ATIVIDADE FÍSICA E BEM -ESTAR

Vanessa Ramos PereiraPsicóloga – CRP 05/30142

Email: lalexca26@hotmail.comTel: 9478-7806

Durante a história, as mulheres sempre foram reprimidas a vivenciar a sua corporeidade com a mesma liberdade dos homens. O corpo feminino era visto meramente com objetivo de reprodução.

Nesta época, o corpo humano era mero instrumento de trabalho, onde as mulheres eram responsáveis exclusivamente pelas atividades domésticas e a criação dos filhos.

No século XVIII, o corpo deveria ser “rechonchudo” visando a procriação. Corpos volumosos eram sinônimo de “boa parideira”.

Muita rainhas foram traídas no passado, e até mortas por, teoricamente, não conseguirem gerar um herdeiro para suceder o trono.

No século XX, depois das guerras, surgiram os movimentos feministas, pregando a emancipação da mulher e da vida sexual.

No movimento Hippie, nas décadas de 1960 e 1970, o corpo era vivido com liberdade irrestrita por homens e mulheres.

No final do século XX e início do século XXI, o corpo volta seus objetivos para ser musculoso e forte. O sujeito começa a apresentar uma alteração da sua auto-imagem, apresentando uma preocupação excessiva com sua forma corporal, objetivando um ganho rápido e expressivo na sua massa muscular.

O culto ao corpo está presente em todos os segmentos sociais, apoiando-se em um discurso que ora lança mão da questão estética, ora da preocupação com a saúde.

A mídia nos bombardeia a todo momento com anúncios de cosméticos, de moda, procedimentos estéticos: lipos, botox, silicone, etc.

A busca interminável ao CORPO IDEAL.

MAS SERÁ QUE EXISTE UM CORPO IDEAL?

É ai que mora o perigo.....

Transtornos alimentares vêm se desenvolvendo paralelamente à vida moderna:

A ANOREXIA E A BULIMIA

ANOREXIA O que é?

Anorexia nervosa é um transtorno alimentar no qual a busca implacável por magreza leva a pessoa a recorrer a estratégias para perda de peso, ocasionando importante emagrecimento. As pessoas anoréxicas apresentam um medo intenso de engordar mesmo estando extremamente magras. Em 90% dos casos, acomete mulheres adolescentes e adultas jovens, na faixa de 12 a 20 anos. É uma doença com riscos clínicos, podendo levar à morte por desnutrição.

BULIMIA O que é? A Bulimia Nervosa é um Transtorno Alimentar que se caracteriza pela ingestão de grandes quantidades de alimentos (episódios de comer compulsivo ou episódios bulímicos), seguidos por métodos compensatórios, tais como vômitos autoinduzidos, uso de laxantes e/ou diuréticos e prática de exercícios extenuantes como forma de evitar o ganho de peso pelo medo exagerado de engordar.

Diferentemente da anorexia nervosa, na bulimia pode não haver perda de peso, e assim médicos e familiares têm dificuldade de detectar o problema. A doença ocorre mais frequentemente em mulheres jovens, embora possa ocorrer, raramente , em homens e mulheres com mais idade.

A atividade física deve estar ligada à alimentação saudável, ao bem-estar, a auto-estima e à qualidade de vida.

Não devemos buscar o CORPO IDEAL mas o BEM-ESTAR do nosso corpo, respeitando o corpo que temos e que nos faz ser nós mesmos.

Cuidar de si mesmo significa dar atenção a nosso todo:

Psicológico, biológico e social.

Quando um ou outro não vai bem, o corpo reclama e surgem as doenças.

Ser saudável não é apenas a ausência de doenças, mas a qualidade da vida que levamos.

PENSE NISSO!

FIM