Post on 26-Jul-2015
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Saúde e equilíbrio
ugestão de cardápio:
(08h00min) Café da manhã:
- 60 ml de mingau de arroz (mucilon ou arozina) ou iogurte desnatado ou soja
(09:00min) ingerir líquido
- 30 ml (se tolerar) Suco de soja ou de frutas ou água de coco ou Gatorade.
(10h00min) Lanche da manhã:
- 1 banana cozida em micro-ondas amassada
(11h00min) ingerir líquido
- 30 ml de suco de soja com 1 colher de Albumina.
(12h00min) Almoço:
- 60 ml de sopa liquidificada ou sopa de feijão liquidificado.
(13h00min) Ingerir líquidos
- 30 ml (se tolerar) Suco de soja ou frutas ou água de coco ou Gatorade.
(14h00min) Ingerir líquidos
- 30 ml (se tolerar) Suco de soja ou frutas ou água de coco ou Gatorade.
(15h00min) Lanche da tarde:
- 60 ml de mingau de arroz (mucilon ou arozina) ou iogurte desnatado ou soja
(16h00min) Ingerir líquidos
- 30 ml (se tolerar) Suco de soja ou frutas ou água de coco ou Gatorade.
(17h00min) Ingerir líquidos
- 30 ml (se tolerar) Suco de soja ou frutas ou água de coco ou Gatorade.
(18h00min) Jantar:
- 60 ml de sopa de ervilha ou creme de milho ou sopa de legumes liquidificados
(19h00min) Ingerir líquidos
- 30 ml (se tolerar) Suco de soja ou frutas ou água de coco ou Gatorade.
(20h00min) Ingerir líquidos
- 30 ml (se tolerar) Suco de soja ou frutas ou água de coco ou Gatorade.
(21h00min) Ceia:
- 60 ml copo de leite desnatado ou soja ou com 1 colher de Albumina.
Nutricionista Gisele Kons da Silva / CRN 1732 / email – giselekons@yahoo.com.br