Entrega domiciliar de medicamentos a doentescrônicos evita a descontinuidade do tratamento

CASSI aprimora assistência farmacêutica

Pág. 6

Ano XVII - nº 88| 2013

Publicação da Caixa de Assistência dos Funcionários do Banco do Brasil

2 3

w

Jornal CASSI Associados

Um dos grandes desafios do mundo

empresarial é a capacidade de aper-

feiçoar seus processos, atendendo,

cada vez mais e melhor, os anseios

dos clientes. Mesmo com todas as

dificuldades inerentes a uma empre-

sa com a quantidade de participan-

tes que a CASSI possui, o que muitas

vezes não nos permite implementar

novidades com a tempestividade que gostaríamos, trabalhamos

com essa premissa e estamos constantemente procurando aprimo-

rar fluxos, produtos e serviços.

Um dos exemplos desse trabalho você pode conferir na matéria sobre

as mudanças em nosso Programa de Assistência Farmacêutica, o PAF.

As duas empresas que assumiram integralmente o serviço de distribui-

ção de medicamentos em domicílio passam a agregar ao serviço vanta-

gens como agendamento e checagem, por telefone, antes da entrega,

além de manter benefícios já existentes para os participantes.

A revisitação constante de processos nos permite investimentos

que ajudam a viabilizar programas desenvolvidos pela Instituição,

como o Viva Coração. Foi por meio do grupo Sinta-se Leve, uma das

atividades desse programa, que a Daniella, personagem do caso de

superação desta edição, foi acompanhada por uma equipe multidis-

ciplinar da CliniCASSI Teresina (PI) e conseguiu perder peso.

Foco no aprimoramento

EDITORIAL

Esta edição é ainda uma oportunidade para anunciar, em primeira

mão, o novo Jornal CASSI em versão digital, mais moderno e inte-

rativo. Trata-se de mais um exemplo de processo que foi repensado

e aperfeiçoado pela CASSI e que, neste caso, vai ao encontro das

sugestões de inúmeros participantes e das melhores práticas de

responsabilidade socioambiental adotadas por diversas empresas.

Esta edição 88 é a última que será enviada, automaticamente, de

forma impressa. O Jornal, a partir de agora, passará a ser acessado,

de forma rápida e fácil, diretamente em nossa página na internet.

A versão impressa será enviada somente aos associados que, entre

7/10 e 6/12, fizerem essa solicitação pela página de Associados do

site da CASSI (www.cassi.com.br), conforme as instruções da maté-

ria da próxima página. A ação também será amplamente divulgada

para todos os associados.

Esses são apenas alguns exemplos do cuidado que temos, inter-

namente, na avaliação constante do funcionamento dos processos,

produtos e serviços oferecidos. Para um plano de autogestão, como

a CASSI, que não visa lucro, o foco de atuação está sempre na busca

de soluções para o bem-estar dos participantes, segundo as regras

estabelecidas para a saúde suplementar e práticas com eficiência

comprovada. Essa é a nossa razão de ser!

Boa leitura.

David Salviano (presidente)

Conselho DeliberativoFernanda Duclos Carisio (Presidente)Antonio Cladir Tremarin (Vice-presidente)Carlos Alberto Araújo Netto (Titular)Vagner Lacerda Ribeiro (Titular)José Adriano Soares de Oliveira (Titular)Marco Antonio Ascoli Mastroeni (Titular)Sandro Kohler Marcondes (Titular)Loreni Senger Correa (Titular)Ubaldo Evangelista Neto (Suplente)Milton dos Santos Rezende (Suplente)Marcelo Gonçalves Farinha (Suplente)José Caetano de A. Minchillo (Suplente)Mário Fernando Engelke (Suplente)Maria Ines Oliveira Bodanese (Suplente)Gilberto Lourenço da Aparecida (Suplente)Íris Carvalho Silva (Suplente)

Conselho FiscalEduardo César Pasa (Presidente)Frederico de Queiroz Filho (Vice-presidente)

Carmelina P. dos Santos Nova (Titular)João Antônio Maia Filho (Titular)Rodrigo Nunes Gurgel (Titular)Rodrigo Santos Nogueira (Titular)Benilton Couto da Cunha (Suplente)César Augusto Jacinto Teixeira (Suplente)Claudio Gerstner (Suplente)José Eduardo Rodrigues Marinho (Suplente)Josimar de Gusmão Lopes (Suplente)Viviane Cristina Assôfra (Suplente)

Diretoria ExecutivaDavid Salviano de Albuquerque Neto(Presidente)Geraldo A. B. Correia Júnior(Diretor de Administração e Finanças)Maria das Graças C. Machado Costa(Diretora de Saúde e Rede de Atendimento)Mirian Cleusa Fochi(Diretora de Planos de Saúde e Relac. com Clientes)

Edição e RedaçãoJornalista responsável: Marcelo Raphael Fernandes (MTb-SP 030694)

Jornalistas: Liziane Bitencourt Rodrigues (MTb-RS 8.058),

Marcelo Delalibera (MTb-SP 43.896), Pollyana Gadêlha (MTb-DF 4.089)

e Tatiane Cortiano (MTb-PR 6.834)

Estagiária: Ana Carolina Alves

Edição de arteProjeto gráfico: Luís Carlos Pereira Aragão

Diagramação: Caroline Teixeira de Morais e Luís Carlos Pereira Aragão

Produção

Impressão: Fórmula Gráfica

Tiragem: 36.000 exemplares

Edição 88/2013

Imagens: Divisão de Marketing, Dreamstime e arquivo pessoal

Valor unitário impresso: R$ 0,27

Expediente

AN

S -

nº 3

4665

-9

Publicação da CASSI (Caixa de Assistência dos Funcionários do Banco do Brasil). “É permitida a reprodução dos textos, desde que citada a fonte”.

Responsável TécnicoLuiz Renato Navega Cruz

Cargo: Gerente Técnico de SaúdeCRM-DF 4213

2 3

Conteúdos mais abrangentes e um layout diferenciado, com maior faci-

lidade de leitura. Essas são apenas algumas das novidades que o Jornal

da CASSI trará a partir da próxima edição, quando passará a ter um novo

formato, exclusivamente digital, com navegação simples e atraente.

O acesso ao Jornal online se dará por meio da página da CASSI. Nele, o

participante poderá conferir, além das sessões tradicionalmente publi-

cadas na versão impressa, como Superação, Notas de Saúde, Notícias

da CASSI, matérias especiais que mostrarão um pouco mais do universo

que envolve as pessoas, os locais e o mercado onde atua a Instituição.

Além de privilegiar um conteúdo mais dinâmico, a CASSI, ao estimular

a leitura online e desestimular o envio de material impresso aos parti-

cipantes, entra no grupo de empresas que adota as melhores práticas

corporativas de sustentabilidade e utilizam insumos de forma racional.

Para se ter uma ideia da dimensão da iniciativa, a CASSI produzia cerca

de 1,6 milhão de jornais impressos por ano. O volume de papel necessário

para essa quantidade de jornal implica o corte de aproximadamente 2,1 mil

árvores. Além disso, não estão contados aí os recursos naturais consumidos

na fabricação de tinta e no transporte para entrega dos exemplares.

O tema sustentabilidade tem merecido cada vez mais atenção no rela-

cionamento com seus públicos e obrigado as empresas a avaliarem sua

performances não somente com base nos indicadores econômicos, mas

considerando também a geração de valores sociais e a preservação am-

biental. O Banco do Brasil, uma das corporações com forte compromisso

nesse sentido, emprega esforços para que os públicos da comunidade

BB – dentre os quais a CASSI – envolvidos em sua esfera de atuação

também sejam estimulados a engajarem-se nesse movimento.

O seu Jornal em novo formato digitalFim do envio automático de impressos contribui com o meio ambiente e está alinhado às boas práticas corporativas

NOVIDADE

Para quem já recebia e prefere continuar lendo o Jornal em

meio impresso, a CASSI oferecerá duas opções. Uma delas é

o formato em PDF, com acesso rápido também pelo site, po-

dendo ser impresso pelo próprio participante. A outra, será

a solicitação, pelos participantes, para que a CASSI continue

enviando o exemplar por correio. Para fazer essa solicitação

acesse o site (www.cassi.com.br) de 7/10 a 6/12/2013, esco-

lha a página Associados, faça login colocando email e senha

previamente cadastrados, e escolha a opção “Envio de im-

pressos”. Marque a opção “SIM” para solicitar a mudança e

clique em “OK“.

Envio de impresso

Comente essa matéria. Envie email para jornal@cassi.com.br

Ações de comunicação, usando diversos canais da CASSI e do BB, se-

rão realizadas para informar aos participantes todos os detalhes e pra-

zos da medida a ser implementada.

Mantenha atualizados seus dados cadastrais, como telefone, endereço e email, e os de seus dependentes. A atualização é simples e rápida.

Acesse o site da CASSI, entre na página Associados, faça login usando email e senha previamente cadastrados e escolha a opção “Atualização

cadastral”, disponível no menu Serviços para você.

Atualize seus dados cadastrais junto à CASSI

4 5Jornal CASSI Associados4

“Comecei a usar os serviços da

CliniCASSI São Paulo Norte em setem-

bro de 2012, por acaso e pela dedica-

ção da médica de família. Ela cismou com a minha ‘tossezinha’ quando

eu acompanhava minha mulher em uma consulta. Fiz o exame que me

pediu e foi constatado pneumonia. De lá para cá, foram sucessivas con-

sultas e tratamentos que só fizeram aumentar a minha confiança, estima

e admiração pelo seu trabalho. Suas elucidações em cada consulta me

convenciam de fato que suas conclusões eram acertadas. Além disso,

havia uma mancha no meu pulmão, diagnosticada como outro tipo de

pneumonia, problemas psicológicos e uma rinite muito forte. Tratei

tudo na própria CliniCASSI. A médica de família da CASSI substituiu a

necessidade de ser acompanhado, separadamente, por cardiologistas

e gastroenterologistas, longe de casa. Tenho a médica de família da

CASSI como uma grande amiga. Ela e todos os outros funcionários são

igualmente atenciosos, cordiais e prestimosos. Estou muito satisfeito e

acho que ganhei muito com essa mudança.”

44

DEPOIMENTOS

“Tenho diabetes há 15 anos e sou

insulinodependente. Já passei por

períodos complicados, nos quais era

difícil reduzir a taxa de glicose, que permanecia alta mesmo com a

medicação. Na CliniCASSI Vitória consegui apoio para começar o con-

trole da doença, assistida pela médica de família e orientada pela nu-

tricionista. Passei a participar dos programas de saúde, que muito me

esclareceram sobre reeducação alimentar e física. No grupo Vitória

no Peso, aprendi técnicas que possibilitam hábitos saudáveis, faço hi-

droginástica e caminhada três vezes por semana e sou acompanhada

por uma terapeuta, que trata minhas emoções com florais. O impor-

tante nesse processo foi o domínio que adquiri sobre a compulsão

por alimentos que não devem ser ingeridos. Praticando esse apren-

dizado posso afirmar: estou com o diabetes controlado. Só tenho a

agradecer aos profissionais da CASSI Espírito Santo pelo suporte para

que eu possa continuar nesta caminhada vitoriosa, com taxas baixas,

alegria de viver e, consequentemente, com muita saúde.”

Aimone N. MeneguzziSão Paulo, SP

Anna Ignez ZorzalVitória, ES

4 5Jornal CASSI Associados 5

DEPOIMENTOS

Colaboraram nesta edição as CliniCASSI São Paulo Norte (SP), Petrópolis (RJ), Vitória (ES) e Balneário Camboriú (SC)

A coluna “Eu mudei” apresenta para você, leitor, os relatos de quem

conseguiu colocar em prática as dicas dos profissionais de saúde para

viver com mais qualidade. É uma forma de ajudar quem, diante do ex-

cesso de peso, do tabagismo, da hipertensão ou de outro problema de

saúde, talvez encontre a mesma dificuldade para enfrentá-los. Os de-

poimentos desta coluna são de participantes do Plano que receberam

e seguiram orientações dos profissionais da Caixa de Assistência, por

meio das CliniCASSI.

Para participar da coluna “Eu mudei”, contando sua experiência, entre

em contato com a Unidade CASSI mais próxima.

“Durante o Exame Periódico de

Saúde, na CliniCASSI Balneário

Camboriú, conversei com o en-

fermeiro sobre a minha vontade de parar de fumar. Ele me in-

centivou bastante a deixar o cigarro e me orientou sobre onde

buscar estratégias para adotar um estilo de vida mais saudável.

A conversa fortaleceu minha disposição para mudar, fiquei en-

tusiasmado e decidi parar com o tabagismo. Estou sem fumar

há aproximadamente seis meses e percebi a grande melhora na

minha qualidade de vida. Passei a caminhar duas vezes por se-

mana e também estou fazendo trabalhos manuais na chácara, o

que tem me ajudado. Antes, tinha menos resistência para prati-

car atividade física. Fumar me deixava com tosse e pigarro, que

incomodavam. Nessa mudança, aproveitei para parar de ingerir

bebida alcoólica e estou fazendo reeducação alimentar. Sei que

com paciência e determinação conseguirei atingir meu objetivo,

que é nunca mais voltar a fumar.”

“Antes de saber que tinha lúpus, so-

fri muito preconceito. Sentia dores

muito fortes no sistema urinário, e

nenhum médico conseguia identificar o motivo. Sempre tive a saúde

frágil. Desde criança, tinha gripes frequentes e febre alta devido à

baixa imunidade causada pela doença. Quando ia à CliniCASSI Petró-

polis buscar meus medicamentos e estava com a pressão aumenta-

da, passava por consulta. Nessas ocasiões, os profissionais de saúde

sempre me convidavam para participar das atividades coletivas, mas

eu resistia. Após diversos convites da CASSI, comecei a participar dos

encontros. Juntamente com o acompanhamento médico, consegui

controlar a alimentação e fazer atividade física. Meu principal desafio

foi deixar o sedentarismo. Eu estava acima do peso e com hiperten-

são. Porém, com a ajuda dos profissionais da CliniCASSI, eu consegui

criar uma rotina de exercícios e adquiri hábitos alimentares mais sau-

dáveis. Agora, diariamente, eu pedalo pelo menos duas horas assis-

tindo ao meu programa de TV favorito.”

Ido Frederico StahlhoferBalneário Camboriú, SC

Izabel Rodrigues Petrópolis, RJ

Mudanças aprimoram assistência farmacêutica

BENEFÍCIOS

Adequação da quantidade de medicamento guardado em casa, fi-

delização dos participantes junto aos laboratórios para descontos

maiores na compra e nova forma de conferência para evitar envio de

medicamentos com componentes e dosagem diferentes da indicada.

Essas são algumas das vantagens nas mudanças do Programa de

Assistência Farmacêutica da CASSI (PAF), em julho.

A Panvel e a Ligmed, que assumiram integralmente a entrega domiciliar

do PAF nos Estados onde a CASSI oferece esse serviço (veja tabela na

página ao lado), confirmarão com o participante, antes da nova remessa, a

quantidade de medicamento que ele tem em casa, o nome e a dosagem.

“Um anti-hipertensivo possui dosagens diferentes e alguns têm compo-

nente diurético, outros, não, porque alguns pacientes precisam e outros

devem evitar. Todas as apresentações vendidas em caixas são muito pa-

recidas. A segurança contra o envio incorreto aumenta com a checagem

por telefone, confirmando os dados com o próprio participante ou com

a pessoa que administra a medicação dele”, exemplifica o diretor-sócio

da Ligmed, André Monteiro. O contato prévio das distribuidoras do PAF

também evitará que os participantes recebam medicamentos antes do

tempo necessário, pagando coparticipação por algo que não usarão

naquele momento e que ainda terão de deixar armazenado em casa. A

quantidade entregue é suficiente para um mês nas cidades onde Panvel

e Ligmed têm unidades e para dois meses nas demais localidades. Antes,

as entregas ocorriam a cada quatro meses. Se, no intervalo entre uma

remessa e outra, houvesse alteração no tratamento, o participante aca-

bava guardando em casa medicamentos que não chegaria a usar, o que

representaria um gasto para o Plano e também para o beneficiário, que

paga coparticipação.

No contato telefônico, o participante saberá a data prevista para en-

trega, garantindo que haverá alguém para receber a medicação ou

programando outra data e local. “Se a pessoa estiver viajando no

período programado, por exemplo, poderá indicar outra data ou até

outro endereço para a entrega”, diz Monteiro.

Essa maior personalização do atendimento é apontada como outra van-

tagem das mudanças, destaca o coordenador de e-commerce da Panvel,

Samir Mesquita Inacio. “A entrega em casa, de forma gratuita, proporciona

mais conforto e reduz a chance de descontinuidade no tratamento. A liga-

ção prévia acrescenta mais comodidade ainda pois permite que a pessoa

escolha a melhor data para receber a medicação”, acrescenta.

Jornal CASSI Associados6

Agendamento da entrega, checagem de dosagem e de componentes e maiores descontos estão entre as novas vantagens do PAF

BENEFÍCIOS

Para evitar a interrupção no tratamento, o participante deve:

• estar atento à data do envio das receitas para medicamentos sujeitos a

controle especial (receituário branco em duas vias). É importante que esse

prazo seja de pelo menos 15 dias antes do término do seu abastecimento.

• acompanhar as autorizações em www.cassi.com.br, na página As-

sociados, menu Serviços para Você, link “Autorizações Vigentes do

PAF”. As autorizações devem ser renovadas com a antecedência

de 30 dias do término para evitar desabastecimento.

• manter atualizados os dados cadastrais, inclusive telefones celu-

lares, para garantir o correto envio dos materiais e medicamentos

e o contado da CASSI e da Panvel ou da Ligmed.

Panvel e Ligmed também implantaram call center exclusivo para a Caixa

de Assistência. Incluiram os inscritos no PAF nos programas de benefí-

cios da indústria farmacêutica. As duas empresas negociam diretamente

com os laboratórios e garantem desconto de pelo menos 52% em relação

ao preço cheio (Preço Máximo ao Consumidor, o PMC) para medicamen-

tos genéricos, de 25% sobre o PMC de medicamentos de marca e de 22%

sobre preço de fábrica de materiais incluídos no PAF.

Atualmente, 46,3 mil participantes do Plano estão recebendo medicação

pelo PAF. A entrega domiciliar de medicamentos pela CASSI, criada em

2003, vem ajudando na melhoria da qualidade de vida dos participan-

tes com condições crônicas, e as mudanças recentes no programa foram

pensadas para aprimorar os serviços.

A Panvel já fazia a distribuição em casa de medicamentos do PAF nos

três Estados do Sul e a Ligmed, em Goiás e no Distrito Federal. Em

julho, elas assumiram a entrega também nos 16 Estados antes atendi-

dos pela distribuidora anterior, que saiu do negócio porque atua como

prestadora de serviços em outras áreas da saúde e a distribuição de

medicamentos deixou de ser seu foco.

Como funciona o PAF?

IMPORTANTE

Jornal CASSI Associados

Comente essa matéria. Envie email para jornal@cassi.com.br

7

Participantes do Plano de Associados que necessitam de medicação

de uso contínuo devem solicitar à CASSI a inclusão no Programa de

Assistência Farmacêutica (PAF). O primeiro pedido é avaliado por

um médico da CASSI e a autorização é concedida por até um ano.

Durante a vigência da autorização, os participantes recebem os me-

dicamentos no endereço que cadastraram.

A quantidade é suficiente para até dois meses de tratamento: nas

cidades onde as distribuidoras têm pontos de venda a entrega é

feita por motoboy para o período de um mês; nas outras o envio é

feito pelos Correios, em embalagem própria do PAF para o período

de dois meses.

As entregas domiciliares valem para os produtos que estão na Lista de

Medicamentos Abonáveis CASSI (Limaca). Para saber mais sobre o PAF,

acesse a página da Assistência Farmacêutica em www.cassi.com.br.

A logística de distribuição para os medicamentos controlados (com

receita especial) foi alterada para os estados que passaram a ser

atendidos pela nova distribuidora. Para os medicamentos que exi-

gem receituário amarelo e azul, o participante deverá fazer a aqui-

sição em um estabelecimento de sua escolha e solicitar reembolso

à CASSI. Para os medicamentos que exigem receituário branco, em

duas vias, o participante deverá entregar a receita em uma Unidade

CASSI, para que receba o medicamento em casa.

Alguns medicamentos do PAF são distribuídos de graça pela Far-

mácia Popular, programa do governo federal. O Clenil HFA 50

mcg, por exemplo é um desses gratuitos que, pelo PAF é forneci-

do por R$ 30 com coparticipação de R$ 9. Outros, são vendidos

de forma subsidiada nas drogarias identificadas com o banner

“Aqui tem Farmácia Popular”. Consulte medicamentos e farmá-

cias em www.saude.gov.br. O site da CASSI também tem infor-

mações sobre o assunto.

O espelho de DaniellaConvivendo com engorda-emagrece desde os 13 anos, jovem conseguiu perder peso estimulada por outros participantes da CliniCASSI Teresina

Ela tem só 28 anos e mais da metade da vida lutou contra a balança.

Na infância, sua mãe recorreu aos fortificantes, desejando que a filha

“magrela” ganhasse peso. Não teve sucesso. A partir dos 13 anos,

porém, a luta de Daniella Teixeira Feitosa se inverteu e foi o aumento

de peso que passou a incomodar a adolescente de Teresina (PI).

O incômodo não era tanto até os 16 anos. Quando passou a chateá-

-la, procurou academia. Só com a atividade física, sem mudança de

hábitos alimentares, porém, o engorda-emagrece continuava. Aos

17, passou um mês num spa. Perdeu 13 quilos, recuperados e mul-

tiplicados nos anos seguintes. “A partir dos 18, segui engordando,

mas me desliguei desse assunto. Com o tempo, passei a me sentir

triste porque não encontrava roupas que queria vestir, parei de sair

e preferia ficar em casa comendo”, conta Daniella.

Com 23 anos, Daniella chegou a usar balão intragás-

trico, eliminou 25 quilos em seis meses

e voltou a se sentir bem com

o próprio corpo. Passou

a vestir as roupas

que queria. Após a retirada do balão, que diminui espaço no es-

tômago e obriga a pessoa a comer menos, porém, voltou a ter a

alimentação de antes. Nessa época, a rotina mais puxada na facul-

dade não deixava tempo para muita coisa além dos estudos. Como

não gostava mesmo de fazer exercício, Daniella não via necessida-

de de praticar atividade física. Começou a engordar novamente e a

comer tudo o que tinha vontade.

Há dois anos, voltando das férias na casa da avó, em São Paulo, o or-

ganismo deu um alerta: “Comecei a passar mal no aeroporto. Mediram

minha pressão, que estava muito elevada, e disseram que eu não po-

deria embarcar daquele jeito. Foi um trauma grande. Me dei conta do

quanto tinha comido e engordado nas férias. Prometi a mim mesma

que ao chegar em Teresina ia mudar, se conseguisse voltar para casa

naquele dia. Me medicaram, a pressão normalizou e, como o

voo atrasou, consegui viajar.”

Chegando ao Piauí, Daniella tratou de

cumprir a promessa que no mo-

SUPERAÇÃO

8

A obesidade é uma doença crônica e fator de risco para desenvolver outros problemas, como hipertensão, doenças cardiovasculares, diabe-

tes tipo 2, colesterol alto, artrose, pedra na vesícula, artrite, cansaço, refluxo esofágico, tumores de intestino e de vesícula. Também pode

acarretar diminuição da autoestima e depressão. Se você está acima do peso ou já tem diagnosticada a obesidade, conte com uma das 65

CliniCASSI (veja endereços no site, em Localize a CASSI).

9

SUPERAÇÃO

Jornal CASSI Associados

mento do susto fez para si mesma: cuidar da alimentação e reduzir o

peso que já beirava os 120 quilos, distribuídos em 1,63 metro. Já tinha

frequentado a CliniCASSI Teresina algumas vezes, mas sem muita per-

sistência para seguir as orientações. Procurou novamente o Serviço

Próprio da CASSI, desta vez determinada a levar o tratamento a sério.

A partir da consulta com nutricionista e psicóloga, aceitou o convite

para frequentar o grupo Sinta-se Leve, uma das atividades voltadas a

pessoas com risco cardiológico do Programa Viva Coração.

O Sinta-se Leve promove encontros mensais para pessoas que buscam

emagrecer por necessidade de saúde. Acompanhadas por profissionais

da equipe multidisciplinar, trocam ex-

periência para vencer a obesidade

ou o sobrepeso e recebem orienta-

ções sobre atividade física, alimen-

tação, ansiedade e outros fatores

que interferem no ganho de peso.

No grupo, Daniella encontrou gen-

te com a mesma dificuldade dela.

“Funcionou como um espelho. Ver

pessoas de diferentes idades que

sofreram consequências sérias por

conta da obesidade me permitiu

imaginar meu futuro, caso não me

cuidasse. No Sinta-se Leve conheci

uma pessoa que teve enfarte e

conseguiu se recuperar, mas teve

amigos que morreram ou vivem em

cadeira de rodas por conta do pro-

blema.” Expor as dificuldades e as

vitórias, e escutar os outros a falarem de suas experiências também

tem ajudado, diz ela, 25 quilos mais magra e com muita disposição

para sair com as amigas, passear no shopping e comprar roupas no-

vas. “A autoestima melhorou”, garante.

A nutricionista da CASSI que acompanhou a participante no come-

ço do tratamento, Ruthelena de Cerqueira, mudou para a CliniCASSI

Salvador (BA) no início do ano, mas lembra bem de como o método do

trabalho em grupo funcionou. “Quando uns começam a conseguir resul-

tados, vão estimulando os outros. Fizemos até visitas conjuntas ao super-

mercado para aprender a escolher adequadamente os alimentos.”

A mudança de Daniella não exigiu nenhuma alteração extraordiná-

ria na rotina familiar, mas uma superação pessoal. Em sua casa, já

existiam bons hábitos alimentares que incluíam refeições saudáveis,

com saladas e alimentos de todos os grupos. Ela é que não aprovei-

tava corretamente o que tinha à disposição. “Não comia nada pela

Daniella incorporou exercício à rotina e parou de pular refeições

manhã, ficava muito tempo sem me alimentar e descontava à noite,

comendo exageradamente. Passei a fazer seis refeições diárias,

começando pelo café da manhã, e continuei comendo de tudo, de

forma saudável, mas mais equilibrada”, conta.

Daniella agora frequenta academia de segunda a sexta-feira. No

começo do tratamento, chegou a malhar duas a três vezes por dia

e se acostumou com os exercícios. A técnica de enfermagem da

CliniCASSI Teresina Ruth Varão Lima, que acompanha Daniella des-

de a entrada no Sinta-se Leve, considera a atividade física uma das

principais vitórias da paciente. “A superação foi ir para a academia,

porque não gostava. É visível que

agora ela tomou consciência dos

cuidados que precisa ter e dificil-

mente voltará a recuperar o peso,

diferentemente do que aconteceu

das outras vezes que tentou”, ava-

lia Ruth.

Religiosa, Daniella diz que a frase

“tudo posso naquele que me forta-

lece” é uma ajuda para a supera-

ção diária que ela busca. “Não é e

nunca será fácil, porque gosto mui-

to de comer. Precisa força de von-

tade e ajuda de Deus para reduzir

a comida e manter o peso que con-

segui alcançar”, avalia. Ela dese-

ja ainda eliminar mais 20 quilos.

Como o organismo já está habitu-

ado à dieta e à rotina de exercícios,

a perda ficou mais lenta e ela vai contar com ajuda de um personal

trainer para melhorar o desempenho da atividade física.

A técnica de enfermagem da CliniCASSI Teresina disse estar dispos-

ta a “ficar no pé” da paciente para que não desista. “Ela deu uma

fugidinha nas férias, mas fomos atrás para resgatá-la, até porque a

presença da Daniella é um grande estímulo para os demais partici-

pantes. Vê-la empenhada os ajuda muito”, reforça Ruth.

Daniella se formou em fisioterapia no fim de 2012, trabalha com o

pai em atividades administrativas, e se prepara para começar a es-

pecialização na área. Durante a faculdade ela também teve possibi-

lidade de atender pessoas que adoeceram por excessos cometidos

quando mais jovens. “Percebi, com meus pacientes, que o que a

gente fizer de errado agora terá retorno para nossa saúde no futuro,

e por isso preciso ter consciência dos meus atos, o que inclui o de

me alimentar bem, de forma saudável e equilibrada.”

Comente essa matéria. Envie email para jornal@cassi.com.br

10

NOTAS

Jornal CASSI Associados

A origem do câncer de mamaO câncer de mama começa pelo mau funcionamento de células do duto que leva

o leite da glândula mamária até os mamilos. A descoberta foi feita por pesquisa-

dores da Faculdade de Medicina da Universidade de Indiana, nos Estados Unidos,

e do Laboratório Terry Fox da Agência para o Câncer em Vancouver, no Canadá.

A novidade permitirá estabelecer parâmetros para exames de monitoramento, espe-

cialmente em mulheres que têm alto risco de desenvolver o câncer. O estudo foi publica-

do na revista especializada Stem Cell Reports e aponta que as extremidades das células-mãe

dessa parte do corpo são muito curtas, mais sujeitas a mutações. Apesar de essa característica

não mudar de mulher para mulher, nem todas desenvolvem câncer de mama.

A prática de atividade física regular permite a produção de duas a

três vezes mais a quantidade de anticorpos em pessoas imuniza-

das contra a gripe, concluiu estudo da Universidade Federal de São

Paulo (Unifesp) que comparou o efeito da vacina em idosos seden-

tários e ativos. Durante a pesquisa não foi alterado nenhum

outro hábito dos voluntários, como alimentação ou rotina di-

ária, a única variável foi a introdução de exercícios naqueles

que não faziam. O imunologista André Bachi, responsável

pela pesquisa, diz que não é preciso ser super atleta, mas

também não é o caso de só fazer uma caminhada leve: tem

de ser de intensidade moderada e pelo menos três vezes por

semana. O ganho da atividade regular é visível um ano depois.

Quem começar agora vai se beneficiar melhor da vacinação do ano

que vem, explica.

Gripe: exercício potencializa vacina

Fazer supermercado com fome não só faz a pessoa gastar mais, como

também comprar produtos pouco saudáveis, como batatas fritas e do-

ces. A conclusão é dos pesquisadores americanos Brian Walsink e Aner

Tal, da Cornell University. O estudo, publicado em maio, demonstrou

que pessoas que passam cinco horas sem comer antes de irem às com-

pras tendem a adquirir mais alimentos ricos em calorias do que quando

Fome estimula compra de alimentos mais calóricosjá estão alimentados. Os 68 participantes da pesquisa foram instruídos

a não comer por cinco horas e em seguida fazer compras de alimentos

online em um site simulando o de um supermercado. Num segundo es-

tudo, consumidores foram monitorados enquanto iam a um supermer-

cado depois do almoço, quando já estavam fartos, ou antes do jantar,

quando tinham fome.

Para receber dicas de alimentação saudável, tratar de problemas como gripe e prevenir doenças mais graves, como o câncer, conte com

uma das 65 CliniCASSI, espalhadas por todo o País. Os endereços estão disponíveis no site www.cassi.com.br, link Localize a CASSI.

CASSI ajuda você

11

PODE NÃO PARECER, MASELES TÊM MUITO EM COMUM.

MILHARES DE ASSOCIADOS, MUITOS BENEFÍCIOS E O ORGULHO DE FAZER PARTE DE ALGO MAIOR.

Ser associado Cooperforte é pertencer a um grupo em que todos têm sonhos e objetivos, e todos contribuem para a realização de cada um. Ser associado Cooperforte é acreditar que as diferenças fazem parte da união. São elas que a enriquecem.

Ser associado Cooperforte é para o Dudu, para o Seu Carlos, para você.

An-205x275 1605 11h.indd 1 16/05/13 18:11

Fome estimula compra de alimentos mais calóricos

12 PB

Mais saúde,menos papel

CASSI cria novo jornal digital, inibe envio automático de impressos e contribui para a sustentabilidade do planetaO prazo para optar pelo recebimento de impresso é de 7/10 a 6/12/2013. Nesse período, entre em www.cassi.com.br, acesse a página Associados e faça login informando email e senha previamente cadastrados. Escolha a opção Envio de informativos e siga as instruções. Leia mais na página 3