Desporto na Sociedade
Escola Secundária de Moura
Área de Projecto2010/2011Professor: Fernando BrancoTutor: João Daniel Rico
Constituição do Grupo:- Marco Castelhano, nº4- Johnny Santos, nº10- Jorge Raposo, nº11- Tiago Valente, nº17- Vasco Tereno, nº19
Logótipo do Grupo
“O idoso saudável é aquele que está bem
física, mental e espiritualmente, mantendo-
se activo e produtivo.”
Liev Tolstoi
“Desporto é vida! Luta e Consegues.”
SPORTBRO’s Campeões Distritais, Iniciados 2006/2007 MOURA ATLÉTICO CLUBE
Justificação do Tema
O tema do nosso Projecto é o “Desporto na Sociedade”, por
considerarmos que se trata de uma temática interessante com a qual
poderíamos realizar um projecto bastante lucrativo para o nosso futuro
profissional, pois todos temos como objectivo seguir uma Carreira
Desportiva ou saber mais sobre a Actividade Física. Posteriormente
optamos pelo desporto, pois sabemos que tem um papel de grande relevo
na sociedade actual e, é actualmente potenciado pelo aumento significativo
do número de pessoas que praticam exercício físico para manterem o nível
de saúde elevado e melhorarem a qualidade de vida.
Assim, o nosso trabalho terá uma maior adopção por parte do
“público” a quem vai ser apresentado, dado que é do interesse de todos os
que praticam exercício físico, sabendo que este número tem vindo a
aumentar.
Objectivos do Projecto
Este projecto têm como objectivo principal esclarecer a sociedade sobre
a importância da prática desportiva e alertar sobre o sedentarismo , tanto na
adolescência, como na 3ª idade.
Sensibilizar a população paraum estilo de vida mais
saudável.
Alertar para os benefícios e os malefícios da prática Desportiva.
População Alvo
COMUNIDADE
IDOSOS JOVENS
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Calendarização
1º Período:-Pesquisa Geral;
-Planificação do Projecto:
-Criação/realização de inquéritos e análise de estatística;
-Criação de uma página na Internet. (http://desportonasociedade.webnode.pt/)
-Criação de um email do grupo. ([email protected])
2º Período:
-Desenvolvimento da parte escrita;
-Aprofundamento da pesquisa;
-Participação do grupo no dia Mundial da Dança
3º Período:
-Desenvolvimento do Projecto Final
-Apresentação do Projecto Final á Comunidade Escolar e ao
público geral na nossa página da Internet.
Página inicial do site do grupo
Divisão de Tarefas
Nome TarefasMarco Castelhano Pesquisa de Informação, criação do site e do
email do grupo, preparação dos Inquéritos e Organização do Plano de Projecto e Dossier de Grupo.
Johnny Santos Preparação e contagem estatisticamente dos Inquéritos realizados; pesquisa de informação e selecção de informação pesquisada.
Jorge Raposo Organização da informação conforme os objectivos do grupo, pesquisa de informação e contagem estatisticamente dos Inquéritos;
Tiago Valente Seleccionar de Informação, pesquisa de Informação e contagem estatisticamente dos inquéritos;
Vasco Tereno Design de imagem/vídeo, pesquisa de imagens para qualquer informação seleccionada e contagem estatisticamente dos Inquéritos;
Recursos Necessários
Na escola:
- Computador;
- Internet;
- Colaboração da comunidade aquando da realização dos inquéritos.
- Material de Escritório (Furador, agrafador…);
- Livros
Fora da Escola:
- Adesão dos profissionais nessa temática (nutricionista, Desportistas);
- Computador e Internet;
- Informações fornecidas pelo tutor;
Fases da pesquisa
1-O que é o desporto;
2-A importância da prática desportiva para os jovens;
3-A importância da prática desportiva para os idosos;
4-Benefícios do desporto;
5-Malefícios do desporto;
6-Necessidade da prática desportiva no geral;
7-Relação entre exercício/alimentação/repouso;
8-Tipos de lesões provenientes da prática desportiva:
– Nos jovens;
– Nos idosos.
9-Lesões motoras, físicas e psicológicas.
Obstáculos:No nosso caso houve algumas barreiras para a realização do trabalho.
Embora não sendo problemas relevantes, enumeramos os seguintes:
- Ligação à Internet na escola;
- Respostas correctas aos inquéritos.
Solução:- Fazer a pesquisa fora da escola.
Projecto Final
- A apresentação vai ser realizada em suporte digital;
- Produção de um filme sobre o desporto;
- Presença de pessoas com conhecimentos na área do
Desporto/Nutrição/Saúde.
Obstáculos/Soluções/Projecto Final
Trabalho desenvolvido no 1º Período pelo Grupo:
http://desporto.maiadigital.pt/imagens/10029052.jpg
Desporto na sociedade:
Este tema é muito abrangente e , como tal vamos apenas frisar os
aspectos mais importantes. Este tema vai ser desenvolvido sobre
os seguintes subtemas:-A importância do Desporto
- - Na educação;
- - No trabalho;
- - No lazer;
- - Na saúde;
- -Como modo de vida (profissão).
- Alimentação
- Sedentarismo http://4.bp.blogspot.com/_JHR9CnMWYzU/R82PiUgb0XI/AAAAAAAAAF0/6X1CpMrsAcI/s400/9809ih%5B1%5D.jpg
A importância do Desporto na Educação
-Aumenta o desempenho académico;-Aumenta a responsabilidade;-Reduz o distúrbio de comportamento;-Melhora a relação com os pais;-Aumenta a frequência às aulas;Desenvolve as potencialidades bio-psico-fisiológicas e sociais:Biológico - Adquire bons hábitos posturais, higiénicos, de saúde e desenvolvimento corporal;Psicológico - Melhora a socialização, respeito mútuo e desenvolve e estimula atitudes socialmente desejáveis por meio de actividades recreativas, jogos e do desporto;Fisiológico – Através da actividade física em geral, há melhoria na circulação sanguínea, na respiração, acelera a divisão celular e, consequentemente, acontecendo um melhor crescimento do organismo, o aluno fica mais imune a certas doenças.
A importância do Desporto no Trabalho
- Aumenta a produtividade;
- Combate o stress e a indisposição;
- Melhora a capacidade para os esforços físicos;
- Aumenta a condição física e saúde dos trabalhadores;
- Aumenta a satisfação com o trabalho e espírito de equipa;
- Reduz o absentismo;
- Tem uma menor propensão às doenças e melhor índice de frequência;
- Maior disposição para a realização das actividades;
- O coração trabalha de forma mais segura e eficiente;
- Ajuda a prevenir comportamentos de risco (tabagismo, alcoolismo, drogas,
alimentação não saudável e violência).
A importância do Desporto no Lazer
A importância do Desporto na Saúde
-Reduz o risco der morte prematura;
-Reduz o risco de desenvolvimento de diabetes;
-Reduz o risco do desenvolvimento de hipertensão arterial;
-Reduz o risco do desenvolvimento do cancro de cólon;
-Melhora as articulações e os músculos;
-Auxilia o controlo de peso;
-Ajuda os idosos a se tornarem mais fortes e mais aptos a se locomover sem
cair;
-Promove a sensação de bem – estar psicológico;
-Melhora o sono e a energia;
-Aumenta a longevidade;
-Melhora e regula o metabolismo e as funções do organismo;
O desporto como modo de vida (profissão).
A maioria dos desportistas ligados a esta área, são bem conhecidos nas suas cidades, por vezes em todo o país, e em alguns casos excepcionais, por todo o mundo.O desporto como modo de vida pode ser dividido em dois grandes grupos, são eles:Grupo das Profissões do Desporto: que engloba o conjunto das ocupações referentes a uma actividade desportiva remunerada, como os desportistas profissionais, os árbitros e juízes desportivos, os animadores desportivos, os instrutores e os treinadores;Grupo das Profissões Relacionadas com o Desporto: que integra um vasto leque de profissionais que, não constituindo os actores principais da actividade desportiva, necessitam duma formação, mais geral ou mais específica, no desporto. Neste grupo situam-se, os professores de educação física, os gestores do desporto, os médicos e fisioterapeutas especializados em desporto, os agentes de marketing desportivo, os técnicos de manutenção de equipamentos desportivos, os promotores de eventos desportivos, os especialistas da indústria ou comercialização de equipamentos, vestuário e calçado desportivo e os agentes de desportistas profissionais.
A diversidade no campo profissional favorece o desenvolvimento de diferentes modelos de formação, que combinam vários perfis profissionais numa lógica de oportunidade de emprego e de sucesso profissional. Assim, poder-se-á admitir a existência de modelos educativos que potenciam as opções curriculares dos alunos, orientando-se para as profissões do Desporto e relacionadas com o Desporto designadas anteriormente.
Evidentemente, os benefícios naturais do Desporto só se revelam nos praticantes regulares das actividades desportivas. Hoje em dia observamos pilotos de fórmula 1, tenistas, futebolistas, a amealharem milhões de euros, subordinados ao bom-nome do Desporto. São situações que alteram por completo a forma como se olham as organizações desportivas.
O profissionalismo transformou os Clubes em empresas, os Desportistas em subordinados, o Jogo de Futebol em jogo de interesses. A responsabilidade das altas remunerações praticadas pelos profissionais das diversas modalidades, recai sobre os seus próprios adeptos, que se dispõem, numa atitude insensata, a largar nas bilheteiras somas descomunais e despropositadas, para assistirem as espectáculo que constitui ver outros trabalharem com salários 10, 100, 1000 vezes superiores aos dos próprios adeptos.
Os benefícios de ter uma profissão ligada ao desporto é possibilitar a transmissão de conhecimentos a alguém para que este possa ter uma actividade desportiva regular. Adquire-se o domínio motor dos gestos técnicos fundamentais, de forma a possibilitar a demonstração correcta dos mesmos. Adquire-se a capacidade de observação, bem como a sua utilização na detecção e correcção de gestos técnicos. E obtém-se o conhecimento do regulamento técnico.
Alimentação
Os portugueses têm um percepção clara de que devem evitar os alimentos com altos teores de gordura e sal, mas nem sempre os conseguem evitar, ou porque comem muitas vezes fora de casa ou porque não conseguem resistir á tentação, já que muitas vezes os alimentos mais saborosos são aqueles que têm mais gorduras e mais sal.Uma alimentação menos saudável aparece, muitas vezes ligadas á existência de sintomas físicos e psicológicos, e um tempo, prolongado, diário em actividades sedentárias.
A vontade de alterar algo no seu corpo é um comportamento mais frequente nas raparigas e nos adolescentes mais velhos e aparece relacionada com indicadores de comportamento ligados muitas vezes a uma alimentação menos saudável e a um comportamento de dieta. Os adolescentes que têm uma alimentação pouco saudável referem mais frequentemente sintomas de mal-estar físico e psicológico e de não se acharem felizes. Também mais frequentemente referem gostar de mudar algo no seu corpo, acham-se gordos e consideram-se ter uma má aparência. Uma má alimentação aparece muitas vezes relacionadas á família, colegas á escola.
Sedentarismo
O sedentarismo cria condições para que qualquer esforço físico pareça desagradável e penoso. A falta de tempo e a preguiça/inércia são duas das desculpas mais comuns para não praticar desporto.
A função muscular tem missão de proteger o indivíduo das doenças da civilização que são o sedentarismo, o desequilíbrio alimentar e stress.
É indispensável que cada um se encarregue de gerir racionalmente a sua condição física uma vez que a vida quotidiana e profissional, urbana e mecanizada, já não dá, naturalmente, uma resposta a esta questão.
O sedentarismo manifesta-se a nível físico por:
- Deficiente capacidade de adaptação e esforços;
-Diminuição da força muscular (fadiga rápida);
-Atrofiamento das articulações e diminuição da flexibilidade dos músculos.
As principais consequências do sedentarismo são:
-Aparecimento de doenças cardiovasculares;
-Peso excessivo em gordura e magreza muscular;
-Atrofiamento do esqueleto e dor de costas desde muito novos.
Em suma, com a prática regular de actividade física, as pessoas ficam mais
satisfeitas, mais produtivas e as relações humanas ganham com o facto de
haver mais comunicação entre as pessoas. Portugal é o país da EU com
níveis mais elevados de sedentarismo. A inactividade física contribui com
3.3 % para o peso da doença e cerca de ¾ da população com 15 anos ou
mais descreve a sua principal actividade de tempos livres com ler, ver
televisão… Assim, grande parte da população adoptou hábitos e rotinas – o
automóvel, os computadores, a televisão – que não contribuem para o gasto
energético diário. As próprias características urbanísticas das cidades e a
insegurança crescente que nelas se faz sentir não contribui para fomentar a
actividade física regular, como passear ou andar de bicicleta.
Também entre as crianças são preocupantes, os novos estilos de vida, com
o entretenimento marcadamente sedentário (jogos de computador, televisão,
etc.) e insuficiente desporto nas escolas. No entanto, ao nível dos jovens
que praticam actividades físicas, a grande maioria fá-lo regularmente.
Bibliografia
Livros/enciclopédias:
- Actividade Física, saúde e lazer - modelos de análise e intervenção (coordenação: Beatriz Oliveira Pereira; Graça
Simões de Carvalho.
- Medicina de Reabilitação em Traumatologia do Desporto (João Páscoa Pinheiro)
- A Prescrição da Actividade Física (Luís Nunes)
- Carta Desportiva da Câmara Municipal de Moura (CMM)
Internet:
www.ine.pt
http://pt.wikipedia.org/wiki/Desporto
http://ler.letras.up.pt/uploads/ficheiros/artigo6671.pdf
http://ler.letras.up.pt/uploads/ficheiros/artigo6671.pdf
http://pt.oboulo.com/trabalho-sobre-educacao-fisica-e-a-importancia-do-esporte-no-29043.html
http://www.naturaclube.com/fotos/51/854.pdf
http://www.hoops.pt/desporto/saudedesp.ht
http://www.efdeportes.com/efd123/a-importancia-do-desporto-na-vida-dos-jovens-uma-explicacao-para-os
pais.htm
http://www.minerva.uevora.pt/netdays99/al
http://www.cm-odemira.pt/PT/PublishingImages/Desporto%20para%20todos/Desporto%20para%20todos.jpg
Ser desportista é OPÇÃO; ser activo é uma NECESSIDADE
Conclusão
Pode-se considerar como actividade física tudo aquilo que implique movimento, força ou manutenção da postura corporal contra a gravidade e se traduza num consumo de energia. Este conceito é muito abrangente e mostra que o espectro da actividade física é muito vasto, quer em termos do tipo desta, quer da sua intensidade. Logo, pode-se praticar actividade física sem se praticar desporto. ASSIM:
http://www.carnevalijunior.com.br/wp-content/uploads/2010/05/idoso-musculacao-2.jpg
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