A Alimentação Saudável 1

A adoção de uma alimentação saudável previne o surgimento de doenças crónicas e melhora a qualidade de vida. Frutas, verduras e cereais integrais contêm vitaminas, fibras e outros compostos, que auxiliam as defesas naturais do corpo e devem ser ingeridos com frequência.

Os bons hábitos alimentares vão funcionar como fator protetor se forem adotados ao longo da vida.

A adoção de uma alimentação saudável previne o surgimento de doenças crónicas e melhora a qualidade de vida. Frutas, verduras e cereais integrais contêm vitaminas, fibras e outros compostos, que auxiliam as defesas naturais do corpo e devem ser ingeridos com frequência.

Fonte: Google

1 “Saladas, legumes, frutas, feijão, macarrão, arroz, todas essas comidas juntas formam uma alimentação saudável”.

24-10-2012 Alimentação Página 1