COMPOSIÇÃO CORPORAL

PADRÕES MÍNIMOS DE MAGREZA A invasão no limite inferior pode afetar a função fisiológica normal ou a capacidade de realizar exercício (BEHNKE, 1959)

MÉTODO DIRETOdissecação química: quantifica: água, gordura, proteína e elementos minerais nos diferentes tecidos e no corpo como um tododissecação anatômica (física): quantifica: pele, músculo, tecido adiposo, osso e órgãos inteirosdesvantagens: problemas éticospessoal especializadopreparação dos corpos

DENSITOMETRIAestimar a composição corporal através da densidade corporalprincípio de Arquimedes:•pesagem subaquática /hidrostática ou hidrodensitometria •deslocamento de água (volume)o método padrão (padrão de ouro) para validação de novos métodos

PLETISMOGRAFIAestima o volume corporal através do deslocamento de ar3 a 5 minutos pesagem aerostática – mesmo princípio da pesagem hidrostáticavantagens:simples operaçãocurto tempo de avaliação e sem desconfortodesvantagens:elevado custohidratação e temperaturaausência de movimento

BOD PODHIDROMETRIA•método invasivo de estimativa da água corporal total (TBW)•baseia-se na quantidade de água constante na MCM (73%)•administração oral ou endovenosa de isótopo não radioativo deutério, óxido de deutério e oxigênio 18 (Trítio)•amostra de urina ou sangue a diferentes intervalos•análise química da diluição da substância administrada

•Limitações:• tempo 2 a 3 h para combinação (isótopo+água corporal)• posterior análise química• de alto custo (equipamentos especiais)• variação do % peso corporal de água •nascimento: 70 - 75% •adulto obeso: menos de 40% •

•desidratação: redução de 15%

EXCREÇÃO URINÁRIA DE CREATININArelação direta da creatinina corporal com a produção urinária e daí com MCMvariação individual 11 a 20% na excreção renal (LUKASKI, 1987)desvantagens:erro de 3 a 8 kginvasivo: coleta de sanguecoleta de urina de 24 h

BIO-IMPEDÂNCIA BIOELÉTRICAuso de corrente elétrica de baixíssima voltagem (imperceptível)mede a resistência que a gordura oferece à corrente (↓ condutibilidade) vantagens: não requer treino nem técnicabaixo custo e tempo de coleta pequenofácil de aplicar em qualquer ambientedesvantagens: requer controle da hidratação e temperaturafrágil nos extremosrequer preparo

REQUISITOS para BIOnão comer ou beber 4 h antesnão fazer exercícios 12 h antesurinar 30 minutos antes do testenão consumir álcool 24 h antesnão fazer uso de diuréticos 7 dias antesnão estar retendo líquido – ciclo menstrual

ULTRA SOMprincípio: emissão de onda sonora de alta freqüência (pulsátil) que são refletidas em eco pelo osso captado por sonda tipo B – imagem bidirecional

avalia: crescimento e desenvolvimento de tecidos (feto), função estrutural do coração e órgãosauto custo

RADIOGRAFIA

mede espessura da camada de gordura e muscular (diferentes segmentos corporais)Desvantagem:•alto custo•exposição à radiação

TC = Tomografia Computadorizadaemissão de raio X (radiação ionizante) através de tecidos de densidade diferentesconversores análogo-digitais - imagens bidimensionaisdesvantagens: exposição à radiaçãoalto custotécnicos especializadosmuito utilizado para diagnóstico médico

RM = Ressonância Magnéticaemissão de radiação eletromagnética que excita os núcleos do hidrogênio da água e dos lipídios sinal detectável que é reorganizado em imagemdesvantagens:alto custodificuldade técnicautilizados em diagnóstico médico (hospitais)

ANTROPOMETRIAcircunferências, diâmetros, dobras cutâneasdobras cutâneas: depósito de gordura subcutânea alta relação com densidade corporalequações preditivas vantagens: simplicidade da técnicafacilidade de treinamentopoucas restrições culturais (inocuidade)aplicável em grande númerodesvantagens: referenciado em método indireto (DC)frágil precisão

FÓRMULAS PARA CÁLCULO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL

1. PESO DE GORDURA (PG) em kg: PG = (Pt x %G) / 100onde Pt = PESO CORPORAL TOTAL

3. PESO ALVO (PA) em kg:

6 - PESO ÓSSEO (PO) em kg: OBS: todas as medidas em metros (m)(VON DÖBLEN modificado por ROCHA)

PO = (Estatura2 x PUNHO x FÊMUR x 400)0,712 x 3,02

PUNHO = diâmetro de punho FÊMUR = diâmetro de fêmur

7. PESO RESIDUAL (PR) OU PESO VISCERAL em kg:

PR = Pt x 0,24 MASCULINO PR = Pt x 0,21 FEMININO Pt = PESO CORPORAL TOTAL

8. PESO MUSCULAR (PM) em kg:

PM = Pt - PR - PO - PG