Estudo Das Exigencias Fisiologicas e Funcionais Do Jogo de Voleibol de Praia e Das Suas Implicacoes...

7/24/2019 Estudo Das Exigencias Fisiologicas e Funcionais Do Jogo de Voleibol de Praia e Das Suas Implicacoes Na Recuperac

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Estudo das exigncias fisiolgicas efuncionais do jogo de voleibol de praiae das suas implicaes na recuperao

Mrio Pedro Oliveira Incio

Porto, Dezembro de 2006


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Estudo das exigncias fisiolgicas efuncionais do jogo de voleibol de praia edas suas implicaes na recuperao

Orientador: Prof. Doutor Jos Magalhes

Co-Orientador: Prof. Doutora Isabel Mesquita

Mrio Pedro Oliveira Incio

Porto, Dezembro de 2006

Monografia realizada no mbito da disciplina deSeminrio do 5 ano da licenciatura em Desportoe Educao Fsica, na rea de Desporto deRendimento - Voleibol, da Faculdade de Desportoda Universidade do Porto


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Agradecimentos

Este passo o ltimo de uma grande caminhada realizada com bastante

esforo e sobretudo com bastante apoio.

No posso deixar passar em claro esta ltima oportunidade para

agradecer a quem eu realmente sinto que me ajudou a concretizar esta longa

caminhada.

Professora Doutora Isabel Mesquita por me ter dado esta

oportunidade de trabalhar na rea que eu sempre quis e lutarei para continuar.

Ao Professor Doutor Antnio Ascenso por toda a sua disponibilidade,

ajuda fundamental na parte experimental do trabalho, suas opinies e

sugestes preciosas que foram extremamente importantes para a

concretizao deste trabalho.

Ao professor Mestre Eduardo Oliveira por toda a sua disponibilidade eensinamentos relativamente ao manuseamento de alguns instrumentos de

avaliao, que se tornou tambm preponderante nesta etapa.

Ao Professor Doutor Jos Magalhes toda a sua ajuda, compreenso e

por me ter ajudado da melhor forma possvel quando eu parecia fraquejar. Por

toda a sua transmisso de conhecimentos e motivao para a realizao desta

tarefa. Obrigado pela sua confiana num dos momentos mais importantes daminha vida.

Junta de Freguesia de Matosinhos por ter cedido o local

imprescindvel operacionalizao da parte experimental deste trabalho.

A todos os atletas que se disponibilizaram a participar neste projecto,

uma vez que sem eles nada disto era possvel.


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Aos meus pais que sempre desejaram que este momento chegasse e

que fizeram o possvel e o impossvel para me ajudar da melhor forma, mesmo

quando parecia impossvel.

Patrcia Costa que foi tambm ela uma pedra importante na realizao

deste trabalho.

E por fim Andreia Ribeiro por seres quem s. Obrigado por sempre

teres estado l quando eu mais precisei. Obrigado por todo o amor e carinho

que me ajuda a crescer.

A todos obrigado


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NDICE GERAL

RESUMO. I

RESUMO............................................................................................................ 9

1. INTRODUO ............................................................................................... 1

2. REVISO DA LITERATURA ......................................................................... 32.1.CARACTERIZAO DO ESFORO INTERMITENTE ............................................. 3

2.2.CARACTERIZAO GERAL DO VOLEIBOL DE PRAIA ........................................ 13

2.3.EXIGNCIAS FISIOLGICAS DO VOLEIBOL DE PRAIA....................................... 17

3. MATERIAL E MTODOS ............................................................................ 26

3.1.CARACTERIZAO DA AMOSTRA ................................................................ 26

3.2.PROCEDIMENTOS ..................................................................................... 27

3.2.1. Recolha de dados ........................................................................... 27

3.2.1.1. Protocolo de aplicao dos testes................................................ 27

3.2.1.1.1. VO2mximo .............................................................................. 29

3.2.1.1.2. Frequncia cardaca em jogo.................................................... 29

3.2.1.1.3. Concentraes sanguneas de lactato em jogo ........................ 29

3.2.1.1.4. Deslocamentos em jogo............................................................ 30

3.2.1.1.5. Velocidade 7,5metros e 15metros............................................. 303.2.1.1.6. Impulso vertical ....................................................................... 30

3.2.1.1.7. Wingate ..................................................................................... 31

3.2.1.1.8. Fora Mxima Isomtrica.......................................................... 32

3.2.2. Tratamento de dados...................................................................... 32

3.3.INSTRUMENTARIUM ................................................................................... 33


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4. APRESENTAO DOS RESULTADOS..................................................... 34

4.1.VO2MXIMO ............................................................................................ 34

4.2.FREQUNCIA CARDACA EM JOGO............................................................... 35

4.3.CONCENTRAES SANGUNEAS DE LACTATO EM JOGO................................. 36

4.4.DESLOCAMENTOS EM JOGO ....................................................................... 37

4.5.VELOCIDADE 7,5M E 15M .......................................................................... 38

4.6.IMPULSO VERTICAL ................................................................................. 38

4.7.WINGATE ................................................................................................. 39

4.8.FORA MXIMA ISOMTRICA ..................................................................... 40

5. DISCUSSO DOS RESULTADOS.............................................................. 42

6. CONCLUSO .............................................................................................. 49

7. REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS............................................................ 50

8. ANEXOS ...................................................................................................... 63


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NDICE DE FIGURAS

FIGURA 1 - ESQUEMA SIMPLIFICADO DO PROTOCOLO EXPERIMENTAL; FMI FORA

MXIMA ISOMTRICA.................................................................................... 28

FIGURA 2-GRFICO DA FREQUNCIA CARDACA DURANTE UM JOGO DE VOLEIBOL DE

PRAIA COM 3SETS. ...................................................................................... 35

FIGURA 3-%DE TEMPO DE JOGO DESPENDIDO NAS DIFERENTES PERCENTAGENS DE

FCMXIMA.VALORES REPRESENTAM A MEPM. .......................................... 36

FIGURA 4 - % DE TEMPO TOTAL DE JOGO CORRESPONDENTE A DIFERENTES

INTENSIDADES DE JOGO.VALORES REPRESENTAM A MEPM.......................... 37


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NDICE DE TABELAS

TABELA 1 -CARACTERSTICAS ANTROPOMETRICAS E FISIOLGICAS DOS JOGADORES

DE VOLEIBOL DE PRAIA. ............................................................................... 26

TABELA 2-FCMXIMA,VO2MXIMO E VELOCIDADE MXIMA AERBIA ATINGIDA PELOS

VOLEIBOLISTAS ............................................................................................ 34

TABELA 3 - EFEITO DO VOLEIBOL DE PRAIA NAS CONCENTRAES MXIMAS DE

LACTATO. .................................................................................................... 36

TABELA 4EFEITOS DE UM JOGO DE VOLEIBOL DE PRAIA NA VELOCIDADE DE 7,5E 15

METROS DOS ATLETAS.................................................................................. 38

TABELA 5EFEITOS DE UM JOGO DE VOLEIBOL DE PRAIA NA IMPULSO COM CONTRA-

MOVIMENTO DOS ATLETAS. ........................................................................... 39

TABELA 6 EFEITOS DE UM JOGO DE VOLEIBOL DE PRAIA NAS VARIVEIS DO TESTE

WINGATE .................................................................................................... 40

TABELA 7 EFEITOS DE UM JOGO DE VOLEIBOL DE PRAIA NA CONTRACO MXIMA

VOLUNTRIA ISOMTRICA, NOS GRUPOS MUSCULARES, QUADRICEPS E

ISQUIOTIBIAIS,DO MEMBRO INFERIOR DOMINANTE DOS ATLETAS....................... 41


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Resumo

I

RESUMO

Um atleta de voleibol de praia, numa competio oficial, pode realizar 3

jogos no mesmo dia, com tempos de repouso apenas de 3 horas. Assim sendo,

foi nosso objectivo verificar se os atletas esto aptos para realizar um novo

jogo com to curto perodo de recuperao. A amostra utilizada foi constituda

por 15 atletas de voleibol de praia (23,62,3 anos; 77,14,2 kg; 187,56,5 cm;

11,72,6 % gordura corporal). Os atletas realizaram uma avaliao de

laboratrio para obter a sua FC e VO2 mximos. Realizaram tambm um

protocolo no terreno que consistia em 3 momentos de avaliao (antes do jogo,

imediatamente aps o jogo e 3 horas aps o trmino do jogo) nos quais osatletas realizaram testes de impulso vertical, velocidade 7,5 e 15 m, fora

mxima isomtrica e o teste de Wingate. Durante o jogo a frequncia cardaca

dos atletas foi monitorizada assim como o nmero de deslocamentos. Ainda

durante o jogo foram realizadas colheitas aleatrias de sangue para anlise

das concentraes de lactato.

Os principais resultados mostram no existir alteraes significativas nos

valores de impulso vertical, de potncia anaerbia e de resistncia de foraimediatamente aps o jogo. Por outro lado, verifica-se uma diminuio

significativa da performance de velocidade horizontal (7,5 e 15 m) e da fora

mxima isomtrica dos extensores e flexores da perna aps o jogo. Tambm

se constatou que durante cerca de 65% do tempo de jogo os atletas se

exercitam a uma intensidade acima de 70% da FC mx. A actividade do jogo,

segundo uma avaliao por acelerometria, revelou ser moderada reduzida.

As concentraes de lactato sanguneas obtidas durante o jogo sosignificativamente diferentes dos valores iniciais, mas ainda assim baixas.

Verificou-se, ainda, que com excepo da velocidade de deslocamento, os

atletas recuperaram todos os restantes parmetros aps 3 horas.

Adicionalmente, podemos concluir que aps 3 horas de recuperao os

atletas de voleibol de praia esto aptos para realizarem um novo jogo.

Palavras-chave: voleibol de praia, recuperao, consumo mximo de oxignio,

frequncia cardaca, lactato, intensidade de exerccio.


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Introduo

1

1. INTRODUO

O voleibol de praia uma modalidade extremamente recente e em

grande evoluo. Como prova so as alteraes s regras de jogo que se

fizeram sentir num desporto ainda to jovem como este.

Estas adaptaes surgem como forma de melhorar, tornar mais

cativante, entusiasmante e tambm mais competitiva a modalidade. Mas para

tal acontecer necessrio conhecer, saber, possuir conhecimentos tcticos,

tcnicos, fsicos e tambm fisiolgicos que envolvem esta modalidade.

Estes pontos so todos importantes uma vez que numa competio devoleibol de praia, nacional ou internacional, os atletas podem realizar 3 jogos

no mesmo dia, por vezes com tempos de repouso apenas de 3 horas entre os

jogos e ter vrios dias de provas, desde qualificaes at quadros principais.

Para tal necessrio estar muito bem preparado fisicamente para conseguir

corresponder s eventuais exigncias fsicas e fisiolgicas (Smith et al, 1992;

Conlee et al, 1982 cit Barroso, 2005) quando for solicitado.

provvel que os jogadores de voleibol de praia possam desenvolverelevados graus de fadiga, particularmente nos membros inferiores,

comprometendo dessa forma a realizao das habilidades tcnicas e a

capacidade fsica necessria para a realizao das mesmas.

No entanto, apesar de ser modalidade Olmpica, no existem estudos

que caracterizem as exigncias fisiolgicas e implicaes funcionais do jogo de

voleibol de praia. Os estudos existentes sobre a modalidade focam

essencialmente aspectos relacionados com leso (Aagaard, Scavenius, &Jorgensen, 1997; Bahr & Reeser, 2003), aspectos biomecnicos (Bishop, 2003;

Giatsis, Kollias, Panoutsakopoulos, & Papaiakovou, 2004) e psicolgicos (Kais

& Raudsepp, 2004). Mas ser que os atletas conseguem corresponder de igual

forma em todos os jogos que realizam no mesmo dia, at mesmo tendo

reduzidos tempos de repouso como 3 horas?

Esta a problemtica que vamos discutir e investigar ao longo deste

estudo. Desta forma elaboramos uma bateria de testes que possibilitasse a


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Introduo

2

observao e anlise das alteraes fisiolgicas e funcionais que um jogo de

voleibol de praia pode induzir nos atletas.

Iniciamos com a caracterizao da amostra, seguido da

operacionalizao da bateria de testes. Esta bateria possua como finalidade

avaliar a velocidade de deslocamento (7,5 e 15 metros), impulso vertical

(counter-movement jump), potncia anaerbia dos membros inferiores e

resistncia de fora (teste Wingate), monitorizao da produo de lactato e

frequncia cardaca durante o jogo, registo da intensidade de actividade

(acelermetro unidimensional) e fora mxima isomtrica dos grupos

musculares, flexores e extensores, da perna dominante.

Na operacionalizao escolhemos 3 momentos de avaliao, antes dojogo, imediatamente aps o jogo e 3 horas aps o trmino do jogo.

Devido a tal falta de informao acerca da modalidade, parece-nos

extremamente pertinente ter como objectivos gerais do presente estudo,

descrever o impacto fisiolgico e funcional de um jogo de voleibol de praia e

verificar se os atletas esto aptos para realizar 2 jogos com apenas 3 horas de

intervalo para repouso.

A partir destes objectivos gerais formulmos os seguintes objectivosespecficos.

- avaliar as alteraes funcionais aps um jogo de voleibol de praia

quanto velocidade de deslocamento horizontal (7,5 e 15 m);

- avaliar as alteraes na capacidade de impulso vertical aps um jogo

de voleibol de praia;

- avaliar as alteraes da potncia mxima anaerbia e resistncia de

fora dos membros inferiores aps um jogo de voleibol de praia- avaliar as alteraes na fora mxima isomtrica dos flexores e

extensores da perna dominante aps um jogo de voleibol de praia ;

- avaliar as alteraes metablicas induzidas pelo jogo de voleibol de

praia, nomeadamente quanto s concentraes sanguneas de lactato;

- estimar a intensidade de um jogo de voleibol de praia com base na

interpretao do perfil da FC e do recurso acelerometria.


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Reviso da Literatura

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2. REVISO DA LITERATURA

2.1. Caracterizao do esforo intermitente

O esforo intermitente um tipo de esforo caracterstico de diversas

modalidades. Diversos autores, como por exemplo Soares (1988), definem

modalidades de esforo intermitente como aquelas caracterizadas pela

existncia de paragens frequentes, fases de recuperao total e/ou parcial e

nveis de intensidade muito variveis, tanto nos momentos activos como nasfases de repouso. No entanto, o parmetro que se pode considerar como o

mais caracterstico deste tipo especfico de esforo a completa aleatoriedade

pela qual todas as aces se processam.

Tendo como base a ideia referida, diversos estudos tm sido realizados

com a finalidade de caracterizar o esforo intermitente, analisando diversos

parmetros como o consumo mximo de oxignio (VO2 mx.), a frequncia

cardaca (FC), o dispndio energtico e a variao de inmeros biomarcadoressanguneos e musculares, entre os quais as concentraes de lactato.

Christmass et al (1999) realizaram um estudo onde verificaram que o

consumo de hidratos de carbono em corrida intermitente de 12 seg. com 18

seg. de repouso, era superior ao da corrida contnua e, por sua vez, o consumo

de lpidos era inferior. J Chasiotis et al. (1987) compararam as respostas

fisiolgicas de uma actividade intermitente e uma contnua e verificaram que a

utilizao de ATP e a actividade glicoltica foram superiores durantecontraces intermitentes, mas por outro lado a glicogenlise foi semelhante a

contraces contnuas. Na mesma perspectiva de anlise, Hu et al. (1999)

verificaram que aps um exerccio intermitente, as concentraes basais de

testosterona plasmtica se mantiveram estveis, no entanto, aps exerccio

contnuo os valores eram inferiores.

Como tentativa de verificar as diferenas entre os dois tipos de esforo,

ao nvel do consumo de oxignio e da frequncia cardaca, Drust et al (2000)


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verificaram no existir diferenas significativas ao nvel destes dois parmetros.

Da mesma forma, Falk (1995) verificou que o dispndio energtico de dois

protocolos, contnuo e intermitente, eram semelhantes e portanto, com

consumos de oxignio semelhantes. J Demarie et al (2000), ao comparar

tambm os mesmos tipos de esforo, obtiveram resultados opostos.

Verificaram que o exerccio intermitente induzia resultados mais elevados que o

contnuo no que respeita ao aumento da potncia aerbia mxima. Isto ,

permite atingir valores de VO2mais elevados e manter uma actividade em VO2

mximo mais prolongada.

Tardieu-Berger et al (2004) tambm realizaram um estudo para verificar

a influncia de diferentes tipos de exerccio intermitente no VO2mximo. Osresultados que obtiveram mostraram que o tempo mdio at exausto foi

superior no exerccio intermitente com maior tempo de repouso (E1). O tempo

dispendido ao VO2 mximo e o tempo dispendido acima de 90% do VO2

mximo, no foi estatisticamente diferente nos distintos exerccios, mas quando

expressos a um valor relativo, no E1 foram significativamente inferiores aos de

menor tempo de repouso (E2). Apesar de se verificar uma diminuio

significativa do tempo para atingir os 90% do VO2mximo, no incio de cadasrie durante o E1, o tempo dispendido abaixo dos 90% do VO2mximo veio

limitar o tempo a 90% do VO2mximo em cada srie.

Por sua vez, Hargreaves et al. (1998) realizaram um estudo com sujeitos

submetidos a um protocolo de 4 sries de 30 seg. at exausto em

cicloergometro com perodos de repouso de 4 min entre as 3 primeiras sries.

No final da 3 srie, os indivduos repousaram 4 min e realizaram um exerccio

de 30 min a 30 35 % VO2mx. e seguidamente repousaram mais 60 minantes da 4 srie. Os resultados mostram uma diminuio da potncia da 1

para a 3 srie, mas no foram registadas diferenas de potncia entre a 1 e a

4 srie. Imediatamente antes da 3 srie, as concentraes de Adenosina

Trifosfato (ATP), Fosfocreatina (PCr), glicognio, pH e o consumo de Ca2+do

retculo sarcoplasmtico sofreram uma reduo. Por outro lado, as

concentraes de lactato aumentaram. Antes da realizao da 4 srie, as

concentraes de ATP e glicognio mantiveram-se significativamente mais


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baixas que imediatamente antes da 1 srie, mas desta vez no se verificaram

diferenas significativas nos valores de lactato, pH e consumo de Ca2+ de

retculo sarcoplasmtico. As concentraes de PCr anteriores 4 srie

encontravam-se mais elevadas que os valores de repouso. Saugen et al.

(1997), tambm suportam esta ideia visto que ao utilizarem um protocolo de

contraces isomtricas de 6 seg. de durao e 4 seg. de repouso, a 40% da

CMV, constataram que a PCr diminui consideravelmente nos primeiros

perodos de tempo, atingindo uma posterior estabilidade, mas este ltimo ainda

acrescenta que os valores de PCr, Pi e pH retornam quase que para os valores

de controlo em 5 min aps a exausto. Parolin et al. (1999) tambm verificaram

uma acumulao de lactato significativamente progressiva durante umexerccio de elevada intensidade, no atingindo valores superiores quando

repetido.

Estes resultados podem ser explicados por McCartney et al (1986),

Spriet et al (1989) e Withers et al (1991), ao afirmarem que as maiores vias

para ressntese de ATP so a depleo de PCr e a degradao de glicognio

muscular com a consequente formao de cido lctico.

Montelpare et al (2002) verificaram ainda que aps um protocolointermitente, que consistia em 16 sries de 2 min de durao intervaladas com

repouso de 2 min em ciclo ergometro, as concentraes urinrias totais de

albumina e protena se encontravam mais elevadas que aps o protocolo

contnuo (32 minutos a 75% VO2mx. em ciclo ergometro).

O cido lctico possui uma elevada taxa de produo durante exerccios

intermitentes (Bangsbo, 1993a). Como suporte afirmao anterior existem

inmeros estudos realizados. Chamari et al (2001) verificaram que asconcentraes sanguneas de lactato variariam com a realizao de saltos de

impulso vertical consecutivos e intervalados com repouso de 6 seg. Os

resultados obtidos mostraram que aps este tipo de esforo intermitente ocorre

um aumento significativo das concentraes de lactato sanguneo. Este

aumento pode ser justificado pela activao do metabolismo anaerbio lctico

durante o exerccio, que participa na produo de energia Chamari et al,

(2001).


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Durante a actividade muscular, a produo de energia depende de

ambos os metabolismos aerbio e anaerbio (Chamari et al., 2001). McArdle et

al (1985) ainda mais rigoroso afirmando que em actividades muito curtas de

elevada potncia, a energia provem predominantemente do sistema ATP-PCr,

pelo fraccionamento de fosfatos intramusculares. As enzimas responsveis

pela degradao de ATP so designadas como ATPases. O seu processo de

degradao d-se por hidrlise e origina Adenosina Difosafato (ADP), fosfato

inorgnico (Pi) e energia que ser utilizada. A ADP posteriormente ser

ressntetisada em ATP (Brooks, Fahey, & White, 1996).

A PCr tem um papel muito importante em termos energticos,

fornecendo fosfatos para a ressntese de ATP atravs da reaco da creatinaquinase durante rpidos aumentos na intensidade do exerccio (Bangsbo,

1993a). A terceira componente uma enzima designada por mioquinase. Esta

enzima tem a capacidade de criar uma molcula de ATP a partir de duas

molculas de ADP (Brooks et al., 1996).

Em actividades ligeiramente mais prolongadas e, necessariamente, de

menor intensidade o sistema glicoltico o predominantemente responsvel

levando produo acrescida de cido lctico (McArdle et al., 1985).Brooks (1996), por outro lado, afirma que exerccios de intensidade

moderada com durao superior a 30 segundos no podem ser suportados

predominantemente pelos 2 primeiros sistemas energticos (fosfagnios e via

glicoltica) devido sua reduzida capacidade. Assim sendo, a via oxidativa

comea a ter um papel preponderante na produo de energia a partir dessa

durao. Com a diminuio progressiva da intensidade do exerccio e o

prolongamento da actividade, a energia proveniente das reservas de fosfato eglicolticas vo diminuindo, passando a produo aerbia a ter cada vez mais

um papel preponderante nesta aco. No exerccio de longa durao, o

sistema aerbio o principal responsvel por gerar a energia necessria. No

estudo realizado por Gaitanos et al. (1993) verificou-se que a energia

necessria para manter a elevada performance durante um exerccio mximo

de carcter intermitente, como a realizao de sprints maximais de 6 seg de

durao com intervalos de 30 seg de repouso em cicloergometro, provinha de


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uma contribuio semelhante do primeiro sistema energtico (fosfagnios) e da

gliclise anaerbia.

Mercier et al (1991), por seu lado, mostrou que as concentraes de

lactato venoso aumentavam significativamente aps 6 seg. de exerccio

intenso. Desta forma, foi tambm concludo que o metabolismo anaerbio

lctico provavelmente contribui significativamente para a produo de energia

durante exerccios intensos de curta durao. Posteriormente, Bangsbo et al

(1996) tambm demonstraram que o exerccio intenso est associado a uma

elevada produo de lactato e consequente elevao de acidez intramuscular.

Moriguchi et al (2002) realizaram um estudo onde evidenciaram que

para extenses repetidas da perna a intensidades elevadas (80% de 1repetio mxima), o pH diminui consideravelmente durante 2,5 horas. Como

consequncia, as concentraes de lactato aumentaram significativamente

aps o primeiro minuto, ao contrrio do que se verificou com outras cargas

mais reduzidas.

Bangsbo (1993a) apresenta a perspectiva de que o exerccio

intermitente de elevada intensidade mais exigente energeticamente que o

exerccio contnuo correspondente. Esta afirmao pode ser suportada pelofacto das concentraes de lactato, como tivemos a oportunidade de verificar,

serem superiores durante exerccios de carcter intermitente. De facto, o

elevado gasto energtico durante exerccios intermitentes tambm pode ser

justificado atravs do VO2. Uma vez que o VO2correspondente aos perodos

de recuperao, mais elevado que a produo de energia anaerbia, anterior

ao exerccio. Por outro lado, o VO2 excessivo durante os perodos de

recuperao parece ser compensado por uma reduzida exigncia energticaquando o exerccio intermitente de elevada intensidade repetido (Bangsbo,

1993a).

Os estudos realizados de forma a comparar o gasto energtico entre

esforo contnuo e intermitente, mostram no haver diferenas significativas

(Peterson, Palmer, & Laubach, 2004; Ribeiro Braga, de Mello, & Gobatto,

2004).


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Para alm dos temas utilizados para a realizao dos estudos

mencionados acima, existem diversos estudos que permitem analisar o esforo

intermitente em termos de performance. No estudo realizado por Rahnama et

al (2003) verificou-se uma diminuio progressiva e significativa dos ndices de

fora dos quadriceps e isquiotibiais relativamente ao repouso no intervalo e

final de jogo. Mercer et al (2003) mostraram uma diminuio dos valores de

peak torque e torque relativizado ao ngulo de movimento, em cerca de 22,3%

e 24,9% respectivamente, entre a avaliao anterior e posterior ao protocolo.

J Golden et al (1992) e Eston et al (1996) tinham previamente verificado que

as diminuies de peak torque eram superiores para velocidades angulares

superiores. Este facto suporta a noo de que as fibras musculares de tipo II,que possuem actividades mais elevadas da ATPase, creatina quinase,

mioquinase, fosforilase, fosfofrutoquinase e lactato deshidrogenase que as

fibras tipo I (Essen, Jansson, Henriksson, Taylor, & Saltin, 1975; Harris, Essen,

& Hultman, 1976; Thorstensson, Sjodin, Tesch, & Karlsson, 1977), podem ser

selectivamente danificadas durante um exerccio (Asp, Daugaard, Kristiansen,

Kiens, & Richter, 1998; Brockett, Morgan, Gregory, & Proske, 2002).

Twist e Eston (2005), elaboraram um estudo onde a amostra realizou umconjunto de saltos verticais, seguidos de diferentes exerccios intermitentes,

como por exemplo 10x6 seg. sprints em cicloergometro, com 24 seg. de

recuperao activa e sprint de velocidade de deslocamento 10x10m, com 12

seg. de repouso, que serviram de avaliao ao protocolo pliomtrico. Os

resultados deste estudo demonstraram que aps exerccios pliomtricos a

capacidade do msculo gerar energia fica reduzida em pelo menos 3 dias. Da

mesma forma, Girard et al (2006) com um estudo em tnis mostraram umadiminuio significativa nos valores da contraco mxima voluntria (CMV)

aps o trmino do jogo, assim como os valores de impulso vertical.

Estes resultados de certa forma justificam a necessidade de conhecer

mtodos para diminuir os efeitos da fadiga. Bangsbo (1993a) refere a

realizao de exerccio de baixa intensidade nos perodos de repouso,

afirmando que, desta forma, os msculos so capazes de atingir os nveis

normais mais precocemente. A taxa de remoo de lactato intramuscular


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tambm aumentada com esta situao. Como forma de suportar a afirmao

de Bangsbo (1993a), o estudo de Dorado et al (2004) mostrou que a

recuperao activa facilita a performance, uma vez que aumenta a contribuio

aerbia durante o exerccio intermitente de alta intensidade.

A fadiga torna-se um aspecto fulcral para compreender a actividade

fsica e a performance, da a necessidade de a definir. Segundo Brooks e

Fahey (1985) a fadiga pode ser entendida como a incapacidade de manter

determinada intensidade de exerccio para o grupo muscular em actividade.

Ascenso et al (2003) so mais genricos, referindo fadiga como uma

diminuio mais ou menos acentuada na capacidade funcional do indivduo.

Estes autores ainda identificam algumas formas de manifestao da fadiga,como por exemplo a diminuio da velocidade mxima de um dado movimento,

a diminuio da fora isomtrica, diminuio dos valores sub-mximos de fora

ou velocidade, o aparecimento de tremor muscular, entre outros. Pode ento

afirmar-se que as causas da fadiga variam com a natureza do exerccio

(Brooks & Fahey, 1985) e como Enoka et al e Kranz et al (1992; 1983) referem,

o desenvolvimento da fadiga especfico do tipo de contraco, intensidade e

durao da actividade. A fadiga pode ainda ser de origem perifrica ou deorigem central (Ascenso et al., 2003).

Segundo Bangsbo (1993) a fadiga pode surgir aps um exerccio de

determinada intensidade. Por sua vez, o tempo necessrio para recuperar

deste estado de fadiga est dependente de uma grande variedade de factores

como a capacidade do indivduo, o tipo de actividade nos perodos de

recuperao, a intensidade e a durao do exerccio precedente. O estudo

realizado por Iridiastadi e Nussbaum (2006) veio suportar esta ideia, mostrandoque a intensidade da contraco possui influncia sobre a maioria dos

parmetros associados fadiga utilizados e que o tempo dos exerccios

afectava os valores do espectro EMG. Por sua vez, Twist e Eston (2005)

referem tambm que dos muitos sintomas que acompanham os danos

musculares induzidos pelo exerccio inabitual ou exaustivo, como a sensao

de desconforto muscular, o aumento das concentraes sanguneas de


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protenas miofibrilares, o edema e a diminuio da amplitude de movimentos,

talvez o mais significativo ser a diminuio da fora muscular.

Lattier et al (2004) realizaram um estudo cujo principal objectivo foi

verificar a contribuio de factores centrais e perifricos para a fadiga aps

uma corrida com inclinao ascendente de 18%. Os resultados mostraram uma

diminuio significativa de cerca de 7% nos valores de contraco mxima

isomtrica voluntria dos msculos extensores do joelho, no final da corrida. No

final deste estudo, foi possvel afirmar que a fadiga muscular aps corrida de

alta intensidade surge devido a alteraes significativas no processo

excitaocontraco e tambm que este tipo de actividade no capaz de

induzir fadiga central significativa.Como sabido, umas das possveis causas da fadiga perifrica remete-

se para a perda da homeostasia celular, nomeadamente devido ao

fornecimento insuficiente de ATP s enzimas responsveis pela sua

degradao (ATPases) por unidade de tempo ou devido acumulao de

substncias que desregulem as enzimas das vrias vias metablicas

(Ascenso et al., 2003).

O lactato uma dessas substncias e a sua acumulao resulta damaior produo que remoo de cido lctico em exerccios de alta intensidade

e de curta durao (Brooks e Fahey, 1985). Bangsbo (1993a) afirma ainda que

a fadiga est associada a uma grande produo de lactato e uma consequente

elevao da acidez intra-muscular. Hargreaves et al (1998) tambm referem

que para alm da reduo das concentraes de PCr e da disponibilidade de

glicose poder contribuir para o declnio da produo de energia anaerbia e

consequentemente da performance do exerccio, possvel que a acidoseintramuscular, consequncia do aumento da actividade glicoltica que ocorre

durante o exerccio, possa ser um dos potenciais responsveis pela mesma

situao (Hargreaves et al., 1998).

Foi tambm demonstrado que a acumulao e produo de lactato

reduzida com a repetio de exerccio intenso (Bangsbo, Graham, Kiens, &

Saltin, 1992). Este facto pode ser explicado por uma gliclise dificultada devido

ao aumento sucessivo das concentraes de H+, anteriores s sries


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subsequentes, visto ter sido demonstrado que um pH baixo possui um efeito

inibitrio na actividade da fosforilase e fosfofrutoquinase (PFK), extremamente

importantes na regulao enzimtica das vias glicolticas (Amorena, Wilding,

Manchester, & Roos, 1990). No entanto, na anlise de exerccios repetidos,

sempre existiu uma dificuldade em separar o efeito da elevada acidez do efeito

do exerccio precedente (Bangsbo et al., 1996). Este pode elevar as

concentraes sanguneas e musculares de lactato anteriormente realizao

do exerccio seguinte (Bangsbo et al., 1995) e afectar as trocas de lactato e

ies H+ durante o exerccio e consequentemente o lactato e pH muscular

durante o mesmo (Bangsbo et al., 1996). Assim sendo, a par de diversos

outros factores, a fadiga pode tambm estar relacionada com elevadasconcentraes de lactato e\ou acidose muscular, uma vez que j foi

demonstrado que elevadas concentraes de lactato e baixo pH conseguem

dificultar a performance muscular durante contraces intensas (Fitts, 1994).

Por outro lado, Vollestad et al (1988) sugere que a fadiga induzida pelo

exerccio repetitivo intermitente pode estar associada a uma dificuldade de

acoplamento no fenmeno excitaocontraco, independente da variao

das concentraes de diversos metabolitos e substratos. Por exemplo, aacumulao de Ca2+ intramitocndrial, durante exerccio prolongado, pode

causar ainda mais danos que a diminuio de pH citoplasmtico. De facto, se o

Ca2+se acumular em grandes quantidades a nvel mitocndrial a capacidade

de produo de energia pela via oxidativa fica comprometida. Adicionalmente,

a acumulao de radicais livres libertados, devido ao consumo de O2 na

mitocndria, tambm referido como um dos potenciais mecanismos de

desregulao do funcionamento muscular, assim como as alteraes nasconcentraes de K+, Na+, Ca2+, glucose sangunea, volume plasmtico,

osmolaridade e temperatura (Brooks e Fahey, 1985).

Ainda assim existem algumas incertezas quanto a alguns mecanismos

que podem estar na origem da fadiga, como as causas da diminuio da

gliclise e utilizao de ATP na repetio de exerccios intensos. A mesma

situao parece ser experimentada quanto inibio reflexa no msculo

aquando do aparecimento da fadiga. Esta situao pode ser justificada pela


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acumulao de potssio intersticial poder estimular alguns grupos de

receptores sensoriais de fibras nervosas (Bangsbo, 1993a). Efectivamente,

Bangsbo (1993a) verificou uma elevada libertao de K+durante perodos de

exerccio de maior intensidade. Imediatamente aps os perodos de elevada

intensidade constatou-se uma diminuio significativa de potssio. Desta

forma, possvel afirmar que o exerccio intenso estimula suficientemente

mecanismos, como as bombas de sdio e potssio, de forma a contrabalanar

a libertao de potssio causada pelo exerccio. Posteriormente, Bangsbo et al

(1996) afirmam que a acumulao de K+, que durante um exerccio libertado

do espao intra para o extracelular do msculo-esqueltico e posteriormente

para a corrente sangunea (Nielsen et al., 2004), tambm pode ser um factorimportante para o aparecimento da fadiga (Bangsbo et al., 1996). Para alm do

referido, Fitts (1994) sugeriu que o aparecimento da fadiga, resultante da

acumulao de K+no interstcio muscular, pode ser devido a uma diminuio

na capacidade de excitao da membrana. Mohr et al (2004) e Nielsen et al

(2004) verificaram tambm que no ponto de exausto, aps exerccio intenso

de curta durao, as concentraes de K+intersticial elevam-se para valores de

cerca de 12 mmol/L. Estes valores so suficientemente elevados paraconduzirem a uma despolarizao do potencial de membrana e consequente

reduo na produo de fora (Cairns & Dulhunty, 1995)

Miller et al. (1988) contribuem tambm com o seu estudo, onde

constataram que uma contraco mxima contnua, resultava num rpido

declnio dos valores de CMV e PCr, acompanhada de um rpido aumento das

concentraes de Pi, H+e H2PO4-. Os resultados mostram a existncia de uma

relao significativamente linear entre o aumento das concentraes de H

+

eH2PO4

-com a diminuio dos valores de CMV. Estes dados sugerem que tanto

H+como H2PO4-podem ser importantes determinantes para o aparecimento da

fadiga. Ainda Sjogaard et al. (1988) constataram que a corrente sangunea que

atravessa o msculo durante contraces de baixa intensidade (menos de 10%

da CMV) suficiente para impedir o aparecimento de fadiga. A partir destes

valores a fadiga muscular comea a instalar-se. Como possvel justificao


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para o aparecimento da fadiga, surge novamente a perda da homeostasia de

potssio.

Por outro lado, Ascenso et al (2003) referem que a fadiga pode tambm

estar associada a mecanismos de origem central, nomeadamente a diminuio

do potencial de aco. Essa diminuio do potencial de aco conseguida

pela diminuio das concentraes de acetilcolina libertadas para as placas

motoras. Outra forma de induo da fadiga central pela diminuio da

excitabilidade dos motoneurnios, atravs da aco de centros supra-

espinhais. A aco destes centros ainda parece estar relacionado com

alteraes sanguneas, como diminuio de glicemia, aumento de

concentraes de amnia e adrenalina. A sua aco parece tambm sermediada por aferncias musculares, como fibras nervosas que reagem a

elevadas concentraes de Pi e potssio durante o esforo fsico (Ascenso et

al., 2003).

2.2. Caracterizao geral do voleibol de praia

Modalidades desportivas com bola requerem elevadas capacidades de

compreenso assim como grandes capacidades fsicas, tcnicas, mentais e

tcticas (Tsunawake et al., 2003). Dentro destas, as fsicas conseguem-se

reflectir nas habilidades tcnicas dos prprios jogadores e nas tcticas da

equipa em si (Tsunawake et al., 2003). Desta forma, os jogadores devem

possuir as capacidades fsicas que lhes permitam realizar movimentos rpidose potentes e que os tornem competentes na realizao de vigorosas manobras

ofensivas e defensivas (Tsunawake et al., 2003).

O voleibol de praia uma modalidade extremamente recente e surgiu

como uma adaptao, ao nvel do regulamento, do voleibol indoor para o jogo

em praia. Mas mesmo tendo em considerao todas as adaptaes que se

fizeram sentir, a essncia do jogo de voleibol manteve-se, existindo desta

forma uma ligao ntima entre as duas modalidades referidas.


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Pode-se ento afirmar que esta recente modalidade (voleibol de praia)

se insere no grupo dos Jogos Desportivos Colectivos (JDC). Como tal, uma

modalidade com enorme aciclicidade tcnica, com uma grande complexidade

devido a todas as adaptaes que tm de surgir perante os problemas

apresentados pelo jogo e com enorme exigncia mental pela constante procura

das solues mais adequadas (Mesquita, 1992b).

Esta modalidade jogada ao ar livre, num campo com piso de areia, de

medidas totais 8m x 16m. A rede est colocada mesma altura que a rede de

voleibol em pavilho (2,43m, no caso de seniores masculinos), onde o piso

de superfcie dura. Esta diferena de terreno leva a algumas alteraes ao

nvel das estratgias a utilizar em campo, mas a habilidade de impulso verticalexiste como uma qualidade geral e no grandemente influenciada com as

diferentes superfcies (Bishop, 2003).

O voleibol de praia possui um sistema de contagem semelhante ao

sistema utilizado em pavilho, o rally point. Neste sistema, cada set termina

aos 25 pontos com diferena de 2 pontos, sendo a vitria dos sets alcanada

aos 21 pontos. Tambm existem divergncias relativamente ao voleibol indoor

quanto ao nmero de sets. Ao contrrio do que sucede na modalidade empavilho, onde os jogos so disputados melhor de 5 sets (3-0, 3-1 ou 3-2),

no voleibol de praia os jogos so disputados melhor de 3, com os resultados

possveis de 2-0 ou 2-1. Como acontece em pavilho, o ltimo set jogado

apenas at aos 15 pontos.

Sendo os jogos disputados ao ar livre e, por isso, sujeitos a todas as

inconstncias climatricas, as condies do vento ou sol podem motivar

alteraes da estratgia de jogo adoptada. Por isso, foram estipuladas trocasde lado de campo durante os sets. Estas trocas em vez de sucederem apenas

no final de cada set, como na modalidade em pavilho, sucedem de 7 em 7

pontos durante os sets normais e de 5 em 5 pontos no ltimo set de

desempate. No entanto, esta regra uma das grandes responsveis por um

tempo de actividade relativamente reduzido, quebrando o ritmo de jogo com

relativa frequncia.


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Para alm das caractersticas acima mencionadas, o voleibol de praia

jogado em equipas de dois vsdois jogadores. Esta caracterstica implica que

ambos os atletas estejam sempre presentes nas diferentes aces de jogo.

A exemplo dos outros Jogos Desportivos Colectivos, nesta modalidade o

objectivo evitar a pontuao do adversrio, mantendo a bola jogvel e

procurando criar condies para que a equipa adversria perca o controlo da

mesma, permitindo marcar ponto (Viitasalo et al, 1985 cit Barroso, 2005).

Assim sendo, as exigncias fsicas e psicolgicas tornam-se elevadas e a

necessidade de um jogador possuir um conhecimento tctico bastante apurado

eminente. Como afirma Bangsbo (1993a) para o futebol, tambm no voleibol

de praia possvel compensar alguma falta de condio fsica com um elevadograu de motivao e a escolha de uma tctica adequada.

No voleibol de praia os atletas esto sujeitos a um elevado nmero de

jogos durante as etapas do campeonato nacional assim como durante as

etapas do world tour. De facto, os atletas chegam a realizar cerca de 4 jogos

num nico dia e ter continuamente jogos durante 3 a 5 dias de competio.

No que diz respeito ao campeonato nacional de voleibol de praia, tem

incio no ms de Junho e termina no final do ms de Agosto, passando pordiversas zonas do pas em praias martimas ou at mesmo em praias fluviais,

dependendo do concurso dos Municpios Federao Portuguesa de Voleibol.

A competio realizada todas as semanas com a durao de 3 dias. O

primeiro dia 6 feira e reservado para a fase de qualificao para o quadro

principal, designada de qualify. Sbado e domingo so reservados para os

jogos do quadro principal.

As equipas so hierarquizadas atravs dos pontos conquistados porcada atleta, que somados se tornam nos pontos de equipa. No qualify entram

as 23 equipas com menos pontos, que vo jogar num sistema de playoff com 3

rondas de eliminao simples, ou seja, basta uma derrota para a equipa ser

eliminada da etapa. No final do qualify, as 4 equipas vencedoras ficam

apuradas para jogar no quadro principal realizando um total de 3 jogos no

mesmo dia.


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O quadro principal jogado com as 12 melhores equipas, uma vez mais

hierarquizadas pelos pontos, mais as 4 equipas apuradas do qualify, formando

desta forma um conjunto de 16 equipas.

Desta vez, as equipas jogam num sistema de playoff com dupla

eliminao, isto , existe a rvore com o lado dos vencedores e o lado dos

vencidos, sendo assim necessrio 2 derrotas para se ser eliminado da etapa.

Para domingo fica reservada a final, as semi-finais, o 3 e 4 lugar e os

quartos de final, onde uma equipa pode jogar at 4 jogos no mesmo dia. No

sbado so jogados os restantes jogos do playoff, 2 rondas do lado dos

vencedores e 3 do lado dos vencidos, onde o nmero de jogos realizados pode

chegar tambm a quatro, no mesmo dia.Como se torna lgico, para ser possvel a realizao de tantos jogos

num s dia, os tempos de repouso so na ordem das 4 horas, 3 horas e por

vezes at menos, sucedendo raramente.

No final da etapa so somados os pontos referentes s vitrias de cada

equipa e divididos por 2, metade para cada atleta, uma vez que na etapa

seguinte a constituio das equipas pode no ser a mesma.

No caso do world tour, o sistema relativamente semelhante.A competio inicia-se por volta do ms de Junho e termina por volta do

ms de Outubro, onde nos ltimos 5 anos, o nmero de etapas realizadas

subiu de 10 para 16, muito devido ao aumento de popularidade que a

modalidade tem tido.

Estas etapas so realizadas em diversos pases do globo, coincidindo

com as pocas do ano prximas do vero nos diferentes hemisfrios e

intervaladas em cerca de 3 dias. Este facto dificulta um pouco a participaoem todas as etapas do world tour, no s pela questo da fadiga acumulada

mas tambm em termos financeiros, uma vez que as deslocaes so

suportadas pelas prprias equipas.

Quanto competio em si, tem a durao de 5 dias, onde o primeiro

dia (4 feira) reservado para a fase de qualificao e os restantes 4 para os

jogos do quadro principal.


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semelhana do que verificamos na nossa competio, as equipas

tambm so hierarquizadas consoante os pontos que possuem.

A fase de qualificao realizada em sistema de playoff com eliminao

simples e o nmero de rondas dependente do nmero de equipas inscritas no

qualify. Desta vez, as 8 melhores equipas ficam apuradas para participar no

quadro principal.

O quadro principal constitudo pelas 24 equipas com maior nmero de

pontos, mais as 8 equipas apuradas do qualify, perfazendo um total de 32

equipas. Aqui tambm jogado em sistema de playoff, mas desta vez, de

eliminao dupla.

Nesta fase, o domingo fica reservado para a final e o 3 e 4 lugar, osbado para as semi-finais e as 2 ltimas rondas do lado dos vencidos,

podendo desta forma o nmero total de jogos ir at 3, no mesmo dia. A 6 feira

fica reservada para 2 rondas do lado dos vencedores e 3 do lado dos vencidos,

podendo-se realizar ento, um mximo de 3 jogos neste dia de competio.

Por fim, na 5 feira realizam-se 2 rondas do lado dos vencedores e 1 ronda do

lado dos vencidos, podendo haver assim um mximo de 2 jogos.

Realizando as contas ao nmero total de jogos possveis, para umaequipa que vem de um qualify com 3 rondas, durante uma etapa do world tour,

chegamos ao valor de 11 jogos durante uma etapa de 5 dias, onde no ltimo

dia do quadro principal apenas se realiza um jogo e no qualify se realizam 3

jogos. Os restantes jogos so repartidos por 3 dias, havendo assim tempos de

repouso entre jogos que rondam as 3 horas.

No final das etapas so tambm somados os pontos obtidos nas vitrias

aos j existentes, sendo esses os pontos para as prximas etapas.

2.3. Exigncias fisiolgicas do voleibol de praia

Na literatura, so muito reduzidas as referncias modalidade de

voleibol de praia, muito devido sua relativamente recente expanso e


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divulgao. No entanto, devido sua ntima semelhana com a modalidade

que lhe deu origem, o voleibol indoor, utilizaremos por diversas vezes o

conhecimento fisiolgico dessa modalidade para tentar compreender o voleibol

de praia.

Smith et al (1992) e Conlee et al (1982 cit Barroso, 2005) definem o

voleibol de pavilho como uma modalidade desportiva com caractersticas

intermitentes e, por isso, com exigncias metablicas a nvel aerbio e

anaerbio. Tant et al (1993 cit Barroso, 2005) acrescentam que as fases

decisivas do jogo de voleibol de pavilho dependem essencialmente da energia

obtida a partir da degradao da PCr, sendo no entanto importante que os

atletas possuam uma razovel capacidade aerbia para recuperaremadequadamente nos momentos de pausa ou de menor intensidade do jogo.

Tendo em considerao que o voleibol de pavilho requere um tipo de esforo

de curta durao mas extremamente intenso (Chamari et al., 2001), Karlsson

(1971) e Jones et al (1985) referem ainda que a maior parte da energia obtida

em exerccios maximais de curta durao obtida atravs de hidrlise da PCr

e gliclise.

Carvalho (1996 cit Paula, 2000) tambm suporta esta ideia, afirmandoque a energia despendida durante as fases decisivas do jogo de voleibol de

pavilho provm essencialmente do metabolismo anaerbio-alctico e durante

as pausas, a recuperao feita atravs de processos aerbios. Stanganlli

(1995 cit Paula, 2000) complementa ao referir que apesar do voleibol de

pavilho ser jogado com movimentos explosivos e intensos, estes no so

realizados com uma frequncia to elevada que motive a falncia do

metabolismo anaerbio para dar resposta s necessidades do jogo.Uma vez que uma das principais diferenas do voleibol indoor para o

voleibol de praia a passagem do solo firme para a areia, foram realizados

alguns estudos, como o de Muramatsu et al (2006), para comparar o dispndio

energtico de um salto em areia e em solo firme. Para tal, a amostra realizou 3

sries de 10 saltos repetitivos em areia (A) e numa plataforma de foras (F). Os

indivduos saltaram a cada 2 segundos durante cada srie e tinham um perodo

de descanso de 20 segundos entre cada srie. De forma a uniformizar os


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saltos em ambas as superfcies, os indivduos saltaram o mais alto possvel na

areia e na plataforma de fora saltaram apenas o correspondente altura

mxima atingida na superfcie de areia. Os resultados mostraram que a

impulso vertical obtida em areia cerca de 644,4% da impulso mxima em

solo firme. Por seu lado, o dispndio energtico na areia foi cerca de

119,410,1% do avaliado na plataforma de fora.

Bishop (2003) tambm realizou um estudo nesta perspectiva. Desta vez,

foi utilizada uma amostra de 18 jogadores de voleibol de praia que realizaram

quatro tipos diferentes de saltos verticais numa superfcie de madeira e em

areia. Os valores de impulso vertical obtidos indicam que, semelhana dos

resultados obtidos no estudo de Muramatsu et al (2006), todos os saltosobtiveram valores mais elevados na superfcie de madeira. No entanto,

constatou-se uma correlao significativa ente os resultados dos saltos obtidos

pelo atletas nas duas superfcies. Desta forma, pode afirmar-se que apesar de

qualquer salto vertical atingir valores inferiores se for realizado em areia, a

habilidade de impulso vertical existe como uma qualidade geral e no

significativamente influenciada com as diferentes superfcies. Giatsis et al

(2004) tambm compararam a impulso vertical, com salto de contramovimento, em superfcie rgida e em areia. Os resultados deste estudo

mostram uma impulso significativamente superior no solo rgido, assim como

a potncia e fora mxima. Estes resultados parecem ser explicados pela

instabilidade que a superfcie de areia apresenta.

Ferretti et al. (1994) verificaram que a potncia muscular de voleibolistas

indoor, avaliada pela sua impulso vertical, 43% superior dos indviduos

sedentrios. Por seu lado, a rea de seco transversal de msculos(somatrio dos msculos da coxa e triceps sural) dos voleibolistas tambm foi

15% superior. No entanto, as concentraes de ATP e PCr a nvel muscular,

foram semelhantes nos diferentes grupos analisados. Do ponto de vista

morfomtrico, Zoladz et al (2005) compararam o perfil de rea de fibras

musculares, a densidade do volume, o ratio fibra-capilar e o nmero de

capilares por milmetro quadrado de fibra muscular entre homens treinados e

no treinados, assim como entre atletas de diferentes modalidades desportivas.


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Os resultados obtidos mostraram que os atletas praticantes de modalidades de

resistncia, como corredores de longas distncias, ciclistas e corredores de

corta-mato no evidenciaram diferenas significativas comparativamente a

atletas de desportos de curta durao e elevada potncia, como por exemplo o

voleibol (Zoladz et al., 2005).

Por sua vez, Magalhes et al. (2004) verificaram que no existem

diferenas bilaterais de fora muscular significativas nos membros inferiores

entre atletas praticantes de voleibol e futebol. Por outro lado, a relao de fora

entre os isquiotibiais/quadriceps (I/Q) nos voleibolistas, significativamente

inferior obtida em jogadores de futebol. As exigncias musculares especficas

do voleibol, nomeadamente a hiper solicitao do quadriceps relativamente aosisquiotibiais, bem como uma eventual no compensao em termos de reforo

muscular poder explicar estes resultados. No entanto, sabendo-se que uma

baixa relao I/Q unanimemente assumida como um risco acrescido de

leso, os atletas de voleibol, deste ponto de vista, podero ser considerados

atletas em condies susceptveis de incorrerem em risco acrescido de leso

muscular ou articular. Entre jogadores de voleibol, futebol, basquetebol e

hquei foi verificado, atravs do mtodo de Margaria que os voleibolistas soos que possuem uma potncia mxima anaerbia mais elevada (Bhanot &

Sidhu, 1981).

Os jogadores de voleibol indoor de elite so caracterizados por uma

elevada ectomorfia e reduzida mesomorfia e endomorfia. Os atletas com

diferentes papis em campo tambm possuem o seu somattipo especfico.

Por exemplo, os jogadores na posio de distribuidores so os que possuem

maior mesomorfia e, por outro lado, os centrais so os mais ectomorfos(Gualdi-Russo & Zaccagni, 2001). Quando comparados com corredores de

mdias distncias, essas diferenas mostram-se mais evidentes. Os jogadores

de voleibol so mais altos, mais pesados e possuem volumes superiores de

coxa. Os valores de fora muscular obtidos por avaliao isocintica na

extenso da perna de jogadores de voleibol, bem como a fora mxima

isomtrica (FMI) na prensa, so mais elevados que os dos corredores de

mdias distncias. No caso da avaliao da FMI, os valores obtidos pelos


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corredores de mdias distncias corresponderam a cerca de 32% dos obtidos

pelos voleibolistas. Por outro lado, o n de fibras tipo II no variou entre as duas

modalidades, bem como a velocidade de conduo nervosa (Sleivert, Backus,

& Wenger, 1995). Bayos et al (2006) tambm realizaram um estudo com atletas

femininas onde verificaram que as voleibolistas eram mais altas e possuam

valores mais baixos de gordura corporal comparativamente a voleibolistas,

basquetebolistas e andebolistas.

Por sua vez, Kollias et al. (2004) compararam a performance de um salto

vertical precedido de queda (drop jump) em atletas de diversas modalidades.

Os resultados mostraram que os voleibolistas, entre atletas de seis

modalidades distintas (atletismo, futebol, voleibol, andebol, basquetebol eremo) foram os que obtiveram maior performance neste salto.

Quanto s exigncias especficas do jogo de voleibol de pavilho

propriamente dito, Laconi et al. (1998) verificaram alguns parmetros (FC, VO2

e o dispndio energtico do VO2) em trs momentos diferentes (fase de

repouso anterior ao jogo (R), fase de ataque (A) e fase de defesa (D)). Os

valores obtidos em R de FC foram 787 bpm, de VO2 foram 3,711,1 ml.kg-

1

.min-1

e de dispndio energtico do VO2(WO2) foram 75,122,3 J.kg-1

.min-1

. Aoanalisar A, e como seria de esperar, constatou-se um aumento de todos os

parmetros fisiolgicos avaliados. A FC elevou-se para valores de cerca de

14915 bpm, o VO2para 23,13,3 ml.kg-1.min-1e o WO2para 482,869,0 J.kg

-

1.min-1, o output de trabalho mecnico (Wmec) para 275,557,0 J.kg-1.min-1com

um ndice de eficincia de trabalho mecnico (=Wmec/WO2) de 0,570,09. Por

outro lado, em D quando comparada com os valores de A, a FC diminuiu 9% e

o VO2 e oWO2diminuram cerca de 18%, diminuindo por conseguinte o para0,210,05. Atravs de um ndice de eficincia do trabalho mecnico verificou-

se uma contribuio anaerbia significativa durante a fase de ataque. O facto

do valor de durante A ser superior a 0,25 indica uma contribuio do sistema

anaerbio no dispndio energtico. Por outro lado, o valor de inferior a 0,25

em D parece indicar a restaurao das fontes de energia anaerbia. Esta

diferena de entre a fase de ataque e de defesa, pode indicar uma

contribuio anaerbia mais elevada no jogo de voleibol (Laconi et al., 1998).


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Foi tambm verificado por Kunstlinger et al (1987) que aps um jogo de

voleibol de pavilho, embora as concentraes urinrias e plasmticas de Na+

se elevem, as concentraes de Ca2+e K+sofrem uma diminuio. Por outro

lado, durante e aps jogos de voleibol indoor constatou-se a existncia de

concentraes de lactato na ordem das 2,541,21 mmol.l-1e um aumento das

concentraes de cidos gordos livres. Este aumento das concentraes de

cidos gordos livres no sangue pode indicar que a utilizao das vias oxidativas

serve principalmente como forma de regenerar as fontes de energia anaerbia

nos perodos de repouso (12 s), ao passo que as reduzidas concentraes de

lactato tendem a evidenciar que a energia, durante exerccios intensos de curta

durao (9s), provem primordialmente da depleo de PCr. Por sua vez, asconcentraes de aldosterona e cortisol plasmtico, bem como os nveis de

adrenalina, so aumentadas mesma escala que uma modalidade de

resistncia. Os valores de noradrenalina excretada, correspondem aos de

actividades de elevada intensidade como jogos de voleibol, basquetebol,

hquei em gelo e patinagem (Kunstlinger et al., 1987).

Oliveira et al (2002) verificaram que durante um jogo simulado de

voleibol indoor, os valores mdios da FC foram mais reduzidos (na ordem dos125 bpm) que os obtidos noutros estudos de outras modalidades desportivas

colectivas. Este facto demonstra que o voleibol uma modalidade menos

intensa e que a participao do metabolismo aerbio para a produo de

energia significativo. Por seu lado, os valores mdios de velocidade

horizontal nos 7.5 e 15 metros, bem como a impulso vertical no sofreram

alteraes importantes com o jogo. Um teste de Wingate possibilitou verificar

que a potncia mxima anaerbia tambm no sofre alteraes significativas.No entanto, o ndice de fadiga determinado a partir da relao entre a potncia

mxima e mnima foi significativamente afectado pelo jogo.

Os saltos em voleibol indoor so as actividades mais intensas durante

um jogo (Oliveira et al., 2002). O sistema energtico que funciona como

principal via metablica para suportar as actividades de elevada intensidade,

o sistema ATP-PCr (Oliveira et al., 2002). Tendo em considerao que a

diminuio de performance poder estar associada fadiga metablica, e uma


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vez que no voleibol indoor os perodos de pausa e actividades de baixa

intensidade superam os de exerccio intenso, o tempo existente suficiente

para haver o restabelecimento das reservas de PCr necessrias nas

actividades de elevada intensidade. A incapacidade de produo evidenciada

pelos resultados do teste de wingate pode estar relacionada com o dfice de

substratos para produo de energia, nomeadamente com as reservas de

glicognio muscular (Oliveira et al., 2002).

Recentemente, um estudo de tempo e movimento realizado por

Resende e Soares (2003) descreve pormenorizadamente as tarefas motoras

que um atleta de voleibol de praia realiza em situao de jogo. As tarefas

motoras analisadas foram divididas em deslocamentos de diferentesintensidades (espera, marcha, corrida lenta, corrida rpida e sprint) e os

deslocamentos de acordo com a aco tcnica final (salto de ataque, salto de

bloco e salto de servio). Os resultados obtidos mostraram que em mdia um

jogador de voleibol de praia percorre uma distncia total de 1200,8300,6

metros durante cerca de 26,45,7 minutos. Ao analisar as diferentes tarefas

motoras, os autores verificaram que 52% da distncia percorrida pelos atletas

realizada a intensidade muito baixa (marcha). Por seu lado, 77% do tempo totalde actividade despendido na marcha ou em momentos de espera (tempo

passivo). As restantes tarefas motoras (jogo activo) representam cerca de 23%

do tempo total de jogo correspondendo a cerca de 48% da distncia total

percorrida. No que diz respeito distncia percorrida, somente 15,6% e 12,5%

esto associadas a tarefas motoras como a corrida rpida e o salto de ataque,

respectivamente. As outras tarefas apresentam percentagens substancialmente

mais reduzidas. Ao nvel do tempo de jogo, a marcha e a espera representamcerca de 44,3% e 33% respectivamente e as outras tarefas motoras possuem

tempos mais uniformes, mas consideravelmente mais reduzidos.

Como tivemos oportunidade de constatar na literatura, embora o voleibol

de praia seja jogado apenas com dois jogadores por equipa e num campo de

8x8m, os tempos de actividade de elevada intensidade so extremamente

reduzidos. uma situao facilmente explicvel pelo facto de s existir

actividade enquanto que a bola permanece no ar. Como o tempo de


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24

permanncia da bola no ar substancialmente inferior ao tempo que a bola se

encontra no solo, os perodos de actividade de baixa intensidade so bastante

superiores.

No entanto, do nosso conhecimento no existem estudos disponveis na

literatura que analisem o impacto fisiolgico e funcional de um jogo de voleibol

de praia. Por outro lado, tendo em conta o regulamento e as caractersticas

organizacionais dos torneios de voleibol de praia, nomeadamente a

possibilidade de realizar no mesmo dia mais do que um jogo com um curto

intervalo de recuperao, desconhece-se se os jogadores iniciam os jogos

subsequentes nas melhores condies fsicas.


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Material e Mtodos

26

3. MATERIAL E MTODOS

3.1. Caracterizao da Amostra

A amostra utilizada para a realizao deste estudo foi constituda por 15

atletas de diferentes clubes da 1 Diviso A1 e 1 Diviso A2 e da II Diviso do

campeonato nacional de voleibol indoor. Da amostra, alguns atletas foram

campees nacionais das suas respectivas divises na presente poca

desportiva 2005/2006. Por sua vez, todos estes atletas participam regularmenteno campeonato nacional de voleibol de praia.

Na tabela 1, so apresentadas as caractersticas especficas dos atletas

que fizeram parte da amostra deste estudo.

Tabela 1- Caractersticas Antropometricas e Fisiolgicas dos jogadores de Voleibol de Praia.

Variveis

Idade (anos) 23,62,3

Massa (kg) 77,14,2

Altura (cm) 187,56,5

% Gordura Corporal 11,72,6

FCmax (bpm) 194,53,7

VO2max (ml.kg

-1

.min

-1

) 52,06,2

Os valores representam a MDP; FCmax Frequncia Cardaca mxima; VO2max Consumo

mximo de Oxignio avaliado em teste laboratorial at exausto, em tapete rolante.


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Material e Mtodos

27

3.2. Procedimentos

3.2.1. Recolha de dados

A recolha dos dados foi efectuada em dois momentos distintos. Um

momento de avaliao no laboratrio da Faculdade de Desporto da

Universidade do Porto. Aqui, os atletas foram pesados, foi avaliada a sua

lactatmia em repouso, realizaram o teste de Wingate e foi tambm avaliado o

seu consumo mximo de oxignio atravs de um protocolo mximo eintermitente em tapete rolante. O outro momento de avaliao foi realizado no

terreno, no local onde se desenrolou o protocolo experimental.

3.2.1.1. Protocolo de aplicao dos testes

O protocolo experimental no terreno consistiu nos seguintes passos. Os

atletas chegaram ao local de manh e efectuaram exerccios de activao

geral, onde esteve includa mobilizao articular e estiramentos. Aps a

activao geral, realizamos os testes de impulso vertical (counter-movement)

em ergojump, os testes de velocidade (7,5m e 15m) e os testes de fora

mxima isomtrica (quadriceps e isquiotibiais). O teste de Wingate no foi

realizado neste 1 momento de avaliao visto j ter sido previamente avaliadono laboratrio.

Aps este 1 momento de avaliao, os atletas dirigiram-se para o

campo de voleibol de praia para efectuarem o respectivo aquecimento

especfico e o jogo. No jogo, as trocas de campo foram cumpridas, bem como

as paragens para os descontos tcnicos e para o fim dos sets. O jogo foi

realizado obrigatoriamente em 3 sets independentemente do resultado obtido

no final do 2 set.


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Material e Mtodos

28

A cada atleta foi inicialmente colocado um cardiofrequencmetro (Polar

Vantage NV) para registar a Frequncia Cardaca (FC) durante o jogo e um

acelermetro com a finalidade de quantificar os deslocamentos dos atletas.

Durante o decorrer do jogo, todos os atletas foram alvo de recolhas aleatrias

de sangue capilar do lbulo da orelha para anlise da concentrao de lactato.

De forma a no alterar o ritmo normal de jogo, os momentos para realizar tal

interveno foram os descontos tcnicos e as paragens para o servio.

Aps o trmino do jogo, os atletas realizaram de novo o teste de

impulso vertical (counter-movement) em ergojump, os testes de velocidade

(7,5m e 15m), os testes de fora mxima isomtrica (quadriceps e isquiotibiais)

e o teste de Wingate.Finalizado este 2 momento de avaliao, os atletas foram instrudos

para procederem a um perodo de 3 horas de repouso como se estivessem

numa etapa do circuito nacional de voleibol de praia.

Finalmente, no final das 3 horas de repouso, procedemos ao 3

momento de avaliao dos atletas. Aps um perodo de activao geral, os

atletas voltaram a realizar todos os testes funcionais previamente descritos.

Figura 1 - Esquema simplificado do protocolo experimental; FMI Fora Mxima Isomtrica.

1 Momento

de Avaliao

- Impulso Vertical

- Velocidade (7,5m e 15m)

- FMI (Quadriceps e

Isquiotibiais)

- Wingate

- Impulso Vertical


- FMI (Quadriceps e

Isquiotibiais)

- Wingate

Jogo 2 Momento

de Avaliao

3 Momento

de Avaliao

- Impulso Vertical


- FMI (Quadriceps e

Isquiotibiais)

- Wingate

- FC

- Lactato

- Acelerometria

Repouso 3 horas1 Momento

de Avaliao

- Impulso Vertical


- FMI (Quadriceps e

Isquiotibiais)

- Wingate

- Impulso Vertical


- FMI (Quadriceps e

Isquiotibiais)

- Wingate

Jogo 2 Momento

de Avaliao

3 Momento

de Avaliao

- Impulso Vertical


- FMI (Quadriceps e

Isquiotibiais)

- Wingate

- FC

- Lactato

- Acelerometria

Repouso 3 horas


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Material e Mtodos

29

3.2.1.1.1. VO2mximo

A avaliao do consumo mximo de oxignio efectuou-se por

espirometria em circuito aberto com um oxmetro Breath-by-Breath (Crtex

Metalizer 3B). Este teste foi realizado em tapete rolante utilizando um protocolo

maximal contnuo com incrementos de 0,2m/s de minuto a minuto at

exausto. A FC mxima foi monitorizada durante a realizao do teste

utilizando um crdio-frequencmetro (Polar Vantage NV), composto por um

emissor colocado num cinto ajustvel ao trax dos atletas, ao nvel do apndice

xifoideo e por um receptor (relgio) colocado no pulso do brao que registavaos valores dos batimentos cardacos de 5 em 5 segundos. Durante a realizao

do teste os sujeitos foram verbalmente encorajados a realizar o teste at

exausto.

3.2.1.1.2. Frequncia cardaca em jogo

A frequncia cardaca foi monitorizada durante todo o perodo de jogo

recorrendo a crdio-frequencmetros Polar Vantage NV.

3.2.1.1.3. Concentraes sanguneas de lactato em jogo

A anlise deste parmetro metablico foi realizada em situao de

repouso e, de forma aleatria, durante o jogo, Para no se alterar o ritmo do

jogo, as recolhas foram efectuadas nas paragens para servio ou desconto de

tempo. Aps colheita de cerca de 5 l de sangue capilar do lbulo da orelha, as

concentraes de lactato foram determinadas com analisadores Lactate Pr.


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Material e Mtodos

30

3.2.1.1.4. Deslocamentos em jogo

Uma das formas utilizadas para caracterizar a intensidade do jogo de

voleibol de praia, foi o registo da quantidade de movimentos. Assim sendo,

cada atleta realizou os jogos com um acelermetro unidimensional (MTI-

Actigraph) colocada cintura. Os acelermetros foram colocados no incio do

jogo e registaram, em perodos de 1 minuto, a quantidade de movimentos que

os atletas realizaram. Os valores registados so designados por counts e esto

padronizados, de forma a facilitar a caracterizao do esforo dispendido.

3.2.1.1.5. Velocidade 7,5metros e 15metros

Estes testes tiveram a finalidade de avaliar a velocidade de

deslocamento nas distncias de 7,5 e 15 metros. Foram utilizados trs pares

de clulas fotoelctricas(Speed Trap II Browser Timming System)colocadosna linha de partida, aos 7,5 metros e aos 15 metros. O cronmetro accionado

quando da passagem do atleta pelos diferentes pares de clulas fotoelctricas

com qualquer parte do corpo.

Cada atleta realizou o teste duas vezes, registando-se o melhor tempo

para cada uma das distncias.

3.2.1.1.6. Impulso vertical

O teste de impulso vertical foi utilizado com o objectivo de avaliar a

fora explosiva dos membros inferiores. Cada atleta realizou um salto com

contra-movimento (counter-movement jump - CMJ) numa plataforma de Bosco

(Ergojump)de acordo com as normas preestabelecidas para este salto. Cada


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Material e Mtodos

31

atleta realizou duas tentativas sendo registado o melhor valor obtido em cada

um dos testes.

3.2.1.1.7. Wingate

Como forma de avaliar a potncia anaerbia e dos membros inferiores a

sua resistncia de fora, procedemos realizao do teste de Wingatenos trs

momentos de avaliao dos atletas.

O teste de Wingate foi realizado numa bicicleta ergomtrica com controlo

da carga por mecanismo de frico. O teste consiste em pedalar velocidade

mxima durante 30 segundos, com uma resistncia correspondente a 7,5% do

seu peso corporal. Cinco segundos antes do incio do teste, foi pedido aos

atletas para utilizarem uma cadncia de pedalada mxima enquanto o

avaliador fazia a contagem decrescente de 5 at zero. Neste momento (zero),

foi aplicada uma carga equivalente a 7,5% do peso corporal. Nos 30 segundos

subsequentes os atletas foram instrudos para manter a cadncia da pedalada

mxima, tendo sido verbalmente encorajados. Os parmetros avaliados foram:

(i) potncia mxima, calculada como a potncia mdia mais elevada nos

melhores 5 segundos do teste; (ii) potncia mdia, definida como a potncia

mdia ao longo dos 30 segundos; (ii) potncia mnima, definida como a

potncia mdia mais baixa registada no perodo correspondente aos piores 5

segundos do teste; (iii) ndice de fadiga, definido como um valor percentual

correspondente diferena entre a potncia mxima e mnima multiplicado por

100 e depois dividido pela potncia mxima. Os valores das potncias,mxima, mdia e mnima so expressos em watts (W). Todos estes valores

foram tambm relativizados ao peso de cada atleta, apresentando uma

expresso em W/kg. O ndice de fadiga expresso em percentagem. Em cada

um dos testes a altura do assento foi regulada de forma a que a perna ficasse

em extenso ao passar pelo ponto mais baixo da pedalada. O valor foi

registado e utilizado em todas as avaliaes subsequentes.


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Material e Mtodos

32

3.2.1.1.8. Fora Mxima Isomtrica

A fora mxima isomtrica desenvolvida na flexo e extenso da perna,

foi avaliada atravs de um dinammetro isomtrico (Nichols Manual Muscle

Tester, Model 1160, Lafayette Instruments, USA) para o efeito. Estes testes

foram apenas realizados no membro inferior dominante. No caso da avaliao

do quadriceps, o atleta encontrava-se sentado com a perna a formar um ngulo

de 90 com a coxa. No caso da avaliao dos isquiotibiais, o atleta encontrava-

se deitado em decbito ventral e semelhana do quadriceps, com a perna a

formar um ngulo de 90 relativamente coxa. voz de comando dosavaliadores o atleta realizou uma contraco de fora mxima no grupo

muscular a avaliar.

3.2.2. Tratamento de dados

O tratamento estatstico dos dados foi realizado com o software SPSS

v.10.0, sendo calculadas as mdias e respectivos desvios padro. Para

proceder comparao das variveis entre cada momento de avaliao,

realizei tambm ANOVA para uma significncia de p 0,05.

O software Polar Precision Performance, tambm foi utilizado, com a

finalidade de aceder aos dados dos crdio-frequencmetros (polares).


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Material e Mtodos

33

3.3. Instrumentarium

Para poder efectuar a recolha de todos os dados necessrios a este

estudo, foram utilizados os seguintes instrumentos:

Ergojump (Plataforma de Saltos);

Bicicleta de teste Monark;

Clulas foto-elctricas (Speed Trap II Browser Timing System);

Relgio Polar Vantage NV;

Medidores de Lactatmia (Lactate Pro)

Acelermetro unidimensional (MTI-Actigraph); Dinammetro isomtrico (Nichols Manual Muscle Tester, Model

1160, Lafayette Instruments, USA).


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Apresentao dos Resultados

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4. APRESENTAO DOS RESULTADOS

Apresentaremos de seguida os resultados referentes aos diferentes testes de

avaliao funcional e fisiolgica, realizados no protocolo experimental.

4.1. VO2mximo

Na tabela 2 encontram-se os resultados correspondentes avaliao doVO2mximo, fornecendo tambm os valores da FC mxima e da velocidade

mxima aerbia que os atletas atingiram.

Tabela 2- FC mxima, VO2mximo e velocidade mxima aerbia atingida pelos voleibolistas

Variveis

FC Mxima (bpm) 194,503,67

VO2Mximo (ml.kg-1.min-1) 52,006,16

Velocidade Mxima Aerbia (km.h-1) 16,241,38

Os valores representam a MDP; FC Mxima Frequncia Cardaca mxima; VO2 Mximo

Consumo mximo de Oxignio; Velocidade Mxima aerbia Velocidade mxima atingida no

protocolo em tapete rolante.


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4.2. Frequncia cardaca em jogo

Figura 2- Grfico da frequncia cardaca durante um jogo de voleibol de praia com 3 sets.

A figura 2 corresponde ao grfico de FC de um atleta durante um jogo de

3 sets. Pode-se identificar claramente as duas pausas correspondentes ao final

dos dois primeiros sets, como sendo os perodos com valores de FC mais

baixos. Podemos ainda verificar, que a intensidade de jogo moderada e

relativamente constante.

Os resultados deste estudo mostram que, em mdia, despende-se cerca

de 39,895,65 min em jogo, a uma FC mdia de 145,0521,84 bpm.

Ao analisar a figura 3 verificamos tambm que em mdia, cerca de 65%

do tempo total de jogo realizado acima de 70% da FC mxima. Dentro destes

intervalos sobressai um, com uma percentagem de 31,5% do tempo total de

jogo. Como podemos verificar, esse intervalo o de [71;80] % da FC mxima,equivalendo a uma FC mdia de 138,102,61 bpm.


44/76


36

1,8

8,1

24,7

31,5

20,0

13,9

0,0

5,0

10,0

15,0

20,025,0

30,0

35,0

40,0

[41;50] [51;60] [61;70] [71;80] [81;90] [91;100]

% FC max

%Tempode

Jogo

Figura 3- % de tempo de jogo despendido nas diferentes percentagens de FC mxima.

Valores representam a MEPM.

4.3. Concentraes sanguneas de lactato em jogo.

Na tabela 3 so apresentados os valores correspondentes s

concentraes de lactato sanguneo em repouso e durante o jogo. Comopodemos verificar, as concentraes de lactato obtidas durante o jogo so

significativamente mais elevadas que as obtidas em repouso (p


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4.4. Deslocamentos em jogo

Na figura 4 encontram-se os valores correspondentes durao das

diferentes intensidades de um jogo de voleibol de praia.

Ao analisarmos a figura 4 podemos verificar que as aces de

intensidade moderada foram as mais prevalentes, correspondendo a cerca de

60,2% do tempo total de jogo, seguidas das de reduzida intensidade durante

cerca de 35,4% do tempo total de jogo. As actividades de intensidade vigorosa

ocorreram esporadicamente correspondendo a cerca de 4,4% do tempo total

de jogo. De acordo com o registo de counts efectuado, durante o jogo no serealizaram aces consideradas como de intensidade muito vigorosa.

0,04,4

35,4

60,2

0,0

10,0

20,0

30,0

40,0

50,0

60,0

70,0

80,0

Reduzida Moderada Vigorosa Muito Vigorosa

Intensidade

%TempodeJogo

Figura 4- % de tempo total de jogo correspondente a diferentes intensidades de jogo. Valoresrepresentam a MEPM.


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4.5. Velocidade 7,5m e 15m

Na tabela 4 so apresentados os dados referentes s 3 avaliaes da

velocidade nas distncias de 7,5 e 15 metros. Como podemos observar, os

valores mdios alcanados nos 3 momentos foram semelhantes. Para ambas

as distncias podemos constatar um aumento progressivo e significativo ao

longo dos 3 momentos de avaliao.

Tabela 4 Efeitos de um jogo de voleibol de praia na velocidade de 7,5 e 15 metros dos

atletas.

Valores representam MDP; 1 Avaliao imediatamente antes do jogo; 2 Avaliao

imediatamente aps o jogo; 3 Avaliao 3 horas aps o trmino do jogo. * p


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Tabela 5 Efeitos de um jogo de voleibol de praia na impulso com contra-movimento dos

atletas.

1 Avaliao 2 Avaliao 3 AvaliaoCMJ (cm) 56,304,99 55,483,27 55,395,46

Valores representam MDP; CMJ Counter-movement Jump; 1 Avaliao imediatamente

antes do jogo; 2 Avaliao imediatamente aps o jogo; 3 Avaliao 3 horas aps o

trmino do jogo.

4.7. Wingate

Na seguinte tabela (6) esto apresentados os dados relativos referentes

potncia mxima (PMax), mdia (PMed), mnima (PMin) e ndice de fadiga

(IF) obtidos no teste de Wingate, para os 3 momentos de avaliao.

Quanto aos diferentes parmetros de potncia, podemos verificar em

todos eles, uma ligeira melhoria aps as 3 horas de repouso,comparativamente aos resultados obtidos na 2 avaliao. Mas de qualquer

forma no se verificam diferenas significativas entre os diferentes momentos

de avaliao, para nenhuma das variveis.

Relativamente aos valores de ndice de fadiga, estes resultaram em

dados bastante semelhantes nas 3 avaliaes, no havendo aqui tambm

diferenas estatisticamente significativas.


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Tabela 6 Efeitos de um jogo de voleibol de praia nas variveis do teste Wingate

Variveis 1 Avaliao 2 Avaliao 3 Avaliao

PMax (W.Kg-1) 11,660,78 11,30,67 11,670,75

PMed (W.Kg-1) 8,170,83 8,400,43 8,600,45

PMin (W.Kg-1) 5,690,74 5,890,82 5,920,75

IF (%) 50,406,57 48,674,16 49,876,60

Valores representam MDP; PMax Potncia Mxima; PMed Potncia Mdia; PMin

Potncia Mnima; IF ndice de Fadiga; 1 Avaliao imediatamente antes do jogo; 2

Avaliao imediatamente aps o jogo; 3 Avaliao 3 horas aps o trmino do jogo.

4.8. Fora Mxima Isomtrica

Na tabela 7 esto expressos os dados relativos avaliao da fora

mxima isomtrica dos msculos extensores (quadriceps) flexores(isquiotibiais) da perna do membro inferior (M.I.) dominante e o rcio

flexores/extensores (F/E).

Podemos verificar que a 1 e a 3 avaliao, para ambos os grupos

musculares, possuem valores mdios bastante semelhantes, ao passo que a 2

avaliao obteve valores mais reduzid

Estudo Das Exigencias Fisiologicas e Funcionais Do Jogo de Voleibol de Praia e Das Suas Implicacoes...

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