Higiene pessoal

e social

Qual a importância da higiene pessoal e social?

Para mantermos o bom funcionamento dos vários

sistemas e obtermos uma boa saúde é necessário

cumprirmos certas regras de higiene. Segundo a

Organização Mundial da Saúde (OMS), a saúde é um

estado de completo bem estar físico, mental e

social, e não apenas a ausência de doenças.

A higiene é um conjunto de hábitos e

condutas que a pessoa deve manter

para evitar infeções e doenças e

estabelecer uma relação harmoniosa

consigo própria e com o meio

envolvente. Se todas as pessoas

cumprirem as normas de Higiene

pessoal (limpeza e asseio) estão

contribuir para o bem estar de todos

(higiene social).

A higiene e a atitude perante o

ambiente contribuem, em

conjunto, para melhorar a nossa

condição de vida. Manter uma

postura correta, sentado ou de

pé, e manter o vestuário e o

calçado limpos são exemplos de

cuidados de higiene pessoal que

devemos praticar no nosso

quotidiano.

Além de cuidar da higiene

do seu corpo, cada um de

nós deve adquirir

conhecimentos e atitudes

para intervir ativamente na

organização e limpeza do

local onde vive e dos locais

públicos (escolas, fábricas,

bibliotecas, instituições,

ruas…) que partilha com

outras pessoas.

Nunca diga não à higiene!

Lava os dentes quando acabas de comer coisas doces!Lava as tuas mãos

antes e depois das refeições.

Qual a importância de lavar as mãos?

Desde de sempre que é muito importante lavar as

mãos!

Mas por que razão esse cuidado é tão popular? Será

realmente importante?

Por exemplo quando pedes emprestado um lápis a

um colega nunca ponhas as tuas mãos nem o lápis na

boca porque pode ter caído no chão e passar

micróbios de um lado para o outro mesmo que não os

consigamos ver, mas isto também se aplica às tuas

próprias coisas.

Já foi aprovado que em mãos não

lavadas existe uma grande diversidade

de micróbios. O mesmo não acontece

em mãos lavadas corretamente com

água quente e sabão.

A nossa pele, inclusive a das mãos,

produz uma certa quantidade de

gordura. Os micróbios, que existem nos

mais diversos objetos, aderem a essa

gordura, mantendo-se assim nas nossas

mãos, especialmente debaixo das

unhas.

Apenas o sabão (juntamente

com a água) é capaz de soltar

essa gordura que agarra os

micróbios. O gel antissético é

capaz de destruí-los.

Se não lavarmos

corretamente as mãos

existem também micróbios

inofensivos, que fazem parte

da flora natural da pele e que

nos protege de outros

micróbios.

Podemos então concluir que:• A saúde é um estado de completo bem estar

físico, mental e social, e não apenas a ausência de

doenças (OMS).

•A higiene é um conjunto de hábitos e condutas que

a pessoa deve manter para evitar infeções e outras

doenças e estabelecer uma relação harmoniosa

consigo própria e com o meio envolvente.

•A lavagem das mãos com água e sabão ou com o gel antissético pode prevenir a transmissão de infeções.•E que a saúde pode ser afetada pelas drogas, pelo tabaco, álcool, poluição…

•A lavagem das mãos com água e sabão

ou com o gel antissético pode prevenir a

transmissão de infeções.

•E que a saúde pode ser afetada pelas

drogas, pelo tabaco, álcool, poluição…

Trabalho realizado por:Catarina Calado Nº3 6ºE