Ebook dicasoratória1

Este é um guia prático para o aperfeiçoamento da comunicação em todos os níveis. Vou apresentar pontos positivos e pontos

de melhoria para você ser um Palestrante de Sucesso!2016

EBOOK

Dicas de Oratória

Capítulo 1

Paulo Antônio Almeida

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Índice

3

4

7

8

10

Sobre o autor

Para além da linguagem corporal

Atitude Mental e Ansiedade

Sobre a M500

2 Dicas de Oratória

Ouvir e feedback


MATERIAIS GRATUITOS


Sobre o autor

P


aulo Antônio Almeida é apaixonado pela expressão oral e pela magia que a arte

nos proporicona. Há mais de 10 anos realiza processos de coaching com foco em

oratória, liderança, desenvolvimento pessoal e organizacional, além de ser palestrante

em vários eventos nacionais e internacionais. Transformar o sonho das pessoas em

realidade. Tornar o impossível em realidade é sua meta.

Psicólogo pela Universidade Federal de Minas Gerais (1989), Especialista em

Políticas Publicas pela UFOP (Universidade Federal de Ouro Preto), Mestre em

Administração Pública pela Fundação João Pinheiro de Minas Gerais.

Formação em Coaching com certificação Internacional pelo IBC.

Diretor da Marketing500, Experiência de mais de 20 anos na área de Psicologia e

Administração, com ênfase em Processos Grupais e de Comunicação, Pesquisa de

Mercado, Comportamento do Consumidor, Processos de Desenvolvimento

Organizacional, Coaching.

Fundador do Curso de MBA em Coaching do Centro Universitário UNA em BH,

MG.

Coordenador do Curso de Coaching e Inovação e Professor da PUCMINAS nos

Cursos de Pós graduação em Gestão de Pessoas, Gestão de Projetos e Gestão

Empresarial.

Para além da linguagem corporal

As emoções ao longo da vida deixam marcas em nosso corpo, e podem definir

nossa estrutura humana e visão de mundo.

Os atores do cinema mudo, os bailarinos, artistas de circo, palhaços utilizam a

linguagem corporal com muita eficácia.

Alguns estudos apontam que 70%

das nossas mensagens são

transmitidas pela linguagem

corporal. Muitas vezes até o

ouvinte apreender o conteúdo

verbal demora. A postura, o

gestual, a aparência, o vestuário,

são mensagens que transmitem

significados. Entretanto, a

linguagem não verbal pode ser

mal interpretada, e assim, a

linguagem verbal tem um papel

fundamental de esclarecer os

conteúdos, e assim evitar ruídos

na comunicação.Estar atento aos pequenos sinais nos educa para ampliar nossa capacidade de

percepção das pessoas e do ambiente a nossa volta.

A nossa linguagem corporal é repleta

de símbolos, e muitas vezes o

corpo fala aonde a palavra não

alcança.

U m dos exercícios que proponho para os alunos é a auto percepção

corporal. Neste momento que você está lendo este livro, verifique onde estão suas

mãos. Como elas estão? Cruzadas ou não? E a coluna como está? E a cabeça? O

treinamento da auto-observação nos auxilia a controlar nossos gestos. Eliminar

excessos de movimentações e ter uma postura mais firme e precisa é um dos objetivos

do treinamento em oratória.


• As mãos que tecem, oram, afagam, batem

palmas, golpeiam e abraçam são o reflexo do nosso

interior, e do nosso estado de espírito. As mãos do

maestro ditam ritmos, compassos, melodias - As mãos do

artesão afagam o barro e criam formas divinas.

• Os alunos sempre perguntam: onde coloco as

minhas mãos?!!!! Cuidar das mãos para fiquem calmas,

tranquilas e serenas. O objetivo é transmitir ao público

uma paz de espírito. As mãos podem representar nossa

alma.

• A minha orientação é: você pode fazer o que você

quiser, com seu corpo, com o seu gesto, desde que seja

menos. Menos é mais. Ou seja, menos gesto é mais

comunicação. É importante ter flexibilidade e um bom

tônus muscular.

Ir além da linguagem

corporal significa buscar

compreender a alma e o

coração das pessoas.

Muitas vezes uma pessoa

pode estar com os braços

cruzados, e isso pode não

significar que está fechada

para o mundo. E sim que está

refletindo, ou pensando em

uma idéia, ou está mais

introspectiva.

Assim, é preciso que nos

guiemos além da linguagem

não verbal, para entrarmos no

reino da palavra que

simboliza e esclarece nossas

dúvidas.


Sua imagem

• A articulação e dicção das palavras é outro

treinamento que necessita ser realizado continuamente,

pois estamos falando de músculos - face, boca, língua,

diafragma – sendo necessário manter um

condicionamento físico apropriado.• Lembrando que são coisas diferentes: Você falar

espontaneamente e escrever. Ler o que você escreveu.

São mídias diferentes. Veículos de comunicação

diferentes. E então muitas vezes, as pessoas falam

assim: “Olha Paulo, tudo o que eu escrevi lá, na hora de

falar, fugiu tudo! Deu branco! Eu não falei nada do que eu

escrevi!” Isso acontece porque são veículos de

comunicação diferentes. É importante você se preparar

para as mudanças que ocorrem enquanto você fala.

• O equilíbrio e a harmonia são fundamentais em toda

vida e expressão humana. Essa busca necessita ser

constante, como também a compreensão de que somos

imperfeitos. Durante uma apresentação o erro necessita

ser incorporado como fazendo parte do processo.

É fundamental durante o treinamento, e durante a

nossa própria vida enfatizarmos o lado positivo e

produtivo das experiências. Do contrário, saímos

perdendo, principalmente perdemos o convívio com as

pessoas e com a comunidade.

A minha experiência com os

alunos tem demonstrado que

um dos principais fatores de

inibição é o alto nível de

exigência consigo mesmo.

Uma forte repressão, por parte

da família , da sociedade e do

próprio indivíduo que auto

reforça a sua incapacidade. No

geral a nossa sociedade está

fixada no erro, por exemplo:

“Você tirou só 8 na prova

valendo 10?” Ou por que você

tirou 9,8 e não 10? O erro é

muito enfatizado, enquanto que

os acertos, ainda que pequenos

mas significativos, passam

desapercebidos

É preciso estar atento ao fato de que eu preciso mudar o ritmo da minha fala para não cair na monotonia. Se você fala muito suave, vai indo a plateia fica com sono. De vez em quando você tem que dar uma puxada no ritmo.

•A consciência sobre o ritmo da leitura

necessita ser constante. A variabilidade

dos tons da voz e da velocidade da fala

fazem com que o ouvinte se interesse

mais pelo conteúdo. Os treinos sobre as

mudanças rítmicas envolvem a

capacidade de fazer exercícios com o

corpo, como a dança e as brincadeiras

rítmicas.


OUVIR E FEEDBACK

• Ouvir também é uma atividade. Muitas vezes,

acreditamos que é só falar, mas ouvir é fundamental. A

escuta ativa é uma competência a ser desenvolvida. Às

vezes as pessoas querem só falar. Só desabafar. Ouvir

é uma prioridade. É um exercício que você precisa

praticar. Ouvir como pai, como gestor, como colega,

como membro da equipe.

• É importante exercitar feedback para todas as

pessoas e equipes de vocês. Olhar as pessoas nos

olhos. Principalmente falar dos aspectos positivos do

comportamento. O retorno positivo modifica o

comportamento. E pode transformar as pessoas. A

mudança de comportamento é mais eficaz quando o

retorno é positivo. Os feedbacks (retornos) nos ajudam

na aprendizagem. Refletir é uma ação de humildade.

•A partir desse exercício você se

dispõe atentamente a entrar em

contato com as opiniões, os

comentários e os sentimentos

de outro ser humano. É a busca

de uma intimidade que

desvenda as verdades e os

fantasmas de cada pessoa.

Interagir com o outro para

conhecer e se fazer conhecido.

É a busca pela dignidade, pelo

respeito, afeto e carinho que

nos mantém saudáveis e com

disponibilidade para aprender e

trocar experiências.

•Todo relacionamento é uma

construção que recebe tijolos

em um alicerce bem

fundamentado. A construção

desse alicerce inicia-se no

processo de ouvir

atentamente, e se mostrar

interessado nos sentimentos

e ideias compartilhados pelo

outro.

O feedback constante reduz as possibilidades de atrito

e a gestão de conflitos torna-se mais eficaz. Os

monges renascentistas faziam um exercício muito

interessante. Eles se colocavam em círculo e

treinavam a eficácia da comunicação através de uma

repetição simples. Ao ouvirem a fala de outro colega,

repetiam exatamente o que o colega havia dito, como

se fosse um eco e um espelho. Assim que a fala

tivesse sido repetida de forma idêntica, o monge daria

sua opinião (feedback) a respeito. É um exercício

simples, mas bastante eficaz. Treina as pessoas a

ouvirem atentamente o outro, sem aumentar nem

diminuir o conteúdo.


Sua imagem

Atitude mental

•Esse tema é de suma importância,

pois muitos alunos e até palestrantes

profissionais, podem se equivocar ao

observarem a postura corporal de um

ouvinte. Uma pessoa na plateia que

está balançando as pernas, pode ser

interpretada como alguém que não

está aprovando a palestra, mas na

verdade ao se verificar, pode ser um

tique nervoso, ou até mesmo uma

necessidade fisiológica. Ou seja, essa

pessoa está tensa com ela mesma,

independente do tema ou do

palestrante.

•Nesse sentido, a atitude mental de

autocontrole diante dessas

circunstâncias, faz com que o

profissional da oratória sinta-se

seguro e confiante. Assim poderá dar

continuidade ao seu trabalho, sem

interromper ou se auto denegrir. Ou

até mesmo fazer uma avaliação

pejorativa de sua palestra.

• Vivemos em um mundo de imagens,

mas é a linguagem que nos torna seres

humanos. Então a interpretação dos

gestos está intimamente relacionada ao

símbolo linguístico presente em nosso

imaginário. Acontece que a nossa mente é

traiçoeira, ou seja, há uma configuração

consciente e inconsciente que faz com que

as nossas percepções sejam, muitas

vezes, errôneas e equivocadas. Na

verdade, vemos o mundo “através da

janela da nossa percepção”. E essa

percepção possui um filtro social, político,

econômico, familiar, profissional e outros

tantos, que criam uma distorção favorável

ou desfavorável, dependendo do contexto

em que nos encontramos.

Ansiedade

• A ansiedade diante da plateia é um

fenômeno psíquico dos mais complexos e

interessantes.

• O corpo reage com tremores,

taquicardias e tremor dos músculos e

ossos. É preciso distinguir a excitação do

momento com o nervosismo. O corpo

precisa estar preparado para viver essas

emoções intensas. As atividades físicas,

meditações e respiração profunda auxiliam

nesse controle.

• A maioria dos alunos declara sentir

uma grande tensão ao ter que “subir no

palco”. A emoção que sentem é muito forte

e está misturada com uma dose de

vontade e desejo de se expressar, com o

pavor do julgamento dos outros, e muitas

vezes, a exigência consigo mesmo é muito

elevada. As pessoas não se perdoam por

trocar uma letra, ou “ tropeçar” em uma

palavra. Perdoar-se é um caminho de

cura.8Dicas de Oratória


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•Esse é um formato básico de um modelo que poderá ser

adaptado ao estilo de cada indivíduo.

•Eu recomendo que a apresentação seja breve e que

contenha o seguinte conteúdo:

• Introdução: Bom dia, boa tarde ou boa noite. Meu

nome é _________. Fale de sua alegria e satisfação em

estar compartilhando esse momento com o público e

agradeça a oportunidade. Recomenda-se uma referência

ao local e as pessoas com objetivo de aproximar-se da

plateia, buscando a simpatia e sinergia com os ouvintes.

• A preparação representa um contrato imaginário

realizado entre o palestrante e a plateia. Esse contrato

possui o ojbetivo de focar o conteúdo preparando as

pessoas para acompanharem o discurso.

• O desenvolvimento é o momento de maior duração de

uma apresentação. Durante esse período, o palestrante

irá trazer dados, análises, conteúdos, testemunhais,

ilustrações dentre outros recursos para comprovar e

confirmar a preparação e as promessas realizadas

anteriormente.

• A conclusão deve ser uma etapa curta – mais curta

que a introdução – pois deve-se evitar começar a

conclusão e em seguida voltar a se falar sobre um tópico

do desenvolvimento. Recomenda-se utilizar expressões

do tipo: para concluir...finalizar...fechar...enfim....e utilizar

uma frase ou comentário sugestivo.

Todo aprendizado necessita ser constante. Devemos sempre pensar no aperfeiçoamento

contínuo. A humildade de buscar o crescimento é fundamental.

Ao falar em público, o ser humano

busca fazer o melhor, para agradar

e ser reconhecido. Neste

movimento de fazer o melhor, as

pessoas ficam exaltadas, e ao

mesmo tempo mais tensas,

gerando assim um volume de

emoções e sentimentos, que

podem gerar confusão e reações

adversas.

Ter consciência sobre estes

sintomas, emoções e

comportamentos complexos, nos

auxilia a desenvolver habilidades e

técnicas para nos dar maior

harmonia e equilíbrio. Dentro desta

perspectiva temos alguns sinais

corporais que são mais explícitos

tais como os movimentos das

mãos.

A estrutura lógica de uma

apresentação envolve 4 fases

principais:

Apresentação

Preparação

Desenvolvimento

Conclusão

A percepção que temos dos fatos e da vida é interna. Os nossos sentidos captam as informações e

as transformam dentro de nós. Em nossa alma alimentamos nossos sonhos e fantasias. Essas

imagens internas moldam o nosso jeito de experimentar o mundo. Mudar o nosso interior exige

concentração, auto conhecimento, foco e determinação. A chave abre e fecha só por dentro. Dentro

estamos seguros, salvos e podemos descansar. Mas é lá fora que vencemos a batalha que

iniciamos em nosso interior.

SOBRE A

M500

A M500 e Coaching Innovation Brazil são especializadas em

desenvolver pessoas e organizações, para transformar vidas.

Criamos estratégias para trazer resultados. Somos uma

empresa de produção de consultoria, coaching e pesquisa.

Acreditamos no talento e criatividade das pessoas.

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