Posto/atividade:_____________________

____________________________

Setor:__________________________________

Avaliador:____________________________

Data:_______________________

Escore Final

Tabela B

Tabela C

EMBED Excel.Sheet.8

EMBED Excel.Sheet.8

Tabela A

ESCORES

EMBED Excel.Sheet.8

Escore total de pescoo/tronco e pernas =

O escore total da anlise de Pescoo/Tronco e Pernas usado para encontrar a coluna na Tabela C.

Passo 15: Encontrar coluna na Tabela C

Escore de fora/cargas =

Se carrega menos do que 2 Kg (intermitente):+0;

Se de 2 Kg a 10 Kg (intermitente):+1;

Se de 2 Kg a 10 Kg (esttico ou repetitivo):+2;

Se mais do que 10 Kg de carga ou repetitivo ou impacto:+3.

Passo 14: Somar escore de Fora/Cargas

Escore de uso de musculatura =

Se a postura principalmente esttica

(i.e, mantida por mais de 10 minutos) ou;

Se aes se repetem 4 vezes/min. ou mais; +1

Passo 13: Somar escore de uso de Musculatura

Escore de postura Tabela B =

Use os valores dos passos 9, 10 e 11 para

localizar o escore de Postura na tabela B.

Passo 12: Procurar escore de Postura na tabela B

Escore final para pernas =

Se pernas e ps esto apoiados e equilibrados: +1;

Seno: + 2

Passo 11: Pernas

Escore total de braos e pulsos =

O escore total da anlise de Brao/Pulso usado para encontrar a linha na Tabela C.

Passo 8: Encontrar linha na Tabela C

Escore de fora/cargas =

Se carrega menos do que 2 Kg (intermitente):+0;

Se de 2 Kg a 10 Kg (intermitente):+1;

Se de 2 Kg a 10 Kg (esttico ou repetitivo):+2;

Se mais do que 10 Kg de carga ou repetitivo ou impacto:+3.

Passo 7: Somar escore de Fora/Cargas

Escore de uso de musculatura =

Se a postura principalmente esttica

(i.e, mantida por mais de 10 minutos) ou;

Se aes se repetem 4 vezes/min. ou mais; +1

Passo 6: Somar escore de uso de Musculatura

Escore de postura Tabela A =

Se os valores dos passos 1, 2, 3 e 4 para localizar o escore de Postura na tabela A.

Passo 5: Procurar escore de Postura na tabela A

Escore de rotao dos punhos =

Se os punhos esto rotacionados at 50%: 1;

Se quase ou totalmente rotacionados: 2

Passo 4: Rotao do Punho

D 1 tambm se o tronco est bem apoiado enquanto sentado e 2 caso contrrio.

Passo 10: Identificar posio do Tronco

Escore final para o tronco =

Passo 10a: Ajustar...

Se o tronco est rodado: +1;

Se o tronco est pendendo lateralmente: +1

Escore final para os antebraos =

Passo 2a: Ajustar...

Se os braos esto cruzando de lado a lado: +1;

Se os braos esto afastados do corpo: +1

Passo 2: Identificar posio dos Antebraos

Passo 1a: Ajustar...

Se os ombros esto levantados: +1;

Se os braos esto abduzidos: +1;

Se os braos esto apoiados ou a pessoa est apoiada: -1

Escore final para os braos =

A.Anlise de Braos e punhos

Passo 1: Identificar posio dos Braos

Escore final para o pescoo =

Passo 9: Identificar posio do Pescoo

Passo 9a: Ajustar...

Se o pescoo est rodado: +1;

Se o pescoo est pendendo lateralmente:+1

B. Anlise de Pescoo, Tronco e Pernas

Escore final para os punhos =

Passo 3a: Ajustar...

Se os punhos apresentam desvio ulnar ou radial: +1

Passo 3: Identificar posio dos Punhos

RULA

Folha de Avaliao do Trabalhador

Escore Final: 1 ou 2 = Aceitvel3 ou 4 = Investigar mais;

5 ou 6 = Investigar mais e mudar logo7 = Investigar e mudar imediatamente.

1-2

3-4

5-6

7

Em extenso

Ficando ereto

Sentado

_1038661527.xlsPlan1

Tronco123456

PescooPernasPernasPernasPernasPernasPernas

121212121212

1121223344444

2122234455555

3222334455566

4232334455666

5344445566666

Plan2

Plan3

_1158386781.xlsPlan1

BraoAntebraoPunho

1234

Rot. De PunhoRot. De PunhoRot. De PunhoRot. De Punho

12121212

1112222333

222223333

322233344

2122233344

222233344

323333445

3123334455

223334455

323344455

4134444455

234444455

334455566

5155555667

256666777

366677778

6177777889

278888999

399999999

Plan2

Plan3

_1038296181.xlsPlan1

1234567+

11233455

22234455

33334456

43334566

54445677

64456677

75566777

8+5567777

Plan2

Plan3