Atividades não presenciais Página 1 · 2020. 11. 12. · Moderna, 2004. v. 1, p. 162. Raio...

17
19ª Semana EEB Prof. José Arantes Entrega: 30/10/2020 Devolução: 13/11/2020 Turma 109 Atividades não presenciais Página 1

Transcript of Atividades não presenciais Página 1 · 2020. 11. 12. · Moderna, 2004. v. 1, p. 162. Raio...

  • 19ª Semana EEB Prof. José Arantes Entrega: 30/10/2020 Devolução: 13/11/2020 Turma 109

    Atividades não presenciais Página 1

  • 19ª Semana EEB Prof. José Arantes Entrega: 30/10/2020 Devolução: 13/11/2020 Turma 109

    Atividades não presenciais Página 2

    Disciplina: Física

    Professora: Mari Lúcia Machado.

    Turmas:104, 105, 109, 110, 111, 112, 113 e 114

    Estu-dante:

    Querido Estudante, continue fazendo sua parte com Dedicação e Boa vontade. Responda Sobre Trabalho e Energia.

  • 19ª Semana EEB Prof. José Arantes Entrega: 30/10/2020 Devolução: 13/11/2020 Turma 109

    Atividades não presenciais Página 3

    EEB Prof. José Arantes Atividades Não Presenciais Disciplina: Educação Física

    Entrega:14/10/2020 Prof.ª: Isabel Tavares Peixoto

    Turma: 108,109,110,207,208,209

    *Estamos vivendo um momento delicado e precisamos ter como aliada a prática de exercícios

    físicos. Por isso achei importante estudarmos sobre esse tema.

    Benefícios da atividade física no combate e prevenção de doenças

    A atividade física está entre os hábitos mais recomendados para uma vida saudável. Devido a

    isso, a Organização Mundial da Saúde passou a tratar o sedentarismo (que é a inatividade física)

    como um problema de saúde pública. A falta da prática de exercícios é um perigo crescente na

    sociedade, gerando maiores riscos à saúde e aumentando o índice de obesidade, doenças cardía-

    cas, e a taxa de mortalidade. Fazer exercícios físicos de forma contínua e moderada pode trazer

    inúmeros benefícios, como controlar o peso; diminuir riscos de desenvolver doenças crônicas

    (como diabetes, hipertensão, depressão, doenças cardiovasculares) ou atenuar seus sintomas;

    gera o fortalecimento muscular e aumentar a sensação de bem-estar, equilibrando-se assim sa-

    úde física e mental.

    Perda e controle de peso

    Quando associada a uma alimentação sadia, lembrando inclusive dos probióticos (presentes em

    iogurtes, queijos, coalhadas etc.), a atividade física auxilia tanto no emagrecimento quanto na

    manutenção do peso desejável, já que a queima de calorias será frequente .Para os que estão

    acima do peso, recomendam-se os exercícios aeróbicos, pois aceleram o metabolismo gerando

    grande perda de gordura corporal. Alguns deles são: caminhada, corrida, ciclismo, natação,

    dança e outros.

    Diminuição dos riscos de doenças crônicas

    O exercício físico pode ajudar a prevenir patologias crônicas como doenças cardíacas e doenças

    vasculares, já que fortalece o músculo cardíaco, melhora a circulação sanguínea, reduz os níveis

    do colesterol ruim (LDL) e aumenta os níveis de colesterol bom (HDL).

    Além disso, há outras doenças que podem ser evitadas ou controladas através de exercícios:

    Hipertensão: arterial: a redução da pressão acarreta a melhora do quadro de saúde, tornando pos-

    sível que o uso de medicamentos não seja mais necessário (com autorização médica, obvia-

    mente)

    Diabetes: a diminuição da gordura corporal reduz também os níveis glicêmicos

    Doenças Ósseas: o fortalecimento da estrutura óssea previne contra a osteoporose, por exemplo

    Doenças Musculares: a melhora da flexibilidade e da postura evita dores e fortalece os múscu-

    los.

    Benefícios à saúde mental

  • 19ª Semana EEB Prof. José Arantes Entrega: 30/10/2020 Devolução: 13/11/2020 Turma 109

    Atividades não presenciais Página 4

    Estudos mostram que a atividade física pode combater a ansiedade. Um dos fatores responsáveis

    por isso (e bastante simples, porém muitas vezes subestimado) é a concentração necessária du-

    rante um treino, por exemplo. Esse estado psicológico faz com que o indivíduo tenha momentos

    prazerosos, focando no exercício que está sendo realizado.

    Outra patologia mental que pode ter seus sintomas diminuídos e seu quadro melhorado é a de-

    pressão. O exercício físico libera certas substâncias durante sua prática e uma delas é a endor-

    fina, um neurotransmissor capaz de proporcionar a sensação de serenidade e bem-estar.

    Em vista dos efeitos mencionados, atividades físicas são altamente recomendadas para combater

    distúrbios psíquicos que estão cada vez mais presentes no estilo de vida atual, e com o isola-

    mento devido a pandemia desenvolve ainda mais esses problemas.

    Melhora da produtividade e da autoestima

    Pessoas que praticam exercícios em sua rotina tendem a ser mais produtivas nas atividades diá-

    rias do que os sedentários. A serotonina, substância produzida durante o exercício, ajuda a com-

    bater a baixa autoestima e a tornar o indivíduo mais confiante. Isso possibilita o crescimento da

    sua disposição física e mental, o que melhora seu desempenho nas ocupações cotidianas. Além

    disso, a autoconfiança predispõe a pessoa a um convívio social mais intenso e mais harmonioso

    .Como vimos, a prática de atividade física é importante pelas vantagens que traz ao corpo e à

    mente. Introduzi-la na sua rotina pode evitar o desenvolvimento de doenças e amenizar os sinais

    e sintomas das preexistentes. Pode também aumentar sua produtividade no dia a dia, melhorar

    sua autoimagem e beneficiar sua vida social.

  • 19ª Semana EEB Prof. José Arantes Entrega: 30/10/2020 Devolução: 13/11/2020 Turma 109

    Atividades não presenciais Página 5

    Instruções: Iremos da continuidade ao estudo da tabela periódica com o foco nas propriedades periódicas, vamos aprender a utilizar a Tabela Periódica para reconhecer os elementos, seus símbolos e as características de substâncias elementares. Apenas estude o conteúdo e se achar necessário consulte o capítulo 5 do livro didático. Conceitos Básicos:

    De maneira geral, podemos dizer que muitas propriedades dos elementos químicos variam periodicamente ao longo da Tabela Periódica, sendo por isso chamadas propriedades periódicas. Como exemplos, podemos citar o raio atômico, a afinidade eletrônica e a energia de ionização. Fonte: FELTRE, RICARDO. Química Geral — 7 ed. — São Paulo: Editora: Moderna, 2004. v. 1, p. 162.

    Raio atômico

    É difícil medir o raio de um átomo, pois a “nuvem de elétrons” que o circunda não tem limites bem definidos. Costuma-se então medir, com o auxílio de raios X, a distância (d ) entre dois núcleos vizinhos e dizer que o raio atômico (r) é a metade dessa distância. De um modo mais completo, dizemos que o raio atômico (r) de um elemento é a metade da distância internuclear mínima (d) que dois átomos desse elemento podem apresentar, sem estarem ligados quimicamente. O raio atômico dos elementos é uma propriedade periódica, pois seus valores variam periodicamente (isto é, aumentam e diminuem seguidamente) com o aumento do número atômico.

    Potencial de ionização Chama-se potencial ou energia de ionização a energia necessária para “arrancar” um elétron de um átomo

    isolado no estado gasoso. Essa energia é, em geral, expressa em elétron-volt (eV), que é a energia ou trabalho necessário para deslocar um elétron contra uma diferença de potencial de 1 volt. Na prática, o mais importante a ser considerado é o primeiro potencial de ionização, isto é, a energia necessária para “arrancar” o primeiro elétron da camada mais externa do átomo. O primeiro potencial de ionização aumenta conforme o esquema de Tabela Periódica a seguir:

    Eletroafinidade ou afinidade eletrônica

    Chama-se eletroafinidade ou afinidade eletrônica a energia liberada quando um elétron é adicionado a um

    átomo neutro no estado gasoso. Essa energia é também expressa, em geral, em elétron-volt (eV) e mede a intensidade com que o átomo “segura” esse elétron adicional. A eletroafinidade aumenta conforme o esquema de Tabela Periódica a seguir. Veremos, essa propriedade é muito importante nos não-metais. Dentre eles, os elementos com maiores eletroafinidades são os halogênios e o oxigênio.

    Professor: Maxsineide

    Turmas:

    101,102,103,104,105,107,108,109,110. -Marque um X na sua turma.

    Estudante:

  • 19ª Semana EEB Prof. José Arantes Entrega: 30/10/2020 Devolução: 13/11/2020 Turma 109

    Atividades não presenciais Página 6

    Eletronegatividade Determinados elementos possuem tendência a perder elétrons (como os metais), ou ganhar elétrons (como

    os ametais). Essa tendência determina se quando ligado a outro átomo esse elemento irá atrair ou repelir elétrons. Isso pode ser verificado experimentalmente em função das substâncias compostas que eles formam. Eletronegatividade é a tendência que um átomo possui de atrair elétrons para perto de si, quando se encontra “ligado” a outro átomo de elemento químico diferente, numa substância composta. Linus Pauling procurou quantificar essa tendência, estabelecendo uma escala de eletronegatividade. Com base na variação do raio atômico dos elementos, temos;

    • Quanto menor o raio atômico, maior será a atração do núcleo pelos elétrons do nível de energia mais externo e, portanto, maior a eletronegatividade.

    • Quanto maior o raio atômico, menor a atração do núcleo pelos elétrons do nível de energia mais externo e menor será a eletronegatividade. A eletronegatividade do átomo de um elemento químico aumenta conforme o raio atômico diminui. A propriedade inversa à eletronegatividade é a eletropositividade, que é a capacidade que um átomo possui de se afastar de seus elétrons mais externos ao formar uma substância composta. Fonte: FONSECA,Martha Reis Marques da. Química – Ensino Médio. 2 ed. — São Paulo: Ática, 2016 v.3, p. 192. Fonte: Propriedades periódicas. FELTRE, RICARDO. Química Geral — 6 ed. — São Paulo: Editora: Moderna, 2004. v.1, p. 123 – 127.

    Para aprender mais! Leia o texto e resolva a questão desafio. As mulheres “invisíveis” que participaram da criação da tabela periódica Pouca gente comentou sobre isto, mas a tabela periódica completou 150 anos em 2019. No entanto, o que pouquíssimas pessoas sabem é que diversas mulheres participaram da criação dela, essencial não somente para vestibulandos, como para nossa própria compreensão dos elementos presentes na natureza. Em thread publicado no dia 8 de março — em homenagem ao Dia Internacional da Mulher, Priscila Rubim nos revelou diversas mulheres “invisíveis”, que tiveram enorme importância na ciência, mas foram deixadas em segundo plano. O motivo a gente sabe (alô, patriarcado!). Por exemplo, Marie Curie — talvez a mais conhecida neste grupo, descobriu o Polônio e o Rádio e foi a primeira mulher a ganhar um Nobel. Já a química francesa Marguerite Perey, assistente de Curie, descobriu o Frâncio. Algumas envolvidas em controvérsias, outras relegadas à assistentes de seus maridos, a verdade é que a ciência hoje não seria a mesma sem as descobertas feitas por estas mulheres. Fonte: GLETTE Gabriela. Site Hypeness. Disponível em: https://www.hypeness.com.br/2020/03/ as-mulheres-invisiveis-que-participaram-da-criacao-da-tabela-periodica/. Acesso em: 14 outubro 2020.

    Pesquise sobre o preconceito contra a mulher na ciência no século XXI e escreva se houve avanço em relação às mulheres consideradas “invisíveis” mencionadas no texto acima. Aponte estratégias para romper o preconceito e evidencie a ampliação da participação das mulheres no cenário e decisões que sejam importantes para a sociedade.

    Atividade de fixação

    Resolva a atividade de fixação. Consultas ao material enviado, livro didático e à tabela periódica, são bem-vindas para que você realize as atividades

  • 19ª Semana EEB Prof. José Arantes Entrega: 30/10/2020 Devolução: 13/11/2020 Turma 109

    Atividades não presenciais Página 7

    1- Responda. a) O raio atômico é baseado em qual característica do átomo? Justifique sua resposta. b) De modo geral, como varia o raio atômico na Tabela Periódica? 2 - Responda. a) Qual a principal diferença entre os termos “afinidade eletrônica” e “energia de ionização”? b) De modo geral, como essas propriedades variam na tabela periódica? 3- Qual é o átomo que atrai mais fortemente um elétron para si: um átomo pequeno ou grande? Porquê? 4- Como você diria que varia a eletronegatividade na tabela periódica dos elementos em uma mesma família, levando em conta o raio atômico? 5- Como você diria que varia a eletronegatividade (tendência de atrair elétrons) na tabela periódica dos elementos em um mesmo período, levando em conta o raio atômico.

  • 19ª Semana EEB Prof. José Arantes Entrega: 30/10/2020 Devolução: 13/11/2020 Turma 109

    Atividades não presenciais Página 8

    DICIPLINA: SOCIOLO-GIA

    PROFESSOR: EDEMIL – SON CONRADI.

    RECUPERAÇÃO AVA-LIATIVA, OUTUBRO.

    TURMA:101, 102, 103, 104, 107, 108, 109, 110, 113 E 114.

    ALUNO: MINHA TURMA:

    RECUPERAÇÃO SOBRE FAMÍLIA.

    Respostas das páginas 77, 80, 82 e 83.

    1 - A Família é considerada uma? A( ) Aglomeração de individuos. B( ) Conjunto de pessoas. C( ) Instituição Social.

    2 - Na família, a vida social que cada membro possui, assume diferentes funções, inte -

    relacionadas. Que denomina-se? A( ) Funções sociais. B( ) Status social. C( ) Papeis sociais.

    3 - A qual integração refere- se, quando as Instituições são responsáveis pela preservação e

    transmissão dos valores, das tradições e da cultura? A( ) Integração social. B( ) Integração cultural C( ) Integração regional.

    4 - O que o sociólogo Max Weber de 1864 - 1920, enfatizou sobre o que é família? A( ) Encontro de pessoas. B( ) conjunto de leis. C( ) Instituição Social.

    5 - A constituição da formação da família em pai, mãe e filhos, chama-se? * A( ) Família de aproximação. B( ) Família de paternidade. C( ) Família nuclear.

    Novos estudos a Serem Realizados. A Família Patriarcal no Brasil e seus Desdobramentos. p. 84 - 86. A Família Como Espaço de Reprodução Social. p. 86 - 88. As Ciências Sociais observam a Família. p. 88 - 91. Família em Transição. p. 92 - 103.

  • 19ª Semana EEB Prof. José Arantes Entrega: 30/10/2020 Devolução: 13/11/2020 Turma 109

    Atividades não presenciais Página 9

  • 19ª Semana EEB Prof. José Arantes Entrega: 30/10/2020 Devolução: 13/11/2020 Turma 109

    Atividades não presenciais Página 10

    EEB Prof. José Arantes Atividades Não Presenciais Disciplina: Língua Portuguesa/Literatura.

    Entrega: 30/10/2020 Devolução: Professor: Paula Rodrigues

    Aluno: Turma: 101,102,103,104,105,109,110,201

    OBS: Não é necessário devolver as atividades na escola / Colar no caderno / tirem foto e enviem no meu whatsapp (047)991208800

    Atividades de Leitura e Interpretação

    Leia o texto abaixo:

    Reinaugurada ontem, a praça da República, no centro de São Paulo, recebeu bancos de madeira, com divisórias de ferro que impedem que uma pessoa se deite. O resultado, porém, é que, agora, os moradores de rua passaram a dormir no chão da praça. Folha de S.Paulo, quinta-feira, 22 de fevereiro de 2007 1. Sobre este texto, podemos afirmar que se trata de a) uma fábula, pois está sendo narrada uma história que apresenta uma moral. b) uma crônica, pois está sendo narrada uma história de modo pessoal e subjetivo. c) um poema, pois o texto tem como objetivo emocionar o leitor. d) uma notícia, pois o texto tem como objetivo informar o leitor. Leia e resolva as questões 2 - 4: O sem-banco que virou banqueiro

    Moacyr Scliar Como fazia todas as noites, o sem-teto chegou à praça para dormir. Foi direto a seu banco predileto -aliás, que era seu banco predileto os outros mendigos sabiam, e não se atreviam a deitar ali, sob pena de serem expulsos sem dó nem piedade. Homem ainda jovem, violento quando se tratava de defender os seus interesses, o sem-teto não hesitava em partir para a agressão. Ao chegar a praça, contudo, teve uma surpresa. Para começar o logradouro tinha sido reformado, e bem reformado, ganhando novo pavimento, canteiros bem-tratados, lagos. Isso, contudo, ao sem-teto não interessava: a praça para ele não era local de recreação, era moradia. Por isso foi com indignação que constatou a substituição de seu banco-cama por um outro, que era mais novo e mais bonito, mas tinha várias divisórias de ferro. E, a menos que deitasse sobre elas (coisa que não faria: não era faquir), não tinha mais como dormir no banco. A raiva apoderou-se dele. Pensou em destruir o banco, em colocar fogo naquela coisa maldita. Mas, depois de ter perambulado o dia inteiro, estava cansado demais para isso. De modo que fez como outros mendigos: deitou-se no chão. E aí viu. A alguns metros de distância estava um pedaço de jornal velho. Trouxera-o provavelmente o vento. Mas, sob o jornal, havia algo, algo que o sem-teto só podia ver exatamente porque estava deitado no chão e não nas alturas do banco. Uma carteira. Uma carteira de dinheiro. Correu para lá. Era, sem dúvida, a carteira de um estrangeiro, porque estava recheada de cédulas estranhas (euros, como ele descobriria depois). Mais, numa divisão havia seis pedras que reluziram ao crepúsculo: diamantes. Verdadeiros. O sem-teto era pobre mas não era burro. Logo se deu conta de que tinha em mãos uma fortuna, e que aquilo poderia lhe render muito. Precisava apenas que alguém o ajudasse a aplicar aquilo. E ele sabia a quem recorrer. Porque, apesar de seu estado miserável, o sem-teto era de uma família de classe média. Estava brigado com todos os parentes, menos com um tio que trabalhava como corretor na Bolsa de Valores. Este tio ajudou-o com o dinheiro. Várias aplicações bem-sucedidas foram feitas e hoje o antigo sem-teto é um homem rico. Um banqueiro: conseguiu comprar um pequeno banco que lhe dá muito lucro. É um elegante estabelecimento que chama a atenção pelo design arrojado. Ah, sim, e pelos bancos nos quais os clientes esperam atendimento. São confortáveis, mas todos têm divisórias de ferro. O banqueiro diz que isto é uma metáfora, alertando as pessoas de que, na vida, cada um deve ter o seu lugar. Mas muitos suspeitam que a inspiração para este detalhe da decoração deve ter outra origem. Uma certa praça no centro da cidade, talvez?

  • 19ª Semana EEB Prof. José Arantes Entrega: 30/10/2020 Devolução: 13/11/2020 Turma 109

    Atividades não presenciais Página 11

    2. No texto, vemos que uma história está sendo contada e que é apresentada uma sucessão de fatos. Assim, podemos dizer que trata-se de a) uma narrativa. b) uma dissertação. c) uma descrição. d) uma injunção. 3. Com base nos dois textos lidos, nas questões anteriores, é correto afirmar que o texto “O sem-banco que virou banqueiro” de Moacyr Scliar, teve seu tema retirado de a) uma notícia. b) um poema. c) uma carta pessoal. d) uma crônica. 4. No trecho: "São confortáveis, mas todos têm divisórias de ferro.", a palavra em destaque estabelece ideia de a) causa. b) adição. c) oposição. d) comparação.

  • 19ª Semana EEB Prof. José Arantes Entrega: 30/10/2020 Devolução: 13/11/2020 Turma 109

    Atividades não presenciais Página 12

    EEB Prof. José Arantes Atividades Não Presenciais Disciplina: Educação Física

    Entrega:21/10/2020 Devolução: Prof.ª: Isabel Tavares Peixoto

    Aluna (a): Turma: 108,109,110,207,208,209

    Atividade Física durante a pandemia do corona vírus A rápida e incontrolável disseminação do novo Corona vírus (SARS-CoV-2) pelo mundo aliada à sua gravidade fez com que a Organização Mundial da Saúde (OMS) caracterizasse a situação como pandemia. Diante da orientação para que as pessoas fiquem em casa, é fundamental que sejam incentivadas e posteriormente ampliadas as ações para a adoção-manutenção de uma rotina de vida fisicamente ativa. O estilo de vida sedentário é prejudicial para o nosso sistema imune, fundamental para reduzir a possibilidade de infecção viral. Além disto, o fato de ficarmos “parados” e muitas vezes nos alimentando inadequadamente favorece o ganho de peso, o aumento da pressão arterial, da glicose (açúcar) e lipídeos (gorduras) no sangue, o que aumenta o risco de doenças cardiovasculares e metabólicas, como a hipertensão e o diabetes, os quais têm sido associados a pior prognóstico em pacientes idosos acometidos pela COVID-19. As recomendações da OMS para indivíduos saudáveis e assintomáticos são de no mínimo 150 minutos de atividade física por semana para adultos e 300 minutos de atividade física por semana para crianças e adolescentes. Esse tempo de atividade física deve ser acumulado durante os dias da semana, podendo ser dividido de acordo com sua rotina. É importante esclarecer que a prática de ‘atividade física’ compreende qualquer atividade motora que resulte em um gasto energético acima dos níveis de repouso, ao passo que a prática sistematizada, devidamente elaborada e prescrita considerando variáveis de treinamento visando objetivos específicos é denominada ‘exercício físico’. Dessa forma, enfatizamos que ambas atitudes são de fundamental importância para esse período de isolamento social. Neste sentido, recomenda-se fortemente um estilo de vida fisicamente ativo em ambiente domiciliar durante essa pandemia. As recomendações da OMS para indivíduos saudáveis e assintomáticos são de no mínimo 150 minutos de atividade física por semana para adultos e 300 minutos de atividade física por semana para crianças e adolescentes. Esse tempo de atividade física deve ser acumulado durante os dias da semana, podendo ser dividido de acordo com sua rotina. É importante esclarecer que a prática de ‘atividade física’ compreende qualquer atividade motora que resulte em um gasto energético acima dos níveis de repouso, ao passo que a prática sistematizada, devidamente elaborada e prescrita considerando variáveis de treinamento visando objetivos específicos é denominada ‘exercício físico’. Dessa forma, enfatizamos que ambas atitudes são de fundamental importância para esse período de isolamento social. Neste sentido, recomenda-se fortemente um estilo de vida fisicamente ativo em ambiente domiciliar durante essa pandemia. Abaixo algumas atitudes e comportamentos que podem ser empregadas em ambiente domiciliar: *Mantenha-se ativo, seja realizando atividades físicas ou exercícios físicos. * Opte por praticar atividades físicas em sua casa ao invés de sair para espaços compartilhados (como academias, clubes de ginástica coletiva, etc.); *As atividades de vida diária são excelentes alternativas para manter uma rotina fisicamente ativa. Varrer a casa, passar pano no chão, arrumar o jardim, horta ou quintal, lavar louça, arrumar armários, pequenas reformas, mudar a posição dos móveis, subir e descer escadas, brincar com animais de estimação são algumas das inúmeras atividades físicas que deverão ser incentivadas e praticadas. Dance! Esta é uma excelente atividade física! Explore o ambiente residencial para manter-se ativo (jardim, garagem, escadas e rampas, etc.); *Na ausência de acessórios para execução de exercícios físicos resistidos (de força), utilize o peso corporal ou adapte utensílios diversos (por exemplo, garrafas pet para simular halteres, almofadas ou elásticos podem ser usados para oferecer resistência aos movimentos); *Reserve momentos para alongamento e relaxamento. Isso poderá ajudar no combate ao estresse e ansiedade decorrente do isolamento domiciliar; *Evite permanecer por longos períodos sentando, deitado, ou utilizando dispositivos eletrônicos. Busque intercalar momentos de inatividade física com momentos fisicamente ativos (por exemplo, a cada 15-30 minutos parado, realize 15 minutos de atividade física; movimente as pernas e braços enquanto estiver sentado ou deitado; assista TV em pé por alguns minutos); *Busque atividade físicas que você goste de fazer. Existem inúmeras opções, basta ser criativo! Não deixe a preguiça, a angústia, o estresse ou a depressão determinarem suas atitudes. Quem pratica regularmente atividade física fica mais disposto, menos estressado e deprimido. Se exercitar é um excelente “remédio” não só para o corpo, mas também para a mente! Experimente! *Faça sempre uma boa higienização, inclusive de acessórios e equipamentos utilizados durante e após a pratica de atividade física; *Tenha atenção redobrada na segurança na execução da atividade física, evitando possíveis acidentes domésticos

  • 19ª Semana EEB Prof. José Arantes Entrega: 30/10/2020 Devolução: 13/11/2020 Turma 109

    Atividades não presenciais Página 13

    (chão escorregadio, quinas de móveis, altura de teto e proximidade de por exemplo) e não exagere na quantidade, duração e intensidade de exercícios físicos. Lembre-se que altas intensidades e tempo de recuperação inadequados podem ser prejudiciais para o sistema imune; *O monitoramento da frequência cardíaca (FC) poderá ser uma alternativa para o controle de intensidade durante a prática de exercício físico. Para indivíduos condicionados, considerar a intensidade moderada o intervalo entre 40-59% da FC de reserva, enquanto que para indivíduos descondicionados poderão iniciar exercitando-se em intensidade leve (30-39% da FC de reserva) à moderada. Caso você não saiba monitorar a FC, uma dica é que em atividade de intensidade moderada conseguimos conversar construindo frases completas, sem interrompê-las para respirar...quando a atividade física é intensa interrompemos seguidamente a fala para respirar. *Manter-se fisicamente ativo é particularmente importante para os familiares mais velhos de vocês, pois o avançar da idade está associado a presença de mais morbidades, maior risco cardiovascular e maior suscetibilidade a infecção pelo COVID-19. Busque orientação profissional para prática de exercício físico a fim de garantir maior segurança; *Procure por orientação médica na presença de sinais de desconforto na realização de exercício físico (por exemplo, dores no peito, falta de ar, etc.); *A prática de exercícios físicos deve ser interrompida na presença em repouso de sintomas relacionados à COVID-19 como febre, tosse seca e dispneia. Pratiquem ao máximo atividades físicas e cuidem-se! Boa leitura ☺

  • 19ª Semana EEB Prof. José Arantes Entrega: 30/10/2020 Devolução: 13/11/2020 Turma 109

    Atividades não presenciais Página 14

    Matemática Professor: Aldo Machado Neto Aluno(a) ____________________________Turmas:109,110,113,114

    FUNÇÃO EXPONENCIAL

    Antes de iniciar o conteúdo é necessário revisar algumas propriedades da potenciação.

    *Cole em seu caderno o resumo abaixo.

    *Logo em seguida leia e copie o conteúdo das páginas 144,146 e 147.

    *Se possível assista ao vídeo no link https://www.youtube.com/watch?v=3lR3guqfbUg

    NÃO É NECESSÁRIO DEVOLVER NA ESCOLA. FAZER TUDO NO CADERNO.

  • 19ª Semana EEB Prof. José Arantes Entrega: 30/10/2020 Devolução: 13/11/2020 Turma 109

    Atividades não presenciais Página 15

  • 19ª Semana EEB Prof. José Arantes Entrega: 30/10/2020 Devolução: 13/11/2020 Turma 109

    Atividades não presenciais Página 16

  • 19ª Semana EEB Prof. José Arantes Entrega: 30/10/2020 Devolução: 13/11/2020 Turma 109

    Atividades não presenciais Página 17