04/09/2014

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BIOMECÂNICA

Prof. Dra. Cristine Alberton

Ombro e Cintura escapular

Analisé cinesiológica de membros superiores

Membro superior

4 SEGMENTOS:

1. CINTURA ESCAPULAR

2. BRAÇO

3. ANTEBRAÇO

4. MÃO

ANTERIOR POSTERIOR

Ombro

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(lado dirieito, vista anterior)

Ombro Ossos

• Escápula

• Úmero

Articulações

• Glenoumeral

Movimentos do ombro

Músculos• Deltoide – porções anterior, médio e posterior

• Infraespinhoso

• Supraespinhoso

• Subescapular

• Redondo maior

• Redondo menor

• Grande dorsal

• Coracobraquial

• Peitoral maior – porções clavicular e esternal

Músculos e suas ações

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Peitoral maiorCLAVICULARESTERNAL

Flexão

Flexão horizontal

Extensão até P. anat

O tendão dá um giro de 180°

Coracobraquial

Flexão horizontal

Subescapular DeltoideANTERIORMÉDIO

POSTERIOR

Supraespinhoso Observações - abdução

• Supraespinhoso trabalha mais no início domovimento;

• Após 90° o ideal é trabalhar com a rotação externapara o movimento não pressionar esse músculo.

0 a 60° 60 a 90° 90 a 180°

DELTOIDE MÉDIO ↑ ↑ ↑SUPRAESPINHOSO ↑ ↑ ↑

(Rasch e Burke, 1977)

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Grande dorsal

Hiper

(Latíssimo do dorso)

Redondo maior

Passa por dentro do úmeroHiper

Redondo menor

Passa por fora do úmero

Infraespinhoso

Resumo:

• Flexão: Deltoide anterior e peitoral maior clavicular

• Extensão: Latíssimo do dorso, redondo maior e peitoralmaior esternal

• Adução: Latíssimo do dorso, redondo maior e peitoral maioresternal

• Abdução: Deltoide médio e supraespinhoso

• Rotação interna: Subescapular e redondo maior

• Rotação externa: Infraespinhoso e redondo menor

• Flexão horizontal: Peitoral maior clavicular e esternal,coracobraquial e deltoide anterior

• Extensão horizontal: Deltoide médio e posterior,infraespinhoso e redondo menor

Manguito rotador

• Conjunto de músculos que tem um importantepapel na manutenção da cabeça do úmero no lugarcerto dentro da cavidade glenoide;

• Composto pelos músculos:

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Manguito rotador

• Precisam ser fortes e resistentes para exerceremsuas funções adequadamente e impedir aocorrência de luxações, tendinites em especial ematividades repetitivas com os braços acima dacabeça.

Manguito rotador

Exemplo de exercício de ombro

• PI: Em pé.

• EXECUÇÃO:

– F1: Abdução dos ombros até 90°;

– F2: volta a PI.

Ombro Adução

Adução

Abdução

Abdutores

do ombro

Deltoide

médio e

Supraes-

pinhoso

Excêntrica

Concêntica

Adutores

do ombro

Exercícios:

1-4

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Cintura escapular

(LADO DIREITO, VISTA ANTERIOR)

Cintura escapular

(LADO DIREITO, VISTA POSTERIOR)

Cintura escapular Ossos

• Escápula

• Clavícula

• Esterno

• Gradil costal

Articulações

• Esternoclavicular

• Acromioclavicular

• Escápulotorácica

Movimentos da cintura escapular

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ABDUÇÃO

(protração)

ADUÇÃO

(retração)

ELEVAÇÃO DEPRESSÃO

ROTAÇÃO SUPERIOR

ROTAÇÃO INFERIOR

Movimentos da cintura escapular

Relação de movimentosOMBRO CINTURA ESCAPULAR

Abdução (após 30°) Rotação superior

Adução (até 30°) Rotação inferior

Flexão (após 60°) Rotação superior

Extensão (até 60°) Rotação inferior

Rotação interna Abdução

Rotação externa Adução

Extensão horizontal Adução

Flexão horizontal Abdução

Hiperextensão Elevação

Flexão (volta da hiperextensão) Depressão

(Lima e Pinto, 2006)

Músculos

• Elevador da escápula

• Romboides

• Trapézio

– Superior

– Médio

– Inferior

• Serrátil anterior

• Peitoral menor

Músculos e suas ações

Elevador da escápula Romboides

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TrapézioSUPERIORMÉDIOINFERIOR

T1-T3

Adução

Serrátil anterior

Peitoral menor Resumo:

• Abdução: Serrátil anterior e peitoral menor

• Adução: Romboides e trapézio médio

• Elevação: Elevador da escápula, romboides e trapéziosuperior

• Depressão: Trapézio inferior e peitoral menor

• Rotação superior: Serrátil anterior e trapézio superior einferior

• Rotação inferior: Romboides e peitoral menor

Exemplo de exercício de cintura escapular

• PI: Em pé.

• EXECUÇÃO:

– F1: elevação da cintura escapular

– F2: volta a PI

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Cintura

escapular Depressão

Depressão

Elevação

Elevado-

res da

escápula

Elevador da

escápula

Trapézio

superior e

Romboides Excêntrica

Concêntica

Depresso-

res da

escápula

Exercícios:

1-4