27 de junho: Dia Nacional do Diabetes

No dia 27 de junho comemora-se o Dia Nacional do Diabetes. O diabetes é uma

doença que caracteriza-se pelo aumento dos níveis de glicose no sangue. Alguns fatores

como história familiar, sobrepeso, obesidade, sedentarismo, hipertensão, colesterol alto

e idade podem favorecer o desenvolvimento do diabetes.

Na maioria dos casos a doença é silenciosa, e manifesta-se apenas em casos

avançados. Mas quando ocorrem, os sintomas incluem sede excessiva, rápida perda de

peso, fome, cansaço inexplicável, grande vontade de urinar, dificuldade para

cicatrização, visão embaçada e infecções frequentes.

Se não tratada adequadamente a doença pode afetar os olhos, rins, nervos ou

coração, sendo uma das mais importantes causas de cegueira, insuficiência renal,

amputações e doenças cardiovasculares.

Confira a seguir algumas informações que podem te ajudar a manter sua saúde

sob controle:

Pratique exercícios físicos, eles podem ajudar a controlar a glicemia e a perder

gordura corporal, além de aliviar o estresse.

Cuide de sua alimentação.

Realize exames periodicamente. Participe do Exame Periódico de Saúde (EPS)

do TCU, através dele você pode acompanhar suas taxas de colesterol e

glicemia.

Se você já é diabético, siga as orientações dos profissionais para controlar seus

níveis glicêmicos. Realize a monitorização regular de sua glicemia, durante o

tratamento, recomenda-se que a glicose fique entre 70 e 100mg/dL.

Referências: Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, Sociedade

Brasileira de Diabetes.