ÍNDICE INTRODUÇÃO Um pouco de história A alimentação nas ...
A História Da Alimentação
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* A História da Alimentação
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No final do curso você terá as respostas destas perguntas
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Diante de tanta informação... No que devemos acreditar?
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*Você presta atenção nos alimentos que ingere?
*Você controla a sua alimentação?
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Descubra como e por quêvocê não pode viver sem
comer!
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Você sabia que alimentação é diferente de nutrição?
ALIMENTAR NUTRIR
Fonte: RODRIGUES, Maria de Lourdes Carlos. Módulo 10 : Alimentação e nutrição no Brasil l. [et al.]. – Brasília : Universidade de Brasília, 2007
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Suprimento...
Começa quando oalimento é levado à
boca...
...das necessidades...
...O sistemadigestório entra em
ação, ou seja, a boca,o estômago, o
intestino e outrosórgãos começam a
trabalhar...
...nutritivas
...Ocorre atrituração dos
alimentos e absorçãodos nutrientes
*NUTRIÇÃO
Fonte: RODRIGUES, Maria de Lourdes Carlos. Módulo 10 : Alimentação e nutrição no Brasil l. [et al.]. – Brasília : Universidade de Brasília, 2007
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Desejo ounecessidade de
alimento
Busca e decisãosobre quantidade e
circunstâncias
Ingestão doalimento
*ALIMENTAÇÃO
*Práticas alimentares
que envolvem opções e decisões
quanto à quantidade;
tipo de alimento que comemos,
quais os que consideramos comestíveis
ou aceitáveis para nosso padrão de consumo;
a forma como adquirimos, conservamos e
preparamos os alimentos; além dos horários,
do local e com quem realizamos nossas refeiçõesFonte: RODRIGUES, Maria de Lourdes Carlos. Módulo 10 : Alimentação e nutrição no Brasil l. [et al.]. – Brasília : Universidade de Brasília, 2007
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A alimentação, além de umanecessidade biológica, é um
complexo sistema simbólico designificados sociais, sexuais,políticos, religiosos, éticos,
estéticos, etc.
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Fonte: CARNEIRO, Henrique. Comida e Sociedade: uma história da alimentação. Rio de Janeiro; Campus, 2003
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Fonte: TEICHMANN, Ione T. Mendes. Cardápios: técnicas e criatividade. 6ª edição – Caxias do Sul, RS: Educs, 2007
Margareth Mead (famosa antropóloga)
observou que é mais fácil mudar acrença religiosa ou a ideologia política
de um povo
do que seus hábitos alimentares
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*O ato alimentaré uma prática social que traz à tona as dimensões socioculturais, valores simbólicos,
afetivos e sensoriais
Fonte: AMPARO SANTOS, Ligia. Avanços e desdobramentos do marco de referência da educação alimentar e nutricional para políticas públicas no âmbito dauniversidade e para os aspectos culturais da alimentação. Rev. Nutr., Campinas, 26(5):595-600, set./out., 2013
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Além disso, expressa a valorização:das diferentes expressões de identidadeda cultura alimentar
do fortalecimento de hábitos alimentaresregionais
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“Comer , em todas as culturas e civilizações, é mais do que simplesmente garantir asobrevivência cotidiana. Comer é um ato simbólico cultural, representa um estilo de vida,
aprofunda relações familiares e sociais, enriquecer o processo de construção doconhecimento, além de ser uma das maiores delícias da existência.”
Luis Gonzaga Godoi Trigo. Apresentação
Fonte: BARRETO, Ronaldo Lopes Pontes. Passaporte para o sabor: tecnologias para a elaboração de cardápios – 8ª edição – São Paulo: Editora SENAC São Paulo,2010
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Fonte: SILVA, SMCS. Cardápio: guia prático para a elaboração. 2ªed. São Paulo, Roca, 2008
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* As Leis da Alimentação Saudável
estabelecidas pelo nutrólogo Pedro Escudero , são:
Fonte: SILVA, SMCS. Cardápio: guia prático para a elaboração. 2ªed. São Paulo, Roca, 2008
• a quantidade de alimentos deve sersuficiente para suprir as necessidades
energéticas
• o plano alimentar deve incluir todos osnutrientes necessários ao organismo
• as quantidades devem guardar uma relaçãode proporção entre si
• a finalidade da alimentação deve seradequada ao organismo, a faixa etária, ascondições de saúde e socioeconômicas do
indivíduo
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*Em contrapartida...
Fontes: SOUZA, Amanda. Alimentos mais consumidos no Brasil: Inquérito Nacional de Alimentação 2008-2009. Rev. Saúde Pública 2013;47(1 Supl):190S-9S
GARCIA, Rosa Wanda Diez. Reflexos da globalização na cultura alimentar: Considerações sobre as mudanças na alimentação humana. Rev. Nutr., Campinas,16(4):483-492, out./dez., 2003
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Fontes: SOUZA, Amanda. Alimentos mais consumidos no Brasil: Inquérito Nacional de Alimentação 2008-2009. Rev Saúde Pública 2013;47(1 Supl):190S-9SGARCIA, Rosa Wanda Diez. Reflexos da globalização na cultura alimentar: Considerações sobre as mudanças na alimentação humana. Rev. Nutr., Campinas,
16(4):483-492, out./dez., 2003
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* Existem pesquisas que analisam a evolução do consumo alimentar no Brasil
>Estudo Nacional de Despesa Familiar (ENDEF)
>Pesquisa de Orçamentos Familiares 2008/2009(POF)A POF é um inquérito conduzido a cada cinco anos pelo Instituto
Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE)
*As estratégias das políticas públicas levam em consideração os hábitos alimentares da população
Fontes: GARCIA, Rosa Wanda Diez. Reflexos da globalização na cultura alimentar: Considerações sobre as mudanças na alimentação humana. Rev. Nutr.,Campinas, 16(4):483-492, out./dez., 2003
BEZERRA, Ilana Nogueira. Consumo de alimentos fora do domicílio no Brasil. Rev Saúde Pública 2013;47(1Supl):200S-11S
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* Influenciam no aumento dos gastos com alimentação fora do domicílio:
Fonte: BEZERRA, Ilana Nogueira. Consumo de alimentos fora do domicílio no Brasil. Rev Saúde Pública 2013;47(1Supl):200S-11S
Fatores sociais,demográficos e
econômicos, como
maior participaçãoda mulher nomercado de
trabalho
aumento
da rendafamiliar
urbanização
escassez detempo dasociedademoderna
diminuiçãodo preço dealimentosprontos
paraconsumo
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Ele é grande, mas não se preocupe!
*Este curso pretende apresentar alguns subsídios para ajudá-lo na escolhapor opções que ajudem a sua saúde
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* Referências imagens* Imagem 1: DIETNET. Comer ovo faz bem? Disponível em: www.dietnet.com.br/atualidades/comer-ovo-faz-bem/ Acesso em: 26/01/15
*Imagem 2: SABER SALUD. La próstata y el tomate. Disponível em: sabersalud.com/la-prostata-y-el-tomate. Acesso em: 26/01/15
* Imagem 3: RENATO CALEFFI. French Fries. Disponível em: www.renatocaleffi.com.br/wp-content/uploads/2011/06/frenchfries.jpg. Acesso em:26/01/15
* Imagem 4: FORMA SAUDÁVEL. Coco. Disponível em: formasaudavel.com.br/coco/. Acesso em : 2601/15
* Imagem 5: AS MELHORES REVISTAS. Disponível em: www.google.com.br/search?q=capas+de+revistas+de+saude. Acesso em: 26/01/15
* Imagem 6: AS MELHORES REVISTAS. Disponível em: www.asmelhoresrevistas.com.br/index.php/tag/revista-viva-saude/. Acesso em: 26/01/2015
* Imagem 7: LARPSI. Disponível em: http://www.larpsi.com.br/revistas/mente-e-cerebro/12-alimentos-para-o-cerebro-edicao-218.htmlImagem8: feitoparanossaestreladanialbuquerque.blogspot.com.br/2011/03/daniela-na-capa-revista-so-dietas.html. Acesso em: 26/01/15
* Imagem9: CÁPSULA BLOG. Alimentos em cápsulas. Disponível em: www.capsulablog.com.br/tags/revista/. Acesso em: 26/01/15
*Imagem 10: CAROL BACCEI. Chá Mate. Disponível em: www.carolbaccei.com.br/2012/06/cha-mate/. Acesso em: 26/01/2015
* Imagem 11: BLOG DE KNUNES. Disponível em: knfranca.blogspot.com.br/2012/08/revistas-apostam-em-temas-de-saude-nas.html. Acesso em:26/01/15
* Imagem 12: DIETA LOW-CARB E PALEOLÍTICA. Reportagem de capa na Revista Época. Disponível em: www.lowcarb-paleo.com.br/2014/02/reportagem-de-capa-na-revista-epoca.html. Acesso em: 26/01/15
* Imagem 13: CIÊNCIA. O mundo numa tabela. Disponível em: www.revistafapematciencia.org/itciencia/noticia.asp?id=395. Acesso em: 26/01/15
* Imagem 14: OMO. Como fazer salada de fruta para o seu filho. Disponível em: http://www.omo.com.br/desenvolvimento-infantil/como-fazer-salada-de-frutas-para-o-seu-filho/Imagem 15: ecologiamistica.blogspot.com.br/2011/04/video-tercera-entregalas-10-reglas-de.html. Acessoem: 26/01/15
* Imagem 15: GLOGSTER. Obesidad. Disponível em: http://www.glogster.com/michespinosa/obesidad/g-6l6ken3e3cku5dcidva4ka0. Acesso em:12/02/15
* Imagem 16: CARUARU. Você sabe o que comer antes de caminhar? Disponível em: http://www.caruarusaude.com/p/boa-saude.html. Acessoem 26/01/15
* Imagem 17: MUNDO EDUCAÇÃO. Sistema Digestório. Disponível em: www.mundoeducacao.com/biologia/sistema-digestorio.htm. Acessoe m:26/01/15
* Imagem 18: ANATOMIA E FISIOLOGIA HUMANAS. O sistema digestório. Disponível em: www.afh.bio.br/digest/digest1.asp. Acesso em: 26/01/15
* Imagem 19: COMO FAZER? Como matar a fome preparando deliciosos sanduíches. Disponível em: www.comofazeronline.com/como-matar-sua-fome-preparando-deliciosos-sanduiches/. Acesso em: 26/01/15
* Imagem 20: PORTAL ARTIGOS. Mulher comer chocolate. Disponível em: www.portalartigos.com/sabia-que-quem-ingere-chocolate-regularmente-tem-um-imc-mais-baixo-estudo-archives-of-internal-medicine/mulher-comer-chocolate/. Acesso em: 26/01/15
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* Imagem 21: aprendendoalgumacoisatodasemana.blogspot.com.br/2013/12/uma-pessoa-consome-em-media-35.html
* Imagem 22: vivaavidajuju.blogspot.com.br/2013/05/tal-pai-tal-filho.htm
* Imagem 23: R7 MUNDO DAS TRIBOS. Dicas para melhorar os hábitos alimentares da família. Disponível em: lwww.mundodastribos.com/dicas-para-melhorar-os-habitos-alimentares-da-familia.html. Acesso em: 26/01/15
* Imagem 24: PALAVRA DE MÉDICO. 10 atitudes que acabam com sua dieta. Disponível em: www.palavrademedico.com.br/tema04.htm. Acesso em: 26/01/15
* Imagem 25: UM SONHO A DOIS. Disponível em: muitossonhosadois.blogspot.com.br/2013/07/quatro-meses-e-tres-semanas.html. Acesso em: 26/01/15
* Imagem 26: NAKASANDUBI-ES. Disponível em: nakasandubi-es.blogspot.com.br/. Acessoe m: 26/01/15
* Imagem 27: MATERNINDADE NO DIVÃ. Por que comer em família é tão importante? Disponível em: maternidadenodiva.com/wp-content/uploads/2014/06/comer-em-familia-e1399239215458.jpg. Acessoe em: 26/01/15
* Imagem 28: SENADO. Conversa pessoal. Disponível em: www.senado.gov.br/senado/portaldoservidor/jornal/jornal112/fitness_bicicleta.aspx. Acesso em: 26/01/15
* Imagem 29: AKNI. Nutrição Clínica. Disponível em: akni.org/wp-content/uploads/2014/02/bigstock-Diet-weight-loss-breakfast-con-52313593-e1400493049563.jpg. Acesso em:26/01/15
* Imagem 30: ALIMENTAÇÃO INTELIGENTE. Dicas para compras inteligentes. Disponível em: www.alimentacaointeligente.dgs.pt/comprar_dicasint.html Acesso em: 26/01/15
*Imagem 31: DF RURAL. Qualidade de alimentos. Disponível em: dfrural.wordpress.com/tag/qualidade-de-alimentos. Acesso em: 26/01/15
* Imagem 32:UOL. Jantar romântico? Disponível em: forum.jogos.uol.com.br/jantar-romantico_t_2444516. Acesso em: 26/01/15
* Imagem 33: REDAÇÃO NEWS. Idosos, crianças e gestantes estão sendo vacinados contra a gripe. Disponível em: redacaonews.com.br/cgi-sys/suspendedpage.cgi?option=com_content&view=article&id=7712:idosos-criancas-e-gestantes-estao-sendo-vacinados-contra-a-gripe&catid=138:saude&Itemid=654. Acesso em:26/01/15
* Imagem 34: CONGELADOS DA SÔNIA. Fast Food X Alimentação saudável. Disponível em: www.congeladosdasonia.com.br/blog/wp-content/uploads/2014/02/fast-food3.jpg. Acesso em:26/01/15
* Imagem 35: ADORAÇÃO SEM LIMITES. Você tem tempo para Deus? Disponível em: tmropoderdafe.blogspot.com.br/2012/01/voce-tem-tempo-para-deus_20.html. Acesso em: 26/01/15
* Imagem 36: CONGELADOS DA SÔNIA. Fast Food X Alimentação Saudável. Disponível em: www.congeladosdasonia.com.br/blog/wp-content/uploads/2014/02/fast-food4.jpg. Acesso em:26/01/15
* Imagem 37: O CONTROLE REMOTO. Hoje todo mundo come Fast food. Disponível em: www.ocontroleremoto.com/hoje-todo-mundo-come-fast-food/. Acesso em: 26/01/15
* Imagem 38: eusoufamecos.uni5.net/cyberfam/wp-content/uploads/2013/04/cesta3.jpg
* Imagem 39: WIKIPEDIA. IBGE. Disponível em: upload.wikimedia.org/wikipedia/pt/7/72/IBGE.jpg. Acesso em: 26/01/15
* Imagem 40: www.pammachado.com.br/moda/tempo-tempo-mano-velho/
* Imagem 41: GDEFON.RU. Imóveis. Disponível em: pt.gde-fon.com/download/cidade_movimento_vivacidade_megalpole/336309/2560x1600. Acesso em: 26/01/15
* Imagem 42: CMMR. Notícias. Disponível em: www.cmmr.adv.br/noticias/supermercado-deve-pagar-direito-autoral-por-retransmitir-programacao-de-radio/. Acesso em: 26/01/15
* Imagem 43: BC DA DEPRÊ. Disponível em: bc.dadepre.net/assim-o-big-e-o-dubom-vao-a-falencia-produto-com-dois-precos-podera-ser-levado-de-graca-para-casa/. Acesso em:26/01/15
* Imagem 44: ESCOLA DE CRIAÇÃO. Gestos podem ofender muita gente em outros países. Disponível em: escoladecriacao.espm.br/2013/gestos-que-podem-ofender-muita-gente-em-outros-paises. Acesso em: 26/01/15