Apostila de Curso Técnico de Handebol Preparação Da Técnica Individual[1]

7/21/2019 Apostila de Curso Tcnico de Handebol Preparao Da Tcnica Individual[1]

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CURSO DE FORMAO

DE TCNICOS EM HANDEBOL

APOSTILAFUNDAMENTOS OFENSIVOS,FUNDAMENTOS DEFENSIVOS

O JOGO DO GOLEIRO

PROF. VICENTE CALDERONI FILHO

SO LUS-MA2001


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Sumrio1 INTRODUO.......................................................................................................32 PROCESSOS TCNICOS ABRANGENTES........................................................3

2.1 Processos Tc!icos Sim"#es..........................................................................$

2.2 Processos Tc!icos Com"#e%os.....................................................................$3 ESTI&O...................................................................................................................'$ A TCNICA INDI(IDUA& DE ATA)UE..................................................................'' A POSIO DE BASE...........................................................................................** OS +O(I+ENTOS DO ,OGADOR NA )UADRA.................................................*

*.1 A Desm-rc-/o...............................................................................................0*.2 O S"ri!...........................................................................................................0*.3 O re!-r..........................................................................................................0*.$ A corri- e Cos-s e - Corri- &-er-#.........................................................0

*.$.1 O Des#oc-me!o &-er-# e e Cos-s.....................................................4*.$.2 Corri- Norm-# e Cos-s.......................................................................4

*.' A Corri- com +u-!- e Dire/o...............................................................4*.'.1 A +u-!- Sim"#es e Dire/o..............................................................4*.'.2 A +u-!- Du"#- e Dire/o..................................................................4

*.* O S-#o............................................................................................................4*.0 A i!c#i!-/o Brusc- o Cor"o "-r- - Recu"er-/o e Bo#-s B-i%-s...........5

0 A RECEPO DA BO&A.......................................................................................50.1 A Rece"/o com -s Du-s +/os os P-sses - A#ur- o Peio6 C-7e- eBo#-s A#-s.................................................................................................................50.2 A Rece"/o &-er-# com -s Du-s +/os.......................................................110.3 A Rece"/o com Du-s +/os e Bo#-s B-i%-s.............................................110.$ A Rece"/o - Bo#- com Um- -s +/os....................................................120.' O A"-!8-r e Bo#-s 9ue Es/o !o So#o com -s Du-s +/os "or B-i%o......130.* O -"-!8-r e 7o#-s 9ue es/o !o so#o com -s u-s m/os "or cim-..........130.0 O -"-!8-r e 7o#-s 9ue es/o ro#-!o !o so#o...........................................1$


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APOSTILA DE CURSO TCNICO DE HANDEBOLPREPARAO DA TCNICA INDIVIDUAL

1 INTRODUO

Por c!ic- i!i:iu-# e!e!e;se o co!ic-s =co!sier-!o -s rer-s o ic-s e --9ue es"ec@>ic-s e e>es- eo#eiros.

T!"# 1 Di:ises - Tc!ic-ATA$UE DEFESA GOLEIROS

;POSIO DE BASE;+O(I+ENTOS ESPECICOS;RECEPO DA BO&A;CONSER(AO DA BO&A;PASSES;DRIB&ES;DO+NIO DA BO&A;ARRE+ESSOS;INTAS

;POSIO DE BASE;+O(I+ENTOS ESPECICOS;+OBI&IFAO DO CORPO;&UTA PE&A POSSE DE BO&A;B&O)UEIO AOSARRE+ESSOS

;POSIO DE BASE;+O(I+ENTOS ESPECICOS;DEENDER OSARRE+ESSOS;INTAS DOS GO&EIROS

CA&DERONI I&O 155H.

e sum- im"or-!e 9ue e!e!-mos -s esi!-es e seus co!ceiose >orm-s es"ec@>ic-s em7or- s-i7-mos 9ue6 !o mome!o o ese!:o#:ime!o ou!-me!os6 9uer e e>es- ou --9ue "oem ser re-#i-ossimu#-!e-me!e6 -ssim como os o#eiros6 -#m isso u-r-m6 c-- um essesum- i"o#oi- es"ec@>ic- 9ue c-- >u!-me!o c!ico i!i:iu-# "ossui6 como:eremos !o ecorrer ese.

2 PROCESSOS TCNICOS ABRANGENTES

Os "rocessos c!icos -7r-!e!es >-em "-re e um -rc-7ouo emo:ime!os 9ue resu#-m !- >i!-#i-/o o mo:ime!o co!sier-o em um>u!-me!o c!ico es"ec@>ico6 se!o -ssim eses "rocessos resu#-m !osmo:ime!os es"ec@>icos6 !os "-sses !-s rece"es6 e ec... Por e%em"#o o co!ceioc!ico es"ec@>ico o "-sse "oeri- ser e!e!io como J- "-ss-em - 7o#-6 -"-rir o #oc-# com - m/o "-r- um com"-!8eiro - mesm- e9ui"eJ. Toos ose#eme!os c!icos =como os co!ceios eKricos? -7r-!em :rios "rocessosc!icos. O J"-sseJ como e#eme!o c!ico -7r-!e um !Lmero co!sier:e# eses

"rocessos c!icos6 como "or e%em"#o


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; P-sse e om7ro e%ecu-o !o "rK"rio #oc-#; P-sse e om7ro !- corri- e em sus"e!s/o =s-#o?; P-sse e "eio =u-s m/os? em corri- - "-rir o "rK"rio #oc-#

P-ri!o eses "ri!c@"ios "oemos i!>erir "or-!o 9ue !o i!ir como o e!c-e-me!o e "rocessos c!icos sim"#esi!er#i-os 9ue !- :er-e m-!Mm - su- esruur- er-#6 m-s 9ue com o seu rimo6:e#oci-e6 >or- e -m"#iue se -como-m -s siu-es co!cre-s !o c-m"o ero!-#6 >i!-"-r- - es9uer- e "-r- - irei-6 "-ss-r


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/ ESTILO

Gr-!es "ossi7i#i-es i!i:iu-is es"ori:-s e%ecu-m os "rocessosc!icos e um moo es"eci-#6 "rK"rio sK os o#Kic-s. A ese -s"eco i!i:iu-# - e%ecu/o - c!ic- c8-m-mos e Jesi#o"esso-#J. Ar-:s o esi#o "esso-# surem !o:-s :-ri-!es e mo:ime!os e um"rocesso c!ico6 9ue em eermi!--s siu-es -m7m s/o ui#i--s comsucesso6 "or ouros iciM!ci- e ese!:o#:ime!o >@sico ou e coore!-/o !/o "oem

ser co!sier--s esi#o. O esi#o "ressu"e um- esruur- e um- >orm- emo:ime!o -7so#u-me!e corre-s o "o!o e :is- mec!ico6 >@sico6 c!ico eico.

A TCNICA INDIVIDUAL DE ATA$UE)u-ro ! H3

CA&DERONI I&O 154H

Co!sier-;se o ic-=:isu-#? c#ssic- e!o como 7-se - #i!8- i:isKri- o meio - 9u-r- =ce!ro? como"o!o re>ere!ci-# im"or-!e6 m-s sim o >-o o ico em --9ue ;"osi/o?

; +o:ime!os o i!-


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im"or-!e s-#ie!-r -i!- 9ue -s escries e "rocessos c!icos s/o-"#ic:eis !os i!-s e !os-rremessos.

E%em"#o e se9QM!ci- e mo:ime!os !- rece"/o - 7o#- o -s--s - -"ro%im--me!e !- -#ur- os om7ros. A"er!- co!rri- -o 7r-o ui#i-o !o "-sse >ic- - >re!e. To-s -s -ricu#-es6come-!o "e#o or!oe#o6 emur-#? >ic-m #e:eme!e >#ei-s.

Os om7ros >ic-m -:-!-os e moo 9ue -s cos-s >i9uem #e:eme!eo7r--s. Os 7r-os6 com -s "-#m-s -s m/os >ic-m "ro!-s "-r- -"-!8-r - 7o#-:i!- o "-sse6 com - -ricu#-/o o coo:e#o re#-%-- e #e:eme!e >#ei-. Es-"osi/o -m7m m-!i- e"ois - rece"/o - 7o#-6 "ois - "-rir os seus

i>ere!es mo:ime!os com - 7o#- =mo:ime!os e --9ue ; >i!-s6 "-sse rece"/o e-rremesso "oem ser e%ecu-os com m-is >#uie e6 "or-!o m-is >-ci#me!e er-"i-me!e e com m-is seur-!-. N/o se "oe im-i!-r um 7om essor6 o -#u!o "rimeiro -9uire um- iei- corre- o 9ue -"osi/o e 7-se . De"ois es- "osi/o rei!-- e -ssoci-- -o -"-!8-r - 7o#-

=rece"/o?6 e -o "-ss-r e -rremess-r - 7o#-6 - o=s? eso=s? es-r=em?-uom-i-o=s?.

OS MOVIMENTOS DO JOGADOR NA $UADRA

Por mo:ime!os o


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; Desm-rc-/o; S"ri! e H' - 3H meros re!-r; Corri- e cos-s e #-er-#; +u-!-s e ire/o

; S-#os; I!c#i!-/o 7rusc- o cor"o "-r- - recu"er-/o e 7o#-s 7-i%-s.

6.1A D"(%'34&

O re!-em "-r- r-:-r e re"e!e um- corri- r"i- e-ssim se #i:r-r6 ur-!e -#u!s mome!os os seus -:ersrios ireos. Dur-!eseu!os ou >r-es e seu!o6 o ic- #i:re e "oe "-ss-r - 7o#- ou-rremess;#- -o o#. A >re!-em "oe ser e%ecu-- "or meio e um ou ois "-ssosr-:-os ou e um "e9ue!o s-#o com -s u-s "er!-s. De:e;se eic-r mui--e!/o >re!-em6 "ois - su- e%ecu/o corre- e"e!em mui-s :ees -esc!ic-s e


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..1 O D"(#&'"*5& L5"%# " 6" C&(5(

Se9QM!ci- e mo:ime!os rim-os s/o re-#i-os "e9ue!os "-ssos emoo 9ue !/o se "erc- o co!-o com o so#o =sem s-#o? "e#o me!os com um "6 e

o ce!ro e r-:i-e o cor"o se mo:- o m-is "oss@:e# !- 8orio!-#6 iso 6 semr-!es osci#-es6 -s "er!-s "oer/o ser cru--s se com - -or e%ecu-o um- mu-!- e ire/o.

..2 C&%%+6 N&%# 6" C&(5(

Se9QM!ci- e mo:ime!os rim-os - corri- e cos-s e:e serre-#i-- e moo 9ue o e9ui#@7rio o cor"o se


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No 8-!e7o# os s-#os s/o re-#i-os com um- ou u-s "er!-s. O s-#ocom um- "er!- ou u-s "er!-s s/o 8oei- um- 7o- rece"/o -o "-sse.

Poe;se >-er - rece"/o e um "-sse com um- ou u-s m/os6 m-s !o"rocesso e e!si!o sem"re i!eress-!e 9ue o -"re!i e%ecue com - s u-sm/os "-r- se er um- me#8or e%"ec-i:- e om@!io - 7o#-. +-s se !o ecorrer o

or !ecessrio rece7er o "-sse com um- -s m/os6 e:e;se >-M;#o6 e moo9ue esse "rocesso e:e ser 7em ese!:o#:io.

)u-!o - -#ur- - rece"/o "oe ser -#-6 mi- e 7-i%-.

; A#- re-#i-- !- -#ur- o ro!co6 c-7e- e o roso; +i- re-#i-- !- -#ur- - ci!ur-; B-i%- re-#i-- !- -#ur- -s co%-s e


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; A "rK"rico!i/o -!-mic- os 7r-os e -s m/os m-is-"ro"ri-- "-r- - rece"/o com -s u-s m/os.

Sem"re - re-#i-/o - rece"/o - 7o#- -s m/os !/o se -e9u-m

>-ci#me!e - su"er>@cie o-# - 7o#- =co!>iur-es i>ere!es?6 "or-!o s o!-s e#u =es"-os em 9ue - su"er>@cie - 7o#- !/o e!cos- !- m/o !- rece"/o? sem"rees-r/o "rese!es. E ese >-o em 9ue ser i!er"re-o "e#os re!e e -s "o!-s os eos >ic-m :o#--s "-r- cim- 6 #e:eme!e >#ei-s.

Os "o#e-res -s su-s m/os 9u-se oc-m um !o ouro e >orm-m com osi!ic-ores um JJ =>#.H2?. As "-#m-s -s m/os -com"-!8-m - cur:- - 7o#-.Es- "e9ue!- J--J >ec8-- -rs "e#os "o#e-res6 im"ei!o -ssim 9ue - 7o#-escorreue -s "-#m-s -s m/os. As "o!-s os eos6 9ue !o mome!o oco!-o s/o #e:eme!e #e:-!--s "-r- cim-6 e >-em o "rimeiro co!-o com -c8e-- - 7o#- !- 8or- o "-sse. Por meio ese mo:ime!o e%cM!rico com -s"o!-s os eos6 - 7o#- rece7e um- #e:e ro-/o "-r- 7-i%o :o#-!o;se !-s"-#m-s -s m/os #e:eme!e >rou%-s.

Os eos >ic-m "os-os e >orm- m-is !-ur-# "oss@:e#6 !- su- "osi/oe rece"/o6 em7or- 7em se"-r-os "-r- -7-rc-r um- 7o- "or/o - 7o#-. Aro-/o - 7o#- !-s "-#m-s -s m/os co!i- "e#os c-r"os. Desse moo - 7o#->ic- seur- !-s "-#m-s -s m/os =>@. H3? A "-#m- - m/o e:e "ossuir um co!-o-m"#o com - su"er>@cie - 7o#-. No mome!o o co!-o -s "-#m-s -s m/os com- su"er>@cie - 7o#- !- rece"/o o "-sse6 os 7r-os come-m - >#eir;se >-e!o-ssim imi!uir - :e#oci-e - 7o#- em"ree!i- !o "-sse. A 7o#-6 or-6 -co!se#8:e# -r um "-sso "-r- rs !o mome!o - rece"/o. Assim um- 7o#-"-ss-- com mui- >or- "oe ser me#8or co!ro#-- com seur-!-6 e es- "oe

re"ous-r mome!-!e-me!e ic-m ese!ios >re!e m-s sim "-r-cim-6 "-r- -#c-!-r - -#ur- o "-sse - 7o#- -#-. Ao -"-!8-r - 7o#- -s m/osr-em es- - -#ur- os om7ros. Dess- >orm- - 7o#- -"-!8-- !o r-


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Erros m-is "erce"@:eis e rece"/o

; Posi/o err-- -s m/os =em >u!i#? e!o os eos "osicio!-os emire/o -o "-sse6 com "erio i!c#usi:e e co!us/o - muscu#-ur-6

os ossos6 ou os #i-me!os; Rece"/o r@i- - 7o#- >-e!o com 9ue es- ricoc8ee@e como !um-"-ree

; Os 7r-os !/o s/o ese!ios su>icie!eme!e em ire/o -o "-sse6-s m/os !/o "oem -morecer - 7o#-6 es- esc-"- -s m/os orece7eor

; A 7o#- -"-!8-- "e#os eos6 "ouc- "ossi7i#i-e e es-7i#i-e- 7o#- !-s "-#m-s -s m/os e "erio e co!us/o

; A 7o#- !/o imei--me!e "roei- e moo 9ue o -:ersrio"oss- er -cesso - e#- m-is >-ci#me!e.

7.2A R"'"34& L5"%# '& ( D7( M4&(

Dur-!e o orm-s - rece"/o - 7o#- e com r-orm-m um JJ. O eo m@!imo - m/o irei- -"o!-i!c#i!-o "-r- - >re!e e "-r- 7-i%o. O eu-m - ro-/o !-s "-#m-s -s m/os. A 7o#- #e:-- -ocor"o e - "er!- irei- !o:-me!e #e:-- "-r- - "osi/o i!ici-# =>@ H$?.

iur- H$

Poem ser co!sier-os erros

; O "-sso i!ici-# >-#8-6 "e#o 9ue - 7o#-


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iur- H'

T-m7m -9ui -s "o!-s os eos om-m o "rimeiro co!-o com - 7o#-

e re-#i-m - ro-/o es-. A :e#oci-e - 7o#- i!erce"-- "-r- 7-i%o "or meioe um ->rou%-me!o os 7r-os. De"ois6 - 7o#- #e:-- em ire/o -o "eio. As"-#m-s -s m/os mu-m e "osi/o so7re - 7o#-6 e moo 9ue os "o#e-res>i9uem :o#-os um "-r- o ouro6 e es- >ic-m !-s m/os como >eio escrio !-rece"/o e 7o#-s -#ur- o "eio =>@ H*?.

iur- H*

S/o erros "oss@:eis - rece"/o e 7o#-s 7-i%-s com u-s m/os

; As "-#m-s -s m/os es/o :o#--s um- "-r- - our-6 -@ - 7o#-

escorre- -s m/os; Ao seur-r - 7o#- -s "-#m-s -s m/os es/o m-# co#oc--s

7.4A R"'"34& 6 B '& U 6( M4&(

Com -s u-s m/os - 7o#- "oe ser -"-!8-- m-is >-ci#me!e o 9uecom um- sK m/o. Por isso e:e;se sem"re e!-r ui#i-r -s u-s m/os !- rece"/o- 7o#-.

Co!uo ur-!e o oi m-# "-ss--6 ou !o ecorrer -"-ri- e:e ser imei--me!e -rremess-- -o o# "e#o "i: =@ H0?. Em oo o c-so6 o


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Erros m-is >re9Qe!es

; A m/o !/o es su>icie!eme!e re#-%-- e - 7o#- se "ere; O 7r-o e o cor"o !/o -or- e si!cro!i-6 "or-!o oerro e em"o o "-sse e o res"eci:o s-#o "-r- rece7er - 7o#-.iur- i

Dur-!e um erM!ci-s -o seu esi!o. +ui-s :ees6 um- 7o#- >ic- "-r-- ou corre !-9u-r-6 e e!/o em 9ue ser -"-!8-- r"i- e corre-me!e e "os- - me#8or>ormem


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8.8 O *9% 6" !( :7" "(54& %*6& *& (&

O -"-!8-r e 7o#-s ro#-!o !o so#o >- "-re e um "roceime!o c!ico9ue es "rese!e co!s-!eme!e !o


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-o. O 7r-o e -rremesso com"#e- e!/o o mo:ime!o e 7-#-!o come-!oimei--me!e o mo:ime!o e "-sse1*co!se9uM!ci- iso ese!:o#:er;se; m-is "oM!ci-. A m/o 9ue em - 7o#- e:e

>ic-r m-is ->-s--6 -rs o coo:e#o6 se !/o es- "oe ser em"urr--. Dur-!e oim"u#so re-#i-;se !o ro!co um- or/o6 e moo 9ue o om7ro es9uero >i9ue:o#-o !- ire/o o "-sse.O mo:ime!o e "-sse come- com o es#oc-me!o o "eso - "er!- e rs "-r-- "er!- - >re!e e reu/o simu#!e- - or/o o cor"o6 - #i!8- - ci!ur- "-r-cim-. A 7o#- "-ss-- com um mo:ime!o6 "-r- - >re!e o om7ro o 7r-o o"-sse e com mo:ime!o simu#!eo e re"e!i!o o 7r-o o "-sse "-r- - >re!e. No>im o mo:ime!o o ro!co i!c#i!-;se "-r- >re!e6 e moo 9ue oos os mLscu#os-!eriores o ro!co e%ercem - >u!/o si!eris- o mo:ime!o -u%i#i-!o o "-sse.N- -ce#er-/o - 7o#- e:e rece7er os L#imos im"u#sos "or meio o "u#so e o"o#e-r6 o i!ic-or e o eo mio =os rMs eos m-is >ores - m/o?. De"ois

o -7-!o!o - 7o#-6 - "-#m- - m/o >ic- #e:eme!e :o#-- "-r- 7-i%o e "-r- >or-.A 7o#- rece7e6 com ese mo:ime!o - m/o um- :o#- - >re!e e e cim- "-r- rs6"-r- um ei%o 8orio!-# 9ue r-!s:ers-# ire/o o "-sse. Toos ouros im"u#sos-os - 7o#- imi!uem - su- -ce#er-/o e "reeio-o - "-rir o "-sse e>eu-osim"#esme!e e em is-!ci-s cur-s6 em 9ue !- m-iori- -s :ees sK ui#i-o o7r-o o "-sse6 - o -rremesso >ore -o o#. =06 5 e 12m? !o 9u-# oos osmo:ime!os e!umer-os co!ri7uem o m%imo "oss@:e# "-r- - -ce#er-/o - 7o#-.=>i. 12?.iur- 12Erros m-is >re9ue!es; Posi/o e i!@cio -o "-sse err-- 5como ic- e7-i%o - 7o#-; O 7r-o o "-sse es- muio >#eio6 - -#-:-!c- muio "e9ue!-6 i>icu#-!o-ssim o mo:ime!o.; Posi/o os "s err--s6 "oe oc-sio!-r um- >-#- e "recis/o -o "-sse6 -#eme imi!uir - su- "oM!ci- e e%ecu/o; E>eu-r - ro-/o - 7o#- err--me!e =i-o!-#? #oo -"Ks es- s-ir - m/o6

em ire/o -o o7i. 13?.


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O "-sse e om7ro -ssoci-o -os "-ssos em - c-r-cer@sic- e "oer -r;se ums-#o "-sso s-#-o?6 -#:e - ois su7siui!o 9u-#9uer esses s-#os. Esse-s"eco muio co!8ecio es"eci-#me!e "e#-s cri-!-s6 "oe!o se e!co!r-rui#i-es mL#i"#-s !os -!is. Poeri- ser e im"or!ci- i!ici-r o

-"re!i-o o "-sse em rMs "-ssos6 se!o 9ue um eses "uesse ser m-rc-ocomo "-sso s-#-o. A se9uM!cios "-ssos "-r- i!i:@uos - seui!e; Desros =ireios? ; es9uer-6 irei-6 es9uer-6 -@ se!o "-ss-- -7o#-si!isros =es9ueros? ; ireio6 es9uero6 ireio6 -@ se!o "-ss-- - 7o#-.Se9uM!ci- e mo:ime!os - "osi/o e 7-se o "-ss-or come-6 "-r- - irei-6com um "-sso - >re!e. O " e:e ser co#oc-o e moo 9ue o "-ss-or >-- um-ro-/o o seu om7ro es9uero !- ire/o o "-sse6 resu#-!o -ssim um- Kim-or/o e cor"o. O seu!o "-sso um s-#o so7re - "er!- irei-6 se!o 9ue -es9uer- erio "-r- o ro!co e "-r- o 7r-oese!io6 o "-sse ou o -rremesso. De"ois o "-sse ou -rremesso o mo:ime!o com"#e-o e >orm- !-ur-#.Poe;se -m7m re-#i-r o "-sse e om7ro ui#i-!o um "-sso cru-o. Ese"roceime!o c!ico -sseme#8-;se -o "-sso cru-o os -rremess-ores e-ro. A se9uM!ci- e mo:ime!os "-ri!o - "osi/o e 7-se6 o ic- :o#-o !-ire/o o #-!-me!o. O seu!o "-sso um "-sso cru-o ="-sso e im"u#s/o- "er!- irei- "or so7re - irei- ;o cru-me!o "oe ser >eio "e#- >re!e 6 ou "ore rs. A "o!- o " ireio >ic- :o#-- "-r- >or-.Ao mesmo em"o 9ue o seu!o "-sso re-#i-;se6 -m7m >eio o mo:ime!orim-o o 7r-o - 7o#- "-r- o "-sse ou -rremesso .Ese seu!o "-sso -m7m"oe ser s-#-o "-r- se -!8-r m-is es"-o ou im"u#so. O erceiro "-sso "-r->i%-r o " e -"oio - o !- "er!- es9uer-6 re-#i-!o;se um "-sse e om7ro

simu#!eo6 como >oi escrio !o "-sse s-#-o6 =>@. 1$?.iur- 1$Poe;se -m7m re-#i-r o "-sse e om7ro re-#i-!o um "-sso e rs. Se9uM!ci-e mo:ime!o "-ri!o - "osi/o e 7-se o i%-/o- "er!- es9uer- simu#-!e-me!e com um "-sse e om7ro. =>@. 1'?.No >u!o ese "roceime!o c!ico ="-sse e om7ro com "-sso e rs? com"e;se -"e!-s e ois "-ssos e moo 9ue sK "oe ser -o um erceiro "-sso se ese

rou%er -#um- :-!-em c!ic-.Erros m-is >re9ue!e; O "-sso "-r- >i%-r - "er!- e -"oio =L#imo "-sso? s-i em-si-o curo


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; A or/o o ro!co em-si-o "e9ue!-O 7r-o o "-sse !/o es su>icie!eme!e ese!io6 - -#-:-!c-6 or!-;se6 -ssimem-si--me!e "e9ue!-15

Toos os "-ssos rim-os em -#um-s c-r-cer@sic-s comu!s6 9ue s/o muioim"or-!e "-r- o :ior o "-sse6 ou o -rremesso6 e "-r- - e%ecu/o - c!ic-corre-; O 9u-ro os "-ssos iu-# em o-s -s e%ecues ese com"rio ; curo;curoO mo:ime!o rim-o orie!-o "-r-#e#-me!e -o seu!o "-sso =!o - ese -"oio6 re-#i-;se o "-sse eom7ro. O "-sso "-r- >i%-r - "er!- e -"oio e:e ser orie!-o e moo 9ue omo:ime!o "-r- - >re!e sere!e 9u-!o - 7o#- -#- erimo e "-sse6 ese i>ici#me!e i!erce"-o "e#o -:ersrio.2HSe9uM!ci- e mo:ime!os - 7o#- seur- com -s u-s m/os >re!e o "eio.

Sem ou com um "-sso "-r- - >re!e6 os 7r-os s/o ese!ios !- ire/o o "-sse.As m/os com- 7o#- es/o :o#--s "-r- cim- e "-r- rs6 -!o 9u-!o "oss@:e#. Oese!er os 7r-os "-r- - >re!e co!seue simu#-!e-me!e o -7rir -s m/os com- 7o#-6 "oe!o -ssim ser eermi!-- - -ce#er-/o6 - ire/o6 - -#ur- e -:e#oci-e - r-re!e. SK com o ese!er os 7r-os - 7o#-e#e:-;se muio #e!-me!eOs coo:e#os s/o #e:-!-os e moo 9ue -s "o!-s os eos6 !o "-sse6 -"o!em

um-s "-r- -s our-s. A 7o#- e#e:-;se com i!e%-i/o.

iur- 1*


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21O "-sse "or 7-i%o = !- #i!8- e ci!ur-?Em mui-s siu-es e is. 10 e 14?.iur- 10Se9uM!ci- e mo:ime!os A 7o#- seur- ou --rr-- e!re - m/o e o -!e7r-o.O 7r-o osci#- ese!io6 co!>orme - !ecessi-e mec!ic- o mo:ime!o6 m-is oume!os "-r- rs6 "-ss-!o "e#- ci!ur-. Com um- :ioros- osci#-/o o 7r-o6 -7o#- -ce#er-- -#ur- o -#-;se e um "-sse !- #i!8- - ci!ur-. O "-sse "or 7-i%o com um- ouu-s m/os -"ro"ri-o es"eci-#me!e "-r- um "-sse >ci# e - cur- is!ci- =!oscru-me!os e -#u!s "-sses #i:res e 5 meros?.

Erro >re9ue!e; +ome!o err-o - e!re- - 7o#-6 "or isso o "-sse im"reciso.iur- 14A#m os "rocessos e -rremessos e "-sses 9ue !os re>erimos !os ie!s -!eriores6so7reuo os eu-r ese "-sse com m-is "recis/o. Ese "-sse -m7m "oe ser re-#i-o !um-r-re9ue!esA 7o#- !/o e>ic-me!e em"u!8-- e "or isso o "-sse e:e ser "erio>-ci#me!e; O mo:ime!o e "-sse !/o e%ecu-o com oos os "rocessos - c!ic-e!:o#:ios6 - 7o#- e:e s-ir sem - "recis/o !ecessri-.iur- 15O "-sse "or e rs - !uc-O "-sse "or e rs - !uc- -m7m "oe ser ui#i-o e >orm- e>ic- emcom7i!-/o "or ico e 7#o9ueio6 seue;se "-ri!o e um- "osi/oe>ei:- e -rremesso osci#-!o r"i- o -!e7r-o6 9ue se irie "-r- rs -c-7e- o mesmo #-o o -rremesso6 -@ - m/o em"urr- - 7o#- e os eos /o o


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L#imo im"u#so em ire/o -o o7i!-!o !- -#ur- - #i!8- - ci!ur- o e>e!sor6 - 7o#- #e:-- o #oc-# e-rremesso um "ouco "-r- - >re!e "-r- e"ois ser "-ss-- com o "u!8o "ore7-i%o - "er!- e -"oio "-r- o es-6 !/o re-#i-o -e9u--me!e6 ou !/o e%ise6 e moo 9ueo "-sse "oe ser 7#o9ue-o "e#o e>e!sorO mo:ime!o e >#e%/o o Kr-% "or so7re - "er!- e -"oio "-r- e>ei:-r - mec!ic-o -rremesso e6 "oseriorme!e o "-sse6 em-si-o "e9ue!o6 co!9u-!o 8-:erim"er>ei/o !- r-icu#-!o su- "recis/o. Ese -m7m e:e ser-9ue#e 9ue m-is se i!ce!i:- !os rei!-me!os.


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Se9uM!ci- e mo:ime!o Num "-sse e om7ro =:er c-"@u#o o "-sse e om7ro?6 os"rocessos c!icos 7em e%ecu-os e:er/o >-er com 9ue - 7o#- c8eue -orece"or !- -#ur- o "eio6 "-r- 9ue ese "oss- rece7e;#- com seur-!- eco!ro#e6 -!o um- 7o- "ossi7i#i-e "-r- 9ue ese se9iie!cie o r-co - r-ic- "oe!o !em c8e-r -o esi!o; P-sse !/o co#oc-o !- -#ur- o "eio i>icu#-!o - rece"/o)u-!o e%ecu-r ese em corri-6 su"rimir um "ouco - >or- "or9ue em su-r-ei:- um- 7o-re#-/o e!re o cuso - "er- - :e#oci-e e - !ecessi-e e se >-er com 9ue6- 7o#-6 c8eue seur-6 >irme e m-is co!ro#-- -o rece"or. )u-#9uer i"o e "-sse"oe ser ui#i-o com r-ei:-o e >orm- com 9ue - 7o#- ome um-r-u!/o - 7o#- "ossuir um- r-re!e "oe!oi>icu#-r es- rece"/o.Erros >re9ue!es2*Bo#- "-ss-- !o ero mei-!o6 ou -i!-6 o "-ss-or - rece"/o muioi>icu#--Bo#- "-ss-- com mui- >or-6 i>icu#-e e rece"/o.O "-sse "-r-7K#icoEse m-is e%ecu-o em co!ies i>ere!es e re9ue!es; V"ice - "-r7o#- muio -#-6 emor- - 7o#- - c8e-r -o seu esi!o >-ci#i-!o-es e>e!si:-sV"ice - "-r7o#- 7-i%- !/o "-ss-!o "e#os e>e!sores.+eoo#oi- P-sseWrece"/oO "-sse e - rece"/o es/o esri-me!e #i-os6 e "r-ic-me!e um !/o e%ise semo ouro. Assim6 "oemos ier6 9ue oo o "-sse e%ecu-o6 se!o 9ue ese !/o"ossui um- Kim- rece"/o6 ese e:er ser co!sier-o err-o. Os "rocessosc!icos e:em ser -"re!ios co!


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No rei!o come-;se com - -"rese!-/o >ei- "e#o "ro>essor6 ou "or um -#u!o m-is:e#8o -m7m 7om eu-r!- r-ormem um JJ6 como #ecir o 7r-o "ei- -ricu#-/o o coo:e#o6"oe!o -ssim co!ro#-r - 7o#- com m-is seur-!-.Um e%erc@cio sim"#es e rei!-me!o com o 9u-# - -"re!i-em - rece"/oe:eri- come-r sim"#esme!e i!>orm-!o - "osi/o corre- - m/o em JJ . A7o#- >ic- !o so#o - >re!e o "r-ic-!e. As "-#m-s -s m/os s/o e!/o co#oc--scorre-me!e so7re - 7o#-6 #e:-!-!o;-. Ese e%erc@cio "oe ser i!er-o !ume!c-e-me!o sim"#es. A9ui - 7o#- #e:-!-- e co#oc-- - >re!e o :ii!8o6 9ue6o mesmo moo - om- "-r- rou%-me!e "-r- - 7o#-6 os "o#e-res e os i!ic-ores >orm-m um &X Desemoo os -#u!os -"re!em muio r-"i-me!e - "osi/o corre- -s m/os "-r-rece7er -s 7o#-s !- -#ur- o "eio e o roso.)u-!o os "rocessos e "-sse e e rece"/o esi:erem -"ree!ios e >orm-

rosseir-6 e:em come-rem - ser r-7-#8-os em mo:ime!o6 "rimeiro - "-ssoe"ois em corri-. Nisso -m7m "oem serem em"reues -:ersrios "-ssi:os6 em-is -re -i:os6 "-r- 9ue - -"re!i-em o "-sse e rece"/o seirmeme!e6 - 7o#- -o so#o6 "-r- 9ue es- re7-- =9ui9ue? e

reor!e !o:-me!e "-#m- - m/o o e%ecu-!e. A@ sim ese ecie se co!i!u-ou !/o o mesmo "rocesso c!ico.


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Se9uM!ci- e mo:ime!os A 7o#- seur- com -s u-s m/os6 e"ois em"urr---o so#o com um- m/o =7-er - 7o#-? e6 >i!-#me!e6 -"-!8-- !o:-me!e com -su-s m/os.O i. 2$?. A9ui e:e;se e!e!er 9ue - 7Ki- co!ui- #-er-#me!e e >re!e6 e moo 9ue !/o "erur7e - corri-. )u-!o m-isr"io >or - corri-6 m-is r-"i-me!e e:e ser e%ecu-o o ri7#e.O


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Poemos ier 9ue "or meio - 9u-#i-e os -rremessos =ois >eios? "oemos-m7m o7ser:-r - 9u-#i>ic-/o c!ic- - e9ui"e6 =>i. 2'?. O e!si!o os-rremessos e:e6

iur- 2'3H"or isso ocu"-r um #u-r im"or-!e !- "re"-r-/o o erio -i!- m-is "-r- -"er!- 9ue es -rs. Tuo iso c-us- um "ro#o!-me!o o r-or- e:e -u-r e%"#osi:-me!e !- 7o#-. es"eci-#me!eim"or-!e - 9ue- "-r- - >re!e6 em 9ue oos os mLscu#os -!eriores o ro!coes/o im"#ic-os !o -rremesso6 e o e%cesso o "eso o cor"o "-ss- - "er!- ers "-r- - - >re!e.A -#ur- o -rremesso eermi!-o "e#o #-"-r6 m-is ceo ou m-is -re6 - 7o#-6e!9u-!o es- "oe ser irii- com o "u#so "-r- - irei- ou "-r- - es9uer-.Em oos os c-sos6 - 7o#- e:e ser em"u!8--. O -rremesso -o o# com o ci# e%ecu-r o -rremesso. No-rremesso -o o# im"or-!e o se!io e -#:o 9ue e%ise !os -rremessos6 e esese!io e:e ser rei!-o.A9ui o>erecem;se e%erc@cios sim"#es e -rremesso - "-ree6 "e9ue!os


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-er o -rremesso /o rioros-me!e 9u-!o "oss@:e#. Iso -co!ece-r-:s e Corri- r"i-Arremesso - 7o#- e>eu-o com >or- =corri- "oM!ci- eermi!-- "e#-

e%ecu/o 7iomec!ic-?; E%e!s/o o 7r-o =-/o e -#-:-!c-?; +o:ime!o m-is 7-#-!ce-o; I!c#i!-/o o ro!co "-r- - >re!e.Ese -rremesso ui#i-o !o co!r-;--9ue e !o --9ue6 "-r- se -"ro:ei-r oes"-o e!re os es-. Pe#- e%ecu/o r"i- i>icu#- - -/o e%-- ee>es- o o#eiro. Com re#-/o - -#ur- o -rremesso6 ese "oe ser e%ecu-o e>or!i- -#- =-cim- - c-7e-?6 mi- =-#ur- o Kr-%? e 7-i%- =#i!8- e ci!ur-?.i 20O -rremesso com "-sso 7-#-!ce-o um -rremesso com o 9u-# - 7Ki- #-!-- e m-!eir- m-is >ore "oss@:e#. S/o

ui#i-os - se9uM!cios rMs "-ssos e m-is um s-#o. A se9uM!ci- e mo:ime!os - mesm- o "-sse 7-#-!ce-o. O -rremess-or "oe e!-r or!-r o -rremessom-is >ore "or meio e; Arr-!c-- m-is r"i- e is"os-; Dime!s/o m%im- 9ue6 o e9ui#@7rio "ermiir6 os "-ssos 7-#-!ce-os; A ermi!-/o o -rremesso se com o 7r-o ese!io e com >or- Omo:ime!o 7-#-!ce-o #o!o com Kim- or/o o cor"o; I!c#i!-/o o ro!co - >re!e; Co!u/o - 7o#- com - m/o o #-!-me!o em co!ies ie-is=em"u!8-ur-?32i!-#i-/o o mo:ime!o com o "u#so ="o#e-r6 i!ic-or e eo mio?. O-rremesso "oe ser e%ecu-o - seui!e m-!eir-1; A 7o#- rece7i- com o icu#-r6 com um s-#o6 --/o os e>e!sores -rremess-!o "or so7re eses. Ese -rremesso um os"rocessos c!icos m-is im"or-!es o 8-!e7o# ocu"-!o m-is e 'HY e oosos -rremessos re-#i-os em um orm- m-is ese!i-. Es-

siu-/o sure com os co!r-;--9ues6 !o -rremesso e "o!-6 os H* meros6 e-"Ks se "e!er-r Z os e>e!sores.(-!-e!s eses -rremessos


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O icu#- -i!- m-is -s -es e>e!si:-s; O


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O -rremesso com 9ue- >ro!-# -9ue#e em 9ue o re!e.Como ese o -rremesso em 9ue- e m-is >ci# e%ecu/o e:emos i!ici-r o-"re!i-o os -rremessos em 9ue- "or e#e.Se9uM!ci- e mo:ime!os O -rremess-or seur- - 7o#- - >re!e o "eio com -s

u-s m/os6 !- "osi/o e 7-se6 com -s "er!-s ->-s--s ou com um- "er!- ->re!e c our- -rs. O mo:ime!o come- com o -:-!-r o u!-me!-is orem omi!--s com"er>ei/o =>i.3H?. e s-#ie!-r 9ue um- co!i/o >@sic- Kim- e em es"eci-# um"oer e "oM!ci- e im"u#so e e -rremesso s/o muio im"or-!es "-r- -


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e%ecu/o e "rocessos es"eci-is. Os "rocessos iso#-os s/o "e!s-oses"eci-#me!e "-r- eermi!--s c-eori-s e eio - mei- is!ci-6 "or 7-i%o "#-o o 7r-o o -rremesso6 "-ss-!o "ero o -:ersrio6 e 9ue c-us- i>@cu#es"eci-#me!e -o o#eiro "ois o -rremess-or e!co7ero "e#o e>e!sor =>i.31?.Ser:e e 7-se - ese -rremesso o -rremesso !- #i!8- - ci!ur- com "-sso s-#-ocom e!sor o o7ri-o - 7#o9ue-r "or cim-. Aor-6o -rremess-or !/o co#oc- - "er!- e -"oio - irei-6 m-s sim "-r- o #-o o 7r-oo -rremesso6 e moo 9ue - "-re - >re!e o cor"o30>ic- :o#-- "-r- o so#o. O 7r-o o -rremesso6 com -7o#- em"u!8--6 >ic- !-"osi/o e -rremesso. Seue;se6 -@ sim6 o :er-eiro -rremesso6 em 9ue - 7o#- e-rremess-- re!e -o so#o "-r- o #-o o 7r-o o -rremesso6 "-ss-!o "rK%imo-o -:ersrio. O ro!co o -o"oe ser -u%i#i-o6 e muio com - - "er!- 9ue es- - irei- e com o es#oc-me!oo "eso "-r- - "er!- e -"oio. O ro!co em e ser /o o7r-o 9ue - c-7e- oic- - -#ur- o 9u-ri# o -:ersrio. A7o#- e:e ser-rremess-- "e#o #-o o e>e!sor "-r- o c-!o es9uero o o# =icie!eme!e.#i

Ese -rremesso -m7m "oe ser ui#i-o com um- 9ue- #-er-#. Ese "oe serum -rremesso co!sier-o e mei- is!ci- "oe!o -i!- ser e%ecu-o come!sor6 9ue e!- o7#o9ueio6 -ume!-!o -i!- m-is o es"-o #i:re o -rremesso. Nese -rremesso "oss@:e# -rremess-r - 7o#- -o o#6 -!o !o -#o 9u-!o 7-i%-6 "oe!o er "or-!oum- r-icu#- - -/o o 7#o9ueio e o o#eiro6 e!e!o 7o#-s em r-re9ue!es


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O om7ro o 7r-o o -rremesso !/o su>icie!eme!e recu-o "or-!o o-rremesso !/o "ossui "oM!ci- su>icie!e; -:e!o um- em-si-- i!c#i!-/o o cor"o6 "erio em ser -comeio e es!- 9ue-.

O -rremesso e om7ro com >i!- o #-o co!rrio -o 7r-o o -rremessoiur- 32Ese -rremesso sem"re ser:e "-r- >i!-r o -:ersrio i>icu#-!o so7rem-!eir- -ssu-s -es. O -rremesso "oe ser e%ecu-o "or 7-i%o6 em corri-6 "-r-o6 !os-#o. De"ois - se9uM!ci- e "-ssos e "osse e 7o#- o or-!o o e>e!sor - >-er o7#o9ueio. A"Ks6 - "er!- e -"oio co#oc-- o #-o es9uero =#ee;se com um- ro-/o simu#!e- "-r- - es9uer- e o 7r-o o-rremesso mo:ime!-;se "-r- -rs - c-7e-. A mo7i#i-/o - coore!-/o como7ei:-r - "oM!ci- e -rremesso come- com um >ore mo:ime!o ero-/o o ro!co "-r- um ei%o #o!iui!-# - irei- "-r- - es9uer- com um

-rremesso e om7ro6 -u%i#i-o com - e%e!s/o e!ric- - "er!- e -"oio. De"ois- 7o#- er -7-!o!-o - m/o - ermi!-/o o -rremesso re>ere;se - omi!-/o omo:ime!o r@s"io re-#i-o com - e%e!s/o - "er!- irei- ->re!e. =>i. 32?.Erros m-is >re9ue!esor- r-!smii- "e#- "er!- ese!i- so7re - "er!- e -"oio e - >#e%/o o ro!co!/o s/o su>icie!eme!e >ores6 e moo 9ue o e>e!sor 9ue se -"ro%im- "oe7#o9ue-rSe o 7r-o e -rremesso !/o >or co#oc-o -rs - c-7e-6 ese -rremesso e:e"erer "oM!ci- e "or-!o >-ci#me!e so>rer o 7#o9ueio.Ese -rremesso es"eci-# um- >or!i- muio e>ic- "-r- -u-r co!r- e>es-s 9ue!/o es/o su>icie!eme!e "re"-r--s6 m-s - su- ui#i-/o co!@!u- e:e er-r !oe>e!sor um- "re:e!/o co!r- ese6 >-ci#i-!o -ssim o e>e!sor.O -rremesso o #-o co!rrio -o #-o o -rremesso -m7m "oe ser e>eu-ocom 9ue- o 9ue -icu#-!o -s -es os e>e!sores. um "rocesso c!ico e -rremesso e mei-is!ci- e em como o7i!- e om7ro o #-o co!rrio -o7r-o o -rremesso. Com c mo:ime!o e 9ue-6 o - o -rremesso ei%- e es-r so7re - "er!- irei-6 mu- o "eso "-r- - "er!-"oio6 9ue !es- -#ur- se ese!e6 >ic-!o o ei%o #o!iui!-# o cor"o "-r-#e#o -o


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so#o.Com ese mo:ime!o come- um- 9ue- #-er-#6 O ei%o o om7ro -c-7->ic-!o"er"e!icu#-r -o so#o. Com - mo7i#i-/o - >or-6 o cor"o so>re um- ro-/o "-r-- >re!e

!- ire/o e um ei%o #o!iui!-#. De"ois o -rremesso6 o eio "-r- o c-!o o #-o o 7r-o o -rremesso6 "or-!o6 "e#o@-o o e>e!sor. Erros >re9ue!esA i!c#i!-/o #-er-# o cor"o muio "e9ue!-. O 7r-o o -rremesso "osicio!-osu>icie!eme!e -rs - c-7e-6 >ic-!o - 7o#- "res- !o 7#o9ueio O cor"o !/oso>re um- or/o su>icie!e o -rremesso muio >r-co A 9ue- se !/o e%ecu--corre@-me!e "oe o>erecer o "erio e #es/o.O -rremesso !o s-#o com um em"o - m-is

O -rremesso re-r-o um "rocesso e -rremesso 9ue us-o com m-is>re9uM!ci- - mei- is!ci- "-r- >i!-r o e>e!sor. Disi!uimos -9ui u-s"ossi7i#i-es1; O -rremesso !o s-#o com um em"o - m-is com o 7r-o o #-o o -rremesso2; O -rremesso !o s-#o com um em"o - m-is "-r- o #-o co!rrio -o #-o o-rremesso.Se9uM!ci- e mo:ime!os -rremesso !o s-#o com um em"o - m-is com o 7r-oo #-o o -rremesso O - o -rremesso come- - correr em i-o!-#- es9uer- ou "-r-#e#-me!e #i!8- o o#6 s-#- "-r- o -rremesso6 o7ri-!o oe>e!sor - 7#o9ue-r. O o#eiro -m7m se co#oc- es"er-!o o -rremesso. Come-"e#o --c-!e o re-r-me!o o -rremesso. Ese "oe er u-s co!se9uM!ci-si>ere!esO e>e!sor 9ue i!8- s-#-o "-r- 7#o9ue-r Liici- - su- 9ue- - o so#o com o--c-!e -i!- !o -r6 ese e!/o "oe -rremess-r - 7o#- sem o e>ei:o 7#o9ueio 9ue-!es i>icu#-:- o seu -rremesso6 o 9ue es:-!-e!sor6 9ue !- m-iori- -s :ees ir- - :isi7i#i-e o o#eiro. No -rremessocom um em"o - m-is "-r- o #-o co!rrio -o o 7r-o o -rremesso6 o - "oe come-r - correr e 9u-#9uer ire/o. O L#imo "-sso com - "er!-o s-#o6 e o s-#o es- "-r- - ire/o co!rri- o 7r-o o -rremesso s/oecisi:os. A9ui6 o - o -rremesso6 e!- mu-r o i!@cio o -rremessoem"or-ri-me!e com o "ro#o!-me!o - >-se o :o6 e moo 9ue ese "oss-"-ss-r "or so7re o 7#o9ueio ou sim"#esme!e "-ss-r "or e#e. Es"eci-#me!e !os-#o6 o ro!co e:e i!c#i!-r;se "-r- o #-o co!rrio -o o 7r-o o -rremesso eese e:e ser co#oc-o "or e rs - c-7e-6 "-r- esc-"-r - -/o - e>es-=>i.3$?.Os -rremessos !o s-#o - "o!-No ecorrer - e:o#u/o c!ic- o 8-!e7o#6 em e:o#u@o os "rocessos c!icosos -rremessos e "o!-. Eses e%iem os "o!-s6 es"eci-#me!e6 r-"ie e

"oM!ci- eim"u#s/o "-r- o -rremesso. , !/o >eio com um s-#o sim"#es !- ire/o -m-rc- os H0


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os6 "ois os e>e!sores "oem e:i;#o com re#-i:- >-ci#i-e. Por e%em"#o o-rremesso o "o!- com im"u#s/o so7re - "er!- o #-o o 7r-o o -rremesso ui#i-o$1

"e#o 9u-!o ese co!seue im"u#sio!-r o cor"o6 ese >-io >- com 9ue o e!er - 7o#- com corre/o.iur- 3$Se9uM!ci- e mo:ime!os o comeo - corri- e>eu-;se er-#me!e com ois"-ssos !o -!u#o e $' - 5H em re#-/o -o o#6 "-ss-!o e!sor e"o!-. O " es9uero co#oc-o >re!e - re- o o# "ero o -:ersrio6 e s-#-e!eric-me!e.

$2Com - -re!e6 e moo 9ue o -:ersrio !/o"oe -"ro%im-r;se - 7o#-. A "er!- irei- 9ue :em "-r- - >re!e !o s-#o6 osci#--or- "-r- rs. A " es9uer- #e:-- "-r- - >re!e6 o7r-- "e#o


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-ce#er-/o - 7o#- 7e?6 -@ co#oc-!o o 7r-o o -rremesso esic-o -rs -c-7e-6 i!c#i!- o ro!co "-r- - es9uer-6 "-r- ese moo -ume!-r o !u#o e-rremesso -!o 9u-!o "oss@:e#. A mo7i#i-/o - >or- sucee er-#me!e sK !->-se esce!e!e - cur:- e :oo6 "or meio e >ore mo:ime!o e ro-/o o cor"o

"-r- o ei%o #o!iui!-#6 r-e!o simu#-!e-me!e "-r- - >re!e o 7r-o o-rremesso. )u-!o - 7o#- ei%- - m/o6 o ei%o o om7ro >ic- "-r-#e#o -o so#o. Oe o -rremesso reress- -o so#o com - "er!- o s-#o =>@. 3*?.\ \b

b J\

@^ iur- 3*P-r- -ume!-r m-is o !u#o e -rremesso e -ssim -ume!-r -s "ossi7i#i-es eum -rremesso 7em suceio6 o -rremess-or "oe e%ecu;#o -m7m em 9ue-.Nese < reress- -o so#o em "osi/o e re"ouso =>@. 30 e 34?.

O -rremesso e "o!- -"Ks - rece"/o -re- - 7o#- =@ci# "or9uee:e;se co!ei/o !um "o!oe%-o o es"-o6 o!e o e-s -o "i: Porm su-sme#8ores co!ies e e%ecu/o es/o ->ei-s -os "o!-s "ossuem m-is es"-o"-r- se -"ro%im-rem m-is os H* meros em :e#oci-e e s-#-r "-r- - rece"m-rc-os.iur- 30......\B>i\\\ ,[r[. ^d^

...\.;.

iur- 30

ur- 34Se9uM!ci- e mo:ime!os o "o!- es9uer- i!ici- - corri-6 9u-se sem"re sem seri!como-o6 e s-#- !um :o 7em -#o como !um -rremesso os H* meros6"or-!o um-

-o !ecessrio. Dur-!e o s-#o6 o


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Os -rremessos em 9ue- o "i:A m-iori- os -rremessos com 9ue- o "i:6 9ue s/o e%ecu-os com o orm- muio es"eci-# e em>re9ue!es "oem ser - co!si!-os ois es- >orm-. Eses -rremessos s/om-is ui#i-os e mi- e "e9ue!- is-!ci-. Re"rese!-m um- -rm- "erios-6es"eci-#me!e os H* meros. Como6 !- m-ior "-re -s :ees6 - sur"res- "-r- oo#eiro e "-r- o e>e!sor !e6 - e%ecu/o r-r-me!e "oe ser e:i--6 os "i:s"oem ui#i-r ese "rocesso com M%io.Os -rremessos e cos-s e mei- is-!ci- s/o e%ecu-os6 !- m-ior "-re -s:ees6 comum mo:ime!o e ro-/o so7re - "er!- e -"oio. Como - su- "recis/o m "e9ue!-6 s/o ui#i-os m-is r-r-me!e. Os -rremessos e cos-s6 s/o-rremessos rim-os

As >i!-s s/o "rocessos c!icos im"or-!es. Su- 9u-#i-e !- e9ui"e6 i!ic-m -c!ic- !o "#-!o i!i:iu-# e co!se9ue!eme!e -m7m !o co#ei:o. !- um>u!-me!o c!ico e --9ue co!8ecio e -:-!-o6 com6 ou sem #e:- - e>es-

-:ersri- - er um- re-/o eermi!-- e "ro"osi--6 > -:ersrio =e>e!sor?re-ir como er- es"er-o o mo:ime!o ser i!errom"io sur6 -i um !o:o. A >i!-com"e;se e ois e#eme!os c#-ros e 7-s-!e ecisi:o mo:ime!o - >i!- e eum- co!i!u-/o e"ois - re-/o o -:ersrio. Por e%em"#o i remesso -o o#6>- com 9ue o e>e!sor e%ecue o mo:ime!o e 7#o9ueio >ic-!o i:ers-s-oes c!ic-s i!es"er--s6 o "o!o e :is- e>e!si:o6mome!-!e-me!e sem m-rc-/o ="i:6 "o!-s e ec...?. Com isso -ume!- -e%"ec-i:-o 9u-# :-i ser o "rK%imo "-sso o --9ue6 cri-!o -ssim um es-o e - co#ei:o !-e%"ec-i:- e>e!si:-6 9ue "oe ser - ser "rei!-s e:em ser ui#i--s re"ei-me!e6 m-s sem -r-"-#8-r ou -r-s-r o i!- !-u "oe ser re"ei- mui-s :ees "ois iso c-us- um es-o e--"-/o e>e!si:o !-ur-# - es-.i!-s sem 7o#-


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ir- $3is ser:em "ri!ci"-#me!e "-r- o --c-!e se #i:r-r o e>e!sor e corre6 r>erM!ci- "-r-rece7er o "-sse. im"or-!e "or-!o - si!cro!i-/o e!re o "-ss-or e o i!-or.

-s e e!r-- s/o -s >i!-s sem 7o#- m-is ui#i--s.$5ci- e mo:ime!os o --c-!e 9ue es - >re!e o -:ersrio6 9ue o o7ser:-6 >i!-com um "-sso =um- e!r--? "-r- - es9uer-6 mo:e!o;se !-9ue#- ire/o. i--c-!e se irie - irei- r-"i-me!e e moo 9ue o e>e!sor se ese9ui#i7re6 ou-i!- "ermii!o -ssim um- Kim- -/o o --c-!e =>@. $3?. c- -cim- "oe sere%ecu-- e >orm- sim"#es ou u"#-me!e. Sim"#i>ic-- 9uer- e e!r-r "-r- -irei-? ou e >orm- u"#- =>i!-r "-r- - irei-6 >i!-r "-r- i ... r-r "-r- -irei-?.mo:ime!os escrios -cim- >orem e%ecu-os em corri-6 -@ e!/o >-i-mos emcorri- com mu-!- e ire/o. T-m7m -9ui isi!irmos -s mu-!-s e

ire-o sim"#es e u"#-s.uM!ci- e mo:ime!os o --c-!e -"ro%im-;se o e>e!sor com ois ou rMsos6 e%ecu- em i-o!-# um "-sso "-r- - es9uer-6 >-e!c7 com 9ue o e>e!sores"ereser i ? "or ese #-o6 Se o -:ersrio se mo:er !es- iire/o e%ecu-;se um"-ssocru-o "-r- - irei-. Com um im"u#so r"io com - "er!- es9uer- - corri- seirie"-r- - irei- e co!i!u- !es- ire/o.>i!-s com 7o#-A#um-s >@!@-s com 7o#- s/o iM!ic-s s 9ue !/o em - 7o#-. E#-s simu#-m o esoo --c-!e com - 7o#-. Nes-s >i!-s o im"or-!e seuir - rer- os rMs "-ssos e--"-r;se b o resse !e!8um- re-/o e>e!srbg >i!- sim"#es e e!r-- com 7o#-Nese -s"eco "oemos ie!i>ic-r -s >i!-s e e!r-- com 7o#- 9ue s/o i:ii-sem ois i"os N- >i!- e e!r-- sim"#es o --c-!e em u-s "ossi7i#i-es. 1;i!@ ..- "-r- - es9uer- e e!r-- "-r- - irei- com - 7o#- omi!-- =>@.$$? 2;i!- e ^. - es9uer-6 e!r-- "-r- - irei-6 corri- com "-sso "-r- - irei- e "-r-- . $'?. Eses seri-m "recis-me!e os "-ssos corres"o!e!es - rer- os rMs

"-ssos.Co!>orme - siu-/o e i!- i$*?. A9ui e:e;se sem"re e "roeer - 7o#- com ocor"o e ui#i-r - m/o es9uer- ou - irei- "-r- co!uir - 7o#-.'H

iur- $$iur- $'

A >i!- e "-sse e:e i!uir o e>e!sor - -7-!o!-r o seu #u-r e e>es- "-r--"-!8-r - 7o#- 9ue "-ss--. O M%io es- >i!- e"e!e em r-!e "-re -"ossi7i#i-e


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'1o iur- $*

9uM!ci- e mo:ime!os o e!sor ireo com - simu#-/o e um "-sse "-r- o "i:. Ese "-sse "oeri-

ser ireo6 9uic-o ou "e#-s cos-s. O e>e!sor e!/o e!- e:i-r o "-sse6>-ci#i-!o um -rremesso -o u!/o o e>e!sor e!-r e:i;#o "or meio e um 7#o9ueio so7reuo6 se o-rremess-or >or muio "erioso. Co!uo6 ese e>e!sor e:e -7-!o!-r - su-"osur- e 7-se e orii!-# !- e!-i:- e e>es-. N- co!i!u-/o o --c-!e6 9ue"ossui - 7o#-6 "oe -or- >-er o seui!e >-er um- mo:ime!-/o i>ere!e !-e!-i:- e um ouro i"o e -rremesso6 ou -i!-6 >-er um "-sse "-r- o "i: 9uemome!-!e-me!e es #i7ero =>i $4?.+uios e!sor6 o --c-!e 7-e - 7o#- !o so#o e!9u-!o -i!- es- !o -r6

"or-!o !/o :io#-!o - rer- os rMs "-ssos =>i. $5?6 "oe!o co!i!u-r um- our-e!-i:- e -rremesso ou "-sse.As >i!-s e ri7#eAs >i!-s e ri7#e e:em er como o7e!sor 9ue e!-om-r - 7o#- 9ue es se!o ri7#-- "e#o --c-!e.Se9uM!ci- e mo:ime!os o i!-As >i!-s co!siuem;se !o em"ero o i!-r co!siui;se em

em7e#e-r o u!-me!os c!icos -s >i!-s -m7m e:em ser rei!--s e ese!:o#:i-s. Comoco!i/o "r:i-6 os "rocessos c!icos !ecessrios "-r- isso em e ser 7em


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omi!-os ="-sseWrece"/o6 ri7#e6 -rremessos?. Por-!o6 como em oos osouros "rocessos c!icos6 -m7m -s >i!-s e:em come-r "e#- emo!sr-/o o"ro>essor ou e um e!sor e!e!e;se -9ue#e ico !- 9u-r-6 m-s sim o 9uec-r-ceri- o --c-!e ou o e>e!sor - "osse e 7o#-.A "osi/o e 7-seA "osi/o e 7-se !- e>es- um- "osi/o @"ic- - "-rir o 9u-# s/o e%ecu-os

oos os "rocessos c!icos e e>es-. E#- -u%i#i-6 -i:- e >-ci#i- -s e%ecuesc!ic-s.O ic- :o#-o "-r- o -:ersrio em "osi/o e s-#o com -s "er!-s->-s--s e "s "-r-#e#os. O "esos es iu-#me!e isri7u@o "e#os ois "s. As-ricu#-es -s "er!-s es/o #e:eme!e >#ei-s. O ro!co es i!c#i!-o "-r- ->re!e6 -s cos-s cur:--s. Os 7r-os "oem >ic-r c-@os re#-%-os6 e -s "-#m-s-s m/os :o#--s "-r- - >re!e6 ou ser ese!ios "-r- o #-o o cor"o e#e:eme!e o7r-os em -!u#o reo. Em oo o c-so6 -s "-#m-s -s m/os >ic-m:o#--s "-r- - >re!e. A "-rir es- "osi/o os 7r-os6 "oem ser e%ecu-osm-is >-ci#me!e mo:ime!os "-r- 7#o9ueio e 7o#- ="-r- o 7#o9ueio -o --9ue -o-:ersrio os 7r-os !/o e:em ser ui#i-os?.A "-rir es- "osi/o "ro!- "-r- o mo:ime!o6 o e>e!sor "oe e%ecu-r r"i- ecorre-me!e oos os "rocessos c!icos e>e!si:os. E#e sK e:e -7-!o!-r es-"osi/o 7sic-6 9u-!o o or i!errom"io ou o -:ersrio =--c-!e? i:er"erio - 7o#-.Os es#oc-me!os cio e>e!sores#e>es- -m7m "ossui es#oc-me!os es"eci-is "-r- "oerem e%ecu-r oos os"roceime!os e>e!si:os e m-!eir- Kim-. O esem - s su-s r-@es er-#me!e -o om@!io e>icie!e - c!ic- oses#oc-me!os e>e!si:os. A L#im- so#u/o o seur-r e o --rr-r com os 7r-ose moo 9ue o -:ersrio es-6 "-r--com"-!8-r o --c-!e "-r- o #-o6 ou "-r- >ec8-r r-"i-me!e um :-io -r-:so 9u-# um --c-!e 9uereri- >uir ou "-ss-r - 7o#-.Se9uM!ci- e mo:ime!os - "-rir - "osi/o e 7-se6 s/o e%ecu-os "-r- o #-o"e9ue!os "-ssos6 come-!o sem"re com - "er!- 9ue >ic- "-r- - >re!e !- ire/oo es#oc-me!o. As "er!-s !u!c- e:em ser cru--s. De:em ser e:i-os oss-#os6 ou um mo:ime!o em-si-o >ore o ce!ro e r-:i-e o cor"o. Nu!c-e:e;se "erer o co!-o com o so#o !o es#oc-me!o. De:e es-r sem"re com um" !o so#o e eses e:em ser #e:-!-os - o "o!o 9ue !ecessrio "-r- -re-#i-/o o mo:ime!o. Os "s !u!c- se e:em orem esses "-ssos6 com m-is seur-!- emoso -:ersrio so7 co!ro#e6 sem ui#i-r os 7r-os6 o 9ue co!r- - rer-.Erros


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; Posi/o em-si-o -#-; P-ssos em-si-o r-!es e seme#8-!es - s-#os Os "s s/o co#oc-os muioorm-/o orii!-# e e>es-.Se9uM!ci- e mo:ime!os os es#oc-me!os s/o e%ecu-os6 como os #-er-is6 -"-rir - "osi/o 7-se e isi!uem;se eses -"e!-s !- ire/o o es#oc-me!o.Tr-7-#8-;se sem"re com "e9ue!os "-ssos6 se!o :#io o seui!e "-r- umorm-/o e e>es- come- sem"re com -"er!- - re-u-r-.Se o -:ersrio 9ue em - 7o#- esi:er >or- - #i!8- os !o:e meros6 o e>e!sorui#i- o es#oc-me!o r"io em >orm- e cur- -rr-!c-- "-r- o Js"ri!J. SK ese

moo 9ue se c8e-r - em"o e!sor ser:e "-r-


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Se9uM!ci- e mo:ime!os 9u-!o o e>e!sor !o- 9ue o "-sse re-#i-o -o seu-:ersrio ireo6 ese e:e se "reci"i-r - ese e "e#o co!-o o cor"o e!-r"erur7-r ou e:i-r - corre- rece"/o.Se o -:ersrio co!seuir - rece"/o6 o e>e!sor e!- im"eir - su- mo:ime!-/o

i>icu#-!o com -es c!ic-s i!c#usi:e - su- "ossi7i#i-e e e%ecu-r o-rremesso e moo e9ui#i7r-o. O "-sse -m7m i>icu#-o com es-mo:ime!-/o o cor"o6 #e:-!o i!c#usi:e - um erro e "-sse6 e co!se9ue!eme!e- "er- - 7o#-. O e>e!sor e:e ". es"eci-# -e!/o -o seu com"or-me!ocorreio. E#e6 se s-#-r em ire/o -o --c-!e "oe >-e;#o "erer o e9ui#@7rio6 "oo;o em "erio6 o 9ue "oeri- i!>ri!ir - rer- o es- "i "e!er-/oo e>e!sor e:e 7#o9ue;#- com o seu cor"o. Se o --c-!e e!-r e!r-r !- #i!8-

e>e!si:-6 o>erece;se -o e>e!sor - seui!e "ossi7i#i-e e 7#o9ueio co#oc-r;see >orm- 9ue es- -/o o>e!si:- seicu#-!o;-6 o7ri-!o o --c-!e - - "-r-r6 ou mu-r o seu @r-o!r --c-!e !/o "oss- seui;#o e >orm- co!@!u-.Nos ois c-sos6 o e>e!sor co!seue 9ue o --c-!e !/o co!sico#-7or- os seus"-rceiros. Assim6 s/o i!erce"-os6 ou mesmo im"eios #-!ces e -m7m our-scom7i!-es 7em ese!:o#:i-s !o ru"o ou !- e9ui"e. P-r- !/o ir co!r- - rer-6o e>e!sor e:e es-r 9uieo !o mome!o o co!-o >@sico com o -:ersrio.Des:i-!o o --c-!eSe o e>e!sor !/o co!seuir "-r-r o -:ersrio !o seu r-re!e e#e6 "oe es:i;#o -com"-!8-!o;o. E#e "oe6 !ese mome!o6 es:i-r o-:ersrio o meio c-m"o6 "or-!o - #i!8- e>e!si:-6 ou "-r- - #-er-#6 "-r- um-"osi/o e - .[o es>-:or:e#. Nos o@. c-sos6 o -:ersrio e:e "erer -su- e>icci-.7m -9ui i!is"e!s:e# -er o com"or-me!o correio. O -:ersrio sK "oe ser-o com o cor"o6 e !/o com -s m/os6 ou os 7r-os.O e>e!sor e o --c-!e e - #-- "e#- "osse e 7o#-Es- #u- e:e ser co!sier-- um e#eme!o c!ico e e>es-6 com - -ro!o. Es-s e:em ser e!e!i-s "e#o >-o e9ue o e>e!sor !/o "oe er !e!8um ou 9u-se !e!8um co!-o >@sico com o

--c-!e "ossuior - 7o#-. A #u- "e#- "osse - 7o#- si!i>ic- um co!-o >@sico!-ur-#6 com o -:ersrio6 o 9ue !iio "e#-s rer-s o 8-!e7o#.O om-r - 7o#- o -:ersrioO om-r - 7o#- o -:ersrio "ermiio se ese >or re-#i-o com - "-#m- - m/oo e>e!sor6 o 9ue si!i>ic- 9ue !/o "oe 8-:er murro !- 7o#- e e:e ser ir-- em9u-#9uer ire/o =>@. 'H?.Se9uM!ci- e mo:ime!os o e>e!sor -"ro%im-;se o --c-!e6 e "re>erM!ci- semser !o-o e om-;#8e - 7o#- com - "-#m- - m/o. N/o "oe oc-r - m/o o-:ersrio. Se - 7o#- >or em"u!8-- com -s u-s m/os "e#o --c-!e6 o e>e!sore!- om-r - 7o@- "or 7-i%o6 ou "or cim-6 com - m/o -7er- =>orm-!o um -!c8o?.'4


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iur- 'HO om-r - 7o#- o e!sor em su-s -es c!ic-s6 ur-!e o ri7#e6 "oem er ou !/oco!-o >@sico.

Se9uM!ci- e mo:ime!os o e>e!sor es"er-6 !- "osi/o e 7-se6 o --c-!e 9ueco!u - 7o#- e 9ue :em ire-me!e -o seu e!co!ro e 9uer "-ss-r "or e#e. Se o-:e! 9uic- - 7o#-6 o e>e!sor reir-;- e "-ss-;- - um "-rceiro. A9ui "ermiioum -com"-!8-me!o e!sor e!- e:i-r 9ue - 7o#- -rremess-- -i!-em o mo:ime!o e 7#o9ueio6 !oc-so6 "oe;se


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O e>e!sor ei%-;se e!-!-r "e#-s >i!-s o --c-!e; +eo - 7o#-; As m/os !/o >orm-m um- su"er>@cie com"-c-; Um "-sso muio "ro>u!o - >re!e !o 7#o9ueio e 7o#-s -#-s.

iur- '3O ,OGO DO GO&EIROO o#eiro ocu"- !- e9ui"e um- "osi/o "rimori-# =>i.'$?. A>i!-# e co!-s ese"oe ser res"o!s:e# "e#- m-rc-/o6 ou !/oZ e um o# o -:ersrio =oismo:ime!-m o "#-c-r6 9ue "or su- :e /o o resu#-o o -er "-sses6

"-r- 7o!s co!r-;--9ues6 iso "oe i!>#ue!ci-r ire-me!e !o resu#-o o #e%i7i#i-e; jimo e9ui#@7rio e coore!-/o; Cor-em; Auoom@!io6 com c-"-ci-e e co!ce!r-/o e co!sciM!ci- e su-im"or!ci-; Ai:o e #u-or.A#m e uo isso o o#eiro e:e "ossuir 7o!s co!8ecime!os c!icos e icosso7re - e>es- e --9ue.N- re-#i-e e!co!r-r um o#eiro com ese "er>i# >@sico e "s@9uico muio -#:e

ese !/o e%is-6 co!uo6 os c!icos e "ro>essores e:i-m e!-r -"ro%im-r os seuso#eiros ese ie-#. O o#eiro e!re-!o6 o 9ue eermi!-m -s su-s 9u-#i-es>@sic-s =7iKi"o6 morici-e6 -i#i-e? e "s@9uic-s =#ier-!-6 -#ru@smo?.


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A c!ic- o o#eiroDisi!uimos como c!ic- o o#eiro o co!es-s -os -rremessos6 os s-#os6 -s >i!-s6 o

"-sse e o -rremesse.A "osi/o e 7-seA "osi/o e 7-se o o#eiro !o o# e:e "ossi7i#i-r;#8e os mo:ime!os 9ui em ere-#i-r em um re!e. Os 7r-os "oem -m7m "e!er re#-%-os e sK serem #e:-!-os "-r-

-"-!8-r6 rece7er ou e>e!er - 7o#-. A "-rir es- "osi/o "ro!- "-r- omo:ime!o6 o o#eiro "oe e%ecu-r r-"i-me!e e em seur-!- os mo:ime!os"-r- - e>es- - 7o#- =>i.''?.6i

kln&SS>@r!siur- '' iur- '*Nos -rremessos e "o!-s6 o o#eiro e:e co#oc-r;se i. '*?.ce"/o - 7o#- "e#o o#eiro. "erm-!ece um e#eme!o c!ico im"or-!e - c!ic- o o#eiro. N/o se isi!ue

muio - rece"/o - 7o#- o es- - 7o#-A m-iori- -s 7o#-s 9ue s/o -rremess--s -o o# !/o "oem ser rece7i-s m-!eir-co!:e!cio!-# =como o "-sse "or e%em"#o? e:io - su- >or- e :e#oci-e e u/oese >u!-me!o c!ico6 m-s e:em ser e>e!i-s.A e>es- com o 7r-o-s"eco - c!ic- esem"e!8- o "-"e# m-is im"or-!e !o mu!o -s e>es-sTo-s -s 7o#-s 9ue c8e-m #-er-#me!e - m-is ou me!os 2H - 2' cm. o . ou 9ue

ress-#-m e:em ser e>e!i-s6 res"eci:-me!e6 com o 7r-o e com - m/o.Se9uM!ci- e mo:ime!os o o#eiro co#oc- - m/o !- r-e!er =-"-r-!o ou es:i-!o - r-


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7o#-?. No se!io e -orm-s e e>es- como 7r-o6 e:i !- :e#oci-e.Os -rremessos >r-cos e:em ser "-r-os ou re7-ios6 m-s e moo 9ue !/o"oss-m ser -#c-!-os "eio -:ersrio. O o#eiro e:e co!ro#-r imei--me!e -7o#- "-r- "oer O es- com o ""eci-ime!e i>@ci# "-r- o o#eiro e>e!er 7o#-s -rremess--s 7-i%-s6 re!e -o so#o6

ou -9ue#-s 9ue 9uic-m muio "rK%imo - #i!8- e o#. )u-!o ese o c-so6 e 7o#-ssK "oem serem e>e!i-s com o "e.Se9uM!ci- e mo:ime!os O o#eiro e!- e>e!er - 7o#- com um "-sso "ro>u!ore-#i-o !- ire/o o -rremesso re!e - r-:e. Ese "-sso >eio r-"i-me!eco#oc-!o -Io " o #-o -rremesso !o c8/o. O iro o Kr-% "-r- o #-o o -rremesso e o >#eir

6iur- '4- -ricu#-/o - ci!ur-6 >- com 9ue ese se -"ro%ime - co%- "-r-6 "or so7rees-6 s 9ue ese mo:ime!o ser:e "-r- -"ro%im-r o 7r-o e -s m/os o o7@%-!o;se !o c8/o "e#- "o!- os "s. 9ue es- :ir-o em ire/o -o o7@. '4?.

*'V e>es- com o cor"o)u-!o o -rremesso >-#8o6 ou com m i!er"re-/o o --c-!e6 ese6 "oe er oe!ereo o cor"o o o#eiro6 9ue -m7m e:em ser e>e!ios. O o#eiro e!-o>erecer - 7o#- um- >-i%- e su"er>@cie o cor"o m-ior "oss@:e#. P-r- !/o ser#esio!-o !ecessrio o o#eiro us-r e9ui"-me!os 9ue o "roeor-os.O s-#o "-r- - e>es-Arremessos com o i!uio e e!-!-r o o#eiro6 ou muio "rK%imos6 "oem -m7mserem e>e!ios s-#-!o e o>erece!o o cor"o - 7o#-.Se9uM!ci- e mo:ime!os o o#eiro s-#- em um- ou u-s "er!-s6 !- m-iori- -s

:ees !o "rK"rio #oc-#6 co#oc-!o o cor"o !- r-eriores - r-:e6 ocu"-!o o


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es"-o 9ue - r-e!si:- -m7m"oe;se c8-m-r e Je>esem %isJ.As >i!-s os o#eiros+ui-s -s :ees o --c-!e "oe ser i!uio - >-er um -rremesso -r-:s e

um- >orm- 87i# e -/o o o#eiro6 9ue -ssim re>- o mo:ime!o es-. Co!uo o o#eiro e:e Ter muio cui-o"ri!ci"-#me!e 9u-!o o -rremess-or re-r- o -rremesso.Se9uM!ci- e mo:ime!os O o#eiro -me-- im"u#sio!-r;se "-r- cim- !o o #oc-# -e>es-6 com o cor"o !- r-erecer -o -rremess-or um !u#o 9ue e#e >ec8- !o mome!o o-rremesso; Um- "osi/o 7-i%-6 ou muio -#- com os 7r-os muio -7eros "oe "ro:oc-r6res"eci:-me!e6 -rremessos -#os e 7-i%os6 -s 9u-is o o#eiro "oe se . em"o.

; Poe simu#-r um- s-@- e i!uir o -:ersrio -o -rremesso "-r-7K#ico6>-ci#i-!o - -/o o o#eiro.O o#eiro e:e e%-er-r !-s >i!-s. Co!uo6 em o-s -s e>es-s e#e e:i- e!-r>ic-r !- "osi/o e 7-se corre- e !- corres"o!e!e me-e o -!u#o e-rremesso !o mome!o ese6 or!-!o;se "oss@:e# eer muios -rremessos.O "-sse e o -rremesso os o#eirosO o#eiro e:e e!-r6 e"ois e um- e>es- 7em sucei-6 co!ro#-r - 7o#- /o#-me!e 9u-!o "oss@:e# "-r- "roeer - su- e9ui"e e "-rir "-r- o --9ue. P-r-"-sses -s!ci- "oe ui#i-r oos os "rocessos c!icos -9ui es- - 7o#-. Um o#eiro -#o "oe


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"ermiir;se ir - m-is - >re!e - #i!>- o# o 9ue um m-is 7-i%o. Nos seusmo:ime!os6 e!-r sem"re :er o 7r-o e -rremesso o -:ersrio.Como oi io -!eriorme!e os es#oc-me!os e:em ser >eios com o o#8-r oo#eiro !- 7o#-6 mesmo se es- esi:er em co!s-!es "-sses es#oc-me!os

os

Apostila de Curso Técnico de Handebol Preparação Da Técnica Individual[1]

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