar o coraccedilatildeo com o intestino delgado os rins com a bexiga - o pulmatildeo estaacute
emparelhado com o intestino grosso Em certo sentido o pulmatildeo eacute uma parte do que noacutes trazemos (ou
natildeo pode trazer) e do intestino grosso eacute uma parte do que se livrar de (ou natildeo pode nos livrar) - que tem
oacutebvias implicaccedilotildees fiacutesicas e psicoloacutegicas
Sobre os pulmotildees
Para iniciar a nossa discussatildeo vamos trazer uma descriccedilatildeo
geral oeste da funccedilatildeo pulmonar no corpo para nos ajudar a comparar pontos de vista entre o leste eo
oeste Os pulmotildees tecircm um nuacutemero de conexotildees dos vasos sanguiacuteneos que permitem a sua funccedilatildeo de
oxigenar o sangue para acontecer junto com a remoccedilatildeo de dioacutexido de carbono do nosso corpo Esse
sangue rico em oxigecircnio eacute rapidamente transferido para o coraccedilatildeo e entatildeo bombeada atraveacutes de todo o
nosso corpo para enriquecer nossos muacutesculos oacutergatildeos e tecidos Embora possamos ir um dia sem
comida ou aacutegua sem oxigecircnio deixamos de viver muito rapidamente
O processo da respiraccedilatildeo requer a nossa diafragma e contraccedilotildees musculares no abdocircmen e no peito E
enquanto podemos regular a nossa proacutepria respiraccedilatildeo em certa medida com o exerciacutecio o controle fiacutesico
do processo e estresse - mais isso acontece sem esforccedilo consciente O nosso sistema respiratoacuterio
depende o nosso centro de controle respiratoacuterio no ceacuterebro (situado no bulbo) e vaacuterios sensores ao longo
da nossa muacutesculos pulmotildees e vasos sanguiacuteneos Os sensores ajudam a regular quando certos tecidos
precisam de mais oxigecircnio (por exemplo durante o exerciacutecio) ou quando o ar eacute insalubre para noacutes
respiraccedilatildeo (irritantes quiacutemicos alergias diversas etc) Parte de alergias asma espirros e tosse estatildeo
relacionadas com esses sensores
Para segway em nossa discussatildeo sobre medicina chinesa
que eu queria destacar um elemento relacionamento de cinco particular entre o elemento terra (baccedilo) eo
elemento de metal (pulmotildees) Isto diz respeito diretamente ao conceito de umidade discutido no uacuteltimo
artigo do baccedilo e como esta impactos alergias e asma em particular (Para mais informaccedilotildees sobre os
cinco elementos em geral leia este artigo ) Como vocecirc pode ver no graacutefico de cinco elementos do baccedilo
(terra) ajuda a alimentar suportar o pulmatildeo (metal) Se o baccedilo eacute enfraquecida a partir de uma maacute
alimentaccedilatildeo que eacute rica em produtos laacutecteos em particular (mas tambeacutem muito frio alimentos crus
frituras sucos etc) e os maus haacutebitos como comer muito raacutepido ou em horas estranhas em seguida a
umidade iraacute resultar Com a umidade presente no sistema do baccedilo natildeo pode nutrir adequadamente os
pulmotildees e em seguida sua funccedilatildeo vai comeccedilar a sofrer por meio de alergias e asma (Para saber mais
sobre alergias especificamente leia este artigo ) Eacute soacute respeitando as relaccedilotildees entre todos os sistemas
do nosso corpo que podemos realmente manter nossa sauacutede
O pulmatildeo na medicina chinesa executa as seguintes funccedilotildees Domina Qi e Controles Respiraccedilatildeo Esta funccedilatildeo descreve o papel crucial dos pulmotildees em ambos trazendo qi (energia) do ar que respiramos
e em princiacutepio ser uma forccedila para a nutriccedilatildeo de todos os nossos muacutesculos tendotildees oacutergatildeos e tecidos
atraveacutes de seu papel de oxigenar o nosso sangue Uma fraqueza nessa funccedilatildeo pode levar a doenccedilas
pulmonares relacionadas tais como falta de ar mas tambeacutem a fadiga generalizada de todo o corpo
Domina Distribuiccedilatildeo e da pele e dos cabelos Esta funccedilatildeo descreve novamente o papel na dispersatildeo de energia por todo nosso corpo Mais
especificamente o pulmatildeo nessa funccedilatildeo dispersa qi e os fluidos do corpo para se aquecer e umedecer os
muacutesculos pele e cabelo Isso pode ser pensado como a divulgaccedilatildeo da neacutevoa da manhatilde em todo o corpo
A pele eo cabelo neste contexto inclui tambeacutem as glacircndulas sudoriacuteparas que satildeo parte de nossa
capacidade de se livrar de coisas que natildeo precisamos assim como para nos proteger de invasotildees de
fora O resfriado comum por exemplo eacute pensado na medicina chinesa como uma invasatildeo de vento-frio
Isso pode acontecer quando o sistema pulmonar eacute muito fraca e que a camada protetora do nosso
corpo (tambeacutem chamada wei qi ) permite que o frio para entrar em nosso corpo Eacute por isso que
usamos famosas foacutermulas agrave base de plantas tais como Yin Qiao para ajudar a tratar resfriados
Funcionalmente estas foacutermulas induzir a transpiraccedilatildeo para empurrar a frio atraveacutes das glacircndulas
sudoriacuteparas e ajudar a fortalecer os pulmotildees para que isso natildeo volte a acontecer
Ao longo dessa nota todos noacutes sabemos essas pessoas que ficam resfriados frequumlentemente e muito
frequumlentemente se voltam diretamente para a bronquite ou alguma outra manifestaccedilatildeo profunda Dentro
destas pessoas natildeo soacute eacute a energia de proteccedilatildeo ( wei qi ) fraco mas as camadas mais profundas da
energia do pulmatildeo satildeo fracos tambeacutem Isso na verdade faz um caminho aberto a partir do exterior
diretamente para os pulmotildees interno sem barreiras de protecccedilatildeo
Um desequiliacutebrio nessa funccedilatildeo entatildeo pode levar a resfriados gripes bronquite assim como a
transpiraccedilatildeo espontacircnea frequumlentes e suor de outras condiccedilotildees relacionadas (exceto suores noturnos que
satildeo mais frequumlentemente de rim Yin Deficiecircncia )
Domina descendente e regula as passagens de aacutegua O aspecto descendente do corpo descreve um fluxo geral de energia a partir da parte superior do corpo
da menor que descreve ainda as funccedilotildees de dispersatildeo Ele tambeacutem serve para ilustrar que quando essa
funccedilatildeo eacute a tosse crocircnica fraco por exemplo podem surgir que eacute a energia ascendente em vez de descer
devido agrave fraqueza
Regulando as passagens de aacutegua neste contexto descreve ainda as glacircndulas do suor e do seu papel
mas tambeacutem oferece mais contexto para a accedilatildeo descendente dos pulmotildees Se vocecirc visualizar o graacutefico
de cinco elementos mais acima vocecirc veraacute que o pulmatildeo (metal) ajudam a alimentar os rins (aacutegua) De
cima somos lembrados que os rins estatildeo emparelhados com a bexiga urinaacuteria e tecircm um papel evidente
em problemas urinaacuterios A funccedilatildeo decrescente do pulmatildeo ajuda a alimentar a remoccedilatildeo da aacutegua dentro do
nosso corpo atraveacutes da bexiga Um desequiliacutebrio nessa aacuterea pode causar edema (inchaccedilo) na parte
inferior do corpo ou qualquer nuacutemero de problemas urinaacuterios
Abre no nariz Como qualquer pessoa com alergias podem atestar precisamos do nosso nariz para respirar A energia
do sistema pulmonar eacute necessaacuteria para uma correta funccedilotildees respiratoacuteria e olfativa do nariz Quando esta
funccedilatildeo estaacute funcionando bem vamos respirar com facilidade e nosso sentido de olfato seratildeo niacutetidas Um
desequiliacutebrio nessa funccedilatildeo pode levar a um nariz entupido entre outros sintomas
A garganta tambeacutem faz parte da respiraccedilatildeo e portanto eacute influenciado pela energia do sistema pulmonar
Fraco energia do pulmatildeo muitas vezes se manifestam como expressatildeo fraca ou uma voz rouca
constante
Quais os sintomas podem surgir Resfriados gripes alergias e asma estatildeo entre as questotildees de pulmatildeo mais comum Este juntamente
com outras questotildees mais profundas ocidentais como a DPOC bronquite sinusite e muito mais O que
estaacute fora de condiccedilotildees ocidental eacute o processo pelo qual certas pessoas pegar resfriados e gripes mais e
principalmente o processo pelo qual muitas outras gripes que ir profundamente em seu corpo muito
rapidamente Tambeacutem fora da medicina ocidental eacute a relaccedilatildeo entre os pulmotildees ea imunidade geral o
suor e as questotildees relacionadas com a urina e as relaccedilotildees com a depressatildeo e outros estados
psicoloacutegicos
Padrotildees do Sistema de pulmatildeo e seus significados Tal como acontece com os sistemas de outros oacutergatildeos Medicina Chinesa trata padrotildees e natildeo condiccedilotildees
especiacuteficas Outra maneira de olhar para isto eacute tratar a raiz e natildeo perseguir os sintomas Geralmente os
padrotildees de pulmatildeo relacionados caem em duas categorias - os que surgem de um excesso no corpo
(geralmente de origem externa) e aquelas que surgem a partir de uma deficiecircncia interna fraqueza de
alguma natureza Vejamos dois dos mais comuns
A primeira apresentaccedilatildeo comum eacute essencialmente o resfriado comum em termos ocidentais - o que no
TCM chamam de invasatildeo de vento-frio ou uma invasatildeo de calor do vento Uma invasatildeo de vento
neste caso se refere a algo contratados a partir do exterior - como um resfriado gripe ou outra infecccedilatildeo
Os principais sinais seriam dores no corpo nariz entupido garganta inflamada etc com vento frio tendo
calafrios e febre mais claro muco branco e de calor com mais vento do que febre calafrios com muco
amarelo
Outra apresentaccedilatildeo eacute o Qi do Pulmatildeo Deficiecircncia Isso geralmente eacute o padratildeo que as pessoas tecircm
quando eles pegam resfriados o tempo todo e muitas vezes a experiecircncia deles transformando-se em
piores condiccedilotildees como a bronquite Os sinais gerais satildeo generalizadas fadiga falta de ar uma voz fraca
transpiraccedilatildeo espontacircnea durante o dia e uma tez paacutelida
Para ver todas as relacionadas com os padrotildees de pulmatildeo e pontos de tratamento geral vocecirc pode ler o
pulmatildeo relacionados desarmonias paacutegina
Os Pulmotildees ea emoccedilatildeo de Luto Todos os sistemas do oacutergatildeo tem uma emoccedilatildeo associados - para o coraccedilatildeo eacute alegria pois o fiacutegado eacute a
raiva para os rins eacute o medo pois o baccedilo eacute se preocupar e para os pulmotildees eacute tristeza Como seres
humanos estamos naturalmente experimentar uma gama de emoccedilotildees e da expressatildeo adequada dos
mesmos eacute simplesmente uma parte da vida Quando algo bom acontece com algueacutem eacute justo que noacutes
sentiriacuteamos felicidade ou alegria Quando um amigo proacuteximo passa eacute certo para expressar nossa tristeza
e dor
No lado emocional das coisas o que medicina chinesa eacute interessa eacute quando essas expressotildees sejam
reprimidas incapaz de ser expresso experiente ou se expressam sem controle ou sem contexto
Quando o qi do pulmatildeo eacute deficiente vocecirc pode experimentar uma imensa sensaccedilatildeo constante de dor que
natildeo alivia Essa deficiecircncia pode entatildeo levar a que conhecemos como depressatildeo e condiccedilotildees
relacionadas em termos ocidentais
O que posso fazer para manter meu sistema de pulmotildees fortes
Uma ferramenta muito uacutetil para fortalecer os pulmotildees em um niacutevel
emocional e fiacutesico eacute respiraccedilatildeo profunda (respiraccedilatildeo diafragmaacutetica) como muitas vezes eacute praticada na
meditaccedilatildeo tai chi yoga e vaacuterias outras terapias de respiraccedilatildeo A respiraccedilatildeo eacute realmente a porta de
entrada para liberar muitas teacutecnicas de respiraccedilatildeo fiacutesica e emocional e problemas simples podem
melhorar muito uma seacuterie de questotildees relacionadas pulmatildeo
De uma perspectiva dieteacutetica certamente reduzir o muco gerando alimentos como laticiacutenios excessiva
demasiado cru alimentos frios sucos frituras etc iraacute percorrer um longo caminho para auxiliar os casos
de alergias asma ou de energia lento (emocional ou fisicamente) De uma perspectiva de cinco
elementos dos pulmotildees satildeo auxiliados pelo pungente sabor que os alimentos com essa qualidade
tendem a fortalecer a energia do pulmatildeo Alguns exemplos de alimentos bons para os pulmotildees satildeo
aqueles que ajudam a imunidade e ou reduzir o muco (alho gengibre canela) e aqueles que se
enquadram na categoria pungente (feijatildeo amecircndoas broacutecolis cebola nabo pecircra) Seacute ( cinco terapia
nutricional elemento )
Do ponto de vista sazonal os pulmotildees satildeo o sistema de princiacutepio ativo dentro do outono Mantecirc-los forte
ajudaraacute a evitar as gripes sazonal e alergias tempo Em um niacutevel emocional no entanto a queda eacute um
bom momento para comeccedilar a recolhimento dos meses de veratildeo e de saiacuteda para comeccedilar a abrandar
(ainda que muito ligeiramente) para aproveitar a nossa energia pois iremos precisar dele para os meses
de inverno Eacute um bom momento para ser mais introspectivo e de trabalhar para os resolver ou pelo
menos chegar a um acordo com quaisquer questotildees emocionais subjacentes Anda no ar seco torrado
com respiraccedilotildees profundas iraacute ajuda deste imensamente
httpwwwsobresitescomacupunturamedicinachinesahtm
Uma discussatildeo da teoria dos cinco elementos e aplicaccedilotildees para a vida - Seasons dieta Relaccedilotildees e Bem-Estar Enviado por Dupuis Chade em seg 20101129 - 1050 pm
Para continuar nossa incursatildeo em uma melhor compreensatildeo da medicina chinesa e sua utilidade dentro
de nossas vidas este artigo vai explorar o sistema de cinco elementos - Ou sistema das
correspondecircncias Este artigo eacute em muitos aspectos um acompanhamento adequado agraves nossas
discussotildees recentes de cada um dos sistemas de oacutergatildeos principais em Medicina Chinesa (o coraccedilatildeo
baccedilo pulmotildees rins e fiacutegado ) como noacutes tocamos em aspectos dessa teoria dentro desses artigos A
teoria dos cinco elementos eacute uma maneira uacutetil para nos ajudar a re-integraccedilatildeo (ainda que apenas as
nossas mentes e haacutebitos podem ter deixado) nos de volta ao mundo natural e para entender as nossas
relaccedilotildees com as estaccedilotildees do ano nossas emoccedilotildees nossa sauacutede e finalmente com noacutes mesmos e
nossa sociedade Embora possa soar como uma teoria extremamente uacutetil que eacute tambeacutem eacute fundamental
para natildeo levar isso longe demais Tal como acontece com a teoria de sistemas muitos eacute melhor usado
como um ponteiro e um guia ao inveacutes da verdade definitiva Com as ressalvas adequadas ao sistema de
cinco elementos pode nos abrir para uma melhor compreensatildeo de quem somos e qual a melhor para se
viver no mundo
Quando eacute que a teoria dos Cinco Elementos originou As primeiras referecircncias gravadas na teoria dos cinco elementos aparecem em textos chineses desde o
periacuteodo dos Reinos Combatentes que data 476-221 aC Embora essas satildeo as primeiras descriccedilotildees
registradas na realidade a teoria dos cinco elementos eacute amplamente baseada no respeito e bom senso
aspectos da teoria teria sido entendida por pessoas naturalmente A madeira queima e cria o fogo a aacutegua
alimenta aacutervores e plantas (madeira) o veratildeo eacute quente (fogo) o inverno eacute frio (aacutegua) etc A formalizaccedilatildeo
da teoria acontece ao longo do tempo como ele foi usado mais em um contexto meacutedico bem como em
contextos poliacuteticos religiosos e sociais
Para os nossos propoacutesitos aqui eu vou focar o meacutedico pessoal aspectos do sistema e deixar o histoacuterico
poliacutetico usa os livros de histoacuteria Basta dizer que muitos dos usos histoacutericos poliacuteticos estavam em
desacordo com a minha ressalva acima para natildeo tomar essa teoria muito longe - natildeo que eles teriam que
saber entatildeo ou eu sou de inteligecircncia suficiente para julgar suas accedilotildees No entanto um exemplo de
possivelmente levando a teoria eacute muito antigos filoacutesofos associando governantes especial com um
determinado elemento e cerimocircnias de coordenaccedilatildeo e planejamento da sociedade com base nesses
relacionamentos Como vocecirc vai ver a teoria dos cinco elementos eacute uma modalidade uacutetil para trazer uma
maior consciecircncia dos nossos relacionamentos com noacutes mesmos uns aos outros e ao mundo natural
Natildeo pode contudo explicar cada detalhe de nossas vidas
Quais satildeo os cinco elementos Os cinco elementos satildeo Fogo Terra Metal Aacutegua e Madeira Cada um dos elementos tem
correspondecircncia com as estaccedilotildees do ano os alimentos os estados emocionais as doenccedilas sentidos
etc Vamos discutir essas relaccedilotildees mais detalhadamente comeccedilando com o graacutefico abaixo de nossa
teoria dos cinco elementos e aplicaccedilotildees em acupuntura seccedilatildeo
FOGO TERRA METAL AacuteGUA MADEIRA
Oacutergatildeos Yin Heart amp
Pericaacuterdio Baccedilo
Pulmotildee
s Rins Fiacutegado
Yang Intestino Estocircmago Intestino Bexiga Vesiacutecula
Oacutergatildeos Delgado amp
Triplo
Aquecedo
r
Grosso Biliar
Oacutergatildeos dos
Sentidos Liacutengua Boca Nariz Ouvidos Olhos
Tecidos Vasos Muacutesculos Pele Oacutessea Tendotildees
Sabores Amargo Sweet Pungent
e Salgado Azedo
Cores vermelho amarela branco azul preto verde
Sons Rir Cantar Choran
do Gemendo Gritos
Odor queimada perfumado podre puacutetrido ranccediloso
Emoccedilotildees Joy
Preocupaccedil
atildeo
pensivene
ss
Luto
Tristeza Medo Raiva
Seasons Veratildeo Fim do
Veratildeo Outono Inverno Primavera
Meio
Ambiente Calor Umidade Aridez Fria Vento
Etapas de
desenvolvim
ento
Crescimen
to
Transform
accedilatildeo Colheita
Armazenam
ento
Nascimen
to
Direccedilatildeo sul centro oeste norte leste
Tipos de
Corpo
caracteriacutest
icas
apontaram
matildeos
pequenas
raacutepida
energeacutetico
apresenta
grandes
pernas
fortes
calma
generoso
recurso
s
triangul
ar
voz
forte
meticulo
so
obstinad
o
caracteriacutestic
as rodada
digestatildeo
forte
Fiel
apreciar o
movimento
alto e
magro
ossos
fortes e
articulaccedilotilde
es
trabalhad
oras
Como os Cinco Elementos se relacionam com as estaccedilotildees Como vocecirc pode ver no graacutefico vemos a temporada seguinte e Climaacuteticas Correspondecircncias
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde ao Veratildeo e calor
Metal (Pulmatildeo) - corresponde ao Outono ou Queda e Seca
Aacutegua (Rins) - corresponde Inverno e frio
Madeira (Fiacutegado) - corresponde a Primavera eo Vento
Se vocecirc notar o elemento terra parece estar faltando uma temporada A Terra elemento (o baccedilo )
corresponde agrave mudanccedila das estaccedilotildees do ano (e em alguns textos como Indian Summer) e com a
influecircncia das condiccedilotildees climaacuteticas de umidade Na realidade cliacutenica do elemento terra estaacute sobre a
vulnerabilidade que ocorre durante a mudanccedila das estaccedilotildees O sistema baccedilo sendo uma parte importante
da nossa forccedila e total de energia deve ser mantida para que o nosso corpo se ajustar a uma nova
temporada E como jaacute vimos em artigos anteriores a umidade tanto em nosso meio ambiente e devido
a maus haacutebitos alimentares leva a muitos problemas de sauacutede (ver meu baccedilo eacute o quecirc para mais
informaccedilotildees)
O que isso significa para mim Nada ainda Noacutes vamos entrar no jogo dos elementos com mais detalhes por agora no entanto eacute
interessante comeccedilar a observar as nossas relaccedilotildees naturais tal como descrito pelos elementos Aqui
estatildeo mais algumas correspondecircncias para que possamos analisar melhor como isso funciona em
conjunto para a nossa sauacutede fiacutesica e mental
Correspondecircncias com os nossos sentidos
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com a nossa liacutengua
Terra (Baccedilo) - corresponde com a nossa boca
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com o nosso nariz
Aacutegua (Rins) - corresponde com a nossa Orelhas
Madeira (Fiacutegado) - corresponde com a nossa Olhos
Podemos observar aqui que no outono se o nosso sistema pulmonar eacute fraco estamos propensos a
resfriados gripes e alergias Se o nosso sistema renal eacute fraco podemos ter problemas de audiccedilatildeo e ou
zumbido Um fiacutegado estagnado pode levar a visatildeo embaccedilada ou visatildeo noturna deficiente etc Estes satildeo
simples as relaccedilotildees com as condiccedilotildees da doenccedila como noacutes ainda natildeo explorados como os elementos
se relacionam entre si Elas satildeo fornecidas apenas para oferecer o contexto para a discussatildeo
Correspondecircncias com o nosso corpo fiacutesico
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com o nosso coraccedilatildeo e os oacutergatildeos do Pericaacuterdio e nossos
vasos sanguumliacuteneos
Terra (Baccedilo) - corresponde com a nossa Baccedilo e Estocircmago Oacutergatildeos e nossos muacutesculos
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com o nosso pulmatildeo e intestino grosso Oacutergatildeos e nossa pele
Aacutegua (Rins) - corresponde com a nossa Rins e Bexiga Oacutergatildeos e os nossos ossos
Madeira (Fiacutegado) - corresponde com o nosso fiacutegado e vesiacutecula biliar Oacutergatildeos e nossos
ligamentos Sinews
Podemos notar aqui que um coraccedilatildeo fraco leva a problemas circulatoacuterios problemas digestivos podem
levar ao desenvolvimento pobre um fiacutegado congestionado pode levar a contraccedilatildeo dos tendotildees e rigidez
Novamente como exemplos simples
Correspondecircncias com os nossos gostos
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com o sabor amargo
Terra (Baccedilo) - corresponde com o sabor doce
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com o sabor picante
Aacutegua (Rins) - corresponde ao sabor salgado
Madeira (Fiacutegado) - corresponde ao sabor azedo
Simples directo exemplos dessas relaccedilotildees pode ser visto no porque queremos doces quando nossa
energia estaacute baixa (baccedilo fraco - o elemento terra) ou por um excesso de alimentos salgados interrompe a
funccedilatildeo do elemento aacutegua (rins) e pode levar agrave hipertensatildeo Estes correspondem igualmente com as
categorias de alimentos no TCM terapia dieteacutetica Isso eacute os alimentos satildeo divididos por sabor (como satildeo
ervas ) em Medicina Chinesa Aplicando esta teoria aos nossos haacutebitos alimentares eacute uma forma de usar
os alimentos para medicina (que eacute) talvez em um guiadas e melhor informados forma mais que temos
acesso em nossa histoacuteria ocidental Para uma apresentaccedilatildeo mais detalhada leia nossa dieta terapecircutica
TCM secccedilatildeo em especial os cinco elementos da nutriccedilatildeo seccedilatildeo
Finalmente as correspondecircncias com as nossas emoccedilotildees
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com a emoccedilatildeo da Alegria
Terra (Baccedilo) - corresponde com a emoccedilatildeo do Worry pensiveness
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com a emoccedilatildeo de tristeza Tristeza
Aacutegua (Rins) - corresponde agrave emoccedilatildeo do medo
Madeira (Fiacutegado) - corresponde agrave emoccedilatildeo da raiva
Nossas emoccedilotildees (e todos os outros relacionamentos) se referem a qualquer experiecircncia excessiva da
emoccedilatildeo relacionada ou incapacidade de expressaacute-las Por exemplo a raiva excessiva podem surgir a
partir de um fiacutegado estagnado (ou contribuir para isso) - mas a incapacidade de expressar a raiva pode vir
de um sistema de fiacutegado fraco O baccedilo fraco (elemento terra) podem estar relacionados a certos tipos de
depressatildeo Coraccedilatildeo e Baccedilo Deficiecircncia Qi como um exemplo cliacutenico
Agora antes de evitar a minha recomendaccedilatildeo inicial sobre a tomada da teoria demasiado longe e parar
de comer sal para ajudar o seu medo ou comer um monte de chocolate escuro para facilitar o seu estado
depressivo e preocupado emocional vamos discutir como os elementos interagem
Como eacute que os cinco elementos se relacionam um ao outro
Agora que temos a descriccedilatildeo de algumas das
correspondecircncias baacutesicas que podemos discutir teoria sobre como os elementos se relacionam entre si
Embora existam outros relacionamentos que vocecirc comeccedila ainda na teoria vou limitar nossa discussatildeo
aos dois interaccedilotildees mais baacutesicas - o que eacute conhecido como o ciclo de produccedilatildeo e ciclo de controle Estes
dois quadros abaixo datildeo uma representaccedilatildeo visual dessas
teorias
Como posso usar essas relaccedilotildees para melhor aplicar teoria dos Cinco Elementos As relaccedilotildees satildeo em muitos aspectos sobre a consciecircncia respeito e moderaccedilatildeo - conceitos que satildeo
demasiadas vezes distante de nossas mentes em nosso mundo moderno O ciclo de geraccedilatildeo (tambeacutem
chamada de relaccedilatildeo matildee-filho) descreve um processo de apoio muacutetuo de elemento para elemento Por
exemplo ter uma boa dieta e comer com moderaccedilatildeo (ou seja beneficiando o elemento terra) teremos
energia para apoiar o nosso elemento de metal (os pulmotildees) O elemento metal proporciona boa
imunidade e facilita a circulaccedilatildeo adequada de nossa energia e assim por diante
Como vocecirc pode jaacute ter descoberto podem surgir problemas quando uma matildee eacute fraca (natildeo pode dar para
o filho) ou o filho eacute muito exagerado e gasta todo seu dinheiro em doces e videogames (soa familiar )
Um exemplo da vida real eacute ilustrada por um fiacutegado estagnado de muito estresse e tambeacutem um estilo de
vida saudaacutevel Um fiacutegado estagnado natildeo pode alimentar o coraccedilatildeo provocando depressatildeo ansiedade
etc e ele vai puxar muita energia dos rins levando agrave fadiga problemas sexuais e muito mais E para
muitos de noacutes que a representaccedilatildeo cliacutenica greves em casa Do outro lado da equaccedilatildeo de uma dieta
pobre leva a umidade que em seguida enfraquece os pulmotildees levando a asma e ou alergias (por que
as pessoas com alergias precisa para assistir a sua dieta e evitar produtos laacutecteos em particular) - ver os
meus pulmotildees satildeo o quecirc artigo para obter mais informaccedilotildees sobre esse assunto
O ciclo de controlo (tambeacutem chamado de relaccedilatildeo neto-avocirc) eacute talvez melhor descrito como os organismos
plano de backup Quando a matildee natildeo consegue mais controlar o filho ela pede agrave matildee (os avoacutes) para pedir
ajuda Para continuar com a estagnaccedilatildeo do fiacutegado (stress por exemplo) exemplo acima - os rins estatildeo
enfraquecidos em parte porque eles usam a aacutegua para tentar controlar o fogo (coraccedilatildeo - ansiedade) o
fiacutegado jaacute natildeo estaacute fornecendo o bom funcionamento generativo Se isso continuar por um longo periacuteodo
de tempo que em seguida acabar com uma estagnaccedilatildeo do fiacutegado coraccedilatildeo ardente de fogo fora de
controle e rins fracos (sem aspecto de resfriamento do corpo) que pode se traduzir em nightsweats baixa
libido problemas de fertilidade e muito mais
Consciecircncia dos elementos nos ajuda a promover a sauacutede
Sauacutede entatildeo exige que todos os elementos recebem o seu devido respeito honra nas maneiras que
beneficiam individualmente e coletivamente
Isto implica um pouco de senso comum que jaacute sabe mas com menos frequecircncia agir sobre Essa eacute a
chave para a sauacutede eacute controlar nossas emoccedilotildees comer a tempo e com moderaccedilatildeo de respeitar e
reconhecer diferentes eacutepocas e fatores climaacuteticos e de respeitar os nossos sentidos
Como faccedilo para aplicar esta teoria em um niacutevel de relacionamento social Em um niacutevel pessoal isto faz sentido e oferece algumas boas teorias para trazer a nossa consciecircncia
para Em um niacutevel de relacionamento social no entanto noacutes podemos mais aplicar essas teorias
Comeccedilamos por reconhecer primeiro que os nossos problemas geralmente natildeo satildeo diferentes de todos
elses - que somos todos humanos e vivemos mais ou menos nas mesmas condiccedilotildees universal Este
pensamento soacute prevecirc a compaixatildeo para com noacutes mesmos e outros que eacute um antiacutedoto contra a raiva
estresse e hostilidade Uma forma um pouco mais analiacutetica do uso da teoria eacute tentar compreender o
desequiliacutebrio especiacutefico que os outros tecircm
Agora este artigo natildeo eacute longo o suficiente para chegar a este pedido com todo o detalhe incriacutevel - a
nossa secccedilatildeo sobre formando um elemento de diagnoacutestico com cinco acupuntura claacutessica vai um pouco
aleacutem para aqueles que estatildeo interessados Para os nossos propoacutesitos aqui eacute suficiente dizer que noacutes de
personalidade satildeo muitos os saacutebios cairaacute em um determinado elemento como um todo Isso eacute que
tendem a agir e ser afetado principalmente pelas relaccedilotildees de um elemento mais do que qualquer outro A
aacutegua pessoa vive elemento com medo e precisa de confianccedila por exemplo a pessoa elemento de fiacutegado
pode ser um pouco agressivo e facilmente irritaacutevel (similar ao tipo A personalidades) e assim por diante
Compreender a outra pessoa pode ajudaacute-lo (a) natildeo colocar todos os seus respectivos bototildees e (b) para
aprender a dissipar os desequiliacutebrios que tecircm sem dissipar-se no processo
Para um exemplo simplificado disto vamos dar a pessoa o tipo de madeira (fiacutegado) - dentro de um
relacionamento que natildeo podem fazer bem com um terriacutevel tipo de pessoa aacutegua como a sua raiva
esvaziaria a outra pessoa - que pode tambeacutem natildeo se datildeo bem com o fogo pessoa de coraccedilatildeo que pode
alimentar-se da raiva e tornar-se muito ansioso ou deprimido (assim como nosso proacuteprio corpo faria)
Podem no entanto se datildeo bem com os seus avoacutes elemento (terra neste caso) que eacute soacutelida e
fundamentada e fornece uma pista segura para seus episoacutedios de frustraccedilatildeo e surtos de energia de
saiacuteda
Agora todos noacutes natildeo podemos controlar o que somos mas em torno de uma raacutepida anaacutelise do nosso co-
trabalhadores e outros colaboradores podem permitir-nos a adaptar nosso comportamento ligeiramente
para tornar o mundo um lugar melhor por assim dizer Por exemplo ficar irritado com um fiacutegado
madeira pessoa com raiva natildeo faz nada para ajudar a situaccedilatildeo nem assustar um rim tipo aacutegua Como
em nosso corpo nossas relaccedilotildees pessoais natildeo satildeo diferentes no que diz respeito agrave teoria dos cinco
elementos Noacutes falamos com calma e seguramente para o pessoa da aacutegua e eles se sintam ouvidos e
estatildeo felizes falamos abertamente com ancoramento e um tom neutro para a pessoa do fiacutegado e
acalmar-se e sentir-se reconhecido
Enquanto esses satildeo exemplos gerais espero que este artigo ajude a compreender os conceitos baacutesicos e
sua praticidade Obviamente isso natildeo eacute tatildeo faacutecil de aplicar sem o treinamento e conscientizaccedilatildeo alguns
suficiente e praacutetica para ter uma certa flexibilidade com os aplicativos Geralmente entretanto que nos
permite entender o nosso estilo de vida dieta e relacionamento de uma maneira que nos ajuda a manter
a consciecircncia do nosso impacto sobre os outros em noacutes mesmos bem como o impacto do nosso
ambiente (pessoal sazonais etc) tem sobre noacutes Com a minha advertecircncia inicial sobre a teoria natildeo
tendo muito longe a teoria dos cinco elementos podem ajudar a promover a sauacutede eo bem-estar em
todos os niacuteveis de nossas vidas
Apresentaccedilatildeo notas referecircncia a este assunto podem ser encontradas aqui
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Pesquisa e Links Relacionados Peterborough Times Acupuntura Viciados tentar agulhas nas orelhas
Fontes e mais informaccedilotildees As informaccedilotildees em nosso site eacute retirado da nossa notas de aula e experiecircncia cliacutenica As notas de aula
foram utilizados nesta seccedilatildeo
Harstein Rachel Escola de Nova Inglaterra da Acupuntura Acupuntura Microsystems Lecture
Notes
Para uma lista completa de recursos valiosos consulte o nosso Acupuntura Auricular Recursos seccedilatildeo A
maioria dos textos recomendados estatildeo abaixo
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Meus pulmotildees satildeo o quecirc Melancolia Outono e uma boa respiraccedilatildeo profunda
Enviado por Dupuis Chad em sex 10012010 - 0916
Esta eacute a quinta ediccedilatildeo final e na minha seacuterie introdutoacuteria geral para os cinco sistemas de oacutergatildeos principais
(5 elementos) em Medicina Tradicional Chinesa (MTC) Como estamos entrando em queda estamos a
entrar na fase de pulmatildeo do ciclo sazonal nosso corpo Parecidos com os artigos anteriores sobre o
fiacutegado rim coraccedilatildeo e baccedilo sistemas este artigo iraacute discutir em detalhes o que significa que o sistema
pulmonar dentro da medicina chinesa e as relaccedilotildees que tem a determinados estados mentais doenccedilas e
sua capacidade de manter a sauacutede Esperemos que depois de ler este artigo da proacutexima vez que seu
acupunturista diz que vocecirc tem deficiecircncia de Qi do Pulmatildeo vocecirc natildeo vai olhar para traacutes e pensar o que
eacute isso acupunturista louco falando
Mais importante do que recuperar a imagem de seu acupunturista como uma pessoa satilde no entanto eacute
recuperar a consciecircncia das ligaccedilotildees entre as estaccedilotildees as nossas emoccedilotildees nossa sauacutede e nosso estilo
de vida Enquanto a vida eacute imprevisiacutevel certamente trabalhando contra o normal fluxos e refluxos do
mundo traraacute desequiliacutebrio enquanto trabalhava com o mundo natural tanto quanto possiacutevel nos traraacute
mais sauacutede Fora de todos os nossos sistemas de medicina medicina chinesa tem a tradiccedilatildeo viva dentro
do qual as relaccedilotildees satildeo explicadas e utilizadas
Como discutido anteriormente dentro desta seacuterie medicina chinesa usa nomes de oacutergatildeos para descrever
todo um sistema de conexotildees dentro do corpo O pulmatildeo do sistema a partir de uma perspectiva
chinesa descreve os pulmotildees fiacutesica o meridiano de acupuntura do pulmatildeo sistema pulmonar
relacionada desarmonias (ou padrotildees) e qualquer nuacutemero de condiccedilotildees ocidentais de alergias e asma
frequentemente a resfriados e gripes para depressatildeo e tristeza
Em artigos anteriores tambeacutem debateu o zang (soacutelido) e fu (vazio) ou simplesmente o yin eo yang
emparelhamentos sistema dentro da medicina chinesa Como o baccedilo estaacute emparelhado com o estocircmago
o fiacutegado com a vesiacutecula biliar o coraccedilatildeo com o intestino delgado os rins com a bexiga - o pulmatildeo estaacute
emparelhado com o intestino grosso Em certo sentido o pulmatildeo eacute uma parte do que noacutes trazemos (ou
natildeo pode trazer) e do intestino grosso eacute uma parte do que se livrar de (ou natildeo pode nos livrar) - que tem
oacutebvias implicaccedilotildees fiacutesicas e psicoloacutegicas
Sobre os pulmotildees
Para iniciar a nossa discussatildeo vamos trazer uma descriccedilatildeo
geral oeste da funccedilatildeo pulmonar no corpo para nos ajudar a comparar pontos de vista entre o leste eo
oeste Os pulmotildees tecircm um nuacutemero de conexotildees dos vasos sanguiacuteneos que permitem a sua funccedilatildeo de
oxigenar o sangue para acontecer junto com a remoccedilatildeo de dioacutexido de carbono do nosso corpo Esse
sangue rico em oxigecircnio eacute rapidamente transferido para o coraccedilatildeo e entatildeo bombeada atraveacutes de todo o
nosso corpo para enriquecer nossos muacutesculos oacutergatildeos e tecidos Embora possamos ir um dia sem
comida ou aacutegua sem oxigecircnio deixamos de viver muito rapidamente
O processo da respiraccedilatildeo requer a nossa diafragma e contraccedilotildees musculares no abdocircmen e no peito E
enquanto podemos regular a nossa proacutepria respiraccedilatildeo em certa medida com o exerciacutecio o controle fiacutesico
do processo e estresse - mais isso acontece sem esforccedilo consciente O nosso sistema respiratoacuterio
depende o nosso centro de controle respiratoacuterio no ceacuterebro (situado no bulbo) e vaacuterios sensores ao longo
da nossa muacutesculos pulmotildees e vasos sanguiacuteneos Os sensores ajudam a regular quando certos tecidos
precisam de mais oxigecircnio (por exemplo durante o exerciacutecio) ou quando o ar eacute insalubre para noacutes
respiraccedilatildeo (irritantes quiacutemicos alergias diversas etc) Parte de alergias asma espirros e tosse estatildeo
relacionadas com esses sensores
Para segway em nossa discussatildeo sobre medicina chinesa
que eu queria destacar um elemento relacionamento de cinco particular entre o elemento terra (baccedilo) eo
elemento de metal (pulmotildees) Isto diz respeito diretamente ao conceito de umidade discutido no uacuteltimo
artigo do baccedilo e como esta impactos alergias e asma em particular (Para mais informaccedilotildees sobre os
cinco elementos em geral leia este artigo ) Como vocecirc pode ver no graacutefico de cinco elementos do baccedilo
(terra) ajuda a alimentar suportar o pulmatildeo (metal) Se o baccedilo eacute enfraquecida a partir de uma maacute
alimentaccedilatildeo que eacute rica em produtos laacutecteos em particular (mas tambeacutem muito frio alimentos crus
frituras sucos etc) e os maus haacutebitos como comer muito raacutepido ou em horas estranhas em seguida a
umidade iraacute resultar Com a umidade presente no sistema do baccedilo natildeo pode nutrir adequadamente os
pulmotildees e em seguida sua funccedilatildeo vai comeccedilar a sofrer por meio de alergias e asma (Para saber mais
sobre alergias especificamente leia este artigo ) Eacute soacute respeitando as relaccedilotildees entre todos os sistemas
do nosso corpo que podemos realmente manter nossa sauacutede
O pulmatildeo na medicina chinesa executa as seguintes funccedilotildees Domina Qi e Controles Respiraccedilatildeo Esta funccedilatildeo descreve o papel crucial dos pulmotildees em ambos trazendo qi (energia) do ar que respiramos
e em princiacutepio ser uma forccedila para a nutriccedilatildeo de todos os nossos muacutesculos tendotildees oacutergatildeos e tecidos
atraveacutes de seu papel de oxigenar o nosso sangue Uma fraqueza nessa funccedilatildeo pode levar a doenccedilas
pulmonares relacionadas tais como falta de ar mas tambeacutem a fadiga generalizada de todo o corpo
Domina Distribuiccedilatildeo e da pele e dos cabelos Esta funccedilatildeo descreve novamente o papel na dispersatildeo de energia por todo nosso corpo Mais
especificamente o pulmatildeo nessa funccedilatildeo dispersa qi e os fluidos do corpo para se aquecer e umedecer os
muacutesculos pele e cabelo Isso pode ser pensado como a divulgaccedilatildeo da neacutevoa da manhatilde em todo o corpo
A pele eo cabelo neste contexto inclui tambeacutem as glacircndulas sudoriacuteparas que satildeo parte de nossa
capacidade de se livrar de coisas que natildeo precisamos assim como para nos proteger de invasotildees de
fora O resfriado comum por exemplo eacute pensado na medicina chinesa como uma invasatildeo de vento-frio
Isso pode acontecer quando o sistema pulmonar eacute muito fraca e que a camada protetora do nosso
corpo (tambeacutem chamada wei qi ) permite que o frio para entrar em nosso corpo Eacute por isso que
usamos famosas foacutermulas agrave base de plantas tais como Yin Qiao para ajudar a tratar resfriados
Funcionalmente estas foacutermulas induzir a transpiraccedilatildeo para empurrar a frio atraveacutes das glacircndulas
sudoriacuteparas e ajudar a fortalecer os pulmotildees para que isso natildeo volte a acontecer
Ao longo dessa nota todos noacutes sabemos essas pessoas que ficam resfriados frequumlentemente e muito
frequumlentemente se voltam diretamente para a bronquite ou alguma outra manifestaccedilatildeo profunda Dentro
destas pessoas natildeo soacute eacute a energia de proteccedilatildeo ( wei qi ) fraco mas as camadas mais profundas da
energia do pulmatildeo satildeo fracos tambeacutem Isso na verdade faz um caminho aberto a partir do exterior
diretamente para os pulmotildees interno sem barreiras de protecccedilatildeo
Um desequiliacutebrio nessa funccedilatildeo entatildeo pode levar a resfriados gripes bronquite assim como a
transpiraccedilatildeo espontacircnea frequumlentes e suor de outras condiccedilotildees relacionadas (exceto suores noturnos que
satildeo mais frequumlentemente de rim Yin Deficiecircncia )
Domina descendente e regula as passagens de aacutegua O aspecto descendente do corpo descreve um fluxo geral de energia a partir da parte superior do corpo
da menor que descreve ainda as funccedilotildees de dispersatildeo Ele tambeacutem serve para ilustrar que quando essa
funccedilatildeo eacute a tosse crocircnica fraco por exemplo podem surgir que eacute a energia ascendente em vez de descer
devido agrave fraqueza
Regulando as passagens de aacutegua neste contexto descreve ainda as glacircndulas do suor e do seu papel
mas tambeacutem oferece mais contexto para a accedilatildeo descendente dos pulmotildees Se vocecirc visualizar o graacutefico
de cinco elementos mais acima vocecirc veraacute que o pulmatildeo (metal) ajudam a alimentar os rins (aacutegua) De
cima somos lembrados que os rins estatildeo emparelhados com a bexiga urinaacuteria e tecircm um papel evidente
em problemas urinaacuterios A funccedilatildeo decrescente do pulmatildeo ajuda a alimentar a remoccedilatildeo da aacutegua dentro do
nosso corpo atraveacutes da bexiga Um desequiliacutebrio nessa aacuterea pode causar edema (inchaccedilo) na parte
inferior do corpo ou qualquer nuacutemero de problemas urinaacuterios
Abre no nariz Como qualquer pessoa com alergias podem atestar precisamos do nosso nariz para respirar A energia
do sistema pulmonar eacute necessaacuteria para uma correta funccedilotildees respiratoacuteria e olfativa do nariz Quando esta
funccedilatildeo estaacute funcionando bem vamos respirar com facilidade e nosso sentido de olfato seratildeo niacutetidas Um
desequiliacutebrio nessa funccedilatildeo pode levar a um nariz entupido entre outros sintomas
A garganta tambeacutem faz parte da respiraccedilatildeo e portanto eacute influenciado pela energia do sistema pulmonar
Fraco energia do pulmatildeo muitas vezes se manifestam como expressatildeo fraca ou uma voz rouca
constante
Quais os sintomas podem surgir Resfriados gripes alergias e asma estatildeo entre as questotildees de pulmatildeo mais comum Este juntamente
com outras questotildees mais profundas ocidentais como a DPOC bronquite sinusite e muito mais O que
estaacute fora de condiccedilotildees ocidental eacute o processo pelo qual certas pessoas pegar resfriados e gripes mais e
principalmente o processo pelo qual muitas outras gripes que ir profundamente em seu corpo muito
rapidamente Tambeacutem fora da medicina ocidental eacute a relaccedilatildeo entre os pulmotildees ea imunidade geral o
suor e as questotildees relacionadas com a urina e as relaccedilotildees com a depressatildeo e outros estados
psicoloacutegicos
Padrotildees do Sistema de pulmatildeo e seus significados Tal como acontece com os sistemas de outros oacutergatildeos Medicina Chinesa trata padrotildees e natildeo condiccedilotildees
especiacuteficas Outra maneira de olhar para isto eacute tratar a raiz e natildeo perseguir os sintomas Geralmente os
padrotildees de pulmatildeo relacionados caem em duas categorias - os que surgem de um excesso no corpo
(geralmente de origem externa) e aquelas que surgem a partir de uma deficiecircncia interna fraqueza de
alguma natureza Vejamos dois dos mais comuns
A primeira apresentaccedilatildeo comum eacute essencialmente o resfriado comum em termos ocidentais - o que no
TCM chamam de invasatildeo de vento-frio ou uma invasatildeo de calor do vento Uma invasatildeo de vento
neste caso se refere a algo contratados a partir do exterior - como um resfriado gripe ou outra infecccedilatildeo
Os principais sinais seriam dores no corpo nariz entupido garganta inflamada etc com vento frio tendo
calafrios e febre mais claro muco branco e de calor com mais vento do que febre calafrios com muco
amarelo
Outra apresentaccedilatildeo eacute o Qi do Pulmatildeo Deficiecircncia Isso geralmente eacute o padratildeo que as pessoas tecircm
quando eles pegam resfriados o tempo todo e muitas vezes a experiecircncia deles transformando-se em
piores condiccedilotildees como a bronquite Os sinais gerais satildeo generalizadas fadiga falta de ar uma voz fraca
transpiraccedilatildeo espontacircnea durante o dia e uma tez paacutelida
Para ver todas as relacionadas com os padrotildees de pulmatildeo e pontos de tratamento geral vocecirc pode ler o
pulmatildeo relacionados desarmonias paacutegina
Os Pulmotildees ea emoccedilatildeo de Luto Todos os sistemas do oacutergatildeo tem uma emoccedilatildeo associados - para o coraccedilatildeo eacute alegria pois o fiacutegado eacute a
raiva para os rins eacute o medo pois o baccedilo eacute se preocupar e para os pulmotildees eacute tristeza Como seres
humanos estamos naturalmente experimentar uma gama de emoccedilotildees e da expressatildeo adequada dos
mesmos eacute simplesmente uma parte da vida Quando algo bom acontece com algueacutem eacute justo que noacutes
sentiriacuteamos felicidade ou alegria Quando um amigo proacuteximo passa eacute certo para expressar nossa tristeza
e dor
No lado emocional das coisas o que medicina chinesa eacute interessa eacute quando essas expressotildees sejam
reprimidas incapaz de ser expresso experiente ou se expressam sem controle ou sem contexto
Quando o qi do pulmatildeo eacute deficiente vocecirc pode experimentar uma imensa sensaccedilatildeo constante de dor que
natildeo alivia Essa deficiecircncia pode entatildeo levar a que conhecemos como depressatildeo e condiccedilotildees
relacionadas em termos ocidentais
O que posso fazer para manter meu sistema de pulmotildees fortes
Uma ferramenta muito uacutetil para fortalecer os pulmotildees em um niacutevel
emocional e fiacutesico eacute respiraccedilatildeo profunda (respiraccedilatildeo diafragmaacutetica) como muitas vezes eacute praticada na
meditaccedilatildeo tai chi yoga e vaacuterias outras terapias de respiraccedilatildeo A respiraccedilatildeo eacute realmente a porta de
entrada para liberar muitas teacutecnicas de respiraccedilatildeo fiacutesica e emocional e problemas simples podem
melhorar muito uma seacuterie de questotildees relacionadas pulmatildeo
De uma perspectiva dieteacutetica certamente reduzir o muco gerando alimentos como laticiacutenios excessiva
demasiado cru alimentos frios sucos frituras etc iraacute percorrer um longo caminho para auxiliar os casos
de alergias asma ou de energia lento (emocional ou fisicamente) De uma perspectiva de cinco
elementos dos pulmotildees satildeo auxiliados pelo pungente sabor que os alimentos com essa qualidade
tendem a fortalecer a energia do pulmatildeo Alguns exemplos de alimentos bons para os pulmotildees satildeo
aqueles que ajudam a imunidade e ou reduzir o muco (alho gengibre canela) e aqueles que se
enquadram na categoria pungente (feijatildeo amecircndoas broacutecolis cebola nabo pecircra) Seacute ( cinco terapia
nutricional elemento )
Do ponto de vista sazonal os pulmotildees satildeo o sistema de princiacutepio ativo dentro do outono Mantecirc-los forte
ajudaraacute a evitar as gripes sazonal e alergias tempo Em um niacutevel emocional no entanto a queda eacute um
bom momento para comeccedilar a recolhimento dos meses de veratildeo e de saiacuteda para comeccedilar a abrandar
(ainda que muito ligeiramente) para aproveitar a nossa energia pois iremos precisar dele para os meses
de inverno Eacute um bom momento para ser mais introspectivo e de trabalhar para os resolver ou pelo
menos chegar a um acordo com quaisquer questotildees emocionais subjacentes Anda no ar seco torrado
com respiraccedilotildees profundas iraacute ajuda deste imensamente
httpwwwsobresitescomacupunturamedicinachinesahtm
Uma discussatildeo da teoria dos cinco elementos e aplicaccedilotildees para a vida - Seasons dieta Relaccedilotildees e Bem-Estar Enviado por Dupuis Chade em seg 20101129 - 1050 pm
Para continuar nossa incursatildeo em uma melhor compreensatildeo da medicina chinesa e sua utilidade dentro
de nossas vidas este artigo vai explorar o sistema de cinco elementos - Ou sistema das
correspondecircncias Este artigo eacute em muitos aspectos um acompanhamento adequado agraves nossas
discussotildees recentes de cada um dos sistemas de oacutergatildeos principais em Medicina Chinesa (o coraccedilatildeo
baccedilo pulmotildees rins e fiacutegado ) como noacutes tocamos em aspectos dessa teoria dentro desses artigos A
teoria dos cinco elementos eacute uma maneira uacutetil para nos ajudar a re-integraccedilatildeo (ainda que apenas as
nossas mentes e haacutebitos podem ter deixado) nos de volta ao mundo natural e para entender as nossas
relaccedilotildees com as estaccedilotildees do ano nossas emoccedilotildees nossa sauacutede e finalmente com noacutes mesmos e
nossa sociedade Embora possa soar como uma teoria extremamente uacutetil que eacute tambeacutem eacute fundamental
para natildeo levar isso longe demais Tal como acontece com a teoria de sistemas muitos eacute melhor usado
como um ponteiro e um guia ao inveacutes da verdade definitiva Com as ressalvas adequadas ao sistema de
cinco elementos pode nos abrir para uma melhor compreensatildeo de quem somos e qual a melhor para se
viver no mundo
Quando eacute que a teoria dos Cinco Elementos originou As primeiras referecircncias gravadas na teoria dos cinco elementos aparecem em textos chineses desde o
periacuteodo dos Reinos Combatentes que data 476-221 aC Embora essas satildeo as primeiras descriccedilotildees
registradas na realidade a teoria dos cinco elementos eacute amplamente baseada no respeito e bom senso
aspectos da teoria teria sido entendida por pessoas naturalmente A madeira queima e cria o fogo a aacutegua
alimenta aacutervores e plantas (madeira) o veratildeo eacute quente (fogo) o inverno eacute frio (aacutegua) etc A formalizaccedilatildeo
da teoria acontece ao longo do tempo como ele foi usado mais em um contexto meacutedico bem como em
contextos poliacuteticos religiosos e sociais
Para os nossos propoacutesitos aqui eu vou focar o meacutedico pessoal aspectos do sistema e deixar o histoacuterico
poliacutetico usa os livros de histoacuteria Basta dizer que muitos dos usos histoacutericos poliacuteticos estavam em
desacordo com a minha ressalva acima para natildeo tomar essa teoria muito longe - natildeo que eles teriam que
saber entatildeo ou eu sou de inteligecircncia suficiente para julgar suas accedilotildees No entanto um exemplo de
possivelmente levando a teoria eacute muito antigos filoacutesofos associando governantes especial com um
determinado elemento e cerimocircnias de coordenaccedilatildeo e planejamento da sociedade com base nesses
relacionamentos Como vocecirc vai ver a teoria dos cinco elementos eacute uma modalidade uacutetil para trazer uma
maior consciecircncia dos nossos relacionamentos com noacutes mesmos uns aos outros e ao mundo natural
Natildeo pode contudo explicar cada detalhe de nossas vidas
Quais satildeo os cinco elementos Os cinco elementos satildeo Fogo Terra Metal Aacutegua e Madeira Cada um dos elementos tem
correspondecircncia com as estaccedilotildees do ano os alimentos os estados emocionais as doenccedilas sentidos
etc Vamos discutir essas relaccedilotildees mais detalhadamente comeccedilando com o graacutefico abaixo de nossa
teoria dos cinco elementos e aplicaccedilotildees em acupuntura seccedilatildeo
FOGO TERRA METAL AacuteGUA MADEIRA
Oacutergatildeos Yin Heart amp
Pericaacuterdio Baccedilo
Pulmotildee
s Rins Fiacutegado
Yang Intestino Estocircmago Intestino Bexiga Vesiacutecula
Oacutergatildeos Delgado amp
Triplo
Aquecedo
r
Grosso Biliar
Oacutergatildeos dos
Sentidos Liacutengua Boca Nariz Ouvidos Olhos
Tecidos Vasos Muacutesculos Pele Oacutessea Tendotildees
Sabores Amargo Sweet Pungent
e Salgado Azedo
Cores vermelho amarela branco azul preto verde
Sons Rir Cantar Choran
do Gemendo Gritos
Odor queimada perfumado podre puacutetrido ranccediloso
Emoccedilotildees Joy
Preocupaccedil
atildeo
pensivene
ss
Luto
Tristeza Medo Raiva
Seasons Veratildeo Fim do
Veratildeo Outono Inverno Primavera
Meio
Ambiente Calor Umidade Aridez Fria Vento
Etapas de
desenvolvim
ento
Crescimen
to
Transform
accedilatildeo Colheita
Armazenam
ento
Nascimen
to
Direccedilatildeo sul centro oeste norte leste
Tipos de
Corpo
caracteriacutest
icas
apontaram
matildeos
pequenas
raacutepida
energeacutetico
apresenta
grandes
pernas
fortes
calma
generoso
recurso
s
triangul
ar
voz
forte
meticulo
so
obstinad
o
caracteriacutestic
as rodada
digestatildeo
forte
Fiel
apreciar o
movimento
alto e
magro
ossos
fortes e
articulaccedilotilde
es
trabalhad
oras
Como os Cinco Elementos se relacionam com as estaccedilotildees Como vocecirc pode ver no graacutefico vemos a temporada seguinte e Climaacuteticas Correspondecircncias
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde ao Veratildeo e calor
Metal (Pulmatildeo) - corresponde ao Outono ou Queda e Seca
Aacutegua (Rins) - corresponde Inverno e frio
Madeira (Fiacutegado) - corresponde a Primavera eo Vento
Se vocecirc notar o elemento terra parece estar faltando uma temporada A Terra elemento (o baccedilo )
corresponde agrave mudanccedila das estaccedilotildees do ano (e em alguns textos como Indian Summer) e com a
influecircncia das condiccedilotildees climaacuteticas de umidade Na realidade cliacutenica do elemento terra estaacute sobre a
vulnerabilidade que ocorre durante a mudanccedila das estaccedilotildees O sistema baccedilo sendo uma parte importante
da nossa forccedila e total de energia deve ser mantida para que o nosso corpo se ajustar a uma nova
temporada E como jaacute vimos em artigos anteriores a umidade tanto em nosso meio ambiente e devido
a maus haacutebitos alimentares leva a muitos problemas de sauacutede (ver meu baccedilo eacute o quecirc para mais
informaccedilotildees)
O que isso significa para mim Nada ainda Noacutes vamos entrar no jogo dos elementos com mais detalhes por agora no entanto eacute
interessante comeccedilar a observar as nossas relaccedilotildees naturais tal como descrito pelos elementos Aqui
estatildeo mais algumas correspondecircncias para que possamos analisar melhor como isso funciona em
conjunto para a nossa sauacutede fiacutesica e mental
Correspondecircncias com os nossos sentidos
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com a nossa liacutengua
Terra (Baccedilo) - corresponde com a nossa boca
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com o nosso nariz
Aacutegua (Rins) - corresponde com a nossa Orelhas
Madeira (Fiacutegado) - corresponde com a nossa Olhos
Podemos observar aqui que no outono se o nosso sistema pulmonar eacute fraco estamos propensos a
resfriados gripes e alergias Se o nosso sistema renal eacute fraco podemos ter problemas de audiccedilatildeo e ou
zumbido Um fiacutegado estagnado pode levar a visatildeo embaccedilada ou visatildeo noturna deficiente etc Estes satildeo
simples as relaccedilotildees com as condiccedilotildees da doenccedila como noacutes ainda natildeo explorados como os elementos
se relacionam entre si Elas satildeo fornecidas apenas para oferecer o contexto para a discussatildeo
Correspondecircncias com o nosso corpo fiacutesico
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com o nosso coraccedilatildeo e os oacutergatildeos do Pericaacuterdio e nossos
vasos sanguumliacuteneos
Terra (Baccedilo) - corresponde com a nossa Baccedilo e Estocircmago Oacutergatildeos e nossos muacutesculos
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com o nosso pulmatildeo e intestino grosso Oacutergatildeos e nossa pele
Aacutegua (Rins) - corresponde com a nossa Rins e Bexiga Oacutergatildeos e os nossos ossos
Madeira (Fiacutegado) - corresponde com o nosso fiacutegado e vesiacutecula biliar Oacutergatildeos e nossos
ligamentos Sinews
Podemos notar aqui que um coraccedilatildeo fraco leva a problemas circulatoacuterios problemas digestivos podem
levar ao desenvolvimento pobre um fiacutegado congestionado pode levar a contraccedilatildeo dos tendotildees e rigidez
Novamente como exemplos simples
Correspondecircncias com os nossos gostos
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com o sabor amargo
Terra (Baccedilo) - corresponde com o sabor doce
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com o sabor picante
Aacutegua (Rins) - corresponde ao sabor salgado
Madeira (Fiacutegado) - corresponde ao sabor azedo
Simples directo exemplos dessas relaccedilotildees pode ser visto no porque queremos doces quando nossa
energia estaacute baixa (baccedilo fraco - o elemento terra) ou por um excesso de alimentos salgados interrompe a
funccedilatildeo do elemento aacutegua (rins) e pode levar agrave hipertensatildeo Estes correspondem igualmente com as
categorias de alimentos no TCM terapia dieteacutetica Isso eacute os alimentos satildeo divididos por sabor (como satildeo
ervas ) em Medicina Chinesa Aplicando esta teoria aos nossos haacutebitos alimentares eacute uma forma de usar
os alimentos para medicina (que eacute) talvez em um guiadas e melhor informados forma mais que temos
acesso em nossa histoacuteria ocidental Para uma apresentaccedilatildeo mais detalhada leia nossa dieta terapecircutica
TCM secccedilatildeo em especial os cinco elementos da nutriccedilatildeo seccedilatildeo
Finalmente as correspondecircncias com as nossas emoccedilotildees
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com a emoccedilatildeo da Alegria
Terra (Baccedilo) - corresponde com a emoccedilatildeo do Worry pensiveness
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com a emoccedilatildeo de tristeza Tristeza
Aacutegua (Rins) - corresponde agrave emoccedilatildeo do medo
Madeira (Fiacutegado) - corresponde agrave emoccedilatildeo da raiva
Nossas emoccedilotildees (e todos os outros relacionamentos) se referem a qualquer experiecircncia excessiva da
emoccedilatildeo relacionada ou incapacidade de expressaacute-las Por exemplo a raiva excessiva podem surgir a
partir de um fiacutegado estagnado (ou contribuir para isso) - mas a incapacidade de expressar a raiva pode vir
de um sistema de fiacutegado fraco O baccedilo fraco (elemento terra) podem estar relacionados a certos tipos de
depressatildeo Coraccedilatildeo e Baccedilo Deficiecircncia Qi como um exemplo cliacutenico
Agora antes de evitar a minha recomendaccedilatildeo inicial sobre a tomada da teoria demasiado longe e parar
de comer sal para ajudar o seu medo ou comer um monte de chocolate escuro para facilitar o seu estado
depressivo e preocupado emocional vamos discutir como os elementos interagem
Como eacute que os cinco elementos se relacionam um ao outro
Agora que temos a descriccedilatildeo de algumas das
correspondecircncias baacutesicas que podemos discutir teoria sobre como os elementos se relacionam entre si
Embora existam outros relacionamentos que vocecirc comeccedila ainda na teoria vou limitar nossa discussatildeo
aos dois interaccedilotildees mais baacutesicas - o que eacute conhecido como o ciclo de produccedilatildeo e ciclo de controle Estes
dois quadros abaixo datildeo uma representaccedilatildeo visual dessas
teorias
Como posso usar essas relaccedilotildees para melhor aplicar teoria dos Cinco Elementos As relaccedilotildees satildeo em muitos aspectos sobre a consciecircncia respeito e moderaccedilatildeo - conceitos que satildeo
demasiadas vezes distante de nossas mentes em nosso mundo moderno O ciclo de geraccedilatildeo (tambeacutem
chamada de relaccedilatildeo matildee-filho) descreve um processo de apoio muacutetuo de elemento para elemento Por
exemplo ter uma boa dieta e comer com moderaccedilatildeo (ou seja beneficiando o elemento terra) teremos
energia para apoiar o nosso elemento de metal (os pulmotildees) O elemento metal proporciona boa
imunidade e facilita a circulaccedilatildeo adequada de nossa energia e assim por diante
Como vocecirc pode jaacute ter descoberto podem surgir problemas quando uma matildee eacute fraca (natildeo pode dar para
o filho) ou o filho eacute muito exagerado e gasta todo seu dinheiro em doces e videogames (soa familiar )
Um exemplo da vida real eacute ilustrada por um fiacutegado estagnado de muito estresse e tambeacutem um estilo de
vida saudaacutevel Um fiacutegado estagnado natildeo pode alimentar o coraccedilatildeo provocando depressatildeo ansiedade
etc e ele vai puxar muita energia dos rins levando agrave fadiga problemas sexuais e muito mais E para
muitos de noacutes que a representaccedilatildeo cliacutenica greves em casa Do outro lado da equaccedilatildeo de uma dieta
pobre leva a umidade que em seguida enfraquece os pulmotildees levando a asma e ou alergias (por que
as pessoas com alergias precisa para assistir a sua dieta e evitar produtos laacutecteos em particular) - ver os
meus pulmotildees satildeo o quecirc artigo para obter mais informaccedilotildees sobre esse assunto
O ciclo de controlo (tambeacutem chamado de relaccedilatildeo neto-avocirc) eacute talvez melhor descrito como os organismos
plano de backup Quando a matildee natildeo consegue mais controlar o filho ela pede agrave matildee (os avoacutes) para pedir
ajuda Para continuar com a estagnaccedilatildeo do fiacutegado (stress por exemplo) exemplo acima - os rins estatildeo
enfraquecidos em parte porque eles usam a aacutegua para tentar controlar o fogo (coraccedilatildeo - ansiedade) o
fiacutegado jaacute natildeo estaacute fornecendo o bom funcionamento generativo Se isso continuar por um longo periacuteodo
de tempo que em seguida acabar com uma estagnaccedilatildeo do fiacutegado coraccedilatildeo ardente de fogo fora de
controle e rins fracos (sem aspecto de resfriamento do corpo) que pode se traduzir em nightsweats baixa
libido problemas de fertilidade e muito mais
Consciecircncia dos elementos nos ajuda a promover a sauacutede
Sauacutede entatildeo exige que todos os elementos recebem o seu devido respeito honra nas maneiras que
beneficiam individualmente e coletivamente
Isto implica um pouco de senso comum que jaacute sabe mas com menos frequecircncia agir sobre Essa eacute a
chave para a sauacutede eacute controlar nossas emoccedilotildees comer a tempo e com moderaccedilatildeo de respeitar e
reconhecer diferentes eacutepocas e fatores climaacuteticos e de respeitar os nossos sentidos
Como faccedilo para aplicar esta teoria em um niacutevel de relacionamento social Em um niacutevel pessoal isto faz sentido e oferece algumas boas teorias para trazer a nossa consciecircncia
para Em um niacutevel de relacionamento social no entanto noacutes podemos mais aplicar essas teorias
Comeccedilamos por reconhecer primeiro que os nossos problemas geralmente natildeo satildeo diferentes de todos
elses - que somos todos humanos e vivemos mais ou menos nas mesmas condiccedilotildees universal Este
pensamento soacute prevecirc a compaixatildeo para com noacutes mesmos e outros que eacute um antiacutedoto contra a raiva
estresse e hostilidade Uma forma um pouco mais analiacutetica do uso da teoria eacute tentar compreender o
desequiliacutebrio especiacutefico que os outros tecircm
Agora este artigo natildeo eacute longo o suficiente para chegar a este pedido com todo o detalhe incriacutevel - a
nossa secccedilatildeo sobre formando um elemento de diagnoacutestico com cinco acupuntura claacutessica vai um pouco
aleacutem para aqueles que estatildeo interessados Para os nossos propoacutesitos aqui eacute suficiente dizer que noacutes de
personalidade satildeo muitos os saacutebios cairaacute em um determinado elemento como um todo Isso eacute que
tendem a agir e ser afetado principalmente pelas relaccedilotildees de um elemento mais do que qualquer outro A
aacutegua pessoa vive elemento com medo e precisa de confianccedila por exemplo a pessoa elemento de fiacutegado
pode ser um pouco agressivo e facilmente irritaacutevel (similar ao tipo A personalidades) e assim por diante
Compreender a outra pessoa pode ajudaacute-lo (a) natildeo colocar todos os seus respectivos bototildees e (b) para
aprender a dissipar os desequiliacutebrios que tecircm sem dissipar-se no processo
Para um exemplo simplificado disto vamos dar a pessoa o tipo de madeira (fiacutegado) - dentro de um
relacionamento que natildeo podem fazer bem com um terriacutevel tipo de pessoa aacutegua como a sua raiva
esvaziaria a outra pessoa - que pode tambeacutem natildeo se datildeo bem com o fogo pessoa de coraccedilatildeo que pode
alimentar-se da raiva e tornar-se muito ansioso ou deprimido (assim como nosso proacuteprio corpo faria)
Podem no entanto se datildeo bem com os seus avoacutes elemento (terra neste caso) que eacute soacutelida e
fundamentada e fornece uma pista segura para seus episoacutedios de frustraccedilatildeo e surtos de energia de
saiacuteda
Agora todos noacutes natildeo podemos controlar o que somos mas em torno de uma raacutepida anaacutelise do nosso co-
trabalhadores e outros colaboradores podem permitir-nos a adaptar nosso comportamento ligeiramente
para tornar o mundo um lugar melhor por assim dizer Por exemplo ficar irritado com um fiacutegado
madeira pessoa com raiva natildeo faz nada para ajudar a situaccedilatildeo nem assustar um rim tipo aacutegua Como
em nosso corpo nossas relaccedilotildees pessoais natildeo satildeo diferentes no que diz respeito agrave teoria dos cinco
elementos Noacutes falamos com calma e seguramente para o pessoa da aacutegua e eles se sintam ouvidos e
estatildeo felizes falamos abertamente com ancoramento e um tom neutro para a pessoa do fiacutegado e
acalmar-se e sentir-se reconhecido
Enquanto esses satildeo exemplos gerais espero que este artigo ajude a compreender os conceitos baacutesicos e
sua praticidade Obviamente isso natildeo eacute tatildeo faacutecil de aplicar sem o treinamento e conscientizaccedilatildeo alguns
suficiente e praacutetica para ter uma certa flexibilidade com os aplicativos Geralmente entretanto que nos
permite entender o nosso estilo de vida dieta e relacionamento de uma maneira que nos ajuda a manter
a consciecircncia do nosso impacto sobre os outros em noacutes mesmos bem como o impacto do nosso
ambiente (pessoal sazonais etc) tem sobre noacutes Com a minha advertecircncia inicial sobre a teoria natildeo
tendo muito longe a teoria dos cinco elementos podem ajudar a promover a sauacutede eo bem-estar em
todos os niacuteveis de nossas vidas
Apresentaccedilatildeo notas referecircncia a este assunto podem ser encontradas aqui
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Enviado por Dupuis Chad em sex 10012010 - 0916
Esta eacute a quinta ediccedilatildeo final e na minha seacuterie introdutoacuteria geral para os cinco sistemas de oacutergatildeos principais
(5 elementos) em Medicina Tradicional Chinesa (MTC) Como estamos entrando em queda estamos a
entrar na fase de pulmatildeo do ciclo sazonal nosso corpo Parecidos com os artigos anteriores sobre o
fiacutegado rim coraccedilatildeo e baccedilo sistemas este artigo iraacute discutir em detalhes o que significa que o sistema
pulmonar dentro da medicina chinesa e as relaccedilotildees que tem a determinados estados mentais doenccedilas e
sua capacidade de manter a sauacutede Esperemos que depois de ler este artigo da proacutexima vez que seu
acupunturista diz que vocecirc tem deficiecircncia de Qi do Pulmatildeo vocecirc natildeo vai olhar para traacutes e pensar o que
eacute isso acupunturista louco falando
Mais importante do que recuperar a imagem de seu acupunturista como uma pessoa satilde no entanto eacute
recuperar a consciecircncia das ligaccedilotildees entre as estaccedilotildees as nossas emoccedilotildees nossa sauacutede e nosso estilo
de vida Enquanto a vida eacute imprevisiacutevel certamente trabalhando contra o normal fluxos e refluxos do
mundo traraacute desequiliacutebrio enquanto trabalhava com o mundo natural tanto quanto possiacutevel nos traraacute
mais sauacutede Fora de todos os nossos sistemas de medicina medicina chinesa tem a tradiccedilatildeo viva dentro
do qual as relaccedilotildees satildeo explicadas e utilizadas
Como discutido anteriormente dentro desta seacuterie medicina chinesa usa nomes de oacutergatildeos para descrever
todo um sistema de conexotildees dentro do corpo O pulmatildeo do sistema a partir de uma perspectiva
chinesa descreve os pulmotildees fiacutesica o meridiano de acupuntura do pulmatildeo sistema pulmonar
relacionada desarmonias (ou padrotildees) e qualquer nuacutemero de condiccedilotildees ocidentais de alergias e asma
frequentemente a resfriados e gripes para depressatildeo e tristeza
Em artigos anteriores tambeacutem debateu o zang (soacutelido) e fu (vazio) ou simplesmente o yin eo yang
emparelhamentos sistema dentro da medicina chinesa Como o baccedilo estaacute emparelhado com o estocircmago
o fiacutegado com a vesiacutecula biliar o coraccedilatildeo com o intestino delgado os rins com a bexiga - o pulmatildeo estaacute
emparelhado com o intestino grosso Em certo sentido o pulmatildeo eacute uma parte do que noacutes trazemos (ou
natildeo pode trazer) e do intestino grosso eacute uma parte do que se livrar de (ou natildeo pode nos livrar) - que tem
oacutebvias implicaccedilotildees fiacutesicas e psicoloacutegicas
Sobre os pulmotildees
Para iniciar a nossa discussatildeo vamos trazer uma descriccedilatildeo
geral oeste da funccedilatildeo pulmonar no corpo para nos ajudar a comparar pontos de vista entre o leste eo
oeste Os pulmotildees tecircm um nuacutemero de conexotildees dos vasos sanguiacuteneos que permitem a sua funccedilatildeo de
oxigenar o sangue para acontecer junto com a remoccedilatildeo de dioacutexido de carbono do nosso corpo Esse
sangue rico em oxigecircnio eacute rapidamente transferido para o coraccedilatildeo e entatildeo bombeada atraveacutes de todo o
nosso corpo para enriquecer nossos muacutesculos oacutergatildeos e tecidos Embora possamos ir um dia sem
comida ou aacutegua sem oxigecircnio deixamos de viver muito rapidamente
O processo da respiraccedilatildeo requer a nossa diafragma e contraccedilotildees musculares no abdocircmen e no peito E
enquanto podemos regular a nossa proacutepria respiraccedilatildeo em certa medida com o exerciacutecio o controle fiacutesico
do processo e estresse - mais isso acontece sem esforccedilo consciente O nosso sistema respiratoacuterio
depende o nosso centro de controle respiratoacuterio no ceacuterebro (situado no bulbo) e vaacuterios sensores ao longo
da nossa muacutesculos pulmotildees e vasos sanguiacuteneos Os sensores ajudam a regular quando certos tecidos
precisam de mais oxigecircnio (por exemplo durante o exerciacutecio) ou quando o ar eacute insalubre para noacutes
respiraccedilatildeo (irritantes quiacutemicos alergias diversas etc) Parte de alergias asma espirros e tosse estatildeo
relacionadas com esses sensores
Para segway em nossa discussatildeo sobre medicina chinesa
que eu queria destacar um elemento relacionamento de cinco particular entre o elemento terra (baccedilo) eo
elemento de metal (pulmotildees) Isto diz respeito diretamente ao conceito de umidade discutido no uacuteltimo
artigo do baccedilo e como esta impactos alergias e asma em particular (Para mais informaccedilotildees sobre os
cinco elementos em geral leia este artigo ) Como vocecirc pode ver no graacutefico de cinco elementos do baccedilo
(terra) ajuda a alimentar suportar o pulmatildeo (metal) Se o baccedilo eacute enfraquecida a partir de uma maacute
alimentaccedilatildeo que eacute rica em produtos laacutecteos em particular (mas tambeacutem muito frio alimentos crus
frituras sucos etc) e os maus haacutebitos como comer muito raacutepido ou em horas estranhas em seguida a
umidade iraacute resultar Com a umidade presente no sistema do baccedilo natildeo pode nutrir adequadamente os
pulmotildees e em seguida sua funccedilatildeo vai comeccedilar a sofrer por meio de alergias e asma (Para saber mais
sobre alergias especificamente leia este artigo ) Eacute soacute respeitando as relaccedilotildees entre todos os sistemas
do nosso corpo que podemos realmente manter nossa sauacutede
O pulmatildeo na medicina chinesa executa as seguintes funccedilotildees Domina Qi e Controles Respiraccedilatildeo Esta funccedilatildeo descreve o papel crucial dos pulmotildees em ambos trazendo qi (energia) do ar que respiramos
e em princiacutepio ser uma forccedila para a nutriccedilatildeo de todos os nossos muacutesculos tendotildees oacutergatildeos e tecidos
atraveacutes de seu papel de oxigenar o nosso sangue Uma fraqueza nessa funccedilatildeo pode levar a doenccedilas
pulmonares relacionadas tais como falta de ar mas tambeacutem a fadiga generalizada de todo o corpo
Domina Distribuiccedilatildeo e da pele e dos cabelos Esta funccedilatildeo descreve novamente o papel na dispersatildeo de energia por todo nosso corpo Mais
especificamente o pulmatildeo nessa funccedilatildeo dispersa qi e os fluidos do corpo para se aquecer e umedecer os
muacutesculos pele e cabelo Isso pode ser pensado como a divulgaccedilatildeo da neacutevoa da manhatilde em todo o corpo
A pele eo cabelo neste contexto inclui tambeacutem as glacircndulas sudoriacuteparas que satildeo parte de nossa
capacidade de se livrar de coisas que natildeo precisamos assim como para nos proteger de invasotildees de
fora O resfriado comum por exemplo eacute pensado na medicina chinesa como uma invasatildeo de vento-frio
Isso pode acontecer quando o sistema pulmonar eacute muito fraca e que a camada protetora do nosso
corpo (tambeacutem chamada wei qi ) permite que o frio para entrar em nosso corpo Eacute por isso que
usamos famosas foacutermulas agrave base de plantas tais como Yin Qiao para ajudar a tratar resfriados
Funcionalmente estas foacutermulas induzir a transpiraccedilatildeo para empurrar a frio atraveacutes das glacircndulas
sudoriacuteparas e ajudar a fortalecer os pulmotildees para que isso natildeo volte a acontecer
Ao longo dessa nota todos noacutes sabemos essas pessoas que ficam resfriados frequumlentemente e muito
frequumlentemente se voltam diretamente para a bronquite ou alguma outra manifestaccedilatildeo profunda Dentro
destas pessoas natildeo soacute eacute a energia de proteccedilatildeo ( wei qi ) fraco mas as camadas mais profundas da
energia do pulmatildeo satildeo fracos tambeacutem Isso na verdade faz um caminho aberto a partir do exterior
diretamente para os pulmotildees interno sem barreiras de protecccedilatildeo
Um desequiliacutebrio nessa funccedilatildeo entatildeo pode levar a resfriados gripes bronquite assim como a
transpiraccedilatildeo espontacircnea frequumlentes e suor de outras condiccedilotildees relacionadas (exceto suores noturnos que
satildeo mais frequumlentemente de rim Yin Deficiecircncia )
Domina descendente e regula as passagens de aacutegua O aspecto descendente do corpo descreve um fluxo geral de energia a partir da parte superior do corpo
da menor que descreve ainda as funccedilotildees de dispersatildeo Ele tambeacutem serve para ilustrar que quando essa
funccedilatildeo eacute a tosse crocircnica fraco por exemplo podem surgir que eacute a energia ascendente em vez de descer
devido agrave fraqueza
Regulando as passagens de aacutegua neste contexto descreve ainda as glacircndulas do suor e do seu papel
mas tambeacutem oferece mais contexto para a accedilatildeo descendente dos pulmotildees Se vocecirc visualizar o graacutefico
de cinco elementos mais acima vocecirc veraacute que o pulmatildeo (metal) ajudam a alimentar os rins (aacutegua) De
cima somos lembrados que os rins estatildeo emparelhados com a bexiga urinaacuteria e tecircm um papel evidente
em problemas urinaacuterios A funccedilatildeo decrescente do pulmatildeo ajuda a alimentar a remoccedilatildeo da aacutegua dentro do
nosso corpo atraveacutes da bexiga Um desequiliacutebrio nessa aacuterea pode causar edema (inchaccedilo) na parte
inferior do corpo ou qualquer nuacutemero de problemas urinaacuterios
Abre no nariz Como qualquer pessoa com alergias podem atestar precisamos do nosso nariz para respirar A energia
do sistema pulmonar eacute necessaacuteria para uma correta funccedilotildees respiratoacuteria e olfativa do nariz Quando esta
funccedilatildeo estaacute funcionando bem vamos respirar com facilidade e nosso sentido de olfato seratildeo niacutetidas Um
desequiliacutebrio nessa funccedilatildeo pode levar a um nariz entupido entre outros sintomas
A garganta tambeacutem faz parte da respiraccedilatildeo e portanto eacute influenciado pela energia do sistema pulmonar
Fraco energia do pulmatildeo muitas vezes se manifestam como expressatildeo fraca ou uma voz rouca
constante
Quais os sintomas podem surgir Resfriados gripes alergias e asma estatildeo entre as questotildees de pulmatildeo mais comum Este juntamente
com outras questotildees mais profundas ocidentais como a DPOC bronquite sinusite e muito mais O que
estaacute fora de condiccedilotildees ocidental eacute o processo pelo qual certas pessoas pegar resfriados e gripes mais e
principalmente o processo pelo qual muitas outras gripes que ir profundamente em seu corpo muito
rapidamente Tambeacutem fora da medicina ocidental eacute a relaccedilatildeo entre os pulmotildees ea imunidade geral o
suor e as questotildees relacionadas com a urina e as relaccedilotildees com a depressatildeo e outros estados
psicoloacutegicos
Padrotildees do Sistema de pulmatildeo e seus significados Tal como acontece com os sistemas de outros oacutergatildeos Medicina Chinesa trata padrotildees e natildeo condiccedilotildees
especiacuteficas Outra maneira de olhar para isto eacute tratar a raiz e natildeo perseguir os sintomas Geralmente os
padrotildees de pulmatildeo relacionados caem em duas categorias - os que surgem de um excesso no corpo
(geralmente de origem externa) e aquelas que surgem a partir de uma deficiecircncia interna fraqueza de
alguma natureza Vejamos dois dos mais comuns
A primeira apresentaccedilatildeo comum eacute essencialmente o resfriado comum em termos ocidentais - o que no
TCM chamam de invasatildeo de vento-frio ou uma invasatildeo de calor do vento Uma invasatildeo de vento
neste caso se refere a algo contratados a partir do exterior - como um resfriado gripe ou outra infecccedilatildeo
Os principais sinais seriam dores no corpo nariz entupido garganta inflamada etc com vento frio tendo
calafrios e febre mais claro muco branco e de calor com mais vento do que febre calafrios com muco
amarelo
Outra apresentaccedilatildeo eacute o Qi do Pulmatildeo Deficiecircncia Isso geralmente eacute o padratildeo que as pessoas tecircm
quando eles pegam resfriados o tempo todo e muitas vezes a experiecircncia deles transformando-se em
piores condiccedilotildees como a bronquite Os sinais gerais satildeo generalizadas fadiga falta de ar uma voz fraca
transpiraccedilatildeo espontacircnea durante o dia e uma tez paacutelida
Para ver todas as relacionadas com os padrotildees de pulmatildeo e pontos de tratamento geral vocecirc pode ler o
pulmatildeo relacionados desarmonias paacutegina
Os Pulmotildees ea emoccedilatildeo de Luto Todos os sistemas do oacutergatildeo tem uma emoccedilatildeo associados - para o coraccedilatildeo eacute alegria pois o fiacutegado eacute a
raiva para os rins eacute o medo pois o baccedilo eacute se preocupar e para os pulmotildees eacute tristeza Como seres
humanos estamos naturalmente experimentar uma gama de emoccedilotildees e da expressatildeo adequada dos
mesmos eacute simplesmente uma parte da vida Quando algo bom acontece com algueacutem eacute justo que noacutes
sentiriacuteamos felicidade ou alegria Quando um amigo proacuteximo passa eacute certo para expressar nossa tristeza
e dor
No lado emocional das coisas o que medicina chinesa eacute interessa eacute quando essas expressotildees sejam
reprimidas incapaz de ser expresso experiente ou se expressam sem controle ou sem contexto
Quando o qi do pulmatildeo eacute deficiente vocecirc pode experimentar uma imensa sensaccedilatildeo constante de dor que
natildeo alivia Essa deficiecircncia pode entatildeo levar a que conhecemos como depressatildeo e condiccedilotildees
relacionadas em termos ocidentais
O que posso fazer para manter meu sistema de pulmotildees fortes
Uma ferramenta muito uacutetil para fortalecer os pulmotildees em um niacutevel
emocional e fiacutesico eacute respiraccedilatildeo profunda (respiraccedilatildeo diafragmaacutetica) como muitas vezes eacute praticada na
meditaccedilatildeo tai chi yoga e vaacuterias outras terapias de respiraccedilatildeo A respiraccedilatildeo eacute realmente a porta de
entrada para liberar muitas teacutecnicas de respiraccedilatildeo fiacutesica e emocional e problemas simples podem
melhorar muito uma seacuterie de questotildees relacionadas pulmatildeo
De uma perspectiva dieteacutetica certamente reduzir o muco gerando alimentos como laticiacutenios excessiva
demasiado cru alimentos frios sucos frituras etc iraacute percorrer um longo caminho para auxiliar os casos
de alergias asma ou de energia lento (emocional ou fisicamente) De uma perspectiva de cinco
elementos dos pulmotildees satildeo auxiliados pelo pungente sabor que os alimentos com essa qualidade
tendem a fortalecer a energia do pulmatildeo Alguns exemplos de alimentos bons para os pulmotildees satildeo
aqueles que ajudam a imunidade e ou reduzir o muco (alho gengibre canela) e aqueles que se
enquadram na categoria pungente (feijatildeo amecircndoas broacutecolis cebola nabo pecircra) Seacute ( cinco terapia
nutricional elemento )
Do ponto de vista sazonal os pulmotildees satildeo o sistema de princiacutepio ativo dentro do outono Mantecirc-los forte
ajudaraacute a evitar as gripes sazonal e alergias tempo Em um niacutevel emocional no entanto a queda eacute um
bom momento para comeccedilar a recolhimento dos meses de veratildeo e de saiacuteda para comeccedilar a abrandar
(ainda que muito ligeiramente) para aproveitar a nossa energia pois iremos precisar dele para os meses
de inverno Eacute um bom momento para ser mais introspectivo e de trabalhar para os resolver ou pelo
menos chegar a um acordo com quaisquer questotildees emocionais subjacentes Anda no ar seco torrado
com respiraccedilotildees profundas iraacute ajuda deste imensamente
httpwwwsobresitescomacupunturamedicinachinesahtm
Uma discussatildeo da teoria dos cinco elementos e aplicaccedilotildees para a vida - Seasons dieta Relaccedilotildees e Bem-Estar Enviado por Dupuis Chade em seg 20101129 - 1050 pm
Para continuar nossa incursatildeo em uma melhor compreensatildeo da medicina chinesa e sua utilidade dentro
de nossas vidas este artigo vai explorar o sistema de cinco elementos - Ou sistema das
correspondecircncias Este artigo eacute em muitos aspectos um acompanhamento adequado agraves nossas
discussotildees recentes de cada um dos sistemas de oacutergatildeos principais em Medicina Chinesa (o coraccedilatildeo
baccedilo pulmotildees rins e fiacutegado ) como noacutes tocamos em aspectos dessa teoria dentro desses artigos A
teoria dos cinco elementos eacute uma maneira uacutetil para nos ajudar a re-integraccedilatildeo (ainda que apenas as
nossas mentes e haacutebitos podem ter deixado) nos de volta ao mundo natural e para entender as nossas
relaccedilotildees com as estaccedilotildees do ano nossas emoccedilotildees nossa sauacutede e finalmente com noacutes mesmos e
nossa sociedade Embora possa soar como uma teoria extremamente uacutetil que eacute tambeacutem eacute fundamental
para natildeo levar isso longe demais Tal como acontece com a teoria de sistemas muitos eacute melhor usado
como um ponteiro e um guia ao inveacutes da verdade definitiva Com as ressalvas adequadas ao sistema de
cinco elementos pode nos abrir para uma melhor compreensatildeo de quem somos e qual a melhor para se
viver no mundo
Quando eacute que a teoria dos Cinco Elementos originou As primeiras referecircncias gravadas na teoria dos cinco elementos aparecem em textos chineses desde o
periacuteodo dos Reinos Combatentes que data 476-221 aC Embora essas satildeo as primeiras descriccedilotildees
registradas na realidade a teoria dos cinco elementos eacute amplamente baseada no respeito e bom senso
aspectos da teoria teria sido entendida por pessoas naturalmente A madeira queima e cria o fogo a aacutegua
alimenta aacutervores e plantas (madeira) o veratildeo eacute quente (fogo) o inverno eacute frio (aacutegua) etc A formalizaccedilatildeo
da teoria acontece ao longo do tempo como ele foi usado mais em um contexto meacutedico bem como em
contextos poliacuteticos religiosos e sociais
Para os nossos propoacutesitos aqui eu vou focar o meacutedico pessoal aspectos do sistema e deixar o histoacuterico
poliacutetico usa os livros de histoacuteria Basta dizer que muitos dos usos histoacutericos poliacuteticos estavam em
desacordo com a minha ressalva acima para natildeo tomar essa teoria muito longe - natildeo que eles teriam que
saber entatildeo ou eu sou de inteligecircncia suficiente para julgar suas accedilotildees No entanto um exemplo de
possivelmente levando a teoria eacute muito antigos filoacutesofos associando governantes especial com um
determinado elemento e cerimocircnias de coordenaccedilatildeo e planejamento da sociedade com base nesses
relacionamentos Como vocecirc vai ver a teoria dos cinco elementos eacute uma modalidade uacutetil para trazer uma
maior consciecircncia dos nossos relacionamentos com noacutes mesmos uns aos outros e ao mundo natural
Natildeo pode contudo explicar cada detalhe de nossas vidas
Quais satildeo os cinco elementos Os cinco elementos satildeo Fogo Terra Metal Aacutegua e Madeira Cada um dos elementos tem
correspondecircncia com as estaccedilotildees do ano os alimentos os estados emocionais as doenccedilas sentidos
etc Vamos discutir essas relaccedilotildees mais detalhadamente comeccedilando com o graacutefico abaixo de nossa
teoria dos cinco elementos e aplicaccedilotildees em acupuntura seccedilatildeo
FOGO TERRA METAL AacuteGUA MADEIRA
Oacutergatildeos Yin Heart amp
Pericaacuterdio Baccedilo
Pulmotildee
s Rins Fiacutegado
Yang Intestino Estocircmago Intestino Bexiga Vesiacutecula
Oacutergatildeos Delgado amp
Triplo
Aquecedo
r
Grosso Biliar
Oacutergatildeos dos
Sentidos Liacutengua Boca Nariz Ouvidos Olhos
Tecidos Vasos Muacutesculos Pele Oacutessea Tendotildees
Sabores Amargo Sweet Pungent
e Salgado Azedo
Cores vermelho amarela branco azul preto verde
Sons Rir Cantar Choran
do Gemendo Gritos
Odor queimada perfumado podre puacutetrido ranccediloso
Emoccedilotildees Joy
Preocupaccedil
atildeo
pensivene
ss
Luto
Tristeza Medo Raiva
Seasons Veratildeo Fim do
Veratildeo Outono Inverno Primavera
Meio
Ambiente Calor Umidade Aridez Fria Vento
Etapas de
desenvolvim
ento
Crescimen
to
Transform
accedilatildeo Colheita
Armazenam
ento
Nascimen
to
Direccedilatildeo sul centro oeste norte leste
Tipos de
Corpo
caracteriacutest
icas
apontaram
matildeos
pequenas
raacutepida
energeacutetico
apresenta
grandes
pernas
fortes
calma
generoso
recurso
s
triangul
ar
voz
forte
meticulo
so
obstinad
o
caracteriacutestic
as rodada
digestatildeo
forte
Fiel
apreciar o
movimento
alto e
magro
ossos
fortes e
articulaccedilotilde
es
trabalhad
oras
Como os Cinco Elementos se relacionam com as estaccedilotildees Como vocecirc pode ver no graacutefico vemos a temporada seguinte e Climaacuteticas Correspondecircncias
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde ao Veratildeo e calor
Metal (Pulmatildeo) - corresponde ao Outono ou Queda e Seca
Aacutegua (Rins) - corresponde Inverno e frio
Madeira (Fiacutegado) - corresponde a Primavera eo Vento
Se vocecirc notar o elemento terra parece estar faltando uma temporada A Terra elemento (o baccedilo )
corresponde agrave mudanccedila das estaccedilotildees do ano (e em alguns textos como Indian Summer) e com a
influecircncia das condiccedilotildees climaacuteticas de umidade Na realidade cliacutenica do elemento terra estaacute sobre a
vulnerabilidade que ocorre durante a mudanccedila das estaccedilotildees O sistema baccedilo sendo uma parte importante
da nossa forccedila e total de energia deve ser mantida para que o nosso corpo se ajustar a uma nova
temporada E como jaacute vimos em artigos anteriores a umidade tanto em nosso meio ambiente e devido
a maus haacutebitos alimentares leva a muitos problemas de sauacutede (ver meu baccedilo eacute o quecirc para mais
informaccedilotildees)
O que isso significa para mim Nada ainda Noacutes vamos entrar no jogo dos elementos com mais detalhes por agora no entanto eacute
interessante comeccedilar a observar as nossas relaccedilotildees naturais tal como descrito pelos elementos Aqui
estatildeo mais algumas correspondecircncias para que possamos analisar melhor como isso funciona em
conjunto para a nossa sauacutede fiacutesica e mental
Correspondecircncias com os nossos sentidos
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com a nossa liacutengua
Terra (Baccedilo) - corresponde com a nossa boca
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com o nosso nariz
Aacutegua (Rins) - corresponde com a nossa Orelhas
Madeira (Fiacutegado) - corresponde com a nossa Olhos
Podemos observar aqui que no outono se o nosso sistema pulmonar eacute fraco estamos propensos a
resfriados gripes e alergias Se o nosso sistema renal eacute fraco podemos ter problemas de audiccedilatildeo e ou
zumbido Um fiacutegado estagnado pode levar a visatildeo embaccedilada ou visatildeo noturna deficiente etc Estes satildeo
simples as relaccedilotildees com as condiccedilotildees da doenccedila como noacutes ainda natildeo explorados como os elementos
se relacionam entre si Elas satildeo fornecidas apenas para oferecer o contexto para a discussatildeo
Correspondecircncias com o nosso corpo fiacutesico
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com o nosso coraccedilatildeo e os oacutergatildeos do Pericaacuterdio e nossos
vasos sanguumliacuteneos
Terra (Baccedilo) - corresponde com a nossa Baccedilo e Estocircmago Oacutergatildeos e nossos muacutesculos
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com o nosso pulmatildeo e intestino grosso Oacutergatildeos e nossa pele
Aacutegua (Rins) - corresponde com a nossa Rins e Bexiga Oacutergatildeos e os nossos ossos
Madeira (Fiacutegado) - corresponde com o nosso fiacutegado e vesiacutecula biliar Oacutergatildeos e nossos
ligamentos Sinews
Podemos notar aqui que um coraccedilatildeo fraco leva a problemas circulatoacuterios problemas digestivos podem
levar ao desenvolvimento pobre um fiacutegado congestionado pode levar a contraccedilatildeo dos tendotildees e rigidez
Novamente como exemplos simples
Correspondecircncias com os nossos gostos
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com o sabor amargo
Terra (Baccedilo) - corresponde com o sabor doce
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com o sabor picante
Aacutegua (Rins) - corresponde ao sabor salgado
Madeira (Fiacutegado) - corresponde ao sabor azedo
Simples directo exemplos dessas relaccedilotildees pode ser visto no porque queremos doces quando nossa
energia estaacute baixa (baccedilo fraco - o elemento terra) ou por um excesso de alimentos salgados interrompe a
funccedilatildeo do elemento aacutegua (rins) e pode levar agrave hipertensatildeo Estes correspondem igualmente com as
categorias de alimentos no TCM terapia dieteacutetica Isso eacute os alimentos satildeo divididos por sabor (como satildeo
ervas ) em Medicina Chinesa Aplicando esta teoria aos nossos haacutebitos alimentares eacute uma forma de usar
os alimentos para medicina (que eacute) talvez em um guiadas e melhor informados forma mais que temos
acesso em nossa histoacuteria ocidental Para uma apresentaccedilatildeo mais detalhada leia nossa dieta terapecircutica
TCM secccedilatildeo em especial os cinco elementos da nutriccedilatildeo seccedilatildeo
Finalmente as correspondecircncias com as nossas emoccedilotildees
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com a emoccedilatildeo da Alegria
Terra (Baccedilo) - corresponde com a emoccedilatildeo do Worry pensiveness
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com a emoccedilatildeo de tristeza Tristeza
Aacutegua (Rins) - corresponde agrave emoccedilatildeo do medo
Madeira (Fiacutegado) - corresponde agrave emoccedilatildeo da raiva
Nossas emoccedilotildees (e todos os outros relacionamentos) se referem a qualquer experiecircncia excessiva da
emoccedilatildeo relacionada ou incapacidade de expressaacute-las Por exemplo a raiva excessiva podem surgir a
partir de um fiacutegado estagnado (ou contribuir para isso) - mas a incapacidade de expressar a raiva pode vir
de um sistema de fiacutegado fraco O baccedilo fraco (elemento terra) podem estar relacionados a certos tipos de
depressatildeo Coraccedilatildeo e Baccedilo Deficiecircncia Qi como um exemplo cliacutenico
Agora antes de evitar a minha recomendaccedilatildeo inicial sobre a tomada da teoria demasiado longe e parar
de comer sal para ajudar o seu medo ou comer um monte de chocolate escuro para facilitar o seu estado
depressivo e preocupado emocional vamos discutir como os elementos interagem
Como eacute que os cinco elementos se relacionam um ao outro
Agora que temos a descriccedilatildeo de algumas das
correspondecircncias baacutesicas que podemos discutir teoria sobre como os elementos se relacionam entre si
Embora existam outros relacionamentos que vocecirc comeccedila ainda na teoria vou limitar nossa discussatildeo
aos dois interaccedilotildees mais baacutesicas - o que eacute conhecido como o ciclo de produccedilatildeo e ciclo de controle Estes
dois quadros abaixo datildeo uma representaccedilatildeo visual dessas
teorias
Como posso usar essas relaccedilotildees para melhor aplicar teoria dos Cinco Elementos As relaccedilotildees satildeo em muitos aspectos sobre a consciecircncia respeito e moderaccedilatildeo - conceitos que satildeo
demasiadas vezes distante de nossas mentes em nosso mundo moderno O ciclo de geraccedilatildeo (tambeacutem
chamada de relaccedilatildeo matildee-filho) descreve um processo de apoio muacutetuo de elemento para elemento Por
exemplo ter uma boa dieta e comer com moderaccedilatildeo (ou seja beneficiando o elemento terra) teremos
energia para apoiar o nosso elemento de metal (os pulmotildees) O elemento metal proporciona boa
imunidade e facilita a circulaccedilatildeo adequada de nossa energia e assim por diante
Como vocecirc pode jaacute ter descoberto podem surgir problemas quando uma matildee eacute fraca (natildeo pode dar para
o filho) ou o filho eacute muito exagerado e gasta todo seu dinheiro em doces e videogames (soa familiar )
Um exemplo da vida real eacute ilustrada por um fiacutegado estagnado de muito estresse e tambeacutem um estilo de
vida saudaacutevel Um fiacutegado estagnado natildeo pode alimentar o coraccedilatildeo provocando depressatildeo ansiedade
etc e ele vai puxar muita energia dos rins levando agrave fadiga problemas sexuais e muito mais E para
muitos de noacutes que a representaccedilatildeo cliacutenica greves em casa Do outro lado da equaccedilatildeo de uma dieta
pobre leva a umidade que em seguida enfraquece os pulmotildees levando a asma e ou alergias (por que
as pessoas com alergias precisa para assistir a sua dieta e evitar produtos laacutecteos em particular) - ver os
meus pulmotildees satildeo o quecirc artigo para obter mais informaccedilotildees sobre esse assunto
O ciclo de controlo (tambeacutem chamado de relaccedilatildeo neto-avocirc) eacute talvez melhor descrito como os organismos
plano de backup Quando a matildee natildeo consegue mais controlar o filho ela pede agrave matildee (os avoacutes) para pedir
ajuda Para continuar com a estagnaccedilatildeo do fiacutegado (stress por exemplo) exemplo acima - os rins estatildeo
enfraquecidos em parte porque eles usam a aacutegua para tentar controlar o fogo (coraccedilatildeo - ansiedade) o
fiacutegado jaacute natildeo estaacute fornecendo o bom funcionamento generativo Se isso continuar por um longo periacuteodo
de tempo que em seguida acabar com uma estagnaccedilatildeo do fiacutegado coraccedilatildeo ardente de fogo fora de
controle e rins fracos (sem aspecto de resfriamento do corpo) que pode se traduzir em nightsweats baixa
libido problemas de fertilidade e muito mais
Consciecircncia dos elementos nos ajuda a promover a sauacutede
Sauacutede entatildeo exige que todos os elementos recebem o seu devido respeito honra nas maneiras que
beneficiam individualmente e coletivamente
Isto implica um pouco de senso comum que jaacute sabe mas com menos frequecircncia agir sobre Essa eacute a
chave para a sauacutede eacute controlar nossas emoccedilotildees comer a tempo e com moderaccedilatildeo de respeitar e
reconhecer diferentes eacutepocas e fatores climaacuteticos e de respeitar os nossos sentidos
Como faccedilo para aplicar esta teoria em um niacutevel de relacionamento social Em um niacutevel pessoal isto faz sentido e oferece algumas boas teorias para trazer a nossa consciecircncia
para Em um niacutevel de relacionamento social no entanto noacutes podemos mais aplicar essas teorias
Comeccedilamos por reconhecer primeiro que os nossos problemas geralmente natildeo satildeo diferentes de todos
elses - que somos todos humanos e vivemos mais ou menos nas mesmas condiccedilotildees universal Este
pensamento soacute prevecirc a compaixatildeo para com noacutes mesmos e outros que eacute um antiacutedoto contra a raiva
estresse e hostilidade Uma forma um pouco mais analiacutetica do uso da teoria eacute tentar compreender o
desequiliacutebrio especiacutefico que os outros tecircm
Agora este artigo natildeo eacute longo o suficiente para chegar a este pedido com todo o detalhe incriacutevel - a
nossa secccedilatildeo sobre formando um elemento de diagnoacutestico com cinco acupuntura claacutessica vai um pouco
aleacutem para aqueles que estatildeo interessados Para os nossos propoacutesitos aqui eacute suficiente dizer que noacutes de
personalidade satildeo muitos os saacutebios cairaacute em um determinado elemento como um todo Isso eacute que
tendem a agir e ser afetado principalmente pelas relaccedilotildees de um elemento mais do que qualquer outro A
aacutegua pessoa vive elemento com medo e precisa de confianccedila por exemplo a pessoa elemento de fiacutegado
pode ser um pouco agressivo e facilmente irritaacutevel (similar ao tipo A personalidades) e assim por diante
Compreender a outra pessoa pode ajudaacute-lo (a) natildeo colocar todos os seus respectivos bototildees e (b) para
aprender a dissipar os desequiliacutebrios que tecircm sem dissipar-se no processo
Para um exemplo simplificado disto vamos dar a pessoa o tipo de madeira (fiacutegado) - dentro de um
relacionamento que natildeo podem fazer bem com um terriacutevel tipo de pessoa aacutegua como a sua raiva
esvaziaria a outra pessoa - que pode tambeacutem natildeo se datildeo bem com o fogo pessoa de coraccedilatildeo que pode
alimentar-se da raiva e tornar-se muito ansioso ou deprimido (assim como nosso proacuteprio corpo faria)
Podem no entanto se datildeo bem com os seus avoacutes elemento (terra neste caso) que eacute soacutelida e
fundamentada e fornece uma pista segura para seus episoacutedios de frustraccedilatildeo e surtos de energia de
saiacuteda
Agora todos noacutes natildeo podemos controlar o que somos mas em torno de uma raacutepida anaacutelise do nosso co-
trabalhadores e outros colaboradores podem permitir-nos a adaptar nosso comportamento ligeiramente
para tornar o mundo um lugar melhor por assim dizer Por exemplo ficar irritado com um fiacutegado
madeira pessoa com raiva natildeo faz nada para ajudar a situaccedilatildeo nem assustar um rim tipo aacutegua Como
em nosso corpo nossas relaccedilotildees pessoais natildeo satildeo diferentes no que diz respeito agrave teoria dos cinco
elementos Noacutes falamos com calma e seguramente para o pessoa da aacutegua e eles se sintam ouvidos e
estatildeo felizes falamos abertamente com ancoramento e um tom neutro para a pessoa do fiacutegado e
acalmar-se e sentir-se reconhecido
Enquanto esses satildeo exemplos gerais espero que este artigo ajude a compreender os conceitos baacutesicos e
sua praticidade Obviamente isso natildeo eacute tatildeo faacutecil de aplicar sem o treinamento e conscientizaccedilatildeo alguns
suficiente e praacutetica para ter uma certa flexibilidade com os aplicativos Geralmente entretanto que nos
permite entender o nosso estilo de vida dieta e relacionamento de uma maneira que nos ajuda a manter
a consciecircncia do nosso impacto sobre os outros em noacutes mesmos bem como o impacto do nosso
ambiente (pessoal sazonais etc) tem sobre noacutes Com a minha advertecircncia inicial sobre a teoria natildeo
tendo muito longe a teoria dos cinco elementos podem ajudar a promover a sauacutede eo bem-estar em
todos os niacuteveis de nossas vidas
Apresentaccedilatildeo notas referecircncia a este assunto podem ser encontradas aqui
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oxigenar o sangue para acontecer junto com a remoccedilatildeo de dioacutexido de carbono do nosso corpo Esse
sangue rico em oxigecircnio eacute rapidamente transferido para o coraccedilatildeo e entatildeo bombeada atraveacutes de todo o
nosso corpo para enriquecer nossos muacutesculos oacutergatildeos e tecidos Embora possamos ir um dia sem
comida ou aacutegua sem oxigecircnio deixamos de viver muito rapidamente
O processo da respiraccedilatildeo requer a nossa diafragma e contraccedilotildees musculares no abdocircmen e no peito E
enquanto podemos regular a nossa proacutepria respiraccedilatildeo em certa medida com o exerciacutecio o controle fiacutesico
do processo e estresse - mais isso acontece sem esforccedilo consciente O nosso sistema respiratoacuterio
depende o nosso centro de controle respiratoacuterio no ceacuterebro (situado no bulbo) e vaacuterios sensores ao longo
da nossa muacutesculos pulmotildees e vasos sanguiacuteneos Os sensores ajudam a regular quando certos tecidos
precisam de mais oxigecircnio (por exemplo durante o exerciacutecio) ou quando o ar eacute insalubre para noacutes
respiraccedilatildeo (irritantes quiacutemicos alergias diversas etc) Parte de alergias asma espirros e tosse estatildeo
relacionadas com esses sensores
Para segway em nossa discussatildeo sobre medicina chinesa
que eu queria destacar um elemento relacionamento de cinco particular entre o elemento terra (baccedilo) eo
elemento de metal (pulmotildees) Isto diz respeito diretamente ao conceito de umidade discutido no uacuteltimo
artigo do baccedilo e como esta impactos alergias e asma em particular (Para mais informaccedilotildees sobre os
cinco elementos em geral leia este artigo ) Como vocecirc pode ver no graacutefico de cinco elementos do baccedilo
(terra) ajuda a alimentar suportar o pulmatildeo (metal) Se o baccedilo eacute enfraquecida a partir de uma maacute
alimentaccedilatildeo que eacute rica em produtos laacutecteos em particular (mas tambeacutem muito frio alimentos crus
frituras sucos etc) e os maus haacutebitos como comer muito raacutepido ou em horas estranhas em seguida a
umidade iraacute resultar Com a umidade presente no sistema do baccedilo natildeo pode nutrir adequadamente os
pulmotildees e em seguida sua funccedilatildeo vai comeccedilar a sofrer por meio de alergias e asma (Para saber mais
sobre alergias especificamente leia este artigo ) Eacute soacute respeitando as relaccedilotildees entre todos os sistemas
do nosso corpo que podemos realmente manter nossa sauacutede
O pulmatildeo na medicina chinesa executa as seguintes funccedilotildees Domina Qi e Controles Respiraccedilatildeo Esta funccedilatildeo descreve o papel crucial dos pulmotildees em ambos trazendo qi (energia) do ar que respiramos
e em princiacutepio ser uma forccedila para a nutriccedilatildeo de todos os nossos muacutesculos tendotildees oacutergatildeos e tecidos
atraveacutes de seu papel de oxigenar o nosso sangue Uma fraqueza nessa funccedilatildeo pode levar a doenccedilas
pulmonares relacionadas tais como falta de ar mas tambeacutem a fadiga generalizada de todo o corpo
Domina Distribuiccedilatildeo e da pele e dos cabelos Esta funccedilatildeo descreve novamente o papel na dispersatildeo de energia por todo nosso corpo Mais
especificamente o pulmatildeo nessa funccedilatildeo dispersa qi e os fluidos do corpo para se aquecer e umedecer os
muacutesculos pele e cabelo Isso pode ser pensado como a divulgaccedilatildeo da neacutevoa da manhatilde em todo o corpo
A pele eo cabelo neste contexto inclui tambeacutem as glacircndulas sudoriacuteparas que satildeo parte de nossa
capacidade de se livrar de coisas que natildeo precisamos assim como para nos proteger de invasotildees de
fora O resfriado comum por exemplo eacute pensado na medicina chinesa como uma invasatildeo de vento-frio
Isso pode acontecer quando o sistema pulmonar eacute muito fraca e que a camada protetora do nosso
corpo (tambeacutem chamada wei qi ) permite que o frio para entrar em nosso corpo Eacute por isso que
usamos famosas foacutermulas agrave base de plantas tais como Yin Qiao para ajudar a tratar resfriados
Funcionalmente estas foacutermulas induzir a transpiraccedilatildeo para empurrar a frio atraveacutes das glacircndulas
sudoriacuteparas e ajudar a fortalecer os pulmotildees para que isso natildeo volte a acontecer
Ao longo dessa nota todos noacutes sabemos essas pessoas que ficam resfriados frequumlentemente e muito
frequumlentemente se voltam diretamente para a bronquite ou alguma outra manifestaccedilatildeo profunda Dentro
destas pessoas natildeo soacute eacute a energia de proteccedilatildeo ( wei qi ) fraco mas as camadas mais profundas da
energia do pulmatildeo satildeo fracos tambeacutem Isso na verdade faz um caminho aberto a partir do exterior
diretamente para os pulmotildees interno sem barreiras de protecccedilatildeo
Um desequiliacutebrio nessa funccedilatildeo entatildeo pode levar a resfriados gripes bronquite assim como a
transpiraccedilatildeo espontacircnea frequumlentes e suor de outras condiccedilotildees relacionadas (exceto suores noturnos que
satildeo mais frequumlentemente de rim Yin Deficiecircncia )
Domina descendente e regula as passagens de aacutegua O aspecto descendente do corpo descreve um fluxo geral de energia a partir da parte superior do corpo
da menor que descreve ainda as funccedilotildees de dispersatildeo Ele tambeacutem serve para ilustrar que quando essa
funccedilatildeo eacute a tosse crocircnica fraco por exemplo podem surgir que eacute a energia ascendente em vez de descer
devido agrave fraqueza
Regulando as passagens de aacutegua neste contexto descreve ainda as glacircndulas do suor e do seu papel
mas tambeacutem oferece mais contexto para a accedilatildeo descendente dos pulmotildees Se vocecirc visualizar o graacutefico
de cinco elementos mais acima vocecirc veraacute que o pulmatildeo (metal) ajudam a alimentar os rins (aacutegua) De
cima somos lembrados que os rins estatildeo emparelhados com a bexiga urinaacuteria e tecircm um papel evidente
em problemas urinaacuterios A funccedilatildeo decrescente do pulmatildeo ajuda a alimentar a remoccedilatildeo da aacutegua dentro do
nosso corpo atraveacutes da bexiga Um desequiliacutebrio nessa aacuterea pode causar edema (inchaccedilo) na parte
inferior do corpo ou qualquer nuacutemero de problemas urinaacuterios
Abre no nariz Como qualquer pessoa com alergias podem atestar precisamos do nosso nariz para respirar A energia
do sistema pulmonar eacute necessaacuteria para uma correta funccedilotildees respiratoacuteria e olfativa do nariz Quando esta
funccedilatildeo estaacute funcionando bem vamos respirar com facilidade e nosso sentido de olfato seratildeo niacutetidas Um
desequiliacutebrio nessa funccedilatildeo pode levar a um nariz entupido entre outros sintomas
A garganta tambeacutem faz parte da respiraccedilatildeo e portanto eacute influenciado pela energia do sistema pulmonar
Fraco energia do pulmatildeo muitas vezes se manifestam como expressatildeo fraca ou uma voz rouca
constante
Quais os sintomas podem surgir Resfriados gripes alergias e asma estatildeo entre as questotildees de pulmatildeo mais comum Este juntamente
com outras questotildees mais profundas ocidentais como a DPOC bronquite sinusite e muito mais O que
estaacute fora de condiccedilotildees ocidental eacute o processo pelo qual certas pessoas pegar resfriados e gripes mais e
principalmente o processo pelo qual muitas outras gripes que ir profundamente em seu corpo muito
rapidamente Tambeacutem fora da medicina ocidental eacute a relaccedilatildeo entre os pulmotildees ea imunidade geral o
suor e as questotildees relacionadas com a urina e as relaccedilotildees com a depressatildeo e outros estados
psicoloacutegicos
Padrotildees do Sistema de pulmatildeo e seus significados Tal como acontece com os sistemas de outros oacutergatildeos Medicina Chinesa trata padrotildees e natildeo condiccedilotildees
especiacuteficas Outra maneira de olhar para isto eacute tratar a raiz e natildeo perseguir os sintomas Geralmente os
padrotildees de pulmatildeo relacionados caem em duas categorias - os que surgem de um excesso no corpo
(geralmente de origem externa) e aquelas que surgem a partir de uma deficiecircncia interna fraqueza de
alguma natureza Vejamos dois dos mais comuns
A primeira apresentaccedilatildeo comum eacute essencialmente o resfriado comum em termos ocidentais - o que no
TCM chamam de invasatildeo de vento-frio ou uma invasatildeo de calor do vento Uma invasatildeo de vento
neste caso se refere a algo contratados a partir do exterior - como um resfriado gripe ou outra infecccedilatildeo
Os principais sinais seriam dores no corpo nariz entupido garganta inflamada etc com vento frio tendo
calafrios e febre mais claro muco branco e de calor com mais vento do que febre calafrios com muco
amarelo
Outra apresentaccedilatildeo eacute o Qi do Pulmatildeo Deficiecircncia Isso geralmente eacute o padratildeo que as pessoas tecircm
quando eles pegam resfriados o tempo todo e muitas vezes a experiecircncia deles transformando-se em
piores condiccedilotildees como a bronquite Os sinais gerais satildeo generalizadas fadiga falta de ar uma voz fraca
transpiraccedilatildeo espontacircnea durante o dia e uma tez paacutelida
Para ver todas as relacionadas com os padrotildees de pulmatildeo e pontos de tratamento geral vocecirc pode ler o
pulmatildeo relacionados desarmonias paacutegina
Os Pulmotildees ea emoccedilatildeo de Luto Todos os sistemas do oacutergatildeo tem uma emoccedilatildeo associados - para o coraccedilatildeo eacute alegria pois o fiacutegado eacute a
raiva para os rins eacute o medo pois o baccedilo eacute se preocupar e para os pulmotildees eacute tristeza Como seres
humanos estamos naturalmente experimentar uma gama de emoccedilotildees e da expressatildeo adequada dos
mesmos eacute simplesmente uma parte da vida Quando algo bom acontece com algueacutem eacute justo que noacutes
sentiriacuteamos felicidade ou alegria Quando um amigo proacuteximo passa eacute certo para expressar nossa tristeza
e dor
No lado emocional das coisas o que medicina chinesa eacute interessa eacute quando essas expressotildees sejam
reprimidas incapaz de ser expresso experiente ou se expressam sem controle ou sem contexto
Quando o qi do pulmatildeo eacute deficiente vocecirc pode experimentar uma imensa sensaccedilatildeo constante de dor que
natildeo alivia Essa deficiecircncia pode entatildeo levar a que conhecemos como depressatildeo e condiccedilotildees
relacionadas em termos ocidentais
O que posso fazer para manter meu sistema de pulmotildees fortes
Uma ferramenta muito uacutetil para fortalecer os pulmotildees em um niacutevel
emocional e fiacutesico eacute respiraccedilatildeo profunda (respiraccedilatildeo diafragmaacutetica) como muitas vezes eacute praticada na
meditaccedilatildeo tai chi yoga e vaacuterias outras terapias de respiraccedilatildeo A respiraccedilatildeo eacute realmente a porta de
entrada para liberar muitas teacutecnicas de respiraccedilatildeo fiacutesica e emocional e problemas simples podem
melhorar muito uma seacuterie de questotildees relacionadas pulmatildeo
De uma perspectiva dieteacutetica certamente reduzir o muco gerando alimentos como laticiacutenios excessiva
demasiado cru alimentos frios sucos frituras etc iraacute percorrer um longo caminho para auxiliar os casos
de alergias asma ou de energia lento (emocional ou fisicamente) De uma perspectiva de cinco
elementos dos pulmotildees satildeo auxiliados pelo pungente sabor que os alimentos com essa qualidade
tendem a fortalecer a energia do pulmatildeo Alguns exemplos de alimentos bons para os pulmotildees satildeo
aqueles que ajudam a imunidade e ou reduzir o muco (alho gengibre canela) e aqueles que se
enquadram na categoria pungente (feijatildeo amecircndoas broacutecolis cebola nabo pecircra) Seacute ( cinco terapia
nutricional elemento )
Do ponto de vista sazonal os pulmotildees satildeo o sistema de princiacutepio ativo dentro do outono Mantecirc-los forte
ajudaraacute a evitar as gripes sazonal e alergias tempo Em um niacutevel emocional no entanto a queda eacute um
bom momento para comeccedilar a recolhimento dos meses de veratildeo e de saiacuteda para comeccedilar a abrandar
(ainda que muito ligeiramente) para aproveitar a nossa energia pois iremos precisar dele para os meses
de inverno Eacute um bom momento para ser mais introspectivo e de trabalhar para os resolver ou pelo
menos chegar a um acordo com quaisquer questotildees emocionais subjacentes Anda no ar seco torrado
com respiraccedilotildees profundas iraacute ajuda deste imensamente
httpwwwsobresitescomacupunturamedicinachinesahtm
Uma discussatildeo da teoria dos cinco elementos e aplicaccedilotildees para a vida - Seasons dieta Relaccedilotildees e Bem-Estar Enviado por Dupuis Chade em seg 20101129 - 1050 pm
Para continuar nossa incursatildeo em uma melhor compreensatildeo da medicina chinesa e sua utilidade dentro
de nossas vidas este artigo vai explorar o sistema de cinco elementos - Ou sistema das
correspondecircncias Este artigo eacute em muitos aspectos um acompanhamento adequado agraves nossas
discussotildees recentes de cada um dos sistemas de oacutergatildeos principais em Medicina Chinesa (o coraccedilatildeo
baccedilo pulmotildees rins e fiacutegado ) como noacutes tocamos em aspectos dessa teoria dentro desses artigos A
teoria dos cinco elementos eacute uma maneira uacutetil para nos ajudar a re-integraccedilatildeo (ainda que apenas as
nossas mentes e haacutebitos podem ter deixado) nos de volta ao mundo natural e para entender as nossas
relaccedilotildees com as estaccedilotildees do ano nossas emoccedilotildees nossa sauacutede e finalmente com noacutes mesmos e
nossa sociedade Embora possa soar como uma teoria extremamente uacutetil que eacute tambeacutem eacute fundamental
para natildeo levar isso longe demais Tal como acontece com a teoria de sistemas muitos eacute melhor usado
como um ponteiro e um guia ao inveacutes da verdade definitiva Com as ressalvas adequadas ao sistema de
cinco elementos pode nos abrir para uma melhor compreensatildeo de quem somos e qual a melhor para se
viver no mundo
Quando eacute que a teoria dos Cinco Elementos originou As primeiras referecircncias gravadas na teoria dos cinco elementos aparecem em textos chineses desde o
periacuteodo dos Reinos Combatentes que data 476-221 aC Embora essas satildeo as primeiras descriccedilotildees
registradas na realidade a teoria dos cinco elementos eacute amplamente baseada no respeito e bom senso
aspectos da teoria teria sido entendida por pessoas naturalmente A madeira queima e cria o fogo a aacutegua
alimenta aacutervores e plantas (madeira) o veratildeo eacute quente (fogo) o inverno eacute frio (aacutegua) etc A formalizaccedilatildeo
da teoria acontece ao longo do tempo como ele foi usado mais em um contexto meacutedico bem como em
contextos poliacuteticos religiosos e sociais
Para os nossos propoacutesitos aqui eu vou focar o meacutedico pessoal aspectos do sistema e deixar o histoacuterico
poliacutetico usa os livros de histoacuteria Basta dizer que muitos dos usos histoacutericos poliacuteticos estavam em
desacordo com a minha ressalva acima para natildeo tomar essa teoria muito longe - natildeo que eles teriam que
saber entatildeo ou eu sou de inteligecircncia suficiente para julgar suas accedilotildees No entanto um exemplo de
possivelmente levando a teoria eacute muito antigos filoacutesofos associando governantes especial com um
determinado elemento e cerimocircnias de coordenaccedilatildeo e planejamento da sociedade com base nesses
relacionamentos Como vocecirc vai ver a teoria dos cinco elementos eacute uma modalidade uacutetil para trazer uma
maior consciecircncia dos nossos relacionamentos com noacutes mesmos uns aos outros e ao mundo natural
Natildeo pode contudo explicar cada detalhe de nossas vidas
Quais satildeo os cinco elementos Os cinco elementos satildeo Fogo Terra Metal Aacutegua e Madeira Cada um dos elementos tem
correspondecircncia com as estaccedilotildees do ano os alimentos os estados emocionais as doenccedilas sentidos
etc Vamos discutir essas relaccedilotildees mais detalhadamente comeccedilando com o graacutefico abaixo de nossa
teoria dos cinco elementos e aplicaccedilotildees em acupuntura seccedilatildeo
FOGO TERRA METAL AacuteGUA MADEIRA
Oacutergatildeos Yin Heart amp
Pericaacuterdio Baccedilo
Pulmotildee
s Rins Fiacutegado
Yang Intestino Estocircmago Intestino Bexiga Vesiacutecula
Oacutergatildeos Delgado amp
Triplo
Aquecedo
r
Grosso Biliar
Oacutergatildeos dos
Sentidos Liacutengua Boca Nariz Ouvidos Olhos
Tecidos Vasos Muacutesculos Pele Oacutessea Tendotildees
Sabores Amargo Sweet Pungent
e Salgado Azedo
Cores vermelho amarela branco azul preto verde
Sons Rir Cantar Choran
do Gemendo Gritos
Odor queimada perfumado podre puacutetrido ranccediloso
Emoccedilotildees Joy
Preocupaccedil
atildeo
pensivene
ss
Luto
Tristeza Medo Raiva
Seasons Veratildeo Fim do
Veratildeo Outono Inverno Primavera
Meio
Ambiente Calor Umidade Aridez Fria Vento
Etapas de
desenvolvim
ento
Crescimen
to
Transform
accedilatildeo Colheita
Armazenam
ento
Nascimen
to
Direccedilatildeo sul centro oeste norte leste
Tipos de
Corpo
caracteriacutest
icas
apontaram
matildeos
pequenas
raacutepida
energeacutetico
apresenta
grandes
pernas
fortes
calma
generoso
recurso
s
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ar
voz
forte
meticulo
so
obstinad
o
caracteriacutestic
as rodada
digestatildeo
forte
Fiel
apreciar o
movimento
alto e
magro
ossos
fortes e
articulaccedilotilde
es
trabalhad
oras
Como os Cinco Elementos se relacionam com as estaccedilotildees Como vocecirc pode ver no graacutefico vemos a temporada seguinte e Climaacuteticas Correspondecircncias
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde ao Veratildeo e calor
Metal (Pulmatildeo) - corresponde ao Outono ou Queda e Seca
Aacutegua (Rins) - corresponde Inverno e frio
Madeira (Fiacutegado) - corresponde a Primavera eo Vento
Se vocecirc notar o elemento terra parece estar faltando uma temporada A Terra elemento (o baccedilo )
corresponde agrave mudanccedila das estaccedilotildees do ano (e em alguns textos como Indian Summer) e com a
influecircncia das condiccedilotildees climaacuteticas de umidade Na realidade cliacutenica do elemento terra estaacute sobre a
vulnerabilidade que ocorre durante a mudanccedila das estaccedilotildees O sistema baccedilo sendo uma parte importante
da nossa forccedila e total de energia deve ser mantida para que o nosso corpo se ajustar a uma nova
temporada E como jaacute vimos em artigos anteriores a umidade tanto em nosso meio ambiente e devido
a maus haacutebitos alimentares leva a muitos problemas de sauacutede (ver meu baccedilo eacute o quecirc para mais
informaccedilotildees)
O que isso significa para mim Nada ainda Noacutes vamos entrar no jogo dos elementos com mais detalhes por agora no entanto eacute
interessante comeccedilar a observar as nossas relaccedilotildees naturais tal como descrito pelos elementos Aqui
estatildeo mais algumas correspondecircncias para que possamos analisar melhor como isso funciona em
conjunto para a nossa sauacutede fiacutesica e mental
Correspondecircncias com os nossos sentidos
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com a nossa liacutengua
Terra (Baccedilo) - corresponde com a nossa boca
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com o nosso nariz
Aacutegua (Rins) - corresponde com a nossa Orelhas
Madeira (Fiacutegado) - corresponde com a nossa Olhos
Podemos observar aqui que no outono se o nosso sistema pulmonar eacute fraco estamos propensos a
resfriados gripes e alergias Se o nosso sistema renal eacute fraco podemos ter problemas de audiccedilatildeo e ou
zumbido Um fiacutegado estagnado pode levar a visatildeo embaccedilada ou visatildeo noturna deficiente etc Estes satildeo
simples as relaccedilotildees com as condiccedilotildees da doenccedila como noacutes ainda natildeo explorados como os elementos
se relacionam entre si Elas satildeo fornecidas apenas para oferecer o contexto para a discussatildeo
Correspondecircncias com o nosso corpo fiacutesico
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com o nosso coraccedilatildeo e os oacutergatildeos do Pericaacuterdio e nossos
vasos sanguumliacuteneos
Terra (Baccedilo) - corresponde com a nossa Baccedilo e Estocircmago Oacutergatildeos e nossos muacutesculos
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com o nosso pulmatildeo e intestino grosso Oacutergatildeos e nossa pele
Aacutegua (Rins) - corresponde com a nossa Rins e Bexiga Oacutergatildeos e os nossos ossos
Madeira (Fiacutegado) - corresponde com o nosso fiacutegado e vesiacutecula biliar Oacutergatildeos e nossos
ligamentos Sinews
Podemos notar aqui que um coraccedilatildeo fraco leva a problemas circulatoacuterios problemas digestivos podem
levar ao desenvolvimento pobre um fiacutegado congestionado pode levar a contraccedilatildeo dos tendotildees e rigidez
Novamente como exemplos simples
Correspondecircncias com os nossos gostos
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com o sabor amargo
Terra (Baccedilo) - corresponde com o sabor doce
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com o sabor picante
Aacutegua (Rins) - corresponde ao sabor salgado
Madeira (Fiacutegado) - corresponde ao sabor azedo
Simples directo exemplos dessas relaccedilotildees pode ser visto no porque queremos doces quando nossa
energia estaacute baixa (baccedilo fraco - o elemento terra) ou por um excesso de alimentos salgados interrompe a
funccedilatildeo do elemento aacutegua (rins) e pode levar agrave hipertensatildeo Estes correspondem igualmente com as
categorias de alimentos no TCM terapia dieteacutetica Isso eacute os alimentos satildeo divididos por sabor (como satildeo
ervas ) em Medicina Chinesa Aplicando esta teoria aos nossos haacutebitos alimentares eacute uma forma de usar
os alimentos para medicina (que eacute) talvez em um guiadas e melhor informados forma mais que temos
acesso em nossa histoacuteria ocidental Para uma apresentaccedilatildeo mais detalhada leia nossa dieta terapecircutica
TCM secccedilatildeo em especial os cinco elementos da nutriccedilatildeo seccedilatildeo
Finalmente as correspondecircncias com as nossas emoccedilotildees
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com a emoccedilatildeo da Alegria
Terra (Baccedilo) - corresponde com a emoccedilatildeo do Worry pensiveness
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com a emoccedilatildeo de tristeza Tristeza
Aacutegua (Rins) - corresponde agrave emoccedilatildeo do medo
Madeira (Fiacutegado) - corresponde agrave emoccedilatildeo da raiva
Nossas emoccedilotildees (e todos os outros relacionamentos) se referem a qualquer experiecircncia excessiva da
emoccedilatildeo relacionada ou incapacidade de expressaacute-las Por exemplo a raiva excessiva podem surgir a
partir de um fiacutegado estagnado (ou contribuir para isso) - mas a incapacidade de expressar a raiva pode vir
de um sistema de fiacutegado fraco O baccedilo fraco (elemento terra) podem estar relacionados a certos tipos de
depressatildeo Coraccedilatildeo e Baccedilo Deficiecircncia Qi como um exemplo cliacutenico
Agora antes de evitar a minha recomendaccedilatildeo inicial sobre a tomada da teoria demasiado longe e parar
de comer sal para ajudar o seu medo ou comer um monte de chocolate escuro para facilitar o seu estado
depressivo e preocupado emocional vamos discutir como os elementos interagem
Como eacute que os cinco elementos se relacionam um ao outro
Agora que temos a descriccedilatildeo de algumas das
correspondecircncias baacutesicas que podemos discutir teoria sobre como os elementos se relacionam entre si
Embora existam outros relacionamentos que vocecirc comeccedila ainda na teoria vou limitar nossa discussatildeo
aos dois interaccedilotildees mais baacutesicas - o que eacute conhecido como o ciclo de produccedilatildeo e ciclo de controle Estes
dois quadros abaixo datildeo uma representaccedilatildeo visual dessas
teorias
Como posso usar essas relaccedilotildees para melhor aplicar teoria dos Cinco Elementos As relaccedilotildees satildeo em muitos aspectos sobre a consciecircncia respeito e moderaccedilatildeo - conceitos que satildeo
demasiadas vezes distante de nossas mentes em nosso mundo moderno O ciclo de geraccedilatildeo (tambeacutem
chamada de relaccedilatildeo matildee-filho) descreve um processo de apoio muacutetuo de elemento para elemento Por
exemplo ter uma boa dieta e comer com moderaccedilatildeo (ou seja beneficiando o elemento terra) teremos
energia para apoiar o nosso elemento de metal (os pulmotildees) O elemento metal proporciona boa
imunidade e facilita a circulaccedilatildeo adequada de nossa energia e assim por diante
Como vocecirc pode jaacute ter descoberto podem surgir problemas quando uma matildee eacute fraca (natildeo pode dar para
o filho) ou o filho eacute muito exagerado e gasta todo seu dinheiro em doces e videogames (soa familiar )
Um exemplo da vida real eacute ilustrada por um fiacutegado estagnado de muito estresse e tambeacutem um estilo de
vida saudaacutevel Um fiacutegado estagnado natildeo pode alimentar o coraccedilatildeo provocando depressatildeo ansiedade
etc e ele vai puxar muita energia dos rins levando agrave fadiga problemas sexuais e muito mais E para
muitos de noacutes que a representaccedilatildeo cliacutenica greves em casa Do outro lado da equaccedilatildeo de uma dieta
pobre leva a umidade que em seguida enfraquece os pulmotildees levando a asma e ou alergias (por que
as pessoas com alergias precisa para assistir a sua dieta e evitar produtos laacutecteos em particular) - ver os
meus pulmotildees satildeo o quecirc artigo para obter mais informaccedilotildees sobre esse assunto
O ciclo de controlo (tambeacutem chamado de relaccedilatildeo neto-avocirc) eacute talvez melhor descrito como os organismos
plano de backup Quando a matildee natildeo consegue mais controlar o filho ela pede agrave matildee (os avoacutes) para pedir
ajuda Para continuar com a estagnaccedilatildeo do fiacutegado (stress por exemplo) exemplo acima - os rins estatildeo
enfraquecidos em parte porque eles usam a aacutegua para tentar controlar o fogo (coraccedilatildeo - ansiedade) o
fiacutegado jaacute natildeo estaacute fornecendo o bom funcionamento generativo Se isso continuar por um longo periacuteodo
de tempo que em seguida acabar com uma estagnaccedilatildeo do fiacutegado coraccedilatildeo ardente de fogo fora de
controle e rins fracos (sem aspecto de resfriamento do corpo) que pode se traduzir em nightsweats baixa
libido problemas de fertilidade e muito mais
Consciecircncia dos elementos nos ajuda a promover a sauacutede
Sauacutede entatildeo exige que todos os elementos recebem o seu devido respeito honra nas maneiras que
beneficiam individualmente e coletivamente
Isto implica um pouco de senso comum que jaacute sabe mas com menos frequecircncia agir sobre Essa eacute a
chave para a sauacutede eacute controlar nossas emoccedilotildees comer a tempo e com moderaccedilatildeo de respeitar e
reconhecer diferentes eacutepocas e fatores climaacuteticos e de respeitar os nossos sentidos
Como faccedilo para aplicar esta teoria em um niacutevel de relacionamento social Em um niacutevel pessoal isto faz sentido e oferece algumas boas teorias para trazer a nossa consciecircncia
para Em um niacutevel de relacionamento social no entanto noacutes podemos mais aplicar essas teorias
Comeccedilamos por reconhecer primeiro que os nossos problemas geralmente natildeo satildeo diferentes de todos
elses - que somos todos humanos e vivemos mais ou menos nas mesmas condiccedilotildees universal Este
pensamento soacute prevecirc a compaixatildeo para com noacutes mesmos e outros que eacute um antiacutedoto contra a raiva
estresse e hostilidade Uma forma um pouco mais analiacutetica do uso da teoria eacute tentar compreender o
desequiliacutebrio especiacutefico que os outros tecircm
Agora este artigo natildeo eacute longo o suficiente para chegar a este pedido com todo o detalhe incriacutevel - a
nossa secccedilatildeo sobre formando um elemento de diagnoacutestico com cinco acupuntura claacutessica vai um pouco
aleacutem para aqueles que estatildeo interessados Para os nossos propoacutesitos aqui eacute suficiente dizer que noacutes de
personalidade satildeo muitos os saacutebios cairaacute em um determinado elemento como um todo Isso eacute que
tendem a agir e ser afetado principalmente pelas relaccedilotildees de um elemento mais do que qualquer outro A
aacutegua pessoa vive elemento com medo e precisa de confianccedila por exemplo a pessoa elemento de fiacutegado
pode ser um pouco agressivo e facilmente irritaacutevel (similar ao tipo A personalidades) e assim por diante
Compreender a outra pessoa pode ajudaacute-lo (a) natildeo colocar todos os seus respectivos bototildees e (b) para
aprender a dissipar os desequiliacutebrios que tecircm sem dissipar-se no processo
Para um exemplo simplificado disto vamos dar a pessoa o tipo de madeira (fiacutegado) - dentro de um
relacionamento que natildeo podem fazer bem com um terriacutevel tipo de pessoa aacutegua como a sua raiva
esvaziaria a outra pessoa - que pode tambeacutem natildeo se datildeo bem com o fogo pessoa de coraccedilatildeo que pode
alimentar-se da raiva e tornar-se muito ansioso ou deprimido (assim como nosso proacuteprio corpo faria)
Podem no entanto se datildeo bem com os seus avoacutes elemento (terra neste caso) que eacute soacutelida e
fundamentada e fornece uma pista segura para seus episoacutedios de frustraccedilatildeo e surtos de energia de
saiacuteda
Agora todos noacutes natildeo podemos controlar o que somos mas em torno de uma raacutepida anaacutelise do nosso co-
trabalhadores e outros colaboradores podem permitir-nos a adaptar nosso comportamento ligeiramente
para tornar o mundo um lugar melhor por assim dizer Por exemplo ficar irritado com um fiacutegado
madeira pessoa com raiva natildeo faz nada para ajudar a situaccedilatildeo nem assustar um rim tipo aacutegua Como
em nosso corpo nossas relaccedilotildees pessoais natildeo satildeo diferentes no que diz respeito agrave teoria dos cinco
elementos Noacutes falamos com calma e seguramente para o pessoa da aacutegua e eles se sintam ouvidos e
estatildeo felizes falamos abertamente com ancoramento e um tom neutro para a pessoa do fiacutegado e
acalmar-se e sentir-se reconhecido
Enquanto esses satildeo exemplos gerais espero que este artigo ajude a compreender os conceitos baacutesicos e
sua praticidade Obviamente isso natildeo eacute tatildeo faacutecil de aplicar sem o treinamento e conscientizaccedilatildeo alguns
suficiente e praacutetica para ter uma certa flexibilidade com os aplicativos Geralmente entretanto que nos
permite entender o nosso estilo de vida dieta e relacionamento de uma maneira que nos ajuda a manter
a consciecircncia do nosso impacto sobre os outros em noacutes mesmos bem como o impacto do nosso
ambiente (pessoal sazonais etc) tem sobre noacutes Com a minha advertecircncia inicial sobre a teoria natildeo
tendo muito longe a teoria dos cinco elementos podem ajudar a promover a sauacutede eo bem-estar em
todos os niacuteveis de nossas vidas
Apresentaccedilatildeo notas referecircncia a este assunto podem ser encontradas aqui
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Domina Distribuiccedilatildeo e da pele e dos cabelos Esta funccedilatildeo descreve novamente o papel na dispersatildeo de energia por todo nosso corpo Mais
especificamente o pulmatildeo nessa funccedilatildeo dispersa qi e os fluidos do corpo para se aquecer e umedecer os
muacutesculos pele e cabelo Isso pode ser pensado como a divulgaccedilatildeo da neacutevoa da manhatilde em todo o corpo
A pele eo cabelo neste contexto inclui tambeacutem as glacircndulas sudoriacuteparas que satildeo parte de nossa
capacidade de se livrar de coisas que natildeo precisamos assim como para nos proteger de invasotildees de
fora O resfriado comum por exemplo eacute pensado na medicina chinesa como uma invasatildeo de vento-frio
Isso pode acontecer quando o sistema pulmonar eacute muito fraca e que a camada protetora do nosso
corpo (tambeacutem chamada wei qi ) permite que o frio para entrar em nosso corpo Eacute por isso que
usamos famosas foacutermulas agrave base de plantas tais como Yin Qiao para ajudar a tratar resfriados
Funcionalmente estas foacutermulas induzir a transpiraccedilatildeo para empurrar a frio atraveacutes das glacircndulas
sudoriacuteparas e ajudar a fortalecer os pulmotildees para que isso natildeo volte a acontecer
Ao longo dessa nota todos noacutes sabemos essas pessoas que ficam resfriados frequumlentemente e muito
frequumlentemente se voltam diretamente para a bronquite ou alguma outra manifestaccedilatildeo profunda Dentro
destas pessoas natildeo soacute eacute a energia de proteccedilatildeo ( wei qi ) fraco mas as camadas mais profundas da
energia do pulmatildeo satildeo fracos tambeacutem Isso na verdade faz um caminho aberto a partir do exterior
diretamente para os pulmotildees interno sem barreiras de protecccedilatildeo
Um desequiliacutebrio nessa funccedilatildeo entatildeo pode levar a resfriados gripes bronquite assim como a
transpiraccedilatildeo espontacircnea frequumlentes e suor de outras condiccedilotildees relacionadas (exceto suores noturnos que
satildeo mais frequumlentemente de rim Yin Deficiecircncia )
Domina descendente e regula as passagens de aacutegua O aspecto descendente do corpo descreve um fluxo geral de energia a partir da parte superior do corpo
da menor que descreve ainda as funccedilotildees de dispersatildeo Ele tambeacutem serve para ilustrar que quando essa
funccedilatildeo eacute a tosse crocircnica fraco por exemplo podem surgir que eacute a energia ascendente em vez de descer
devido agrave fraqueza
Regulando as passagens de aacutegua neste contexto descreve ainda as glacircndulas do suor e do seu papel
mas tambeacutem oferece mais contexto para a accedilatildeo descendente dos pulmotildees Se vocecirc visualizar o graacutefico
de cinco elementos mais acima vocecirc veraacute que o pulmatildeo (metal) ajudam a alimentar os rins (aacutegua) De
cima somos lembrados que os rins estatildeo emparelhados com a bexiga urinaacuteria e tecircm um papel evidente
em problemas urinaacuterios A funccedilatildeo decrescente do pulmatildeo ajuda a alimentar a remoccedilatildeo da aacutegua dentro do
nosso corpo atraveacutes da bexiga Um desequiliacutebrio nessa aacuterea pode causar edema (inchaccedilo) na parte
inferior do corpo ou qualquer nuacutemero de problemas urinaacuterios
Abre no nariz Como qualquer pessoa com alergias podem atestar precisamos do nosso nariz para respirar A energia
do sistema pulmonar eacute necessaacuteria para uma correta funccedilotildees respiratoacuteria e olfativa do nariz Quando esta
funccedilatildeo estaacute funcionando bem vamos respirar com facilidade e nosso sentido de olfato seratildeo niacutetidas Um
desequiliacutebrio nessa funccedilatildeo pode levar a um nariz entupido entre outros sintomas
A garganta tambeacutem faz parte da respiraccedilatildeo e portanto eacute influenciado pela energia do sistema pulmonar
Fraco energia do pulmatildeo muitas vezes se manifestam como expressatildeo fraca ou uma voz rouca
constante
Quais os sintomas podem surgir Resfriados gripes alergias e asma estatildeo entre as questotildees de pulmatildeo mais comum Este juntamente
com outras questotildees mais profundas ocidentais como a DPOC bronquite sinusite e muito mais O que
estaacute fora de condiccedilotildees ocidental eacute o processo pelo qual certas pessoas pegar resfriados e gripes mais e
principalmente o processo pelo qual muitas outras gripes que ir profundamente em seu corpo muito
rapidamente Tambeacutem fora da medicina ocidental eacute a relaccedilatildeo entre os pulmotildees ea imunidade geral o
suor e as questotildees relacionadas com a urina e as relaccedilotildees com a depressatildeo e outros estados
psicoloacutegicos
Padrotildees do Sistema de pulmatildeo e seus significados Tal como acontece com os sistemas de outros oacutergatildeos Medicina Chinesa trata padrotildees e natildeo condiccedilotildees
especiacuteficas Outra maneira de olhar para isto eacute tratar a raiz e natildeo perseguir os sintomas Geralmente os
padrotildees de pulmatildeo relacionados caem em duas categorias - os que surgem de um excesso no corpo
(geralmente de origem externa) e aquelas que surgem a partir de uma deficiecircncia interna fraqueza de
alguma natureza Vejamos dois dos mais comuns
A primeira apresentaccedilatildeo comum eacute essencialmente o resfriado comum em termos ocidentais - o que no
TCM chamam de invasatildeo de vento-frio ou uma invasatildeo de calor do vento Uma invasatildeo de vento
neste caso se refere a algo contratados a partir do exterior - como um resfriado gripe ou outra infecccedilatildeo
Os principais sinais seriam dores no corpo nariz entupido garganta inflamada etc com vento frio tendo
calafrios e febre mais claro muco branco e de calor com mais vento do que febre calafrios com muco
amarelo
Outra apresentaccedilatildeo eacute o Qi do Pulmatildeo Deficiecircncia Isso geralmente eacute o padratildeo que as pessoas tecircm
quando eles pegam resfriados o tempo todo e muitas vezes a experiecircncia deles transformando-se em
piores condiccedilotildees como a bronquite Os sinais gerais satildeo generalizadas fadiga falta de ar uma voz fraca
transpiraccedilatildeo espontacircnea durante o dia e uma tez paacutelida
Para ver todas as relacionadas com os padrotildees de pulmatildeo e pontos de tratamento geral vocecirc pode ler o
pulmatildeo relacionados desarmonias paacutegina
Os Pulmotildees ea emoccedilatildeo de Luto Todos os sistemas do oacutergatildeo tem uma emoccedilatildeo associados - para o coraccedilatildeo eacute alegria pois o fiacutegado eacute a
raiva para os rins eacute o medo pois o baccedilo eacute se preocupar e para os pulmotildees eacute tristeza Como seres
humanos estamos naturalmente experimentar uma gama de emoccedilotildees e da expressatildeo adequada dos
mesmos eacute simplesmente uma parte da vida Quando algo bom acontece com algueacutem eacute justo que noacutes
sentiriacuteamos felicidade ou alegria Quando um amigo proacuteximo passa eacute certo para expressar nossa tristeza
e dor
No lado emocional das coisas o que medicina chinesa eacute interessa eacute quando essas expressotildees sejam
reprimidas incapaz de ser expresso experiente ou se expressam sem controle ou sem contexto
Quando o qi do pulmatildeo eacute deficiente vocecirc pode experimentar uma imensa sensaccedilatildeo constante de dor que
natildeo alivia Essa deficiecircncia pode entatildeo levar a que conhecemos como depressatildeo e condiccedilotildees
relacionadas em termos ocidentais
O que posso fazer para manter meu sistema de pulmotildees fortes
Uma ferramenta muito uacutetil para fortalecer os pulmotildees em um niacutevel
emocional e fiacutesico eacute respiraccedilatildeo profunda (respiraccedilatildeo diafragmaacutetica) como muitas vezes eacute praticada na
meditaccedilatildeo tai chi yoga e vaacuterias outras terapias de respiraccedilatildeo A respiraccedilatildeo eacute realmente a porta de
entrada para liberar muitas teacutecnicas de respiraccedilatildeo fiacutesica e emocional e problemas simples podem
melhorar muito uma seacuterie de questotildees relacionadas pulmatildeo
De uma perspectiva dieteacutetica certamente reduzir o muco gerando alimentos como laticiacutenios excessiva
demasiado cru alimentos frios sucos frituras etc iraacute percorrer um longo caminho para auxiliar os casos
de alergias asma ou de energia lento (emocional ou fisicamente) De uma perspectiva de cinco
elementos dos pulmotildees satildeo auxiliados pelo pungente sabor que os alimentos com essa qualidade
tendem a fortalecer a energia do pulmatildeo Alguns exemplos de alimentos bons para os pulmotildees satildeo
aqueles que ajudam a imunidade e ou reduzir o muco (alho gengibre canela) e aqueles que se
enquadram na categoria pungente (feijatildeo amecircndoas broacutecolis cebola nabo pecircra) Seacute ( cinco terapia
nutricional elemento )
Do ponto de vista sazonal os pulmotildees satildeo o sistema de princiacutepio ativo dentro do outono Mantecirc-los forte
ajudaraacute a evitar as gripes sazonal e alergias tempo Em um niacutevel emocional no entanto a queda eacute um
bom momento para comeccedilar a recolhimento dos meses de veratildeo e de saiacuteda para comeccedilar a abrandar
(ainda que muito ligeiramente) para aproveitar a nossa energia pois iremos precisar dele para os meses
de inverno Eacute um bom momento para ser mais introspectivo e de trabalhar para os resolver ou pelo
menos chegar a um acordo com quaisquer questotildees emocionais subjacentes Anda no ar seco torrado
com respiraccedilotildees profundas iraacute ajuda deste imensamente
httpwwwsobresitescomacupunturamedicinachinesahtm
Uma discussatildeo da teoria dos cinco elementos e aplicaccedilotildees para a vida - Seasons dieta Relaccedilotildees e Bem-Estar Enviado por Dupuis Chade em seg 20101129 - 1050 pm
Para continuar nossa incursatildeo em uma melhor compreensatildeo da medicina chinesa e sua utilidade dentro
de nossas vidas este artigo vai explorar o sistema de cinco elementos - Ou sistema das
correspondecircncias Este artigo eacute em muitos aspectos um acompanhamento adequado agraves nossas
discussotildees recentes de cada um dos sistemas de oacutergatildeos principais em Medicina Chinesa (o coraccedilatildeo
baccedilo pulmotildees rins e fiacutegado ) como noacutes tocamos em aspectos dessa teoria dentro desses artigos A
teoria dos cinco elementos eacute uma maneira uacutetil para nos ajudar a re-integraccedilatildeo (ainda que apenas as
nossas mentes e haacutebitos podem ter deixado) nos de volta ao mundo natural e para entender as nossas
relaccedilotildees com as estaccedilotildees do ano nossas emoccedilotildees nossa sauacutede e finalmente com noacutes mesmos e
nossa sociedade Embora possa soar como uma teoria extremamente uacutetil que eacute tambeacutem eacute fundamental
para natildeo levar isso longe demais Tal como acontece com a teoria de sistemas muitos eacute melhor usado
como um ponteiro e um guia ao inveacutes da verdade definitiva Com as ressalvas adequadas ao sistema de
cinco elementos pode nos abrir para uma melhor compreensatildeo de quem somos e qual a melhor para se
viver no mundo
Quando eacute que a teoria dos Cinco Elementos originou As primeiras referecircncias gravadas na teoria dos cinco elementos aparecem em textos chineses desde o
periacuteodo dos Reinos Combatentes que data 476-221 aC Embora essas satildeo as primeiras descriccedilotildees
registradas na realidade a teoria dos cinco elementos eacute amplamente baseada no respeito e bom senso
aspectos da teoria teria sido entendida por pessoas naturalmente A madeira queima e cria o fogo a aacutegua
alimenta aacutervores e plantas (madeira) o veratildeo eacute quente (fogo) o inverno eacute frio (aacutegua) etc A formalizaccedilatildeo
da teoria acontece ao longo do tempo como ele foi usado mais em um contexto meacutedico bem como em
contextos poliacuteticos religiosos e sociais
Para os nossos propoacutesitos aqui eu vou focar o meacutedico pessoal aspectos do sistema e deixar o histoacuterico
poliacutetico usa os livros de histoacuteria Basta dizer que muitos dos usos histoacutericos poliacuteticos estavam em
desacordo com a minha ressalva acima para natildeo tomar essa teoria muito longe - natildeo que eles teriam que
saber entatildeo ou eu sou de inteligecircncia suficiente para julgar suas accedilotildees No entanto um exemplo de
possivelmente levando a teoria eacute muito antigos filoacutesofos associando governantes especial com um
determinado elemento e cerimocircnias de coordenaccedilatildeo e planejamento da sociedade com base nesses
relacionamentos Como vocecirc vai ver a teoria dos cinco elementos eacute uma modalidade uacutetil para trazer uma
maior consciecircncia dos nossos relacionamentos com noacutes mesmos uns aos outros e ao mundo natural
Natildeo pode contudo explicar cada detalhe de nossas vidas
Quais satildeo os cinco elementos Os cinco elementos satildeo Fogo Terra Metal Aacutegua e Madeira Cada um dos elementos tem
correspondecircncia com as estaccedilotildees do ano os alimentos os estados emocionais as doenccedilas sentidos
etc Vamos discutir essas relaccedilotildees mais detalhadamente comeccedilando com o graacutefico abaixo de nossa
teoria dos cinco elementos e aplicaccedilotildees em acupuntura seccedilatildeo
FOGO TERRA METAL AacuteGUA MADEIRA
Oacutergatildeos Yin Heart amp
Pericaacuterdio Baccedilo
Pulmotildee
s Rins Fiacutegado
Yang Intestino Estocircmago Intestino Bexiga Vesiacutecula
Oacutergatildeos Delgado amp
Triplo
Aquecedo
r
Grosso Biliar
Oacutergatildeos dos
Sentidos Liacutengua Boca Nariz Ouvidos Olhos
Tecidos Vasos Muacutesculos Pele Oacutessea Tendotildees
Sabores Amargo Sweet Pungent
e Salgado Azedo
Cores vermelho amarela branco azul preto verde
Sons Rir Cantar Choran
do Gemendo Gritos
Odor queimada perfumado podre puacutetrido ranccediloso
Emoccedilotildees Joy
Preocupaccedil
atildeo
pensivene
ss
Luto
Tristeza Medo Raiva
Seasons Veratildeo Fim do
Veratildeo Outono Inverno Primavera
Meio
Ambiente Calor Umidade Aridez Fria Vento
Etapas de
desenvolvim
ento
Crescimen
to
Transform
accedilatildeo Colheita
Armazenam
ento
Nascimen
to
Direccedilatildeo sul centro oeste norte leste
Tipos de
Corpo
caracteriacutest
icas
apontaram
matildeos
pequenas
raacutepida
energeacutetico
apresenta
grandes
pernas
fortes
calma
generoso
recurso
s
triangul
ar
voz
forte
meticulo
so
obstinad
o
caracteriacutestic
as rodada
digestatildeo
forte
Fiel
apreciar o
movimento
alto e
magro
ossos
fortes e
articulaccedilotilde
es
trabalhad
oras
Como os Cinco Elementos se relacionam com as estaccedilotildees Como vocecirc pode ver no graacutefico vemos a temporada seguinte e Climaacuteticas Correspondecircncias
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde ao Veratildeo e calor
Metal (Pulmatildeo) - corresponde ao Outono ou Queda e Seca
Aacutegua (Rins) - corresponde Inverno e frio
Madeira (Fiacutegado) - corresponde a Primavera eo Vento
Se vocecirc notar o elemento terra parece estar faltando uma temporada A Terra elemento (o baccedilo )
corresponde agrave mudanccedila das estaccedilotildees do ano (e em alguns textos como Indian Summer) e com a
influecircncia das condiccedilotildees climaacuteticas de umidade Na realidade cliacutenica do elemento terra estaacute sobre a
vulnerabilidade que ocorre durante a mudanccedila das estaccedilotildees O sistema baccedilo sendo uma parte importante
da nossa forccedila e total de energia deve ser mantida para que o nosso corpo se ajustar a uma nova
temporada E como jaacute vimos em artigos anteriores a umidade tanto em nosso meio ambiente e devido
a maus haacutebitos alimentares leva a muitos problemas de sauacutede (ver meu baccedilo eacute o quecirc para mais
informaccedilotildees)
O que isso significa para mim Nada ainda Noacutes vamos entrar no jogo dos elementos com mais detalhes por agora no entanto eacute
interessante comeccedilar a observar as nossas relaccedilotildees naturais tal como descrito pelos elementos Aqui
estatildeo mais algumas correspondecircncias para que possamos analisar melhor como isso funciona em
conjunto para a nossa sauacutede fiacutesica e mental
Correspondecircncias com os nossos sentidos
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com a nossa liacutengua
Terra (Baccedilo) - corresponde com a nossa boca
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com o nosso nariz
Aacutegua (Rins) - corresponde com a nossa Orelhas
Madeira (Fiacutegado) - corresponde com a nossa Olhos
Podemos observar aqui que no outono se o nosso sistema pulmonar eacute fraco estamos propensos a
resfriados gripes e alergias Se o nosso sistema renal eacute fraco podemos ter problemas de audiccedilatildeo e ou
zumbido Um fiacutegado estagnado pode levar a visatildeo embaccedilada ou visatildeo noturna deficiente etc Estes satildeo
simples as relaccedilotildees com as condiccedilotildees da doenccedila como noacutes ainda natildeo explorados como os elementos
se relacionam entre si Elas satildeo fornecidas apenas para oferecer o contexto para a discussatildeo
Correspondecircncias com o nosso corpo fiacutesico
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com o nosso coraccedilatildeo e os oacutergatildeos do Pericaacuterdio e nossos
vasos sanguumliacuteneos
Terra (Baccedilo) - corresponde com a nossa Baccedilo e Estocircmago Oacutergatildeos e nossos muacutesculos
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com o nosso pulmatildeo e intestino grosso Oacutergatildeos e nossa pele
Aacutegua (Rins) - corresponde com a nossa Rins e Bexiga Oacutergatildeos e os nossos ossos
Madeira (Fiacutegado) - corresponde com o nosso fiacutegado e vesiacutecula biliar Oacutergatildeos e nossos
ligamentos Sinews
Podemos notar aqui que um coraccedilatildeo fraco leva a problemas circulatoacuterios problemas digestivos podem
levar ao desenvolvimento pobre um fiacutegado congestionado pode levar a contraccedilatildeo dos tendotildees e rigidez
Novamente como exemplos simples
Correspondecircncias com os nossos gostos
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com o sabor amargo
Terra (Baccedilo) - corresponde com o sabor doce
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com o sabor picante
Aacutegua (Rins) - corresponde ao sabor salgado
Madeira (Fiacutegado) - corresponde ao sabor azedo
Simples directo exemplos dessas relaccedilotildees pode ser visto no porque queremos doces quando nossa
energia estaacute baixa (baccedilo fraco - o elemento terra) ou por um excesso de alimentos salgados interrompe a
funccedilatildeo do elemento aacutegua (rins) e pode levar agrave hipertensatildeo Estes correspondem igualmente com as
categorias de alimentos no TCM terapia dieteacutetica Isso eacute os alimentos satildeo divididos por sabor (como satildeo
ervas ) em Medicina Chinesa Aplicando esta teoria aos nossos haacutebitos alimentares eacute uma forma de usar
os alimentos para medicina (que eacute) talvez em um guiadas e melhor informados forma mais que temos
acesso em nossa histoacuteria ocidental Para uma apresentaccedilatildeo mais detalhada leia nossa dieta terapecircutica
TCM secccedilatildeo em especial os cinco elementos da nutriccedilatildeo seccedilatildeo
Finalmente as correspondecircncias com as nossas emoccedilotildees
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com a emoccedilatildeo da Alegria
Terra (Baccedilo) - corresponde com a emoccedilatildeo do Worry pensiveness
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com a emoccedilatildeo de tristeza Tristeza
Aacutegua (Rins) - corresponde agrave emoccedilatildeo do medo
Madeira (Fiacutegado) - corresponde agrave emoccedilatildeo da raiva
Nossas emoccedilotildees (e todos os outros relacionamentos) se referem a qualquer experiecircncia excessiva da
emoccedilatildeo relacionada ou incapacidade de expressaacute-las Por exemplo a raiva excessiva podem surgir a
partir de um fiacutegado estagnado (ou contribuir para isso) - mas a incapacidade de expressar a raiva pode vir
de um sistema de fiacutegado fraco O baccedilo fraco (elemento terra) podem estar relacionados a certos tipos de
depressatildeo Coraccedilatildeo e Baccedilo Deficiecircncia Qi como um exemplo cliacutenico
Agora antes de evitar a minha recomendaccedilatildeo inicial sobre a tomada da teoria demasiado longe e parar
de comer sal para ajudar o seu medo ou comer um monte de chocolate escuro para facilitar o seu estado
depressivo e preocupado emocional vamos discutir como os elementos interagem
Como eacute que os cinco elementos se relacionam um ao outro
Agora que temos a descriccedilatildeo de algumas das
correspondecircncias baacutesicas que podemos discutir teoria sobre como os elementos se relacionam entre si
Embora existam outros relacionamentos que vocecirc comeccedila ainda na teoria vou limitar nossa discussatildeo
aos dois interaccedilotildees mais baacutesicas - o que eacute conhecido como o ciclo de produccedilatildeo e ciclo de controle Estes
dois quadros abaixo datildeo uma representaccedilatildeo visual dessas
teorias
Como posso usar essas relaccedilotildees para melhor aplicar teoria dos Cinco Elementos As relaccedilotildees satildeo em muitos aspectos sobre a consciecircncia respeito e moderaccedilatildeo - conceitos que satildeo
demasiadas vezes distante de nossas mentes em nosso mundo moderno O ciclo de geraccedilatildeo (tambeacutem
chamada de relaccedilatildeo matildee-filho) descreve um processo de apoio muacutetuo de elemento para elemento Por
exemplo ter uma boa dieta e comer com moderaccedilatildeo (ou seja beneficiando o elemento terra) teremos
energia para apoiar o nosso elemento de metal (os pulmotildees) O elemento metal proporciona boa
imunidade e facilita a circulaccedilatildeo adequada de nossa energia e assim por diante
Como vocecirc pode jaacute ter descoberto podem surgir problemas quando uma matildee eacute fraca (natildeo pode dar para
o filho) ou o filho eacute muito exagerado e gasta todo seu dinheiro em doces e videogames (soa familiar )
Um exemplo da vida real eacute ilustrada por um fiacutegado estagnado de muito estresse e tambeacutem um estilo de
vida saudaacutevel Um fiacutegado estagnado natildeo pode alimentar o coraccedilatildeo provocando depressatildeo ansiedade
etc e ele vai puxar muita energia dos rins levando agrave fadiga problemas sexuais e muito mais E para
muitos de noacutes que a representaccedilatildeo cliacutenica greves em casa Do outro lado da equaccedilatildeo de uma dieta
pobre leva a umidade que em seguida enfraquece os pulmotildees levando a asma e ou alergias (por que
as pessoas com alergias precisa para assistir a sua dieta e evitar produtos laacutecteos em particular) - ver os
meus pulmotildees satildeo o quecirc artigo para obter mais informaccedilotildees sobre esse assunto
O ciclo de controlo (tambeacutem chamado de relaccedilatildeo neto-avocirc) eacute talvez melhor descrito como os organismos
plano de backup Quando a matildee natildeo consegue mais controlar o filho ela pede agrave matildee (os avoacutes) para pedir
ajuda Para continuar com a estagnaccedilatildeo do fiacutegado (stress por exemplo) exemplo acima - os rins estatildeo
enfraquecidos em parte porque eles usam a aacutegua para tentar controlar o fogo (coraccedilatildeo - ansiedade) o
fiacutegado jaacute natildeo estaacute fornecendo o bom funcionamento generativo Se isso continuar por um longo periacuteodo
de tempo que em seguida acabar com uma estagnaccedilatildeo do fiacutegado coraccedilatildeo ardente de fogo fora de
controle e rins fracos (sem aspecto de resfriamento do corpo) que pode se traduzir em nightsweats baixa
libido problemas de fertilidade e muito mais
Consciecircncia dos elementos nos ajuda a promover a sauacutede
Sauacutede entatildeo exige que todos os elementos recebem o seu devido respeito honra nas maneiras que
beneficiam individualmente e coletivamente
Isto implica um pouco de senso comum que jaacute sabe mas com menos frequecircncia agir sobre Essa eacute a
chave para a sauacutede eacute controlar nossas emoccedilotildees comer a tempo e com moderaccedilatildeo de respeitar e
reconhecer diferentes eacutepocas e fatores climaacuteticos e de respeitar os nossos sentidos
Como faccedilo para aplicar esta teoria em um niacutevel de relacionamento social Em um niacutevel pessoal isto faz sentido e oferece algumas boas teorias para trazer a nossa consciecircncia
para Em um niacutevel de relacionamento social no entanto noacutes podemos mais aplicar essas teorias
Comeccedilamos por reconhecer primeiro que os nossos problemas geralmente natildeo satildeo diferentes de todos
elses - que somos todos humanos e vivemos mais ou menos nas mesmas condiccedilotildees universal Este
pensamento soacute prevecirc a compaixatildeo para com noacutes mesmos e outros que eacute um antiacutedoto contra a raiva
estresse e hostilidade Uma forma um pouco mais analiacutetica do uso da teoria eacute tentar compreender o
desequiliacutebrio especiacutefico que os outros tecircm
Agora este artigo natildeo eacute longo o suficiente para chegar a este pedido com todo o detalhe incriacutevel - a
nossa secccedilatildeo sobre formando um elemento de diagnoacutestico com cinco acupuntura claacutessica vai um pouco
aleacutem para aqueles que estatildeo interessados Para os nossos propoacutesitos aqui eacute suficiente dizer que noacutes de
personalidade satildeo muitos os saacutebios cairaacute em um determinado elemento como um todo Isso eacute que
tendem a agir e ser afetado principalmente pelas relaccedilotildees de um elemento mais do que qualquer outro A
aacutegua pessoa vive elemento com medo e precisa de confianccedila por exemplo a pessoa elemento de fiacutegado
pode ser um pouco agressivo e facilmente irritaacutevel (similar ao tipo A personalidades) e assim por diante
Compreender a outra pessoa pode ajudaacute-lo (a) natildeo colocar todos os seus respectivos bototildees e (b) para
aprender a dissipar os desequiliacutebrios que tecircm sem dissipar-se no processo
Para um exemplo simplificado disto vamos dar a pessoa o tipo de madeira (fiacutegado) - dentro de um
relacionamento que natildeo podem fazer bem com um terriacutevel tipo de pessoa aacutegua como a sua raiva
esvaziaria a outra pessoa - que pode tambeacutem natildeo se datildeo bem com o fogo pessoa de coraccedilatildeo que pode
alimentar-se da raiva e tornar-se muito ansioso ou deprimido (assim como nosso proacuteprio corpo faria)
Podem no entanto se datildeo bem com os seus avoacutes elemento (terra neste caso) que eacute soacutelida e
fundamentada e fornece uma pista segura para seus episoacutedios de frustraccedilatildeo e surtos de energia de
saiacuteda
Agora todos noacutes natildeo podemos controlar o que somos mas em torno de uma raacutepida anaacutelise do nosso co-
trabalhadores e outros colaboradores podem permitir-nos a adaptar nosso comportamento ligeiramente
para tornar o mundo um lugar melhor por assim dizer Por exemplo ficar irritado com um fiacutegado
madeira pessoa com raiva natildeo faz nada para ajudar a situaccedilatildeo nem assustar um rim tipo aacutegua Como
em nosso corpo nossas relaccedilotildees pessoais natildeo satildeo diferentes no que diz respeito agrave teoria dos cinco
elementos Noacutes falamos com calma e seguramente para o pessoa da aacutegua e eles se sintam ouvidos e
estatildeo felizes falamos abertamente com ancoramento e um tom neutro para a pessoa do fiacutegado e
acalmar-se e sentir-se reconhecido
Enquanto esses satildeo exemplos gerais espero que este artigo ajude a compreender os conceitos baacutesicos e
sua praticidade Obviamente isso natildeo eacute tatildeo faacutecil de aplicar sem o treinamento e conscientizaccedilatildeo alguns
suficiente e praacutetica para ter uma certa flexibilidade com os aplicativos Geralmente entretanto que nos
permite entender o nosso estilo de vida dieta e relacionamento de uma maneira que nos ajuda a manter
a consciecircncia do nosso impacto sobre os outros em noacutes mesmos bem como o impacto do nosso
ambiente (pessoal sazonais etc) tem sobre noacutes Com a minha advertecircncia inicial sobre a teoria natildeo
tendo muito longe a teoria dos cinco elementos podem ajudar a promover a sauacutede eo bem-estar em
todos os niacuteveis de nossas vidas
Apresentaccedilatildeo notas referecircncia a este assunto podem ser encontradas aqui
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estaacute fora de condiccedilotildees ocidental eacute o processo pelo qual certas pessoas pegar resfriados e gripes mais e
principalmente o processo pelo qual muitas outras gripes que ir profundamente em seu corpo muito
rapidamente Tambeacutem fora da medicina ocidental eacute a relaccedilatildeo entre os pulmotildees ea imunidade geral o
suor e as questotildees relacionadas com a urina e as relaccedilotildees com a depressatildeo e outros estados
psicoloacutegicos
Padrotildees do Sistema de pulmatildeo e seus significados Tal como acontece com os sistemas de outros oacutergatildeos Medicina Chinesa trata padrotildees e natildeo condiccedilotildees
especiacuteficas Outra maneira de olhar para isto eacute tratar a raiz e natildeo perseguir os sintomas Geralmente os
padrotildees de pulmatildeo relacionados caem em duas categorias - os que surgem de um excesso no corpo
(geralmente de origem externa) e aquelas que surgem a partir de uma deficiecircncia interna fraqueza de
alguma natureza Vejamos dois dos mais comuns
A primeira apresentaccedilatildeo comum eacute essencialmente o resfriado comum em termos ocidentais - o que no
TCM chamam de invasatildeo de vento-frio ou uma invasatildeo de calor do vento Uma invasatildeo de vento
neste caso se refere a algo contratados a partir do exterior - como um resfriado gripe ou outra infecccedilatildeo
Os principais sinais seriam dores no corpo nariz entupido garganta inflamada etc com vento frio tendo
calafrios e febre mais claro muco branco e de calor com mais vento do que febre calafrios com muco
amarelo
Outra apresentaccedilatildeo eacute o Qi do Pulmatildeo Deficiecircncia Isso geralmente eacute o padratildeo que as pessoas tecircm
quando eles pegam resfriados o tempo todo e muitas vezes a experiecircncia deles transformando-se em
piores condiccedilotildees como a bronquite Os sinais gerais satildeo generalizadas fadiga falta de ar uma voz fraca
transpiraccedilatildeo espontacircnea durante o dia e uma tez paacutelida
Para ver todas as relacionadas com os padrotildees de pulmatildeo e pontos de tratamento geral vocecirc pode ler o
pulmatildeo relacionados desarmonias paacutegina
Os Pulmotildees ea emoccedilatildeo de Luto Todos os sistemas do oacutergatildeo tem uma emoccedilatildeo associados - para o coraccedilatildeo eacute alegria pois o fiacutegado eacute a
raiva para os rins eacute o medo pois o baccedilo eacute se preocupar e para os pulmotildees eacute tristeza Como seres
humanos estamos naturalmente experimentar uma gama de emoccedilotildees e da expressatildeo adequada dos
mesmos eacute simplesmente uma parte da vida Quando algo bom acontece com algueacutem eacute justo que noacutes
sentiriacuteamos felicidade ou alegria Quando um amigo proacuteximo passa eacute certo para expressar nossa tristeza
e dor
No lado emocional das coisas o que medicina chinesa eacute interessa eacute quando essas expressotildees sejam
reprimidas incapaz de ser expresso experiente ou se expressam sem controle ou sem contexto
Quando o qi do pulmatildeo eacute deficiente vocecirc pode experimentar uma imensa sensaccedilatildeo constante de dor que
natildeo alivia Essa deficiecircncia pode entatildeo levar a que conhecemos como depressatildeo e condiccedilotildees
relacionadas em termos ocidentais
O que posso fazer para manter meu sistema de pulmotildees fortes
Uma ferramenta muito uacutetil para fortalecer os pulmotildees em um niacutevel
emocional e fiacutesico eacute respiraccedilatildeo profunda (respiraccedilatildeo diafragmaacutetica) como muitas vezes eacute praticada na
meditaccedilatildeo tai chi yoga e vaacuterias outras terapias de respiraccedilatildeo A respiraccedilatildeo eacute realmente a porta de
entrada para liberar muitas teacutecnicas de respiraccedilatildeo fiacutesica e emocional e problemas simples podem
melhorar muito uma seacuterie de questotildees relacionadas pulmatildeo
De uma perspectiva dieteacutetica certamente reduzir o muco gerando alimentos como laticiacutenios excessiva
demasiado cru alimentos frios sucos frituras etc iraacute percorrer um longo caminho para auxiliar os casos
de alergias asma ou de energia lento (emocional ou fisicamente) De uma perspectiva de cinco
elementos dos pulmotildees satildeo auxiliados pelo pungente sabor que os alimentos com essa qualidade
tendem a fortalecer a energia do pulmatildeo Alguns exemplos de alimentos bons para os pulmotildees satildeo
aqueles que ajudam a imunidade e ou reduzir o muco (alho gengibre canela) e aqueles que se
enquadram na categoria pungente (feijatildeo amecircndoas broacutecolis cebola nabo pecircra) Seacute ( cinco terapia
nutricional elemento )
Do ponto de vista sazonal os pulmotildees satildeo o sistema de princiacutepio ativo dentro do outono Mantecirc-los forte
ajudaraacute a evitar as gripes sazonal e alergias tempo Em um niacutevel emocional no entanto a queda eacute um
bom momento para comeccedilar a recolhimento dos meses de veratildeo e de saiacuteda para comeccedilar a abrandar
(ainda que muito ligeiramente) para aproveitar a nossa energia pois iremos precisar dele para os meses
de inverno Eacute um bom momento para ser mais introspectivo e de trabalhar para os resolver ou pelo
menos chegar a um acordo com quaisquer questotildees emocionais subjacentes Anda no ar seco torrado
com respiraccedilotildees profundas iraacute ajuda deste imensamente
httpwwwsobresitescomacupunturamedicinachinesahtm
Uma discussatildeo da teoria dos cinco elementos e aplicaccedilotildees para a vida - Seasons dieta Relaccedilotildees e Bem-Estar Enviado por Dupuis Chade em seg 20101129 - 1050 pm
Para continuar nossa incursatildeo em uma melhor compreensatildeo da medicina chinesa e sua utilidade dentro
de nossas vidas este artigo vai explorar o sistema de cinco elementos - Ou sistema das
correspondecircncias Este artigo eacute em muitos aspectos um acompanhamento adequado agraves nossas
discussotildees recentes de cada um dos sistemas de oacutergatildeos principais em Medicina Chinesa (o coraccedilatildeo
baccedilo pulmotildees rins e fiacutegado ) como noacutes tocamos em aspectos dessa teoria dentro desses artigos A
teoria dos cinco elementos eacute uma maneira uacutetil para nos ajudar a re-integraccedilatildeo (ainda que apenas as
nossas mentes e haacutebitos podem ter deixado) nos de volta ao mundo natural e para entender as nossas
relaccedilotildees com as estaccedilotildees do ano nossas emoccedilotildees nossa sauacutede e finalmente com noacutes mesmos e
nossa sociedade Embora possa soar como uma teoria extremamente uacutetil que eacute tambeacutem eacute fundamental
para natildeo levar isso longe demais Tal como acontece com a teoria de sistemas muitos eacute melhor usado
como um ponteiro e um guia ao inveacutes da verdade definitiva Com as ressalvas adequadas ao sistema de
cinco elementos pode nos abrir para uma melhor compreensatildeo de quem somos e qual a melhor para se
viver no mundo
Quando eacute que a teoria dos Cinco Elementos originou As primeiras referecircncias gravadas na teoria dos cinco elementos aparecem em textos chineses desde o
periacuteodo dos Reinos Combatentes que data 476-221 aC Embora essas satildeo as primeiras descriccedilotildees
registradas na realidade a teoria dos cinco elementos eacute amplamente baseada no respeito e bom senso
aspectos da teoria teria sido entendida por pessoas naturalmente A madeira queima e cria o fogo a aacutegua
alimenta aacutervores e plantas (madeira) o veratildeo eacute quente (fogo) o inverno eacute frio (aacutegua) etc A formalizaccedilatildeo
da teoria acontece ao longo do tempo como ele foi usado mais em um contexto meacutedico bem como em
contextos poliacuteticos religiosos e sociais
Para os nossos propoacutesitos aqui eu vou focar o meacutedico pessoal aspectos do sistema e deixar o histoacuterico
poliacutetico usa os livros de histoacuteria Basta dizer que muitos dos usos histoacutericos poliacuteticos estavam em
desacordo com a minha ressalva acima para natildeo tomar essa teoria muito longe - natildeo que eles teriam que
saber entatildeo ou eu sou de inteligecircncia suficiente para julgar suas accedilotildees No entanto um exemplo de
possivelmente levando a teoria eacute muito antigos filoacutesofos associando governantes especial com um
determinado elemento e cerimocircnias de coordenaccedilatildeo e planejamento da sociedade com base nesses
relacionamentos Como vocecirc vai ver a teoria dos cinco elementos eacute uma modalidade uacutetil para trazer uma
maior consciecircncia dos nossos relacionamentos com noacutes mesmos uns aos outros e ao mundo natural
Natildeo pode contudo explicar cada detalhe de nossas vidas
Quais satildeo os cinco elementos Os cinco elementos satildeo Fogo Terra Metal Aacutegua e Madeira Cada um dos elementos tem
correspondecircncia com as estaccedilotildees do ano os alimentos os estados emocionais as doenccedilas sentidos
etc Vamos discutir essas relaccedilotildees mais detalhadamente comeccedilando com o graacutefico abaixo de nossa
teoria dos cinco elementos e aplicaccedilotildees em acupuntura seccedilatildeo
FOGO TERRA METAL AacuteGUA MADEIRA
Oacutergatildeos Yin Heart amp
Pericaacuterdio Baccedilo
Pulmotildee
s Rins Fiacutegado
Yang Intestino Estocircmago Intestino Bexiga Vesiacutecula
Oacutergatildeos Delgado amp
Triplo
Aquecedo
r
Grosso Biliar
Oacutergatildeos dos
Sentidos Liacutengua Boca Nariz Ouvidos Olhos
Tecidos Vasos Muacutesculos Pele Oacutessea Tendotildees
Sabores Amargo Sweet Pungent
e Salgado Azedo
Cores vermelho amarela branco azul preto verde
Sons Rir Cantar Choran
do Gemendo Gritos
Odor queimada perfumado podre puacutetrido ranccediloso
Emoccedilotildees Joy
Preocupaccedil
atildeo
pensivene
ss
Luto
Tristeza Medo Raiva
Seasons Veratildeo Fim do
Veratildeo Outono Inverno Primavera
Meio
Ambiente Calor Umidade Aridez Fria Vento
Etapas de
desenvolvim
ento
Crescimen
to
Transform
accedilatildeo Colheita
Armazenam
ento
Nascimen
to
Direccedilatildeo sul centro oeste norte leste
Tipos de
Corpo
caracteriacutest
icas
apontaram
matildeos
pequenas
raacutepida
energeacutetico
apresenta
grandes
pernas
fortes
calma
generoso
recurso
s
triangul
ar
voz
forte
meticulo
so
obstinad
o
caracteriacutestic
as rodada
digestatildeo
forte
Fiel
apreciar o
movimento
alto e
magro
ossos
fortes e
articulaccedilotilde
es
trabalhad
oras
Como os Cinco Elementos se relacionam com as estaccedilotildees Como vocecirc pode ver no graacutefico vemos a temporada seguinte e Climaacuteticas Correspondecircncias
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde ao Veratildeo e calor
Metal (Pulmatildeo) - corresponde ao Outono ou Queda e Seca
Aacutegua (Rins) - corresponde Inverno e frio
Madeira (Fiacutegado) - corresponde a Primavera eo Vento
Se vocecirc notar o elemento terra parece estar faltando uma temporada A Terra elemento (o baccedilo )
corresponde agrave mudanccedila das estaccedilotildees do ano (e em alguns textos como Indian Summer) e com a
influecircncia das condiccedilotildees climaacuteticas de umidade Na realidade cliacutenica do elemento terra estaacute sobre a
vulnerabilidade que ocorre durante a mudanccedila das estaccedilotildees O sistema baccedilo sendo uma parte importante
da nossa forccedila e total de energia deve ser mantida para que o nosso corpo se ajustar a uma nova
temporada E como jaacute vimos em artigos anteriores a umidade tanto em nosso meio ambiente e devido
a maus haacutebitos alimentares leva a muitos problemas de sauacutede (ver meu baccedilo eacute o quecirc para mais
informaccedilotildees)
O que isso significa para mim Nada ainda Noacutes vamos entrar no jogo dos elementos com mais detalhes por agora no entanto eacute
interessante comeccedilar a observar as nossas relaccedilotildees naturais tal como descrito pelos elementos Aqui
estatildeo mais algumas correspondecircncias para que possamos analisar melhor como isso funciona em
conjunto para a nossa sauacutede fiacutesica e mental
Correspondecircncias com os nossos sentidos
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com a nossa liacutengua
Terra (Baccedilo) - corresponde com a nossa boca
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com o nosso nariz
Aacutegua (Rins) - corresponde com a nossa Orelhas
Madeira (Fiacutegado) - corresponde com a nossa Olhos
Podemos observar aqui que no outono se o nosso sistema pulmonar eacute fraco estamos propensos a
resfriados gripes e alergias Se o nosso sistema renal eacute fraco podemos ter problemas de audiccedilatildeo e ou
zumbido Um fiacutegado estagnado pode levar a visatildeo embaccedilada ou visatildeo noturna deficiente etc Estes satildeo
simples as relaccedilotildees com as condiccedilotildees da doenccedila como noacutes ainda natildeo explorados como os elementos
se relacionam entre si Elas satildeo fornecidas apenas para oferecer o contexto para a discussatildeo
Correspondecircncias com o nosso corpo fiacutesico
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com o nosso coraccedilatildeo e os oacutergatildeos do Pericaacuterdio e nossos
vasos sanguumliacuteneos
Terra (Baccedilo) - corresponde com a nossa Baccedilo e Estocircmago Oacutergatildeos e nossos muacutesculos
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com o nosso pulmatildeo e intestino grosso Oacutergatildeos e nossa pele
Aacutegua (Rins) - corresponde com a nossa Rins e Bexiga Oacutergatildeos e os nossos ossos
Madeira (Fiacutegado) - corresponde com o nosso fiacutegado e vesiacutecula biliar Oacutergatildeos e nossos
ligamentos Sinews
Podemos notar aqui que um coraccedilatildeo fraco leva a problemas circulatoacuterios problemas digestivos podem
levar ao desenvolvimento pobre um fiacutegado congestionado pode levar a contraccedilatildeo dos tendotildees e rigidez
Novamente como exemplos simples
Correspondecircncias com os nossos gostos
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com o sabor amargo
Terra (Baccedilo) - corresponde com o sabor doce
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com o sabor picante
Aacutegua (Rins) - corresponde ao sabor salgado
Madeira (Fiacutegado) - corresponde ao sabor azedo
Simples directo exemplos dessas relaccedilotildees pode ser visto no porque queremos doces quando nossa
energia estaacute baixa (baccedilo fraco - o elemento terra) ou por um excesso de alimentos salgados interrompe a
funccedilatildeo do elemento aacutegua (rins) e pode levar agrave hipertensatildeo Estes correspondem igualmente com as
categorias de alimentos no TCM terapia dieteacutetica Isso eacute os alimentos satildeo divididos por sabor (como satildeo
ervas ) em Medicina Chinesa Aplicando esta teoria aos nossos haacutebitos alimentares eacute uma forma de usar
os alimentos para medicina (que eacute) talvez em um guiadas e melhor informados forma mais que temos
acesso em nossa histoacuteria ocidental Para uma apresentaccedilatildeo mais detalhada leia nossa dieta terapecircutica
TCM secccedilatildeo em especial os cinco elementos da nutriccedilatildeo seccedilatildeo
Finalmente as correspondecircncias com as nossas emoccedilotildees
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com a emoccedilatildeo da Alegria
Terra (Baccedilo) - corresponde com a emoccedilatildeo do Worry pensiveness
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com a emoccedilatildeo de tristeza Tristeza
Aacutegua (Rins) - corresponde agrave emoccedilatildeo do medo
Madeira (Fiacutegado) - corresponde agrave emoccedilatildeo da raiva
Nossas emoccedilotildees (e todos os outros relacionamentos) se referem a qualquer experiecircncia excessiva da
emoccedilatildeo relacionada ou incapacidade de expressaacute-las Por exemplo a raiva excessiva podem surgir a
partir de um fiacutegado estagnado (ou contribuir para isso) - mas a incapacidade de expressar a raiva pode vir
de um sistema de fiacutegado fraco O baccedilo fraco (elemento terra) podem estar relacionados a certos tipos de
depressatildeo Coraccedilatildeo e Baccedilo Deficiecircncia Qi como um exemplo cliacutenico
Agora antes de evitar a minha recomendaccedilatildeo inicial sobre a tomada da teoria demasiado longe e parar
de comer sal para ajudar o seu medo ou comer um monte de chocolate escuro para facilitar o seu estado
depressivo e preocupado emocional vamos discutir como os elementos interagem
Como eacute que os cinco elementos se relacionam um ao outro
Agora que temos a descriccedilatildeo de algumas das
correspondecircncias baacutesicas que podemos discutir teoria sobre como os elementos se relacionam entre si
Embora existam outros relacionamentos que vocecirc comeccedila ainda na teoria vou limitar nossa discussatildeo
aos dois interaccedilotildees mais baacutesicas - o que eacute conhecido como o ciclo de produccedilatildeo e ciclo de controle Estes
dois quadros abaixo datildeo uma representaccedilatildeo visual dessas
teorias
Como posso usar essas relaccedilotildees para melhor aplicar teoria dos Cinco Elementos As relaccedilotildees satildeo em muitos aspectos sobre a consciecircncia respeito e moderaccedilatildeo - conceitos que satildeo
demasiadas vezes distante de nossas mentes em nosso mundo moderno O ciclo de geraccedilatildeo (tambeacutem
chamada de relaccedilatildeo matildee-filho) descreve um processo de apoio muacutetuo de elemento para elemento Por
exemplo ter uma boa dieta e comer com moderaccedilatildeo (ou seja beneficiando o elemento terra) teremos
energia para apoiar o nosso elemento de metal (os pulmotildees) O elemento metal proporciona boa
imunidade e facilita a circulaccedilatildeo adequada de nossa energia e assim por diante
Como vocecirc pode jaacute ter descoberto podem surgir problemas quando uma matildee eacute fraca (natildeo pode dar para
o filho) ou o filho eacute muito exagerado e gasta todo seu dinheiro em doces e videogames (soa familiar )
Um exemplo da vida real eacute ilustrada por um fiacutegado estagnado de muito estresse e tambeacutem um estilo de
vida saudaacutevel Um fiacutegado estagnado natildeo pode alimentar o coraccedilatildeo provocando depressatildeo ansiedade
etc e ele vai puxar muita energia dos rins levando agrave fadiga problemas sexuais e muito mais E para
muitos de noacutes que a representaccedilatildeo cliacutenica greves em casa Do outro lado da equaccedilatildeo de uma dieta
pobre leva a umidade que em seguida enfraquece os pulmotildees levando a asma e ou alergias (por que
as pessoas com alergias precisa para assistir a sua dieta e evitar produtos laacutecteos em particular) - ver os
meus pulmotildees satildeo o quecirc artigo para obter mais informaccedilotildees sobre esse assunto
O ciclo de controlo (tambeacutem chamado de relaccedilatildeo neto-avocirc) eacute talvez melhor descrito como os organismos
plano de backup Quando a matildee natildeo consegue mais controlar o filho ela pede agrave matildee (os avoacutes) para pedir
ajuda Para continuar com a estagnaccedilatildeo do fiacutegado (stress por exemplo) exemplo acima - os rins estatildeo
enfraquecidos em parte porque eles usam a aacutegua para tentar controlar o fogo (coraccedilatildeo - ansiedade) o
fiacutegado jaacute natildeo estaacute fornecendo o bom funcionamento generativo Se isso continuar por um longo periacuteodo
de tempo que em seguida acabar com uma estagnaccedilatildeo do fiacutegado coraccedilatildeo ardente de fogo fora de
controle e rins fracos (sem aspecto de resfriamento do corpo) que pode se traduzir em nightsweats baixa
libido problemas de fertilidade e muito mais
Consciecircncia dos elementos nos ajuda a promover a sauacutede
Sauacutede entatildeo exige que todos os elementos recebem o seu devido respeito honra nas maneiras que
beneficiam individualmente e coletivamente
Isto implica um pouco de senso comum que jaacute sabe mas com menos frequecircncia agir sobre Essa eacute a
chave para a sauacutede eacute controlar nossas emoccedilotildees comer a tempo e com moderaccedilatildeo de respeitar e
reconhecer diferentes eacutepocas e fatores climaacuteticos e de respeitar os nossos sentidos
Como faccedilo para aplicar esta teoria em um niacutevel de relacionamento social Em um niacutevel pessoal isto faz sentido e oferece algumas boas teorias para trazer a nossa consciecircncia
para Em um niacutevel de relacionamento social no entanto noacutes podemos mais aplicar essas teorias
Comeccedilamos por reconhecer primeiro que os nossos problemas geralmente natildeo satildeo diferentes de todos
elses - que somos todos humanos e vivemos mais ou menos nas mesmas condiccedilotildees universal Este
pensamento soacute prevecirc a compaixatildeo para com noacutes mesmos e outros que eacute um antiacutedoto contra a raiva
estresse e hostilidade Uma forma um pouco mais analiacutetica do uso da teoria eacute tentar compreender o
desequiliacutebrio especiacutefico que os outros tecircm
Agora este artigo natildeo eacute longo o suficiente para chegar a este pedido com todo o detalhe incriacutevel - a
nossa secccedilatildeo sobre formando um elemento de diagnoacutestico com cinco acupuntura claacutessica vai um pouco
aleacutem para aqueles que estatildeo interessados Para os nossos propoacutesitos aqui eacute suficiente dizer que noacutes de
personalidade satildeo muitos os saacutebios cairaacute em um determinado elemento como um todo Isso eacute que
tendem a agir e ser afetado principalmente pelas relaccedilotildees de um elemento mais do que qualquer outro A
aacutegua pessoa vive elemento com medo e precisa de confianccedila por exemplo a pessoa elemento de fiacutegado
pode ser um pouco agressivo e facilmente irritaacutevel (similar ao tipo A personalidades) e assim por diante
Compreender a outra pessoa pode ajudaacute-lo (a) natildeo colocar todos os seus respectivos bototildees e (b) para
aprender a dissipar os desequiliacutebrios que tecircm sem dissipar-se no processo
Para um exemplo simplificado disto vamos dar a pessoa o tipo de madeira (fiacutegado) - dentro de um
relacionamento que natildeo podem fazer bem com um terriacutevel tipo de pessoa aacutegua como a sua raiva
esvaziaria a outra pessoa - que pode tambeacutem natildeo se datildeo bem com o fogo pessoa de coraccedilatildeo que pode
alimentar-se da raiva e tornar-se muito ansioso ou deprimido (assim como nosso proacuteprio corpo faria)
Podem no entanto se datildeo bem com os seus avoacutes elemento (terra neste caso) que eacute soacutelida e
fundamentada e fornece uma pista segura para seus episoacutedios de frustraccedilatildeo e surtos de energia de
saiacuteda
Agora todos noacutes natildeo podemos controlar o que somos mas em torno de uma raacutepida anaacutelise do nosso co-
trabalhadores e outros colaboradores podem permitir-nos a adaptar nosso comportamento ligeiramente
para tornar o mundo um lugar melhor por assim dizer Por exemplo ficar irritado com um fiacutegado
madeira pessoa com raiva natildeo faz nada para ajudar a situaccedilatildeo nem assustar um rim tipo aacutegua Como
em nosso corpo nossas relaccedilotildees pessoais natildeo satildeo diferentes no que diz respeito agrave teoria dos cinco
elementos Noacutes falamos com calma e seguramente para o pessoa da aacutegua e eles se sintam ouvidos e
estatildeo felizes falamos abertamente com ancoramento e um tom neutro para a pessoa do fiacutegado e
acalmar-se e sentir-se reconhecido
Enquanto esses satildeo exemplos gerais espero que este artigo ajude a compreender os conceitos baacutesicos e
sua praticidade Obviamente isso natildeo eacute tatildeo faacutecil de aplicar sem o treinamento e conscientizaccedilatildeo alguns
suficiente e praacutetica para ter uma certa flexibilidade com os aplicativos Geralmente entretanto que nos
permite entender o nosso estilo de vida dieta e relacionamento de uma maneira que nos ajuda a manter
a consciecircncia do nosso impacto sobre os outros em noacutes mesmos bem como o impacto do nosso
ambiente (pessoal sazonais etc) tem sobre noacutes Com a minha advertecircncia inicial sobre a teoria natildeo
tendo muito longe a teoria dos cinco elementos podem ajudar a promover a sauacutede eo bem-estar em
todos os niacuteveis de nossas vidas
Apresentaccedilatildeo notas referecircncia a este assunto podem ser encontradas aqui
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O que posso fazer para manter meu sistema de pulmotildees fortes
Uma ferramenta muito uacutetil para fortalecer os pulmotildees em um niacutevel
emocional e fiacutesico eacute respiraccedilatildeo profunda (respiraccedilatildeo diafragmaacutetica) como muitas vezes eacute praticada na
meditaccedilatildeo tai chi yoga e vaacuterias outras terapias de respiraccedilatildeo A respiraccedilatildeo eacute realmente a porta de
entrada para liberar muitas teacutecnicas de respiraccedilatildeo fiacutesica e emocional e problemas simples podem
melhorar muito uma seacuterie de questotildees relacionadas pulmatildeo
De uma perspectiva dieteacutetica certamente reduzir o muco gerando alimentos como laticiacutenios excessiva
demasiado cru alimentos frios sucos frituras etc iraacute percorrer um longo caminho para auxiliar os casos
de alergias asma ou de energia lento (emocional ou fisicamente) De uma perspectiva de cinco
elementos dos pulmotildees satildeo auxiliados pelo pungente sabor que os alimentos com essa qualidade
tendem a fortalecer a energia do pulmatildeo Alguns exemplos de alimentos bons para os pulmotildees satildeo
aqueles que ajudam a imunidade e ou reduzir o muco (alho gengibre canela) e aqueles que se
enquadram na categoria pungente (feijatildeo amecircndoas broacutecolis cebola nabo pecircra) Seacute ( cinco terapia
nutricional elemento )
Do ponto de vista sazonal os pulmotildees satildeo o sistema de princiacutepio ativo dentro do outono Mantecirc-los forte
ajudaraacute a evitar as gripes sazonal e alergias tempo Em um niacutevel emocional no entanto a queda eacute um
bom momento para comeccedilar a recolhimento dos meses de veratildeo e de saiacuteda para comeccedilar a abrandar
(ainda que muito ligeiramente) para aproveitar a nossa energia pois iremos precisar dele para os meses
de inverno Eacute um bom momento para ser mais introspectivo e de trabalhar para os resolver ou pelo
menos chegar a um acordo com quaisquer questotildees emocionais subjacentes Anda no ar seco torrado
com respiraccedilotildees profundas iraacute ajuda deste imensamente
httpwwwsobresitescomacupunturamedicinachinesahtm
Uma discussatildeo da teoria dos cinco elementos e aplicaccedilotildees para a vida - Seasons dieta Relaccedilotildees e Bem-Estar Enviado por Dupuis Chade em seg 20101129 - 1050 pm
Para continuar nossa incursatildeo em uma melhor compreensatildeo da medicina chinesa e sua utilidade dentro
de nossas vidas este artigo vai explorar o sistema de cinco elementos - Ou sistema das
correspondecircncias Este artigo eacute em muitos aspectos um acompanhamento adequado agraves nossas
discussotildees recentes de cada um dos sistemas de oacutergatildeos principais em Medicina Chinesa (o coraccedilatildeo
baccedilo pulmotildees rins e fiacutegado ) como noacutes tocamos em aspectos dessa teoria dentro desses artigos A
teoria dos cinco elementos eacute uma maneira uacutetil para nos ajudar a re-integraccedilatildeo (ainda que apenas as
nossas mentes e haacutebitos podem ter deixado) nos de volta ao mundo natural e para entender as nossas
relaccedilotildees com as estaccedilotildees do ano nossas emoccedilotildees nossa sauacutede e finalmente com noacutes mesmos e
nossa sociedade Embora possa soar como uma teoria extremamente uacutetil que eacute tambeacutem eacute fundamental
para natildeo levar isso longe demais Tal como acontece com a teoria de sistemas muitos eacute melhor usado
como um ponteiro e um guia ao inveacutes da verdade definitiva Com as ressalvas adequadas ao sistema de
cinco elementos pode nos abrir para uma melhor compreensatildeo de quem somos e qual a melhor para se
viver no mundo
Quando eacute que a teoria dos Cinco Elementos originou As primeiras referecircncias gravadas na teoria dos cinco elementos aparecem em textos chineses desde o
periacuteodo dos Reinos Combatentes que data 476-221 aC Embora essas satildeo as primeiras descriccedilotildees
registradas na realidade a teoria dos cinco elementos eacute amplamente baseada no respeito e bom senso
aspectos da teoria teria sido entendida por pessoas naturalmente A madeira queima e cria o fogo a aacutegua
alimenta aacutervores e plantas (madeira) o veratildeo eacute quente (fogo) o inverno eacute frio (aacutegua) etc A formalizaccedilatildeo
da teoria acontece ao longo do tempo como ele foi usado mais em um contexto meacutedico bem como em
contextos poliacuteticos religiosos e sociais
Para os nossos propoacutesitos aqui eu vou focar o meacutedico pessoal aspectos do sistema e deixar o histoacuterico
poliacutetico usa os livros de histoacuteria Basta dizer que muitos dos usos histoacutericos poliacuteticos estavam em
desacordo com a minha ressalva acima para natildeo tomar essa teoria muito longe - natildeo que eles teriam que
saber entatildeo ou eu sou de inteligecircncia suficiente para julgar suas accedilotildees No entanto um exemplo de
possivelmente levando a teoria eacute muito antigos filoacutesofos associando governantes especial com um
determinado elemento e cerimocircnias de coordenaccedilatildeo e planejamento da sociedade com base nesses
relacionamentos Como vocecirc vai ver a teoria dos cinco elementos eacute uma modalidade uacutetil para trazer uma
maior consciecircncia dos nossos relacionamentos com noacutes mesmos uns aos outros e ao mundo natural
Natildeo pode contudo explicar cada detalhe de nossas vidas
Quais satildeo os cinco elementos Os cinco elementos satildeo Fogo Terra Metal Aacutegua e Madeira Cada um dos elementos tem
correspondecircncia com as estaccedilotildees do ano os alimentos os estados emocionais as doenccedilas sentidos
etc Vamos discutir essas relaccedilotildees mais detalhadamente comeccedilando com o graacutefico abaixo de nossa
teoria dos cinco elementos e aplicaccedilotildees em acupuntura seccedilatildeo
FOGO TERRA METAL AacuteGUA MADEIRA
Oacutergatildeos Yin Heart amp
Pericaacuterdio Baccedilo
Pulmotildee
s Rins Fiacutegado
Yang Intestino Estocircmago Intestino Bexiga Vesiacutecula
Oacutergatildeos Delgado amp
Triplo
Aquecedo
r
Grosso Biliar
Oacutergatildeos dos
Sentidos Liacutengua Boca Nariz Ouvidos Olhos
Tecidos Vasos Muacutesculos Pele Oacutessea Tendotildees
Sabores Amargo Sweet Pungent
e Salgado Azedo
Cores vermelho amarela branco azul preto verde
Sons Rir Cantar Choran
do Gemendo Gritos
Odor queimada perfumado podre puacutetrido ranccediloso
Emoccedilotildees Joy
Preocupaccedil
atildeo
pensivene
ss
Luto
Tristeza Medo Raiva
Seasons Veratildeo Fim do
Veratildeo Outono Inverno Primavera
Meio
Ambiente Calor Umidade Aridez Fria Vento
Etapas de
desenvolvim
ento
Crescimen
to
Transform
accedilatildeo Colheita
Armazenam
ento
Nascimen
to
Direccedilatildeo sul centro oeste norte leste
Tipos de
Corpo
caracteriacutest
icas
apontaram
matildeos
pequenas
raacutepida
energeacutetico
apresenta
grandes
pernas
fortes
calma
generoso
recurso
s
triangul
ar
voz
forte
meticulo
so
obstinad
o
caracteriacutestic
as rodada
digestatildeo
forte
Fiel
apreciar o
movimento
alto e
magro
ossos
fortes e
articulaccedilotilde
es
trabalhad
oras
Como os Cinco Elementos se relacionam com as estaccedilotildees Como vocecirc pode ver no graacutefico vemos a temporada seguinte e Climaacuteticas Correspondecircncias
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde ao Veratildeo e calor
Metal (Pulmatildeo) - corresponde ao Outono ou Queda e Seca
Aacutegua (Rins) - corresponde Inverno e frio
Madeira (Fiacutegado) - corresponde a Primavera eo Vento
Se vocecirc notar o elemento terra parece estar faltando uma temporada A Terra elemento (o baccedilo )
corresponde agrave mudanccedila das estaccedilotildees do ano (e em alguns textos como Indian Summer) e com a
influecircncia das condiccedilotildees climaacuteticas de umidade Na realidade cliacutenica do elemento terra estaacute sobre a
vulnerabilidade que ocorre durante a mudanccedila das estaccedilotildees O sistema baccedilo sendo uma parte importante
da nossa forccedila e total de energia deve ser mantida para que o nosso corpo se ajustar a uma nova
temporada E como jaacute vimos em artigos anteriores a umidade tanto em nosso meio ambiente e devido
a maus haacutebitos alimentares leva a muitos problemas de sauacutede (ver meu baccedilo eacute o quecirc para mais
informaccedilotildees)
O que isso significa para mim Nada ainda Noacutes vamos entrar no jogo dos elementos com mais detalhes por agora no entanto eacute
interessante comeccedilar a observar as nossas relaccedilotildees naturais tal como descrito pelos elementos Aqui
estatildeo mais algumas correspondecircncias para que possamos analisar melhor como isso funciona em
conjunto para a nossa sauacutede fiacutesica e mental
Correspondecircncias com os nossos sentidos
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com a nossa liacutengua
Terra (Baccedilo) - corresponde com a nossa boca
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com o nosso nariz
Aacutegua (Rins) - corresponde com a nossa Orelhas
Madeira (Fiacutegado) - corresponde com a nossa Olhos
Podemos observar aqui que no outono se o nosso sistema pulmonar eacute fraco estamos propensos a
resfriados gripes e alergias Se o nosso sistema renal eacute fraco podemos ter problemas de audiccedilatildeo e ou
zumbido Um fiacutegado estagnado pode levar a visatildeo embaccedilada ou visatildeo noturna deficiente etc Estes satildeo
simples as relaccedilotildees com as condiccedilotildees da doenccedila como noacutes ainda natildeo explorados como os elementos
se relacionam entre si Elas satildeo fornecidas apenas para oferecer o contexto para a discussatildeo
Correspondecircncias com o nosso corpo fiacutesico
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com o nosso coraccedilatildeo e os oacutergatildeos do Pericaacuterdio e nossos
vasos sanguumliacuteneos
Terra (Baccedilo) - corresponde com a nossa Baccedilo e Estocircmago Oacutergatildeos e nossos muacutesculos
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com o nosso pulmatildeo e intestino grosso Oacutergatildeos e nossa pele
Aacutegua (Rins) - corresponde com a nossa Rins e Bexiga Oacutergatildeos e os nossos ossos
Madeira (Fiacutegado) - corresponde com o nosso fiacutegado e vesiacutecula biliar Oacutergatildeos e nossos
ligamentos Sinews
Podemos notar aqui que um coraccedilatildeo fraco leva a problemas circulatoacuterios problemas digestivos podem
levar ao desenvolvimento pobre um fiacutegado congestionado pode levar a contraccedilatildeo dos tendotildees e rigidez
Novamente como exemplos simples
Correspondecircncias com os nossos gostos
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com o sabor amargo
Terra (Baccedilo) - corresponde com o sabor doce
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com o sabor picante
Aacutegua (Rins) - corresponde ao sabor salgado
Madeira (Fiacutegado) - corresponde ao sabor azedo
Simples directo exemplos dessas relaccedilotildees pode ser visto no porque queremos doces quando nossa
energia estaacute baixa (baccedilo fraco - o elemento terra) ou por um excesso de alimentos salgados interrompe a
funccedilatildeo do elemento aacutegua (rins) e pode levar agrave hipertensatildeo Estes correspondem igualmente com as
categorias de alimentos no TCM terapia dieteacutetica Isso eacute os alimentos satildeo divididos por sabor (como satildeo
ervas ) em Medicina Chinesa Aplicando esta teoria aos nossos haacutebitos alimentares eacute uma forma de usar
os alimentos para medicina (que eacute) talvez em um guiadas e melhor informados forma mais que temos
acesso em nossa histoacuteria ocidental Para uma apresentaccedilatildeo mais detalhada leia nossa dieta terapecircutica
TCM secccedilatildeo em especial os cinco elementos da nutriccedilatildeo seccedilatildeo
Finalmente as correspondecircncias com as nossas emoccedilotildees
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com a emoccedilatildeo da Alegria
Terra (Baccedilo) - corresponde com a emoccedilatildeo do Worry pensiveness
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com a emoccedilatildeo de tristeza Tristeza
Aacutegua (Rins) - corresponde agrave emoccedilatildeo do medo
Madeira (Fiacutegado) - corresponde agrave emoccedilatildeo da raiva
Nossas emoccedilotildees (e todos os outros relacionamentos) se referem a qualquer experiecircncia excessiva da
emoccedilatildeo relacionada ou incapacidade de expressaacute-las Por exemplo a raiva excessiva podem surgir a
partir de um fiacutegado estagnado (ou contribuir para isso) - mas a incapacidade de expressar a raiva pode vir
de um sistema de fiacutegado fraco O baccedilo fraco (elemento terra) podem estar relacionados a certos tipos de
depressatildeo Coraccedilatildeo e Baccedilo Deficiecircncia Qi como um exemplo cliacutenico
Agora antes de evitar a minha recomendaccedilatildeo inicial sobre a tomada da teoria demasiado longe e parar
de comer sal para ajudar o seu medo ou comer um monte de chocolate escuro para facilitar o seu estado
depressivo e preocupado emocional vamos discutir como os elementos interagem
Como eacute que os cinco elementos se relacionam um ao outro
Agora que temos a descriccedilatildeo de algumas das
correspondecircncias baacutesicas que podemos discutir teoria sobre como os elementos se relacionam entre si
Embora existam outros relacionamentos que vocecirc comeccedila ainda na teoria vou limitar nossa discussatildeo
aos dois interaccedilotildees mais baacutesicas - o que eacute conhecido como o ciclo de produccedilatildeo e ciclo de controle Estes
dois quadros abaixo datildeo uma representaccedilatildeo visual dessas
teorias
Como posso usar essas relaccedilotildees para melhor aplicar teoria dos Cinco Elementos As relaccedilotildees satildeo em muitos aspectos sobre a consciecircncia respeito e moderaccedilatildeo - conceitos que satildeo
demasiadas vezes distante de nossas mentes em nosso mundo moderno O ciclo de geraccedilatildeo (tambeacutem
chamada de relaccedilatildeo matildee-filho) descreve um processo de apoio muacutetuo de elemento para elemento Por
exemplo ter uma boa dieta e comer com moderaccedilatildeo (ou seja beneficiando o elemento terra) teremos
energia para apoiar o nosso elemento de metal (os pulmotildees) O elemento metal proporciona boa
imunidade e facilita a circulaccedilatildeo adequada de nossa energia e assim por diante
Como vocecirc pode jaacute ter descoberto podem surgir problemas quando uma matildee eacute fraca (natildeo pode dar para
o filho) ou o filho eacute muito exagerado e gasta todo seu dinheiro em doces e videogames (soa familiar )
Um exemplo da vida real eacute ilustrada por um fiacutegado estagnado de muito estresse e tambeacutem um estilo de
vida saudaacutevel Um fiacutegado estagnado natildeo pode alimentar o coraccedilatildeo provocando depressatildeo ansiedade
etc e ele vai puxar muita energia dos rins levando agrave fadiga problemas sexuais e muito mais E para
muitos de noacutes que a representaccedilatildeo cliacutenica greves em casa Do outro lado da equaccedilatildeo de uma dieta
pobre leva a umidade que em seguida enfraquece os pulmotildees levando a asma e ou alergias (por que
as pessoas com alergias precisa para assistir a sua dieta e evitar produtos laacutecteos em particular) - ver os
meus pulmotildees satildeo o quecirc artigo para obter mais informaccedilotildees sobre esse assunto
O ciclo de controlo (tambeacutem chamado de relaccedilatildeo neto-avocirc) eacute talvez melhor descrito como os organismos
plano de backup Quando a matildee natildeo consegue mais controlar o filho ela pede agrave matildee (os avoacutes) para pedir
ajuda Para continuar com a estagnaccedilatildeo do fiacutegado (stress por exemplo) exemplo acima - os rins estatildeo
enfraquecidos em parte porque eles usam a aacutegua para tentar controlar o fogo (coraccedilatildeo - ansiedade) o
fiacutegado jaacute natildeo estaacute fornecendo o bom funcionamento generativo Se isso continuar por um longo periacuteodo
de tempo que em seguida acabar com uma estagnaccedilatildeo do fiacutegado coraccedilatildeo ardente de fogo fora de
controle e rins fracos (sem aspecto de resfriamento do corpo) que pode se traduzir em nightsweats baixa
libido problemas de fertilidade e muito mais
Consciecircncia dos elementos nos ajuda a promover a sauacutede
Sauacutede entatildeo exige que todos os elementos recebem o seu devido respeito honra nas maneiras que
beneficiam individualmente e coletivamente
Isto implica um pouco de senso comum que jaacute sabe mas com menos frequecircncia agir sobre Essa eacute a
chave para a sauacutede eacute controlar nossas emoccedilotildees comer a tempo e com moderaccedilatildeo de respeitar e
reconhecer diferentes eacutepocas e fatores climaacuteticos e de respeitar os nossos sentidos
Como faccedilo para aplicar esta teoria em um niacutevel de relacionamento social Em um niacutevel pessoal isto faz sentido e oferece algumas boas teorias para trazer a nossa consciecircncia
para Em um niacutevel de relacionamento social no entanto noacutes podemos mais aplicar essas teorias
Comeccedilamos por reconhecer primeiro que os nossos problemas geralmente natildeo satildeo diferentes de todos
elses - que somos todos humanos e vivemos mais ou menos nas mesmas condiccedilotildees universal Este
pensamento soacute prevecirc a compaixatildeo para com noacutes mesmos e outros que eacute um antiacutedoto contra a raiva
estresse e hostilidade Uma forma um pouco mais analiacutetica do uso da teoria eacute tentar compreender o
desequiliacutebrio especiacutefico que os outros tecircm
Agora este artigo natildeo eacute longo o suficiente para chegar a este pedido com todo o detalhe incriacutevel - a
nossa secccedilatildeo sobre formando um elemento de diagnoacutestico com cinco acupuntura claacutessica vai um pouco
aleacutem para aqueles que estatildeo interessados Para os nossos propoacutesitos aqui eacute suficiente dizer que noacutes de
personalidade satildeo muitos os saacutebios cairaacute em um determinado elemento como um todo Isso eacute que
tendem a agir e ser afetado principalmente pelas relaccedilotildees de um elemento mais do que qualquer outro A
aacutegua pessoa vive elemento com medo e precisa de confianccedila por exemplo a pessoa elemento de fiacutegado
pode ser um pouco agressivo e facilmente irritaacutevel (similar ao tipo A personalidades) e assim por diante
Compreender a outra pessoa pode ajudaacute-lo (a) natildeo colocar todos os seus respectivos bototildees e (b) para
aprender a dissipar os desequiliacutebrios que tecircm sem dissipar-se no processo
Para um exemplo simplificado disto vamos dar a pessoa o tipo de madeira (fiacutegado) - dentro de um
relacionamento que natildeo podem fazer bem com um terriacutevel tipo de pessoa aacutegua como a sua raiva
esvaziaria a outra pessoa - que pode tambeacutem natildeo se datildeo bem com o fogo pessoa de coraccedilatildeo que pode
alimentar-se da raiva e tornar-se muito ansioso ou deprimido (assim como nosso proacuteprio corpo faria)
Podem no entanto se datildeo bem com os seus avoacutes elemento (terra neste caso) que eacute soacutelida e
fundamentada e fornece uma pista segura para seus episoacutedios de frustraccedilatildeo e surtos de energia de
saiacuteda
Agora todos noacutes natildeo podemos controlar o que somos mas em torno de uma raacutepida anaacutelise do nosso co-
trabalhadores e outros colaboradores podem permitir-nos a adaptar nosso comportamento ligeiramente
para tornar o mundo um lugar melhor por assim dizer Por exemplo ficar irritado com um fiacutegado
madeira pessoa com raiva natildeo faz nada para ajudar a situaccedilatildeo nem assustar um rim tipo aacutegua Como
em nosso corpo nossas relaccedilotildees pessoais natildeo satildeo diferentes no que diz respeito agrave teoria dos cinco
elementos Noacutes falamos com calma e seguramente para o pessoa da aacutegua e eles se sintam ouvidos e
estatildeo felizes falamos abertamente com ancoramento e um tom neutro para a pessoa do fiacutegado e
acalmar-se e sentir-se reconhecido
Enquanto esses satildeo exemplos gerais espero que este artigo ajude a compreender os conceitos baacutesicos e
sua praticidade Obviamente isso natildeo eacute tatildeo faacutecil de aplicar sem o treinamento e conscientizaccedilatildeo alguns
suficiente e praacutetica para ter uma certa flexibilidade com os aplicativos Geralmente entretanto que nos
permite entender o nosso estilo de vida dieta e relacionamento de uma maneira que nos ajuda a manter
a consciecircncia do nosso impacto sobre os outros em noacutes mesmos bem como o impacto do nosso
ambiente (pessoal sazonais etc) tem sobre noacutes Com a minha advertecircncia inicial sobre a teoria natildeo
tendo muito longe a teoria dos cinco elementos podem ajudar a promover a sauacutede eo bem-estar em
todos os niacuteveis de nossas vidas
Apresentaccedilatildeo notas referecircncia a este assunto podem ser encontradas aqui
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teoria dos cinco elementos eacute uma maneira uacutetil para nos ajudar a re-integraccedilatildeo (ainda que apenas as
nossas mentes e haacutebitos podem ter deixado) nos de volta ao mundo natural e para entender as nossas
relaccedilotildees com as estaccedilotildees do ano nossas emoccedilotildees nossa sauacutede e finalmente com noacutes mesmos e
nossa sociedade Embora possa soar como uma teoria extremamente uacutetil que eacute tambeacutem eacute fundamental
para natildeo levar isso longe demais Tal como acontece com a teoria de sistemas muitos eacute melhor usado
como um ponteiro e um guia ao inveacutes da verdade definitiva Com as ressalvas adequadas ao sistema de
cinco elementos pode nos abrir para uma melhor compreensatildeo de quem somos e qual a melhor para se
viver no mundo
Quando eacute que a teoria dos Cinco Elementos originou As primeiras referecircncias gravadas na teoria dos cinco elementos aparecem em textos chineses desde o
periacuteodo dos Reinos Combatentes que data 476-221 aC Embora essas satildeo as primeiras descriccedilotildees
registradas na realidade a teoria dos cinco elementos eacute amplamente baseada no respeito e bom senso
aspectos da teoria teria sido entendida por pessoas naturalmente A madeira queima e cria o fogo a aacutegua
alimenta aacutervores e plantas (madeira) o veratildeo eacute quente (fogo) o inverno eacute frio (aacutegua) etc A formalizaccedilatildeo
da teoria acontece ao longo do tempo como ele foi usado mais em um contexto meacutedico bem como em
contextos poliacuteticos religiosos e sociais
Para os nossos propoacutesitos aqui eu vou focar o meacutedico pessoal aspectos do sistema e deixar o histoacuterico
poliacutetico usa os livros de histoacuteria Basta dizer que muitos dos usos histoacutericos poliacuteticos estavam em
desacordo com a minha ressalva acima para natildeo tomar essa teoria muito longe - natildeo que eles teriam que
saber entatildeo ou eu sou de inteligecircncia suficiente para julgar suas accedilotildees No entanto um exemplo de
possivelmente levando a teoria eacute muito antigos filoacutesofos associando governantes especial com um
determinado elemento e cerimocircnias de coordenaccedilatildeo e planejamento da sociedade com base nesses
relacionamentos Como vocecirc vai ver a teoria dos cinco elementos eacute uma modalidade uacutetil para trazer uma
maior consciecircncia dos nossos relacionamentos com noacutes mesmos uns aos outros e ao mundo natural
Natildeo pode contudo explicar cada detalhe de nossas vidas
Quais satildeo os cinco elementos Os cinco elementos satildeo Fogo Terra Metal Aacutegua e Madeira Cada um dos elementos tem
correspondecircncia com as estaccedilotildees do ano os alimentos os estados emocionais as doenccedilas sentidos
etc Vamos discutir essas relaccedilotildees mais detalhadamente comeccedilando com o graacutefico abaixo de nossa
teoria dos cinco elementos e aplicaccedilotildees em acupuntura seccedilatildeo
FOGO TERRA METAL AacuteGUA MADEIRA
Oacutergatildeos Yin Heart amp
Pericaacuterdio Baccedilo
Pulmotildee
s Rins Fiacutegado
Yang Intestino Estocircmago Intestino Bexiga Vesiacutecula
Oacutergatildeos Delgado amp
Triplo
Aquecedo
r
Grosso Biliar
Oacutergatildeos dos
Sentidos Liacutengua Boca Nariz Ouvidos Olhos
Tecidos Vasos Muacutesculos Pele Oacutessea Tendotildees
Sabores Amargo Sweet Pungent
e Salgado Azedo
Cores vermelho amarela branco azul preto verde
Sons Rir Cantar Choran
do Gemendo Gritos
Odor queimada perfumado podre puacutetrido ranccediloso
Emoccedilotildees Joy
Preocupaccedil
atildeo
pensivene
ss
Luto
Tristeza Medo Raiva
Seasons Veratildeo Fim do
Veratildeo Outono Inverno Primavera
Meio
Ambiente Calor Umidade Aridez Fria Vento
Etapas de
desenvolvim
ento
Crescimen
to
Transform
accedilatildeo Colheita
Armazenam
ento
Nascimen
to
Direccedilatildeo sul centro oeste norte leste
Tipos de
Corpo
caracteriacutest
icas
apontaram
matildeos
pequenas
raacutepida
energeacutetico
apresenta
grandes
pernas
fortes
calma
generoso
recurso
s
triangul
ar
voz
forte
meticulo
so
obstinad
o
caracteriacutestic
as rodada
digestatildeo
forte
Fiel
apreciar o
movimento
alto e
magro
ossos
fortes e
articulaccedilotilde
es
trabalhad
oras
Como os Cinco Elementos se relacionam com as estaccedilotildees Como vocecirc pode ver no graacutefico vemos a temporada seguinte e Climaacuteticas Correspondecircncias
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde ao Veratildeo e calor
Metal (Pulmatildeo) - corresponde ao Outono ou Queda e Seca
Aacutegua (Rins) - corresponde Inverno e frio
Madeira (Fiacutegado) - corresponde a Primavera eo Vento
Se vocecirc notar o elemento terra parece estar faltando uma temporada A Terra elemento (o baccedilo )
corresponde agrave mudanccedila das estaccedilotildees do ano (e em alguns textos como Indian Summer) e com a
influecircncia das condiccedilotildees climaacuteticas de umidade Na realidade cliacutenica do elemento terra estaacute sobre a
vulnerabilidade que ocorre durante a mudanccedila das estaccedilotildees O sistema baccedilo sendo uma parte importante
da nossa forccedila e total de energia deve ser mantida para que o nosso corpo se ajustar a uma nova
temporada E como jaacute vimos em artigos anteriores a umidade tanto em nosso meio ambiente e devido
a maus haacutebitos alimentares leva a muitos problemas de sauacutede (ver meu baccedilo eacute o quecirc para mais
informaccedilotildees)
O que isso significa para mim Nada ainda Noacutes vamos entrar no jogo dos elementos com mais detalhes por agora no entanto eacute
interessante comeccedilar a observar as nossas relaccedilotildees naturais tal como descrito pelos elementos Aqui
estatildeo mais algumas correspondecircncias para que possamos analisar melhor como isso funciona em
conjunto para a nossa sauacutede fiacutesica e mental
Correspondecircncias com os nossos sentidos
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com a nossa liacutengua
Terra (Baccedilo) - corresponde com a nossa boca
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com o nosso nariz
Aacutegua (Rins) - corresponde com a nossa Orelhas
Madeira (Fiacutegado) - corresponde com a nossa Olhos
Podemos observar aqui que no outono se o nosso sistema pulmonar eacute fraco estamos propensos a
resfriados gripes e alergias Se o nosso sistema renal eacute fraco podemos ter problemas de audiccedilatildeo e ou
zumbido Um fiacutegado estagnado pode levar a visatildeo embaccedilada ou visatildeo noturna deficiente etc Estes satildeo
simples as relaccedilotildees com as condiccedilotildees da doenccedila como noacutes ainda natildeo explorados como os elementos
se relacionam entre si Elas satildeo fornecidas apenas para oferecer o contexto para a discussatildeo
Correspondecircncias com o nosso corpo fiacutesico
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com o nosso coraccedilatildeo e os oacutergatildeos do Pericaacuterdio e nossos
vasos sanguumliacuteneos
Terra (Baccedilo) - corresponde com a nossa Baccedilo e Estocircmago Oacutergatildeos e nossos muacutesculos
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com o nosso pulmatildeo e intestino grosso Oacutergatildeos e nossa pele
Aacutegua (Rins) - corresponde com a nossa Rins e Bexiga Oacutergatildeos e os nossos ossos
Madeira (Fiacutegado) - corresponde com o nosso fiacutegado e vesiacutecula biliar Oacutergatildeos e nossos
ligamentos Sinews
Podemos notar aqui que um coraccedilatildeo fraco leva a problemas circulatoacuterios problemas digestivos podem
levar ao desenvolvimento pobre um fiacutegado congestionado pode levar a contraccedilatildeo dos tendotildees e rigidez
Novamente como exemplos simples
Correspondecircncias com os nossos gostos
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com o sabor amargo
Terra (Baccedilo) - corresponde com o sabor doce
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com o sabor picante
Aacutegua (Rins) - corresponde ao sabor salgado
Madeira (Fiacutegado) - corresponde ao sabor azedo
Simples directo exemplos dessas relaccedilotildees pode ser visto no porque queremos doces quando nossa
energia estaacute baixa (baccedilo fraco - o elemento terra) ou por um excesso de alimentos salgados interrompe a
funccedilatildeo do elemento aacutegua (rins) e pode levar agrave hipertensatildeo Estes correspondem igualmente com as
categorias de alimentos no TCM terapia dieteacutetica Isso eacute os alimentos satildeo divididos por sabor (como satildeo
ervas ) em Medicina Chinesa Aplicando esta teoria aos nossos haacutebitos alimentares eacute uma forma de usar
os alimentos para medicina (que eacute) talvez em um guiadas e melhor informados forma mais que temos
acesso em nossa histoacuteria ocidental Para uma apresentaccedilatildeo mais detalhada leia nossa dieta terapecircutica
TCM secccedilatildeo em especial os cinco elementos da nutriccedilatildeo seccedilatildeo
Finalmente as correspondecircncias com as nossas emoccedilotildees
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com a emoccedilatildeo da Alegria
Terra (Baccedilo) - corresponde com a emoccedilatildeo do Worry pensiveness
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com a emoccedilatildeo de tristeza Tristeza
Aacutegua (Rins) - corresponde agrave emoccedilatildeo do medo
Madeira (Fiacutegado) - corresponde agrave emoccedilatildeo da raiva
Nossas emoccedilotildees (e todos os outros relacionamentos) se referem a qualquer experiecircncia excessiva da
emoccedilatildeo relacionada ou incapacidade de expressaacute-las Por exemplo a raiva excessiva podem surgir a
partir de um fiacutegado estagnado (ou contribuir para isso) - mas a incapacidade de expressar a raiva pode vir
de um sistema de fiacutegado fraco O baccedilo fraco (elemento terra) podem estar relacionados a certos tipos de
depressatildeo Coraccedilatildeo e Baccedilo Deficiecircncia Qi como um exemplo cliacutenico
Agora antes de evitar a minha recomendaccedilatildeo inicial sobre a tomada da teoria demasiado longe e parar
de comer sal para ajudar o seu medo ou comer um monte de chocolate escuro para facilitar o seu estado
depressivo e preocupado emocional vamos discutir como os elementos interagem
Como eacute que os cinco elementos se relacionam um ao outro
Agora que temos a descriccedilatildeo de algumas das
correspondecircncias baacutesicas que podemos discutir teoria sobre como os elementos se relacionam entre si
Embora existam outros relacionamentos que vocecirc comeccedila ainda na teoria vou limitar nossa discussatildeo
aos dois interaccedilotildees mais baacutesicas - o que eacute conhecido como o ciclo de produccedilatildeo e ciclo de controle Estes
dois quadros abaixo datildeo uma representaccedilatildeo visual dessas
teorias
Como posso usar essas relaccedilotildees para melhor aplicar teoria dos Cinco Elementos As relaccedilotildees satildeo em muitos aspectos sobre a consciecircncia respeito e moderaccedilatildeo - conceitos que satildeo
demasiadas vezes distante de nossas mentes em nosso mundo moderno O ciclo de geraccedilatildeo (tambeacutem
chamada de relaccedilatildeo matildee-filho) descreve um processo de apoio muacutetuo de elemento para elemento Por
exemplo ter uma boa dieta e comer com moderaccedilatildeo (ou seja beneficiando o elemento terra) teremos
energia para apoiar o nosso elemento de metal (os pulmotildees) O elemento metal proporciona boa
imunidade e facilita a circulaccedilatildeo adequada de nossa energia e assim por diante
Como vocecirc pode jaacute ter descoberto podem surgir problemas quando uma matildee eacute fraca (natildeo pode dar para
o filho) ou o filho eacute muito exagerado e gasta todo seu dinheiro em doces e videogames (soa familiar )
Um exemplo da vida real eacute ilustrada por um fiacutegado estagnado de muito estresse e tambeacutem um estilo de
vida saudaacutevel Um fiacutegado estagnado natildeo pode alimentar o coraccedilatildeo provocando depressatildeo ansiedade
etc e ele vai puxar muita energia dos rins levando agrave fadiga problemas sexuais e muito mais E para
muitos de noacutes que a representaccedilatildeo cliacutenica greves em casa Do outro lado da equaccedilatildeo de uma dieta
pobre leva a umidade que em seguida enfraquece os pulmotildees levando a asma e ou alergias (por que
as pessoas com alergias precisa para assistir a sua dieta e evitar produtos laacutecteos em particular) - ver os
meus pulmotildees satildeo o quecirc artigo para obter mais informaccedilotildees sobre esse assunto
O ciclo de controlo (tambeacutem chamado de relaccedilatildeo neto-avocirc) eacute talvez melhor descrito como os organismos
plano de backup Quando a matildee natildeo consegue mais controlar o filho ela pede agrave matildee (os avoacutes) para pedir
ajuda Para continuar com a estagnaccedilatildeo do fiacutegado (stress por exemplo) exemplo acima - os rins estatildeo
enfraquecidos em parte porque eles usam a aacutegua para tentar controlar o fogo (coraccedilatildeo - ansiedade) o
fiacutegado jaacute natildeo estaacute fornecendo o bom funcionamento generativo Se isso continuar por um longo periacuteodo
de tempo que em seguida acabar com uma estagnaccedilatildeo do fiacutegado coraccedilatildeo ardente de fogo fora de
controle e rins fracos (sem aspecto de resfriamento do corpo) que pode se traduzir em nightsweats baixa
libido problemas de fertilidade e muito mais
Consciecircncia dos elementos nos ajuda a promover a sauacutede
Sauacutede entatildeo exige que todos os elementos recebem o seu devido respeito honra nas maneiras que
beneficiam individualmente e coletivamente
Isto implica um pouco de senso comum que jaacute sabe mas com menos frequecircncia agir sobre Essa eacute a
chave para a sauacutede eacute controlar nossas emoccedilotildees comer a tempo e com moderaccedilatildeo de respeitar e
reconhecer diferentes eacutepocas e fatores climaacuteticos e de respeitar os nossos sentidos
Como faccedilo para aplicar esta teoria em um niacutevel de relacionamento social Em um niacutevel pessoal isto faz sentido e oferece algumas boas teorias para trazer a nossa consciecircncia
para Em um niacutevel de relacionamento social no entanto noacutes podemos mais aplicar essas teorias
Comeccedilamos por reconhecer primeiro que os nossos problemas geralmente natildeo satildeo diferentes de todos
elses - que somos todos humanos e vivemos mais ou menos nas mesmas condiccedilotildees universal Este
pensamento soacute prevecirc a compaixatildeo para com noacutes mesmos e outros que eacute um antiacutedoto contra a raiva
estresse e hostilidade Uma forma um pouco mais analiacutetica do uso da teoria eacute tentar compreender o
desequiliacutebrio especiacutefico que os outros tecircm
Agora este artigo natildeo eacute longo o suficiente para chegar a este pedido com todo o detalhe incriacutevel - a
nossa secccedilatildeo sobre formando um elemento de diagnoacutestico com cinco acupuntura claacutessica vai um pouco
aleacutem para aqueles que estatildeo interessados Para os nossos propoacutesitos aqui eacute suficiente dizer que noacutes de
personalidade satildeo muitos os saacutebios cairaacute em um determinado elemento como um todo Isso eacute que
tendem a agir e ser afetado principalmente pelas relaccedilotildees de um elemento mais do que qualquer outro A
aacutegua pessoa vive elemento com medo e precisa de confianccedila por exemplo a pessoa elemento de fiacutegado
pode ser um pouco agressivo e facilmente irritaacutevel (similar ao tipo A personalidades) e assim por diante
Compreender a outra pessoa pode ajudaacute-lo (a) natildeo colocar todos os seus respectivos bototildees e (b) para
aprender a dissipar os desequiliacutebrios que tecircm sem dissipar-se no processo
Para um exemplo simplificado disto vamos dar a pessoa o tipo de madeira (fiacutegado) - dentro de um
relacionamento que natildeo podem fazer bem com um terriacutevel tipo de pessoa aacutegua como a sua raiva
esvaziaria a outra pessoa - que pode tambeacutem natildeo se datildeo bem com o fogo pessoa de coraccedilatildeo que pode
alimentar-se da raiva e tornar-se muito ansioso ou deprimido (assim como nosso proacuteprio corpo faria)
Podem no entanto se datildeo bem com os seus avoacutes elemento (terra neste caso) que eacute soacutelida e
fundamentada e fornece uma pista segura para seus episoacutedios de frustraccedilatildeo e surtos de energia de
saiacuteda
Agora todos noacutes natildeo podemos controlar o que somos mas em torno de uma raacutepida anaacutelise do nosso co-
trabalhadores e outros colaboradores podem permitir-nos a adaptar nosso comportamento ligeiramente
para tornar o mundo um lugar melhor por assim dizer Por exemplo ficar irritado com um fiacutegado
madeira pessoa com raiva natildeo faz nada para ajudar a situaccedilatildeo nem assustar um rim tipo aacutegua Como
em nosso corpo nossas relaccedilotildees pessoais natildeo satildeo diferentes no que diz respeito agrave teoria dos cinco
elementos Noacutes falamos com calma e seguramente para o pessoa da aacutegua e eles se sintam ouvidos e
estatildeo felizes falamos abertamente com ancoramento e um tom neutro para a pessoa do fiacutegado e
acalmar-se e sentir-se reconhecido
Enquanto esses satildeo exemplos gerais espero que este artigo ajude a compreender os conceitos baacutesicos e
sua praticidade Obviamente isso natildeo eacute tatildeo faacutecil de aplicar sem o treinamento e conscientizaccedilatildeo alguns
suficiente e praacutetica para ter uma certa flexibilidade com os aplicativos Geralmente entretanto que nos
permite entender o nosso estilo de vida dieta e relacionamento de uma maneira que nos ajuda a manter
a consciecircncia do nosso impacto sobre os outros em noacutes mesmos bem como o impacto do nosso
ambiente (pessoal sazonais etc) tem sobre noacutes Com a minha advertecircncia inicial sobre a teoria natildeo
tendo muito longe a teoria dos cinco elementos podem ajudar a promover a sauacutede eo bem-estar em
todos os niacuteveis de nossas vidas
Apresentaccedilatildeo notas referecircncia a este assunto podem ser encontradas aqui
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Oacutergatildeos Delgado amp
Triplo
Aquecedo
r
Grosso Biliar
Oacutergatildeos dos
Sentidos Liacutengua Boca Nariz Ouvidos Olhos
Tecidos Vasos Muacutesculos Pele Oacutessea Tendotildees
Sabores Amargo Sweet Pungent
e Salgado Azedo
Cores vermelho amarela branco azul preto verde
Sons Rir Cantar Choran
do Gemendo Gritos
Odor queimada perfumado podre puacutetrido ranccediloso
Emoccedilotildees Joy
Preocupaccedil
atildeo
pensivene
ss
Luto
Tristeza Medo Raiva
Seasons Veratildeo Fim do
Veratildeo Outono Inverno Primavera
Meio
Ambiente Calor Umidade Aridez Fria Vento
Etapas de
desenvolvim
ento
Crescimen
to
Transform
accedilatildeo Colheita
Armazenam
ento
Nascimen
to
Direccedilatildeo sul centro oeste norte leste
Tipos de
Corpo
caracteriacutest
icas
apontaram
matildeos
pequenas
raacutepida
energeacutetico
apresenta
grandes
pernas
fortes
calma
generoso
recurso
s
triangul
ar
voz
forte
meticulo
so
obstinad
o
caracteriacutestic
as rodada
digestatildeo
forte
Fiel
apreciar o
movimento
alto e
magro
ossos
fortes e
articulaccedilotilde
es
trabalhad
oras
Como os Cinco Elementos se relacionam com as estaccedilotildees Como vocecirc pode ver no graacutefico vemos a temporada seguinte e Climaacuteticas Correspondecircncias
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde ao Veratildeo e calor
Metal (Pulmatildeo) - corresponde ao Outono ou Queda e Seca
Aacutegua (Rins) - corresponde Inverno e frio
Madeira (Fiacutegado) - corresponde a Primavera eo Vento
Se vocecirc notar o elemento terra parece estar faltando uma temporada A Terra elemento (o baccedilo )
corresponde agrave mudanccedila das estaccedilotildees do ano (e em alguns textos como Indian Summer) e com a
influecircncia das condiccedilotildees climaacuteticas de umidade Na realidade cliacutenica do elemento terra estaacute sobre a
vulnerabilidade que ocorre durante a mudanccedila das estaccedilotildees O sistema baccedilo sendo uma parte importante
da nossa forccedila e total de energia deve ser mantida para que o nosso corpo se ajustar a uma nova
temporada E como jaacute vimos em artigos anteriores a umidade tanto em nosso meio ambiente e devido
a maus haacutebitos alimentares leva a muitos problemas de sauacutede (ver meu baccedilo eacute o quecirc para mais
informaccedilotildees)
O que isso significa para mim Nada ainda Noacutes vamos entrar no jogo dos elementos com mais detalhes por agora no entanto eacute
interessante comeccedilar a observar as nossas relaccedilotildees naturais tal como descrito pelos elementos Aqui
estatildeo mais algumas correspondecircncias para que possamos analisar melhor como isso funciona em
conjunto para a nossa sauacutede fiacutesica e mental
Correspondecircncias com os nossos sentidos
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com a nossa liacutengua
Terra (Baccedilo) - corresponde com a nossa boca
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com o nosso nariz
Aacutegua (Rins) - corresponde com a nossa Orelhas
Madeira (Fiacutegado) - corresponde com a nossa Olhos
Podemos observar aqui que no outono se o nosso sistema pulmonar eacute fraco estamos propensos a
resfriados gripes e alergias Se o nosso sistema renal eacute fraco podemos ter problemas de audiccedilatildeo e ou
zumbido Um fiacutegado estagnado pode levar a visatildeo embaccedilada ou visatildeo noturna deficiente etc Estes satildeo
simples as relaccedilotildees com as condiccedilotildees da doenccedila como noacutes ainda natildeo explorados como os elementos
se relacionam entre si Elas satildeo fornecidas apenas para oferecer o contexto para a discussatildeo
Correspondecircncias com o nosso corpo fiacutesico
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com o nosso coraccedilatildeo e os oacutergatildeos do Pericaacuterdio e nossos
vasos sanguumliacuteneos
Terra (Baccedilo) - corresponde com a nossa Baccedilo e Estocircmago Oacutergatildeos e nossos muacutesculos
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com o nosso pulmatildeo e intestino grosso Oacutergatildeos e nossa pele
Aacutegua (Rins) - corresponde com a nossa Rins e Bexiga Oacutergatildeos e os nossos ossos
Madeira (Fiacutegado) - corresponde com o nosso fiacutegado e vesiacutecula biliar Oacutergatildeos e nossos
ligamentos Sinews
Podemos notar aqui que um coraccedilatildeo fraco leva a problemas circulatoacuterios problemas digestivos podem
levar ao desenvolvimento pobre um fiacutegado congestionado pode levar a contraccedilatildeo dos tendotildees e rigidez
Novamente como exemplos simples
Correspondecircncias com os nossos gostos
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com o sabor amargo
Terra (Baccedilo) - corresponde com o sabor doce
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com o sabor picante
Aacutegua (Rins) - corresponde ao sabor salgado
Madeira (Fiacutegado) - corresponde ao sabor azedo
Simples directo exemplos dessas relaccedilotildees pode ser visto no porque queremos doces quando nossa
energia estaacute baixa (baccedilo fraco - o elemento terra) ou por um excesso de alimentos salgados interrompe a
funccedilatildeo do elemento aacutegua (rins) e pode levar agrave hipertensatildeo Estes correspondem igualmente com as
categorias de alimentos no TCM terapia dieteacutetica Isso eacute os alimentos satildeo divididos por sabor (como satildeo
ervas ) em Medicina Chinesa Aplicando esta teoria aos nossos haacutebitos alimentares eacute uma forma de usar
os alimentos para medicina (que eacute) talvez em um guiadas e melhor informados forma mais que temos
acesso em nossa histoacuteria ocidental Para uma apresentaccedilatildeo mais detalhada leia nossa dieta terapecircutica
TCM secccedilatildeo em especial os cinco elementos da nutriccedilatildeo seccedilatildeo
Finalmente as correspondecircncias com as nossas emoccedilotildees
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com a emoccedilatildeo da Alegria
Terra (Baccedilo) - corresponde com a emoccedilatildeo do Worry pensiveness
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com a emoccedilatildeo de tristeza Tristeza
Aacutegua (Rins) - corresponde agrave emoccedilatildeo do medo
Madeira (Fiacutegado) - corresponde agrave emoccedilatildeo da raiva
Nossas emoccedilotildees (e todos os outros relacionamentos) se referem a qualquer experiecircncia excessiva da
emoccedilatildeo relacionada ou incapacidade de expressaacute-las Por exemplo a raiva excessiva podem surgir a
partir de um fiacutegado estagnado (ou contribuir para isso) - mas a incapacidade de expressar a raiva pode vir
de um sistema de fiacutegado fraco O baccedilo fraco (elemento terra) podem estar relacionados a certos tipos de
depressatildeo Coraccedilatildeo e Baccedilo Deficiecircncia Qi como um exemplo cliacutenico
Agora antes de evitar a minha recomendaccedilatildeo inicial sobre a tomada da teoria demasiado longe e parar
de comer sal para ajudar o seu medo ou comer um monte de chocolate escuro para facilitar o seu estado
depressivo e preocupado emocional vamos discutir como os elementos interagem
Como eacute que os cinco elementos se relacionam um ao outro
Agora que temos a descriccedilatildeo de algumas das
correspondecircncias baacutesicas que podemos discutir teoria sobre como os elementos se relacionam entre si
Embora existam outros relacionamentos que vocecirc comeccedila ainda na teoria vou limitar nossa discussatildeo
aos dois interaccedilotildees mais baacutesicas - o que eacute conhecido como o ciclo de produccedilatildeo e ciclo de controle Estes
dois quadros abaixo datildeo uma representaccedilatildeo visual dessas
teorias
Como posso usar essas relaccedilotildees para melhor aplicar teoria dos Cinco Elementos As relaccedilotildees satildeo em muitos aspectos sobre a consciecircncia respeito e moderaccedilatildeo - conceitos que satildeo
demasiadas vezes distante de nossas mentes em nosso mundo moderno O ciclo de geraccedilatildeo (tambeacutem
chamada de relaccedilatildeo matildee-filho) descreve um processo de apoio muacutetuo de elemento para elemento Por
exemplo ter uma boa dieta e comer com moderaccedilatildeo (ou seja beneficiando o elemento terra) teremos
energia para apoiar o nosso elemento de metal (os pulmotildees) O elemento metal proporciona boa
imunidade e facilita a circulaccedilatildeo adequada de nossa energia e assim por diante
Como vocecirc pode jaacute ter descoberto podem surgir problemas quando uma matildee eacute fraca (natildeo pode dar para
o filho) ou o filho eacute muito exagerado e gasta todo seu dinheiro em doces e videogames (soa familiar )
Um exemplo da vida real eacute ilustrada por um fiacutegado estagnado de muito estresse e tambeacutem um estilo de
vida saudaacutevel Um fiacutegado estagnado natildeo pode alimentar o coraccedilatildeo provocando depressatildeo ansiedade
etc e ele vai puxar muita energia dos rins levando agrave fadiga problemas sexuais e muito mais E para
muitos de noacutes que a representaccedilatildeo cliacutenica greves em casa Do outro lado da equaccedilatildeo de uma dieta
pobre leva a umidade que em seguida enfraquece os pulmotildees levando a asma e ou alergias (por que
as pessoas com alergias precisa para assistir a sua dieta e evitar produtos laacutecteos em particular) - ver os
meus pulmotildees satildeo o quecirc artigo para obter mais informaccedilotildees sobre esse assunto
O ciclo de controlo (tambeacutem chamado de relaccedilatildeo neto-avocirc) eacute talvez melhor descrito como os organismos
plano de backup Quando a matildee natildeo consegue mais controlar o filho ela pede agrave matildee (os avoacutes) para pedir
ajuda Para continuar com a estagnaccedilatildeo do fiacutegado (stress por exemplo) exemplo acima - os rins estatildeo
enfraquecidos em parte porque eles usam a aacutegua para tentar controlar o fogo (coraccedilatildeo - ansiedade) o
fiacutegado jaacute natildeo estaacute fornecendo o bom funcionamento generativo Se isso continuar por um longo periacuteodo
de tempo que em seguida acabar com uma estagnaccedilatildeo do fiacutegado coraccedilatildeo ardente de fogo fora de
controle e rins fracos (sem aspecto de resfriamento do corpo) que pode se traduzir em nightsweats baixa
libido problemas de fertilidade e muito mais
Consciecircncia dos elementos nos ajuda a promover a sauacutede
Sauacutede entatildeo exige que todos os elementos recebem o seu devido respeito honra nas maneiras que
beneficiam individualmente e coletivamente
Isto implica um pouco de senso comum que jaacute sabe mas com menos frequecircncia agir sobre Essa eacute a
chave para a sauacutede eacute controlar nossas emoccedilotildees comer a tempo e com moderaccedilatildeo de respeitar e
reconhecer diferentes eacutepocas e fatores climaacuteticos e de respeitar os nossos sentidos
Como faccedilo para aplicar esta teoria em um niacutevel de relacionamento social Em um niacutevel pessoal isto faz sentido e oferece algumas boas teorias para trazer a nossa consciecircncia
para Em um niacutevel de relacionamento social no entanto noacutes podemos mais aplicar essas teorias
Comeccedilamos por reconhecer primeiro que os nossos problemas geralmente natildeo satildeo diferentes de todos
elses - que somos todos humanos e vivemos mais ou menos nas mesmas condiccedilotildees universal Este
pensamento soacute prevecirc a compaixatildeo para com noacutes mesmos e outros que eacute um antiacutedoto contra a raiva
estresse e hostilidade Uma forma um pouco mais analiacutetica do uso da teoria eacute tentar compreender o
desequiliacutebrio especiacutefico que os outros tecircm
Agora este artigo natildeo eacute longo o suficiente para chegar a este pedido com todo o detalhe incriacutevel - a
nossa secccedilatildeo sobre formando um elemento de diagnoacutestico com cinco acupuntura claacutessica vai um pouco
aleacutem para aqueles que estatildeo interessados Para os nossos propoacutesitos aqui eacute suficiente dizer que noacutes de
personalidade satildeo muitos os saacutebios cairaacute em um determinado elemento como um todo Isso eacute que
tendem a agir e ser afetado principalmente pelas relaccedilotildees de um elemento mais do que qualquer outro A
aacutegua pessoa vive elemento com medo e precisa de confianccedila por exemplo a pessoa elemento de fiacutegado
pode ser um pouco agressivo e facilmente irritaacutevel (similar ao tipo A personalidades) e assim por diante
Compreender a outra pessoa pode ajudaacute-lo (a) natildeo colocar todos os seus respectivos bototildees e (b) para
aprender a dissipar os desequiliacutebrios que tecircm sem dissipar-se no processo
Para um exemplo simplificado disto vamos dar a pessoa o tipo de madeira (fiacutegado) - dentro de um
relacionamento que natildeo podem fazer bem com um terriacutevel tipo de pessoa aacutegua como a sua raiva
esvaziaria a outra pessoa - que pode tambeacutem natildeo se datildeo bem com o fogo pessoa de coraccedilatildeo que pode
alimentar-se da raiva e tornar-se muito ansioso ou deprimido (assim como nosso proacuteprio corpo faria)
Podem no entanto se datildeo bem com os seus avoacutes elemento (terra neste caso) que eacute soacutelida e
fundamentada e fornece uma pista segura para seus episoacutedios de frustraccedilatildeo e surtos de energia de
saiacuteda
Agora todos noacutes natildeo podemos controlar o que somos mas em torno de uma raacutepida anaacutelise do nosso co-
trabalhadores e outros colaboradores podem permitir-nos a adaptar nosso comportamento ligeiramente
para tornar o mundo um lugar melhor por assim dizer Por exemplo ficar irritado com um fiacutegado
madeira pessoa com raiva natildeo faz nada para ajudar a situaccedilatildeo nem assustar um rim tipo aacutegua Como
em nosso corpo nossas relaccedilotildees pessoais natildeo satildeo diferentes no que diz respeito agrave teoria dos cinco
elementos Noacutes falamos com calma e seguramente para o pessoa da aacutegua e eles se sintam ouvidos e
estatildeo felizes falamos abertamente com ancoramento e um tom neutro para a pessoa do fiacutegado e
acalmar-se e sentir-se reconhecido
Enquanto esses satildeo exemplos gerais espero que este artigo ajude a compreender os conceitos baacutesicos e
sua praticidade Obviamente isso natildeo eacute tatildeo faacutecil de aplicar sem o treinamento e conscientizaccedilatildeo alguns
suficiente e praacutetica para ter uma certa flexibilidade com os aplicativos Geralmente entretanto que nos
permite entender o nosso estilo de vida dieta e relacionamento de uma maneira que nos ajuda a manter
a consciecircncia do nosso impacto sobre os outros em noacutes mesmos bem como o impacto do nosso
ambiente (pessoal sazonais etc) tem sobre noacutes Com a minha advertecircncia inicial sobre a teoria natildeo
tendo muito longe a teoria dos cinco elementos podem ajudar a promover a sauacutede eo bem-estar em
todos os niacuteveis de nossas vidas
Apresentaccedilatildeo notas referecircncia a este assunto podem ser encontradas aqui
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Etapas de
desenvolvim
ento
Crescimen
to
Transform
accedilatildeo Colheita
Armazenam
ento
Nascimen
to
Direccedilatildeo sul centro oeste norte leste
Tipos de
Corpo
caracteriacutest
icas
apontaram
matildeos
pequenas
raacutepida
energeacutetico
apresenta
grandes
pernas
fortes
calma
generoso
recurso
s
triangul
ar
voz
forte
meticulo
so
obstinad
o
caracteriacutestic
as rodada
digestatildeo
forte
Fiel
apreciar o
movimento
alto e
magro
ossos
fortes e
articulaccedilotilde
es
trabalhad
oras
Como os Cinco Elementos se relacionam com as estaccedilotildees Como vocecirc pode ver no graacutefico vemos a temporada seguinte e Climaacuteticas Correspondecircncias
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde ao Veratildeo e calor
Metal (Pulmatildeo) - corresponde ao Outono ou Queda e Seca
Aacutegua (Rins) - corresponde Inverno e frio
Madeira (Fiacutegado) - corresponde a Primavera eo Vento
Se vocecirc notar o elemento terra parece estar faltando uma temporada A Terra elemento (o baccedilo )
corresponde agrave mudanccedila das estaccedilotildees do ano (e em alguns textos como Indian Summer) e com a
influecircncia das condiccedilotildees climaacuteticas de umidade Na realidade cliacutenica do elemento terra estaacute sobre a
vulnerabilidade que ocorre durante a mudanccedila das estaccedilotildees O sistema baccedilo sendo uma parte importante
da nossa forccedila e total de energia deve ser mantida para que o nosso corpo se ajustar a uma nova
temporada E como jaacute vimos em artigos anteriores a umidade tanto em nosso meio ambiente e devido
a maus haacutebitos alimentares leva a muitos problemas de sauacutede (ver meu baccedilo eacute o quecirc para mais
informaccedilotildees)
O que isso significa para mim Nada ainda Noacutes vamos entrar no jogo dos elementos com mais detalhes por agora no entanto eacute
interessante comeccedilar a observar as nossas relaccedilotildees naturais tal como descrito pelos elementos Aqui
estatildeo mais algumas correspondecircncias para que possamos analisar melhor como isso funciona em
conjunto para a nossa sauacutede fiacutesica e mental
Correspondecircncias com os nossos sentidos
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com a nossa liacutengua
Terra (Baccedilo) - corresponde com a nossa boca
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com o nosso nariz
Aacutegua (Rins) - corresponde com a nossa Orelhas
Madeira (Fiacutegado) - corresponde com a nossa Olhos
Podemos observar aqui que no outono se o nosso sistema pulmonar eacute fraco estamos propensos a
resfriados gripes e alergias Se o nosso sistema renal eacute fraco podemos ter problemas de audiccedilatildeo e ou
zumbido Um fiacutegado estagnado pode levar a visatildeo embaccedilada ou visatildeo noturna deficiente etc Estes satildeo
simples as relaccedilotildees com as condiccedilotildees da doenccedila como noacutes ainda natildeo explorados como os elementos
se relacionam entre si Elas satildeo fornecidas apenas para oferecer o contexto para a discussatildeo
Correspondecircncias com o nosso corpo fiacutesico
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com o nosso coraccedilatildeo e os oacutergatildeos do Pericaacuterdio e nossos
vasos sanguumliacuteneos
Terra (Baccedilo) - corresponde com a nossa Baccedilo e Estocircmago Oacutergatildeos e nossos muacutesculos
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com o nosso pulmatildeo e intestino grosso Oacutergatildeos e nossa pele
Aacutegua (Rins) - corresponde com a nossa Rins e Bexiga Oacutergatildeos e os nossos ossos
Madeira (Fiacutegado) - corresponde com o nosso fiacutegado e vesiacutecula biliar Oacutergatildeos e nossos
ligamentos Sinews
Podemos notar aqui que um coraccedilatildeo fraco leva a problemas circulatoacuterios problemas digestivos podem
levar ao desenvolvimento pobre um fiacutegado congestionado pode levar a contraccedilatildeo dos tendotildees e rigidez
Novamente como exemplos simples
Correspondecircncias com os nossos gostos
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com o sabor amargo
Terra (Baccedilo) - corresponde com o sabor doce
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com o sabor picante
Aacutegua (Rins) - corresponde ao sabor salgado
Madeira (Fiacutegado) - corresponde ao sabor azedo
Simples directo exemplos dessas relaccedilotildees pode ser visto no porque queremos doces quando nossa
energia estaacute baixa (baccedilo fraco - o elemento terra) ou por um excesso de alimentos salgados interrompe a
funccedilatildeo do elemento aacutegua (rins) e pode levar agrave hipertensatildeo Estes correspondem igualmente com as
categorias de alimentos no TCM terapia dieteacutetica Isso eacute os alimentos satildeo divididos por sabor (como satildeo
ervas ) em Medicina Chinesa Aplicando esta teoria aos nossos haacutebitos alimentares eacute uma forma de usar
os alimentos para medicina (que eacute) talvez em um guiadas e melhor informados forma mais que temos
acesso em nossa histoacuteria ocidental Para uma apresentaccedilatildeo mais detalhada leia nossa dieta terapecircutica
TCM secccedilatildeo em especial os cinco elementos da nutriccedilatildeo seccedilatildeo
Finalmente as correspondecircncias com as nossas emoccedilotildees
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com a emoccedilatildeo da Alegria
Terra (Baccedilo) - corresponde com a emoccedilatildeo do Worry pensiveness
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com a emoccedilatildeo de tristeza Tristeza
Aacutegua (Rins) - corresponde agrave emoccedilatildeo do medo
Madeira (Fiacutegado) - corresponde agrave emoccedilatildeo da raiva
Nossas emoccedilotildees (e todos os outros relacionamentos) se referem a qualquer experiecircncia excessiva da
emoccedilatildeo relacionada ou incapacidade de expressaacute-las Por exemplo a raiva excessiva podem surgir a
partir de um fiacutegado estagnado (ou contribuir para isso) - mas a incapacidade de expressar a raiva pode vir
de um sistema de fiacutegado fraco O baccedilo fraco (elemento terra) podem estar relacionados a certos tipos de
depressatildeo Coraccedilatildeo e Baccedilo Deficiecircncia Qi como um exemplo cliacutenico
Agora antes de evitar a minha recomendaccedilatildeo inicial sobre a tomada da teoria demasiado longe e parar
de comer sal para ajudar o seu medo ou comer um monte de chocolate escuro para facilitar o seu estado
depressivo e preocupado emocional vamos discutir como os elementos interagem
Como eacute que os cinco elementos se relacionam um ao outro
Agora que temos a descriccedilatildeo de algumas das
correspondecircncias baacutesicas que podemos discutir teoria sobre como os elementos se relacionam entre si
Embora existam outros relacionamentos que vocecirc comeccedila ainda na teoria vou limitar nossa discussatildeo
aos dois interaccedilotildees mais baacutesicas - o que eacute conhecido como o ciclo de produccedilatildeo e ciclo de controle Estes
dois quadros abaixo datildeo uma representaccedilatildeo visual dessas
teorias
Como posso usar essas relaccedilotildees para melhor aplicar teoria dos Cinco Elementos As relaccedilotildees satildeo em muitos aspectos sobre a consciecircncia respeito e moderaccedilatildeo - conceitos que satildeo
demasiadas vezes distante de nossas mentes em nosso mundo moderno O ciclo de geraccedilatildeo (tambeacutem
chamada de relaccedilatildeo matildee-filho) descreve um processo de apoio muacutetuo de elemento para elemento Por
exemplo ter uma boa dieta e comer com moderaccedilatildeo (ou seja beneficiando o elemento terra) teremos
energia para apoiar o nosso elemento de metal (os pulmotildees) O elemento metal proporciona boa
imunidade e facilita a circulaccedilatildeo adequada de nossa energia e assim por diante
Como vocecirc pode jaacute ter descoberto podem surgir problemas quando uma matildee eacute fraca (natildeo pode dar para
o filho) ou o filho eacute muito exagerado e gasta todo seu dinheiro em doces e videogames (soa familiar )
Um exemplo da vida real eacute ilustrada por um fiacutegado estagnado de muito estresse e tambeacutem um estilo de
vida saudaacutevel Um fiacutegado estagnado natildeo pode alimentar o coraccedilatildeo provocando depressatildeo ansiedade
etc e ele vai puxar muita energia dos rins levando agrave fadiga problemas sexuais e muito mais E para
muitos de noacutes que a representaccedilatildeo cliacutenica greves em casa Do outro lado da equaccedilatildeo de uma dieta
pobre leva a umidade que em seguida enfraquece os pulmotildees levando a asma e ou alergias (por que
as pessoas com alergias precisa para assistir a sua dieta e evitar produtos laacutecteos em particular) - ver os
meus pulmotildees satildeo o quecirc artigo para obter mais informaccedilotildees sobre esse assunto
O ciclo de controlo (tambeacutem chamado de relaccedilatildeo neto-avocirc) eacute talvez melhor descrito como os organismos
plano de backup Quando a matildee natildeo consegue mais controlar o filho ela pede agrave matildee (os avoacutes) para pedir
ajuda Para continuar com a estagnaccedilatildeo do fiacutegado (stress por exemplo) exemplo acima - os rins estatildeo
enfraquecidos em parte porque eles usam a aacutegua para tentar controlar o fogo (coraccedilatildeo - ansiedade) o
fiacutegado jaacute natildeo estaacute fornecendo o bom funcionamento generativo Se isso continuar por um longo periacuteodo
de tempo que em seguida acabar com uma estagnaccedilatildeo do fiacutegado coraccedilatildeo ardente de fogo fora de
controle e rins fracos (sem aspecto de resfriamento do corpo) que pode se traduzir em nightsweats baixa
libido problemas de fertilidade e muito mais
Consciecircncia dos elementos nos ajuda a promover a sauacutede
Sauacutede entatildeo exige que todos os elementos recebem o seu devido respeito honra nas maneiras que
beneficiam individualmente e coletivamente
Isto implica um pouco de senso comum que jaacute sabe mas com menos frequecircncia agir sobre Essa eacute a
chave para a sauacutede eacute controlar nossas emoccedilotildees comer a tempo e com moderaccedilatildeo de respeitar e
reconhecer diferentes eacutepocas e fatores climaacuteticos e de respeitar os nossos sentidos
Como faccedilo para aplicar esta teoria em um niacutevel de relacionamento social Em um niacutevel pessoal isto faz sentido e oferece algumas boas teorias para trazer a nossa consciecircncia
para Em um niacutevel de relacionamento social no entanto noacutes podemos mais aplicar essas teorias
Comeccedilamos por reconhecer primeiro que os nossos problemas geralmente natildeo satildeo diferentes de todos
elses - que somos todos humanos e vivemos mais ou menos nas mesmas condiccedilotildees universal Este
pensamento soacute prevecirc a compaixatildeo para com noacutes mesmos e outros que eacute um antiacutedoto contra a raiva
estresse e hostilidade Uma forma um pouco mais analiacutetica do uso da teoria eacute tentar compreender o
desequiliacutebrio especiacutefico que os outros tecircm
Agora este artigo natildeo eacute longo o suficiente para chegar a este pedido com todo o detalhe incriacutevel - a
nossa secccedilatildeo sobre formando um elemento de diagnoacutestico com cinco acupuntura claacutessica vai um pouco
aleacutem para aqueles que estatildeo interessados Para os nossos propoacutesitos aqui eacute suficiente dizer que noacutes de
personalidade satildeo muitos os saacutebios cairaacute em um determinado elemento como um todo Isso eacute que
tendem a agir e ser afetado principalmente pelas relaccedilotildees de um elemento mais do que qualquer outro A
aacutegua pessoa vive elemento com medo e precisa de confianccedila por exemplo a pessoa elemento de fiacutegado
pode ser um pouco agressivo e facilmente irritaacutevel (similar ao tipo A personalidades) e assim por diante
Compreender a outra pessoa pode ajudaacute-lo (a) natildeo colocar todos os seus respectivos bototildees e (b) para
aprender a dissipar os desequiliacutebrios que tecircm sem dissipar-se no processo
Para um exemplo simplificado disto vamos dar a pessoa o tipo de madeira (fiacutegado) - dentro de um
relacionamento que natildeo podem fazer bem com um terriacutevel tipo de pessoa aacutegua como a sua raiva
esvaziaria a outra pessoa - que pode tambeacutem natildeo se datildeo bem com o fogo pessoa de coraccedilatildeo que pode
alimentar-se da raiva e tornar-se muito ansioso ou deprimido (assim como nosso proacuteprio corpo faria)
Podem no entanto se datildeo bem com os seus avoacutes elemento (terra neste caso) que eacute soacutelida e
fundamentada e fornece uma pista segura para seus episoacutedios de frustraccedilatildeo e surtos de energia de
saiacuteda
Agora todos noacutes natildeo podemos controlar o que somos mas em torno de uma raacutepida anaacutelise do nosso co-
trabalhadores e outros colaboradores podem permitir-nos a adaptar nosso comportamento ligeiramente
para tornar o mundo um lugar melhor por assim dizer Por exemplo ficar irritado com um fiacutegado
madeira pessoa com raiva natildeo faz nada para ajudar a situaccedilatildeo nem assustar um rim tipo aacutegua Como
em nosso corpo nossas relaccedilotildees pessoais natildeo satildeo diferentes no que diz respeito agrave teoria dos cinco
elementos Noacutes falamos com calma e seguramente para o pessoa da aacutegua e eles se sintam ouvidos e
estatildeo felizes falamos abertamente com ancoramento e um tom neutro para a pessoa do fiacutegado e
acalmar-se e sentir-se reconhecido
Enquanto esses satildeo exemplos gerais espero que este artigo ajude a compreender os conceitos baacutesicos e
sua praticidade Obviamente isso natildeo eacute tatildeo faacutecil de aplicar sem o treinamento e conscientizaccedilatildeo alguns
suficiente e praacutetica para ter uma certa flexibilidade com os aplicativos Geralmente entretanto que nos
permite entender o nosso estilo de vida dieta e relacionamento de uma maneira que nos ajuda a manter
a consciecircncia do nosso impacto sobre os outros em noacutes mesmos bem como o impacto do nosso
ambiente (pessoal sazonais etc) tem sobre noacutes Com a minha advertecircncia inicial sobre a teoria natildeo
tendo muito longe a teoria dos cinco elementos podem ajudar a promover a sauacutede eo bem-estar em
todos os niacuteveis de nossas vidas
Apresentaccedilatildeo notas referecircncia a este assunto podem ser encontradas aqui
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Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com a nossa liacutengua
Terra (Baccedilo) - corresponde com a nossa boca
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com o nosso nariz
Aacutegua (Rins) - corresponde com a nossa Orelhas
Madeira (Fiacutegado) - corresponde com a nossa Olhos
Podemos observar aqui que no outono se o nosso sistema pulmonar eacute fraco estamos propensos a
resfriados gripes e alergias Se o nosso sistema renal eacute fraco podemos ter problemas de audiccedilatildeo e ou
zumbido Um fiacutegado estagnado pode levar a visatildeo embaccedilada ou visatildeo noturna deficiente etc Estes satildeo
simples as relaccedilotildees com as condiccedilotildees da doenccedila como noacutes ainda natildeo explorados como os elementos
se relacionam entre si Elas satildeo fornecidas apenas para oferecer o contexto para a discussatildeo
Correspondecircncias com o nosso corpo fiacutesico
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com o nosso coraccedilatildeo e os oacutergatildeos do Pericaacuterdio e nossos
vasos sanguumliacuteneos
Terra (Baccedilo) - corresponde com a nossa Baccedilo e Estocircmago Oacutergatildeos e nossos muacutesculos
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com o nosso pulmatildeo e intestino grosso Oacutergatildeos e nossa pele
Aacutegua (Rins) - corresponde com a nossa Rins e Bexiga Oacutergatildeos e os nossos ossos
Madeira (Fiacutegado) - corresponde com o nosso fiacutegado e vesiacutecula biliar Oacutergatildeos e nossos
ligamentos Sinews
Podemos notar aqui que um coraccedilatildeo fraco leva a problemas circulatoacuterios problemas digestivos podem
levar ao desenvolvimento pobre um fiacutegado congestionado pode levar a contraccedilatildeo dos tendotildees e rigidez
Novamente como exemplos simples
Correspondecircncias com os nossos gostos
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com o sabor amargo
Terra (Baccedilo) - corresponde com o sabor doce
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com o sabor picante
Aacutegua (Rins) - corresponde ao sabor salgado
Madeira (Fiacutegado) - corresponde ao sabor azedo
Simples directo exemplos dessas relaccedilotildees pode ser visto no porque queremos doces quando nossa
energia estaacute baixa (baccedilo fraco - o elemento terra) ou por um excesso de alimentos salgados interrompe a
funccedilatildeo do elemento aacutegua (rins) e pode levar agrave hipertensatildeo Estes correspondem igualmente com as
categorias de alimentos no TCM terapia dieteacutetica Isso eacute os alimentos satildeo divididos por sabor (como satildeo
ervas ) em Medicina Chinesa Aplicando esta teoria aos nossos haacutebitos alimentares eacute uma forma de usar
os alimentos para medicina (que eacute) talvez em um guiadas e melhor informados forma mais que temos
acesso em nossa histoacuteria ocidental Para uma apresentaccedilatildeo mais detalhada leia nossa dieta terapecircutica
TCM secccedilatildeo em especial os cinco elementos da nutriccedilatildeo seccedilatildeo
Finalmente as correspondecircncias com as nossas emoccedilotildees
Fogo (coraccedilatildeo) - corresponde com a emoccedilatildeo da Alegria
Terra (Baccedilo) - corresponde com a emoccedilatildeo do Worry pensiveness
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com a emoccedilatildeo de tristeza Tristeza
Aacutegua (Rins) - corresponde agrave emoccedilatildeo do medo
Madeira (Fiacutegado) - corresponde agrave emoccedilatildeo da raiva
Nossas emoccedilotildees (e todos os outros relacionamentos) se referem a qualquer experiecircncia excessiva da
emoccedilatildeo relacionada ou incapacidade de expressaacute-las Por exemplo a raiva excessiva podem surgir a
partir de um fiacutegado estagnado (ou contribuir para isso) - mas a incapacidade de expressar a raiva pode vir
de um sistema de fiacutegado fraco O baccedilo fraco (elemento terra) podem estar relacionados a certos tipos de
depressatildeo Coraccedilatildeo e Baccedilo Deficiecircncia Qi como um exemplo cliacutenico
Agora antes de evitar a minha recomendaccedilatildeo inicial sobre a tomada da teoria demasiado longe e parar
de comer sal para ajudar o seu medo ou comer um monte de chocolate escuro para facilitar o seu estado
depressivo e preocupado emocional vamos discutir como os elementos interagem
Como eacute que os cinco elementos se relacionam um ao outro
Agora que temos a descriccedilatildeo de algumas das
correspondecircncias baacutesicas que podemos discutir teoria sobre como os elementos se relacionam entre si
Embora existam outros relacionamentos que vocecirc comeccedila ainda na teoria vou limitar nossa discussatildeo
aos dois interaccedilotildees mais baacutesicas - o que eacute conhecido como o ciclo de produccedilatildeo e ciclo de controle Estes
dois quadros abaixo datildeo uma representaccedilatildeo visual dessas
teorias
Como posso usar essas relaccedilotildees para melhor aplicar teoria dos Cinco Elementos As relaccedilotildees satildeo em muitos aspectos sobre a consciecircncia respeito e moderaccedilatildeo - conceitos que satildeo
demasiadas vezes distante de nossas mentes em nosso mundo moderno O ciclo de geraccedilatildeo (tambeacutem
chamada de relaccedilatildeo matildee-filho) descreve um processo de apoio muacutetuo de elemento para elemento Por
exemplo ter uma boa dieta e comer com moderaccedilatildeo (ou seja beneficiando o elemento terra) teremos
energia para apoiar o nosso elemento de metal (os pulmotildees) O elemento metal proporciona boa
imunidade e facilita a circulaccedilatildeo adequada de nossa energia e assim por diante
Como vocecirc pode jaacute ter descoberto podem surgir problemas quando uma matildee eacute fraca (natildeo pode dar para
o filho) ou o filho eacute muito exagerado e gasta todo seu dinheiro em doces e videogames (soa familiar )
Um exemplo da vida real eacute ilustrada por um fiacutegado estagnado de muito estresse e tambeacutem um estilo de
vida saudaacutevel Um fiacutegado estagnado natildeo pode alimentar o coraccedilatildeo provocando depressatildeo ansiedade
etc e ele vai puxar muita energia dos rins levando agrave fadiga problemas sexuais e muito mais E para
muitos de noacutes que a representaccedilatildeo cliacutenica greves em casa Do outro lado da equaccedilatildeo de uma dieta
pobre leva a umidade que em seguida enfraquece os pulmotildees levando a asma e ou alergias (por que
as pessoas com alergias precisa para assistir a sua dieta e evitar produtos laacutecteos em particular) - ver os
meus pulmotildees satildeo o quecirc artigo para obter mais informaccedilotildees sobre esse assunto
O ciclo de controlo (tambeacutem chamado de relaccedilatildeo neto-avocirc) eacute talvez melhor descrito como os organismos
plano de backup Quando a matildee natildeo consegue mais controlar o filho ela pede agrave matildee (os avoacutes) para pedir
ajuda Para continuar com a estagnaccedilatildeo do fiacutegado (stress por exemplo) exemplo acima - os rins estatildeo
enfraquecidos em parte porque eles usam a aacutegua para tentar controlar o fogo (coraccedilatildeo - ansiedade) o
fiacutegado jaacute natildeo estaacute fornecendo o bom funcionamento generativo Se isso continuar por um longo periacuteodo
de tempo que em seguida acabar com uma estagnaccedilatildeo do fiacutegado coraccedilatildeo ardente de fogo fora de
controle e rins fracos (sem aspecto de resfriamento do corpo) que pode se traduzir em nightsweats baixa
libido problemas de fertilidade e muito mais
Consciecircncia dos elementos nos ajuda a promover a sauacutede
Sauacutede entatildeo exige que todos os elementos recebem o seu devido respeito honra nas maneiras que
beneficiam individualmente e coletivamente
Isto implica um pouco de senso comum que jaacute sabe mas com menos frequecircncia agir sobre Essa eacute a
chave para a sauacutede eacute controlar nossas emoccedilotildees comer a tempo e com moderaccedilatildeo de respeitar e
reconhecer diferentes eacutepocas e fatores climaacuteticos e de respeitar os nossos sentidos
Como faccedilo para aplicar esta teoria em um niacutevel de relacionamento social Em um niacutevel pessoal isto faz sentido e oferece algumas boas teorias para trazer a nossa consciecircncia
para Em um niacutevel de relacionamento social no entanto noacutes podemos mais aplicar essas teorias
Comeccedilamos por reconhecer primeiro que os nossos problemas geralmente natildeo satildeo diferentes de todos
elses - que somos todos humanos e vivemos mais ou menos nas mesmas condiccedilotildees universal Este
pensamento soacute prevecirc a compaixatildeo para com noacutes mesmos e outros que eacute um antiacutedoto contra a raiva
estresse e hostilidade Uma forma um pouco mais analiacutetica do uso da teoria eacute tentar compreender o
desequiliacutebrio especiacutefico que os outros tecircm
Agora este artigo natildeo eacute longo o suficiente para chegar a este pedido com todo o detalhe incriacutevel - a
nossa secccedilatildeo sobre formando um elemento de diagnoacutestico com cinco acupuntura claacutessica vai um pouco
aleacutem para aqueles que estatildeo interessados Para os nossos propoacutesitos aqui eacute suficiente dizer que noacutes de
personalidade satildeo muitos os saacutebios cairaacute em um determinado elemento como um todo Isso eacute que
tendem a agir e ser afetado principalmente pelas relaccedilotildees de um elemento mais do que qualquer outro A
aacutegua pessoa vive elemento com medo e precisa de confianccedila por exemplo a pessoa elemento de fiacutegado
pode ser um pouco agressivo e facilmente irritaacutevel (similar ao tipo A personalidades) e assim por diante
Compreender a outra pessoa pode ajudaacute-lo (a) natildeo colocar todos os seus respectivos bototildees e (b) para
aprender a dissipar os desequiliacutebrios que tecircm sem dissipar-se no processo
Para um exemplo simplificado disto vamos dar a pessoa o tipo de madeira (fiacutegado) - dentro de um
relacionamento que natildeo podem fazer bem com um terriacutevel tipo de pessoa aacutegua como a sua raiva
esvaziaria a outra pessoa - que pode tambeacutem natildeo se datildeo bem com o fogo pessoa de coraccedilatildeo que pode
alimentar-se da raiva e tornar-se muito ansioso ou deprimido (assim como nosso proacuteprio corpo faria)
Podem no entanto se datildeo bem com os seus avoacutes elemento (terra neste caso) que eacute soacutelida e
fundamentada e fornece uma pista segura para seus episoacutedios de frustraccedilatildeo e surtos de energia de
saiacuteda
Agora todos noacutes natildeo podemos controlar o que somos mas em torno de uma raacutepida anaacutelise do nosso co-
trabalhadores e outros colaboradores podem permitir-nos a adaptar nosso comportamento ligeiramente
para tornar o mundo um lugar melhor por assim dizer Por exemplo ficar irritado com um fiacutegado
madeira pessoa com raiva natildeo faz nada para ajudar a situaccedilatildeo nem assustar um rim tipo aacutegua Como
em nosso corpo nossas relaccedilotildees pessoais natildeo satildeo diferentes no que diz respeito agrave teoria dos cinco
elementos Noacutes falamos com calma e seguramente para o pessoa da aacutegua e eles se sintam ouvidos e
estatildeo felizes falamos abertamente com ancoramento e um tom neutro para a pessoa do fiacutegado e
acalmar-se e sentir-se reconhecido
Enquanto esses satildeo exemplos gerais espero que este artigo ajude a compreender os conceitos baacutesicos e
sua praticidade Obviamente isso natildeo eacute tatildeo faacutecil de aplicar sem o treinamento e conscientizaccedilatildeo alguns
suficiente e praacutetica para ter uma certa flexibilidade com os aplicativos Geralmente entretanto que nos
permite entender o nosso estilo de vida dieta e relacionamento de uma maneira que nos ajuda a manter
a consciecircncia do nosso impacto sobre os outros em noacutes mesmos bem como o impacto do nosso
ambiente (pessoal sazonais etc) tem sobre noacutes Com a minha advertecircncia inicial sobre a teoria natildeo
tendo muito longe a teoria dos cinco elementos podem ajudar a promover a sauacutede eo bem-estar em
todos os niacuteveis de nossas vidas
Apresentaccedilatildeo notas referecircncia a este assunto podem ser encontradas aqui
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Terra (Baccedilo) - corresponde com a emoccedilatildeo do Worry pensiveness
Metal (Pulmatildeo) - corresponde com a emoccedilatildeo de tristeza Tristeza
Aacutegua (Rins) - corresponde agrave emoccedilatildeo do medo
Madeira (Fiacutegado) - corresponde agrave emoccedilatildeo da raiva
Nossas emoccedilotildees (e todos os outros relacionamentos) se referem a qualquer experiecircncia excessiva da
emoccedilatildeo relacionada ou incapacidade de expressaacute-las Por exemplo a raiva excessiva podem surgir a
partir de um fiacutegado estagnado (ou contribuir para isso) - mas a incapacidade de expressar a raiva pode vir
de um sistema de fiacutegado fraco O baccedilo fraco (elemento terra) podem estar relacionados a certos tipos de
depressatildeo Coraccedilatildeo e Baccedilo Deficiecircncia Qi como um exemplo cliacutenico
Agora antes de evitar a minha recomendaccedilatildeo inicial sobre a tomada da teoria demasiado longe e parar
de comer sal para ajudar o seu medo ou comer um monte de chocolate escuro para facilitar o seu estado
depressivo e preocupado emocional vamos discutir como os elementos interagem
Como eacute que os cinco elementos se relacionam um ao outro
Agora que temos a descriccedilatildeo de algumas das
correspondecircncias baacutesicas que podemos discutir teoria sobre como os elementos se relacionam entre si
Embora existam outros relacionamentos que vocecirc comeccedila ainda na teoria vou limitar nossa discussatildeo
aos dois interaccedilotildees mais baacutesicas - o que eacute conhecido como o ciclo de produccedilatildeo e ciclo de controle Estes
dois quadros abaixo datildeo uma representaccedilatildeo visual dessas
teorias
Como posso usar essas relaccedilotildees para melhor aplicar teoria dos Cinco Elementos As relaccedilotildees satildeo em muitos aspectos sobre a consciecircncia respeito e moderaccedilatildeo - conceitos que satildeo
demasiadas vezes distante de nossas mentes em nosso mundo moderno O ciclo de geraccedilatildeo (tambeacutem
chamada de relaccedilatildeo matildee-filho) descreve um processo de apoio muacutetuo de elemento para elemento Por
exemplo ter uma boa dieta e comer com moderaccedilatildeo (ou seja beneficiando o elemento terra) teremos
energia para apoiar o nosso elemento de metal (os pulmotildees) O elemento metal proporciona boa
imunidade e facilita a circulaccedilatildeo adequada de nossa energia e assim por diante
Como vocecirc pode jaacute ter descoberto podem surgir problemas quando uma matildee eacute fraca (natildeo pode dar para
o filho) ou o filho eacute muito exagerado e gasta todo seu dinheiro em doces e videogames (soa familiar )
Um exemplo da vida real eacute ilustrada por um fiacutegado estagnado de muito estresse e tambeacutem um estilo de
vida saudaacutevel Um fiacutegado estagnado natildeo pode alimentar o coraccedilatildeo provocando depressatildeo ansiedade
etc e ele vai puxar muita energia dos rins levando agrave fadiga problemas sexuais e muito mais E para
muitos de noacutes que a representaccedilatildeo cliacutenica greves em casa Do outro lado da equaccedilatildeo de uma dieta
pobre leva a umidade que em seguida enfraquece os pulmotildees levando a asma e ou alergias (por que
as pessoas com alergias precisa para assistir a sua dieta e evitar produtos laacutecteos em particular) - ver os
meus pulmotildees satildeo o quecirc artigo para obter mais informaccedilotildees sobre esse assunto
O ciclo de controlo (tambeacutem chamado de relaccedilatildeo neto-avocirc) eacute talvez melhor descrito como os organismos
plano de backup Quando a matildee natildeo consegue mais controlar o filho ela pede agrave matildee (os avoacutes) para pedir
ajuda Para continuar com a estagnaccedilatildeo do fiacutegado (stress por exemplo) exemplo acima - os rins estatildeo
enfraquecidos em parte porque eles usam a aacutegua para tentar controlar o fogo (coraccedilatildeo - ansiedade) o
fiacutegado jaacute natildeo estaacute fornecendo o bom funcionamento generativo Se isso continuar por um longo periacuteodo
de tempo que em seguida acabar com uma estagnaccedilatildeo do fiacutegado coraccedilatildeo ardente de fogo fora de
controle e rins fracos (sem aspecto de resfriamento do corpo) que pode se traduzir em nightsweats baixa
libido problemas de fertilidade e muito mais
Consciecircncia dos elementos nos ajuda a promover a sauacutede
Sauacutede entatildeo exige que todos os elementos recebem o seu devido respeito honra nas maneiras que
beneficiam individualmente e coletivamente
Isto implica um pouco de senso comum que jaacute sabe mas com menos frequecircncia agir sobre Essa eacute a
chave para a sauacutede eacute controlar nossas emoccedilotildees comer a tempo e com moderaccedilatildeo de respeitar e
reconhecer diferentes eacutepocas e fatores climaacuteticos e de respeitar os nossos sentidos
Como faccedilo para aplicar esta teoria em um niacutevel de relacionamento social Em um niacutevel pessoal isto faz sentido e oferece algumas boas teorias para trazer a nossa consciecircncia
para Em um niacutevel de relacionamento social no entanto noacutes podemos mais aplicar essas teorias
Comeccedilamos por reconhecer primeiro que os nossos problemas geralmente natildeo satildeo diferentes de todos
elses - que somos todos humanos e vivemos mais ou menos nas mesmas condiccedilotildees universal Este
pensamento soacute prevecirc a compaixatildeo para com noacutes mesmos e outros que eacute um antiacutedoto contra a raiva
estresse e hostilidade Uma forma um pouco mais analiacutetica do uso da teoria eacute tentar compreender o
desequiliacutebrio especiacutefico que os outros tecircm
Agora este artigo natildeo eacute longo o suficiente para chegar a este pedido com todo o detalhe incriacutevel - a
nossa secccedilatildeo sobre formando um elemento de diagnoacutestico com cinco acupuntura claacutessica vai um pouco
aleacutem para aqueles que estatildeo interessados Para os nossos propoacutesitos aqui eacute suficiente dizer que noacutes de
personalidade satildeo muitos os saacutebios cairaacute em um determinado elemento como um todo Isso eacute que
tendem a agir e ser afetado principalmente pelas relaccedilotildees de um elemento mais do que qualquer outro A
aacutegua pessoa vive elemento com medo e precisa de confianccedila por exemplo a pessoa elemento de fiacutegado
pode ser um pouco agressivo e facilmente irritaacutevel (similar ao tipo A personalidades) e assim por diante
Compreender a outra pessoa pode ajudaacute-lo (a) natildeo colocar todos os seus respectivos bototildees e (b) para
aprender a dissipar os desequiliacutebrios que tecircm sem dissipar-se no processo
Para um exemplo simplificado disto vamos dar a pessoa o tipo de madeira (fiacutegado) - dentro de um
relacionamento que natildeo podem fazer bem com um terriacutevel tipo de pessoa aacutegua como a sua raiva
esvaziaria a outra pessoa - que pode tambeacutem natildeo se datildeo bem com o fogo pessoa de coraccedilatildeo que pode
alimentar-se da raiva e tornar-se muito ansioso ou deprimido (assim como nosso proacuteprio corpo faria)
Podem no entanto se datildeo bem com os seus avoacutes elemento (terra neste caso) que eacute soacutelida e
fundamentada e fornece uma pista segura para seus episoacutedios de frustraccedilatildeo e surtos de energia de
saiacuteda
Agora todos noacutes natildeo podemos controlar o que somos mas em torno de uma raacutepida anaacutelise do nosso co-
trabalhadores e outros colaboradores podem permitir-nos a adaptar nosso comportamento ligeiramente
para tornar o mundo um lugar melhor por assim dizer Por exemplo ficar irritado com um fiacutegado
madeira pessoa com raiva natildeo faz nada para ajudar a situaccedilatildeo nem assustar um rim tipo aacutegua Como
em nosso corpo nossas relaccedilotildees pessoais natildeo satildeo diferentes no que diz respeito agrave teoria dos cinco
elementos Noacutes falamos com calma e seguramente para o pessoa da aacutegua e eles se sintam ouvidos e
estatildeo felizes falamos abertamente com ancoramento e um tom neutro para a pessoa do fiacutegado e
acalmar-se e sentir-se reconhecido
Enquanto esses satildeo exemplos gerais espero que este artigo ajude a compreender os conceitos baacutesicos e
sua praticidade Obviamente isso natildeo eacute tatildeo faacutecil de aplicar sem o treinamento e conscientizaccedilatildeo alguns
suficiente e praacutetica para ter uma certa flexibilidade com os aplicativos Geralmente entretanto que nos
permite entender o nosso estilo de vida dieta e relacionamento de uma maneira que nos ajuda a manter
a consciecircncia do nosso impacto sobre os outros em noacutes mesmos bem como o impacto do nosso
ambiente (pessoal sazonais etc) tem sobre noacutes Com a minha advertecircncia inicial sobre a teoria natildeo
tendo muito longe a teoria dos cinco elementos podem ajudar a promover a sauacutede eo bem-estar em
todos os niacuteveis de nossas vidas
Apresentaccedilatildeo notas referecircncia a este assunto podem ser encontradas aqui
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Como posso usar essas relaccedilotildees para melhor aplicar teoria dos Cinco Elementos As relaccedilotildees satildeo em muitos aspectos sobre a consciecircncia respeito e moderaccedilatildeo - conceitos que satildeo
demasiadas vezes distante de nossas mentes em nosso mundo moderno O ciclo de geraccedilatildeo (tambeacutem
chamada de relaccedilatildeo matildee-filho) descreve um processo de apoio muacutetuo de elemento para elemento Por
exemplo ter uma boa dieta e comer com moderaccedilatildeo (ou seja beneficiando o elemento terra) teremos
energia para apoiar o nosso elemento de metal (os pulmotildees) O elemento metal proporciona boa
imunidade e facilita a circulaccedilatildeo adequada de nossa energia e assim por diante
Como vocecirc pode jaacute ter descoberto podem surgir problemas quando uma matildee eacute fraca (natildeo pode dar para
o filho) ou o filho eacute muito exagerado e gasta todo seu dinheiro em doces e videogames (soa familiar )
Um exemplo da vida real eacute ilustrada por um fiacutegado estagnado de muito estresse e tambeacutem um estilo de
vida saudaacutevel Um fiacutegado estagnado natildeo pode alimentar o coraccedilatildeo provocando depressatildeo ansiedade
etc e ele vai puxar muita energia dos rins levando agrave fadiga problemas sexuais e muito mais E para
muitos de noacutes que a representaccedilatildeo cliacutenica greves em casa Do outro lado da equaccedilatildeo de uma dieta
pobre leva a umidade que em seguida enfraquece os pulmotildees levando a asma e ou alergias (por que
as pessoas com alergias precisa para assistir a sua dieta e evitar produtos laacutecteos em particular) - ver os
meus pulmotildees satildeo o quecirc artigo para obter mais informaccedilotildees sobre esse assunto
O ciclo de controlo (tambeacutem chamado de relaccedilatildeo neto-avocirc) eacute talvez melhor descrito como os organismos
plano de backup Quando a matildee natildeo consegue mais controlar o filho ela pede agrave matildee (os avoacutes) para pedir
ajuda Para continuar com a estagnaccedilatildeo do fiacutegado (stress por exemplo) exemplo acima - os rins estatildeo
enfraquecidos em parte porque eles usam a aacutegua para tentar controlar o fogo (coraccedilatildeo - ansiedade) o
fiacutegado jaacute natildeo estaacute fornecendo o bom funcionamento generativo Se isso continuar por um longo periacuteodo
de tempo que em seguida acabar com uma estagnaccedilatildeo do fiacutegado coraccedilatildeo ardente de fogo fora de
controle e rins fracos (sem aspecto de resfriamento do corpo) que pode se traduzir em nightsweats baixa
libido problemas de fertilidade e muito mais
Consciecircncia dos elementos nos ajuda a promover a sauacutede
Sauacutede entatildeo exige que todos os elementos recebem o seu devido respeito honra nas maneiras que
beneficiam individualmente e coletivamente
Isto implica um pouco de senso comum que jaacute sabe mas com menos frequecircncia agir sobre Essa eacute a
chave para a sauacutede eacute controlar nossas emoccedilotildees comer a tempo e com moderaccedilatildeo de respeitar e
reconhecer diferentes eacutepocas e fatores climaacuteticos e de respeitar os nossos sentidos
Como faccedilo para aplicar esta teoria em um niacutevel de relacionamento social Em um niacutevel pessoal isto faz sentido e oferece algumas boas teorias para trazer a nossa consciecircncia
para Em um niacutevel de relacionamento social no entanto noacutes podemos mais aplicar essas teorias
Comeccedilamos por reconhecer primeiro que os nossos problemas geralmente natildeo satildeo diferentes de todos
elses - que somos todos humanos e vivemos mais ou menos nas mesmas condiccedilotildees universal Este
pensamento soacute prevecirc a compaixatildeo para com noacutes mesmos e outros que eacute um antiacutedoto contra a raiva
estresse e hostilidade Uma forma um pouco mais analiacutetica do uso da teoria eacute tentar compreender o
desequiliacutebrio especiacutefico que os outros tecircm
Agora este artigo natildeo eacute longo o suficiente para chegar a este pedido com todo o detalhe incriacutevel - a
nossa secccedilatildeo sobre formando um elemento de diagnoacutestico com cinco acupuntura claacutessica vai um pouco
aleacutem para aqueles que estatildeo interessados Para os nossos propoacutesitos aqui eacute suficiente dizer que noacutes de
personalidade satildeo muitos os saacutebios cairaacute em um determinado elemento como um todo Isso eacute que
tendem a agir e ser afetado principalmente pelas relaccedilotildees de um elemento mais do que qualquer outro A
aacutegua pessoa vive elemento com medo e precisa de confianccedila por exemplo a pessoa elemento de fiacutegado
pode ser um pouco agressivo e facilmente irritaacutevel (similar ao tipo A personalidades) e assim por diante
Compreender a outra pessoa pode ajudaacute-lo (a) natildeo colocar todos os seus respectivos bototildees e (b) para
aprender a dissipar os desequiliacutebrios que tecircm sem dissipar-se no processo
Para um exemplo simplificado disto vamos dar a pessoa o tipo de madeira (fiacutegado) - dentro de um
relacionamento que natildeo podem fazer bem com um terriacutevel tipo de pessoa aacutegua como a sua raiva
esvaziaria a outra pessoa - que pode tambeacutem natildeo se datildeo bem com o fogo pessoa de coraccedilatildeo que pode
alimentar-se da raiva e tornar-se muito ansioso ou deprimido (assim como nosso proacuteprio corpo faria)
Podem no entanto se datildeo bem com os seus avoacutes elemento (terra neste caso) que eacute soacutelida e
fundamentada e fornece uma pista segura para seus episoacutedios de frustraccedilatildeo e surtos de energia de
saiacuteda
Agora todos noacutes natildeo podemos controlar o que somos mas em torno de uma raacutepida anaacutelise do nosso co-
trabalhadores e outros colaboradores podem permitir-nos a adaptar nosso comportamento ligeiramente
para tornar o mundo um lugar melhor por assim dizer Por exemplo ficar irritado com um fiacutegado
madeira pessoa com raiva natildeo faz nada para ajudar a situaccedilatildeo nem assustar um rim tipo aacutegua Como
em nosso corpo nossas relaccedilotildees pessoais natildeo satildeo diferentes no que diz respeito agrave teoria dos cinco
elementos Noacutes falamos com calma e seguramente para o pessoa da aacutegua e eles se sintam ouvidos e
estatildeo felizes falamos abertamente com ancoramento e um tom neutro para a pessoa do fiacutegado e
acalmar-se e sentir-se reconhecido
Enquanto esses satildeo exemplos gerais espero que este artigo ajude a compreender os conceitos baacutesicos e
sua praticidade Obviamente isso natildeo eacute tatildeo faacutecil de aplicar sem o treinamento e conscientizaccedilatildeo alguns
suficiente e praacutetica para ter uma certa flexibilidade com os aplicativos Geralmente entretanto que nos
permite entender o nosso estilo de vida dieta e relacionamento de uma maneira que nos ajuda a manter
a consciecircncia do nosso impacto sobre os outros em noacutes mesmos bem como o impacto do nosso
ambiente (pessoal sazonais etc) tem sobre noacutes Com a minha advertecircncia inicial sobre a teoria natildeo
tendo muito longe a teoria dos cinco elementos podem ajudar a promover a sauacutede eo bem-estar em
todos os niacuteveis de nossas vidas
Apresentaccedilatildeo notas referecircncia a este assunto podem ser encontradas aqui
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aleacutem para aqueles que estatildeo interessados Para os nossos propoacutesitos aqui eacute suficiente dizer que noacutes de
personalidade satildeo muitos os saacutebios cairaacute em um determinado elemento como um todo Isso eacute que
tendem a agir e ser afetado principalmente pelas relaccedilotildees de um elemento mais do que qualquer outro A
aacutegua pessoa vive elemento com medo e precisa de confianccedila por exemplo a pessoa elemento de fiacutegado
pode ser um pouco agressivo e facilmente irritaacutevel (similar ao tipo A personalidades) e assim por diante
Compreender a outra pessoa pode ajudaacute-lo (a) natildeo colocar todos os seus respectivos bototildees e (b) para
aprender a dissipar os desequiliacutebrios que tecircm sem dissipar-se no processo
Para um exemplo simplificado disto vamos dar a pessoa o tipo de madeira (fiacutegado) - dentro de um
relacionamento que natildeo podem fazer bem com um terriacutevel tipo de pessoa aacutegua como a sua raiva
esvaziaria a outra pessoa - que pode tambeacutem natildeo se datildeo bem com o fogo pessoa de coraccedilatildeo que pode
alimentar-se da raiva e tornar-se muito ansioso ou deprimido (assim como nosso proacuteprio corpo faria)
Podem no entanto se datildeo bem com os seus avoacutes elemento (terra neste caso) que eacute soacutelida e
fundamentada e fornece uma pista segura para seus episoacutedios de frustraccedilatildeo e surtos de energia de
saiacuteda
Agora todos noacutes natildeo podemos controlar o que somos mas em torno de uma raacutepida anaacutelise do nosso co-
trabalhadores e outros colaboradores podem permitir-nos a adaptar nosso comportamento ligeiramente
para tornar o mundo um lugar melhor por assim dizer Por exemplo ficar irritado com um fiacutegado
madeira pessoa com raiva natildeo faz nada para ajudar a situaccedilatildeo nem assustar um rim tipo aacutegua Como
em nosso corpo nossas relaccedilotildees pessoais natildeo satildeo diferentes no que diz respeito agrave teoria dos cinco
elementos Noacutes falamos com calma e seguramente para o pessoa da aacutegua e eles se sintam ouvidos e
estatildeo felizes falamos abertamente com ancoramento e um tom neutro para a pessoa do fiacutegado e
acalmar-se e sentir-se reconhecido
Enquanto esses satildeo exemplos gerais espero que este artigo ajude a compreender os conceitos baacutesicos e
sua praticidade Obviamente isso natildeo eacute tatildeo faacutecil de aplicar sem o treinamento e conscientizaccedilatildeo alguns
suficiente e praacutetica para ter uma certa flexibilidade com os aplicativos Geralmente entretanto que nos
permite entender o nosso estilo de vida dieta e relacionamento de uma maneira que nos ajuda a manter
a consciecircncia do nosso impacto sobre os outros em noacutes mesmos bem como o impacto do nosso
ambiente (pessoal sazonais etc) tem sobre noacutes Com a minha advertecircncia inicial sobre a teoria natildeo
tendo muito longe a teoria dos cinco elementos podem ajudar a promover a sauacutede eo bem-estar em
todos os niacuteveis de nossas vidas
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