Buenos dias nebraska 6 12 13 issue

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GRATIS Del 12 al 25 de junio del 2013 Fundado en el Año 2000 Año XIII, Edición: 11 Buenos Días Nebraska • Oficinas Centrales: 120 W. 3rd St • Grand Island, Nebraska 68801 • Tel: 308.381.7777 Fax: 308.389.3333 Oscar Daniel Erives - Presidente y Director General [email protected] Este periódico contiene un mínimo de 20% de papel reciclado. Salvemos nuestro planeta, hagamos nuestra parte, reciclemos. www.buenosdiasnebraska.com Más Pág. 15 Más Pág. 4 Más Pág. 6 Más Pág. 6 Demandan a Nebraska por negar licencias a ‘dreamers’ Recetas Parfaits de Fresas con Crema CINE MONSTER’S UNIVERSITY U na demanda federal fue presentada contra el estado de Nebraska por negarse a conceder licencias de conducir a los jóvenes 'dreamers'. Dichos inmigrantes recibieron autorizaciones de trabajo y no podrán ser deportados bajo el amparo de un programa aprobado por el gobierno del presidente Barack Obama, así llamados "dreamers". El canal KETV dijo que la demanda judicial fue entablada en nombre de Mayra Saldana, de 24 años. En la demanda se menciona al Departamento de Vehículos Motorizados y a su directora Rhonda Lahm. Saldana recibió autorización para acceder a los beneficios del programa de acción diferida el año pasado, lo que significa que puede vivir legalmente en Estados Unidos y trabajar sin la preocupación de ser deportada. La demanda indica que la joven llegó procedente de México cuando tenía dos años. El gobernador Dave Heineman dijo en agosto que Nebraska negará licencias de conducir a los inmigrantes con adquirieron el derecho para trabajar en Estados Unidos como resultado del programa de acción diferida para quienes llegaron en la niñez. H a s t a ahora era necesiario cambiar el terminal, lo que suponía más costes Apple se ha decidido a ahorrar trámites y costes. A partir de ahora repararán las pantallas del iPhone 5 en las tiendas al momento, sin que sea necesario cambiar el terminal. El cambio costará entre 149 y 49 dólares (114 a 37 euros) dependiendo de si el usuario tiene asegurado el iPhone o no. Los empleados de la Genius Bar, la zona de las tiendas de Apple con expertos para solucionar problemas relacionados con los dispositivos, han sido preparados para poder reemplazar las pantallas al instante y en poco tiempo y así ahorrar costes de sustitución a la compañía de la manzana. PERSONA EXTRAORDINARIA : BRYAN STUTZMAN Bombero de G.I. ayuda a las víctimas del tornado en Oklahoma Por Amy Schweitzer Fotos por Matt Dixon T he Grand Island Indepenent- Como bombero de Grand Island, Bryan Stutzman sirve a sus vecinos en la moda héroe en una base casi diaria. Pero más de una vez ha sido un héroe para los que están lejos, ayudando a limpiar después de que un tornado ha destruido su ciudad. Mientras que otros estaban en el lago o una barbacoa, Stutzman y otras cinco personas de Third City Christian Church - incluyendo su hijo de 22 años de edad, , Ethan, y Craig y Cole Charron de Grand Island - pasaron el fin de semana de Memorial Day limpiando lo que quedaba de Moore, Oklahoma, después de que un tornado EF5 arrasó con la ciudad el 20 de mayo. “Cortamos los árboles y limpiamos lotes. Nosotros derribamos muros y metimos todo en la acera” dijo, explicando que la ciudad de Moore lo recogería de la acera. La mayoría de los residentes que tenian solo palos como pertenencía, estaban un poco agobiados,” dijo. M uchas personas me preguntan acerca de cómo subir de peso, ya que sienten que tienen un peso muy bajo. Esa pregunta siempre me preocupa, porque he visto a muchas personas que piensan que están muy delgadas cuando en realidad tienen un peso normal y saludable. Si una persona siente que está muy delgada y quiere subir de peso, lo primero que le recomiendo es que primero confirme si realmente tiene el peso muy bajo. Esto se puede hacer fácilmente obteniendo lo que llama “índice de masa corporal” o IMC por sus siglas. Aquí te doy un par de sitios en el internet donde lo puedes calcular:... 1- Pantallas Full HD de 441 píxeles por pulgada de resolución de 5 pulgadas. creo que un tamaño mayo como la del Note II sería excesivo. 2- Una cámara mpresiónate de 13 mega pixeles. La trasera 13 mega píxeles y apertura f/2.2, y una frontal de 2 mega píxeles, ambas con auto focus, posibilidad de grabar vídeo en HD y desde la última actualización con HDR. La aplicación de la cámara se ha mejorado con Dual Camera, que permite tomar fotos con ambas cámaras a la vez. Drama Shot, combina en una sola imagen todas las fotos de ráfagae... Apple decide reparar las pantallas del iPhone 5 en sus tiendas y al momento Cómo subir de peso saludablemente Más Pág. 12 Más Pág. 7 Más Pág. 13 Más Pág. 15 Reforma Migratoria: sumas, restas y bagaje E n el Senado comienza la cacería de votos para llegar a la cifra mágica de 60 que garantice el avance y la eventual aprobación de un plan de reforma migratoria amplia y hay excelentes probabilidades de conseguirlos cuando arranque el debate en el pleno el mes entrante. Hay 55 votos demócratas (53 demócratas y dos independientes que suelen votar con los demócratas). Para no pecar de ingenuos, hay que restar unos cinco demócratas conservadores que quizá le hagan el feo a la reforma quedándose en 50. Pero sumando los cuatro republicanos del Grupo de Ocho habrían 54, y al agregar entre cinco y 10 republicanos que podrían brincar la cerca, se arriba -o se supera- al gran 60 que abre y cierra debates, y aprueba proyectos. El último voto de inmigración del Senado fue el 18 de diciembre de 2010 cuando apenas cinco votos evitaron el avance del proyecto de ley DREAM Act que legaliza a jóvenes indocumentados. Se obtuvieron 55 votos: cinco demócratas y 41 republicanos votaron en contra, y cuatro senadores no votaron. 4 7 años de éxito y cerca de 40 millones de ventas en el mundo, la generación 11 del Toyota Corolla tiene un espectacular estilo, elegancia y más dinámico que va a cambiar la percepción del consumidor de este compacto icónico. El diseño exterior del nuevo Toyota Corolla 2014 se basa en el ¿Dinamismo Iconic¿ tema visto en el atletico Corolla Furia Concept lanzado en el North American ... AUTOS Toyota Corolla 2014 10 Razones Para Comprar Un Samsung Galaxy S4

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GRATISDel 12 al 25 de junio del 2013 Fundado en el Año 2000 Año XIII, Edición: 11

Buenos Días Nebraska • Oficinas Centrales: 120 W. 3rd St • Grand Island, Nebraska 68801 • Tel: 308.381.7777 Fax: 308.389.3333Oscar Daniel Erives - Presidente y Director General [email protected]

Este periódico contiene un mínimo de 20% de papel reciclado. Salvemos nuestro planeta, hagamos

nuestra parte, reciclemos.

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Más Pág. 6

Demandan a Nebraska por negar

licencias a ‘dreamers’

RecetasParfaits de Fresas con

Crema

CINE

MONSTER’S UNIVERSITY

Una demanda federal fue presentada contra el estado

de Nebraska por negarse a conceder licencias de conducir a los jóvenes 'dreamers'. Dichos inmigrantes recibieron autorizaciones de trabajo y no podrán ser deportados bajo el amparo de un programa aprobado por el gobierno del presidente Barack Obama, así llamados "dreamers". El canal KETV dijo que la demanda judicial fue entablada en nombre de Mayra Saldana, de 24 años. En la demanda se menciona al Departamento de

Vehículos Motorizados y a su directora Rhonda Lahm. Saldana recibió autorización para acceder a los beneficios del programa

de acción diferida el año pasado, lo que significa que puede vivir legalmente en Estados Unidos y trabajar sin la preocupación de ser deportada. La demanda indica que la joven llegó procedente de México cuando tenía dos años. El gobernador Dave Heineman dijo en agosto que Nebraska negará licencias de conducir a los inmigrantes con adquirieron el derecho para trabajar en Estados Unidos como resultado del programa de acción diferida para quienes llegaron en la niñez.

Ha s t a ahora era ne ce s iar io

cambiar el terminal, lo que suponía más costes

Apple se ha decidido a ahorrar trámites y costes. A partir de ahora repararán las pantallas del iPhone 5 en las tiendas al momento, sin que sea necesario cambiar el terminal.

El cambio costará entre 149 y 49 dólares (114 a

37 euros) dependiendo de si el usuario tiene asegurado el iPhone o no. Los empleados de la Genius Bar, la zona de las tiendas de Apple con expertos para solucionar problemas relacionados con los dispositivos, han sido preparados para poder reemplazar las pantallas al instante y en poco tiempo y así ahorrar costes de sustitución a la compañía de la manzana.

PERSONa ExTRaORDINaRIa: BRYaN STUTZMaNBombero de G.I. ayuda a las víctimas del tornado en Oklahoma

Por Amy SchweitzerFotos por Matt Dixon

The Grand Island Indepenent- Como bombero de Grand

Island, Bryan Stutzman sirve a sus vecinos en la moda héroe en una base casi diaria. Pero más de una vez ha sido un héroe para los que están lejos, ayudando a limpiar después de que un tornado ha destruido su

ciudad. Mientras que otros estaban en el lago o una barbacoa, Stutzman y otras cinco personas de Third City Christian Church - incluyendo su hijo de 22 años de edad, , Ethan, y Craig y Cole Charron de Grand Island - pasaron el fin de semana de Memorial Day limpiando lo que quedaba de Moore, Oklahoma, después de que un tornado EF5 arrasó con la ciudad el

20 de mayo. “Cortamos los árboles y limpiamos lotes. Nosotros derribamos muros y metimos todo en la acera” dijo, explicando que la ciudad de Moore lo recogería de la acera. La mayoría de los residentes que tenian solo palos como pertenencía, estaban un poco agobiados,” dijo.

Muchas personas me preguntan acerca de cómo

subir de peso, ya que sienten que tienen un peso muy bajo. Esa pregunta siempre me preocupa, porque he visto a muchas personas

que piensan que están muy delgadas cuando en realidad tienen un peso

normal y saludable. Si una persona siente que está muy delgada y quiere subir de peso, lo primero que le recomiendo es que primero confirme si realmente tiene el peso muy bajo. Esto se puede hacer fácilmente obteniendo lo que llama “índice de masa corporal” o IMC por sus siglas. Aquí te doy un par de sitios en el internet donde lo puedes calcular:...

1- Pantallas Full HD de 441 píxeles por pulgada de resolución de 5 pulgadas. creo que un tamaño mayo como la del Note II sería excesivo.

2- Una cámara mpresiónate de 13 mega pixeles. La trasera 13 mega píxeles y apertura f/2.2, y una frontal de 2 mega píxeles, ambas con auto focus, posibilidad de grabar vídeo en HD y desde la última actualización con HDR. La aplicación de la cámara se ha mejorado con Dual Camera, que permite tomar fotos con ambas cámaras a la vez. Drama Shot, combina en una sola imagen todas las fotos de ráfagae...

apple decide reparar las pantallas del iPhone 5 en sus tiendas y al momento

Cómo subir de peso saludablemente

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Reforma Migratoria: sumas, restas y bagajeEn el Senado

comienza la cacería de votos para llegar

a la cifra mágica de 60 que garantice el avance y la eventual aprobación de un plan de reforma migratoria amplia y hay excelentes probabilidades de conseguirlos cuando arranque el debate en el pleno el mes entrante. Hay 55 votos demócratas (53 demócratas y dos independientes que suelen votar con los demócratas). Para no pecar de ingenuos, hay que restar unos cinco demócratas conservadores que quizá le hagan el feo a la reforma quedándose en 50. Pero sumando los cuatro republicanos del

Grupo de Ocho habrían 54, y al agregar entre cinco y 10 republicanos que podrían brincar la cerca, se arriba -o se supera- al gran 60 que abre y cierra debates, y aprueba proyectos. El último voto de inmigración del Senado fue el 18 de diciembre de 2010 cuando apenas cinco votos evitaron el avance del proyecto de ley DREAM Act que legaliza a jóvenes indocumentados. Se obtuvieron 55 votos: cinco demócratas y 41 republicanos votaron en contra, y cuatro senadores no votaron.

47 años de éxito y cerca de 40

millones de ventas en el mundo, la generación 11 del Toyota Corolla tiene un espectacular estilo, elegancia y más dinámico que va a cambiar la percepción del consumidor de este compacto icónico. El diseño exterior del nuevo Toyota Corolla

2014 se basa en el

¿Dinamismo Iconic¿ tema visto en el atletico Corolla Furia Concept lanzado en el North American ...

aUTOSToyota Corolla 2014

10 Razones Para

Comprar Un Samsung Galaxy S4

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LexingtonLa Vázquez Market

C&J Auto SalesTaquería El Paraíso

Nayeli’s Beauty SalonGoodwill

Conoco/KFC/ Taco Bell

FremontCubby’s

Sid Dillon ChevroletDodge

Staffco Employment ServicesAmour

Paisano InsuranceTienda la Moderna

Tienda Mexicana GuerrerosTienda Mi TierraConfia InsuranceTortilleria Anita

La Tapatia

ColumbusGoodwill

Garcia Auto SalesCentro Hispano

El Pueblito Mexican Restaurant3 Hermanos

Salvation ArmyLa Popular

Columbus American ServicesMarlen JC - Tienda de RopaSalaz Cash - Muebles, ropa

Super Saver

SchuylerChona’s Mexican Restaurant

Tienda la Familiar Casey’s - Gasolinera

Corral Auto RepairTienda Michaels

Los Amigos Tire ServiceVariedades La Chiquita

Latino América GroceriesTienda Chichihualco

La Gloria Restaurante - PupuseríaEl Paisano

Burrito HouseLibrería Cristiana Belén

Rosa’s PlazaLibrería Cristiana

WIC99 centavos y más

Paletería OasisShoes 4 all

La SorpresaFashion Ailyn

Los Potros Boots

Oscar Daniel ErivesPresidente y

Director General

Oficinas Centrales:120 W. 3rd St.,

Grand Island, NE 68801Tel: (308)381-7777Fax: (308)389-3333

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Rafa’s Tacos Randy’s Auto Sales

Pump & Pantry - 704 W 2nd St.Laundry Island

Super SaverAuto Central

PSSIAzteca Market

Cristo Cordero de DiosSwift & Company

Cherry Park ApartmentsAuto America

SonicRoy’s Grand DodgeSpin City Laundry

Skagway SurH&R BlockAuto One

Super AcapulcoSánchez Plaza

Abogado Derek MitchellMotor Car Engineering

Galaxy LaundryApartamentos Walnut

Taller Centro-MexNovedades Evelyn

Lavandería SupremeU-Save Pharmacy (calle 4)

El Centro HispanoImportaciones Guzmán

Panadería El QuetzalConfiable Insurance

Latino Check CashingLa Chiquita

La UnicaLa Solomera

Sastrería CoatanecaYovi’s Market

La Flor ProductsLa Mexicana Market

Robin’sTaller Mecánico LeónWilber’s Auto RepairKendall Law Office

Lobo MarketEl Tucanazo

4th St. Auto SalesGasolineras Casey’s806 North Eddy St.

1814 North Eddy St.1404 West 2nd St.

1420 South Locust St. Banco 5 PuntosSkagway NorteYonke Kramer’s

Auto FleetLaundry MaxxGraham Tire

Optica Pearle VisionGreg Sanchez State Farm

Domino’s PizzaStarbucks

HyVee Health Plex

Catedral Santa MaríaApartamentos Riverbend

Roe BuickGasolineras Valero519 North Eddy St.

715 South Locust St.Goodwill - South Locust

HastingsTaqueria Cathy’s

Sánchez Plaza Bruce Furniture

Sun MartSerrano’s Auto Sales

Party FashionsCatholic Social Services

Tienda San JoséNapa Auto Parts

Premier Rental PurchaseTienda San Judas

Head StartNebraska Prime Group

Gasolineras Casey’s 1725 W 2nd St.406 S Elm Ave.Discount CityBubba Burger

mindenGasolinera Casey’s

Mason’s Market

Gibbon Gibbon PackLa MexicanaDoña Mary

Restaurante Fiesta MexicanaMidwest Meat Packing LLC

Kearney El Vallarta San Pedro-

Mexican RestaurantSalvation Army

LexingtonBridge Street AutoPlum Creek Motors

Pump & Pantry - 210 E. 6th St.BHA Real Estate

Restaurante MichoacánPlatte Valley Auto

Lavandería LonghornLa Bamba

Fredy’s BakeryCasa Vázquez

Twins FashionsKid’s Fashion

Johnson’s JewelryFascinación 2 Warehouse

Dragon Garden RestaurantLa Bendición

Abogado Derek MitchellClothing & Food Market

Panadería Nuevo AmanecerHomestead InsuranceVariedades Emmanuel

Restaurante La HaciendaMary’s FashionForever Rocío

Panadería PrincesaTeresa’s Tortilla Bakery

Taquería y Tortillería Max

Pronóstico del Tiempo para Grand Island, NEMiércoles 12 de junio Jueves 13 de junio Viernes 14 de junio Sábado 15 de junio Domingo 16 de junio Lunes 17 de junio

Parcialmente Nublado

Parcialmente Nublado

Tormentas Eléctricas

Tormentas Eléctricas

Tormentas Eléctricas

Parcialmente Nublado

Máx. 85ºFMín. 61ºF

Máx. 84ºFMín. 65ºF

Máx. 87ºFMín. 65ºF

Máx. 87ºFMín. 65ºF

Máx. 87ºFMín. 64ºF

Máx. 84ºFMín. 59ºF

Del 12 al 25 de junio del 2013

2Noticias locales a diario en: www.buenosdiasnebraska.com

Chistes • Diversión Familiar

1. Un borracho esta en Un parqUe de

diversiones, se acerca a Un pUesto de

tUmbalatas, y pregUnta:- oiga, ¿cUanto sale jUgar?- Un peso -le responde.- bUeno déme Un jUego.

el borracho tira y voltea tres latas, le dan como premio Una tortUga de pelUche. a los cinco minUtos regresa y dice:- oiga déme otro tiro.vUelve a tirar tres latas y otra vez le dan Una tortUga de pelUche. se va, regresa a los 15 minUtos y pide otro tiro. vUelve a tirar tres latas y le entregan Un camioncito de plástico. entonces le pregUnta al tipo del pUesto:- perdón, ¿no le qUedan más de esos sadwiches qUe me dio antes?

2. el perro de Un abogado entra a la

carnicería del lado y se come Un filete frente al carnicero. este, indignado, va a la oficina

del abogado y le pregUnta:

si Un perro se mete a mi carnicería

y se come

Un

filete ante mis propios ojos, ¿tengo derecho a demandar qUe el dUeño del perro me pagUe el filete? ¡por sUpUesto qUe sí! entonces, ¡págUeme los 5.000 pesos del filete qUe se comió sU perro! el abogado saca Un billete

de 5.000 pesos y se lo entrega sin objeciones al carnicero, qUien se devUelve a sU negocio, apenado por haber desconfiado del abogado. Una semana despUés, el carnicero recibe Una cUenta de cobro del abogado por 50.000 pesos correspondientes a la consUlta.

3. llega Una viejita con el doctor y le dice: mire doctor, tengo este problema de qUe me echo mUchos gases, aUqUe no me preocUpa mUcho porqUe no hUelen ni se oyen, por ejemplo ahorita me he echado como 20 y Usted ni se ha dado cUenta. ¿qUé pUedo hacer? el doctor le dice: tómese estas pastillas y en Una semana regresa. a la semana sigUiente llega la viejita y le dice al doctor: oiga doctor, ¿qUé me dio qUe ahora mis gases ya hUelen, y mUUUy feo?

el doctor le dice: mUy bien, el problema de la sinUsitis está resUelto, ahora trabajaremos en sU oído.

4. cUal es el colmo mas peqUeño?el colmillo

5. como se dice escUpir en arabe? salibaba!

6. se abre el telón, sale Una gorda y dos flacas. se cierra el telón.se abre el telón. sale la gorda.¿como se llama la pelícUla?lo qUe el viento se llevó.

7. esto son Un calvo y Un jorobado qUe se encUentra por la calle. y le dice el calvo a el jorobado: ¿qUé llevas en esa mochila, majo? y le responde el jorobado: Un peine para peinarte

CHISTES

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Recetas • Psicología

En la pasada edición hablé de los tratamientos

psicológicos en niños cuando ellos lo necesitan por dificultades que pudieran presentar en su conducta y personalidad (en su formación y desarrollo), hice referencia a la importancia de las visitas de los padres de familias a la escuela y su comunicación sistemática con los maestros, hablé de la caracterización psicopedagógica y de algunos aspectos del rol de los maestros en relación a dicha caracterización cuando los padres precisan de que el hijo sea visto por un especialista fuera del contexto escolar porque aquí no se resolvió el problema, y también desde otras ediciones anteriores hablé de manejos inadecuados de casos, sobre todo, en el tratamiento que a veces han tenído los psiquiatras con los niños y adolescentes. Pues se han dado situaciones con estos pacientes que constituyen en, nuestra opinión, verdaderos fenómenos que son alarmantes por un mal manejo del caso del especialista que lo vió y, esto lo he observado y analizado varias veces

en niños, familias, escuelas y en consultas en otros momentos de mi labor en la profesión de psicología en otros países; por ejemplo en Chile, en el que estos casos se dan con frecuencia; es decir, el hecho de los padres traernos al Centro Clínico-Pedagógico (de orientación y ayuda) donde he trabajado a niños que están bajo tratamiento médico (de pastillas, de psicofármacos, etc,) ordenado por un psiquiatra infanto-juvenil y, en algunos pacientes, en una dósis alta con el fin de controlar la intranquilidad o hiperactividad o cualquier otro problema de conducta cuando en realidad el niño no lo necesita, ninguna de las dos cosas; ni el tratamiento de medicinas (pastillas o tabletas, etc) y mucho menos la dósis alta, puesto que el paciente no tiene ningún trastorno o enfermedad mental (psíquica) que justifique tal tratamiento de psicofármacos (incluso, y con ausencia total de psicoterapias u otros procedimientos psicológicos) porque no hay base orgánica, cerebral (neurológica) ni tampoco es un trastorno perteneciente al grupo

de las psicosis (que si lleva pastillas cuando el sujeto está cae en crisis), ni tampoco un trastorno generalizado del desarrollo u otro más grave, etc. En consecuencia lo anterior del mal manejo del caso por el psiquiatra infantil o infanto-juvenil al que me refiero, se pudo haber resuelto mediante la psicología (sin medicinas o psicofármacos), o sea, utilizando un tratamiento psicológico a base de psicoterapia, orientaciones y otros procedimientos psicológicos, que son varios (pues la psicología es muy amplia y diversa en los métodos de tratamiento para la psiquis y la conducta del sujeto) trabajando con el niño directamente dándole un seguimiento al caso e involucrando a todos, es decir, con la participación de la familia, maestros y otros factores educativos que tienen que ver con el niño o adolescente quienes todos son convocados o tomados en cuenta por el psicólogo cuando ya va a dar las conclusiones del caso y orientar el tratamiento después que ya analizó al niño en su personalidad y desarrollo y determinó el problema que tiene, el que se

plantea en el diagnóstico psicológico. Es muy importante que los padres de familias comprendan que estamos hablando de dificultades en niños y adolescentes que se pueden resolver eficazmente por medio de las técnicas terapéuticas de la psicología sin necesidad de medicinas o pastillas porque no hay una base neurofisiológica o de problemas cerebrales, como por ejemplo problemas de comportamiento que se pueden manifestar

en intranquilidad, falta de atención a clases o elementos de hiperactividad, etc, pero aclaro, sin llegar a ser un trastorno comprobado y diagnosticado en el niño de déficit de atención con hiperactividad (TDAH) que si es un trastorno coductual con base neurológica y un componente genético que afecta según, algunas investigaciones, entre un 5 y un 10 % a la población infanto-juvenil siendo más frecuente en varones que en niñas. En este caso

del TDAH, si hubiera sido necesario un tratamiento con alguna medicina orientado por un psiquiatra o neurólogo porque hay un trastorno con base orgánica o neurobiológica que, significa para información de la familia, que hay un problema en el cerebro o en el sistema nervioso central, pero aún así… (Continúa en la próxima edición)…

Ricas Recetas Caseras

Tratamiento Psicológico para las Dificultades en Niños.

(Cont). Información y Orientación a Padres

de Familias

Psicología Comunitaria para Nebraska CentralLic. Pedro Triana Noa - Psicólogo, Master en Ciencias y Profesor Titular Universitario

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Tecnología • CineApple decide reparar las pantallas del iPhone 5 en sus tiendas y al momento

Samsung-Sony, el secreto está en la resistencia

Hasta ahora era necesiario cambiar

el terminal, lo que suponía más costes

Apple se ha decidido a ahorrar trámites y costes. A partir de ahora repararán las pantallas del iPhone 5 en las tiendas al momento, sin que sea necesario cambiar el terminal. El cambio costará entre 149 y 49 dólares (114 a 37 euros) dependiendo de si el usuario tiene asegurado el iPhone o no. Los empleados de la Genius Bar, la zona de las tiendas de Apple con expertos para solucionar

problemas relacionados con los dispositivos, han sido preparados para poder reemplazar las pantallas al instante y en poco tiempo y así ahorrar costes de sustitución a la compañía de la manzana. El cambio se puede realizar tenga o no tenga el usuario una garantía ampliada de AppleCare+ y el precio irá en función del tipo de seguro que tenga contratado o la ausencia de el. Por lo tanto sin cobertura asegurada el precio del cambio será de 149 dólares,

y con el seguro baja hasta los 49 dólares para los que tengan los seguros más completos. Aún está por ver que precio aplican las tiendas españolas. Estos precios no están puestos al azar ya que ya existían empresas en el sector que cambiaban las pantalla de los iPhone por 175 dólares (133 euros). Por lo tanto Apple se ha visto obligada a rebajar los precios para poder hacer competencia. Desde la compañía tienen pensado que cada vez los trabajadores de la Genious Bar vayan cambiando más componentes del terminal, desde el botón de bloqueo, hasta la cámara e incluso la placa base. Entre los usuarios el mayor miedo es el de los tiempos de espera en esta zona de las tiendas. Mientras que al cambiar el terminal el tiempo de espera en la Genious Bar eran de apenas 15 minutos, la desconfianza de los poseedores del iPhone está en saber cuanto tendrán que esperar para que les arreglen ahora los teléfonos. Por su parte Apple ha especificado que en el caso de las pantallas se tarda apenas 10 minutos si no hay ningún contratiempo.

La firma s u r c o r e a n a anuncia el Galaxy

S4 Active, un terminal resistente a líquidos y al polvo, una característica de la que el Sony Xperia Z ha hecho bandera

Están dirigidos a un estilo de vida más activo, inestable, pensado para los «manazas» y para aquellos que trabajan en un ambiente agresivos para aparatos electrónicos. ¿Comes o bebes con el teléfono al lado? ¿Eres de esas personas descuidadas que has sufrido en alguna ocasión cómo un café se desparramaba por ese preciado tesoro electrónico? ¿O has probado, tras desplomarse en la taza del váter, depositar un móvil en un vaso repleto de arroz durante toda la noche con la esperanza de que recobrara la vida? Aunque los dispositivos que cumplen con el estándar IP67 -grado de protección oficial- son comunes en Asia, en los modelos europeos, por regla general, no aparecen sus variantes resistentes al

agua o al polvo. En esta carrera, el siguiente paso es crear «smartphones» tan robusto que aguanten golpes, lo que podría meter en apuros al mercado de las carcasas, fundas y protecciones de compañías como Samsonite. Tal vez si la pantalla no se ralla y el teléfono, aunque se caiga violentamente al suelo, no se rompe, no tenga sentido adquirir este producto, salvo para otorgarle una mayor personalización. Con su «smartphone» y su «tablet», el Sony Xperia Z ha sido el primero en hacerlo. La compañía japonesa no ha perdido el tiempo en hacer demostraciones de su potencial, de que es capaz de aguantar la experiencia más extrema. Pero a esta filosofía se le ha unido un nuevo amigo. A Samsung se le ha acusado, en reiteradas ocasiones, de fabricar sus dispositivos en carcasas endebles de plástico, frente a otras compañías que han apostado fuerte en otros materiales más fuertes y elegantes. Bajo el grado

de protección oficial IP67, la surcoreana anunció esta semana, tras varias semanas de rumores, una nueva versión de su buque insignia, el Samsung Galaxy S4 Active. El dispositivo tiene las mismas prestaciones pero la compañía asegura que tiene una protección al polvo y al agua. Un diseño totalmente sellado evita que partículas de polvo se introduzcan en el inteerior del dispositivo. La protección a los líquidos tiene una duración de 30 minutos de inmersión a una profundidad de hasta un metro. Parece poco, pero es más que suficiente. Mediante el «Modo Agua», el terminal de Samsung aumenta la calidad visual y la claridad de las imágenes y de vídeos, incluso bajo el agua. Además, vendrá equipado con un conector de auriculares también resistentes al agua. La firma surcoreana lo dará a conocer el próximo 20 de junio.

Un hombre puesto recientemente en libertad condicional

viaja a Sudáfrica. Tras un largo vuelo, el hombre escoge el coche equivocado y pronto se da cuenta de que se ha convertido en el blanco de la policía local, que utilizará todos los medios necesarios para detenerlos

a él y a la mujer “pasajera” que descubre en el maletero. Su propósito es llegar a la Corte para testificara contra una poderosa trama de corrupción.

Con: Paul Walker, Naima McLean, Gys de Villiers, Leyla Haidarian, Tshepo Maseko

Desde que era un pequeño monstruo y antes de entrar

en la universidad, Mike Wazowski (voz de Billy Crystal) ya soñaba con convertirse en un Asustador y él sabía, mejor que nadie, que los mejores asustadores salen de Monstruos University (MU). Pero durante su primer semestre en la MU, l o s

planes de Mike se van al garete al cruzarse con el popular James P. Sullivan, “Sulley” (voz de John Goodman), un Asustador nato. Por culpa de su desenfrenado espíritu competitivo, ambos son expulsados del prestigioso Programa de Sustos de la Universidad. Y para empeorar las cosas, se verán obligados a trabajar juntos con una extraña pandilla de monstruos inadaptados... si

e s que quieren arreglar su situación.

Con (Voces de): Billy Crystal, John Goodman, Steve Buscemi, Dave Foley, Julia Sweeney, Joel Murray, Peter Sohn

Cine

“Monsters University”

“Vehicle 19”

Estrena el 14 de junio

Estrena el 21 de junio

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7TecnologíaXbox One, mucho más que una consolaLa nueva

videoconsola de Microsoft estará

disponible en el mercado a lo largo de este año

En mayo, Microsoft presentó Xbox One, el nuevo modelo de consola de videojuegos Xbox que la compañía pretende convertir de una vez por todas en el centro del entretenimiento del salón doméstico. Llegará al mercado este año, once después de la primera generación de Xbox y siete después de la Xbox 360, cuya última versión es de 2010. Este anuncio se produce el mismo año en que Sony ha dado a conocer su nueva consola PlayStation 4, que también se comercializará de manera inminente. Durante las próximas semanas, Microsoft irá desvelando más detalles de su nuevo producto, entre ellos su precio. Pero, ya se saben muchos datos. En este artículo se explican las novedades más importantes ya desveladas de la nueva Xbox One. Nuevo hardware

La Xbox One cuenta con componentes que podemos encontrar en un ordenador personal, sin embargo, es un sistema optimizado para sacar el máximo rendimiento a la ejecución de videojuegos y gráficos en alta definición. Según Microsoft, la nueva consola es hasta ocho veces más potente que la generación anterior. En hardware, el procesador es de última generación, de ocho núcleos, y está desarrollado por AMD, además de integrado en un SoC personalizado por Microsoft. La memoria RAM es de ocho gigabytes y tendrá 500 megabytes de espacio de almacenamiento. En el apartado de conectividad dispone de la tecnología Wi-Fi Direct, un puerto Ethernet, USB 3.0, HDMI y S/PDIF. La consola también incluye un lector de discos Blu-ray de hasta 50 gigabytes de capacidad. Multimedia

La Xbox One será la primera consola en presentar soporte para la reproducción de vídeo y gráficos en resolución 4K y 3D. De esta forma, estará preparada para la próxima

generación de televisores de Ultra Alta Definición. A través del puerto HDMI, los usuarios podrán conectar otros dispositivos, como sintonizadores de TDT o televisión por cable. De esta manera, la >box One se podrá usar como un media center para realizar diferentes funciones. Entre otras opciones, cuenta con una guía de programación para acceder a la parrilla de televisión y otros contenidos audiovisuales. Limitaciones

El cambio a la arquitectura x86, frente a la anterior arquitectura basada en PowerPC, se traduce en que el catálogo de juegos disponibles para la consola

Xbox 360 no será compatible con la n u e v a . P o r t a n t o , l o s usuarios tendrán que adquirir nuevos juegos si quieren utilizarla. Además, Microsoft impone que los juegos se instalen en el disco duro de la consola y se asocien al perfil del usuario en la plataforma en la “nube” Xbox Live. De esta forma, se aseguran el control de los juegos y el intercambio entre usuarios o la venta de juegos de segunda mano. Al igual que el resto de consolas de la competencia, la Xbox One tendrá bloqueo de juegos por regiones. Xbox One está diseñada para verificar si el sistema, aplicaciones o juegos, necesitan una actualización y comprobar si se ha adquirido un nuevo juego, revendido, intercambiado o prestado a un amigo. Los juegos que están diseñados para aprovechar la nube, requieren de una conexión. Microsoft deja en manos de los editores de videojuegos la aplicación de restricciones para permitir

o no la reventa de juegos en el mercado de segunda mano. Según ha publicado Microsoft en la página web de la nueva consola, Xbox One necesita conectarse a Internet al menos una vez cada 24 horas, para verificar el sistema. Si este requerimiento no se cumple, la consola no ejecutará ningún videojuego y sólo se podrá utilizar la consola para otras funciones secundarias como reproductor de Blu-Ray/DVD o ver televisión. Kinect

Una de las novedades más sorprendentes en la Xbox 360 fue el sistema Kinect,

p a r a reconocer acciones y gestos

de los usua r ios c o m o m é t o d o de comunicación con la consola. La Xbox One incluye en todas las consolas una nueva versión de Kinect que mejora las capacidades de la generación anterior. Según Microsoft, la cámara integrada en el nuevo sistema Kinect cuenta con un sensor con capacidad para capturar vídeo en alta definición 1080p con un mayor ángulo de visión. El nuevo sensor puede capturar el movimiento de hasta seis jugadores al mismo tiempo en condiciones de poca luminosidad, frente a los dos jugadores de la versión anterior. Sin embargo, para poder sacarle todo el partido a Kinect, será necesario que la consola esté conectada de forma permanente a Internet. Reconocimiento de voz

La Xbox One presenta una forma de interacción mediante comandos de voz. De esta

manera, se podrá encender o apagar mediante una orden de voz y realizar otras funciones y tareas sencillas sin necesidad de utilizar el mando. Para ello, el micrófono de la Xbox One estará siempre activado, a la espera de órdenes, y podrá reconocer las voces de los usuarios registrados. Esta característica ha levantado polémica respecto a la privacidad de la consola, al poder captar conversaciones privadas de los usuarios. Según Microsoft, los usuarios tendrán disponible una opción en Kinect para poder desactivar esta función. Multitarea de contenidos, aplicaciones y juegos

Una de las novedades de la Xbox One para convertirse en el centro del entretenimiento de los hogares es la capacidad de poder ejecutar varias aplicaciones y videojuegos

al mismo tiempo. Al igual que un ordenador, la

consola muestra la aplicación activa en primer plano, pero en segundo plano puede estar ejecutando otras a las que el usuario

puede volver en cualquier momento. Los usuarios pueden estar viendo un contenido y tener abierto Twitter o Skype También incluye un modo denominado “Snap Mode” para presentar dos aplicaciones o contenidos al mismo tiempo en la pantalla. De esta forma, los usuarios pueden estar viendo un contenido y tener abierto Twitter o Skype, programas que estarán integrados en la consola. Videojuegos

El catálogo definitivo de los primeros juegos disponibles para la XboX One se irá conociendo a lo largo del año. Sin embargo, Microsoft ya ha adelantado algunos lanzamientos de diferentes franquicias. La consola contará con juegos de Electronic Arts como FIFA 14, NBA Live 14, Madden NFL 25 y UFC. También estarán presentes franquicias como Call Of Duty y Forza Motorsport.

1- Pantallas Full HD de 441 píxeles por pulgada de resolución de 5 pulgadas. creo que un tamaño mayo como la del Note II sería excesivo.

2- Una cámara mpresiónate de 13 mega pixeles. La trasera 13 mega píxeles y apertura f/2.2, y una frontal de 2 mega píxeles, ambas con auto focus, posibilidad de grabar vídeo en HD y desde la última actualización con HDR. La aplicación de la cámara se ha mejorado con Dual Camera, que permite tomar fotos con ambas cámaras a la vez. Drama Shot, combina en una sola imagen todas las fotos de ráfaga que hagas de algo o alguien en movimiento, pudiendo seleccionar exactamente las que quieres escoger. Sound & Shot toma fotos y hasta 9 segundos de audio para mezclarlo todo.

3- Un procesador de cuatro núcleos procesador Snapdragon 600 con el que Samsung Galaxy S 4 es casi el doble más rápido que el iPhone 5.

4- Más memoria RAM, nos encontramos con 2 GB algo muy importante para ejecutar varias aplicaciones a la vez.

5- Ranura de tarjeta Micro SD. Esto me hizo decantar por el S4 sobre el HTC One, ya que tengo una tajeta micro SD de 64 Gb de Clase 10 que con los 16 Gb de almacenamiento

interno te da espacio para guardar mi música, fotos y vídeos. Además de poder tener varios juegos instalados.

6- NFC y 4 G. Unas características m u y i n t e r e s a n t e que ya están aterrizando en España y en los próximos años marcarán diferencias.

7 - Multiventana, e s t r e n a d a en Samsung

Galaxy Note 10 te permite tener

dos aplicaciones a la vez en la pantalla.

8. Un a bateria mayor. Una batería duradera de 2600mAh. Además es extraíble con que el de Sony y HTC no lo es por lo que puedes tener una segunda batería.

9- Tener la última versión de Android. Android 4.2.2 y sobre ella la interfaz de Samsung TouchWiz.

10- Una de las nuevas mejoras de software que incluyen los coreanos en su nuevo buque insignia. Dual Camera, SmartPause, S Translator, SmartPause, Air View, S Voice Drive, Group Play, ChatOn, Air Gesture,Smart Scroll y S Health son algunos de los ejemplos de nuevo software que Samsung ha presentado y ponen en valor que el software es tan importante como el Hardware.

10 Razones Para Comprar Un

Samsung Galaxy S4

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DeportesFútbol de Grand Island

El Salvador F.C.

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Junio es el Mes Nacional de la Salud del Hombre. Enfocarse

en el bienestar físico de los hombres parece apropiado debido a recientes estudios que encontraron que los hombres tenían un 24 por ciento menos probabilidades que las mujeres de haber visitado a un médico en el último año. Debido a estigmas culturales, los hombres latinos son incluso menos propensos que otros hombres a buscar atención médica. Aunque las condiciones no detectadas, como la diabetes y la hipertensión, parecen ser las preocupaciones principales de la población latina, otros riesgos a la salud que deben ser monitoreados, como el cáncer de piel, pueden ser pasados por alto. Con la temporada de verano sobre nosotros, este es un buen momento para que los hombres latinos tomen la iniciativa de protegerse a sí mismos y a sus familias ante los peligros que trae la exposición al sol. Melanoma, la forma más mortal de cáncer de piel es más común en la población angloamericana, pero es aún más letal entre los hispanos, ya que en varios casos pasa desapercibida. Un estudio realizado por la Universidad de Miami ha encontrado que los hispanos tienen el doble de

probabilidad que los blancos de ser diagnosticados con melanoma después de que haya llegado a una etapa avanzada. Muchas organizaciones que representan a los latinos en el país ayudan activamente a acabar con el mito de que los miembros de esta comunidad tienen menos riesgo de desarrollar el cáncer de piel. “Hay seguridad en estar informados y preparados,” dice Raúl Berríos, Alianza Nacional Hispana de Paisajismo y Jardinería (NHLA por sus siglas en inglés). “Muchos de nuestros miembros son hombres y trabajan al aire libre. Es imperativo que nosotros les ayudemos a educarse sobre la amenaza real que es el cáncer de piel para todas las etnicidades. “

LOS 5 MITOS MÁS COMUNES SOBRE EL CÁNCER DE PIEL

1. Las personas de color no contraen el cáncer de piel.Aunque las personas de color tienen menos chances que los angloamericanos de desarrollar cáncer de piel, son más propensos a morir de la enfermedad. De hecho, una de las formas de melanoma más peligrosas conocida como melanoma “acral lentiginous” en realidad es más común en las personas de piel más

oscura. Aunque las personas de piel más oscura son menos susceptibles a los rayos solares, siguen siendo vulnerables a sus efectos. Además, algunos tipos de cáncer de piel son causados por otros factores como las tendencias genéticas o influencias ambientales, tal como el consumo de tabaco y alcohol.

2. No se pueden sufrir daños del sol en un día nublado, fresco o con viento.El hecho de que nuestro cuerpo pareciera estar protegido del sol, no quiere decir que ese es el caso. Zonas con sombra no garantizan la protección. Incluso las nubes que ocultan temporalmente el sol no aseguran que sus efectos se neutralicen. Alrededor de un 80 por ciento de los rayos UV del sol pueden penetrar a través de las nubes y la neblina. No confíe exclusivamente en los refugios naturales para darle el tipo de defensa que sólo uno mismo puede asegurar.

3. Un protector solar básico SPF 50 es todo lo que necesita.El SPF de un protector solar o “Factor de Protección Solar” indica protección contra los rayos UVB, los rayos UV más cortos que pueden causar quemaduras de sol, daños en la piel y

cáncer de piel. Esta clase de protector no necesariamente protege contra los rayos UVA: los rayos ultravioleta más largos que causan daños duraderos a la piel, envejecimiento y cáncer de piel. “El riesgo aumenta cuando las personas no reconocen diferencias claves que existen entre los rayos UV, ni entienden qué tipo de protección buscar en su bloqueador solar,” dice el Doctor Roberto Madrid, Director Médico de UnitedHealthcare de California. “La forma más eficaz de proteger nuestra piel es elegir un protector solar con la etiqueta “amplio espectro “ que nos protege de ambos rayos, los UVA y los UVB.”

4. El protector solar debe aplicarse tan pronto en cuanto se entra al sol.Aunque este parece ser el curso de acción más apropiado, los protectores solares deben aplicarse 30 minutos antes de exponerse al sol para permitir que los ingredientes defensores se absorban completamente por la piel. Sólo una aplicación de protector solar no es suficiente. La segunda aplicación es de igual importancia como la primera y se debe reaplicar cada hora y media a dos horas. De hecho, se recomienda que la protección solar sea reaplicada inmediatamente después de nadar, de secarse o de sudar profusamente.

5. El cáncer de piel siempre es fácil de tratar.El tratamiento contra el cáncer de piel puede convertirse en un proceso mucho más complicado que simplemente “quemar”

un área

contaminada. Si la enfermedad no se detecta a tiempo suficiente, puede dar lugar a cirugías, quimioterapias, o cicatrización permanente. “Realizar ‘auto-exámenes’, de la piel es una manera eficaz de monitorear los riesgos de la exposición al sol”, aconseja el Dr. Madrid. “El descubrimiento de cualquier crecimiento irregular en la piel, manchas sospechosas o lunares y marcas de nacimiento que cambian de color o aumento en tamaño, son todos indicadores de que es tiempo de visitar a un médico para hacerse una prueba que elimine cualquier sospecha de cáncer de piel.”

EL CONOCIMIENTO ES PODER

El

comprender los daños que

el sol puede causar a nuestra piel, utilizar el protector solar adecuado con la frecuencia necesaria y conducir chequeos regulares de la piel resultarán en una vida más larga y saludable. A medida que aumenten las temperaturas este verano, es importante recordar que los latinos no son inmunes a los efectos nocivos de los rayos UV. Hombres latinos, en particular, deben ser alentados a visitar a sus médicos para obtener más información acerca de la amenaza del cáncer de piel y la forma correcta de protegerse. ¡Una onza de prevención vale una libra de cura!

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SaludLATINOS Y EL CÁNCER DE PIEL: LLEGÓ EL TIEMPO DE MIRAR LAS REALIDADES

Cómo subir de peso saludablementeMuchas

personas me preguntan acerca de cómo subir de peso, ya

que

sienten que tienen un peso muy bajo. Esa

pregunta siempre me preocupa, porque he visto a muchas personas que piensan que están muy delgadas cuando en realidad tienen un peso normal y saludable. Si una persona siente que está muy delgada y quiere subir de peso, lo primero que le recomiendo es que primero confirme si realmente tiene el peso muy bajo. Esto se puede hacer fácilmente obteniendo lo que llama “índice de masa corporal” o IMC por sus siglas. Aquí te doy un par de sitios en el internet donde lo puedes calcular: nutricionOK, indicemasacorporal.org y buenasalud.com (los dos primeros enlaces te dan la opción de usar unidades inglesas, es decir, libras y pulgadas). Si tu IMC te da como resultado que tienes peso normal, entonces no te recomiendo que subas de peso, a menos que subas de

peso aumentando tu masa muscular, no la grasa de tu cuerpo. Para aumentar la masa muscular es necesario hacer ejercicio, especialmente ejercicio muscular,

y seguir una dieta bastante saludable. Trata de hacer ejercicio aeróbico (como caminar, correr

o

andar en bicicleta) tres veces a la semana, y hacer ejercicio muscular (como levantar pesas, o hacer abdominales, lagartijas, etc.) otros tres días por semana, siempre dejando un día entre medio. Como expliqué en un artículo anterior, es posible que tengas peso “normal” o incluso que te sientas que tienes bajo peso, pero tu cuerpo puede tener mucha grasa, por lo tanto no es saludable aumentar de peso simplemente comiendo más. Si en realidad tienes el peso muy bajo, o tienes peso normal pero quisieras pesar un poco más (no hasta llegar al sobrepeso, obviamente), te recomiendo que lo hagas de una manera saludable. ¿Cómo se puede subir de peso saludablemente? Como te dije anteriormente, lo primero que es muy necesario

para subir de peso saludablemente es hacer ejercicio. Tal vez estés pensando “pero ¿cómo? ¡Hacer ejercicio hace bajar de peso, no subir!” En realidad el ejercicio regula y normaliza el peso, es decir, si estás con sobrepeso te ayuda a bajar, y si estás con muy poco peso, te puede ayudar a subir. Pero para subir de peso es muy importante hacer el tipo de ejercicio adecuado, como expliqué anteriormente, y como también explico en detalle en un artículo que escribí hace un tiempo (haz clic en el enlace para leerlo). Lo siguiente que tienes que hacer es seguir una dieta saludable, añadiendo más calorías provenientes de alimentos que no te dañen la salud. Algunos de estos alimentos incluyen los siguientes: 1. Granos integrales: Alimentos como el pan integral, la avena, el maíz, el arroz integral, el millo, la cebada, y otros granos que se han puesto de moda más recientemente como la quínoa y el amaranto, te pueden proveer calorías saludables ya que contienen muchas vitaminas y minerales, como también fibra. Trata de comerlos en cada comida y una buena cantidad. 2. Frutos secos oleaginosos, es decir, nueces, semillas, almendras, cacahuates (maní), etc. Los frutos secos como las nueces y semillas son muy concentrados en calorías porque tienen un alto contenido de grasas. Lo bueno es que las grasas que contienen son grasas bastante saludables, ya que ayudan a bajar el colesterol

y prevenir la diabetes, entre otras cosas. Las personas que están tratando de subir de peso se pueden dar el lujo de consumir dos puños al día (o media taza) de frutos secos en vez de un puño al día, que es la cantidad que se recomienda para personas con peso normal o sobrepeso. 3. Aguacate (palta): El aguacate es un fruto bastante apreciado por su sabor, textura, y propiedades nutricionales. Pero como es alto en grasa, generalmente se recomienda consumirlo moderadamente, entre ¼ a ½ aguacate (o palta) al día por persona. Para una persona con peso muy bajo, yo recomiendo entre ½ a ¾ de aguacate al día. 4. Aceites saludables: Esto

incluye aceite de oliva, de semilla de uva, y otros aceites que no estén muy procesados. Pero por muy saludable que sea, el aceite nunca se debe usar para freír las comidas, ya que al freír, se producen cambios moleculares en el aceite que aumentan el riesgo de cáncer. Si lo usas para cocinar, trata de que el aceite no se caliente y mézclalo con la comida antes de que se empiece a quemar. De todas maneras yo no recomiendo más de 2 cucharadas al día por persona. 5. Frutas: Las frutas son más bajas en calorías que los otros alimentos que acabo de mencionar, pero aun así te pueden proveer calorías saludables, especialmente ciertos tipos de fruta. La fruta

tropical, por ejemplo, como los plátanos (bananos, guineos), el mango y la piña, son más concentrados en calorías que otras frutas, pero también contienen muchas vitaminas y antioxidantes beneficiosos para la salud. Los dátiles en especial son bastante altos en calorías y contienen muchos nutrientes. 6. Licuados saludables: En vez de tomar los preparados comerciales para subir de peso, que en la mayoría de los casos son una mezcla de azúcar, aceite y algunas vitaminas sintéticas, prepara tu propio licuado en casa que te provea calorías saludables y nutrientes naturales. Aquí te doy una receta que puedes usar:

Más en la Pág. 13

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Toyota Corolla 2014

Cómo subir de peso saludablemente

Del 12 al 25 de junio del 2013 Noticias locales a diario en: www.buenosdiasnebraska.com

Autos 13

Viene de la Pág. 12 “ENSURE” HECHO EN

CASA Ingredientes: • 1 taza de leche de soya, almendras, semillas o avellanas (receta de leche de almendras a continuación)• ¼ a ½ taza de avena

• ¼ taza de nueces, almendras o semillas • ¼ taza de dátiles o pasas• 1 fruta de preferencia, como mango, piña, manzana o plátano (banano, guineo)hielo (opcional) Pon todo en la licuadora y licúa hasta que quede todo bien molido. ¡Disfruta!

LECHE DE ALMENDRAS

Ingredientes: •1 taza de almendras, remojadas por lo menos 3 horas o mejor toda la noche• 4 tazas de agua• ½ cucharadita de vainilla• 1 pizca de sal• 2 a 4 dátiles grandes (o una cucharada de miel)

Pon todos los ingredientes en la licuadora y licúa muy bien hasta que todo esté bien molido. Pasa el contenido de la licuadora por un lienzo, estopilla, o tela para hacer queso. Cualquier tipo de lienzo para colar sirve, siempre y cuando esté limpio, obviamente. Estruja bien para sacar toda la leche

hasta que lo que está en el lienzo quede bien seco. Guarda la leche en un frasco o una jarra (tapada es mejor) y refrigera inmediatamente. Puede durar 4 a 5 días en el refrigerador. Se puede usar en vez de leche de vaca. La puedes endulzar un poco más al momento de servir si gustas.

VARIACIÓN: En vez de almendras puedes usar semillas de sésamo (ajonjolí), semillas de marañón (cajú, cajuil o anacardo), avellanas, o semillas de cáñamo. Escrito por María José Hummel, nutricionista y educadora de salud

47 años de éxito y cerca de 40 millones de ventas en el

mundo, la generación 11 del Toyota Corolla tiene un espectacular estilo, elegancia y más dinámico que va a cambiar la percepción del consumidor de este compacto icónico. El diseño exterior del nuevo Toyota Corolla 2014 se basa en el ¿Dinamismo Iconic¿ tema visto en el atletico Corolla Furia Concept lanzado en el North American International Auto Show en enero del 2013. El nuevo Toyota Corolla 2014 nos muestra un fuerte diseño exterior, es evidente que la marca Toyota y la nueva dirección de los productos hará hincapié en los cambios más atractivos de estilo que serán de interés para los clientes actuales de Toyota a la vez que atrae a los compradores más jóvenes. El nuevo Toyota Corolla 2014 tiene un aspecto moderno y esto se da por la mayor distancia entre ejes y los voladizos cortos, lo que genera una postura atlética con mayor presencia. Los pasos de las ruedas son más pronunciados, y la simplicidad impactante de sus superficies limpiamente esculpidas, ayudan a prestar al Toyota Corolla 2014 una elegancia exterior. Al ver el perfil del cuerpo, hay un pliegue que genera un carácter de barrido en chapa metálica que se extiende por la longitud y acentúa el diseño integrado la manija de la puerta. Se estrecha hacia la parte delantera y trasera del vehículo para enfatizar los pasos de rueda, con una línea de techo más larga, más

rápida pendiente que se funde con una cubierta trasera corta para prestar al sedán una imagen más deportiva. El carácter deportivo del nuevo Toyota Corolla 2014 se complementa con una amplia gama de llantas de aleación de estilo y las opciones de cobertura de las ruedas que van desde las ruedas de acero de 15 pulgadas hasta las llantas de aleación de 17 pulgadas. El interior del Toyota Corolla

2014 coincide con el impacto visual del exterior y añade un nuevo nivel de refinamiento. La cabina de pasajeros cuenta con un diseño limpio y orientado horizontalmente, en el cual resalta el panel de instrumentos que se suma a la sensación en el interior de amplitud. El panel de instrumentos y los alrededores tienen acabados en materiales de primera calidad con superficies de color negro piano, acentos metálicos y decorativas rayas para ayudar a elevar la experiencia de auto

compacto. Un

exquisito veteado texturizado y material de tacto suave cubre la parte superior del panel de instrumentos y los puntos de contacto clave en la cabina. Para el Toyota Corolla 2014 se ofrece una selección de materiales en los asientos que cubren en tela de primera calidad o Softex. La atención al

detalle se

demuestra en la costura ornamental que abarca la longitud del cuadro de instrumentos y el cambio de arranque que adorna la consola central. El aislamiento acústico se ha colocado estratégicamente a lo largo de las defensas, capucha, y detrás del tablero de instrumentos para reducir el ruido en el habitáculo y ayudar a los ocupantes a disfrutar del sistema de audio. El interior de primera calidad se extiende al asiento trasero también. Mayor distancia entre ejes de 106.3 pulgadas crea un interior más espacioso, con una superficie de asiento trasero que es de 2,95

pulgadas más largo que el modelo anterior, para ofrecer excelente ambiente para las piernas traseras.

El Toyota Corolla

2014 también ofrecerá

un nuevo grado Toyota Corolla 2014 LE Eco que se diferencia por una mayor eficiencia de 140 caballos de fuerza, motor de 1.8 litros con tecnología Valvematic, mejorar la aerodinámica y neumáticos de baja resistencia a la rodadura. Los modelos Toyota Corolla 2014 Eco-badged lograrán un uso de combustible en carretera estimado de más de 40 millas por galón gracias al nuevo motor Valvematic combinado con una transmisión continuamente variable de nuevo desarrollo (CVT). El Toyota Corolla 2014 monocasco hace un uso extensivo de peso ligero, acero de alta resistencia para ayudar a mantener el peso del vehículo bajo. Además de mejorar el rendimiento de la colisión, dicha construcción también le da la estructura del Toyota Corolla 2014 mayor rigidez para optimizar el chasis y el rendimiento de la suspensión, dando el nuevo coche una experiencia de conducción más ágil y atractivo. El Toyota Corolla 2014 es el primer coche compacto equipado con faros LED lowbeam estándar, y todos los modelos están equipados de serie con ocho airbags, y el teléfono Bluetooth manos libres y conectividad de audio-streaming. El Toyota Corolla 2014 estará disponible en cuatro niveles de acabado (L, LE, LE Eco y S) que ofrecen una amplia gama de características populares para ayudar a distinguir cada nivel de equipamiento.

En la mayor parte de las gasolineras ya puedes

encontrar bioetanol como combustible, a un precio por más bajo que la gasolina regular. 1. ¿Qué es el Bioetanol E85? El bioetanol E85 es una mezcla de etanol (alcohol) y gasolina. El número indica el porcentaje de etanol (E85: 85% etanol y 15% de gasolina) del combustible. El E85 tiene un octanaje de 105, lo que mejora el rendimiento del motor. 2. ¿Cómo se obtiene el bioetanol? Se obtiene destilando los hidratos de carbono (glúcidos, azúcares y almidones) de materia orgánica como los cereales (maíz, trigo, cebada, etc.) y cultivos con alto contenido de azúcares (remolacha o caña de azúcar). 3. ¿Cuáles son las ventajas del bioetanol para el medio ambiente? La combustión de bioetanol se produce sin emitir azufre y con menos emisiones de NOx y monóxido de carbono. En cuanto a las emisiones de CO2, dependen del método de producción empleado. Dado el menor contenido energético del bioetanol, suele aumentar el consumo hasta en un 30%, lo que reduce parte de lo ahorrado. 4. ¿Se puede utilizar bioetanol E85 en un

motor convencional? Sólo los vehículos flexibles (FFV) especiales deben repostar bioetanol E85: En un motor de gasolina convencional podrían provocar daños en el sistema de alimentación: corrosión, averías en la bomba de gasolina, etc. Además, podrías perder la garantía. 5. ¿Se puede beber el bioetanol? ¡Ni se te ocurra! El etanol es alcohol puro. Como se le añade sustancias para desnaturalizarlo, tiene un sabor muy amargo y es altamente tóxico por su componente de gasolina. Tampoco debes utilizar jamás bioetanol para limpiarte las manos. 6. ¿Es reconocible a primera vista? Por el color, el bioetanol E85 apenas se diferencia de la gasolina o el gasóleo convencional. En lo que sí se distingue de otros combustibles es en su olor peculiar: para que te hagas una idea, podría recordar a quitaesmalte para uñas. 7. ¿Qué ocurre si no se utiliza el coche tras haber repostado bioetanol? El etanol es higroscópico, es decir, que absorbe agua del ambiente. Nunca se debería dejar un depósito (por ejemplo, el de un coche clásico) lleno de etanol por largo tiempo, si no esta especialmente preparado. Utiliza el coche hasta que se vacíe y llénalo de gasolina.

Preguntas Sobre el Bioetanol

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Noticias Locales 15

Viene de la Pág. 1

“Cuando llegamos, no habría nada más que un lote vacio”, dijo. “Rastrillamos el césped libre de clavos o vidrio para que pudieran estar listos para empezar a construir de nuevo.” Era lo mismo que Stutzman hizo hace dos años después de que un tornado golpeó Joplin, Mo. “Ambos eran más o menos lo mismo, un desastre”, dijo. Pasó seis días limpindo Joplin unos 10 días después de que el tornado cayo en esa area. “(El daño en) Joplin ... era tan largo y masivo.” La zona realmente

muy afectada de Moore era más pequeña, dijo, pero una larga estela de destrucción llevó a los más afectados.

Tormentas pasado y presente

El nativo de Wood River dijo que recuerda lo que Grand Island parecía después de los tornados de 1980. Él estaba en la universidad en el momento, pero regresó poco después de la tormenta. “Era igaul solo que en una escala más grande”, dijo Stutzman de los daños de Moore. “La destrucción fue casi igual en las verdaderas zonas más afectadas.” También pasaros un día en el área de Newcastle, Oklahoma, que también fue golpeado. Third City Christian Church le dio el uso de la camioneta de la iglesia y ledio un poco de dinero para la gasolina al grupo. La iglesia también hizo una conexión con el camino de laMemorial Road Church of Christ en Oklahoma a fin de obtener acceso a la ciudad. “No podías ni entrar sin tener a alguien que vivía allí. Todavía estaba todo muy cerrado “, dijo Stutzman, recordando que la policía había puestos de control en cada calle que viene a la ciudad. “Fue difícil entrar con los atascos de tráfico. Creo que había un montón de personas que quieran ver lo que estaba pasando, así que fue horrible para moverse “. La iglesia de Oklahoma también encontró un lugar para los voluntarios para alojarse mientras estaban en la ciudad. En Missouri, los trabajadores durmieron en el piso de un gimnasio de la escuela durante una semana. Dijo que tomó una sierra de cadena, palancas y todo lo que pensaban sería de utilidad - que no tenían tiempo para reunir a un cargador de deslizamiento como se habían llevado a Joplin - antes de salir. Stutzman dijo que le hubiera gustado volver a ir con la máquina porque sabe

lo mucho que podría haber ayudado. “Solo hisimos búsquedas de pertenencias y rebuscó entre los escombros”, dijo, y agregó que los dueños de la casa por lo general trabajaron junto a ellos y se agradecieron, un poco reacios, a aceptar ayuda. “Nos gustaba simplemente caminar alrededor y preguntar a la gente si necesitaban ayuda.”

Una mano amiga

Muchas de las personas que Stutzman conocio habían perdido todo -

incluyendo, en algunos casos, los seres queridos. “Nos encontramos con un abuelo que perdió a su nieta en la escuela y habló con uno de los profesores que habían perdido su casa, también.” Stutzman señaló que la mayoría de las cosas que fueron encontrandas en los sitios de la casa no pertenecián a las personas que habían vivido allí. “Estaban a muy larga distancia de donde pertenecián”, dijo. “Muchas de las cosas que encontraban en Moore eran de Oklahoma City. Había papeles con las direcciones de la ciudad. No había mucho para encontrar de esa casa “. Dijo que por suerte no tuvo que utilizar sus habilidades de bombero o paramédico en el viaje, excepto por una vez, cuando ayudó a tratar a una chica con un golpe de calor. El viaje de Moore no es probable que sea el último de Stutzman para ayudar después de un desastre. “Esto es lo que quiero hacer cuando me retire”, dijo. “Me gusta poder ayudar a la gente.” Stutzman dijo que le gustaría volver a Moore

cuando tenga más tiempo. “Va a ser meses de limpieza”, dijo. Su otro hijo, Jared, un bombero de Lincoln, ha mencionado que le gustaría ir a la próxima, dijo. “Es gratificante realmente”, dijo Stutzman del desastre que ayudo a limpiar. “Está sucio, el trabajo es duro, pero es algo que me gusta hacer.” Scott Taylor, pastor de la Third City Christian Church , dijo el bombero es una persona que siempre está ayudando en casa, también. “Bryan es un chico humilde de verdad que

tiene la

mentalidad de un verdadero siervo”, dijo. “Él es un tipo que trabaja duro y que utiliza sus manos y el corazón para servir a los demás.” Taylor dijo que Stutzman tiene muchos talentos, incluyendo cosas como la construcción y todo lo mecánico, y ha realizado trabajos para los miembros de la iglesia y para la iglesia muchas veces, ya sea ayudando a poner en un piso de baldosas, o una rampa para alguien que ya no puede usar las escaleras. “Él ha encontrado una manera de utilizar esos talentos para ayudar a otras personas”, dijo, y agregó que es lo que él cree que motivó Stutzman para reunir los grupos para ir a Oklahoma y Missouri. “Él ve la necesidad y sólo quiere chicos allí para ayudar de cualquier manera física posible para aliviar el sufrimiento de las personas que están allí de cualquier forma que pueda”, dijo Taylor. “Bryan es una persona que quiere ayudar a los demás, y aunque estoy seguro de que tiene una cierta satisfacción fuera de él, no se trata de él mismo o de cualquier gloria que puede obtener de ella.”

Por Maribel Hastings

WASH I NGTON, DC - En el Senado comienza

la cacería de votos para llegar a la cifra mágica de 60 que garantice el avance y la eventual aprobación de un plan de reforma migratoria amplia y hay excelentes probabilidades de conseguirlos cuando arranque el debate en el pleno el mes entrante. Hay 55 votos demócratas (53 demócratas y dos independientes que suelen votar con los demócratas). Para no pecar de ingenuos, hay que restar unos cinco demócratas conservadores que quizá le hagan el feo a la reforma quedándose en 50. Pero sumando los cuatro republicanos del Grupo de Ocho habrían 54, y al agregar entre cinco y 10 republicanos que podrían brincar la cerca, se arriba -o se supera- al gran 60 que abre y cierra debates, y aprueba proyectos. El último voto de inmigración del Senado fue el 18 de diciembre de 2010 cuando apenas cinco votos evitaron el avance del proyecto de ley DREAM Act que legaliza a jóvenes indocumentados. Se obtuvieron 55 votos: cinco demócratas y 41 republicanos votaron en contra, y cuatro senadores no votaron. Dos senadores del Grupo de Ocho, Bob Menéndez y Marco Rubio, demócrata y republicano de Nueva Jersey y Florida, respectivamente, dijeron a Univisión que los 60 votos todavía no están ahí, pero que existen buenas probabilidades de conseguirlos por el apoyo que tiene la reforma migratoria. Si fuesen más de 60 votos, mejor aún porque mientras más bipartidista sea el voto final, mayor presión sobre el liderazgo republicano de la Cámara Baja donde el panorama es más complicado. La Cámara Baja es un laberinto donde no queda claro cuál será la salida legislativa. Ahí también hay un bipartidista Grupo de Ocho negociando un proyecto de reforma migratoria amplia con lineamientos similares al Senado, pero más severo, según reportes. El liderazgo republicano quiere considerar su propia medida y no lo que imponga el

Senado; de otra parte, líderes de los diversos comités con jurisdicción sobre el asunto, quieren proyectos individuales y no un plan amplio. Y entre los demócratas hay ciertos roces por diferencias de estrategia, en algunas instancias por razones válidas. Algunos preferirían que la Cámara Baja considere el proyecto que envíe el Senado por temor a que la versión cameral sea más restrictiva. Otros entienden que la mayoría republicana estaría más aplacada con un proyecto bipartidista propio. También parecen haber diferencias por el lenguaje de la medida bipartidista negociada. Y aunque tantas diferencias pronostican turbulencia, recordemos que las medidas que aprueben el Senado y la Cámara Baja tienen que ser conciliadas por un comité de legisladores de ambas cámaras encargados de limar asperezas y diferencias para arribar a un lenguaje legislativo que avalen las dos cámaras antes de llegar al escritorio presidencial para la firma que convierte un proyecto en ley. Pero hay cierto bagaje e historial que los demócratas de la Cámara Baja no deben ignorar mientras ponderan sus próximos pasos. Cuando Barack Obama ganó la presidencia en 2008 prometiendo una reforma migratoria, los demócratas controlaban ambas cámaras del Congreso y ni eso logró que la reforma avanzara porque una serie de asuntos tuvieron prioridad, entre esos, reformas fiscales para lidiar con la crisis económica que heredó Obama, y un debate de reforma sanitaria que robó oxígeno y capital político a los primeros dos años fructíferos de cualquier administración porque los dos restantes los dedican a tratar de reelegirse o garantizar la continuidad de su partido en la Casa Blanca. También hubo otro factor: un jefe de despacho de Obama que decidió que esa primera administración no debía considerar esa reforma migratoria porque podría arriesgar la mayoría que los demócratas alcanzaron en la Cámara Baja desde 2006, gracias, según muchos, a los esfuerzos de ese jefe de despacho, estratega, ex

congresista, y actual alcalde de Chicago, Rahm Emanuel. La mayoría cameral demócrata se obtuvo en 2006 con el triunfo de demócratas moderados en distritos de inclinación republicana no necesariamente apegados a una reforma migratoria. Emanuel provocó desconfianza entre líderes hispanos y activistas pro reforma por su estrategia de que esperar a un segundo mandato de Obama era lo mejor. Pero al final, los demócratas perdieron su mayoría en la Cámara Baja en las elecciones de medio tiempo en 2010 sin siquiera haber tocado el tema migratorio. Y en esos mismos comicios, el Senado se mantuvo en manos demócratas en parte gracias a que el líder de la mayoría demócrata, Harry Reid, encaró sin miedo a una rival republicana antiinmigrante movilizando el voto latino en Nevada. Ahora, desde la alcaldía de una ciudad, Chicago, en la que residen miles de inmigrantes que se beneficiarían de la reforma, Emanuel la defiende y asegura que “este es el año” de conseguirla. Los votantes hispanos que apoyan la reforma migratoria esperan que ambos partidos colaboren en una solución migratoria. Y esperan más de los demócratas que son quienes han prometido esa reforma y quienes han señalado la falta de apoyo republicano como la razón central para que no se haya concretado. Si hay republicanos apoyando este nuevo esfuerzo y si incluso Rahm Emanuel tuvo una revelación, ojalá que mientras se suman y se restan votos para la reforma los estimados demócratas de la Cámara Baja superen sus dimes y diretes porque bastantes problemas supone ya la oposición republicana. Y ojalá recuerden que estamos en la segunda administración Obama que Emanuel dijo sería la más propicia para la reforma. Quién quita y la reforma que los demócratas evitaron entre 2008 y 2010 irónicamente les permita recuperar la mayoría en la Cámara Baja en el 2014.

Maribel Hastings es asesora ejecutiva de America’s Voice

PersoNa extraordiNaria: BrYaN stUtZMaNBombero de G.i. ayuda a las víctimas del tornado en oklahoma

reforma Migratoria: sumas, restas y bagaje

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Del 12 al 25 de junio del 2013

16Noticias locales a diario en: www.buenosdiasnebraska.com

Vida Espiritual

Primer Lectura:

Lectura del segundo libro de Samuel (12,7-10.13):

En aquellos días, Natán dijo a David: «Así dice el Señor, Dios de Israel: “Yo te ungí rey de Israel, te libré de las manos de Saúl, te entregué la casa de tu señor, puse sus mujeres en tus brazos, te entregué la casa de Israel y la de Judá, y, por si fuera poco, pienso darte otro tanto. ¿Por qué has despreciado tú la palabra del Señor, haciendo lo que a él le parece mal? Mataste a espada a Urías, el hitita, y te quedaste con su mujer. Pues bien, la espada no se apartará nunca de tu casa; por haberme despreciado, quedándote con la mujer de Urías.”» David respondió a Natán: «¡He pecado contra el Señor!» Natán le dijo: «El Señor ha perdonado ya tu pecado, no morirás.»

Palabra de Dios

Segunda Lectura:

Lectura de la carta del apóstol san Pablo a los Gálatas (2,16.19-21):

Sabemos que el hombre no se justifica por cumplir la Ley, sino por creer en Cristo Jesús. Por eso, hemos creído en Cristo Jesús, para ser justificados por la fe de Cristo y no por cumplir la Ley. Porque el hombre no se justifica por cumplir la Ley. Para la Ley yo estoy muerto, porque la Ley me ha dado muerte; pero así vivo para Dios. Estoy crucificado con Cristo: vivo yo, pero no soy yo, es Cristo quien vive en mí. Y, mientras vivo en esta carne, vivo de la fe en el Hijo de Dios, que me amó hasta entregarse por mí. Yo no anulo la gracia de Dios. Pero, si la justificación fuera efecto

Palabra de Dios

Evengelio:

Lectura del santo evangelio según san Lucas

(7,36–8,3): En aquel tiempo, un fariseo rogaba a Jesús que fuera a comer con él. Jesús, entrando en casa del fariseo, se recostó a la mesa. Y una mujer de la ciudad, una pecadora, al enterarse de que estaba comiendo en casa del fariseo, vino con

un frasco de perfume y, colocándose detrás junto a sus pies, llorando, se puso a regarle los pies con sus lágrimas, se los enjugaba con sus cabellos, los cubría de besos y se los ungía con el perfume. Al ver esto, el fariseo que lo había invitado se dijo: «Si éste fuera profeta, sabría quién es esta mujer que lo está tocando y lo que es: una pecadora.» Jesús tomó la palabra y le dijo: «Simón, tengo algo que decirte.» Él respondió: «Dímelo, maestro.» Jesús le dijo: «Un prestamista tenía dos deudores; uno le debía quinientos denarios y el otro cincuenta. Como no tenían con qué pagar, los perdonó a los dos. ¿Cuál de los dos lo amará más?» Simón contestó: «Supongo que aquel a quien le perdonó más.» Jesús le dijo: «Has juzgado rectamente.» Y, volviéndose a la mujer, dijo a Simón: «¿Ves a esta mujer? Cuando yo entré en tu casa, no me pusiste agua para los pies; ella, en cambio, me ha lavado los pies con sus lágrimas y me los ha enjugado con su pelo.

Tú no me besaste; ella, en cambio, desde que entró, no ha dejado de besarme los pies. Tú no me ungiste la cabeza con ungüento; ella, en cambio, me ha ungido los pies con perfume. Por eso te digo: sus muchos pecados están perdonados, porque tiene mucho amor; pero al que poco se le perdona, poco ama.» Y a ella le dijo: «Tus pecados están perdonados.» Los demás convidados empezaron a decir entre sí: «¿Quién es éste, que hasta perdona pecados?» Pero Jesús dijo a la mujer: «Tu fe te ha salvado, vete en paz.» Después de esto iba caminando de ciudad en ciudad y de pueblo en pueblo, predicando el Evangelio del reino de Dios; lo acompañaban los Doce y algunas mujeres que él había curado de malos espíritus y enfermedades: María la Magdalena, de la que habían salido siete demonios; Juana, mujer de Cusa, intendente de Herodes; Susana y otras muchas que le ayudaban con sus bienes.

Palabra del Señor

Primer Lectura:

Primera lectura: Za 12,10-11;13,1

Así dice el Señor: «Derramaré sobre la dinastía de David y sobre los habitantes de Jerusalén un espíritu de gracia y de clemencia. Me mirarán a mí, a quien traspasaron, harán llanto como llanto por el hijo único, y llorarán como se llora al primogénito. Aquel día, será grande el luto en Jerusalén, como el luto de Hadad-Rimón en el valle de Meguido.» Aquel día, se alumbrará un manantial, a la dinastía de David y a los habitantes de

Jerusalén, contra pecados e impurezas.

Palabra de Dios

Segunda Lectura:

Segunda lectura: Ga 3,26-29

Hermanos: Todos sois hijos de Dios por la fe en Cristo Jesús. Los que os habéis incorporado a Cristo por el bautismo os habéis revestido de Cristo. Ya no hay distinción entre judíos y gentiles, esclavos y libres, hombres y mujeres, porque todos sois uno en Cristo Jesús. Y, si sois de Cristo, sois descendencia de

Abrahán y herederos de la promesa.

Palabra de Dios

Evengelio:

Lectura del santo evangelio según san Lucas (Lc

9,18-24): Una vez que Jesús estaba orando solo, en presencia de sus discípulos, les preguntó: «¿Quién dice la gente que soy yo?» Ellos contestaron: «Unos que Juan el Bautista, otros que Elías, otros dicen que ha vuelto a la vida uno de los antiguos profetas.» Él les preguntó: «Y vosotros, ¿quién decís que soy yo?»

Pedro tomó la palabra y dijo: «El Mesías de Dios.» Él les prohibió terminantemente decírselo a nadie. Y añadió: «El Hijo del hombre tiene que padecer mucho, ser desechado por los ancianos, sumos sacerdotes y escribas, ser ejecutado y resucitar al tercer día.» Y, dirigiéndose a todos, dijo: «El que quiera seguirme, que se niegue a sí mismo, cargue con su cruz cada día y se venga conmigo. Pues el que quiera salvar su vida la perderá; pero el que pierda su vida por mi causa la salvará.

Palabra del Señor

Dios se manifiesta en situaciones concretas y

cotidianas: una lectura, la invitación de un familiar o un amigo, una charla, una película…

El anhelo de Dios en el corazón de los hombres es algo natural, podemos decir connatural, pues todos tenemos inscripta esa necesidad de un encuentro profundo, con nuestra esencia. Quienes profesamos la religión cristiana, como cualquier otra, sabemos que se trata del Creador, de aquel que ha dado movimiento a nuestros cuerpos insuflándoles su espíritu, aquello que le da vida más allá de lo meramente físico. Para

quienes su fe es frágil, por decirlo de algún modo, se trata del encuentro con su propia identidad, búsqueda que no excluye a ningún creyente,

solo que, en el primer caso, esta orienta, mientras que en el segundo no tanto. ¿Cómo descubrir la presencia de Dios en nuestras vidas? parece ser la pregunta; imaginamos un acontecimiento deslumbrante a los sentidos, sin embargo, sabemos que él habita en el silencio, pero cuán ruidoso es. Dios se manifiesta en situaciones concretas, cotidianas, si bien estas son a veces extraordinarias, desde una lectura, la invitación de un familiar o un amigo a una charla, una película, hasta circunstancias de dolor, como la pérdida de un ser querido, la enfermedad de alguien de la familia o de un conocido, o aun la propia. Es aquí cuando

Dios nos llama a nuestra puerta para que hablemos, pues toda relación entre dos personas se funda en el diálogo; así lo hizo con los profetas, con su pueblo elegido, con su hijo Jesucristo, y en él se autocomunicó, en el misterio de la encarnación, nos reveló su identidad: Dios es amor. Experiencias pasadas, como una catequesis demasiado rigurosa, hasta prácticas religiosas carentes de calidez humana han llevado a muchos a desconfiar de Dios, o peor aún, a creer que no está atento a nuestra vida, sino más bien ausente. Otros han estado cerca de él participando de diversas actividades en sus comunidades parroquiales, pero experiencias difíciles de asimilar los han llevado a abandonarlas y, así, a dejar de lado a Dios en sus propias vidas. Seguramente, no ha sido fácil renunciar a esas labores, tampoco debe serlo volver con el dolor que quema por dentro. Cuando nuestras prácticas de piedad se vuelven rutinarias ya no tienen sentido, y nuestra vida de fe naufraga en el

sin sabor. Cuánto más nos aferramos a ellas, haciendo de nosotros una coraza protectora que se resiste a cualquier planteamiento, más nos hundimos. Hablar con Dios es hacerlo con un Otro, no con algo abstracto, que no trabaja de gendarme de nuestras obras, sino que conoce nuestro dolor, nuestras dudas y temores. Solo es cuestión de decisión, es verdad que muchas veces no sabemos cómo, y por eso rehusamos comenzar. No sabemos qué palabras y fórmulas usar. Para conversar con Dios, debemos utilizar un lenguaje simple, sencillo, el de un niño, el de quien necesita de él, con la confianza de que no somos defraudados, por el contrario, corremos con la ventaja de saber que lo ha dado todo por nosotros, su propia vida en Cristo. Tenemos que aprender a hablar con Dios no como quien lo ha resuelto todo, sino como aquel que, admitiendo que no posee nada, reconoce dónde está la fuente de su auténtica felicidad.

Domingo 12º del Tiempo Ordinario Lecturas del domingo 23 de junio

Domingo 11º del Tiempo Ordinario Lecturas del domingo 16 de junio

Cómo hablar con Dios

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17Vida EspiritualDel 12 al 25 de junio del 2013 Noticias locales a diario en: www.buenosdiasnebraska.com

En un mundo lleno de voces que gritan y nos distraen no es

fácil escuchar una voz que habla muy desde arriba en nuestro interior, y que dice como en un murmullo: «Tú eres mi amado, en ti me complazco.» Muchas veces esta voz suave y amable que nos llama «mi amado» nos ha llegado por infinitos caminos. Nuestros padres, familia, amigos y personas ajenas a nosotros que se han cruzado en nuestro camino. Nos han ayudado, guiado, amado. Pero de alguna manera todos estos signos no han sido suficientes para convencernos de que somos amados. Siempre se nos viene a la cabeza la pregunta: si todos los que se preocupan tanto por mí pudieran verme en mí ser más íntimo, ¿seguirían amándome? Esta pregunta nos persigue, se enraíza en nuestro ser y nos hace alejarnos nuevamente de esa voz de Dios Padre casi susurrante que nos llama «Mi Amado». Pero la realidad es que somos amados; hemos sido amados mucho antes de que nuestros padres, profesores y amigos nos hayan amado o herido. Es cierto que somos amados, pero tenemos que convertirnos interiormente en amados; es cierto que somos hijos de Dios pero tenemos que llegar a serlo interiormente. Debemos llegar a ser. Debemos llegar a sentirnos amados en las situaciones comunes de nuestra existencia diaria y, poco a poco, llenar el vacío entre lo que debemos ser y las incontables y específicas realidades de nuestra vida. Cuando nuestra verdad más profunda es que somos amados, y cuando nuestro mayor gozo y nuestra paz provienen de aspirar a hacer plenamente nuestra esa verdad, está claro que eso llegará a tener un eco palpable en nuestro comer, beber, amar, divertirnos y trabajar. Para llegar a ser los amados debemos primero afirmar y estar

seguros de que hemos sido elegidos. Cuando sé que fui elegido soy consciente de que se me ha visto como una persona especial, alguien se ha fijado en mí, en mi calidad de persona única y ha expresado el deseo de conocerme y de amarme. Como amados de Dios nosotros somos sus elegidos. Es decir, fuimos vistos por Dios cómo únicos, especiales y valiosísimos. «Sí, Dios amó tanto al mundo, que entregó a su Hijo único para que todo el que cree en él no muera, sino que tenga Vida eterna.» (Jn. 3,16) Desde toda la eternidad, antes de haber nacido y haberte convertido en parte de la historia, existías en el corazón de Dios, los ojos de Dios te habían visto cómo muy valioso, de una belleza infinita, de un valor eterno. «La voluntad de Dios es que sean santos» (1 Tes. 4,3). Esa es nuestra vocación: la santidad. «Sean santos como es santo el Padre que está en el Cielo» (Mt. 5,48), nos dice Jesús. Sean santos o, lo que es lo mismo, sean amados. Que su esencia sea ser amados. La voluntad de Dios es que sean amados. Sean amados, como es amado el Padre que está en el Cielo. El Padre es amado por el Hijo y el Hijo es amado por el Padre, siendo el Amor que los une tan grande que es la tercera Persona de la Trinidad: el Espíritu Santo. Dios nos quiere introducir a nosotros en esa relación eterna de amor que es la Trinidad. Pero, ¿es posible en esta generación frágil y de un humor tan cambiante, hablar de santidad, hablar de amados eternamente? ¿Es posible convencernos de una vez y para siempre que somos los amados de Dios? Porque si nos convencemos de esta verdad nuestra vida

cambia radicalmente. Sí, es posible. Porque para ser los amados de Dios no hace falta hacer nada sino ser, y recibirlo todo de Dios. No se nos pide en primer lugar tal o cual virtud, tal o cual acción, tal o cual palabra o gesto, sino, ante que nada, recibir. Tenemos que recibir a Cristo para recibir su santidad, para recibir su capacidad de ser amado. Tenemos que estar ante Dios. Necesitamos estar ante Dios y dejarnos decir: «Vos sos mi amado». Pero no una vez solamente, sino cada día en nuestra oración personal, frente a Jesús Eucaristía que no deja de decirnos: «Vos sos mi amado, por vos me hice Hombre y por Vos estoy acá en el Sagrario». Recordando siempre lo que profetizó Isaías: «Él no gritará» y lo que nos pide Dios Padre: «Escúchenlo».

1. El pulgar es el más cercano a ti. Así que empieza orando por quienes están más cerca de ti. Son las personas más fáciles de recordar. Orar por nuestros seres queridos es “una dulce obligación”

2. El siguiente dedo es el índice. Ora por quienes enseñan, instruyen y sanan. Esto incluye a los maestros, profesores, médicos y sacerdotes. Ellos necesitan apoyo y sabiduría para indicar la dirección correcta a los demás. Tenlos siempre presentes en tus oraciones. 3. El siguiente dedo es

el más alto.Nos recuerda a nuestros líderes. Ora por el presidente, los congresistas, los empresarios, y los gerentes. Estas personas dirigen los destinos de nuestra patria y guían a la opinión pública.. Necesitan la guía de Dios. 4. El cuarto dedo es nuestro dedo anular. Aunque a muchos les sorprenda, es nuestro dedo más débil, como te lo puede decir cualquier profesor de piano. Debe recordarnos orar por los más débiles, con muchos problemas o postrados por las enfermedades. Necesitan tus oraciones de día y de noche. Nunca

será demasiado lo que ores por ellos. También debe invitarnos a orar por los matrimonios. 5. Y por último está nuestro dedo meñique, el más pequeño de todos los dedos, que es como debemos vernos ante Dios y los demás.Como dice la Biblia “los últimos serán los primeros”. Tu meñique debe recordarte orar por tí. Cuando ya hayas orado por los otros cuatro grupos verás tus propias necesidades en la perspectiva correcta, y podrás orar mejor por las tuyas.

¿Nos damos cuenta de cuánto nos ama Dios?

Una oración en cada dedo

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Del 12 al 25 de junio del 2013

18Noticias locales a diario en: www.buenosdiasnebraska.com

Clasificado

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El portugués José Mourinho afirmó hoy en su presentación

como técnico del Chelsea que él es el entrenador que “acabó con la hegemonía del Barcelona” en el fútbol español y prometió a los aficionados ingleses “estabilidad” en su segunda etapa en Londres. “Si le he hecho algún daño al fútbol español es porque soy el entrenador que acabó con la hegemonía del Barcelona” , señaló el luso en una rueda de prensa en Stamford Bridge, ante más de doscientos periodistas, al ser preguntado por las palabras del azulgrana Andrés Iniesta, para quien Mourinho hizo “daño” durante su paso por el Real Madrid. El portugués sostuvo que obtuvo “lo que quería” en el club blanco - “ganar los tres títulos nacionales” y lograr “el récord como el mejor equipo en la historia de España” , dijo- y aseguró que levantar la Liga de Campeones con los ‘blues’ no será una “obsesión” para él, dado que ya ha cuenta con dos en su palmarés, que conquistó con el Oporto (2004) y el Inter de Milán (2010) . “La primera decisión que debía tomar era dejar el Real Madrid. Después fue una cuestión de analizar la situación y

las posibilidades, hasta que tuve claro que venir aquí era lo mejor para mi felicidad” , sostuvo el portugués para explicar su regreso a un club donde los aficionados llevan meses coreando su nombre en las gradas. La comparecencia de Mourinho sirvió para abrir su segunda etapa al frente del vestuario de Stamford Bridge, donde ya ganó dos ligas inglesas en su primer periodo como técnico, de 2004 a 2007. Los medios británicos recordaron hoy la primera rueda de prensa que ofreció el luso en Londres hace nueve años, cuando se declaró un hombre “especial” y se ganó el apodo de “The Special One” . Casi una década después, el portugués, de 50 años, aseguró que no ha cambiado su “personalidad” ni su “naturaleza” , si bien advirtió de que llega a Londres con una “perspectiva distinta” respecto a su primera etapa en los ‘blues’, que comenzó poco después de ganar su primera Champions, con el Oporto. “Si tienen que ponerme un sobrenombre, ahora debería ser ‘The Happy One’ (‘El feliz’)” , dijo Mourinho, que subrayó que su relación con el dueño del club, el magnate ruso Roman Abramovich, nunca fue tan mala como aseguró

la prensa británica cuando abandonó el club hace un lustro. “Si lo hubiera sido, no estaría aquí” , resaltó. De cara a los cuatro años de contrato que ha firmado con los ‘blues’, que espera cumplir “hasta el último día” , el expreparador del Real Madrid prometió a los aficionados ingleses que dará “estabilidad” a un club por el que han pasado ocho entrenadores desde 2007. Mourinho se mostró contento por haberse reencontrado en el vestuario con las caras conocidas de veteranos como Frank Lampard, John Terry y Petr Cech, si bien advirtió de que nadie tiene el puesto asegurado en un vestuario en el que piensa establecer una “meritocracia” . Preguntado por la polémica sobre la suplencia del portero Iker Casillas en el Madrid, el portugués apuntó que nadie tendrá “privilegios” en su equipo por tener a sus espaldas “una gran carrera profesional” . “Quiero mantener buenas relaciones con todo el mundo, pero lo más importante es mantener una buena relación conmigo mismo. Si creo que alguien merece jugar, lo hará” , dijo Mourinho. “Yo soy quien decide que juegue uno y no otro. El hecho de que los jugadores, los medios y los

aficionados lo acepten es cuestión de ellos” , añadió el portugués. Ante la expectación que levantó en Londres la vuelta del técnico al Chelsea cinco años después de su marcha, el preparador sostuvo que no le gusta comparecer ante los medios. “No me encanta, pero es parte de mi trabajo. Tengo que hacerlo y lo intento hacer lo mejor posible. Trato de daros lo

que esperáis de mí, ser abierto y honesto. Espero que las preguntas estén basadas en mi trabajo. Hagámoslo rápido y déjenme ir” , requirió Mourinho a los periodistas. El portugués subrayó que llega a un equipo con diversos jugadores jóvenes con capacidad para progresar, en el que espera contar también con algunas incorporaciones.

La liga inglesa no es como la española, que es “cosa de dos” , subrayó Mourinho, sino que es una competición “más abierta, en la que se pueden perder más puntos” y en la que “los éxitos llegarán con el trabajo duro y la calidad” , afirmó el técnico.

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DeportesFútbol de Schuyler

Acabé con la hegemonía del Barcelona: José Mourinho

Fútbol de LexingtonMazateco

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Buenos Días Nebraska