Apresentação e falar em público

8/7/2019 Apresentao e falar em pblico

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1 Alexandra Camacho


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Falar para um pblicoAEP

29 de Outubro de 2009

Alexandra Camacho2


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Medo de falar em pblico

3 Alexandra Camacho


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4 Alexandra Camacho

Numa sondagem a 1000.000 australianos1/3 diz preferir a morte a falar em pblico

Sunday Times faz inqurito sobre qual oseu pior medo 41% falar em pblico () 19% doena


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vocs no esto sozinhos no natural

Alexandra Camacho5


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vo estar sempre nervosos um ofcioque se aprende

Alexandra Camacho6


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Programa

COMPETNCIAS PESSOAIS

O nosso crebroInteligncia emocional

Assertividade

7 Alexandra Camacho


8/748

O crebro trinico de Maclean

Alexandra Camacho


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Lateralidade cerebral

REPTILIANO LMBICO NEOCORTEX

Alexandra Camacho


10/7410


Alexandra Camacho


11/7411


Alexandra Camacho


12/74


12 Alexandra Camacho


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Inteligncia Emocional



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"... a capacidade de identificar os nossosprprios sentimentos e os dos outros, de nosmotivarmos e de gerir bem as emoes dentrode ns e nos nossos relacionamentos."

Daniel Goleman, 1998


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Percepo Uso Entendimento

Transformao das emoes!


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Pressupe:

Auto-conhecimento Auto-gesto Auto-motivao

Empatia Competncia Social



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Assertividade

a expresso directa de podermos

manifestar as nossas necessidades oupreferncias, emoes e opinies, semsermos hostis para com os outros.

um comportamento apreendido quepermite defender os prprios direitos semviolar os direitos dos outros.



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Assertividade

uma forma de comunicao quepermite expressar:

Auto-afirmao Sentimentos positivosSentimentos negativos



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Direitos Assertivos

De poder errar!De merecer respeito!De expor sentimentos e opinies prprias!De ser escutado!De dizer no sem sentir culpa!De mudar!De ter xito!



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Direitos Assertivos

A assertividade permite-nos

A dizer no (firme, gentil e claramente) A pedir (clara, objectiva e gentilmente) A reconhecer (natural e reconhecidamente)



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Imagem Pessoal



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Programa

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IMAGEM PESSOAL

A imagem como elemento de comunicaoA construo da auto-imagem

Alexandra Camacho


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A imagem como elemento de

comunicao



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comunicao

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RESULTADO DO DEBATE

KENNEDY GANHA EM TELEVISO E NIXONGANHA EM RDIO

Alexandra Camacho


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comunicao



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IMAGEM COMUNICAO

Pode influenciar positivamente ou negativamente anossa performance

A imagem uma competncia individual poderosa

A imagem importante na construo da mensagem

A imagem deve validar e reforar a mensagem



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comunicao

27

IMAGEM COMUNICAO

Alexandra Camacho


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Imagem Pessoal

Nada em ti exageres ou excluas. S tudoquanto s no mnimo que fazes

Fernando Pessoa



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Imagem Pessoal

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A auto-imagem

= imagem percepcionada

+ imagem projectada

+imagem idealizadaAlexandra Camacho


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30

Imagem pessoal

postura

naturalcorrectaconvicta

A idade verdadeira est na coluna vertebral !

Alexandra Camacho


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Programa

COMUNICAOLinguagem verbalLinguagem corporalA voz



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A comunicao

32

7%

38%55%

Palavras

escolhidas

Forma como so

ditas

Linguagemcorporal

Alexandra Camacho


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33

A comunicao

Linguagem verbal 7%

Quando falares, procura que as tuas palavras

sejam melhores que o teu silncio.

Provrbio Indiano

Alexandra Camacho


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34

A comunicao

Linguagem no verbal 93%

O sorriso o sinal

exterior que mais

procuramos numa cara

nova() Conseguimos

reconhecer um sorrisoa mais de 30 metros

de distncia

Paul Ekman

Alexandra Camacho


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35

Linguagem no verbal

A atitude

empticanaturalassertiva

Alexandra Camacho


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36

Linguagem no verbal

Os gestos

contidosacolhedores

empticos

Alexandra Camacho


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37

Linguagem no verbal

O olhar

Distribudo pela plateiaDirecto

Alexandra Camacho


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Linguagem no verbal

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As expresses faciais

Alexandra Camacho


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Linguagem no verbal

"Por um gesto julgamos um carcter;por um carcter julgamos um povo."

Ea de Queirz



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Linguagem no verbal



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Linguagem corporalA postura

Cabea levantadaPeito abertoMos em abbadaPernas e ps bem apoiados



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Linguagem vocal

42

A voz

A posio rectapermitiu aos humanoscontrolar melhor a respirao

Alexandra Camacho


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Linguagem vocal

43

A voz

Os seres humanos podemdecompor uma expirao emodul-la porforma a poderem produzira linguagem e o riso

Alexandra Camacho


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Linguagem vocal

Projeco Respirao abdominal Quanto maior a expirao maior a projeco Atire as palavras No tenha medo de falar alto!



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Linguagem vocal

DicoO exerccio com o lpis

Trs pratos de trigo, para trs tigres tristes



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Linguagem vocal

EntoaoO colorido da linguagem vocal.Dizer poesia como exerccio



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Linguagem vocal

RitmoAlternarA gesto dos silncios



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http://www.youtube.com/watch?v=QFiwVxjAMJc

http://www.youtube.com/watch?v=QFiwVxjAMJchttp://www.youtube.com/watch?v=QFiwVxjAMJchttp://www.youtube.com/watch?v=QFiwVxjAMJchttp://www.youtube.com/watch?v=QFiwVxjAMJc


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ProgramaA APRESENTAO

as 4 regras os 3 itens



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A apresentao

300 M de utilizadores de PPT 30 M de apresentaes por dia 3M esto a acontecer agora

95% acabam assim.



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A apresentao



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A saber

Qual o tema da apresentao? Qual a finalidade? A quem se destina?

Quanto tempo? Onde? Que recursos?



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A apresentao Porque no obedecem s 4 regras

essenciais:

1. Impacto2. Visibilidade

3. Emoo4. Ritmo



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A apresentao

Impacto:

O nosso crebro retm 65% se o textoestiver acompanhado de imagem.

Acrescentar uma imagem forte



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As empresas so as pessoas

Nas organizaes modernas, a suasobrevivncia assenta no seupermanente desenvolvimento, ou seja,num processo de melhoria contnua eque pressupe o envolvimento de todos

os colaboradores.



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As empresas so as pessoas



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Criatividade



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As diferenas



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Visibilidade

Tipo de letra: Arial Tahoma

Verdana



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Visibilidade

Fundo claro letra escura (preferencialmente) Fundo escuro letra clara Liso Definio do ttulo



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VisibilidadeTamanho de letra:

28 Corpo de texto 30

36 Ttulos 40



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VisibilidadeTexto:

6 a 8 linhas por slide mximo 10 Numere sempre os slides



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VisibilidadeCores e padres:

O nosso crebro est programado paradistinguir padres e cores.



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Cuidado com os grficos!



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Grficos legveis



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Grficos legveis

66

Texto s para ilustrar

Alexandra Camacho


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Emoo

Como transmitir emoo?

Contar uma histria Passar um vdeo Apresentar uma imagem representativa

Apresentar uma experincia pessoal Contar uma histria engraada



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Ritmo

Durao da apresentao:

Durao ideal: 20 /30 1a 2 por slide

Mostre o slide e espere 15

Cada 10 questione a audincia



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Estrutura

Os 3 itens:

Introduo Mensagem

Concluso



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EstruturaIntroduo5

Agradea pela oportunidade de estar ali Apresente-se de uma forma original Diga em que consiste a apresentao



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EstruturaMensagem20

Inicie com uma perspectiva global (indiqueum estudo, apresente um grfico,

Entre no assunto Utilize marcadores



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EstruturaConcluso5 Enumere as principais vantagens Conclua com uma frase forte (um ditado

popular, uma breve histria) Agradea Sugira que o questionem



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Como dominar o nervosismo?

Exerccios de relaxamento e concentrao Domnio total do assunto

e..treino, treino, treino



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Muito obrigada!

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