Dia Alimentar
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8/9/2019 Dia Alimentar
1/2
PLANO ALIMENTAR
Café da Manhã – Horário: 08:00Alimeno Medida Ca!eira N" de Por#$e!% Li!a de
&'(!i'i#ãoBiscoito Nesfit - Integral 5 unidades (20g) ½ porção lista 02Requeijão creoso lig!t " col!er de sopa c!eia
(#0g)
-
$eite desnatado " copo (200l) ½ porção lista 0"
Banana prata " unidade %dia (&0g) ½ porção lista 0#
Lan)he da Manhã – Horário: *0:00 * +anana
Almo#o – Horário: *,:00Alimeno Medida Ca!eira N" de Por#$e!% Li!a de
&'(!i'i#ão 'rro ranco & col!eres de sopa c!eia ½ porção lista 0*
+eijão carioca coido # col!eres de sopa c!eia ½ porção lista 0,Bife Boino (carne
erel!a agra)
./
eito de frango 1rel!ado
" unidade edia (""0g)
" porção lista 0
3erduras e legues 4 ontade co " col!er de soreesa de aeite de olia
etra irge
Lan)he da Tarde * – Horário: *-:,0Alimeno Medida Ca!eira N" de Por#$e!% Li!a de
&'(!i'i#ão6açã
.u
Banana
" unidade pequena
(70g)
½ porção lista 0#
Lan)he da Tarde . – Horário: *8:,0Alimeno Medida Ca!eira N" de Por#$e!% Li!a de
8l9nica :agrecentro #&""-"5#& - :-ail; drotaioaugusto
-
8/9/2019 Dia Alimentar
2/2
&'(!i'i#ãoão de fora integral 2 fatias (50g) " porção lista 02
eito de peru defuado " fatia (#0g) -Requeijão creoso lig!t " col!er de sopa c!eia
(#0g)
½ porção lista 0"
'lface aericana crua " fol!a pequena ½ porção lista 05
>oate 2 fatias %dias (#0g) " porção lista 05
ATI/IAE 12&ICA .0:00 3.*:,0
4anar – Horário: ..:00
Alimeno Medida Ca!eira N" de Por#$e!% Li!a de&'(!i'i#ão
+il% (peito grel!ado se
pele)
2 unidades edia ("50g)" porção lista 0
?alada de fol!as erdes
Ceia – Horário: .,:,0Alimeno Medida Ca!eira N" de Por#$e!% Li!a de
&'(!i'i#ão$eite desnatado " copo (200l) ½ porção lista 0"
Banana prata " unidade %dia (&0g) ½ porção lista 0#
8l9nica :agrecentro #&""-"5#& - :-ail; drotaioaugusto