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É normal todo mundo ter umacompulsão?É preciso saber a diferença entre hábito,mania e compulsão

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RENATA LACERDA | rlacerda@redegazeta.com.br

O professor Gilcinélio Serafim, 40, não vive sem um doce.

Para estudar ou trabalhar, tem sempre uma bala, uma

paçoca ou uma jujuba por perto. “Só tenho sensação de

bem-estar se comer um doce, não importa qual. Mas tenho

medo do diabetes”, conta. Para Gil, como é conhecido, seu

problema é compulsão por doce. E, ao falar do ‘problema’

com outras pessoas, sentiu que o relato não era tão raro...

Seu amigo, Júlio César dos Santos, 51, toma de 5 a 7 banhos

por dia. “Muita gente considera excesso, mas sou assim

desde pequeno e não atrapalha minha vida, só ajuda”,

garante. Já a vizinha Maria de Fátima Viana Costa, 60,

assume que tem mania de limpeza. “É o tempo todo, não

paro um minuto desde a hora que acordo. Lavo banheiro

todo dia. Operei a coluna, e o médico brigou para eu parar.

Estou mais devagar, mas não parei”, confessa.

Foto: Gabriel Lordêllo

04/07/2013 - 20h55 - Atualizado em 05/07/2013 - 09h15

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O professor Gilcinélio, 40, não vive sem um

doce por perto

Compulsão por doce, limpeza, compras, sexo bebida... A lista é

grande e parece difícil não se identificar com alguma coisa. Foi

aí que surgiu a dúvida: compulsão é algo que faz parte do ser

humano? Todo mundo tem alguma? VIDA foi atrás da resposta.

Diferenças

O psicólogo e professor do Unesc Fábio Nogueira explica que o

que muita gente chama de mania e compulsão é, na verdade,

um hábito aprendido e adquirido ao longo do tempo. “Mania é

um transtorno de humor. Compulsão é algo que fazemos para

cumprir um pensamento automático, obsessivo, que não se

consegue controlar. Na compulsão, eu fico preso a um ciclo

repetitivo, e isso causa muito sofrimento”, explica.

Ele lembra que, por mais difícil que pareça, se a pessoa quiser,

pode modificar os hábitos ou substituí-los por outros mais

saudáveis, mesmo sem qualquer ajuda profissional. Mas, mesmo

nesses casos, procurar ajuda de um psicólogo, médico ou

nutricionista, por exemplo, pode facilitar esse processo. “Tudo

depende do incômodo que a pessoa sente ou do prejuízo que

este hábito causa”, diz.

Entenda as diferenças

Mania

Popularmente

No nosso dia a dia, falamos que temos uma mania para nos

referir a um hábito, algo que costumamos fazer com alguma

frequência. Por exemplo, quando digo que tenho mania de tomar

café após o almoço

Psicologicamente

Para os psicólogos, mania é um transtorno de humor ligado à

excitação. Por exemplo, quem tem transtorno bipolar alterna fase

de mania e fase de depressão

Compulsão

Popularmente

Quando a mania é tão forte que parece ser difícil abrir mão dela,

dizemos que temos compulsão. Por exemplo, alguém tão

acostumado a comer doce que vai sentir falta se ficar sem ele

Psicologicamente

A compulsão está ligada ao pensamento obsessivo que gera

muito estresse e ansiedade. A única forma de aliviar estes

sentimentos é fazer atividades repetidamente - é um ciclo que

não termina nunca. Por exemplo: sinto que, se não tomar banho,

algo muito ruim vai acontecer, mas ao me enxugar, já sinto esta

ansiedade novamente, e os banhos se tornam repetitivos e

atrapalham a sua rotina

É normal?

Todo mundo tem?

Todos temos hábitos que se repetem (chamados de mania), mas

nem todo mundo tem compulsão - este é um distúrbio que

precisa ser tratado

Quando tratar?

Hábito, mania ou compulsão podem ser tratados quando

atrapalham a vida de alguma forma ou trazem problemas para a

pessoa - a compulsão sempre trará sofrimento

Como tratar?

Hábitos são aprendidos ao longo do tempo e, até sozinhos,

podemos aprender hábitos novos ou substituí-los por outro mais

saudável. Para hábitos mais antigos, difíceis de mudar, pode ser

interessante buscar ajuda de um psicólogo, nutricionista, médico

ou mesmo personal trainer. Já a compulsão e a mania são

distúrbios que precisam ser tratados com terapia e/ou remédios,

dependendo do caso

Fonte: A GAZETA