Outubro é o mês do movimento mundial de prevenção ao câncer de mama. O diagnóstico precoce, por meio do autoexame mensal e da mamografia

anual, aumentam significamente as chances de cura da doença.

A Campanha Outubro Rosa surgiu para conscientizar a sociedade sobre

a importância dos cuidados para prevenir o câncer de mama.

Com base numa lei federal, é um direito de toda mulher realizar o exame sem custos pelo SUS. Exercer esse direito

é preservar a vida.

Faça parte dessa luta.

A APAS apoia a conscientização da mulher sobre a prevenção e detecção precoce do câncer

de mama. Faça parte!www.outubrorosa.com.br

13_AP_0053_17A_AF_Outubro_Rosa_Folder_21x20cm.indd 1 15/09/17 19:29

Autoexame: faça e valorize a vida.Conheça o passo a passo e previna-se:

No espelhoColoque as mãos na cintura e observe o formato, o tamanho e o contorno de suas mamas (observe se estão iguais, simétricas). Veja se existem pregas, depressões ou alterações na pele da mama, da auréola e do mamilo.

No chuveiroEnsaboe bem as mamas e as axilas, desse modo, suas mãos percorrerão melhor e facilitará o exame. Coloque o braço atrás da nuca, deixe a coluna reta e com a ponta dos dedos percorra todas as áreas da mama em movimentos circulares de fora para dentro, procurando por espessamentos ou caroços. Use a mão direita para examinar a mama esquerda e vice-versa. Você também poderá realizar esse exame fora do chuveiro, com maior atenção.

DeitadaColoque um apoio sob o ombro direito (pode ser um travesseiro ou uma toalha) e a mão direita atrás da cabeça. Examine sua mama direita com a mão esquerda, repetindo os movimentos circulares. Repita esse passo com o lado esquerdo.

Movimentos circularesDevem ocorrer da parte externa superior da mama (perto da axila) em direção ao mamilo, de modo firme, mas delicado.

Mamilos e auréolasPressione suavemente os mamilos e observe com cuidado a presença de secreções e a presença de lesões na sua pele sensível, assim como nas auréolas.

AxilasElas também fazem parte do tecido mamário e devem ser examinadas do mesmo modo que as mamas. Realize movimentos circulares da mama para a axila, observando a presença de caroços na região.

13_AP_0053_17A_AF_Outubro_Rosa_Folder_21x20cm.indd 2 15/09/17 19:29