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sica é tão importan-te quanto a alimen-tação,masnemsem-pre estamos dispos-tos a enfrentar aca-demias lotadas comexercícios que como tempo vão fican-do cansativos. A op-ção de dançar vemsendo a mais prazerosa de todas asescolhas, contudo as aulas coletivasapenas queimam calorias. Não há

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um crescimento, um aprendizado,uma superação neste tipo de dançapois não há a correção do profes-

sor. O aluno apenasimita o mestre sem aconsciênciadeum tra-balho bem orienta-do.

Assim sendo,muita gente vem pro-curando as escolas dedança para aprenderballet, jazz ou outroritmo. O ballet adul-to vem pouco a pou-co ganhando espaço

entre as pessoas que já dançaramquando jovens e querem reviver es-te tempo bom, ou quem nunca dan-çou mas tem este sonho desde cri-ança.

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mentoocorremde-vidoàperdadegor-dura e da reabsor-ção da parte ósseado rosto. A trans-formação destasduas estruturas,que sustentam apele, faz com queo rosto sofra umamodificação emseu formato, per-dendo então o seucontorno.

A principalárea de gordura perdida com a ida-de está na parte abaixo da regiãodos olhos (bochecha). Com isso,

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os olhos acabam ficando cada vezmais fundos e as olheiras e bolsas,

mais proeminen-tes. Outra área quesofre essa trans-formação é a re-gião inferior da fa-ce. O sulco naso-genianoconhecidopopularmente co-mo �bigode chi-nês�, é uma regiãoque sofre umapro-fundamento cau-sando um aspectoenvelhecido na fa-ce. Os lábios tam-

bém perdem volume e ficammais�murchos�.

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casamento dos dois, ignorandoo imen-so amor que os unia. Com tramas dia-bólicas provocou intrigas, discórdiase desunião entre todos o que fez o prín-cipe questionar a relação e exigir avolta da princesa para o seu reino deorigem. Esta o chamou para uma con-versa e perguntou:

- Meu príncipe, nós nos amamostanto porque tantas questões? Vamosmorar onde escolhemos e deixar o cas-telo para sua mãe. Vamos ser felizesnuma pequena choupana naquele lu-gar onde queríamos!

- Não minha princesa, eu esta-va enganado quando a trouxe para cá.Respondeu o príncipe com veemen-te convicção.

- Mas pensamos cinco anos paradecidirmos! Deixei meu mundo, mi-nha família, minha profissão, tudo porvocê! Retrucou a princesa com o co-ração dolorido! Diga-me somente oque importa: você me ama?

- Não minha princesa, eu estavaenganado, eu não te amo.

A VERDADE COM AMOROSIDADE- Fale isto olhando nos meus

olhos, falou a princesa com profundatristeza.

O príncipe abriu os olhos e a fi-tou longamente dizendo: -Não, eu nãote amo. Eu estava enganado. A prin-cesa, com os olhos molhados sentiu

as palavras comouma espada cor-tando o coraçãoem pedaços. �Entãomeolhenosolhos. Eu o amoimensamente, atéo fundo daminhaalma!Mas, à par-tir de hoje vocênãome tocamais.Meu corpo é um

templo e só é tocado com amor. Eu teamo, mas não te quero. Eu quero emereço ser AMADA. E assim elapartiu, não olhando para trás. O prín-cipe se deprimiu anos depois e nun-ca mais foi feliz. A princesa seguiuseu caminho curando as feridas. Es-colheu o caminho mais difícil, queconduzia á liberdade e foi feliz. Fezuma escolha difícil e disse a verda-de.

A verdade precisa sempre serdita. O amor guia o caminho e conduzas palavras. A verdade às vezes dói,mas é melhor que falsas esperanças.Ter coragem para se posicionar comretidão e segurança permite que o ou-tro se refaça e compreenda a lição. Er-rar é comum, aprender com o erro fazcrescer. A forma mais sublime deensinar é colocar limites, falar a ver-dade, ensinar o caminho com exem-plos. É �ver� com o coração e condu-zir em lição. Coragem para buscar afelicidade, coragem para enfrentar asdificuldades, coragem para pedir per-

dão, coragem para retomar o cami-nho é legado dos fortes. A fortalezamuitas vezes é ter e abster-se. É mu-dar a direção quando se sente que ocoração fala: �eu não quero isto paramim�. Escolhas caminham com ver-dades. E a amorosidade faz parte daspalavras e decisões. Que o amor con-duza e que a felicidade reine. A vidapede para nos conhecermos. As liçõesnos libertam em direção á plenitude.A vida não nos tira coisas nos aliviampara voarmos mais alto. Fazer o que

se ama é o segredo da felicidade. Serfeliz é um dever. E existem tantas coi-sas para se experimentar durante avida. Ame e aproveite com atitudes everdades...

Texto do livro�Coragem, as verdade de uma bruxa�

Dra. Dulcinea Mattar:Professora, escritora, cirurgiã dentista.

Membro da Academia Mineirade Odontologia cadeira nº3.

Proprietária e dirigente do HotelGeriátrico Residencial Harmonia.

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ANTICONCEPCIONALCICLO 21CICLO 21CICLO 21CICLO 21CICLO 21

C/ 21 cpr

(Genérico)

COMPOSIÇÃO MARCA REGISTRO MS

METFORMINA

MEDICAMENTOALENDRONATO

RANITIDINA

VARFARINA SÓDICA

Sandoz

SÓDICO

150 mg c/ 20 cprTeuto

70 mg c/ 04 cpr

5 mg c/ 30 cprTeuto

BESILATOANLODIPINO5mg c/ 30 cpr

Teuto

500 ou 850 mg c/ 30 cprTeuto

50mg c/ 20 cprTeuto

AAS INF 100mg c/ 200 cpr DORMEC 1.4107.0001.0005-8 19,78 18,89ACICLOVIR 200mg c/ 25 cpr GENÉRICO SANDOZ 1.0047.0329.003-5 18,90 16,90ÁCIDO FÓLICO 5mg c/ 20 cpr AFOPIC 103700157003 4,98 4,49ALENDRONATO SÓDICO 70mg c/04 cpr GENÉRICO ALENDRONATO 1.0974.0082.010-0 5,99 4,99ALOPURINOL 100mg c/ 30 cpr GENÉRICO SANDOZ 1.2568.0191.001-7 4,29 3,99ALOPURINOL 300mg c/ 30 cpr GENÉRICO SANDOZ 1.0047.0331.007-9 7,76 6,99AMIODARONA 200mg c/ 30 cpr GENÉRICO RANBAXY 1.2352.0189.004-7 15,98 14,49ATENOLOL 25mg c/ 30 cpr GENÉRICO GERMED 1.2675.0099.002-5 2,49 1,99ATENOLOL 50mg c/ 30 cpr GENÉRICO GERMED 1.2675.0099.005-1 3,49 2,99ATENOLOL 100mg c/ 30 cpr GENÉRICO GERMED 1.2675.0099.008-4 8,90 7,95ATENOLOL + CLORTALIDONA 50/12.5 c/ 30 GENÉRICO BIOSINTÉTICA 1121303450023 9,99 8,90ATENOLOL + CLORTALIDONA 100/25 c/ 30 GENÉRICO BIOSINTÉTICA 1121303450058 13,90 12,90ATORVASTATINA 10mg c/ 30 cpr GENÉRICO GERMED 1.0235.0995.002-1 9,98 8,99ATORVASTATINA 20mg c/ 30 cpr GENÉRICO GERMED 1.0583.0691.008-7 9,98 8,99ATORVASTATINA 40mg c/ 30 cpr GENÉRICO GERMED 1.0235.0995.010-2 18,49 16,90ATORVASTATINA 80mg c/ 30 cpr GENÉRICO GERMED 1.0181.0607.020-5 39,90 38,90BESILATO ANLODIPINO 5mg c/ 30 cpr GENÉRICO TEUTO 1.5423.0010,001-1 3,89 2,99BESILATO ANLODIPINO 10mg c/ 30 cpr GENÉRICO PRATI 1.2568.0197.006-0 10,98 9,98BEZAFIBRATO 200mg c/ 20 cpr GENÉRICO GERMED 1.0583.0324.002-1 13,90 11,90BROMOPRIDA 10 mg c/20 cpr GENÉRICO PRATI 1256801800017 6,49 5,69CANDESARTANA CILEXETILA 8mg c/ 30 cpr GENÉRICO SANDOZ 1.0047.0476.002-7 16,89 15,98CANDESARTANA CILEXETILA 16mg c/ 30 cpr GENÉRICO SANDOZ 1.0047.0476.005-1 16,89 15,98CAPTOPRIL 25mg c/ 30 cpr GENÉRICO NEOQUÍMICA 1.4107.0025.012-1 2,59 1,99CAPTOPRIL 50mg c/ 30 cpr GENÉRICO GERMED 1.0583.0265.014-5 3,99 2,98CARVEDILOL 3,125mg c/ 30 cpr GENÉRICO BIOSINTÉTICA 11213.0342/006-1 7,89 7,49CARVEDILOL 6,25mg c/ 30 cpr GENÉRICO BIOSINTÉTICA 11213.0342/002-7 7,89 7,49CARVEDILOL 12,5mg c/ 30 cpr GENÉRICO BIOSINTÉTICA 11213.0342/003-5 8,99 6,49CARVEDILOL 25mg c/ 30 cpr GENÉRICO BIOSINTÉTICA 1.1213.0342.005-1 7,99 6,49CILOSTAZOL 50mg c/ 30 cpr GENÉRICO EUROFARMA 1.0043.0992.002-5 12,13 11,09CILOSTAZOL 100mg c/ 30 cpr GENÉRICO EUROFARMA 1.0043.0990.005-1 21,40 20,48CIPROFIBRATO 100mg c/ 30 cpr MEDLEY GENÉRICO MEDLEY 1.7287.0318.003-7 15,98 14,98CLOPIDOGREL 75mg c/ 28 cpr GENÉRICO NOVA QUÍMICA 1.1300.0982.003-9 13,90 12,90CLORTALIDONA 25mg c/ 60 cpr GENÉRICO E.M.S 1.0235.0614.004-5 11,49 10,59CLORTALIDONA 50mg c/ 30 cpr GENÉRICO GERMED 105.830.282 9,99 9,19DEFLAZACORTE 6mg c/ 20 cpr GENÉRICO LEGRAND 1.6773.0279.002-2 18,90 17,90DIGOXINA 0,25mg c/ 25 cpr GENÉRICO NEO QUÍMICA 1046504150018 4,89 4,39DILTIAZEM 30mg c/ 50 cpr GENÉRICO GERMED 1.2675.0110.006-6 7,89 7,19DILTIAZEM 60mg c/ 50 cpr GENÉRICO GERMED 1.0583.0411.015-6 9,99 8,98DOMPERIDONA 10mg c/ 30 cpr GENÉRICO RANBAXY 1.2352.0192.002-7 6,69 5,89DOXAZOSINA 2mg c/ 30 cpr GENÉRICO GERMED 1.0583.0430.012-5 7,99 6,99DOXAZOSINA 4mg c/ 30 cpr GENÉRICO SANDOZ 1.0047.0321/007.4 20,90 19,90ENALAPRIL 5mg c/ 30 cpr GENÉRICO GERMED 1.0235.0614.006-9 4,59 3,99ENALAPRIL 10mg c/ 30 cpr GENÉRICO BIOSINTÉTICA 1.0917.0050.002-1 2,99 2,49ENALAPRIL 20mg c/ 30 cpr GENÉRICO NEO QUÍMICA 1.0465.0392.005-7 3,49 2,99ENALAPRIL+HIDROCLOROTIAZ 20/12,5mg c/ 30 cpr GENÉRICO E.M.S 1.0235.0688/003.0 17,90 15,90ESOMEPRAZOL 20mg c/ 28 cpr GENÉRICO RAMBAXY 1.2352.0219.004-9 30,90 27,90ESOMEPRAZOL 40mg c/ 28 cpr GENÉRICO RAMBAXY 1.2352.0219.014-6 66,90 56,90ESPIRONOLACTONA 25mg c/30 cpr GENÉRICO GERMED 1.0583.0285.001-2 9,49 8,49ESPIRONOLACTONA 50mg c/30 cpr GENÉRICO GERMED 1.0583.0285.011-1 12,99 10,99ESPIRONOLACTONA 100mg c/ 30 cpr GENÉRICO E M S 10235.0632/009-4 17,99 16,94EZETIMIDA 10mg c/ 30 cpr GENÉRICO LEGRAND 1.6773.0407003-5 25,90 22,90FENOFIBRATO 200mg c/ 30 cpr GENÉRICO GERMED 1.0583.0637.003-1 40,90 38,90FINASTERIDA 1mg c/ 30 cpr GENÉRICO MERCK 1.0497.1177.001-6 13,49 11,98FINASTERIDA 5mg c/ 30 cpr GENÉRICO BIOSINTÉTICA 1.1213.0353.001-9 18,80 16,90FLAVONID 450/50mg c/ 30 cpr DIOSMINA HESPERIDINA 1.7287.0124.002-4 26,90 24,90FUROSEMIDA 40mg c/ 20 cpr GENÉRICO FUROSEMIDA 1.41070014001-6 3,49 2,99GENFIBROZILA 600mg c/ 30 cpr GENÉRICO MEDLEY 1.0181.0466.005-6 31,80 28,90GENFIBROZILA 900mg c/ 15 cpr GENÉRICO MEDLEY 1.0181.0466.002-1 25,40 22,90GINKGO BILOBA 80mg c/30 cpr GINKOCAPS 106890121008-5 14,90 13,90GLIBENCLAMIDA 5mg c/30 cpr GENÉRICO RANBAXY 11213.0355/001-1 2,59 1,99

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Ao persistirem os sintomas um médico deverá ser consultado. São medicamentos, seu uso pode trazer riscos. Procure o médico e o farmacêutico. Leia a bula.

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é um conjunto de conhecimentos de maisde 5 mil anos iniciado na Índia. A mo-dalidade se baseia em unir o trabalho docorpo, mente e espírito através de técni-cas de respiração (pranayamas), pos-turas (ásanas) e meditação.

O yoga é muito mais que uma mo-dalidade de atividade física, é tambémuma filosofia de vida que busca encon-trar o equilíbrio e harmonia em váriosaspectos do corpo humano, consigomesmo e tudo ao seu redor. Essa filoso-fia leva em consideração oito princípios,divididos em Yamas: princípios morais,aquilo que você tem que restringir e con-trolar; e Nyamas: princípios de auto-purificação, aquilo que é bom e você preci-

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e mental, ganho de equilíbrio, força e alon-gamento. Essa modalidade é indicada

para iniciantes.No Asthanga, a prática consiste em

seis séries fixas de posturas que são fei-tas progressivamente e sem interrup-ções. Essa é uma modalidade mais in-tensa que exige bastante do corpo e da dis-ciplina, foco e concentração. Nesta mo-dalidade, a respiração é a única técnicasincronizada que gera calor intenso nointerior dos órgãos internos, chamadoujjyi.

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prou pra ter status.

AGENTEVAI EMBORA sem sequer guar-dar as comidas na geladeira,

tudo apodrece, a roupa fica no varal.

A GENTE VAI EMBORA, se dissolve esome toda a importância que pensávamos quetínhamos,

a vida continua, as pessoas superam e se-guem suas rotinas normalmente.

A GENTE VAI EMBORA as brigas, asgrosserias, a impaciência, serviram para nosafastar de quem nos trazia felicidade e amor.

A GENTE VAI EMBORA e todos os gran-des problemas que achávamos que tínhamos setransformam em um imenso vazio, não existemproblemas.

Os problemas moram dentro de nós.As coisas têm a energia que colocamos nelas

e exercem em nós a influência que permitimos.

A GENTE VAI EMBORA e o mundo con-tinua caótico, como se a nossa presença ou au-sência não fizesse a menor diferença.

Na verdade, não faz.

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Somos pequenos, porém, prepotentes. Vi-vemos nos esquecendo de que a morte andasempre à espreita.

A GENTE VAI EMBORA, pois é.É bem assim: Piscou, a vida se vai.. .O cachorro é doado e se apega aos novos

donos.Os viúvos se casam novamente, fazem

sexo, andam de mãos dadas e vão ao cinema.

A GENTE VAI EMBORA e somos rapi-damente substituídos no cargo que ocupávamosna empresa.

As coisas que sequer emprestávamos sãodoadas, algumas jogadas fora.

Quando menos se espera, A GENTE VAIEMBORA. Aliás, quem espera morrer?

Se a gente esperasse pela morte, talvez agente vivesse melhor.

Talvez a gente colocasse nossa melhorroupa hoje, fizesse amor hoje,

talvez a gente comesse a sobremesa antesdo almoço.

Talvez a gente esperasse menos dos outros,Se a gente esperasse pela morte, talvez

perdoasse mais, risse mais, saísse à tarde paraver o mar, talvez a gente quisesse mais tempo emenos dinheiro.

Quem sabe, a gente entendesse que não valea pena se entristecer com as coisas banais,

ouvisse mais música e dançasse mesmosem saber.

O tempo voa.A partir do momento que a gente nasce,começa a viagem veloz com destino ao fim

- e ainda há aqueles que vivem com pressa!Sem se dar o presente de reparar que cada

dia a mais é um dia a menos, porque A GENTEVAI EMBORA o tempo todo, aos poucos e umpouco mais a cada segundo que passa.

O QUE VOCÊ ESTÁ FAZENDO COM OPOUCO TEMPO que lhe resta?!

Que possamos ser cada dia melhores e quesaibamos reconhecer o que realmente importanessa passagem pela Terra!!!

Até porque, A GENTE VAI EMBORA...Fonte: Internet

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Comoenvelhecimen-to da população, tem au-mentado o interesse pela Odontogeriatria, es-pecialidade que atende pacientes a partir dos40 anos de idade, que querempreservar a saúdebucal ou fazer reabilitação oral devido às per-das ósseas e, consequentemente, os dentes.

�A boca reflete as alterações e mudan-ças biológicas que ocorrem com o passar dotempo, como a diminuição da saliva, o quefavorece o acúmulo de placas dentárias, comperdas dos dentes e do tônusmuscular da face,provocando rugas e bigode chinês, aqueles

Odontogeriatria "Com Direito a Sorrir"sulcos ao redor da boca. O dentista de hojedeve compreender a fisiologia do envelheci-mento e as doenças que surgem neste perí-

odo da vida�, explica odentista Arnaldo Mar-ques de Sousa Junior.

Arnaldo Sousaressalta que com a re-cuperação dos dentes épossível fazer umareestruturação facial,

para recolocar os músculos na devida posi-ção. �O resultado é visível pois o pacienterejuvenesce, recupera as funções morfoló-gicas, estéticas e funcionais, além da autoestima. A pessoa volta a sorrir�.

�A implantodontia realmente foi e se-rá um dos maiores avanços da odontologiaatual, entretanto , as vezes é preciso consi-derar outras opções de tratamento, princi-palmente, para uma população idosa quetem necessidade diferenciada�.

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