Adolescência e puberdade

O que é a puberdade?Cada indivíduo tem o seu próprio ritmo, o qual deve ser

respeitado. Contudo, sabemos que a puberdade começa geralmente entre os 8 e os 12 anos e está completa quando termina o processo de desenvolvimento dos caracteres sexuais secundários (masculinos e femininos); normalmente, este processo caracteriza-se pela aquisição da capacidade reprodutiva.

A AdolescênciaÉ comum existirem nesta fase sentimentos

contraditórios, ora te sentes criança, ora te sentes adolescente. Em algumas situações podes sentir-te bem no teu corpo, noutra desconfortável num corpo que está a mudar e que, por vezes, não reconheces.

Alguns autores avaliam a adolescência como uma situação de crise onde coexistem oportunidades e riscos. Trata-se de uma etapa em que te podes sentir muito vulnerável.

As emoções são vividas com muita intensidade por vezes com desejos contraditórios. O teu universo está a ampliar-se. Fazer perguntas e discutir ideias é o início da busca da tua identidade sexual.

Que mudanças surgem nas raparigas?Nas raparigas observa-se um aumento na altura e no

peso, as ancas alargam e tornam-se mais redondas, os seios desenvolvem-se e começam a crescer os pelos púbicos, a pele fica mais oleosa e as glândulas sudoríparas tornam-se ativas. Os ciclos menstruais assinalam um importante marco na vida das jovens. Quanto melhor conheceres e valorizares o teu corpo, melhor te sentirás nele.

Que mudanças surgem nos rapazes?Os rapazes são, habitualmente, mais altos, mais fortes

e com mais massa muscular. Os ombros e o peito alargam e os músculos começam a

desenvolver-se. O pénis e os testículos crescem, começando a produzir

esperma, e surgem os pelos púbicos. À medida que o tempo passa, as cordas vocais

engrossam, o que torna a voz mais grossa, embora possa produzir, por vezes, sons agudos.

Podem ainda surgir alguns pelos no peito. Os pelos nos braços e nas pernas ficam mais grossos e os pelos púbicos tornam-se mais espessos. As glândulas sudoríparas começam a funcionar.

Afinal, o que se passa comigo?O despertar para a sexualidade é um processo que acompanha

as transformações corporais iniciadas na puberdade. Para que o crescimento se dê de uma forma harmoniosa, satisfatória e completa, é necessário que este processo seja acompanhado de maturação psicológica.

Tudo se passa num tempo de descobertas e expectativas, em que o desejo e o prazer são novas sensações que podem despertar dúvidas, medos e angústias, por ser desconhecido o que está a acontecer.

Vais tomando consciência de ti como ser sexual e sexuado, que se relaciona consigo próprio e com as outras pessoas, de forma característica e pessoal. Começas por ter que aceitar as modificações do teu corpo, que perde as formas de criança para adquirir características e funções próprias da idade que se aproxima... a idade adulta!

A menstruação nas raparigas e a primeira ejaculação nos rapazes são os sinais evidentes que a mudança começou.

Quando somos nós a mudar e a crescer tão radicalmente, poderá não nos parecer tão simples.

Talvez ajude pensares que também os teus pais, professores e os(as) amigos(as) mais velhos atravessaram esta fase, possivelmente com as mesmas dúvidas e receios.

Neles poderás procurar apoio, se te sentires à vontade. A tua capacidade para lidar com estas inquietações pode associar-se à descoberta do prazer e de ti próprio(a) enquanto pessoa.

Assinala com V ou F:a) A menstruação impede a rapariga de praticar desporto.b) Os testículos produzem os espermatozóides.c) A menstruação é sinal de que a rapariga se torna capaz

de gerar filhos.d) Todos os rapazes aos onze anos têm poluções

nocturnas (= sonhos eróticos que fazem com que os rapazes se molhem enquanto dormem).

e) A higiene pessoal ajuda o bem-estar físico e contribui para a auto-estima.

f ) O aparecimento dos pêlos é sinónimo de masculinidade.

g) As mudanças súbitas de humor são uma das características dos adolescentes.

h) O tabaco e a comida fast-food contribuem para o pleno desenvolvimento físico.

1 - mudanças fisiológicas (forma do corpo, mudanças físicas)

2 – mudanças afetivas e sociais (relação com os outros)

3 – mudanças inteletuais e psicológicas (interior de cada um)

a) Pensa por si próprio, questionando as opiniões dos outros.b) Umas vezes sente-se o melhor e outras o pior.c) É capaz de gerar vida nova.d) O corpo cresce intensamente.e) O grupo de amigos torna-se a segunda casa.f) É capaz de um pensamento abstracto.g) Surge a menstruação (nas raparigas) e podem surgir poluções nocturnas (nos rapazes).h) Questiona tudo o que está à sua volta.

psicológica / adolescência / mudanças intelectuais / social / física / crescimento

A ______ é um período da vida em que ocorrem _____ necessárias ao _____ da pessoa. Umas são de ordem ______ , visando a preparação do corpo para o amor e a capacidade de gerar filhos. Outras são de ordem _____ e têm como fim a formação da personalidade. Outras ainda são mudanças ______, em ordem ao desenvolvimento dos conhecimentos. E outras são de ordem _____, com o objectivo de integrar a pessoa na vida do grupo.

A adolescência é um período da vida em que ocorrem mudanças necessárias ao crescimento da pessoa. Umas são de ordem física, visando a preparação do corpo para o amor e a capacidade de gerar filhos. Outras são de ordem psicológica e têm como fim a formação da personalidade. Outras ainda são mudanças intelectuais, em ordem ao desenvolvimento dos conhecimentos. E outras são de ordem social, com o objectivo de integrar a pessoa na vida do grupo.