7/25/2019 4 - Ergonomia e Avaliao Postural No Local de Trabalho

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Ergonomia e Avaliao

Postural no Local de Trabalho

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O que ergonomia?

A Ergonomia uma disciplinacientca relacionada aoentendimento das intera!es entreos seres humanos e outroselementos ou sistemas" e # aplicaode teorias" princpios" dados e

mtodos a pro$etos a m de otimi%aro bem estar humano e odesempenho global do sistema&

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Aplica!es da Ergonomia

Ergonomia preocupa'se com a qualidadede vida total do indivduo" preservandosua sa(de )sica e mental" e promovendo

segurana" con)orto e eci*ncia&

Os ob$etivos pr+ticos da Ergonomia so asegurana e o bem'estar dostrabalhadores no seu relacionamentocom os sistemas produtivos&

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Ergonomia )sica

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,ovimentos -epetitivos

.o movimentos que se repetemcontinuamente/

Podem causar les!es/ 0omo prevenir1

2aa paradas regularmente/

Alongue/ ,antenha postura correta/

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Posi!es de Trabalho

Trabalho em p

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Trabalho sentado

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Levantamento decargas

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3Alongamentos

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Ergonomia cognitiva

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O que estresse?

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0ausas do estresse

Ambiente de trabalho descon)ort+vel/

.obrecarga/

,udanas constantes/

Alto padro de e4ig*ncia pessoal/

2alta de motivao/

2alta de apoio/ 5ostilidade entre colegas/

Padr!es de comportamento&

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.intomas

6or de cabea/

6ist(rbios do sono/

7rritabilidade/

0ansao/

6iculdade de concentrao/

Tenso muscular/

6iculdades respirat8rias/

6iculdade de mem8ria/ Problemas digestivos/

Presso alta" at mesmo problemas cardacos/

6epresso e sndrome do p9nico&

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O que pode ser )eito pararedu%ir o estresse?

Ter uma alimentao saud+vel/

,udanas na rotina/

Praticar e4erccios/ 6edicar mais tempo ao la%er/

Participar de programas de apoio/

,edicamentos&