Uma pessoa com saúde mental sente-se bem

consigo e na interação com os outros. Responde

positivamente aos desafios e exigências do meio

e do quotidiano.

A Saúde MentalA Saúde MentalA Saúde Mental

As perturbações mentais causam muitas per-

turbações na vida dos que são afetados e das su-

as famílias.

O impacto sobre a qualidade da vida não fica limita-

do às perturbações mentais graves. As perturbações de

ansiedade e de pânico também têm um efeito significa-

tivo, especialmente no que se refere ao funcionamento

psicológico

As perturbações mentais apresentam um quadro variado e heterogéneo:

- Algumas são ligeiras, outras são graves.

- Umas duram poucas semanas, outras podem durar a

vida inteira.

- Algumas só são detetadas através de um exame minu-

cioso e outras são impossíveis de ocultar. Elaborado por: Ana Paula Ribeiro

João Trigueira José Luís Santos Valentim Almeida

Sem Saúde Mental não

há Saúde

Escola Secundária Alves Martins EFA tipo C- Certificação Escolar Nível

Secundário

2013/2014

EFA- Certificação Escolar Nível Secundário

2013/2014

Área- Cultura, Língua e Comunicação

As doenças mentais com maior

prevalência:

Depressão (11,8%),

Problemas ligados ao álcool (3,3%),

Esquizofrenia (2,8%),

Distúrbios bipolares (2,4%)

Demência (1,6%).

Durante toda a vida, mais de 25% das pessoas apresen-

tam uma ou mais perturbações mentais.

Sinais e Sintomas

Muitos sinais e sintomas podem estar presentes em dife-

rentes tipos de perturbações:

Choro fácil;

Agressividade;

Abuso de álcool;

Perda ou aumento de peso,

Automutilação

Sofrimento;

Pessimismo;

Sentir que nada presta.

Contudo, um sinal não é sinónimo de uma

perturbação mental.

Como obter ajuda

Acesso aos cuidados de saúde

O Centro de Saúde é a “a porta de entrada” do Serviço Naci-

onal de Saúde e é onde são prestados cuidados aos indiví-

duos, às famílias e também à comunidade.

Estes serviços têm disponíveis diferentes profissionais, tais

como: médicos de família, enfermeiros,

psicólogos, assistentes sociais, nutricio-

nistas, entre outros.

Organizações de apoio

ADEB - Associação De Apoio A Doentes Depressivos E Bipolares TEL:23 981 25 74 TLM: 96 898 21 17

LINHA SAÚDE 24 Tel.: 808 24 24 24

INSTITUTO PORTUGUES DA JUVENTUDE: Gabinete de Saúde Juvenil E-mail: geral@juventude.gov.pt

ALCOÓLICOS ANÓNIMOS DE PORTUGAL Tel: 217 162 969

Saúde Mental é o equilíbrio emocional entre as capaci-

dades internas e as exigências do meio ambiente ou vivên-

cias externas.

É procurar viver a vida na sua plenitude, respeitando códigos

de ética, a legislação de sua sociedade e os direitos do ou-

tro.

Na Europa, os problemas de saúde mental respondem por

cerca de 26,6% da carga total de problemas de saúde, sen-

do o suicídio um das 10 principais causas de morte prematu-

ra”

Em Portugal, 1 em cada 5 portugueses sofre de perturba-

ções psiquiátricas, sendo um dos países da Europa com a

prevalência mais elevada.