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OS EFEITOS DA MASTURBAÇÃO NO CORPO E NA MENTE SEGUNDO ELLEN WHITE

O CORPO Baixa estatura - Testimonies vol. 2 p. 391,402 Dores de cabeça - Testimonies vol. 2 p. 481, vol 4 p. 96 Náuseas - Testimonies vol 4, p. 96, SA, p. 49 EFEITOS NOS OLHOS Olhos pequenos e inchados - Testimonies, vol. 2, p. 402 Vista cansada - Testimonies, vol. 2, p. 404 Cegueira - SA, p. 27 DIVERSOS Hemorragia nasal - Testimonies, vol 4, p. 96 Catarro nasal - SA, p. 27, 49 Face ruborizada - SA, p. 402 Problemas do pulmão - Counsels to Writes and EditorsN, p. 417 Tuberculose - SA, p. 74 Palpitações - Testimonies, vol 4 , p. 96 Pressão - Testimonies vol. 2, p. 409, 410, 470 e 481 Problemas do fígado e rins - CN 417 Dor nas costas - Testimonies, vol. 2 p. 481 Problemas na coluna e reumatismo - CN, p. 417 Problemas sexuais - Testimonies vol. 2 p. 409, 410, 469, 347 Neuralgia - CN, p. 417 Paralisia dos nervos - Testimonies, vol 2, p. 409 e 470 Diminuição das forças vitais - Testimonies, vol 2, p. 470, 347, SA 74 Corpo debilitado - Testimonies - vol 2, p. 91 Inchaço, hidropisia - SA, p. 27 Morte - CN,p. 417, Testimonies, vol. 2, p. 391 Câncer - CN, p. 417, Enfermidades frequentes - Testimonies, vol. 5, p. 91 Saúde abalada - Testimonies, vol. 4, p. 96 a 97 Dores diversas - CN, p. 417 Noites febris - SA, p. 49 Fraqueza - Testimonies, vol. 4, p. 96 Debilidade - Testimonies, vol. 4, p. 96 Esgotamento - CN, p. 417 Fadiga pela manhã - Testimonies, vol. 2, p. 481, SA, p. 49

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A MENTE

CÉREBRO Debilitado, CN, p. 417, Testimonies, vol. 2, p. 391 Exausto - CN p. 417 Deterioração interna - SA p. 27 Lesões sérias - Testimonies, vol. 2, p. 392 Ruína total - SA, p. 27 CONSCIÊNCIA Endurecida - Testimonies, vol 2, p. 404, 406 INTELIGÊNCIA Debilitada, nublada - Testimonies, vol. 2, p. 361, 402, 404 e 407 Enfraquecida - Testimonies, vol. 2, p. 409, Vol 5, p. 91 Idiota - Testimonies, vol. 2, p. 402 Ofuscada - Testimonies, vol. 2, p. 347 MEMÓRIA Fraca, deficiente - Testimonies, vol. 2, p. 391, 402, 469 Enganosa - Testimonies, vol. 2 p. 402 CONCENTRAÇÃO Incapaz - Testimonies, vol. 2, p. 402 NERVOS Saúde debilitada dos mesmos - Testimonies, vol. 2, p. 347 Excitados - Testimonies, vol. 2, p. 470 Destroçado - Testimonies, vol. 4 p. 97 Descontrolado - Testimonies, vol. 2, p. 347 Paralisia - Testimonies, vol. 2, p. 470 IMAGINAÇÃO Impura - Testimonies, vol. 2, p. 469 PERSONALIDADE E HUMOR Melancólico - Testimonies, vol. 2, p. 392

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Irritado - Testimonies, vol. 2, p. 392, SA 49 Ansioso - Testimonies, vol. 2, p. 2 Desobediente - Testimonies, vol. 2, p. 402 Fanático, briguento - Testimonies, vol. 2, p. 402 Vicioso - Testimonies, vol. 2, p. 402 Nervoso - SA 27, 49 Sonhador - SA, p. 50 Desanimado - SA,p. 50 Triste - SA, p. 50 Desanimado - SA, p. 50 Inquieto - Testimonies, vol. 2, p. 431 ESPIRITUAL Pecado favorito - Testimonies, vol. 2, p. 469 Alma destruída - CN, p. 420 Pecado desagradável - Testimonies, vol. 2, p. 409, 410 Imagem destruída de Deus - Testimonies, vol. 5, p. 78 Mensagem angelical não impressiona - Testimonies, vol. 2, p. 347 Incapacidade de apreciar o espiritual - Testimonies, vol. 2, p. 392 Não pode praticar o cristianismo - Testimonies, vol. 2, p. 410 Não tem controle próprio - Testimonies, vol. 2, p. 392 Perda do respeito próprio - CN, p. 419, 420 Peso na consciência - Testimonies, vol. 2, p. 392 VALORES MORAIS Debilitado - Testimonies, vol. 2, p. 409 Rebaixado - Testimonies, vol. 2, p. 347, 402, 404 Fascinação com o impuro - Testimonies, vol. 2, p. 470 Humilhado - Testimonies, vol. 2, p. 347

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PRINCÍPIOS PARA AJUDAR NOS PROBLEMAS DE MASTURBAÇÃO, EXCESSO SEXUAL E SENSUALIDADE

DIETA ESSENCIAL ELIMINAR USAR LIVREMENTE Carne, ovos, manteiga, margarina, frutas frescas, grãos , cereais, frituras, condimentos, pimenta, etc... pães, verduras, legumes. alimentos muito temperados, doces, biscoitos, tortas, chá, café, coca cola, álcool Tomar de 6-8 copos de líquidos por dia. (Mas não juntamente com as refeições) Duas refeições por dia é melhor que três. À noite, fazer uma refeição leve Não comer em excesso em nenhuma das refeições Comer somente 2-3 tipos de alimentos em cada refeição Fazer refeições simples, sem estimulantes

Deixe de fumar

VESTUÁRIO Folgado (confortável) Roupa limpa e de cheiro agradável BANHOS Ao levantar, fazer fricção com uma toalha fria Antes de deitar, tomar banho, deixando sempre os genitais bem limpos Fazer banho frio de assento, com os pés numa bacia de água quente e uma bolsa de água fria na cabeça. EVITE ESTIMULAR-SE Não faça leituras impróprias Não olhe revistas com fotos sugestivas não assista filmes eróticos Evite entretenimentos mundanos Evite os espelhos Evite o estudo excessivo e exercícios mentais Não pratique o nudismo AMBIENTE SOCIAL Ficar a sós o mínimo possível

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Procurar ter pouco tempo livre, sem fazer nada Evitar amigos dormindo na mesma cama ou no mesmo quarto Mude-se para o campo Rapazes aprendam trabalhos úteis Moças, aprendam a costurar EXERCÍCIOS Caminhadas ao ar livre e ao sol DESCANSO Só deitar quando já estiver exausto Quarto bem arejado, cobertas leves Horário regular para deitar-se Alguém no quarto até que você durma Não ficar deitado na cama se não for dormir PERSEVERANÇA Não vacilar nem uma só vez Negar-se a si mesmo COMPROMISSO PESSOAL Pedir ajuda a um médico especialista Pedir ajuda a um amigo de bom caráter e moral Pedir ajuda dos pais Ter ânimo e coragem AJUDA DE DEUS Orar ao deitar-se Orar ao levantar-se Pedir sabedoria, ler a bíblia Ter pensamentos puros e santos Permitir que Deus trabalhe em você. Glenn D. Toppenberg, M.D. - ANDREWS UNIVERSITY