Alimentação Saudável

Pirâmide Alimentar

Inserir imagens de alimentos no grupos correspondentes:

Pirâmide Alimentar

Inserir imagens de alimentos no grupos correspondentes:

Alimentos construtores OS alimentos construtores são os alimentos que têm a função de construir os tecidos do organismo.São ricos em proteína.

Renovam e fortalecem o organismo

Alimentos Reguladores• Os alimentos reguladores são alimentos que regulam as funções do organismo.• São ricos em vitaminas e sais minerais.

• Atuam sobre o sistema imunológico, regulam a digestão, a circulação sanguínea e proporcionando bom funcionamento do intestino, pois são ricos em fibras.

Rótulos

Observando os rótulos responda• 1. Qual alimento contém maior valor energético?• R:A Ana Maria 203 kcal• 2. Qual alimento contém maior valor de sódio?• R:A Ana Maria 143 mg• 3. Na sua opinião, o que deveria ser colocado na sua lancheira? Sua

alimentação é saudável?• R:sanduíche natural, suco natural. Sim