Formulário de Registro Alimentar

Durante 3 dias, a note: data, hora, descreva detalhadamente o alimento e também a quantidade consumida deste

alimento (conforme o exemplo abaixo). Exemplo: quarta, sexta sábado e domingo. Anotar logo após o consumo. Não

altere sua rotina alimentar.

Hora Alimento Quantidade

07:45 Bolacha água e sal 4 unidades

Margarina com sal light 1 colher de sobremesa rasa

Café em pó solúvel 1/3 copo americano

Leite integral 2/3 copo requeijão

Banana nanica 1 unidade (de 1 palma)

Hora Alimento Quantidade