Série para emagrecer iniciantes em 5 minutos

Exercícios em CasaEm Vídeo

Como Perder Barriga?

Série para emagrecer iniciantes em 5 minutos

Como emagrecer rápido

Exercícios para emagrecer iniciantes que podem serem feitos em casa, que ajudará você a queimar calorias e tonificar os seus

músculos.

No final da apresentação, você verá o vídeo do exercício completo e é só dar o “Play” e

seguir passo a passo os 5 minutos!

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Como malhar em casa? Se é isso que você procura, como emagrecer malhando em

casa, na aula de hoje utilizamos exercícios HIIT para iniciantes que são exercícios de

alta intensidade para serem feitos em casa, que vão lhe fazer emagrecer de vez e

perder barriga.

Exercícios HIIT e você emagrecendo rápido

Acompanhe o MulherFit19, que traremos diversos exercícios de como perder barriga

rápido, com exercícios para emagrecer com saúde e o melhor, exercícios para

emagrecer de vez, rápido e fácil, tanto para sedentários, iniciantes, intermediários e

avançados.

Emagrecer de Vez é no MulherFit19

– 3 ciclos de exercícios;– Cada ciclo de exercícios possui 1 exercício de 30 segundos, descanso ativo de 20 segundos e outro exercício de 30 segundos.

- Repita 3x a sequência a seguir;- Na descrição temos o link do vídeo

Exercícios em Casa: Série para emagrecer iniciantes em 5 minutos

Vamos começar !

Exercício em casaDeslocamento Lateral (3 a 4 passos) e Levantamento do Joelho Interno:

30 segundos

Exercício em casaRecuperação Ativa: Trote 20 segundos

Exercício em casaStep Saltando 3x, Soca 3x e Troca Base:

30 segundos

Vídeo para emagrecer de vez

Veja vídeo para emagrecer de vez em nosso Canal no YouTube

Na descrição:

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E veja o vídeo completo do Exercício em Casa: Série para Emagrecer Iniciantes

É só dar o Play e fazer junto!