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ADAPTAÇÃO AO MEIO LÍQUIDO

Victor Formigavictorpformiga@gmail.com

ADAPTAÇÃO AO MEIO LÍQUIDO

Importante a presença do responsável da criança, para que assim esta tenha um primeiro contato prazeroso com a água.

Explorar o contato aquático de forma lúdica e quando o professor perceber que esta no momento certo.

Exercícios Propostos

AMBIENTAÇÃO

FLUTUAÇÃOExercícios Propostos (decúbito ventral)

FLUTUAÇÃOExercícios Propostos (decúbito dorsal)

RESPIRAÇÃOExercícios Propostos

PROPULSÃOExercícios Propostos

MERGULHOSELEMENTARES

• Sentado na borda da piscina, cabeça entre os braços, inclinar o corpo para frente proporcionando o mergulho.

• Saltar em pé realizando o giro de 180º

• Saltar em pé realizando o giro de 180º Victor Formiga

victorpformiga@gmail.com

MERGULHOSELEMENTARES

• Com o “macarrão” saltar e executar o movimento ântero-posterior

REIS, Jayme Werner dos. A natação na sua expressão psicomotriz. Porto Alegre, Ed. da Universidade, UFRGS.

GOMES, Wagner Domingos Fernandes. Natação, uma Alternativa Metodológica - Rio de Janeiro - Editora Sprint.

FARAIAS, Sidney Ferreira. Natação: ensine a nadar Sidney Ferreira Farias. Florianópolis. Hd. da UFSC.

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

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