8/15/2019 Capacidades Coordinativas Especiales Leonardo Gonzalez 10º

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CAPACIDADESCOORDINATIVAS

ESPECIALES JEISSON LEONARDO GONZALEZ AVILA10º

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Capacidad de EquilibriE! la capacidad del cuerp para "a#$e#erl e# u#a p !ici%# %p$i"a !e&'# la!e(i&e#cia! del " )i"ie#$ de la p !$ura*

+ &a,E# e!$a ac$i)idad !e lle)a acab u# e-ercici rela-a#$e. e# el cual p dre" !c #ce#$rar #ue!$ra /uer a equilibri "e#$e. para reali ar " )i"ie#$ !ba!$a#$e rela-a#$e!

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Capacidad de Ri$"La capacidad de ri$" e! la capacidad de c "pre#der re&i!$rar l ! ca"bi !di#2"ic ! carac$er3!$ic ! e# u#a !ecue#cia de " )i"ie#$

Da# a, Ac2 !e puede " !$rar de" !$rar e!$a capacidad a que !e #ece!i$a lac rdi#aci%# c # la "'!ica c # el " )i"ie#$ pr pi

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Capacidad de Ac pla"ie#$E! la capacidad para c rdi#ar " )i"ie#$ ! de par$e! del cuerp ." )i"ie#$ ! i#di)iduale! peraci #e! e#$re !3*

4u$b l,E# e!$e dep r$e. $ d ! l ! par$icipa#$e! reali a# u# c #$ac$ c # u# b-e$ e#c "'#. u# bal%#. el cual debe# l &rar "e$er e# la p r$er3a del c #$ri#ca#$e. e#e!$e dep r$e l i"p r$a#$e e! "arcar la "a r ca#$idad de l ! lla"ad ! 5& le!6e# u# $ie"p de$er"i#ad

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Capacidad de Reacci%#E! la capacidad de i#iciar r2pida"e#$e de reali ar de / r"a adecuadaacci #e! " $ ra! e# c r$ $ie"p a u#a !e7al*

Carrera,Aqu3 !e e)ide#cia debid a que al e"pe ar u#a carrera !e da u#a !e7al l cual cau!aque la reacci%# de la per! #a ac$u8*

9#a carrera e! u# dep r$e e# el cual !e lle)a a cab u# e!/uer /3!ic c # $ d elcuerp debid a que !e #ece!i$a i"pul! re!i!$e#cia

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Capacidad de Di/ere#ciaci%#E! la capacidad para l &rar u#a al$a e(ac$i$ud ec # "3a :#a de" )i"ie#$ *

Gi"#a!ia Aer%bica,E# e!$e $ip de &i"#a!ia p r l &e#eral !e ;ace e# &rup . e# e!$a !e #ece!i$au#a " $ricidad :#a. a que el c #-u#$ de " )i"ie#$ ! de e!$e ! # "uc "ple- !. ade"2! de u#a c re &ra/3a i#clu e#d !al$ !. pir2"ide! ;u"a#a!.e#$re $ra!*

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Capacidad de A#$icipaci%# E! la capacidad para !i$uar!e adecuada"e#$e e# u#a !i$uaci%# " $ri .i"plica re!p #der de / r"a preci!a*

Te#i!,E# e!$e dep r$e u!a" ! u#a raque$a. c # la cual e! b-e$i) pe&arle a u#a pel $ade $e#i!. e# e!$e e-ercici !e debe a#$icipar el " )i"ie#$ del c #$ri#ca#$e parap der re!p #der el $ir de la "a#era c rrec$a

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Capacidad de Orie#$aci%# E! la capacidad para de$er"i#ar ca"biar la p !ici%# el " )i"ie#$ delcuerp e# el e!paci e# el $ie"p *

T da ac$i)idad,E# $ da ac$i)idad de e)ide#cia la rie#$aci%#. debid a que la

rie#$aci%# $e per"i$e !aber d #de e!$a $u ri)al. la "e$a. u#a e!$aci%#.el arc c #$rari . el bla#c . e$c*

E!$a e! u#a capacidad "u i"p r$a#$e para $ d dep r$e e-ercici de"2!