1. Bike paraIniciantes22/08/2010Clubedo Viajantes
PatrciaGutierrez Sato

2. Bike paraIniciantes
Aprender a andar de bike
Compra da bicicleta
Treinoindividualizado
Dicas
3. Bike paraIniciantes
Aprender a andar de bike
Escolhado local
Treinodidtico
Confiana no treinamento e no treinador
Superaodo medo
4. Bike paraIniciantes
2. Compra da bicicleta
Quadroadequado
Acertodas medidas
tamanhoda bike
alturado banco
altura e largura do guido
trocado banco
5. Bike paraIniciantes
3. Treinoindividualizado
Ajuste da bike durante todo o treino
Bike Fit
Superaroslimites
Melhorarperformance
Aperfeioamento
6. Bike paraIniciantes
4. Dicas
Ter um objetivo final (viagem)
Determinao
Coragem
Empatia
Responsabilidade
Pacincia