VIDA SAUDVEL

Dr. Joo Vaz da Silva Jnior

CRN-GO 5507 - Naturopata Biomolecular Nutricionista Clinico Funcional

Palestra na ABACE

Dia 20/06/2013.

Fatores que reduzem nossas energias

O tempo implacvel

Alimentos que estimulam o stress:

Stress

Sintomas que levam a citocinas inflamatorias

Stress ladro de energias

Cortisol - drenalina

vasoconstrio

fluxo sangneo nos

pequenos rgos. Fluxo

sang. nos grandes

rgos Reperfuso.

M circulao, m oxigenao,

reduo dos nutrientes

fundamentais, inibio das

enzimas essenciais para digesto.

Mau humor

Gastrite nervosa,

depresso, diabetes,

dores em todo corpo

etc...

Pessoas positivas falam de coisas positivas

Pea p/uma pessoa otimista falar da vida, do sol, da lua, dos botes, das rosas e do amor para vc ver.

Pessoas negativas falam de coisas negativas

Pea p/uma pessoa desanimada ou depressiva falar da vida, do sol, da lua, dos botes, das rosas e do amor para vc ver.

Comer uma santa arte 1-Filme

Inatividade acelera o envelhecimento, e

aumenta o stress

Lipidograma descontrolado

Circunferncia aumentada

Varizes, reteno de liquido,

hemorridas,, fgado gordo, pvc

sonolncia.

Receptores de Xenobioticos

Sarcopenia

Na segunda eu comeo

Xenobioticos

Intoxicao medicamentosa a maior causa mortis no mundo.

Plulas Mgicas

Proibio de artistas

Sono irregular 2-Filme

Aparelho circulatrio

Seiva da vida

Sal x acar

Doenas do Aparelho Circulatorio

Doena cardiovascular;

Diabetes;

Hipertenso;

Clculos biliares;

Cncer de mama;

Cncer de clon.

Gordura visceral ou central ou

andride

Normal

Risco

moderado

Alto risco

Homens < 94 cm 94 a 102

cm

102

Mulheres < 80 cm 80 a 88 88

Circunferncia abdominal

Homens no ligam para o colesterol

S quando comea a afetar a performance sexual.

Lipidograma

um grupo de exames pedidos freqentemente em conjunto para avaliar o risco de doena cardaca coronariana. So bons indicadores do risco de infarto do miocrdio ou de acidente vascular cerebral causados por bloqueio de vasos sanguneos ou endurecimentos das artrias (aterosclerose). O perfil lipdico em geral inclui:

Colesterol total

Colesterol HDL com frequncia chamado colesterol bom Colesterol LDL com frequncia chamado colesterol mau Triglicerdeos

Um perfil estendido pode incluir:

Colesterol VLDL

Colesterol no-HDL

Exames simples

- Hemograma completo

- Homocisteina

- PCR ultra-sensvel

- Lipidograma

- Insulinemia de jejum

- Glicemia de jejum

- TSH

- T4

O colesterol apenas um aviso

3Filme

Drogas mudam o aspecto das pessoas

Comida tambm

Georgia Davis pesa 210 kg

com somente 15 anos de

idade

Ganhou o titulo da

adolescente mais gorda

do mundo.

Crebro inflamado com neurnios lesionado

Obesidade e cncer

No faa regime, aprenda a gostar de alimentos Saudveis

Carboidratos - fonte de muita

energia

Carboidratos, conservantes e corantes

Fatores que minam nossas energias

Citocinas Pr

Inflamatrias

Mitocndrias

Gerando alta produo

de Radicais livres

Lipotoxinas Glicotoxinas

Gorduras animais Acar

Obesidade e doenas do aparelho circulatrio

Envelhecimento precoce dos rgos em geral.

Pequenas inflamaes, espalhadas por todo o organismo, gerando dores e impulsionando as chamadas doenas degenerativas, at mesmo cncer.

Prazer

Sem controle

Processos Inflamatrios

Dores insuportveis

A dieta vegetariana a melhor escolha para uma vida plena e saudvel. O que acontece que muitas pessoas, na busca de uma dieta perfeita , so atrados a uma alimentao um tanto quanto perigosa.

Carboidratos

E segundo a luz que me foi dada, o acar usado abundantemente, mais

prejudicial que a carne. Ellen G. White, 1870 Conselho sobre Reg. Alimentar.

Glicose

Citocinas Inflamatrias

Inflamaes e doenas degenerativas

Pizzas, po integral, biscoitos, inmeras tortas e assados.

Inflamaes na pele geram: celulite, vincos, p de

galinha, olheiras e rugas

Perda de massa magra

Cataplasma antiinflamatrio e analgsico Natural

Meio quilo de carvo modo

Meio quilo de linhaa moda

10 colheres de sopa de aafro em p

Misturar bem e guardar.

Modo de preparo

Colocar 7 pimentas malagueta na panela e triturar

Acrescentar a quantidade do p na panela. A quantidade

depende do quanto vc vai precisar. Por exemplo: Ombro

(bursite, umas cinco colheres de sopa da mistura.

Acrescente um pouco de gua e mexa at virar uma massa.

Se o local estiver quente coloque a massa fria, se estiver frio a

massa deve ser colocada quente.

Tempo: no mnimo trs horas, podendo passar a noite.

Analgsico Natural

Um litro de vinho branco seco

25 sementes de baru

10 sementes de sucupira

Guardar em um armrio e agitar uma vez ao dia, por 15 dias consecutivos.

Ao final deste perodo, passar a tomar uma colher de sopa antes das refeies, trs vezes ao dia.

Pele e msculos Suco vitalizante

100ml de suco de uva orgnico ou integral, 100% Natural.

Uma colher de ch de colgeno hidrolisado

Uma colher de caf de curcuma longa

Misturar tudo e tomar na hora.

Acne e manchas de pele

Um mao de salsinha, um pote de leite de rosas medio. Bater no liquidificador e coar, aplicar no rosto duas vezes ao dia.

Suco Antioxidante

Alimentos saudveis na mira dos pesquisadores

Leite figado, diabetes tipo I e cncer de mama.

Soja tireoide e processos alergenicos

Gluten potencialmente alergenico

Temperos prontos Glutamato Monossodio

Adoante Aspartame e ciclamato.

Sra Phuong, vietinamita de 70 anos

Phuong uma jovem vietinamita de 26

anos

Intoxicao alimentar

Processo inflamatrio alergnico

Ctis laxa Anti-histamnicos

M absoro de alimentos x Baixa de energia

Inatividade Descontrole com o acar e gorduras Obesidade Constipao intestinal

Disbiose Teno nervosa Uso regular de xenobioticos Frituras, refrigerantes, conservantes, enlatados,

embutidos.

Alimentos que ajudam a melhorar a absoro de nutrientes

Farinha de banana verde: tomar uma colher de ch misturado a um pouco de gua, duas vezes ao dia.

Ch de capim cidreira: tomar uma xcara deste ch duas a trs vezes ao dia.

Aminoacido Glutamina 2g duas vezes ao dia.

Recolocao de probioticos.

gua na medida certa e na hora certa.

Diabetes 4- Filme

O milagre das fibras

Mix de fibras:

- 200g de linhaa dourada

- 200g de psyllium ou chia

- Misturar tudo e guardar na geladeira

- Tomar uma colher de sopa em 200ml de gua, 20 minutos antes das refeies.

O Fabuloso leo

A , D , E e K . Tambm da Vitamina B12 empurrada pelos sais biliares

PYY

GLP1

GIP

Alimentos para uma boa circulao

mega 3 de 1g.com Vit. E...................1cap. 2 a 3 x dia

leo de coco extra virgem..........1 colher sop. 2x dia

leo de linhaa. Circulao e modulao hormonal.

leo de alho, cap. de 250mg.

Lecetina de soja, cap. de 1g.

Vitamina C..............................................150mg 2x dia

Gengibre .........1 colher de ch ao dia.

Urucum ..............1 colher de ch ao dia.

Coenzima Q 10........................................40mg 2x dia

Abacaxi ( bromelina X fibrina). Como sobremesa ou cremes.

Assista o vdeo: http://youtu.be/v6mIB7K-_Ns

Leite de Alpiste

5 a 7 colheres de sopa de alpiste, deixar de molho a noite.

Pela manh, descartar a gua e bater no liquidificador com 500ml de gua.

Coar e separar a metade, a outra metade, guardar na geladeira para tomar a noite.

Com esta metade, acrescentar uma colher de ch de gergelim torrado e uma castanha do Para, bater no liquidificador e tomar pela manh no desjejum.

Suco anticoagulante

Coquetel anticoagulante

200ml de gua

Um limo

Uma colher de ch de urucum

Uma colher de caf de curcuma longa

Se tiver presso baixa, acrescente uma colher de ch de canela

Misturar tudo e tomar com duas cpsulas de leo de alho, duas de lecitina de soja e uma de mega 3.

Manh e antes de dormir.

Urucum

Curcuma Longa

A curcuma pode ajudar a prevenir Alzheimer Melhora a memria e aprendizado Um poderoso e seguro anti-inflamatrio Um tratamento eficaz para a doena inflamatria intestinal. Proteo Cardiovascular Inibe o crescimento de clulas cancerosas e metstases Reduzir o risco de leucemia infantil Crcuma ajuda a combater o Cncer de Prstata Preveno do Cancro Ajuda em casos de fibrose cstica

Alimentos de baixo ndice

glicmico,possivelmente

previnem: o ganho de peso e obesidade;

diminui o risco de diabetes;

doenas cardiovasculares e cncer. WHO/FAO,2003 Diet, Nutrition, Prevention

of,Chronic Diseases

Percussionista da Banda Eva passou mal aps comer

ostra em Salvador, na segunda feira.

Emergncia

Emergncias

Intoxicao medicamentosa ou intoxicao com venenos.Tomar uma

boa dose de tabletes, sendo cinco a sete de trs em trs horas, tomar gua

de coco nos intervalos.Tomar ch de carqueja ou boldo do Chile ou

Alcachofra trs vezes ao dia, para estimular o fgado. Esta terapia pode ser

estendida por at trs dias.

Intoxicaes e emergncias

Nas emergncias a melhor soluo

S os tabletes de Carvo Ativados no provocam constipao intestinal (priso

de ventre), por conterem ligninas que estimulam o peristaltismo intestinal e ao

mesmo tempo desintoxica.

Tabletes de carvo ativado com ligninas

Picadas de insetos peonhentos

Alergias por alimentos e medicamentos Tome tambm muita gua, para reduzir as toxinas. Em caso de coceiras, passe vinagre de ma 100% Natural, as brotoejas vo diminuindo em vinte a trinta minutos e param de coar.

Picada de aranha marrom

Muitas pessoas seriam socorridas

Vai viajar?

No esquea de levar em suas bagagens os tabletes de carvo

ativado. Com certeza voc vai precisar!

Para comear eles podem ser usados para evitar vmitos e

muito mais....

Crianas podem fazer uso?

Doenas do aparelho Intestinal

Diverticulite

Retocolite

Colite

Crohn

Sndrome do intestino irritvel

O poder de fogo da viva

O presente o senhor do tempo

O que voc esta fazendo do seu presente?

No que voc esta se transformando?

Tenha sempre uma alimentao saudvel

Ou a sua alimentao te consumira

Pratique exerccios

Um bom aquecimento

O esporte a melhor maneira de continuarmos a ter

flexibilidade na terceira idade

Musculao a melhor maneira de ganhar massa

Na segunda eu comeo!

Boas praticas: Disciplina, domnio prprio, higiene pessoal, plano alimentar,

exerccio fsico.

Esta noite, converse com Deus

Hoje dia de recomear

Em qualquer idade

Porque ns adultos somos o melhor exemplo 5 - Filme

Envelhecer com sade uma arte

Dr. Joo Vaz Silva Jnior - NATUROPATA

Naturopata, pelo Instituto Sulamericano de Naturopatia, Curitiba PR.

Bio e Ortomolecular pela Universidade Catlica de Gois.

Nutrio, pela Unipac - Universidade Antonio Carlos - MG.

Ps graduao em Nutrio Clnica Funcional VP UDF - Universidade do Distrito Federal de Braslia.

Coordena o turismo de sade em alguns dos maiores hotis de Caldas Novas

Diretor da NutriClinica

Presidente diretor do Instituto Serra de Caldas

Membro da Associao Brasileira de Nutrio Funcional

Membro do conselho municipal de sade

Autor dos livros A Sade de Eva e Vida Longa

Palestrante e congressista

Especialista em qualidade de vida no trabalho

Assista o vdeo: http://youtu.be/v6mIB7K-_Ns

Rua 7 de Setembro, 960 Bandeirantes

Caldas Novas GO, fone: (64) 3453-2328

Dr. Joo Vaz da Silva Jnior

Naturopata Biomolecular

Nutricionista Clinico Funcional - CRN-GO 5507