Como aproveitar melhor o dia.Um dia de vida passa, um novo dia chega. O importante torn-lo significativo. Dalai LamaAfinal, voc sabe qual ser o dia mais importante da sua vida?Encontramos a resposta para esta questo! No saiu no Fantstico nem est no seu Mapa Astral de 2012. A resposta pessoal. Antes de descobrir, responda as seguintes perguntas nesta ordem:1. Voc pode voltar a viver uma situao passada?(digo, com o corpo fsico, e no com a mente)2. Voc pode experienciar e viver uma situao futura, que ainda vai acontecer?3. E se voc pudesse neste momento, no criar expectativas do futuro, nem recordar de situaes passadas. Como estaria se sentindo?4. Qual o nico momento que voc pode VIVER e EXPERIENCIAR realmente uma situao?

- Se sua resposta para a ltima questo foi:Aqui e agorao Dia mais importante da sua vida, e da minha vida, HOJE!

Se o dia mais importante da sua vida hojeE voc sabe que a nica pessoa que realmente responsvel pelo seu destino voc mesma,O que VOC pode fazer para tornar o seu diao melhor da sua vida?

Dica 1:Transforme seu observador interno em um caador de oportunidades!E transforme cada problema em uma oportunidade a ser descoberta.Agradea tudo o que acontece no seu dia, desde um presente ou um novo cliente, at a fila no trnsito, pois de tudo o que acontece podemos aprender algo sobre ns mesmas.

Dica 2:Coloque um Propsito no seu Dia. Tornando seu dia significativo voc j o torna nico e pr-dispe que coisas especiais e positivas aconteam!Quandosabemosaonde queremos chegar, chegamos aonde queremos!Cada dia pode ser uma pequena meta do Grande Objetivo que est se cumprindo.Voc tem um Grande Objetivo, ou Sonho?O que te motiva a acordar de manh?Quer descobrir qual sua Misso nesta vida?

Atravs daConsultoria de Projeto de Vidavoc descobre estas e outras questes sobre si mesma, eprojetapor escrito no papel, na mente e no corao o que realmenteDesejapara ter uma Vida Plena e Realizada!Saiba mais

Escrito por:Maju Canzi Limiyarti - Consultora de Projeto de Vida para Mulheres.Maju Canzi Bacharel em Administrao com Especializao em Marketing, Empresria e Fotgrafa com 2 anos de experincia em Consultora de Projeto de Vida para Mulheres. Conferencista e Instrutora de Workshops In Company pela Escola Kai Woman (Desenvolvimento Pessoal e Liderana para Mulheres).

NaConferencia Expressdo site TED, o analista Richard Saint John condensa anos de entrevistas em uma imperdvel apresentao de 3 minutos sobre os verdadeiros segredos do sucesso.Alguns comentrios sobreOs 8 Segredos do Sucesso:1. Paixo!(se voc fizer as coisas com amor o dinheiro vem junto)2. Trabalho(muito e com diverso!)3. Foco(Ter claro e objetivamente aonde quer chegar e focar nesta conquista todos os dias)4. Persistncia(Saber persistir em crises e quando falhar)5. Desenvolver Idias(Ouvir, Observar, ser Curiosa, fazer Perguntas, Resolver problemas e fazer Conexes)6. Ser BOM!(ter expertise em algo e saber tudo sobre isto. praticar, praticar e praticar)7. Esforo(fsico e mental - fazer um esforo adicional para superar suas debilidades, como a timidez e insegurana)8. Servir(no querer s o melhor para voc, e sim poder dar aos outros algo de valor)

Esteja atenta ao grau de importncia de cada uma destas atitudes na sua vida pessoal e profissional; enumerando de 1 a 8 o que mais se identifica ao que menos exerce.Trabalhe com seuCoacho desenvolvimento destas Competncias eMuito Sucesso!

10 Dicas para Amar a si mesmaEstava lendo o livro O Poder Dentro de Voc e decidi colocar as 10 Dicas da Louise Hay sobre Como Amar a si Mesma.O ideal LER e observar no dia-a-dia quando estes sentimentos ocorrem e atuar sempre de forma positiva com AMOR por si mesma.

Voc vai acordar e se olhar no espelho com uma Nova Atitude:- Eu me Amo, Eu me Amo, Eu me Amo!!

Alguns comentrios sobre as10 Dicas para Amar a si mesma1. Pare de ser Criticar.No adianta fingirmos que somos perfeitos, os que se auto-impe a obrigao de ser perfeitos, criam uma imensa preso sobre si mesmos. Temos um Papel nico a desempenhar nesta vida, e a crtica s serve para obscurecer nossa compreeno sobre este papel.

2. Pare se Amedrontar-se. Muitos de ns tornam situaes piores do que so. Pegamos um pequenos problema e o transformamos em um monstro. Isto cria situaes terrveis, pois no h nada mais desgastante do viver esperando o pior que a vida pode oferecer. Pensamentos assustadores so afirmaes negativas. Comece aos poucos a buscar pensamentos positivos (isto pode ser feito atravs deafirmaes positivas)

3. Seja gentil e paciente consigo mesmo.A maiorida das pessoas sobre porque est sempre esperando gratificao imediata. Entenda que voc sempre se sentir desconfortvel quando estiver tentanto fazer algo novo. De incio pode parecer estranho mas com a prtica o novo vai se tornando normal e natural. Por isto, seja paciente at mesmo quando se propuser a se amar. Ningum aprende a se amar no primeiro dia, mas podemos ir nos amando mais a cada dia que passa.

4. Seja gentil com sua mente.Ser gentil com sua mente significa afastar dela toda a culpa, as acusaes, os castigos e a dor. Nada melhor para a mente do que o relaxamento. Ele absolutamente essencial para propiciar a ligao com nosso Poder Interior.

5. Elogie-se.Quando voc se menospreza est depreciando o Poder que criou. Aprenda a se elogiar comeando com pequena coisas. A primeira vez que tentar algo novo, incentive-se por seus sucessos, por menores que sejam

6. Procure apoio externo.Um nmero exagerado de pessoas acabou aprendendo a se tornar auto-suficiente e no consegue pedir ajuda nas horas de necessidade. Em vez de tentar fazer tudo sozinho e depois enfurecer-se com si mesmo por ser incapaz de resolver um problema, recorra ajuda externa. De acordo com o que estiver sentindo, busque Terapeutas, Grupos de Desenvolvimento ou Coachs, atualmente existem vrios que trabalham diversos assuntos.

7. Ame suas falhas.Se nos punirmos por elas, acaremos transformando esta atitude em um padro que levar muito tempo para ser modificado, deixando de abrir espao para as escolhas positivas. No importa qual seja a situao negativa que voc est enfrentando ela existe por algum motivo, talvez para lhe ensinar algo ou lev-lo a procurar um modo mais positivo de atender suas necessidades.

8. Cuide do seu corpo.Pense em seu corpo como sendo uma casa em que voc morar por algum tempo. Voc gostaria de morar em uma casa suja e maltratada? Ento, cuide do que pe dentro dela. O lcool e as drogas so o meio mais grave de sujar ou maltratar sua casa.

9. Trabalho no espelho.Se algo desagradvel lhe acontecer, v para diante do espelho assim que tiver uma oportunidade e diga: Eu me amo, apesar de tudo. Os eventos podem ir e vir, mas o amor por voc mesmo deve se manter constante.

10. Ame-se agora.Comece a amar-se imediatamente! No se deixe conter por qualquer tipo de insatisfao que tenha com sua prpria pessoa. A insatisfao consigo mesma s vezes se torna um hbito e no deixa desfrutar as coisas boas que acontecem em sua vida. Ame-se, a partir deste instante. No adie este prazer.

Conhea a Escola de Desenvolvimento Pessoal para MulheresKai Woman.Elas tem Grupos de Desenvolvimento, Conferncias e Workshops para Mulheres, que fornecem as ferramentas que uma Mulher requer para conquistar o Equilbrio nas 4 reas da Vida: Profissional, Emocional, Cultural e Espiritual. Hoje conta com 17 anos de trajetria, e representantes em 7 pases do mundo. Vale a pena conheer:www.kaiwoman.comMaju diz:"Quando voc encontra sua Autenticidade, canaliza uma fora poderosa em tudo o que faz. Voc podetransformar sua paixo e seus talentos em um negcio lucrativoque beneficie muitas pessoas alm de voc mesma! Quando voc brilha, inspira outros a fazerem o mesmo!"

Segredos das Mulheres mais bem pagasAs mulheres mais bem pagas compartilham seus segredos para o sucesso:

1. Seja sempre voc mesma.Indra Nooyi, Executiva Chefe da PepsiCo e CEO da nao feminina de salrios top, nascida na ndia, usava os tradicionais saris indianos em suas primeiras entrevistas de emprego. At hoje, eventualmente usa-os em eventos corporativos.

2. Seu nome sua marca, guarde-o com sua vida.Eu sou muito cuidadosa com a minha marca prpria, e as panelas que eu coloquei o meu nome. Eu projetei-o.A Chef mais bem paga do mundo, Rachael Ray.

3. No desperdice energia para combater inimigos.Eu no posso esperar que todos vo amar tudo o que eu fao.A cantora mais bem remunerada, Beyonc.

4. Verifique se o seu companheiro est totalmente comprometido com voc - e seu sucesso.Eu chegava em casa de uma reunio e dizia: Desculpe o atraso, e meu marido virava os olhos. Encontrei um marido muito melhor na segunda vez".Melhor salrio do Wall Street, Sallie Krawcheck.

5. Posicione-se para o trabalho que voc deseja.Quando eu estava trabalhando em meu caminho at o Topo do Tnis, eu no disse que eu seria a nmero dois. Eu sempre disse que queria ser a nmero um.Top-salrio Atleta, Maria Sharapova

Quanto voc quer ganhar por ms? Qual o cargo que almeja dentro da Organizao que trabalha? Voc gostaria de atingir resultados 3x mais rpido?

O Coaching um processo que auxilia no aumento dos resultados, apoiando-a a atingir suas metas mais rpido e com mais realizao!

AequilibriumSe pudssemos localizar oEquilbriocom um GPS, ele estaria ali, na esquina doSonho com a Razo num ponto bem definido entre oCu e a Terra. Em um balano perfeito daProsperidade Material e Evoluo Espiritual.Esta lgica est distante da realidade com que muitos seres passeiam pela vida.Entre as mais rgidas, e as bailarinas com total fluidez, eu diria que a Natureza, atravs de ceus ciclos, nos inspira perfeita traduo do Equilbrio. As sementes germinam, as folhas e flores brotam, caducam e caem em uma interminvel sucesso de comeos e recomeos atravs dos ciclos lunares e estaes do ano.

Algo como saber nascer, viver e morrer, para de novo e sempre regressar vida.

Encontre o seu Centro, mantenha o Equilbrio.

Espiritual.idadeO termmetro da espiritualidade a paz interior. Uma vez que estamos conectados conosco e com os outros de forma harmoniosa e construtiva vivemos mais felizes.Livre de religies, a busca espiritual mais que uma questo de acreditar ou no em Deus e ir Igreja, Sangha ou se dizer espiritualizado. A frase acima, da especialista em ioga e pscicologia Celina Leite fala por si.

Aqui vo algumas dicas para viver o dia a dia mais prxima do que todas almejamos, apaz interior:

1. Buscar (Auto)conhecimento: Leituras, palestras, seminrios e cursos so formas de receber informao e, entre as diversas vertentes do saber e da filosofia, encontrar aquela que voc mais se identifique.

Para o conhecimento se tornar sabedoria, tem que ser vivenciado e integrado s suas referncias anteriores, colecionadas no decorrer da vida.

2. Agir com Congruncia:A incoerncia entre o que pensamos, sentimos e como agimos produzir uma espcie de guerra interior. Quando alinhamos nossos pensamentos, sentimentos e atitudes com congruncia e verdade, encontramos o equilbrio. Por exemplo, quando for expressar uma opinio, dar um feedback ou simplesmente dizer o que sente, pergunte-se antes se acredita no que est dizendo. Se voc aps uma conversa, fica se lamentando, reclamando e se fazendo de vtima, provvel que no tenha atuado com congruncia, e isto gera insatisfao.Ser verdadeira nos coloca diante do que somos, e nos torna aliadas de ns mesmas.

3. (A) Caminho, da Meditao:Vivemos envoltos de nuvens de ideias, problemas e pensamentos. Esta nvoa, que nos impede de ter clareza e viso. A meditao uma forma de enxergar nossas qualidades, e nela buscar fora. Existem vrias formas de meditao, passiva e ativa. E tanto a meditao sentada, em p, ou mesmo danando limpam a negatividade, jogam fora os arquivos inteis que no fazem mais parte do presente, aquietando a mente, alm de trazer benefcios para nosso Corpo e Alma.

4. Foco na Realidade: Quanta imaginao ns temos! As vezes criamos histrias e um cenrio irreal para determinadas situaes. Temos a tendncia de colorir os fatos com experincias passadas. Isto tende a cristalizar certas verdades que no tem a ver com o fato presente. Se voc est confusa, pare e avalie o cenrio, para ver o que real e o que fruto da imaginao.

A Espiritualidade no um milagre nem algo que vem de fora para dentro, mas o momento de fazer uma transformao interior.

6 Dicas para uma Vida Integral

1. Defina suas Prioridades:Ao assumir novas tarefas, saber dizer no para qualquer um que extrapolar nas exigncias, mesmo que isso gere alguns desconfortos. Antes de assumir novos compromissos, pergunte-se: Vou conseguir realizar esta tarefa com excelncia ou isso s vai me gerar mais estresse?

2. Organize seu tempo:Se o seu trabalho Importante e trs Realizao vale a pena ir em frente. O importante saber que Sucesso Profissional, sozinho, no trar realizao completa! essencial combinar as quatro reas da vida: Profissional e Fsica, Emocional e Familiar, Cultural e Espiritual. Portanto em casa ou no trabalho, esteja inteira aonde estiver.

3. Cuide do seu corpo:Para aguentar a correria do dia-a-dia preciso se alimentar e praticar atividades fsicas. Inclua fibras no cardpio, que ajudam a regular o intestino, e beba dois a quatro livros e gua por dia. lcool, Cigarro, Caf e Aucar branco devem ser evitados at serem eliminados.

4. Ponha suas angstias pra fora!Reprimir as emoes pode virar uma doena e extravasar ou exceder-se pode gerar grandes conflitos. O que fazer? A Soluo buscar um ponto de equilbrio. Pensar com ateno o que a incomoda, seja no trabalho, na relao ou na vida familiar. Identificado o problema, ou voc aceita e relaxa, ou tenta trabalh-lo com calma e coerncia. Se precisar entrar em discusses, faa-o com a cabea fria, depois que a poeira baixar. O objetivo, neste caso, no ter razo, mas resolver o dilema e conquistar mais harmonia em todas as relaes.

5. Busque Paz Interior:Reserve um tempo para relaxar e para seus hobbies. Isto ajudar inclusive, a aumentar seu rendimento no trabalho. Segundo o filsofo italianoDomenico Di Masi, nos momentos de lazer que temos nossas melhores idias. Vale tambm, aplicar seus talentos em um trabalho voluntrio, buscar mais contato com a natureza e apostar em atividades relaxantes como Yoga, Meditao, Dana.

6. Participe de Grupos de Desenvolvimento:O insucesso acontece quando nos concentramos apenas em nossas fraquezas, no nos nossos aspectos positivos ou no crescimento pessoal. Ao fortalecer a Autoestima e ao buscar superao, possvel conquistar um melhor desempenho no trabalho e na vida pessoal.Existem vrios Cursos e Grupos de Desenvolvimento Pessoal.Kai Woman, por exemplo, um Workshop de Superao de Adversidades e Emporamento Feminino. Promovido pela Organizao Cndor Blanco, o evento apresenta tcnicas ancestrais e modernas para Mulheres que procuram viver Melhor nos dias atuais. Liderana, Coaching, Artes e Relaxamento so alguns dos temas trabalhados. Com 17 anos de trajetria em 8 pases, e no Brasil em: Belo Horizonte, Curitiba, Chapec e Florianpolis.Mais informaes no site:www.kaiwoman.com

PARA COMEAR A SEMANA COM SIMPLICIDADE...

# Em vez de tentar mudar as pessoas ao seu redor, busque um olhar mais pacfico e veja o que acontece;

# Coloque na sua agenda, algumas vezes ao dia o alarme para tocar e lembr-la de fazer pausas para respirar profundamente...# O que est precisando do seu carinho esta semana?# Aonde voc pode deixar seu ego de lado e simplesmente fazer valer?# Observe e reavalie sua Rotina Matinal para perceber se est iniciando o dia com a energia que voc gostaria;# V ao terapeuta ou fale com algum sobre algum sentimento ou ressentimento que esteja guardando/bloqueando;# Coloque na sua mesa uma lista de coisas que pode fazer para se energizar no meio da tarde: dar uma volta, fazer uma ligao rpida, ler uma boa revista, ouvir msicas adorveis, tomar gua..

O que a liderana tem a ver comigo?Voc necessita de iniciativa para conquistar as suas metas?Voc produz mais resultados quando est motivado?Voc percebe que seu exemplo, e no somente suas palavras, inspiram as pessoas?Essas so algumas das competncias de um lder.A tima notcia que estas caractersticas podem ser desenvolvidas por qualquer pessoa: mes e pais (mesmo com suas mil e uma tarefas dirias), estudantes, colaboradores de empresa, empreendedores, e at mesmo pelas crianas.A liderana no necessria somente nas organizaes, no governo ou em times esportivos. A liderana se expressa no dia a dia, em cada ao e interao com o mundo, atravs de suas escolhas.Hoje Lder no s o adjetivo do seu chefe. Praticamos a liderana na famlia, no grupo de amigos, na equipe de trabalho, na escola.

Mas como comear?A primeira escolha para uma vida mais consciente sair da zona de conforto.Comece por observar os seus hbitos.Eles esto de acordo com o que voc quer realizar?Um exemplo simples o cuidado com a natureza: se eu gosto da natureza e acredito que apoio iniciativas sustentveis, mas no separo o lixo na minha casa, essa atitude congruente com a minha viso? No, no mesmo.Ento, por a que voc comea, por pequenas aes dirias que inspiram outros: separar o lixo, sorrir e cumprimentar as pessoas na rua, parar de reclamar (e buscar ter pensamentos mais positivos), pedir desculpas e reconhecer os seus erros, reconhecer a beleza na diversidade da vida.Essa postura no somente uma mudana externa. A mudana de hbitos reflete a sua transformao interna: lhe confere mais autoconfiana, compaixo, motivao e iniciativa.

Por isso, aAutoliderana o primeiro passo: seja consciente de seus pensamentos, palavras e aes e do seu impacto no mundo. Atravs desta estrutura slida, o seu exemplo se torna inspirador e verdadeiro.E agora, ficou mais fcil se ver como um lder, no mesmo?Aproveite para agir hoje! Escolha uma pequena ao para transformar na sua vida. Uma simples mudana de postura e pronto. Voc estar no s transformando a sua vida, mas contribuindo para um mundo mais consciente.

Escrito por:Marlia Nigaru - Consultora de: Projeto de Vida para Mulheres, Comunicao Assertiva e Feedback, e Iridologia.Marlia Bacharel em Naturologia Aplicada e Consultora de Projeto Pessoal e de Equipes. Produtora e Treinadora da Escola de Liderana pela Organizao Cndor Blanco Internacional. O enfoque de sua consultoria despertar o potencial da mulher lder e empreendedora, atravs do desenvolvimento de competncias e de planejamento estratgico.