!Do in – Ana Paula Ramos 1!!

Do in

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O!que!é?!

Técnica! de! Auto! massagem! (do! in! =! caminho! de! casa),! onde!pressionamos/massageamos!os!pontos!de!acupuntura!para! restabelecer!o! livre! fluxo!energético.! Embora! faltem! dados! arqueológicos,! AcreditaCse! que! o! do! in! tenha! se!desenvolvido! na! China! há! uns! cinco! mil! anos,! durante! o! reinado! de! Huang! Ti,! o!lendário! Imperador! Amarelo,! considerado! o! pai! da! acupuntura! e! formulador! dos!fundamentos!de!toda!a!medicina!chinesa.!

Hoje,!o!do! in!não!é!só!automassagem!como!também!diagnose!e!rápido!equilíbrio!do!corpo,!praticado!por!aqueles!que!desejam!operar!grandes!transformações!dentro!de!si!e!trabalham!para!se!manter!em!harmonia!com!a!natureza.!

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Medicina!Tradicional!Chinesa!

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A! concepção! chinesa! da! vida! está! intimamente! ligada! à! sua! filosofia,!fundamentalmente!energética.!Para!os!chineses,!o!homem!é!uma!parte!inseparável!da!

!Do in – Ana Paula Ramos 2!!

Natureza,! existindo! uma! ação! recíproca! entre! ambos.! O! homem! é! considerado! um!microcosmo!dentro!do!macrocosmo!universal,!regendoCse!pelas!mesmas!leis.!

A! Medicinal! Tradicional! Chinesa! baseia! o! seu! estudo! em! algumas! grandes! teorias,!entre!elas!o!Ki,! ou! seja,! a! energia! vital! que! circula! também!em!nosso! corpo.!Um!de!seus!caminhos!são!os!chamados!meridianos!da!acupuntura,!correntes!energéticas!por!onde! flui! essa! energia.! As! principais! terapias! de! origem! oriental! se! utilizam! desse!mapeamento!e!têm!como!objetivo!desobstruir!possíveis!estagnações!de!energia!para!restabelecer!o!equilíbrio!e!a!saúde!do!indivíduo.!

Essa!rede!é!ampla,!entretanto,!aqui!o!intuito!será!mencionar!alguns!pontos!principais!utilizados!com!grande!eficiência.!

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Alguns!pontos!de!do9in:!

O!tratamento!consiste!em!estimular!cada!ponto!indicado!durante!1!a!5!minutos.!Com!exceção! dos! pontos! dos! meridianos! Vaso! Concepção! (VC)! e! Vaso! Governador! (VG),!todos!os!demais!pontos!são!bilaterais,!ou!seja,!apresentamCse!dos!dois!lados!do!corpo,!devendo,!portanto,!serem!tratados!em!ambos!os!lados.!Quando!isto!não!for!possível,!trataCse!um!lado!e!logo!após!o!outro.!

Sempre! que! houver! mais! de! uma! indicação! para! um!mesmo! sintoma,! o! praticante!poderá!optar!pelo!ponto!que!produzir!melhor!resultado,!ou,!em!caso!de!necessidade,!tratar!toda!a!série.!Existem!duas!formas!de!tratamento:!a!sedação!e!a!tonificação.!

1.! Sedação:!pressão!profunda!e!contínua!com!a!polpa!ou!unha!do!polegar,!de!1!a!5!minutos;!

2.! Tonificação:! pressões! leves! e! repetidas! com! a! ponta! dos! dedos,! de! 1! a! 5!minutos.!

O! tratamento! poderá! ser! repetido! sempre! que! o! problema! se!manifestar.! Porém,! é!importante! ressaltar! que! a! reincidência! frequente! de! um! distúrbio! é! uma! indicação!segura!de!que!a!verdadeira!causa!não!foi!eliminada.!

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!Do in – Ana Paula Ramos 3!!

ANSIEDADE,!ANGÚSTIA:!C7!(sedação)!!

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !ARRITMIA:! C9! (sedação! ou! tonificação:!beliscar! a! ponta! do! dedo! mínimo!ritmadamente)!!

! !ASMA:!VC22;!P1!(sedação),!!!

!!ASMA! (falta! de! ar):! VC17! (tonificação! –!durante!expiração)!!

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !BRONQUITE:!P11,!P5!(sedação)!!

! !BRONQUITE! 2:! R22! à! R27! (tonificação,!pressionando! todos! de! baixo! para! cima,!repetidamente)!!

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!Do in – Ana Paula Ramos 4!!

CÃIBRAS! MUSCULARES:! F3,! VB40!(tonificação)!!

!!!!!!! !!!!!!! !CIÁTICO:!VB30,!B54!(sedação)!!

! !CIRCULAÇÃO! DEFICIENTE:! CS8! (sedação),!CS4!(tonificação)!!!!CS=Circulação! Sexualidade,! também! chamado! de!PericárdioCPC!

!CISTITE:!VC3,!BP6!(sedação)!!

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!Do in – Ana Paula Ramos 5!!

CÓLICA!E!ESPASMOS:!em!geral!F3!(sedação);!intestinais:!F3!e!BP9!(sedação);!!renais:! F3! (tonificação),! VB38,! VB25!(sedação);!!vesícula! biliar:! VB24,! VB38! (sedação);!menstruais:!BP6!(sedação)!!

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CONGESTÃO!NASAL:!IG20,!P11,!(sedação)!!

!!! !COLUNA!(dores):!VG3!(sedação)!!

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!Do in – Ana Paula Ramos 6!!

DEPRESSÃO:!E36!(tonificação)!!

!DESMAIO:!VG26,!R1!(tonificação)!!

!DIARRÉIA:!E36!(tonificação)!!

!DORES!(em!geral):!B60,!B62!(sedação);!!no!joelho:!E35,!VB34!(sedação);!!na!nuca:!VB20!(sedação);!!musculares:!VB34,!F3,!VB40!(sedação)!!

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!Do in – Ana Paula Ramos 7!!

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DOR!DE!CABEÇA:!VB20,!IG4,!P7!(sedação)!!

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!DOR!DE!DENTE:!IG1,!IG4,!(sedação)!!

!DOR!DE!GARGANTA:!IG4,!P11!(sedação)!!

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!Do in – Ana Paula Ramos 8!!

DOR!DE!OUVIDO:!IG4!(sedação)!!

!ENXAQUECA:!VB20,!IG4!(sedação)!!

!ESGOTAMENTO! FÍSICO! E! MENTAL:! E36!(tonificação)!!

!FRIGIDEZ:!E36,!CS8!(tonificação)!!!!!!CS=Circulação! Sexualidade,! também! chamado! de!PericárdioCPC!

! !GARGANTA!(infecção):!P11,!IG4!(sedação)!!

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!Do in – Ana Paula Ramos 9!!

IMPOTÊNCIA:!VC4,!BP6,!E36!(tonificação)!!

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!MENTRUAÇÃO! (dores! e! irregularidades):!BP6,!BP8!(sedação)!!

!PRISÃO!DE!VENTRE:!IG2,!IG4!(sedação)!!

!TENSÃO:!VB21!(sedação)!!

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!Do in – Ana Paula Ramos 10!!

TOSSE:!VC22!(sedação)!!

!VONTADE,! DETERMINAÇÃO! (falta! de):! R3,!VC6!(tonificação)!!

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Consulta!bibliográfica:!

DoCIn,!Livro!dos!Primeiros!Socorros,!Juracy!Cançado!–!Editora!Ground!