Fisio Exercício II
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Freqüência Cardíaca MáximaNo esforço não se eleva
com o treinamentoaeróbio.
Freqüência Cardíaca emRepouso
Diminui com otreinamento aeróbio.
Tipicamente diminuicom a idade.
Freqüência Cardíaca
SISTEMA CARDIOVASCULAR
Média - 60 bpm a 80 bpm.
Pode vir a ultrapassar 100bpm. Já foi encontrado esse
valor em indivíduos de meiaidade, sedentários e não
condicionados.
De 28 bpm a 40 bpm ematletas de provas de
resistência e altamentecondicionados.
Frequência Cardíacade Repouso
(WILMORE & COSTILL, 2001)
Frequência Cardíaca
SISTEMA CARDIOVASCULAR
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SISTEMA CARDIOCIRCULATÓRIO
A liberação de O2 ao músculo esquelético ematividade aumenta em função:
1) Aumento do débito cardíaco;2) Redistribuição do fluxo sanguíneo dosórgãos inativos aos músculos esqueléticos emcontração.
Durante o exercício, o f luxo sanguíneo aomúsculo em contração aumenta e o fluxo sanguíneoaos tecidos menos ativos é reduzido.
SISTEMA CARDIOCIRCULATÓRIO
As alterações da FC e da PA que ocorrem duranteo exercício são decorrentes:1) Do tipo e da intensidade do exercício realizado;2) Da duração do exercício;3) Das condições ambientais.
No mesmo nível de consumo de oxigênio(VO2), a FC e a PA são maiores durante oexercício de braço em comparação com o deperna.
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