Como ser produtivo?Contando tomates

Desembucha Aí

por Fabrício Ferrari de Campos

VTLABS

Benefícios do Tomate

• O Tomate é um alimento rico em vitaminas A, B e C;• Ele traz a estimulação da secreção gástrica e da

ação depurativa do sangue, é auxiliar em tratamento de pele, gota, reumatismo, astenia e prisão de ventre.

• Favorece o crescimento e a ossificação, além de ser auxiliar contra as infecções bacterianas, perturbações digestivas e pulmonares.

• É eficaz em tratamentos contra a caspa e queda de cabelos.

Fonte: http://www.saudenainternet.com.br/portal_saude/os-beneficios-do-tomate.php

Muito trabalho

Acabamos

com tantas tarefas

Para fazer

Tarefa 1

Tarefa 2

Tarefa 3

Tarefa 5

Tarefa 4

Tarefa 6

Tarefa 7

Tarefa 8

Tarefa 9

Tarefa 10

Tarefa 11

Tarefa 12

Tarefa 13

Executando Finalizadas

E no final...

Será que existe?

Francesco Cirillo @cirillof

Contando tomates

O que são tomates?

Um tomate é indivisível!

Mas quais são os objetivos?

Usando Pomodoro esperamos...

• Diminuir a ansiedade na busca de produtividade;• Aumentar o foco e a concentração;• Tomar decisões mais conscientes;• Reforçar a motivação e mantê-la constante;• Reforçar a determinação para alcançar os objetivos;• Detalhar o processo de estimar, tanto em termos

qualitativos, quanto quantitativos;• Melhorar o processo de trabalho ou estudo;• Fortalecer a sua determinação de continuar a encarar

situações complexas

Como funciona?

Cinco passos

Baby Steps

• Escolha a tarefa a ser executada;• Ajuste o pomodoro (alarme) para 25

minutos;• Trabalhe na tarefa até que o alarme toque; • Faça uma pausa curta (5 minutos);• A cada quatro pomodoros fazer uma pausa

mais longa (20 minutos).

O QUE QUANDO PORQUEplanejamento no começo do dia para decidir as tarefas do dia

registro durante o dia obter dados do esforço e métricas de seu interesse

finalização no final do dia arquivar todas as observações do dia

processamento no final do dia transformar dados em informação

visualização no final do dia apresentar a informação em formatos que facilitem o entendimento

As cinco fases do processo

Planejamento

Registro(baby steps)

Finalização

Processamento

Visualização

Onde podemos usar?

• No trabalho• Na faculdade• Em casa• Na lição de casa das crianças• ...• ...• em qualquer atividade*

*Exceto no tempo livre!

O que vamos precisar?

Algumas ferramentas

Algumas dicas

Quebre suas tarefas

• Tente evitar;• Se o foco foi desviado durante o pomodoro,

cancele e marque uma interrupção;• Não se perca sozinho, concentre-se e e

remova as distrações do seu ambiente (e-mail, msn, Google Reader, etc);

• Saiba conviver com as interrupções, afinal elas vão acontecer, mesmo trabalhando para evitá-las.

Interrupções

Aproveite as pausas!

[OFF] Tomate dourado

Resultados

Sentir-se bem

Liberdade

Sobrevivendo ao caos da era da informação

Efeitos colaterais

• Construção de uma base histórica;• Nosso poder de estimar/chutar aumenta;• A relação com o tempo torna-se mais

sensata (temos que fazer o que é necessário, com o tempo que é nos dado);

• Trabalhamos MENOS e produzimos MAIS :D

Não estamos mudando o mundo...

O que vamos fazer hoje Sergey? O que fazemos todas

as noites Larry...Tentar dominar o

mundo!

Estamos mudando como lidamos com ele

Bons tomates a todos!!! ;)

Fonte

• CIRILHO, F. The Pomodoro Technique, 2006.– Disponível em: http://bit.ly/c3MDNR

• Pensamentos sobre a Técnica Pomodoro - Manoel Pimentel (Blog Visão Ágil)– Disponível em: http://bit.ly/aXQlkm

Fonte Imagens

• [2] http://bit.ly/bxDnXk• [3] http://bit.ly/bAbbE3• [4] http://bit.ly/abcVCd• [6] http://bit.ly/d9xmy5 • [7] http://bit.ly/cTPbVE• [8] http://bit.ly/c3MDNR• [9] http://bit.ly/c39q6Z• [10] http://bit.ly/9pfhlG• [11] http://bit.ly/cCdn15• [12] http://bit.ly/8X5Ht6 http://bit.ly/cLhuKm• [13] http://bit.ly/bOHBDG

Fonte Imagens• [14] http://bit.ly/cSLcvg• [16] http://bit.ly/aVy5OA• [17] http://bit.ly/bkjmSm• [18] http://bit.ly/bNgvE5• [19] http://bit.ly/b3M9DO• [20] http://bit.ly/cytfMb• [22] http://bit.ly/cuvl04• [23] http://bit.ly/coBycY http://bit.ly/b7eWqZ http://bit.ly/drNB2d• [24] http://bit.ly/9RgJse http://bit.ly/b5cGWp• [25] http://bit.ly/cOc5pD• [26] http://bit.ly/bZfaXX

Fonte Imagens

• [27] http://bit.ly/9Eb4xp• [28] http://bit.ly/bF1nwN• [29] http://bit.ly/9vgW9U • [30] http://bit.ly/cluuZD • [31] http://bit.ly/9D1xEj • [32] http://bit.ly/bQ9YCQ • [33] http://bit.ly/bwE6cX • [34] http://bit.ly/cjYmaI • [35] http://bit.ly/abCn1R • [36] http://bit.ly/a9nm8b • [37] http://bit.ly/bSslXG

Ferramentas

• Focus Booster– http://www.focusboosterapp.com/

• Google Docs– https://docs.google.com/

• PomoDo (Daniel Lopes – Área Criações)– http://pomodo.areacriacoes.com.br/

• Pomodorotimer– http://code.google.com/p/pomodorotimer/

• Online-Stopwatch– http://www.online-stopwatch.com

Saiba Mais

• CIRILLO, F. The Pomodoro Technique, 2006.– Disponível em: http://bit.ly/c3MDNR

Bônus