05/03/2015
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Aula Prtica: Massagem Japonesa Shiatsu Corporal
Prof Ms Marcelo Doi
Sequncia bsica
Sequncia bsica
Introduo (Regio das Costas):
deslizamento na coluna vertebral (solicitando licena para iniciar a massagem)
presso com as palmas das mos na coluna vertebral (dos ombros at sacro)
presso com os polegares na 1 linha do meridiano da Bexiga (2 dedos lateral ao processo espinhoso)
presso com os polegares na 2 linha do meridiano da Bexiga (4 dedos lateral ao processo espinhoso)
Sequncia bsica
Sequncia bsica
Pescoo:
presso com os polegares nos 3 pontos do pescoo (na nuca) do lado esquerdo do cliente
presso com os polegares na 1 linha do pescoo do lado esquerdo
presso com os polegares na 2 linha do pescoo do lado esquerdo
presso com os polegares na 3 linha do pescoo do lado esquerdo
repetir do lado direito
Sequncia bsica
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Sequncia bsica Sequncia bsica
Ombro:
presso com os polegares na 1 linha do ombro do lado esquerdo
presso com os polegares na 2 linha do ombro do lado esquerdo
presso com os polegares na 3 linha do ombro do lado esquerdo
repetir do lado direito
Sequncia bsica Sequncia bsica
Escpula:
massagem e presso com os polegares entre coluna e a escpula do lado esquerdo.
presso com os polegares ao redor da escpula (regio medial da escpula e regio lateral da escpula) do lado esquerdo.
Sequncia bsica
presso com os polegares no meio da escapula (logo abaixo do osso espinha da escpula) do lado esquerdo
amassamento com as palmas das mos na escpula do lado esquerdo
mobilizao da escpula do lado esquerdo
repetir do lado direito
Sequncia bsica
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Regio Lombar:
presso com os polegares continuando os pontos da 1 linha no meridiano da Bexiga (da lombar at o sacro)
presso com os polegares nos pontos da 2 linha no meridiano da Bexiga (da lombar at o sacro)
presso com os cotovelos na regio lombar
Sequncia bsica
Sequncia bsica
Glteo:
presso com os polegares ou cotovelo nos 6 pontos do glteo do lado esquerdo
Sequncia bsica
Sequncia bsica
Perna:
presso com os polegares na lateral da perna at o joelho
Sequncia bsica
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Sequncia bsica Sequncia bsica
Sequncia bsica
Cont. Perna:
presso com os polegares na coxa posterior do lado esquerdo
presso com os polegares na fossa popltea (atrs do joelho) do lado esquerdo
presso com os polegares na panturrilha do lado esquerdo
amassamento na panturrilha do lado esquerdo
presso com os polegares na planta do p (regio da sola) esquerdo
Sequncia bsica
Cont. Perna:
mobilizao no tornozelo esquerdo (movimentos circulares)
mobilizao no joelho esquerdo (movimento circulares)
alongamento do msculo quadrceps (msculo da coxa anterior) do lado esquerdo
leve trao a partir do tornozelo
balanceio no tornozelo (para soltar/relaxar os msculos da perna)
repetir todos os movimentos na perna direita
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